صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 16 مرداد 1404 - Wed, 06th Aug 2025
اخبار تمرین قدرتی - صفحه سوم
بروزرسانی: 01:59
41 - معرفی روشی آسان برای کنترل فشار خون
ایسکانیوز- پزشکی- 41 ماه پیش - پنجشنبه 18 فروردین 1401، 23:02 63290696
ایسکانیوز- پزشکی- 41 ماه پیش - پنجشنبه 18 فروردین 1401، 23:02 63290696
محققان پیشنهاد می کنند که می توان با یک تکنیک تنفسی افراد را به سمت سبک زندگی فعال تر تشویق کرد. - به گزارش گروه اجتماعی تکنیکی که در این تحقیق بررسی شد به عنوان تمرین قدرتی عضلانی دمی ...
42 - کنترل فشار خون با یک تمرین تنفسی جدید
55 آنلاین- پزشکی- 41 ماه پیش - پنجشنبه 18 فروردین 1401، 19:45 63289588
55 آنلاین- پزشکی- 41 ماه پیش - پنجشنبه 18 فروردین 1401، 19:45 63289588
محققان پیشنهاد می کنند که می توان با یک تکنیک تنفسی افراد را به سمت سبک زندگی فعال تر تشویق کرد. - محققان در خصوص این موضوع که چگونه می توان ظرفیت بدن را برای ورزش افزایش داد، به نتایجی ...
43 - کنترل فشار خون با یک تمرین تنفسی جدید
رویداد 24- پزشکی- 41 ماه پیش - پنجشنبه 18 فروردین 1401، 19:37 63289538
رویداد 24- پزشکی- 41 ماه پیش - پنجشنبه 18 فروردین 1401، 19:37 63289538
محققان پیشنهاد می کنند که می توان با یک تکنیک تنفسی افراد را به سمت سبک زندگی فعال تر تشویق کرد. - رویداد24 محققان در خصوص این موضوع که چگونه می توان ظرفیت بدن را برای ورزش افزایش داد، ...
44 - کنترل فشار خون با یک تمرین تنفسی جدید
خبر آنلاین- پزشکی- 41 ماه پیش - پنجشنبه 18 فروردین 1401، 18:42 63289210
خبر آنلاین- پزشکی- 41 ماه پیش - پنجشنبه 18 فروردین 1401، 18:42 63289210
محققان پیشنهاد می کنند که می توان با یک تکنیک تنفسی افراد را به سمت سبک زندگی فعال تر تشویق کرد. - محققان در خصوص این موضوع که چگونه می توان ظرفیت بدن را برای ورزش افزایش داد، به نتایجی ...
45 - میتوان با پوکی استخوان ورزش کرد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 43 ماه پیش - چهارشنبه 13 بهمن 1400، 07:10 62508845
فرتاک نیوز- پزشکی- 43 ماه پیش - چهارشنبه 13 بهمن 1400، 07:10 62508845
اگر پوکی استخوان دارید، ممکن است به اشتباه فکر کنید ورزش منجر به شکستگی می شود در صورتی که ورزش از استخوان های شما محافظت می کند. - به گزارش را کاهش داد؟ انواع خاصی از ورزش ها، عضلات و ...
46 - آموزش سه حرکت اساسی بدنسازی توسط پارسی پودر
پارس فوتبال- ورزشی- 44 ماه پیش - شنبه 11 دی 1400، 11:45 62101499
پارس فوتبال- ورزشی- 44 ماه پیش - شنبه 11 دی 1400، 11:45 62101499
می خواهید تمرینات بدنسازی را انجام دهید، اما نمی دانید از کجا شروع کنید؟ اگر تازه وارد باشگاه شده اید و می خواهید یک روال ثابت شده برای عضله سازی، - عضله دوسر را به سمت گوش برانید و در ...
47 - چگونه می توان بهترین نتیجه را از ورزش کردن گرفت؟
سلامت نیوز- ورزشی- 44 ماه پیش - دوشنبه 29 آذر 1400، 10:55 61951941
سلامت نیوز- ورزشی- 44 ماه پیش - دوشنبه 29 آذر 1400، 10:55 61951941
همه ما برای شروع ورزش یک انگیزه قوی داریم و در جست وجوی بیشترین و بهترین نتیجه از ورزش کردن مان هستیم. وقتی به باشگاه می رویم و نفس مان به شماره میفتد، - سازمان بهداشت جهانی، برای اکثر ...
48 - چرا با اینکه ورزش می کنیم اما در حال اضافه کردن وزن هستیم؟
شفقنا- پزشکی- 46 ماه پیش - سه شنبه 20 مهر 1400، 22:00 61043358
شفقنا- پزشکی- 46 ماه پیش - سه شنبه 20 مهر 1400، 22:00 61043358
مشکل دیگر هم این است که ورزش می تواند اشتها را بیشتر کند، خصوصا در خانم ها. اثر ورزش بر اشتها می تواند با توجه به شدت و طول مدت تمرین. - شفقنا زندگی- مشکل دیگر هم این است که ورزش می تواند ...
49 - چرا با اینکه ورزش می کنید همچنان در حال اضافه کردن وزن هستید؟
تجارت نیوز- پزشکی- 46 ماه پیش - سه شنبه 20 مهر 1400، 13:15 61038819
تجارت نیوز- پزشکی- 46 ماه پیش - سه شنبه 20 مهر 1400، 13:15 61038819
چه چیزی خسته کننده تر از اینکه به طور مرتب ورزش کنید اما همچنان وزن اضافه کنید؟ تمرین قدرتی و هوازی انجام می دهید اما هفته هاست که وزن کم نکرده اید، حتی بدتر اینکه ترازو نشان می دهد چند ...
50 - چرا با اینکه ورزش می کنید همچنان در حال اضافه کردن وزن هستید؟
سلامت نیوز- پزشکی- 46 ماه پیش - سه شنبه 20 مهر 1400، 11:45 61037051
سلامت نیوز- پزشکی- 46 ماه پیش - سه شنبه 20 مهر 1400، 11:45 61037051
چه چیزی خسته کننده تر از اینکه به طور مرتب ورزش کنید اما همچنان وزن اضافه کنید؟ تمرین قدرتی و هوازی انجام می دهید اما هفته هاست که وزن کم نکرده اید، - حتی بدتر اینکه ترازو نشان می دهد ...
51 - مولر در روز استراحت بایرن، به تنهایی تمرین کرد
وانا نیوز- ورزشی- 53 ماه پیش - شنبه 7 فروردین 1400، 10:25 58093346
وانا نیوز- ورزشی- 53 ماه پیش - شنبه 7 فروردین 1400، 10:25 58093346
مهاجم باسابقه بایرن مونیخ استراحت تیمش، به تنهایی تمرین کرد. - به گزارش وانانیوز، با توجه به وقفه ای که در برگزاری مسابقات باشگاهی به خاطر انجام مسابقات ملی بوجود آمده، هانس دیتر فلیک، ...
52 - مولر در روز استراحت بایرن، به تنهایی تمرین کرد
سرخط- ورزشی- 53 ماه پیش - شنبه 7 فروردین 1400، 09:15 58092304
سرخط- ورزشی- 53 ماه پیش - شنبه 7 فروردین 1400، 09:15 58092304
مهاجم باسابقه بایرن مونیخ استراحت تیمش، به تنهایی تمرین کرد. به گزارش خبرگزاری فارس، با توجه به وقفه ای که در برگزاری مسابقات باشگاهی به خاطر انجام مسابقات ملی بوجود آمده، - مهاجم باسابقه ...
53 - مولر در روز استراحت بایرن، به تنهایی تمرین کرد
فارس- ورزشی- 53 ماه پیش - شنبه 7 فروردین 1400، 08:50 58091971
فارس- ورزشی- 53 ماه پیش - شنبه 7 فروردین 1400، 08:50 58091971
مهاجم باسابقه بایرن مونیخ استراحت تیمش، به تنهایی تمرین کرد. - به گزارش خبرگزاری فارس، با توجه به وقفه ای که در برگزاری مسابقات باشگاهی به خاطر انجام مسابقات ملی بوجود آمده، هانس دیتر فلیک،
54 - میزان مناسب تمرین قدرتی برای جوانان و بزرگسالان+ فواید
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 53 ماه پیش - شنبه 7 فروردین 1400، 03:55 58087003
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 53 ماه پیش - شنبه 7 فروردین 1400، 03:55 58087003
تمرینات قدرتی صرفا برای ورزشکاران پرورش اندام یا مربوط به بلند کردن وزنه در سالن بدنسازی نیست! به گزارش ایسنا، تمرینات قدرتی جز مهمی از آمادگی جسمانی کلی به حساب می آید و برای افراد ...
55 - میزان مناسب تمرین قدرتی برای جوانان و بزرگسالان+ فواید
ایسنا- ورزشی- 53 ماه پیش - شنبه 7 فروردین 1400، 03:45 58086914
ایسنا- ورزشی- 53 ماه پیش - شنبه 7 فروردین 1400، 03:45 58086914
تمرینات قدرتی صرفا برای ورزشکاران پرورش اندام یا مربوط به بلند کردن وزنه در سالن بدنسازی نیست! - تمرینات قدرتی صرفا برای ورزشکاران پرورش اندام یا مربوط به بلند کردن وزنه در سالن بدنسازی ...
56 - تمرینات ترسناک محمد صلاح و سرخیو راموس در حد گلادیاتورها
خبر جنوب- ورزشی- 53 ماه پیش - دوشنبه 2 فروردین 1400، 13:25 58049993
خبر جنوب- ورزشی- 53 ماه پیش - دوشنبه 2 فروردین 1400، 13:25 58049993
با برخورد دو تیم لیورپول و رئال مادرید در مرحله یک چهارم نهایی لیگ قهرمانان اروپا 2021 بسیاری از علاقه مندان به فوتبال به یاد فینال چمپیونز لیگ چند سال قبل افتادند که در آن سرخیو راموس ...
57 - آب کردن چربی زیر شکم با چربی سوزی موثر
پویامگ- پزشکی- 61 ماه پیش - جمعه 24 مرداد 1399، 17:30 54491226
پویامگ- پزشکی- 61 ماه پیش - جمعه 24 مرداد 1399، 17:30 54491226
خواه چربی شکم شما در بالای میان تنه تان باشد یا چربی زیر شکم، فقط یک راه برای خلاص شدن از شر آن وجود دارد. با خوردن کمتر و داشتن تحرک بیشتر، شما به یک برنامه اجرایی هدفمند، - نیاز دارید، ...
58 - آب کردن چربی زیر شکم با چربی سوزی موثر
جهان نگر- پزشکی- 61 ماه پیش - جمعه 24 مرداد 1399، 17:25 54491208
جهان نگر- پزشکی- 61 ماه پیش - جمعه 24 مرداد 1399، 17:25 54491208
خواه چربی شکم شما در بالای میان تنه تان باشد یا چربی زیر شکم، فقط یک راه برای خلاص شدن از شر آن وجود دارد. با خوردن کمتر و داشتن تحرک بیشتر، شما به یک برنامه اجرایی هدفمند، - نیاز دارید، ...
59 - راهکارهای جلوگیری از انفعال در بحران کرونا
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 61 ماه پیش - سه شنبه 14 مرداد 1399، 19:40 54327310
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 61 ماه پیش - سه شنبه 14 مرداد 1399، 19:40 54327310
انجام فعالیت بدنی هوازی با شدت متوسط به مدت 150 تا 300 دقیقه در هفته و 2 جلسه تمرین قدرتی در هفته می تواند به طور مشخص مانع از این شود که بحران کرونا افراد را در وضعیت انفعالی قرار دهد. - به ...
60 - راهکارهای جلوگیری از انفعال در بحران کرونا
ایسنا- پزشکی- 61 ماه پیش - سه شنبه 14 مرداد 1399، 19:15 54327103
ایسنا- پزشکی- 61 ماه پیش - سه شنبه 14 مرداد 1399، 19:15 54327103
انجام فعالیت بدنی هوازی با شدت متوسط به مدت 150 تا 300 دقیقه در هفته و 2 جلسه تمرین قدرتی در هفته می تواند به طور مشخص مانع از این شود که بحران کرونا افراد را در وضعیت انفعالی قرار دهد. - انجام ...
اخبار داغ:
واکنش جالب محمد انصاری به حضور عیسی آل کثیر در استقلال
ساپینتو پیشنهاد سیدورف را تایید کرد: آغاز مذاکره استقلال با صلاح الدین اولادمهند هلندی + کارنامه
عکس/ اولین حضور آدان دروازه بان جدید استقلال در تمرینات
فرگوسنِ جدید در راه منچستر؟ امیدواری ریو فردیناند به احیای یک ستاره در 2026
رونمایی استقلال از گران ترین خرید تابستانی
عکس| گلر رئال مادرید در تونل وحشت استقلالی ها
چرا قیمت طلا کاهش یافت اما سکه امامی جهشی چشمگیر داشت؟
اطلاعیه مهم برای کارگران / حتما بخوانید
جدول خاموشی برق فارس فردا پنجشنبه 16 مرداد ماه 1404 + جدول قطعی برق شیراز پنجشنبه
خبر شبانه از طرح ساماندهی کارکنان دولت 15 مرداد 1404
فهرست شعب کشیک بانک رفاه کارگران در روز پنج شنبه 16 مرداد ماه 1404 اعلام شد
واکنش رسانه های جهان به ماموریت پزشکیان به لاریجانی
حمله وحشتناک خرس به یک گروه تبلیغاتی
انتشار عکس روزبه وادی جاسوس موساد که اعدام شد
بیش از 120 دستگاه اتوبوس در پایانه مرزی مهران آماده بازگشت زائران به مقصد
تغییری بزرگ در کیف پول ایرانی ها
طعنه سنگین گوگل به هوش مصنوعی آیفون
پیش بینی امیرحسین ثابتی از آینده سیاسی علی لاریجانی + فیلم
مدل OpenAI GPT-5 قابلیت کدنویسی و حل مسئله را دارد
ایران خودرو 5 روز تعطیل شد
با این روش ها به کبد چرب مبتلا نشوید
صاحب باغ با تفنگ دولول جمجمه راننده را متلاشی کرد
نکات مهم برای کاهش احساس تشنگی در پیاده روی اربعین
جهاددانشگاهی؛ پیشگام در پاسخ به نیازهای ملی
موضوعات داغ:
یارانه نقدی
تعطیلی ادارات
پارک ملی گلستان
نقل و انتقالات
رئال مادرید
نقل و انتقالات پرسپولیس
انتقالات پرسپولیس
شکارچیان غیرمجاز
باشگاه استقلال
علی لاریجانی
آرامش شکننده
فایبرگلاس
منطقه گرمسیری
پور محمدی
احیای کارخانه
علی شکوری راد
فرهاد دوستی
تیم ملی کبدی بانوان ایران
جشن قهرمانی پاری سن ژرمن
جاده امامزاده داوود
ویروس کرونا در برزیل
هافبک تیم فوتبال سپاهان
دستگاه ماینر
داود رزاقی
محمود صلاحی
روبین کازان
عابدی
هیات نظارت مجلس
علی جاسم
آموزش کارتخوان
استقلال و پرسپولیس
پرسپولیس و استقلال
امیدهای پرسپولیس
باشگاه پرسپولیس
رسانه های جهان
زائران اربعین
استقلال تهران
نماینده مجلس
خدمات رایگان
افزایش حقوق
آینده سیاسی
راهپیمایی اربعین حسینی
واگذاری باشگاه استقلال
رییس فدراسیون فوتبال
زائران اربعین حسینی
فرمانده یگان حفاظت
رییس جمهور آمریکا
راهپیمایی اربعین
بازنشستگان کشوری
فدراسیون فوتبال
اربعین حسینی (ع)
رسانه های خارجی
منچستر یونایتد
واگذاری باشگاه
پژوهش و فناوری
پلیس راه البرز
نیروهای شرکتی
اختلافات ملکی
رییس فدراسیون
مشاور قالیباف
شهریار مغانلو
جمهوری اسلامی
دونالد ترامپ
فرمانده یگان
نزاع مسلحانه
امید استقلال
ایالات متحده
تقویت حافظه
معاون پژوهش
استقلالی ها
استان البرز
تیم تراکتور
هلدینگ پتروشیمی خلیج فارس
مسئولان باشگاه پرسپولیس
سازمان اداری و استخدامی
ساماندهی نیروهای شرکتی
مدیران باشگاه پرسپولیس
باشگاه استقلال تهران
معاون سیاسی استاندار
بازار نقل و انتقالات
واکنش جالب محمد انصاری به حضور عیسی آل کثیر در استقلال ساپینتو پیشنهاد سیدورف را تایید کرد: آغاز مذاکره استقلال با صلاح الدین اولادمهند هلندی + کارنامه عکس/ اولین حضور آدان دروازه بان جدید استقلال در تمرینات فرگوسنِ جدید در راه منچستر؟ امیدواری ریو فردیناند به احیای یک ستاره در 2026 رونمایی استقلال از گران ترین خرید تابستانی عکس| گلر رئال مادرید در تونل وحشت استقلالی ها چرا قیمت طلا کاهش یافت اما سکه امامی جهشی چشمگیر داشت؟ اطلاعیه مهم برای کارگران / حتما بخوانید جدول خاموشی برق فارس فردا پنجشنبه 16 مرداد ماه 1404 + جدول قطعی برق شیراز پنجشنبه خبر شبانه از طرح ساماندهی کارکنان دولت 15 مرداد 1404 فهرست شعب کشیک بانک رفاه کارگران در روز پنج شنبه 16 مرداد ماه 1404 اعلام شد واکنش رسانه های جهان به ماموریت پزشکیان به لاریجانی حمله وحشتناک خرس به یک گروه تبلیغاتی انتشار عکس روزبه وادی جاسوس موساد که اعدام شد بیش از 120 دستگاه اتوبوس در پایانه مرزی مهران آماده بازگشت زائران به مقصد تغییری بزرگ در کیف پول ایرانی ها طعنه سنگین گوگل به هوش مصنوعی آیفون پیش بینی امیرحسین ثابتی از آینده سیاسی علی لاریجانی + فیلم مدل OpenAI GPT-5 قابلیت کدنویسی و حل مسئله را دارد ایران خودرو 5 روز تعطیل شد با این روش ها به کبد چرب مبتلا نشوید صاحب باغ با تفنگ دولول جمجمه راننده را متلاشی کرد نکات مهم برای کاهش احساس تشنگی در پیاده روی اربعین جهاددانشگاهی؛ پیشگام در پاسخ به نیازهای ملیموضوعات داغ:
یارانه نقدی تعطیلی ادارات پارک ملی گلستان نقل و انتقالات رئال مادرید نقل و انتقالات پرسپولیس انتقالات پرسپولیس شکارچیان غیرمجاز باشگاه استقلال علی لاریجانی آرامش شکننده فایبرگلاس منطقه گرمسیری پور محمدی احیای کارخانه علی شکوری راد فرهاد دوستی تیم ملی کبدی بانوان ایران جشن قهرمانی پاری سن ژرمن جاده امامزاده داوود ویروس کرونا در برزیل هافبک تیم فوتبال سپاهان دستگاه ماینر داود رزاقی محمود صلاحی روبین کازان عابدی هیات نظارت مجلس علی جاسم آموزش کارتخوان استقلال و پرسپولیس پرسپولیس و استقلال امیدهای پرسپولیس باشگاه پرسپولیس رسانه های جهان زائران اربعین استقلال تهران نماینده مجلس خدمات رایگان افزایش حقوق آینده سیاسی راهپیمایی اربعین حسینی واگذاری باشگاه استقلال رییس فدراسیون فوتبال زائران اربعین حسینی فرمانده یگان حفاظت رییس جمهور آمریکا راهپیمایی اربعین بازنشستگان کشوری فدراسیون فوتبال اربعین حسینی (ع) رسانه های خارجی منچستر یونایتد واگذاری باشگاه پژوهش و فناوری پلیس راه البرز نیروهای شرکتی اختلافات ملکی رییس فدراسیون مشاور قالیباف شهریار مغانلو جمهوری اسلامی دونالد ترامپ فرمانده یگان نزاع مسلحانه امید استقلال ایالات متحده تقویت حافظه معاون پژوهش استقلالی ها استان البرز تیم تراکتور هلدینگ پتروشیمی خلیج فارس مسئولان باشگاه پرسپولیس سازمان اداری و استخدامی ساماندهی نیروهای شرکتی مدیران باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال تهران معاون سیاسی استاندار بازار نقل و انتقالات
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
