صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 29 مهر 1404 - Tue, 21st Oct 2025
اخبار سرد کردن بدن - صفحه پنجم
بروزرسانی: 07:59
81 - اضافه شدن بازیکن تاجیکستانی به تمرینات گروهی پرسپولیس؛ سه سرخپوش زیر نظر کادر پزشکی
پارس فوتبال- ورزشی- 46 ماه پیش - پنجشنبه 16 دی 1400، 12:10 62173844
پارس فوتبال- ورزشی- 46 ماه پیش - پنجشنبه 16 دی 1400، 12:10 62173844
به گزارش ایرنا، تیم فوتبال پرسپولیس تمرین آماده سازی خود را برای بازی با پدیده در هفته چهاردهم لیگ برتر پس از وقفه یک روزه برگزار کرد. سرخپوشان پایتخت از ساعت 11: - به گزارش ایرنا، تیم ...
82 - گزارش تمرین پرسپولیس| حضور گل محمدی و باقری در آقا وسط/ تداوم غیبت 2 بازیکن+ تصاویر
فارس- ورزشی- 47 ماه پیش - پنجشنبه 2 دی 1400، 14:40 61992152
فارس- ورزشی- 47 ماه پیش - پنجشنبه 2 دی 1400، 14:40 61992152
آخرین تمرین پرسپولیس قبل از بازی با ذوب آهن عصر امروز برگزار شد. - به گزارش خبرگزاری فارس، آخرین تمرین تیم فوتبال پرسپولیس قبل از بازی با ذوب آهن اصفهان از هفته یازدهم مسابقات کادر فنی ...
83 - آخرین تمرین پرسپولیس پیش از دیدار با نفت مسجد سلیمان
خبرگزاری آنا- ورزشی- 47 ماه پیش - یکشنبه 7 آذر 1400، 15:55 61667315
خبرگزاری آنا- ورزشی- 47 ماه پیش - یکشنبه 7 آذر 1400، 15:55 61667315
آخرین تمرین تیم فوتبال پرسپولیس پیش از دیدار برابر نفت مسجد سلیمان از ساعت 15 و 30 دقیقه امروز (یک شنبه) در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز شد. - به گزارش گروه ورزش خبرگزاری آنا پیش از شروع تمرین امروز،
84 - در تمرین پرسپولیس چه گذشت؟
افکارنیوز- ورزشی- 47 ماه پیش - یکشنبه 7 آذر 1400، 15:35 61667130
افکارنیوز- ورزشی- 47 ماه پیش - یکشنبه 7 آذر 1400، 15:35 61667130
پیش از شروع تمرین امروز، جلسه فنی برگزار و طی آن، کادر فنی نکات لازم را از طریق تصاویر ویدئویی به بازیکنان منتقل کرد. - و احسان پهلوان به دلیل مصدومیت زیر نظر کادر پزشکی به انجام برنامه ...
85 - آخرین تمرین سرخپوشان پیش از بازی با نفت مسجد سلیمان برگزار شد
پارس فوتبال- ورزشی- 47 ماه پیش - یکشنبه 7 آذر 1400، 14:55 61666696
پارس فوتبال- ورزشی- 47 ماه پیش - یکشنبه 7 آذر 1400، 14:55 61666696
بنابر اعلام رسانه رسمی باشگاه پرسپولیس، پیش از شروع تمرین امروز، جلسه فنی برگزار و طی آن، کادر فنی نکات لازم را از طریق تصاویر ویدئویی به بازیکنان منتقل کرد. - با شروع تمرین، گرم کردن ...
86 - گزارش تمرین پرسپولیس
پویامگ- ورزشی- 47 ماه پیش - یکشنبه 7 آذر 1400، 14:55 61666668
پویامگ- ورزشی- 47 ماه پیش - یکشنبه 7 آذر 1400، 14:55 61666668
به گزارش وانانیوز، پیش از شروع تمرین امروز، جلسه فنی برگزار و طی آن، کادر فنی نکات لازم را از طریق تصاویر ویدئویی به بازیکنان منتقل کرد. با شروع تمرین، - به گزارش وانانیوز، پیش از ...
87 - گزارش تمرین پرسپولیس
وانا نیوز- ورزشی- 47 ماه پیش - یکشنبه 7 آذر 1400، 14:40 61666540
وانا نیوز- ورزشی- 47 ماه پیش - یکشنبه 7 آذر 1400، 14:40 61666540
آخرین تمرین تیم فوتبال پرسپولیس پیش از دیدار برابر نفت مسجد سلیمان از ساعت 15 و 30 دقیقه امروز (یکشنبه) در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز شد. - به گزارش وانانیوز، پیش از شروع تمرین امروز، جلسه ...
88 - آخرین تمرین پرسپولیس پیش از دیدار با نفت مسجد سلیمان
سرخط- ورزشی- 47 ماه پیش - یکشنبه 7 آذر 1400، 14:35 61666466
سرخط- ورزشی- 47 ماه پیش - یکشنبه 7 آذر 1400، 14:35 61666466
آخرین تمرین تیم فوتبال پرسپولیس پیش از دیدار برابر نفت مسجد سلیمان از ساعت 15 و 30 دقیقه امروز (یکشنبه) در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز شد. به گزارش خبرگزاری فارس، - آخرین تمرین تیم فوتبال فنی ...
89 - آخرین تمرین پرسپولیس پیش از دیدار با نفت مسجد سلیمان
فارس- ورزشی- 47 ماه پیش - یکشنبه 7 آذر 1400، 14:30 61666409
فارس- ورزشی- 47 ماه پیش - یکشنبه 7 آذر 1400، 14:30 61666409
آخرین تمرین تیم فوتبال پرسپولیس پیش از دیدار برابر نفت مسجد سلیمان از ساعت 15 و 30 دقیقه امروز (یکشنبه) در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز شد. - به گزارش خبرگزاری فارس، پیش از شروع تمرین امروز، ...
90 - تمرین شاداب پرسپولیسی ها برای رویارویی با مس
پارس فوتبال- ورزشی- 48 ماه پیش - سه شنبه 25 آبان 1400، 12:10 61506661
پارس فوتبال- ورزشی- 48 ماه پیش - سه شنبه 25 آبان 1400، 12:10 61506661
به گزارش ایرنا، تیم فوتبال پرسپولیس در غیاب ملی پوشان خود، تمرین امروز سه شنبه را از ساعت 12 در ورزشگاه شهید کاظمی با گرم کردن بدن ها زیر نظر مربی بدنساز تیم آغاز کردند. - هم در یکی از گروه ...
91 - گزارش تمرین پرسپولیس در غیاب ملی پوشان
فرتاک نیوز- ورزشی- 48 ماه پیش - سه شنبه 25 آبان 1400، 11:55 61506344
فرتاک نیوز- ورزشی- 48 ماه پیش - سه شنبه 25 آبان 1400، 11:55 61506344
تیم فوتبال پرسپولیس تمرین امروز خود را در ورزشگاه شهید کاظمی و با روحیه بالا برگزار کردند. - به گزارش درون تیمی در دستور کار قرار گرفت و اعضای کادر فنی نکات لازم را به بازیکنان منتقل کردند.
92 - گزارش تمرین پرسپولیس| حضور گل محمدی در بازی آقا وسط
زنهار نیوز- ورزشی- 48 ماه پیش - سه شنبه 25 آبان 1400، 11:45 61506180
زنهار نیوز- ورزشی- 48 ماه پیش - سه شنبه 25 آبان 1400، 11:45 61506180
سرمربی پرسپولیس در بخشی از تمرین امروز تیمش در بازی آقا وسط شرکت کرد. - گزارش تمرین پرسپولیس حضور گل محمدی در بازی آقا وسط سرمربی پرسپولیس در بخشی از تمرین امروز تیمش در بازی آقا وسط شرکت کرد.
93 - گزارش تمرین پرسپولیس| حضور گل محمدی در بازی آقا وسط+ تصاویر
سرخط- ورزشی- 48 ماه پیش - سه شنبه 25 آبان 1400، 11:40 61506095
سرخط- ورزشی- 48 ماه پیش - سه شنبه 25 آبان 1400، 11:40 61506095
سرمربی پرسپولیس در بخشی از تمرین امروز تیمش در بازی آقا وسط شرکت کرد. به گزارش خبرگزاری فارس، بازیکنان تیم پرسپولیس تمرین امروز خود را در غیاب ملی پوشان این تیم، - هم در یکی از گروه ...
94 - گزارش تمرین پرسپولیس| حضور گل محمدی در بازی آقا وسط+ تصاویر
فارس- ورزشی- 48 ماه پیش - سه شنبه 25 آبان 1400، 11:30 61505964
فارس- ورزشی- 48 ماه پیش - سه شنبه 25 آبان 1400، 11:30 61505964
سرمربی پرسپولیس در بخشی از تمرین امروز تیمش در بازی آقا وسط شرکت کرد. - هم در یکی از گروه ها حاضر شد و در کنار بازیکنان بازی کرد. * بازیکنان که پیش از آغاز تمرین، با روحیه بالا و شوخی ...
95 - اقدام جدید دو ستاره یحیی/ پرسپولیس در آستانه صعود
اندیشه معاصر- ورزشی- 48 ماه پیش - دوشنبه 24 آبان 1400، 14:35 61493722
اندیشه معاصر- ورزشی- 48 ماه پیش - دوشنبه 24 آبان 1400، 14:35 61493722
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، سرخپوشان پایتخت بعد از یک روز استراحت، تمرین امروز را از ساعت 11 و 30 دقیقه در سالن بدنسازی و زمین چمن ورزشگاه شهید کاظمی ...
96 - گزارش تمرین پرسپولیس/ تمرین اختصاصی سید جلال و نعمتی
فرتاک نیوز- ورزشی- 48 ماه پیش - دوشنبه 24 آبان 1400، 11:30 61490730
فرتاک نیوز- ورزشی- 48 ماه پیش - دوشنبه 24 آبان 1400، 11:30 61490730
تیم فوتبال پرسپولیس تمرین امروز (دوشنبه) را در سالن بدنسازی و زمین چمن زیر نظر کادر فنی برگزار کرد. - تیم فوتبال پرسپولیس تمرین امروز (دوشنبه) را در سالن بدنسازی و زمین چمن زیر نظر کادر ...
97 - گزارش تمرین پرسپولیس| کاپیتان سرخ ها اختصاصی کار کرد+ تصاویر
سرخط- ورزشی- 48 ماه پیش - دوشنبه 24 آبان 1400، 11:10 61490326
سرخط- ورزشی- 48 ماه پیش - دوشنبه 24 آبان 1400، 11:10 61490326
کاپیتان تیم فوتبال پرسپولیس به دلیل آسیب دیدگی در تمرین امروز سرخ پوشان کارهای اختصاصی انجام داد. به گزارش خبرگزاری فارس، بازیکنان تیم پرسپولیس بعد از یک روز استراحت، - تاکید ویژه ...
98 - گزارش تمرین پرسپولیس| کاپیتان سرخ ها اختصاصی کار کرد+ تصاویر
فارس- ورزشی- 48 ماه پیش - دوشنبه 24 آبان 1400، 11:05 61490205
فارس- ورزشی- 48 ماه پیش - دوشنبه 24 آبان 1400، 11:05 61490205
کاپیتان تیم فوتبال پرسپولیس به دلیل آسیب دیدگی در تمرین امروز سرخ پوشان کارهای اختصاصی انجام داد. - تاکید ویژه ای روی انجام صحیح تاکتیک های تیمی داشتند. * ملی پوشان، کریم باقری و مهرداد ...
99 - گزارش تمرین پرسپولیس| بدنسازی سرخ پوشان و کار اختصاصی کاپیتان+ تصاویر
فارس- ورزشی- 48 ماه پیش - دوشنبه 24 آبان 1400، 11:00 61490112
فارس- ورزشی- 48 ماه پیش - دوشنبه 24 آبان 1400، 11:00 61490112
کاپیتان تیم فوتبال پرسپولیس به دلیل آسیب دیدگی در تمرین امروز سرخ پوشان کارهای اختصاصی انجام داد. - تاکید ویژه ای روی انجام صحیح تاکتیک های تیمی داشتند. * ملی پوشان، کریم باقری و مهرداد ...
100 - گزارش تمرین پرسپولیس| بدنسازی سرخ پوشان و کار اختصاصی کاپیتان+ تصاویر
سرخط- ورزشی- 48 ماه پیش - دوشنبه 24 آبان 1400، 10:55 61490013
سرخط- ورزشی- 48 ماه پیش - دوشنبه 24 آبان 1400، 10:55 61490013
کاپیتان تیم فوتبال پرسپولیس به دلیل آسیب دیدگی در تمرین امروز سرخ پوشان کارهای اختصاصی انجام داد. به گزارش خبرگزاری فارس، بازیکنان تیم پرسپولیس بعد از یک روز استراحت، - تاکید ویژه ...
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه ایران مزایده | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار داغ:
دلیل به کما رفتن صابر کاظمی مشخص شد
قیمت طلا و سکه 29 مهر 1404 ، امروز طلای 18 عیار چند؟ +جدول
واکنش خداداد عزیزی به 7تایی شدن استقلال
امیر تتلو سکته کرد ؟ | آخرین خبر از سلامتی امیر تتلو و مادرش
:::جالبتر::: واکنش شمخانی به انتشار ویدیوی عروسی دخترش: حرام زاده ها، من هنوز زنده ام!
آخرین وضعیت صابر کاظمی از زبان رییس فدراسیون والیبال
عدد قرارداد پرسپولیس و اوسمار مشخص شد
صعود قیمت ها در بازار خودرو/ این خودروی ایرانی 90 میلیون تومان گران شد+ جدول
بیوگرافی علیرضا رشیدیان | رییس سازمان حج و زیارت در یک نگاه | مسیر مدیریتی و سوابق اجرایی او
کاهش دوره سرماخوردگی با چند ترفند ساده
نخستین خرید زمستانی پرسپولیس مشخص شد
خشونت علیه مسلمانان در هند به سرگرمی تبدیل شده است
خبرمهم از قیمت طلا امروز سه شنبه 29 مهر ماه 1404 / جدول قیمت طلا امروز + قیمت طلای 10 میلیونی در بازار طلای امروز
صفحه اول روزنامه های سیاسی امروز 29 مهر
تکمیل شگفتی؛ میالبی، تیمِ روستایی 1500 نفری قهرمان لیگ سوئد شد
اوقات شرعی دزج امروز سه شنبه 29 مهر 1404 (20 اکتبر 2025) - زمان دقیق اذان
ببینید | سقوط وحشتناک کامیون هنگام تخلیه شن در تهران
ترند شدن عروسی دختر شمخانی در فضای مجازی
سبک ترین لپ تاپ جهان با وزن 634 گرم
یارانه مرحله دوم مهرماه کِی پرداخت می شود؟
معضلی که باید علاج شود!
اتفاق مهم برای جزایر سه گانه ایران
موضوعات داغ:
سازمان حج و زیارت
رییس فدراسیون
فرمانده انتظامی
رییس سازمان حج و زیارت
جزایر سه گانه
اوسمار ویرا
علیرضا رشیدیان
وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی
ورزش و جوانان
تمرین سپاهان
تیم هندبال اشتاد سازه
گردوی تویسرکان
رییس جمهور عراق
ریدینگ
بازار نفت
شانگهای شنهوا
لیزر در دندانپزشکی
بندرگاه
شیخ عباس قمی
پول مجازی
آرش میراحمدی
محمد امامی کاشانی
سدان متوسط
چروده
کمیسیون بهداشت و درمان مولس
خرابه
مکسر
وینچنتزو ایتالیانو
سیروس پور موسوی
سید عزیز
بازیکن تیم ملی والیبال
فرمانده انتظامی استان
هدفمندسازی یارانه ها
هواداران پرسپولیس
برانکو ایوانکوویچ
کنفدراسیون فوتبال
نماینده ازبکستان
سفیر ایران در قطر
باشگاه پرسپولیس
تیم ملی والیبال
بازی های آسیایی
کنسول های بازی
در بازار امروز
مدیریت اجرایی
پرداخت یارانه
یارانه مهرماه
میلیون تومانی
کمیته انضباطی
هفته دوازدهم
الوحدات اردن
وحید هاشمیان
فوتبال ایران
علی قلی زاده
آخرین وضعیت
صفر کیلومتر
پایگاه خبری
فوتبال آسیا
شورای عالی انقلاب فرهنگی
عضو هیات مدیره پرسپولیس
شورای همکاری خلیج فارس
دستیار ویژه رییس جمهور
رییس جمهور آذربایجان
هیات مدیره پرسپولیس
دفاع مقدس و مقاومت
شورای عالی انقلاب
شورای همکاری خلیج
هواداران استقلال
وزیر خارجه ایران
معاون وزیر خارجه
رهبر معظم انقلاب
تقویم رسمی کشور
عادل فردوسی پور
مدیرکل حفظ آثار
کاظم غریب آبادی
اتحادیه اروپا
محمدعلی فردین
محمود میرفیضی
کانال تلگرامی
انقلاب فرهنگی
دیدار و گفتگو
دلیل به کما رفتن صابر کاظمی مشخص شد قیمت طلا و سکه 29 مهر 1404 ، امروز طلای 18 عیار چند؟ +جدول واکنش خداداد عزیزی به 7تایی شدن استقلال امیر تتلو سکته کرد ؟ | آخرین خبر از سلامتی امیر تتلو و مادرش :::جالبتر::: واکنش شمخانی به انتشار ویدیوی عروسی دخترش: حرام زاده ها، من هنوز زنده ام! آخرین وضعیت صابر کاظمی از زبان رییس فدراسیون والیبال عدد قرارداد پرسپولیس و اوسمار مشخص شد صعود قیمت ها در بازار خودرو/ این خودروی ایرانی 90 میلیون تومان گران شد+ جدول بیوگرافی علیرضا رشیدیان | رییس سازمان حج و زیارت در یک نگاه | مسیر مدیریتی و سوابق اجرایی او کاهش دوره سرماخوردگی با چند ترفند ساده نخستین خرید زمستانی پرسپولیس مشخص شد خشونت علیه مسلمانان در هند به سرگرمی تبدیل شده است خبرمهم از قیمت طلا امروز سه شنبه 29 مهر ماه 1404 / جدول قیمت طلا امروز + قیمت طلای 10 میلیونی در بازار طلای امروز صفحه اول روزنامه های سیاسی امروز 29 مهر تکمیل شگفتی؛ میالبی، تیمِ روستایی 1500 نفری قهرمان لیگ سوئد شد اوقات شرعی دزج امروز سه شنبه 29 مهر 1404 (20 اکتبر 2025) - زمان دقیق اذان ببینید | سقوط وحشتناک کامیون هنگام تخلیه شن در تهران ترند شدن عروسی دختر شمخانی در فضای مجازی سبک ترین لپ تاپ جهان با وزن 634 گرم یارانه مرحله دوم مهرماه کِی پرداخت می شود؟ معضلی که باید علاج شود! اتفاق مهم برای جزایر سه گانه ایرانموضوعات داغ:
سازمان حج و زیارت رییس فدراسیون فرمانده انتظامی رییس سازمان حج و زیارت جزایر سه گانه اوسمار ویرا علیرضا رشیدیان وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی ورزش و جوانان تمرین سپاهان تیم هندبال اشتاد سازه گردوی تویسرکان رییس جمهور عراق ریدینگ بازار نفت شانگهای شنهوا لیزر در دندانپزشکی بندرگاه شیخ عباس قمی پول مجازی آرش میراحمدی محمد امامی کاشانی سدان متوسط چروده کمیسیون بهداشت و درمان مولس خرابه مکسر وینچنتزو ایتالیانو سیروس پور موسوی سید عزیز بازیکن تیم ملی والیبال فرمانده انتظامی استان هدفمندسازی یارانه ها هواداران پرسپولیس برانکو ایوانکوویچ کنفدراسیون فوتبال نماینده ازبکستان سفیر ایران در قطر باشگاه پرسپولیس تیم ملی والیبال بازی های آسیایی کنسول های بازی در بازار امروز مدیریت اجرایی پرداخت یارانه یارانه مهرماه میلیون تومانی کمیته انضباطی هفته دوازدهم الوحدات اردن وحید هاشمیان فوتبال ایران علی قلی زاده آخرین وضعیت صفر کیلومتر پایگاه خبری فوتبال آسیا شورای عالی انقلاب فرهنگی عضو هیات مدیره پرسپولیس شورای همکاری خلیج فارس دستیار ویژه رییس جمهور رییس جمهور آذربایجان هیات مدیره پرسپولیس دفاع مقدس و مقاومت شورای عالی انقلاب شورای همکاری خلیج هواداران استقلال وزیر خارجه ایران معاون وزیر خارجه رهبر معظم انقلاب تقویم رسمی کشور عادل فردوسی پور مدیرکل حفظ آثار کاظم غریب آبادی اتحادیه اروپا محمدعلی فردین محمود میرفیضی کانال تلگرامی انقلاب فرهنگی دیدار و گفتگو
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
