پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55▼
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار فضای کوچک - صفحه سوم
بروزرسانی: 23:25
41 -
  برنامه تمرینی ویژه برای «پایین تنه» و «پا» + عکس
دولت بهار- اقتصادی- 8  ماه پیش - دوشنبه 10 فروردین 1405، 21:18 81161845


در خانه می توانید با انجام یک برنامه تمرینی ریتمیک به افزایش قدرت پایین تنه و پاها بپردازید و با بهبود قابلیت های حرکتی، شرایط مطلوبی را برای خود هنگام دویدن فراهم کنید. - در خانه می ...
برنامه تمرینی - برنامه - تمرینی - افزایش - افزایش قدرت - قابلیت - قدرت


42 -
  ورزش در خانه برای تناسب اندام + با عکس و برنامه تمرینی
رویداد 24- ورزشی- 8  ماه پیش - شنبه 8 فروردین 1405، 18:07 81148534


با انجام ترکیبی از تمرینات استقامت هوازی و قدرتی در خانه می توانید برای تناسب اندام و داشتن سلامتی بیشتر، یک گام رو به جلو بردارید. - با انجام ترکیبی از تمرینات استقامت هوازی و قدرتی ...
تمرین - تناسب اندام - اندام - استقامت - برنامه تمرینی - تمرینات - تناسب


43 -
  ورزش در خانه؛ برنامه تمرینی ویژه برای «تناسب اندام»
سرنویس- ورزشی- 8  ماه پیش - جمعه 7 فروردین 1405، 14:43 81141430


برخی برنامه های تمرینی در منزل از سطوح مبتدی تا متوسط و پیشرفته نیاز به هیچ وسیله ای ندارند و برای اجرای آن ها صرفاً یک فضای کوچک کفایت می کند. - برخی برنامه های تمرینی در منزل از سطوح ...
تمرینی - برنامه - فضای کوچک - برنامه تمرینی - پیشرفته - نیاز - اندام


44 -
  برنامه انفجاری برای کاهش وزن در خانه + عکس
رسانه 7- ورزشی- 8  ماه پیش - چهارشنبه 5 فروردین 1405، 06:05 81128299


به گزارش پارسینه به نقل از ایسنا، در ادامه سلسله مطالب مربوط به انتشار برنامه های تمرینی مختلف در منزل از سطوح مبتدی تا متوسط و پیشرفته که نیاز به هیچ وسیله ای ندارد و برای اجرای آن صرفا ...
برنامه - تمرین - تمرینی - فضای کوچک - نیاز - پیشرفته - اجرا


45 -
  برنامه انفجاری برای کاهش وزن در خانه + عکس
جالبتر- ورزشی- 8  ماه پیش - چهارشنبه 5 فروردین 1405، 05:47 81128278


به گزارش پارسینه به نقل از ایسنا، در ادامه سلسله مطالب مربوط به انتشار برنامه های تمرینی مختلف در منزل از سطوح مبتدی تا متوسط و پیشرفته که نیاز به هیچ وسیله ای ندارد و برای اجرای آن صرفا ...
برنامه - تمرین - تمرینی - فضای کوچک - نیاز - پیشرفته - اجرا


46 -
  برنامه انفجاری برای کاهش وزن در خانه + عکس
سرنویس- پزشکی- 8  ماه پیش - چهارشنبه 5 فروردین 1405، 05:18 81128262


یک برنامه سرعتی با ترکیب تمرینات قدرتی، انفجاری و هوازی با تغییر مدوام موقعیت بدن به شما در مصرف کالری و تعرق بیشتر کمک می کند و عامل مهمی برای کاهش وزن است. - یک برنامه سرعتی با ترکیب ...
برنامه - کاهش وزن - تمرینات - قدرتی - ترکیب - تمرینی - کاهش


47 -
  ورزش در خانه؛ برنامه قدرتی و هوازی + عکس
دولت بهار- ورزشی- 8  ماه پیش - دوشنبه 3 فروردین 1405، 02:38 81117312


در خانه می توانید با یک برنامه تمرینی مناسب ضمن انجام حرکات هوازی بین تمرینات قدرتی، تعداد ضربان قلب را بالا نگه دارید و کالری قابل توجهی، - در خانه می توانید با یک برنامه تمرینی مناسب ...
تمرین - برنامه - برنامه تمرینی - تمرینات - قدرتی - تمرینی - ضربان قلب


48 -
  برنامه تمرینی برای چربی سوزی و مصرف کالری + عکس
دولت بهار- ورزشی- 8  ماه پیش - شنبه 1 فروردین 1405، 00:13 81108318


انجام یک برنامه سرعتی و ریتمیک در خانه با تکیه بر حرکات ورزشی متناسب می تواند به مصرف قابل توجهی از کالری، کمک می انجامد. - انوام یک برنامه سرعتی و ریتمیک در خانه با تکیه بر حرکات ورزشی ...
برنامه - برنامه تمرینی - حرکات ورزشی - کالری - تمرینی - مصرف - تکیه


49 -
  ورزش در خانه؛ تمرینات ویژه با «مبل» و «صندلی» + عکس
دولت بهار- ورزشی- 8  ماه پیش - پنجشنبه 28 اسفند 1404، 00:23 81095913


مبل و صندلی در خانه یا حتی محیط کار (در صورت امکان) ابزار بسیار مناسبی هستند تا بتوان به بهترین شکل با آنها فعالیت ورزشی داشت و شاهد چربی سوزی بود. - مبل و صندلی در خانه یا حتی محیط کار ...
فعالیت ورزشی - صندلی - برنامه - چربی سوزی - تلویزیون - محیط کار - ابزار


50 -
  تمرین فوق العاده 5 دقیقه ای پلانک برای چربی سوزی + عکس
دولت بهار- ورزشی- 8  ماه پیش - دوشنبه 25 اسفند 1404، 01:28 81075335


پلانک یک تمرین قدرتی فوق العاده برای تقویت ناحیه مرکزی بدن است که می توان در خانه به راحتی آن را انجام داد. - پلانک یک تمرین قدرتی فوق العاده برای تقویت ناحیه مرکزی بدن است که می توان ...
تمرین قدرتی - پلانک - تمرین - فوق العاده - تقویت - قدرتی - مرکزی


51 -
  ورزش در خانه؛ آموزش تمرین ویژه برای کل بدن
ایلنا- ورزشی- 8  ماه پیش - چهارشنبه 20 اسفند 1404، 17:22 81045335


به صورت استاندارد شما به یک برنامه تمرینی برای کل بدن نیاز دارید که بدن را به حرکت وادارد، آمادگی جسمانی شما را حفظ کند و در عین حال، فشار زیادی به بدن وارد نکند. - در ادامه سلسله مطالب ...
تمرین - برنامه تمرینی - تمرینی - برنامه - استاندارد - رنگ قرمز - آمادگی جسمانی


52 -
  ورزش در خانه؛ تمرینات ورزشی شکم و میان تنه + عکس
دولت بهار- ورزشی- 8  ماه پیش - دوشنبه 18 اسفند 1404، 23:18 81032332


انجام حرکات ورزشی مربوط به ناحیه شکم و میان تنه، بهترین و مناسب ترین تمرینات ورزشی در خانه حتی در صورت داشتن فرصت اندک زمانی است. - انوام حرکات ورزشی مربوط به ناحیه شکم و میان تنه، بهترین ...
تمرین - تمرینات ورزشی - تمرینات - ورزشی - حرکات ورزشی - حرکات - مربوط


53 -
  راز علمی تشکیل ابرهای قارچی پس از انفجار در تهران چیست؟
ایلنا- بین الملل- 8  ماه پیش - پنجشنبه 14 اسفند 1404، 09:27 80997881


تشکیل ابر قارچی در آسمان، بیش از آنکه نشانه سلاح اتمی باشد، نتیجه پدیده فیزیکی «ناپایداری رایلی-تیلور» است. در این گزارش، تفاوت های ساختاری و رنگی ابرهای ناشی از انفجار بررسی شده تا ...
انفجار - تشکیل - ناپایداری - فیزیکی - سلاح اتمی - نشان - شهروندان


54 -
  راز علمی تشکیل ابرهای قارچی پس از انفجار در تهران چیست؟
جالبتر- اقتصادی- 8  ماه پیش - پنجشنبه 14 اسفند 1404، 08:32 80997611


به اشتباه این ایده در ذهن اکثر ما جا افتاده که ابر قارچی به تنهایی نشان دهنده یک انفجار هسته ای است؛ در صورتی که تشکیل ابر قارچی، فقط نشان دهنده مقدار انرژی گرمایی زیاد در یک فضای کوچک است.
ناپایداری - انفجار - مرحله - انفجار هسته ای - توسعه - تشکیل - فیزیک


55 -
  راز علمی تشکیل ابرهای قارچی پس از انفجار در تهران چیست؟
عصر ایران- بین الملل- 9  ماه پیش - چهارشنبه 13 اسفند 1404، 21:25 80995417


تشکیل ابر قارچی در آسمان، بیش از آنکه نشانه سلاح اتمی باشد، نتیجه پدیده فیزیکی «ناپایداری رایلی-تیلور» است. در این گزارش، تفاوت های ساختاری و رنگی ابرهای ناشی از انفجار بررسی شده تا ...
انفجار - تشکیل - ناپایداری - سلاح اتمی - نشان - شهروندان - گزارش


56 -
  راز علمی تشکیل ابرهای قارچی در آسمان تهران چیست؟
عصر ایران- بین الملل- 9  ماه پیش - چهارشنبه 13 اسفند 1404، 20:55 80995253


تشکیل ابر قارچی در آسمان، بیش از آنکه نشانه سلاح اتمی باشد، نتیجه پدیده فیزیکی «ناپایداری رایلی-تیلور» است. در این گزارش، تفاوت های ساختاری و رنگی ابرهای ناشی از انفجار بررسی شده تا ...
انفجار - تشکیل - ناپایداری - سلاح اتمی - نشان - شهروندان - گزارش


57 -
  چرا انفجارهای بزرگ در آسمان به شکل قارچ در می آیند؟
خبر آنلاین- سیاسی- 9  ماه پیش - چهارشنبه 13 اسفند 1404، 19:30 80994789


به اشتباه این ایده در ذهن اکثر ما جا افتاده که ابر قارچی به تنهایی نشان دهنده یک انفجار هسته ای است؛ در صورتی که تشکیل ابر قارچی، فقط نشان دهنده مقدار انرژی گرمایی زیاد در یک فضای کوچک است.
انفجار - انفجار هسته ای - قارچ - دهنده - فضای کوچک - نشان - هسته ای


58 -
  تخت خوابی که به میز تلویزیون تبدیل می شود!
سرنویس- اقتصادی- 9  ماه پیش - یکشنبه 3 اسفند 1404، 09:58 80897331


در خانه های کوچک، راحتی گاهی قربانی فضا می شود، اما تخت رول با یک دکمه در 30 ثانیه به یک جعبه چوبی جمع می شود و نوآوری را به اتاق شما می آورد. - در خانه های کوچک، راحتی گاهی قربانی فضا می ...
خانه های کوچک - تخت خواب - کوچک - خواب - جعبه - چوبی - اتاق


59 -
  مدل های جدید پرده پذیرایی نوروز 1405
زیرنویس نیوز- سیاسی- 9  ماه پیش - سه شنبه 28 بهمن 1404، 13:37 80843992


به گزارش زیرنویس، نوروز 1405 فرصتی عالی برای تغییر دکوراسیون منزل و افزودن جلوه ای تازه و شیک به فضای پذیرایی است. پرده پذیرایی نه تنها نقش مهمی در زیبایی داخلی خانه دارد، - این مدل ها ...
پرده پذیرایی - پذیرایی - پرده - دکوراسیون - دکوراسیون پذیرایی - دکوراسیون کلاسیک - تغییر دکوراسیون


60 -
  با این علائم خطرناک هرگز سوار هواپیما نشوید!
جالبتر- پزشکی- 9  ماه پیش - دوشنبه 27 بهمن 1404، 19:07 80835643


به گزارش پارسینه به نقل از فرادید،  در حالی که بسیاری از افراد با وجود سرماخوردگی های خفیف سفر می کنند، متخصصان تأکید دارند... به گزارش پارسینه به نقل از فرادید، - اگر به هر دلیل ناچار ...
علائم - استفاده از ماسک - استفراغ - هواپیما - گوارشی - خدمات درمانی - رهبر انقلاب


اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه پارس فوتبال


اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه رونگار




 
اخبار داغ:
قتل مزاحم ناموس زنان شوهردار در پاکدشت / 3 مرد غیرتی قصاص می شوند
فال روزانه فردا یکشنبه 24 آبان 1405؛ فال عشق، پول، کار و زندگی متولدین 12 ماه
فال ابجد فردا یکشنبه 24 آبان 1405؛ نیت کنید و فال خود را بخوانید
مدیرعامل باشگاه تراکتور استعفا داد
ویدئو| خلاصه بازی تیم ملی فوتبال ایران و فلسطین در فیفادی(23 آبان 1405)
نتیجه و خلاصه بازی فوتبال ایران – فلسطین امروز شنبه 23 آبان 1405
ادعای جنجالی درباره فرزندان یکی از مدیران دولت روحانی
زلزله دقایقی قبل در این منطقه تهران
اشک های شیلا خداداد در مراسم تشییع مرتضی پاشایی در کنار همسرش+عکس
ترکیب تیم ملی ایران مقابل فلسطین اعلام شد
ساعده سیما از استقلال کنار گذاشته شد
برنامه «دور امیر» امیرحسین قیاسی میزبان امیرحسین زارع می شود + ویدیو
واکنش سخنگوی دیوان محاسبات به حذف کارت سوخت جایگاه ها
آیا جنگ ایران و آمریکا دوباره آغاز می شود؟بررسی 5 سناریوی احتمالی
ویدئو | واکنش مدیرعامل پرسپولیس به آگهی فروش محمودی
آنر برای پرچم دار بعدی خود دوربین 200 مگاپیکسلی اختصاصی می سازد
عرضه مویرگی روغن و لاستیک با نرخ مصوب در 22 منطقه تهران
دعوت به نخستین همایش «سلامت و زندگی» دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با حضور نخبگان طب ایران
قیمت طلا 18 عیار لحظه ای امروز شنبه 23 آبان 1405 - ساعت 18:45
سخنگوی سپاه: ادعای مضحک حمله به سامانه های سرمایشی، سناریوی نخ نمای صهیونیست ها است
بامری: حمایت دامپزشکی از عشایر نیمروز با تأمین رایگان 12 هزار دز داروی ضدانگل
دانلود آهنگ معین / موزیک باتو بودن آرزومه
عامل اصلی آلودگی تهران در روزهای سرد سال
تامین منابع پاداش پایان خدمت بیش از 1800 بازنشسته آموزش عالی

موضوعات داغ:
فوتبال ایران
فاصله گرفتن
فرمانده انتظامی
موبایل و تبلت
مایکروسافت
مرکز لرزه نگاری
مراسم تشییع
مرتضی پاشایی
چهره های هنری
وزارت بهداشت
انقلاب اسلامی
اینفوگرافی
بابک حمیدیان
بازنشستگان
تیم ملی ایران
ترکیب تیم ملی
جمعیت هلال احمر
جواد نکونام
خزانه داری کل کشور
دونالد ترامپ
دیوان محاسبات
دیوان محاسبات کشور
دانلود آهنگ
دانشگاه تهران
دانشگاه علوم پزشکی
رییس بانک مرکزی
سپاه پاسداران
سخنگوی وزارت امور خارجه
شیلا خداداد
ایران و آمریکا
زمین لرزه ای
دستورالعمل
جهاد کشاورزی
جریان های افراطی
وزیر جهاد کشاورزی
سازمان برنامه و بودجه
پایگاه خبری
بیماری های انگلی
مراسم تشییع پیکر
اعضای هیئت علمی
سرمربی تیم فوتبال تراکتور
خزانه داری آمریکا
مهرداد صدیقیان
وزیر خزانه داری آمریکا
سپاه پاسداران انقلاب
پاداش پایان خدمت
ایران و فلسطین
علوم پزشکی شهید بهشتی
پایگاه خبری تحلیلی
ارتفاعات دماوند
فراکسیون وفاداری
اداره دامپزشکی
نظام الدین موسوی
تحقیقات و فناوری
سید نظام الدین موسوی
برنامه و بودجه
دانشگاه علوم
امدادگران کوهستان
پارلمان لبنان
برنامه شب های فوتبالی
رادیو وایرلس
مومیوند
گلدن گلوب 2020
رفوگری
انس
تنش در مرز لبنان و اسراییل
ماه زندگی
چم رود
فیاضی
گچساران و باشت
مرز دشت
شرکت آبفای فارس
شهدای کربلا
گوزلک
حسین آباد
وزیر پیشنهادی اطلاعات
کدومو
مصدومان سپاهان
پروتز دست و پا
تفریحات آبی کیش


 

منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
 
-->