صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 20 مرداد 1404 - Mon, 11th Aug 2025
اخبار غذاهای سالم - صفحه هشتم
بروزرسانی: 09:49
141 - دانه های جادویی برای سلامت و نشاط
مهر- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 07:50 76710067
مهر- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 07:50 76710067
تخم شربتی، دانه ای کوچک اما مغذی، به بهبود سلامت، کاهش وزن و افزایش انرژی کمک می کند. - تخم شربتی، دانه ای کوچک اما مغذی، به بهبود سلامت، کاهش وزن و افزایش انرژی کمک می کند. به گزارش خبرنگار ...
142 - دانه‌های جادویی برای سلامت و نشاط
اخبار ارسالی- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 07:50 76710059
اخبار ارسالی- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 07:50 76710059
تخم شربتی، دانه‌ای کوچک اما مغذی، به بهبود سلامت، کاهش وزن و افزایش انرژی کمک می‌کند.به گزارش خبرنگار قطره؛ تخم شربتی یکی از دانه‌های گیاهی پرخاصیت است که از قدیم‌الایام در طب سنتی ...
143 - طرز تهیه ته چین اسفناج؛ یک غذای سالم و خوشمزه
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 25 بهمن 1403، 13:50 76691506
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 25 بهمن 1403، 13:50 76691506
ته چین اسفناج یک غذای لذیذ و سالم است که با ترکیب برنج، ماست و اسفناج تهیه می شود. در این مقاله، طرز تهیه آن را یاد بگیرید. - ، اگر به غذاهای سالم علاقه دارید، ته چین اسفناج یکی از بهترین ...
144 - مهارت آشپزی بانوی کرد عامل کارآفرینی؛ پخت غذاهای محلی اشتغال آفرین شد
مهر- اقتصادی- 6 ماه پیش - سه شنبه 23 بهمن 1403، 12:10 76658615
مهر- اقتصادی- 6 ماه پیش - سه شنبه 23 بهمن 1403، 12:10 76658615
سنندج_ مهارت آشپزی و پخت غذاهای محلی علاوه بر اینکه راهکاری برای کمک به اشتغال و کارآفرینی در سنندج شده است موجب می شود غذاهای سالم و سنتی به فراموشی سپرده نشود. - مهارت آشپزی بانوی کرد ...
145 - 11 مهارت ضروری که باید به فرزندتان قبل از ورود به دنیای واقعی بیاموزید
چه خبر- سیاسی- 6 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 18:24 76635720
چه خبر- سیاسی- 6 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 18:24 76635720
به گزارش پارسینه، در این سفر بزرگ، آموزش مهارت ها و نکات کلیدی به فرزند شما کمک می کند تا در زندگی اجتماعی و فردی خود موفق باشد. از تصمیم گیری های مهم تا مدیریت زمان و روابط اجتماعی، - ...
146 - ناهار امروز: چلوکباب کینوا؛ غذایی سالم و خوشمزه برای همه
دانشیاری- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 11:01 76627758
دانشیاری- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 11:01 76627758
در دنیای امروز که مشغله های زندگی زیاد شده و افراد به دنبال غذاهای سالم و در عین حال سریع و آسان هستند، چلوکباب کینوا می تواند انتخاب بسیار مناسبی باشد. - تهیه کینوا: کینوا و برنج سفید ...
147 - غذاهایی که هر کارمند باید در رژیم روزانه خود داشته باشد
رسانه 7- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 18:52 76619312
رسانه 7- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 18:52 76619312
زندگی پرمشغله کارمندان باعث شده است که تغذیه مناسب و حفظ انرژی در طول روز به یکی از اصلی ترین چالش های آن ها تبدیل شود. بسیاری از افراد شاغل به دلیل کمبود زمان یا نبود برنامه ریزی مناسب، ...
148 - 15 سوپرفود برای پیشگیری از حملات قلبی و باز کردن شریان ها
خط سلامت- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 20:52 76578177
خط سلامت- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 20:52 76578177
انتخاب غذاهای سالم می تواند تفاوتی چشمگیر در سلامت قلب شما ایجاد کند. برخی از مواد غذایی به دلیل ترکیبات مغذی و آنتی اکسیدان های قوی، - برای پیشگیری از حملات قلبی و حفظ سلامت شریان ها، ...
149 - این ورزش منجی زنان است؛ وزنه برداری برای فرار از پوکی استخوان!
پارس فوتبال- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 06:07 76563715
پارس فوتبال- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 06:07 76563715
مریم سبزعلی؛ دواراج می گوید بسیاری از مردم فکر می کنند تمرینات با وزنه برای زنان مسن خوب نیست، اما در واقع بسیار مفید است، به خصوص برای کسانی که در دوران یائسگی هستند. - یائسگی زمانی ...
150 - با این رژیم غذایی بیماری سرطان را کنترل کنید
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 14:41 76554562
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 14:41 76554562
هیچ رژیمی وجود ندارد که بتواند سرطان را درمان کند یا شانس بازگشت سرطان را کاهش دهد، بهترین گزینه این است که از یک رژیم غذایی متعادل با پروتیین های بدون چربی، - وبدا نوشت: وقتی سرطان دارید ...
151 - راهنمای جامع خرید کارخانجات مواد غذایی: نکات کلیدی برای سرمایه گذاران موفق
اطلاعات آنلاین- اقتصادی- 6 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 13:56 76536008
اطلاعات آنلاین- اقتصادی- 6 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 13:56 76536008
خرید یک کارخانه مواد غذایی می تواند یک سرمایه گذاری پرثمر باشد، اما نیازمند دانش و دقت کافی است. با افزایش تقاضا برای محصولات غذایی با کیفیت و تنوع بالا در بازار، - خرید یک کارخانه مواد ...
152 - طرز تهیه اسپاگتی گوجه به سبک ایتالیایی ها + فواید باورنکردنی برای سلامت
خط سلامت- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 17:22 76504870
خط سلامت- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 17:22 76504870
اسپاگتی گوجه یکی از غذاهای محبوب ایتالیایی است که نه تنها طعم لذیذی دارد، بلکه به دلیل خواص تغذیه ای اش، گزینه ای سالم برای ناهار به شمار می آید. - در دنیای پرمشغله امروزی، انتخاب غذاهای ...
153 - ورزشکاران بخوانند| پودرهای پروتیینی سالم را بشناسید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 16:16 76503757
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 16:16 76503757
به نظر می رسد، پودر پروتیین ممکن است آنقدر که فکر می کنید سالم نباشد. - به گزارش محبوب- به ویژه انواع گیاهی، ارگانیک و با طعم شکلات- ممکن است حاوی سطوح بالایی از سرب و کادمیوم باشند. این ...
154 - ویتامین های ضروری برای بدن را از این سبزیجات دریافت کنید
ایلنا- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 18:47 76478484
ایلنا- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 18:47 76478484
برخی از افراد بیشتر از دیگران در دریافت مواد مغذی دچار کمبود می شوند. افرادی که اغلب فست فود می خورند یا با کمبود مواد غذایی روبرو هستند و غذاهای سالم کمی در دسترس آنها است، - ممکن است ...
155 - جوان نگه داشتن مغز به کمک این خوراکی
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 14:35 76475486
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 14:35 76475486
خوردن غذاهای سالم در رژیم غذایی می تواند به حفظ جوانی مغز، کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و انواع مختلف زوال عقل کمک کند. - به گزارش اهمیت بیشتری پیدا می کند. اگرچه افزایش سن در ایجاد ...
156 - ویتامین های ضروری برای بدن را از این سبزیجات دریافت کنید
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 12:05 76473311
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 12:05 76473311
در این مطلب بهترین سبزیجات برای جذب ویتامین ها معرفی شده است. - به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از سلامت نیوز، برخی از افراد بیشتر از دیگران در دریافت مواد مغذی دچار کمبود می شوند. افرادی ...
157 - ویتامین های ضروری برای بدن را از این سبزیجات دریافت کنید
بازتاب آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 09:35 76470985
بازتاب آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 09:35 76470985
منبع مگتو برخی از افراد بیشتر از دیگران در دریافت مواد مغذی دچار کمبود می شوند. افرادی که اغلب فست فود می خورند یا با کمبود مواد غذایی روبرو هستند و غذاهای سالم کمی در دسترس آنها است، ...
158 - ویتامین های ضروری برای بدن را از این سبزیجات دریافت کنید
عصر ایران- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 09:20 76470733
عصر ایران- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 09:20 76470733
در این مطلب بهترین سبزیجات برای جذب ویتامین ها معرفی شده است. - ویتامین های ضروری برای بدن را از این سبزیجات دریافت کنید در این مطلب بهترین سبزیجات برای جذب ویتامین ها معرفی شده است. ...
159 - از این سبزیجات ویتامین های اساسی برای بدن دریافت کنید
بازتاب آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 01:35 76468630
بازتاب آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 01:35 76468630
منبع مگتو برخی از افراد از نظر مواد غذایی کافی نیستند. افرادی که غالباً فست فود می خورند یا با کمبود مواد غذایی و غذاهای سالم کم ممکن است به اندازه کافی استفاده نکنند. - برخی از افراد ...
160 - ویتامین های ضروری برای بدن را از این سبزیجات دریافت کنید
رسانه 7- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 10 بهمن 1403، 21:47 76466690
رسانه 7- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 10 بهمن 1403، 21:47 76466690
به گزارش خبرآنلاین از سلامت نیوز، برخی از افراد بیشتر از دیگران در دریافت مواد مغذی دچار کمبود می شوند. افرادی که اغلب فست فود می خورند یا با کمبود مواد غذایی روبرو هستند و غذاهای سالم ...
اخبار داغ:
قیمت طلا و سکه امروز دوشنبه 20 مرداد 1404 +جدول
رونمایی از کیت خجالت آور استقلال 1404/1405 | چیزی شبیه به کیسه!
هاشمیان جانشین سردار دورسون را مشخص کرد، این دو بازیکن معروف
مارکوس رشفورد و از دست دادن موقعیت دروازه خالی در بازی بارسلونا مقابل کومو
ترکیب اصلی استقلال در فصل 1404/1405 لو رفت + عکس
استقلال به دنبال بازیکن مد نظر پرسپولیس رفت
تصاویر تلخ بیرون کشیدن جنازه خبرنگاران شهید | حمله وحشیانه اسراییل به چادر خبرنگاران | خبرنگار معروف الجزیره به شهادت رشید
این عادت غذایی شبانه می تواند به سرطان روده بزرگ منجر شود!
تصمیم دولت برای تعطیلی شنبه ها
رونمایی از لیست جدید مازاد پرسپولیس
لیست نتایج قرعه کشی خودرو های وارداتی امشب 19 مرداد 1404
«3 راه جذاب برای پول درآوردن از رمزارزها، حتی اگر سرمایه نداری!
آقای رییس جمهور! این مسیر که یک عضو شورای عالی امنیت ملی یا نماینده مجلس در برابر تصمیمات رهبری و دولت بایستد، باید تغییر کند
راه حل معجزه گر برای فشار خون
حمله تند جوان به رییس جمهور: هماهنگی با رهبری را بهانه فرار از نقد و مسئولیت نکنید | خط مقدم جنگ جدید رضایت مردم است
بزرگترین دلیل بیخوابی شما کشف شد
قیمت خودرو های سایپا امروز 20 مرداد 1404 + جدول
عکس/ مرجانه گلچین با یک تیپ جوان پسند در 54 سالگی با کت و شلوار رنگ جیغ
استاندار البرز: خبرنگاران افسران جبهه آگاهی اند / برای رفع بحران آب و برق برنامه داریم
عکس/ دورهمی پژمان بازغی با چند بازیگر زن در کیش
ببینید | یک مرد باهوش، دختر جوان را از دست سارق موتورسوار نجات داد!
قیمت روز ارز های دیجیتال 20 مرداد 1404
هوتن شکیبا در پشت صحنه سریال «سووشون»
این ربات می تواند درست مثل یک نوازنده برجسته درام بنوازد!
موضوعات داغ:
نقل و انتقالات
خودرو های وارداتی
خودروهای وارداتی
نقل و انتقالات استقلال
قیمت دینار عراق
باشگاه استقلال
انتقالات استقلال
قرعه کشی خودرو
لیگ قهرمانان
سرطان روده بزرگ
تنگل بهدان
ویروس مرموز چینی
زمان بازی تراکتور
احمد حسین زادگان
پرونده نجفی
حسن صالح حمیدزیچ
گراچقا
سعید خادمی پور
جوان شیخ
تخلفات زیست محیطی
شهردار رزوه
محمد زرینی
اعتراضات اخیر ایران
فرو ریختن ساختمان پلاسکو
سیدعبداله
معدن نمک
اب رسانی
کله سیر
استقلال مس کرمان
رسولی پناه
رژیم صهیونیستی
خبرنگاران شهید
جمهوری اسلامی
نماینده مجلس
تعطیلی شنبه
روز خبرنگار
قیمت خودروهای وارداتی
جام حذفی فوتبال ایران
جلال الدین ماشاریپوف
جنگ ایران و اسراییل
مدیرعامل پرسپولیس
وانتقالات استقلال
لیگ قهرمانان آسیا
مدیرعامل استقلال
علی نظری جویباری
زمان اعلام نتایج
معاون رییس جمهور
باشگاه پرسپولیس
ریتم شبانه روزی
گوشی های هوشمند
جام حذفی فوتبال
صدور کیفرخواست
خبرگزاری ایلنا
ترکیب استقلال
مشکلات گوارشی
شهریار مغانلو
قهرمانان آسیا
فشار خون بالا
نظری جویباری
سرمایه گذاری
وحید هاشمیان
نارسایی قلبی
مصدومیت شدید
آغاز مذاکرات
پاری سن ژرمن
آخرین وضعیت
تجارت خارجی
هافبک هجومی
اصلاح طلبان
علیه السلام
اعلام نتایج
مصطفی لشگری
سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس
ارتباطات و فناوری اطلاعات
دبیر شورای عالی امنیت ملی
ساختمان باشگاه پرسپولیس
مسئولان باشگاه پرسپولیس
نقل و انتقالات پرسپولیس
امضای توافقنامه امنیتی
امام حسین علیه السلام
قیمت طلا و سکه امروز دوشنبه 20 مرداد 1404 +جدول رونمایی از کیت خجالت آور استقلال 1404/1405 | چیزی شبیه به کیسه! هاشمیان جانشین سردار دورسون را مشخص کرد، این دو بازیکن معروف مارکوس رشفورد و از دست دادن موقعیت دروازه خالی در بازی بارسلونا مقابل کومو ترکیب اصلی استقلال در فصل 1404/1405 لو رفت + عکس استقلال به دنبال بازیکن مد نظر پرسپولیس رفت تصاویر تلخ بیرون کشیدن جنازه خبرنگاران شهید | حمله وحشیانه اسراییل به چادر خبرنگاران | خبرنگار معروف الجزیره به شهادت رشید این عادت غذایی شبانه می تواند به سرطان روده بزرگ منجر شود! تصمیم دولت برای تعطیلی شنبه ها رونمایی از لیست جدید مازاد پرسپولیس لیست نتایج قرعه کشی خودرو های وارداتی امشب 19 مرداد 1404 «3 راه جذاب برای پول درآوردن از رمزارزها، حتی اگر سرمایه نداری! آقای رییس جمهور! این مسیر که یک عضو شورای عالی امنیت ملی یا نماینده مجلس در برابر تصمیمات رهبری و دولت بایستد، باید تغییر کند راه حل معجزه گر برای فشار خون حمله تند جوان به رییس جمهور: هماهنگی با رهبری را بهانه فرار از نقد و مسئولیت نکنید | خط مقدم جنگ جدید رضایت مردم است بزرگترین دلیل بیخوابی شما کشف شد قیمت خودرو های سایپا امروز 20 مرداد 1404 + جدول عکس/ مرجانه گلچین با یک تیپ جوان پسند در 54 سالگی با کت و شلوار رنگ جیغ استاندار البرز: خبرنگاران افسران جبهه آگاهی اند / برای رفع بحران آب و برق برنامه داریم عکس/ دورهمی پژمان بازغی با چند بازیگر زن در کیش ببینید | یک مرد باهوش، دختر جوان را از دست سارق موتورسوار نجات داد! قیمت روز ارز های دیجیتال 20 مرداد 1404 هوتن شکیبا در پشت صحنه سریال «سووشون» این ربات می تواند درست مثل یک نوازنده برجسته درام بنوازد!موضوعات داغ:
نقل و انتقالات خودرو های وارداتی خودروهای وارداتی نقل و انتقالات استقلال قیمت دینار عراق باشگاه استقلال انتقالات استقلال قرعه کشی خودرو لیگ قهرمانان سرطان روده بزرگ تنگل بهدان ویروس مرموز چینی زمان بازی تراکتور احمد حسین زادگان پرونده نجفی حسن صالح حمیدزیچ گراچقا سعید خادمی پور جوان شیخ تخلفات زیست محیطی شهردار رزوه محمد زرینی اعتراضات اخیر ایران فرو ریختن ساختمان پلاسکو سیدعبداله معدن نمک اب رسانی کله سیر استقلال مس کرمان رسولی پناه رژیم صهیونیستی خبرنگاران شهید جمهوری اسلامی نماینده مجلس تعطیلی شنبه روز خبرنگار قیمت خودروهای وارداتی جام حذفی فوتبال ایران جلال الدین ماشاریپوف جنگ ایران و اسراییل مدیرعامل پرسپولیس وانتقالات استقلال لیگ قهرمانان آسیا مدیرعامل استقلال علی نظری جویباری زمان اعلام نتایج معاون رییس جمهور باشگاه پرسپولیس ریتم شبانه روزی گوشی های هوشمند جام حذفی فوتبال صدور کیفرخواست خبرگزاری ایلنا ترکیب استقلال مشکلات گوارشی شهریار مغانلو قهرمانان آسیا فشار خون بالا نظری جویباری سرمایه گذاری وحید هاشمیان نارسایی قلبی مصدومیت شدید آغاز مذاکرات پاری سن ژرمن آخرین وضعیت تجارت خارجی هافبک هجومی اصلاح طلبان علیه السلام اعلام نتایج مصطفی لشگری سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس ارتباطات و فناوری اطلاعات دبیر شورای عالی امنیت ملی ساختمان باشگاه پرسپولیس مسئولان باشگاه پرسپولیس نقل و انتقالات پرسپولیس امضای توافقنامه امنیتی امام حسین علیه السلام
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
