صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 31 شهریور 1404 - Sun, 21st Sep 2025
اخبار تغذیه دانش آموزان - صفحه دوم
بروزرسانی: 01:15
دو مدل لقمه مقوی و خوشمزه برای تغذیه دانش آموزان از میز صبحانه تا بوفه مدرسه؛ رازهای تغذیه سالم برای دانش آموزان دو مدل لقمه مقوی و خوشمزه برای تغذیه دانش آموزان انتخاب تغذیه سالم را به کودکان آموزش دهید دو مدل لقمه سالم برای تغذیه دانش آموزان21 - گام به گام محرومیت زدایی در مناطق محروم شیراز
تسنیم نیوز- سیاسی- 4 ماه پیش - سه شنبه 23 اردیبهشت 1404، 14:30 78032541
تسنیم نیوز- سیاسی- 4 ماه پیش - سه شنبه 23 اردیبهشت 1404، 14:30 78032541
عضو شورای اسلامی شهر شیراز به محرومیت زدایی در منطقه 9 این کلانشهر به عنوان بزرگترین منطقه ای که پایلوت اجرای برنامه های محرومیت زدایی قرار گرفته پرداخت. - عضو شورای اسلامی شهر شیراز ...
محرومیت زدایی - محروم - محرومیت - عضو شورای اسلامی شهر شیراز - شورای اسلامی شهر شیراز - شیراز - مناطق محروم
22 - ببینید؛ «صبحانه چی خوردی؟» پاسخ دانش آموزان مدرسه ای در حاشیه زاهدان
آفتاب نو- اجتماعی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 17 اردیبهشت 1404، 01:16 77921194
آفتاب نو- اجتماعی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 17 اردیبهشت 1404، 01:16 77921194
رسول خادم، قهرمان سابق کشتی ایران، ویدئویی از وضعیت تغذیه دانش آموزان دختر در مدرسه ای در نزدیکی شهر زاهدان در صفحه اینستاگرامش منتشر کرده است. - ببینید؛ صبحانه چی خوردی؟ پاسخ دانش ...
دانش آموزان - تغذیه دانش آموزان - دانش آموزان دختر - مدرسه - زاهدان - شهر زاهدان - دانش
23 - تضمین سلامت دانش آموزان با ارائه محصولات سالم و استاندارد در بوفه مدارس
مهر- اجتماعی- 8 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 13:51 76393189
مهر- اجتماعی- 8 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 13:51 76393189
معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش استان همدان گفت: ارائه محصولات سالم و استاندارد در بوفه مدارس تضمین سلامت دانش آموزان است. - معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش استان همدان ...
24 - غفلت در نیازهای مدارس دولتی/ حمایت 10 هزار میلیاردی از مدارس غیردولتی در بودجه 1404
تجارت نیوز- اجتماعی- 8 ماه پیش - سه شنبه 2 بهمن 1403، 09:50 76325257
تجارت نیوز- اجتماعی- 8 ماه پیش - سه شنبه 2 بهمن 1403، 09:50 76325257
در بودجه 1404 مبلغ 10 هزار میلیارد ریال به صندوق حمایت از مدارس غیردولتی اختصاص یافته در حالی که بسیاری از نیازهای مدارس دولتی و چالش های آموزش و پرورش مورد غفلت قرار گرفته است. - ، در روزهای ...
25 - تهدید عدالت آموزشی با حمایت 10 هزار میلیاردی از مدارس غیردولتی
مهر- اجتماعی- 8 ماه پیش - سه شنبه 2 بهمن 1403، 07:20 76323182
مهر- اجتماعی- 8 ماه پیش - سه شنبه 2 بهمن 1403، 07:20 76323182
در بودجه سال آینده مبلغ 10 هزار میلیارد ریال به صندوق حمایت از مدارس غیردولتی اختصاص یافته در حالی که بسیاری از نیازهای مدارس دولتی و چالش های وزارت آموزش و پرورش مورد غفلت قرار گرفته است.
26 - اجرای آزمایشی طرح تغذیه رایگان در دو دبستان شهر بندرعباس
ایسنا- اجتماعی- 10 ماه پیش - شنبه 26 آبان 1403، 14:10 75200107
ایسنا- اجتماعی- 10 ماه پیش - شنبه 26 آبان 1403، 14:10 75200107
مدیرکل آموزش و پرورش هرمزگان از اجرای آزمایشی طرح تغذیه رایگان نان کامل و خرما در دو دبستان شهر بندرعباس خبر داد. - ایسنا/هرمزگان مدیرکل آموزش و پرورش هرمزگان از اجرای آزمایشی طرح تغذیه ...
27 - اجرای آزمایشی طرح تغذیه رایگان نان کامل و خرما در دو دبستان شهر بندرعباس
ایسنا- اجتماعی- 10 ماه پیش - شنبه 26 آبان 1403، 13:55 75199815
ایسنا- اجتماعی- 10 ماه پیش - شنبه 26 آبان 1403، 13:55 75199815
مدیرکل آموزش و پرورش هرمزگان از اجرای آزمایشی طرح تغذیه رایگان نان کامل و خرما در دو دبستان شهر بندرعباس خبر داد. - ایسنا/هرمزگان مدیرکل آموزش و پرورش هرمزگان از اجرای آزمایشی طرح تغذیه ...
28 - آغاز توزیع تغذیه رایگان در مدارس بندرعباس
تسنیم نیوز- سیاسی- 10 ماه پیش - شنبه 26 آبان 1403، 12:20 75197800
تسنیم نیوز- سیاسی- 10 ماه پیش - شنبه 26 آبان 1403، 12:20 75197800
اجرای طرح تغذیه رایگان در مدارس دخترانه بندرعباس و گسترش آن به تمام مدارس استان هرمزگان در دستور کار قرار گرفت. - از بندرعباس؛ دهم آبان ماه مهدی دوستی در نشست شورای آموزش و پرورش استان ...
29 - اجرای آزمایشی طرح تغذیه رایگان در بندرعباس آغاز شد
مهر- اجتماعی- 10 ماه پیش - شنبه 26 آبان 1403، 12:20 75197788
مهر- اجتماعی- 10 ماه پیش - شنبه 26 آبان 1403، 12:20 75197788
مدیرکل آموزش و پرورش هرمزگان از اجرای آزمایشی طرح تغذیه رایگان نان کامل و خرما در دو دبستان شهر بندرعباس خبر داد. - به گزارش خبرگزاری مهر ، محمد قویدل در حاشیه اجرای آزمایشی توزیع تغذیه ...
30 - طرح تغذیه رایگان «نان کامل و خرما» به صورت آزمایشی در مدارس هرمزگان اجرا شد
ایرنا- اجتماعی- 10 ماه پیش - شنبه 26 آبان 1403، 11:35 75196798
ایرنا- اجتماعی- 10 ماه پیش - شنبه 26 آبان 1403، 11:35 75196798
طرح تغذیه رایگان نان کامل و خرما امروز شنبه(26 آبان ماه) به صورت آزمایشی در مدارس هرمزگان و به صورت نمونه در 2 مدرسه ابتدایی شهر بندرعباس اجرا شد. - بندرعباس - ایرنا - طرح تغذیه رایگان نان ...
31 - بهترین تغذیه برای زنگ تفریح دانش آموزان/ میان وعده های خوشمزه و سالم
منیبان- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 12:18 74964910
منیبان- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 12:18 74964910
تغذیه سالم و متعادل، یکی از مهم ترین عوامل تاثیرگذار بر رشد جسمی و ذهنی دانش آموزان است. از این رو بهتر است به تغذیه دانش آموزان بسیار اهمیت بدهید. - به گزارش منیبان، همه والدین باید نسبت ...
32 - جمع آوری تغذیه ناسالم از بوفه های مدارس
جالبتر- اجتماعی- 11 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 20:12 74659135
جالبتر- اجتماعی- 11 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 20:12 74659135
معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش استان سمنان از برنامه ریزی برای اجرای یک طرح در مدارس سراسر این استان خبر داد که با اجرای آن و اعلام اقلام غذایی سالم و ممنوعه می توان به سالم سازی ...
33 - خداحافظی با تغذیه ناسالم در بوفه های مدارس
شفقنا- اجتماعی- 11 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 18:17 74657759
شفقنا- اجتماعی- 11 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 18:17 74657759
شفقنا زندگی معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش استان سمنان از برنامه ریزی برای اجرای یک طرح در مدارس سراسر این استان خبر داد که با اجرای آن و اعلام. - شفقنا زندگی معاون تربیت بدنی ...
34 - وداع با تغذیه ناسالم در بوفه های مدارس
آفتاب- اجتماعی- 11 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 17:15 74656816
آفتاب- اجتماعی- 11 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 17:15 74656816
معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش استان سمنان از برنامه ریزی برای اجرای یک طرح در مدارس سراسر این استان خبر داد که با اجرای آن و اعلام اقلام غذایی سالم و ممنوعه می توان به سالم سازی ...
35 - وداع با تغذیه ناسالم در بوفه های مدارس استان سمنان
ایسنا- اجتماعی- 11 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 11:50 74650444
ایسنا- اجتماعی- 11 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 11:50 74650444
معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش استان سمنان از برنامه ریزی برای اجرای یک طرح در مدارس سراسر این استان خبر داد که با اجرای آن و اعلام اقلام غذایی سالم و ممنوعه می توان به سالم سازی ...
36 - 18 مدرسه کانکسی در قزوین وجود دارد
مهر- اجتماعی- 12 ماه پیش - دوشنبه 16 مهر 1403، 16:05 74543322
مهر- اجتماعی- 12 ماه پیش - دوشنبه 16 مهر 1403، 16:05 74543322
مدیرکل آموزش و پرورش استان قزوین گفت: هم اکنون18 مدرسه کانکسی تک دانش آموزی در استان قزوین فعال است. - به گزارش خبرنگار مهر ، نقی سیاهکالی مرادی ظهر دوشنبه در هارمین جلسه شورای آموزش و ...
37 - بهترین میان وعده برای کلاس اولیها اینهاست
چه خبر- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 11 مهر 1403، 15:17 74466123
چه خبر- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 11 مهر 1403، 15:17 74466123
تغذیه دانش آموزان به ویژه کلاس اولی ها در زنگ های تفریح اهمیت زیادی دارد. بسیاری از والدین بر این باورند که خوراکی های کارخانه ای و گران با ظاهری شیک بهترین تغذیه برای مدرسه است اما بهترین ...
38 - نکات تغذیه ای مهم برای دانش آموزان
جالبتر- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 17:02 74426794
جالبتر- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 17:02 74426794
والدین نقش بسیار مهمی در تغذیه و سلامت دانش آموزان به عهده دارند و تغذیه سالم در یادگیری و رشد دانش آموزان نقش اساسی دارد. از نظر متخصصان تغذیه، - وعده صبحانه از مهم ترین وعده های غذایی ...
39 - نکات تغذیه ای مهم برای دانش آموزان
زیرنویس نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 14:50 74424296
زیرنویس نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 14:50 74424296
مدیر گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت آذربایجان شرقی با بیان اینکه در جامعه ما تغذیه دانش آموزان مانند بزرگسالان باید مورد توجه قرار گیرد، گفت: - مدیر گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت آذربایجان ...
40 - مناسب ترین خوراکی ها برای مدرسه دانش آموزان
آفتاب- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 7 مهر 1403، 10:25 74378567
آفتاب- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 7 مهر 1403، 10:25 74378567
یک متخصص تغذیه در گرگان با اشاره به اینکه مشکلات جسمی و ذهنی دانش آموزان در مدرسه با کمبود تغذیه و الگوهای غذایی ارتباط نزدیکی داشته و تاثیر مستقیمی بر یادگیری آنها می گذارد، - آفتاب نیوز :
اخبار داغ:
عارف آقاسی: خداحافظ استقلال / با پرسپولیس مذاکره کردم!
جدول لیگ برتر فوتبال با نتیجه بازی های استقلال - پیکان و تراکتور - سپاهان
ازدواج کامران تفتی و متین ستوده علنی شد! / ویدئو لو رفته از مراسم خصوصی ازدواج کامران تفتی و متین ستوده
خبر جدید؛ پیکر مومیایی رضا شاه پهلوی در شاه عبدالعظیم کشف شد (عکس)
پخش زنده جدال علیرضا مهمدی و الکساندر کوماروف صربستانی در فینال کشتی 87 کیلوگرم
هرگز در حمام ادرار نکنید!
نتیجه و ویدئو خلاصه کشتی علیرضا مهمدی در فینال قهرمانی جهان(30 شهریور 1404)| پایان نقره ای پسر ایذه
تصویری از مراسم ازدواج کامران تفتی و متین ستوده
آقاسی:من با پرسپولیس هم مذاکره کردم/ به نظرم وقت آن است که از استقلال کنار بکشم
حضور همسر زیبای منیر الحدادی در استادیوم شهر قدس
آخرین خبر از مذاکرات ایران و آمریکا | سفر عراقچی به نیویورک برای مجمع عمومی سازمان ملل
سفر ناگهانی عراقچی به وین برای بازگشت به مذاکره
فال قهوه روزانه | فال قهوه دوشنبه 31 شهریور 1404
قتل وحشتناک 4 نوزاد توسط مادر بی رحم
احتمال تعطیلی ادارات تهران فردا دوشنبه 31 شهریور 1404
دلیل کاهش دریافتی برخی از بازماندگان تامین اجتماعی اعلام شد
ببینید| فیلم کامل کشتی فینال سعید اسماعیلی و کسب مدال طلا
قتل خانوادگی در رودبار؛ 5 نفر کشته شدند
ارزش سهام عدالت امروز یکشنبه 30 شهریور 1404+ جدول
یارانه نقدی شهریور 1404 تغییر کرد؟ | مبلغ نهایی خانوارها
ببینید: پزشکیان طلسم را در نیویورک می شکند؟/ویدئو
اسپیس ایکس و ایجاد بزرگ ترین منظومه فضایی اینترنت 5G
خبر تستی با توکن
موضوعات داغ:
کامران تفتی
سعید اسماعیلی
سینما و تلویزیون
تامین اجتماعی
مجلس شورای اسلامی
بازیگر سینما و تلویزیون
مسابقات کشتی
علیرضا مهمدی
شورای اسلامی
پرداخت معوقات
ارتباطات خانوادگی
مبتلایان کرونا
مسوول
تیکمه داش
پیشگامان
اقتصاد مقاوتی
درباره زیست شبانه
کشتی المپیک توکیو
ایده های مالی
مجتبی عطاردی
رییس اداره محیط زیست مراغه
خاویر باردم
بن دیویس
علیرضا جهانبخش
دولت موقت در شرق لیبی
حق آبه تالاب گاوخونی
وایزه
شهر آبادان
هیرو
مقاومت غزه
مذاکرات هسته
سازمان برنامه و بودجه
میلاد باقری
خانم بازیگر
هوشمندسازی اطلاعات
تروییکای اروپایی
سپاهان و استقلال
سرمربی استقلال
فناوری اطلاعات
شهرستان رودبار
برنامه و بودجه
مسعود پزشکیان
اخبار استقلال
نیمکت استقلال
سازمان برنامه
نماینده ایران
مراسم ازدواج
رودبار جنوب
رئال مادرید
مراسم عروسی
ارتباطات و فناوری اطلاعات
کشتی فرنگی قهرمانی جهان
معاون آموزشی وزارت علوم
فعال سازی مکانیسم ماشه
حجت الاسلام والمسلمین
مجمع عمومی سازمان ملل
رییس جمعیت هلال احمر
صرفه جویی در مصرف آب
افزایش حقوق معلمان
کشتی فرنگی قهرمانی
ارتباطات و فناوری
هواداران استقلال
مددجویان بهزیستی
ریکاردو ساپینتو
مستمری مددجویان
جمعیت هلال احمر
سازمان ملل متحد
آرمین سهرابیان
وزیر ارتباطات
موسسات آموزشی
تأمین اجتماعی
دونالد ترامپ
معاون آموزشی
قتل خانوادگی
دستگیری قاتل
رفع تحریم ها
حوزه اقتصاد
صندوق ذخیره
افزایش حقوق
روابط عمومی
عارف آقاسی: خداحافظ استقلال / با پرسپولیس مذاکره کردم! جدول لیگ برتر فوتبال با نتیجه بازی های استقلال - پیکان و تراکتور - سپاهان ازدواج کامران تفتی و متین ستوده علنی شد! / ویدئو لو رفته از مراسم خصوصی ازدواج کامران تفتی و متین ستوده خبر جدید؛ پیکر مومیایی رضا شاه پهلوی در شاه عبدالعظیم کشف شد (عکس) پخش زنده جدال علیرضا مهمدی و الکساندر کوماروف صربستانی در فینال کشتی 87 کیلوگرم هرگز در حمام ادرار نکنید! نتیجه و ویدئو خلاصه کشتی علیرضا مهمدی در فینال قهرمانی جهان(30 شهریور 1404)| پایان نقره ای پسر ایذه تصویری از مراسم ازدواج کامران تفتی و متین ستوده آقاسی:من با پرسپولیس هم مذاکره کردم/ به نظرم وقت آن است که از استقلال کنار بکشم حضور همسر زیبای منیر الحدادی در استادیوم شهر قدس آخرین خبر از مذاکرات ایران و آمریکا | سفر عراقچی به نیویورک برای مجمع عمومی سازمان ملل سفر ناگهانی عراقچی به وین برای بازگشت به مذاکره فال قهوه روزانه | فال قهوه دوشنبه 31 شهریور 1404 قتل وحشتناک 4 نوزاد توسط مادر بی رحم احتمال تعطیلی ادارات تهران فردا دوشنبه 31 شهریور 1404 دلیل کاهش دریافتی برخی از بازماندگان تامین اجتماعی اعلام شد ببینید| فیلم کامل کشتی فینال سعید اسماعیلی و کسب مدال طلا قتل خانوادگی در رودبار؛ 5 نفر کشته شدند ارزش سهام عدالت امروز یکشنبه 30 شهریور 1404+ جدول یارانه نقدی شهریور 1404 تغییر کرد؟ | مبلغ نهایی خانوارها ببینید: پزشکیان طلسم را در نیویورک می شکند؟/ویدئو اسپیس ایکس و ایجاد بزرگ ترین منظومه فضایی اینترنت 5G خبر تستی با توکنموضوعات داغ:
کامران تفتی سعید اسماعیلی سینما و تلویزیون تامین اجتماعی مجلس شورای اسلامی بازیگر سینما و تلویزیون مسابقات کشتی علیرضا مهمدی شورای اسلامی پرداخت معوقات ارتباطات خانوادگی مبتلایان کرونا مسوول تیکمه داش پیشگامان اقتصاد مقاوتی درباره زیست شبانه کشتی المپیک توکیو ایده های مالی مجتبی عطاردی رییس اداره محیط زیست مراغه خاویر باردم بن دیویس علیرضا جهانبخش دولت موقت در شرق لیبی حق آبه تالاب گاوخونی وایزه شهر آبادان هیرو مقاومت غزه مذاکرات هسته سازمان برنامه و بودجه میلاد باقری خانم بازیگر هوشمندسازی اطلاعات تروییکای اروپایی سپاهان و استقلال سرمربی استقلال فناوری اطلاعات شهرستان رودبار برنامه و بودجه مسعود پزشکیان اخبار استقلال نیمکت استقلال سازمان برنامه نماینده ایران مراسم ازدواج رودبار جنوب رئال مادرید مراسم عروسی ارتباطات و فناوری اطلاعات کشتی فرنگی قهرمانی جهان معاون آموزشی وزارت علوم فعال سازی مکانیسم ماشه حجت الاسلام والمسلمین مجمع عمومی سازمان ملل رییس جمعیت هلال احمر صرفه جویی در مصرف آب افزایش حقوق معلمان کشتی فرنگی قهرمانی ارتباطات و فناوری هواداران استقلال مددجویان بهزیستی ریکاردو ساپینتو مستمری مددجویان جمعیت هلال احمر سازمان ملل متحد آرمین سهرابیان وزیر ارتباطات موسسات آموزشی تأمین اجتماعی دونالد ترامپ معاون آموزشی قتل خانوادگی دستگیری قاتل رفع تحریم ها حوزه اقتصاد صندوق ذخیره افزایش حقوق روابط عمومی
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
