صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 29 تیر 1405 - Mon, 20th Jul 2026
اخبار سدیم - صفحه یازدهم
بروزرسانی: 19:50
201 - اگر علائم سرگیجه دارید این مطلب را بخوانید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 4 آذر 1404، 23:20 80000915
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 4 آذر 1404، 23:20 80000915
یک رژیم غذایی سالم ممکن است علائم سرگیجه را در شما بهبود بخشد. - به گزارش ، صدمات به سر، شرایط درونی گوش و تشنج می شود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، یک رژیم غذایی ...
رژیم غذایی - سرگیجه - رژیم غذایی سالم - غذایی - غذا ها - رژیم - سدیم
202 - آیا نوع نمک می تواند بر میزان فشار خون تاثیرگذار باشد؟ + فیلم
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 30 آبان 1404، 16:37 79953060
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 30 آبان 1404، 16:37 79953060
برخی از انواع نمک ها می توانند موجب افزایش فشار خون شوند. باشگاه خبرنگاران جوان در میان انواع مختلف نمک ها، برخی از آنها به علت داشتن سدیم زیاد می توانند سبب افزایش فشار خون شوند اما ...
فشار خون - افزایش - باشگاه خبرنگاران - فشار - انواع - شوند - خبرنگاران
203 - اگر سرگیجه دارید هرگز لب به این غذاها نزنید
آفتاب نو- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 28 آبان 1404، 23:56 79937568
آفتاب نو- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 28 آبان 1404، 23:56 79937568
288399 تاریخ انتشار: چهارشنبه 28 آبان 1404 23:27 به گزارش بهداشت نیوز سیستم دهلیزی در مغز به شما این اجازه را می دهد که بایستید، - به گزارش بهداشت نیوز سیستم دهلیزی در مغز به شما این اجازه را می ...
سرگیجه - رژیم غذایی - بهداشت - غذایی - رژیم غذایی سالم - ارتقای سلامت - ابتلا
204 - با این مواد غذایی فشارخون خود را طبیعی کنید
اقتصاد 24- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 28 آبان 1404، 17:07 79934188
اقتصاد 24- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 28 آبان 1404، 17:07 79934188
پتاسیم در کاهش فشار خون نقشی کلیدی دارد، زیرا به بدن کمک می کند سدیم اضافی را از طریق ادرار دفع کند؛ عاملی که در بسیاری از افراد باعث افزایش فشار خون می شود. -
فشار خون - کاهش فشار خون - فشار - مواد غذایی - فشارخون - پتاسیم - افزایش
205 - با این مواد غذایی فشارخون بالای خود را کاهش دهید
آفتاب نو- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 28 آبان 1404، 10:31 79929319
آفتاب نو- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 28 آبان 1404، 10:31 79929319
288368 تاریخ انتشار: چهارشنبه 28 آبان 1404 09:55 به گزارش بهداشت نیوز غذا می تواند بر حجم خون، انعطاف پذیری شریان ها و نحوه تنظیم سدیم و مایعات در بدن تاثیر بگذارد که همه این عوامل در میزان فشار ...
فشار خون - فشار - انعطاف پذیری - مواد غذایی - پتاسیم - سیب زمینی - شریان ها
206 - انقلابی خاموش بر سفره ایرانی؛ جایگزینی که قلب شما را نجات می دهد
عصر ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 28 آبان 1404، 07:35 79927467
عصر ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 28 آبان 1404، 07:35 79927467
تحقیقات بین المللی نیز نشان می دهد که افزایش دریافت پتاسیم، به ویژه در کنار کاهش سدیم می تواند فشارخون را به شکل محسوسی پایین بیاورد. اما این روند روی دیگری هم دارد: - انقلابی خاموش بر ...
پتاسیم - فشارخون - بین المللی - ایرانی - بیماری های قلبی - تحقیقات - انقلابی
207 - کدام مواد غذایی باعث کاهش فشار خون می شوند؟
اینتیتر- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 27 آبان 1404، 11:56 79919205
اینتیتر- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 27 آبان 1404، 11:56 79919205
متخصصان توصیه می کنند برای حفظ فشار خون سالم، مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم، منیزیم، کلسیم و فیبر را در اولویت قرار دهید. این یعنی رژیم غذایی باید شامل میوه ها، - به گزارش اینتیتر به ...
فشار خون - مواد غذایی - پتاسیم - کاهش فشار خون - فشار - غذایی - سیب زمینی
208 - سوخت موشک از چین به بندرعباس رسید
عصر ایران- بین الملل- 8 ماه پیش - سه شنبه 27 آبان 1404، 11:20 79918796
عصر ایران- بین الملل- 8 ماه پیش - سه شنبه 27 آبان 1404، 11:20 79918796
با وجود تحریم های سازمان ملل که فروش سلاح به این حکومت را ممنوع می کند، فعالیت موشک های بالستیک تهران در حال گسترش به نظر می رسد. مشخصاً گزارش ها نشان می دهد چندین محموله «سدیم پرکلرات» ...
موشک های بالستیک - بندرعباس - موشک - بالستیک - موشک های بالستیک ایران - گزارش - سازمان ملل
209 - سوخت موشک از چین به بندرعباس ارسال شد
عصر ایران- بین الملل- 8 ماه پیش - سه شنبه 27 آبان 1404، 11:10 79918624
عصر ایران- بین الملل- 8 ماه پیش - سه شنبه 27 آبان 1404، 11:10 79918624
با وجود تحریم های سازمان ملل که فروش سلاح به این حکومت را ممنوع می کند، فعالیت موشک های بالستیک تهران در حال گسترش به نظر می رسد. مشخصاً گزارش ها نشان می دهد چندین محموله «سدیم پرکلرات» ...
موشک های بالستیک - بندرعباس - موشک - بالستیک - موشک های بالستیک ایران - گزارش - سازمان ملل
210 - انقلابی خاموش بر سفره ایرانی؛ جایگزینی که قلب شما را نجات می دهد
رونویس- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 27 آبان 1404، 05:18 79915896
رونویس- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 27 آبان 1404، 05:18 79915896
در روزگاری که فشارخون بالا یکی از شایع ترین مشکلات سلامت ایرانی هاست، دانش تغذیه به رونویس یکتا فراهانی: در روزگاری که فشارخون بالا یکی از شایع ترین مشکلات سلامت ایرانی هاست، - رونویس ...
فشارخون بالا - ایرانی - فشارخون - یکی از - تغییر - سلامت - پتاسیم
211 - دارویی که برای کنترل فشارخون بالا معجزه می کند
آفتاب نو- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 24 آبان 1404، 06:56 79884335
آفتاب نو- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 24 آبان 1404، 06:56 79884335
288223 تاریخ انتشار: جمعه 23 آبان 1404 20:07 به گزارش بهداشت نیوز فشار خون تا حد زیادی به هورمون آلدوسترون وابسته است که توسط غدد فوق کلیوی تولید می شود و سطح سدیم و پتاسیم را در بدن تنظیم می کند. ...
فشار خون - هورمون - فشار - غدد فوق کلیوی - تولید - دارو - پتاسیم
212 - اصلاح شوری خاک در زمستان با گچ و اسید سولفوریک
ترابر نیوز- اقتصادی- 8 ماه پیش - دوشنبه 19 آبان 1404، 10:50 79836609
ترابر نیوز- اقتصادی- 8 ماه پیش - دوشنبه 19 آبان 1404، 10:50 79836609
به عنوان مثال، اگر درصد سدیم تبادلی خاک (ESP) 20 باشد و هدف کاهش آن به 10 باشد، مقدار گچ موردنیاز با توجه به ظرفیت تبادل کاتیونی (CEC) و خلوص گچ محاسبه می شود. عدد به دست آمده معمولاً بر حسب کیلوگرم ...
اسید سولفوریک - اسید - کشاورزی - کاهش - شوری خاک - افزایش بهره وری - افزایش
213 - تمدید مهلت ثبت نام در فراخوان پژوهشی ساخت ماده موثره داروی دفیبروتاید سدیم
ایرنا- اقتصادی- 8 ماه پیش - شنبه 17 آبان 1404، 18:20 79820013
ایرنا- اقتصادی- 8 ماه پیش - شنبه 17 آبان 1404، 18:20 79820013
مهلت ثبت نام در دویست وسیزدهمین فراخوان پژوهشی مشارکت در اکتساب فناوری طرحی با عنوان «توسعه دانش فنی ساخت ماده موثره داروی دفیبروتاید سدیم از ریه گاو» تا روز یکشنبه 25 آبان 1404 تمدید ...
مهلت ثبت نام - ماده موثره - فراخوان - ثبت نام - پژوهشی - تمدید - داروی
214 - پروژه هسته ای 650 میلیون دلاری بیل گیتس کلید خورد
سرنویس- اقتصادی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 15 آبان 1404، 09:13 79798794
سرنویس- اقتصادی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 15 آبان 1404، 09:13 79798794
با حمایت بیل گیتس، یوتا به سمت ساخت نخستین راکتور هسته ای پیشرفته با خنک کننده سدیم مایع می رود؛ انرژی پایدار و کم کربن که می تواند شبکه برق ایالت را در عصر هوش مصنوعی و خودروهای برقی ...
بیل گیتس - راکتور هسته ای - هسته ای - خودروهای برقی - انرژی پایدار - میلیون دلار - پیشرفته
215 - بومی سازی سدیم آلژینات
خبرگزاری صداوسیما- اقتصادی- 9 ماه پیش - شنبه 10 آبان 1404، 17:15 79753325
خبرگزاری صداوسیما- اقتصادی- 9 ماه پیش - شنبه 10 آبان 1404، 17:15 79753325
سازی - سدیم -
216 - بومی سازی سدیم آلژینات
خبرگزاری صداوسیما- اقتصادی- 9 ماه پیش - شنبه 10 آبان 1404، 17:00 79753161
خبرگزاری صداوسیما- اقتصادی- 9 ماه پیش - شنبه 10 آبان 1404، 17:00 79753161
متخصصان شرکتی فناور پس از 4 سال کار مطالعاتی موفق شدند به فرمول ساخت ماده سدیم آلژینات دست پیدا کنند. - به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما ، ماده قابل کاربرد در صنایع غذایی، لبنی و ...
محصولات وارداتی - ماده - خبرگزاری - سدیم - خبرنگار - بهداشتی - وارداتی
217 - خرمالو، منبع سلامتی و زیبایی
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 9 آبان 1404، 17:37 79742772
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 9 آبان 1404، 17:37 79742772
همانطور که مطمئناً می دانید به کسانی که دارای فشار خون بالا هستند توصیه می شود از مصرف نمک (که داری حجم بالای سدیم است) خودداری کنند. خرمالو به جهت اینکه دارای حجم بسیار کمی سدیم است می ...
فشار خون بالا - فشار خون - توصیه - خرمالو - رژیم غذایی - داری - سدیم
218 - خوراکی هایی که عمرتان را طولانی می کند بشناسید
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 9 آبان 1404، 01:50 79737146
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 9 آبان 1404، 01:50 79737146
مصرف بالاتر پتاسیم در رژیم غذایی می تواند نه تنها برای بیماران قلبی مفید باشد، بلکه احتمالاً برای عموم نیز سودمند است. - به گزارش فرتاک نیوز ، مصرف بالاتر پتاسیم در رژیم غذایی می تواند ...
بیماری های قلبی - پتاسیم - بیماران قلبی - قلبی - رژیم غذایی - احتمال - بیماری
219 - میوه پاییزی برای سلامتی و زیبایی
اینتیتر- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 8 آبان 1404، 12:26 79731238
اینتیتر- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 8 آبان 1404، 12:26 79731238
همانطور که مطمئناً می دانید به کسانی که دارای فشار خون بالا هستند توصیه می شود از مصرف نمک (که داری حجم بالای سدیم است) خودداری کنند. خرمالو به جهت اینکه دارای حجم بسیار کمی سدیم است می ...
خرمالو - فشار خون بالا - فشار خون - میوه پاییزی - تقویت - پیشگیری از سرطان - درمان
220 - میوه پاییزی برای سلامتی و زیبایی
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 8 آبان 1404، 10:52 79730225
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 8 آبان 1404، 10:52 79730225
همانطور که مطمئناً می دانید به کسانی که دارای فشار خون بالا هستند توصیه می شود از مصرف نمک (که داری حجم بالای سدیم است) خودداری کنند. خرمالو به جهت اینکه دارای حجم بسیار کمی سدیم است می ...
فشار خون بالا - فشار خون - توصیه - رژیم غذایی - خرمالو - داری - سدیم
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه صبح فوتبالی | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
استعلام پرسپولیس برای جذب طاهری/ ایری از سرخپوشان جدا شد
پرسپولیس در آستانه دو خرید بزرگ؛ 72 ساعت سرنوشت ساز برای تارتار
قاضی پرونده استقلال کنار رفت
سپاهان دست روی 2 بازیکن پرسپولیس گذاشت/ معاوضه مهم بین دو ابر تیم در راه است؟
ویدئو: وقتی مسی هم راننده اتوبوس شکست خوردگان شد
محمدمهدی محبی به پرسپولیس می رود یا تراکتور!؟ ؛ آخرین خبر
امنیتی شدن فضای نیویورک در پی وقوع انفجار و درگیری در «فدرال پلازا»
صبح یا شب؟ بهترین زمان مصرف گردو که کمتر کسی به شما می گوید
واکنش به اظهارات پناهیان/ تشریف ببرید جزایر جنوب بی آبی و بی برقی را تجربه کنید
آخرین قیمت طلا و دلار امروز 29 تیر 1405؛ ریزش سنگین در بازار / نرخ سکه، طلای 18 عیار و دینار عراق
8 نکته درباره حمله ویرانگر ایران به پایگاه آمریکا در اردن
امروز محاکمه یک پسر بخاطر آزار دختر تهرانی در خودرویش / آشنایی در پاساژ عاقبت خوبی نداشت
رییس انجمن موبایل: در سال جدید هیچ سفارشی برای واردات تلفن همراه ثبت نشده است
دستور و هشدار تخلیه چابهار تکذیب شد
هایسنس جزییات بیشتری از گوشی A10 E Ink منتشر کرد
این بالکن ها تصور شما را از معماری تغییر میدهد + تصاویر
تایید انحراف و کمانش در ستون های کاخ چهلستون
زائران اربعین اینترنت رایگان دریافت می کنند
ظفرقندی: کمبود های دارویی نسبت به ماه های قبل کمتر شده است
روند بورس معکوس شد
قیمت مرغ امروز دوشنبه 29 تیر 1405 چند؟
وزیر کشور عازم پاکستان شد
زمان رسمی پایان قطعی برق اعلام شد
ببینید| اعتراف ایمان صفا به شکستن دل استقلالی ها: یه غلطی کردم و خیلی نارحتم!
اعلام زمان ثبت نام آزمون دکتری گروه علوم پزشکی سال 1405
موضوعات داغ:
نیروی دریایی سپاه
واردات تلفن همراه
باشگاه پرسپولیس
اینترنت رایگان
میلیارد تومان
نیروی دریایی
واردات تلفن
ایالات متحده
مدیریت مصرف
سخنگوی وزارت خارجه
کارگروه سازگاری با کم آبی
علائم افسردگی
ریل گذاری اقتصاد
معارفه فرهاد مجیدی
کارمندان پیمانی
معاون استاندار زنجان
علیرضا عباسپور
عظیمیه
داوران هفته دوم
کیمونو
محمد علی ابطحی
رضا ایمانی
شهردار ورامین
رأی اولی ها
بازرجان
برق فشار ضعیف
فرضیه سازی
مس
ریکاردوآلوز
مهدیون
نمای ساختمان
جهاد کشاورزی
فولاد کاویان
باشگاه نساجی
کمیته وضعیت
روابط عمومی
وزیر بهداشت
لوازم جانبی
چهره پردازی
کمیته تعیین وضعیت بازیکنان
ارتباطات و فناوری اطلاعات
مرز بین المللی مهران
پایگاه های آمریکایی
ارتش جمهوری اسلامی
پایگاه خبری تحلیلی
کمیته تعیین وضعیت
وزیر خارجه آمریکا
جذب شهریار مغانلو
دروازه بان آرسنال
ارتباطات و فناوری
محمدامین کاظمیان
تولید تلفن همراه
مسجد جامع خرمشهر
مدیرکل ارتباطات
عبدالباری عطوان
همکاری های مرزی
برنامه های کودک
موشک های ایرانی
تیم های تراکتور
باشگاه تراکتور
علیرضا پناهیان
فناوری اطلاعات
نیروهای امنیتی
باشگاه استقلال
نظامی آمریکایی
پیش بینی آینده
محمدمهدی محبی
انتخاب حسابرس
شهریار مغانلو
نماد معاملاتی
جمهوری اسلامی
کودک و نوجوان
ارزش معاملات
تقویت همکاری
تحقیقات پلیس
بازار سرمایه
پلیس نیویورک
جهاد سازندگی
برنامه غذایی
حادثه امنیتی
استعلام پرسپولیس برای جذب طاهری/ ایری از سرخپوشان جدا شد پرسپولیس در آستانه دو خرید بزرگ؛ 72 ساعت سرنوشت ساز برای تارتار قاضی پرونده استقلال کنار رفت سپاهان دست روی 2 بازیکن پرسپولیس گذاشت/ معاوضه مهم بین دو ابر تیم در راه است؟ ویدئو: وقتی مسی هم راننده اتوبوس شکست خوردگان شد محمدمهدی محبی به پرسپولیس می رود یا تراکتور!؟ ؛ آخرین خبر امنیتی شدن فضای نیویورک در پی وقوع انفجار و درگیری در «فدرال پلازا» صبح یا شب؟ بهترین زمان مصرف گردو که کمتر کسی به شما می گوید واکنش به اظهارات پناهیان/ تشریف ببرید جزایر جنوب بی آبی و بی برقی را تجربه کنید آخرین قیمت طلا و دلار امروز 29 تیر 1405؛ ریزش سنگین در بازار / نرخ سکه، طلای 18 عیار و دینار عراق 8 نکته درباره حمله ویرانگر ایران به پایگاه آمریکا در اردن امروز محاکمه یک پسر بخاطر آزار دختر تهرانی در خودرویش / آشنایی در پاساژ عاقبت خوبی نداشت رییس انجمن موبایل: در سال جدید هیچ سفارشی برای واردات تلفن همراه ثبت نشده است دستور و هشدار تخلیه چابهار تکذیب شد هایسنس جزییات بیشتری از گوشی A10 E Ink منتشر کرد این بالکن ها تصور شما را از معماری تغییر میدهد + تصاویر تایید انحراف و کمانش در ستون های کاخ چهلستون زائران اربعین اینترنت رایگان دریافت می کنند ظفرقندی: کمبود های دارویی نسبت به ماه های قبل کمتر شده است روند بورس معکوس شد قیمت مرغ امروز دوشنبه 29 تیر 1405 چند؟ وزیر کشور عازم پاکستان شد زمان رسمی پایان قطعی برق اعلام شد ببینید| اعتراف ایمان صفا به شکستن دل استقلالی ها: یه غلطی کردم و خیلی نارحتم! اعلام زمان ثبت نام آزمون دکتری گروه علوم پزشکی سال 1405موضوعات داغ:
نیروی دریایی سپاه واردات تلفن همراه باشگاه پرسپولیس اینترنت رایگان میلیارد تومان نیروی دریایی واردات تلفن ایالات متحده مدیریت مصرف سخنگوی وزارت خارجه کارگروه سازگاری با کم آبی علائم افسردگی ریل گذاری اقتصاد معارفه فرهاد مجیدی کارمندان پیمانی معاون استاندار زنجان علیرضا عباسپور عظیمیه داوران هفته دوم کیمونو محمد علی ابطحی رضا ایمانی شهردار ورامین رأی اولی ها بازرجان برق فشار ضعیف فرضیه سازی مس ریکاردوآلوز مهدیون نمای ساختمان جهاد کشاورزی فولاد کاویان باشگاه نساجی کمیته وضعیت روابط عمومی وزیر بهداشت لوازم جانبی چهره پردازی کمیته تعیین وضعیت بازیکنان ارتباطات و فناوری اطلاعات مرز بین المللی مهران پایگاه های آمریکایی ارتش جمهوری اسلامی پایگاه خبری تحلیلی کمیته تعیین وضعیت وزیر خارجه آمریکا جذب شهریار مغانلو دروازه بان آرسنال ارتباطات و فناوری محمدامین کاظمیان تولید تلفن همراه مسجد جامع خرمشهر مدیرکل ارتباطات عبدالباری عطوان همکاری های مرزی برنامه های کودک موشک های ایرانی تیم های تراکتور باشگاه تراکتور علیرضا پناهیان فناوری اطلاعات نیروهای امنیتی باشگاه استقلال نظامی آمریکایی پیش بینی آینده محمدمهدی محبی انتخاب حسابرس شهریار مغانلو نماد معاملاتی جمهوری اسلامی کودک و نوجوان ارزش معاملات تقویت همکاری تحقیقات پلیس بازار سرمایه پلیس نیویورک جهاد سازندگی برنامه غذایی حادثه امنیتی
اخبار فوتبال در صبح فوتبالی
خرید شلوار جین زنانه
قیمت گوشی
ایران پدیا
طراحی سایت در مشهد
تخت نوزاد
دانلود تلگرام و تلگرام طلایی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
خرید شلوار جین زنانه
قیمت گوشی
ایران پدیا
طراحی سایت در مشهد
تخت نوزاد
دانلود تلگرام و تلگرام طلایی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
