صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 15 مرداد 1404 - Wed, 06th Aug 2025
اخبار بدخوابی - صفحه بیستم
بروزرسانی: 09:30
381 - این غذاها را قبل از خواب نخوریم
ایسنا- پزشکی- 48 ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 19:20 60378101
ایسنا- پزشکی- 48 ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 19:20 60378101
بسیاری از ما تمایل داریم هنگام وعده شام، مواد غذایی سنگین بخوریم یا اینکه روز خود را با نوشیدن چای یا قهوه پایان دهیم اما اگر به نوع خوراکی های مصرفی در شب توجه نکنیم به جای داشتن فرصتی ...
382 - عادت های روزانه که باعث آسیب جدی به بدن می شوند
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 49 ماه پیش - یکشنبه 27 تیر 1400، 09:05 59882355
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 49 ماه پیش - یکشنبه 27 تیر 1400، 09:05 59882355
، برخی افراد بدون اطلاع داشتن نسبت به کارهایی که انجام می دهند، به بدن خود آسیب می زنند. این آسیب زدن ها از عادت های خواب و بهداشت بدن تا رژیم غذایی و و ورزش را شامل می شود؛ - ، برخی افراد ...
383 - راه حلی فراگیر برای بی خوابی
چه خبر- اقتصادی- 49 ماه پیش - شنبه 26 تیر 1400، 14:30 59869568
چه خبر- اقتصادی- 49 ماه پیش - شنبه 26 تیر 1400، 14:30 59869568
احتمالا به این فکر می کنید که در مواقع قبلی که بی خوابی به سراغتان آمده بود از چه روشی استفاده کردید. اما نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که ایجاد تغییرات کوچک در سبک زندگی می تواند تاثیرات ...
384 - ببینید بی خوابی چه بلایی سر شما می آورد: از افسردگی تا کاهش بینایی +تصاویر
تازه نیوز- پزشکی- 49 ماه پیش - شنبه 26 تیر 1400، 08:40 59864189
تازه نیوز- پزشکی- 49 ماه پیش - شنبه 26 تیر 1400، 08:40 59864189
بی خوابی و یا کم خوابی، از دستاوردهای دوران جدید و زیست مجازی افراد است. نوشته ببینید بی خوابی چه بلایی سر شما می آورد: از افسردگی تا کاهش بینایی +تصاویر اولین بار در تازه نیوز. - ببینید ...
385 - خوابیدن در عرض یک دقیقه با تکنیکی ساده
صفحه فردا- پزشکی- 50 ماه پیش - شنبه 12 تیر 1400، 20:35 59657091
صفحه فردا- پزشکی- 50 ماه پیش - شنبه 12 تیر 1400، 20:35 59657091
یک تکنیک تنفس ساده که انجام آن فقط چند ثانیه طول می کشد می تواند به شما کمک کند فقط در یک دقیقه به خواب بروید. - بیشتر افراد با مشکلات خواب از جمله نبود خواب کافی، نداشتن خواب آرام یا ترکیبی ...
386 - خوابیدن در عرض یک دقیقه با تکنیکی ساده
ایلنا- پزشکی- 50 ماه پیش - شنبه 12 تیر 1400، 09:15 59650178
ایلنا- پزشکی- 50 ماه پیش - شنبه 12 تیر 1400، 09:15 59650178
یک تکنیک تنفس ساده که انجام آن فقط چند ثانیه طول می کشد می تواند به شما کمک کند فقط در یک دقیقه به خواب بروید. - یک تکنیک تنفس ساده که انجام آن فقط چند ثانیه طول می کشد می تواند به شما کمک ...
387 - خوابیدن در یک دقیقه با تکنیکی ساده
عصر ایران- پزشکی- 50 ماه پیش - شنبه 12 تیر 1400، 08:25 59649100
عصر ایران- پزشکی- 50 ماه پیش - شنبه 12 تیر 1400، 08:25 59649100
بر خلاف داروهای آرامش بخش که اغلب هنگام شروع مصرف موثر هستند اما بعد از مدتی قدرت خود را از دست می دهند، این تمرین وقتی اولین بار آن را امتحان می کنید تاثیر کمی دارد اما با تکرار و تمرین ...
388 - خوابیدن در یک دقیقه با تکنیکی ساده
ایسنا- پزشکی- 50 ماه پیش - شنبه 12 تیر 1400، 08:10 59648885
ایسنا- پزشکی- 50 ماه پیش - شنبه 12 تیر 1400، 08:10 59648885
یک تکنیک تنفس ساده که انجام آن فقط چند ثانیه طول می کشد می تواند به شما کمک کند فقط در یک دقیقه به خواب بروید. - یک تکنیک تنفس ساده که انجام آن فقط چند ثانیه طول می کشد می تواند به شما کمک ...
389 - تکنیک خوابیدن در عرض یک دقیقه
چه خبر- پزشکی- 50 ماه پیش - شنبه 12 تیر 1400، 03:40 59642920
چه خبر- پزشکی- 50 ماه پیش - شنبه 12 تیر 1400، 03:40 59642920
دهان خود را ببندید و به آرامی و از طریق بینی نفس تان را داخل بکشید و در ذهن تان تا 4 بشمارید. - یک تکنیک تنفس ساده که انجام آن فقط چند ثانیه طول می کشد می تواند به شما کمک کند فقط در یک دقیقه ...
390 - خواب راحت در عرض یک دقیقه با این تکنیک ساده
ایراف- پزشکی- 50 ماه پیش - شنبه 12 تیر 1400، 03:05 59642509
ایراف- پزشکی- 50 ماه پیش - شنبه 12 تیر 1400، 03:05 59642509
بیشتر افراد با مشکلات خواب از جمله نبود خواب کافی، نداشتن خواب آرام یا ترکیبی از هر دو دست و پنجه نرم می کنند. این ترفند 4-7-8 با خاموش کردن واکنش استرس بدن تاثیر خود را می گذارد، به این ...
391 - خواب راحت در عرض یک دقیقه با این تکنیک ساده
تابناک- پزشکی- 50 ماه پیش - شنبه 12 تیر 1400، 03:00 59642412
تابناک- پزشکی- 50 ماه پیش - شنبه 12 تیر 1400، 03:00 59642412
یک تکنیک تنفس ساده که انجام آن فقط چند ثانیه طول می کشد می تواند به شما کمک کند فقط در یک دقیقه به خواب بروید. - به گزارش تابناک به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، بیشتر افراد با مشکلات خواب ...
392 - مدیریت اضطراب و وحشت اجتماعی ناشی از کرونا
ایران آنلاین- پزشکی- 50 ماه پیش - جمعه 11 تیر 1400، 19:15 59640626
ایران آنلاین- پزشکی- 50 ماه پیش - جمعه 11 تیر 1400، 19:15 59640626
اضطراب نوعی واکنش طبیعی به شرایط سخت و تهدید آمیز است. گاهی مواقع افراد بواسطه عدم اطمینان و بزرگنمایی خطرها و نبود مواجهه با آن به اختلال اضطراب دچار می شوند و در صورت تکرار این وضعیت، ...
393 - خوابیدن در عرض یک دقیقه با این تکنیک ساده
همشهری آنلاین- پزشکی- 50 ماه پیش - جمعه 11 تیر 1400، 19:10 59640594
همشهری آنلاین- پزشکی- 50 ماه پیش - جمعه 11 تیر 1400، 19:10 59640594
یک تکنیک تنفس ساده که انجام آن فقط چند ثانیه طول می کشد می تواند به شما کمک کند فقط در یک دقیقه به خواب بروید. - به گزارش همشهری آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، بیشتر افراد با مشکلات ...
394 - خوابیدن در عرض یک دقیقه با تکنیکی ساده
افکارنیوز- پزشکی- 50 ماه پیش - جمعه 11 تیر 1400، 17:40 59640081
افکارنیوز- پزشکی- 50 ماه پیش - جمعه 11 تیر 1400، 17:40 59640081
یک تکنیک تنفس ساده که انجام آن فقط چند ثانیه طول می کشد می تواند به شما کمک کند فقط در یک دقیقه به خواب بروید. - بدن تاثیر خود را می گذارد، به این معنی که خوابیدن راحت تر می شود و تمام کاری ...
395 - کم خوابی چطور باعث آکنه، چین وچروک و چشم پاندا می شود؟
چه خبر- اقتصادی- 50 ماه پیش - سه شنبه 8 تیر 1400، 05:30 59587183
چه خبر- اقتصادی- 50 ماه پیش - سه شنبه 8 تیر 1400، 05:30 59587183
«کلاژن فاکتور اصلی در سفتی یا شلی پوست است که هورمونی به نامِ هورمونِ رشد در تولید آن دخیل است.» «تحقیقات نشان می دهد که 70 درصد از هورمون رشد در خوابِ عمیق تولید می شود. - فرادید درباره ...
396 - افکار مزاحم قبل از خواب را متوقف کنید
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 50 ماه پیش - سه شنبه 8 تیر 1400، 02:35 59583730
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 50 ماه پیش - سه شنبه 8 تیر 1400، 02:35 59583730
روش های موثر برای دور شدن افکار مزاحم هنگام خواب، باعث مشوش شدن ذهن و بدخوابی می شود. -
397 - مهم ترین عادت های روزانه که باعث آسیب زدن به بدن می شوند
شفقنا- پزشکی- 50 ماه پیش - شنبه 5 تیر 1400، 20:30 59545975
شفقنا- پزشکی- 50 ماه پیش - شنبه 5 تیر 1400، 20:30 59545975
بدخوابی های شبانه همچنین خُروپف ممکن است آشفتگی های طی روز، بی انرژی بودن و کاهش تمرکز را در پی داشته باشد. البته بدخوابی شبانه در صورت ادامه دار بودن. - شفقنا زندگی- بدخوابی های شبانه ...
398 - علائم مزمن کرونا در زنان شایع تر است
فرتاک نیوز- اقتصادی- 50 ماه پیش - جمعه 4 تیر 1400، 10:50 59525836
فرتاک نیوز- اقتصادی- 50 ماه پیش - جمعه 4 تیر 1400، 10:50 59525836
مطالعه ای جدید نشان داده است حدود 40 درصد افراد مبتلا به کوویدـ19 تا 12 هفته یا بیشتر علائم مزمن بیماری را دارند. - به گزارش سوال شد که آیا در دوره همه گیری به کوویدـ 19 مبتلا شده اند. داوطلبان ...
399 - با این کارها به بدنتان آسیب می زنید
سلامت نیوز- پزشکی- 50 ماه پیش - یکشنبه 30 خرداد 1400، 07:20 59439669
سلامت نیوز- پزشکی- 50 ماه پیش - یکشنبه 30 خرداد 1400، 07:20 59439669
آیا بدون اینکه بدانید به بدنتان آسیب می زنید؟ احتمالاً جواب مثبت است. از عادت های خواب و بهداشتتان گرفته تا رژیم غذایی و ورزش؛ شما می توانید از انواع و اقسام راه ها به بدن و روان خود بدون ...
400 - علائم بدخوابی می تواند پیش بینی کننده اختلال شناختی در آینده باشد
ایران آنلاین- پزشکی- 50 ماه پیش - شنبه 29 خرداد 1400، 09:55 59424865
ایران آنلاین- پزشکی- 50 ماه پیش - شنبه 29 خرداد 1400، 09:55 59424865
مطالعات نشان می دهد که مشکل در به خواب رفتن، در مقایسه با سایر الگوهای بی خوابی، اصلی ترین علامت بی خوابی است که می تواند اختلال شناختی را در 14 سال بعد پیش بینی کند. - به نقل از ساینس دیلی، ...
اخبار داغ:
قیمت طلا و سکه امروز چهارشنبه 15 مرداد 1404 +جدول
واکنش سعید جلیلی به انتصاب علی لاریجانی به دبیری شورای عالی امنیت ملی؟! + عکس
حکم اعدام جاسوس موساد اجرا شد؛ روزبه وادی که بود؟
مامه تیام در پرسپولیس، قرمزها بهم ریختند
قتل مردی که فرزندانش برای چیدن آلو وارد باغ شدند
شاهکار بیفوما و سورپرایز یاسین؛ پیروزی پرسپولیس مقابل آلومینیوم
گل تیوی بیفوما برای پرسپولیس در بازی تدارکاتی با آلومینیوم (ویدئو)
پیراهن گزینه استقلال قرمز شد و قلبش سرخ!
زمان دور جدید مذاکرات ایران و آمریکا فاش شد!
قیمت جدید طلا و سکه 15 مرداد 1404/ تغییر قیمت طلا و سکه «عجیب» شد
مهاجم مدنظر استقلال قرمز پوش شد + عکس
هاشمیان به دنبال یک مهاجم خارجی؛ 2 گزینه جذاب در لیست خرید پرسپولیس
استیضاح وزیر نیرو راهکاری نمایشی برای مردم بی آب و برق!
رییس جمهور برزیل: با ترامپ تماس نمی گیرم
قیمت سکه پارسیان امروز چهارشنبه 15 مرداد 1404 + جدول
اتباع خارجی غیرمجاز تحت تعقیب پلیس قرار دارند
پایان ابهام نیروهای شرکتی؛ سرنوشت کارگران پیمانی در انتظار تصمیم نهایی دولت و مجلس | طرح ساماندهی به نتیجه می رسد؟
عبدالله گنجی خطاب به مردم: قدر جمهوری اسلامی را بدانید؛ بدون آن تحقیر، تجزیه و تسلیم در انتظار ماست
میوه بهشتی برای سلامت قلب و مغز
مراسم گرامیداشت یاد و خاطره 47 کودک شهید جنگ 12 روزه در شیرخوارگاه آمنه با حضور رییس جمهور
ثبت 7000 مورد ابتلا به چیکونگونیا در چین و چالش های تشخیص آن
خشکی ها نفس می کشند، دریاها در سکوت می میرند؟
استرالیا: یوتیوب و دیگران «چشم خود را بر محتوای کودک آزاری می بندند»
موضوعات داغ:
مذاکرات ایران و آمریکا
ایران و آمریکا
قیمت طلا و سکه
شیرخوارگاه آمنه
مدارس غیردولتی
جمهوری اسلامی
مدیران استقلال
نقل و انتقالات پرسپولیس
نیروهای شرکتی
انتقالات پرسپولیس
مهدیه شهرابی
مدیر کل بنیاد قزوین
هیات رییسه
صومعه سرا
شهرهای مرزی
گفت و گوی تلفنی
سفارت ایران در مسکو
سیدرمضان
سازگاری با کم آبی
عبدالقدیر خان
دازمیرکنده
ورجان
استخدام مشهد
کارخانه ارج
زهرا عرب رستمی
شهردار اروندکنار
سوال از وزیر راه
هتل تاریخی رامسر
افت تحصیلی
مونتانا
دونالد ترامپ
فوتبال ایران
حل اختلافات
دوچرخه سوار
شهریه مدارس
لارنس نورمن
سخنگوی وزارت خارجه آمریکا
هافبک تیم فوتبال پرسپولیس
سخنگوی وزارت خارجه
ورزشگاه شهید کاظمی
وزارت خارجه آمریکا
هواداران پرسپولیس
حزب مؤتلفه اسلامی
رییس سازمان مدارس
بازی های دوستانه
ریکاردو ساپینتو
سرمربی پرتغالی
اسطوره استقلال
دیدار تدارکاتی
آلومینیوم اراک
پشت درهای بسته
اتباع غیرمجاز
خبرگزاری برنا
سخنگوی وزارت
بدون تماشاگر
روزهای اخیر
بازار تهران
عملیات فریب
وزارت خارجه
رییس سازمان
عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام
سازمان اداری و استخدامی
ساماندهی نیروهای شرکتی
مدیران باشگاه استقلال
مجمع تشخیص مصلحت نظام
مسابقات دوچرخه سواری
سوپرجام فوتبال ایران
شورای عالی امنیت ملی
استاد دانشگاه تهران
برنامه فوتبال برتر
اقلیم کردستان عراق
اقدامات پیشگیرانه
آیین دادرسی کیفری
بازیکنان لیگ برتر
هواداران استقلال
استقبال هواداران
فرماندهی انتظامی
سردار قاسم رضایی
پیشگیری از سرطان
مجمع تشخیص مصلحت
قیمت طلا و سکه امروز چهارشنبه 15 مرداد 1404 +جدول واکنش سعید جلیلی به انتصاب علی لاریجانی به دبیری شورای عالی امنیت ملی؟! + عکس حکم اعدام جاسوس موساد اجرا شد؛ روزبه وادی که بود؟ مامه تیام در پرسپولیس، قرمزها بهم ریختند قتل مردی که فرزندانش برای چیدن آلو وارد باغ شدند شاهکار بیفوما و سورپرایز یاسین؛ پیروزی پرسپولیس مقابل آلومینیوم گل تیوی بیفوما برای پرسپولیس در بازی تدارکاتی با آلومینیوم (ویدئو) پیراهن گزینه استقلال قرمز شد و قلبش سرخ! زمان دور جدید مذاکرات ایران و آمریکا فاش شد! قیمت جدید طلا و سکه 15 مرداد 1404/ تغییر قیمت طلا و سکه «عجیب» شد مهاجم مدنظر استقلال قرمز پوش شد + عکس هاشمیان به دنبال یک مهاجم خارجی؛ 2 گزینه جذاب در لیست خرید پرسپولیس استیضاح وزیر نیرو راهکاری نمایشی برای مردم بی آب و برق! رییس جمهور برزیل: با ترامپ تماس نمی گیرم قیمت سکه پارسیان امروز چهارشنبه 15 مرداد 1404 + جدول اتباع خارجی غیرمجاز تحت تعقیب پلیس قرار دارند پایان ابهام نیروهای شرکتی؛ سرنوشت کارگران پیمانی در انتظار تصمیم نهایی دولت و مجلس | طرح ساماندهی به نتیجه می رسد؟ عبدالله گنجی خطاب به مردم: قدر جمهوری اسلامی را بدانید؛ بدون آن تحقیر، تجزیه و تسلیم در انتظار ماست میوه بهشتی برای سلامت قلب و مغز مراسم گرامیداشت یاد و خاطره 47 کودک شهید جنگ 12 روزه در شیرخوارگاه آمنه با حضور رییس جمهور ثبت 7000 مورد ابتلا به چیکونگونیا در چین و چالش های تشخیص آن خشکی ها نفس می کشند، دریاها در سکوت می میرند؟ استرالیا: یوتیوب و دیگران «چشم خود را بر محتوای کودک آزاری می بندند»موضوعات داغ:
مذاکرات ایران و آمریکا ایران و آمریکا قیمت طلا و سکه شیرخوارگاه آمنه مدارس غیردولتی جمهوری اسلامی مدیران استقلال نقل و انتقالات پرسپولیس نیروهای شرکتی انتقالات پرسپولیس مهدیه شهرابی مدیر کل بنیاد قزوین هیات رییسه صومعه سرا شهرهای مرزی گفت و گوی تلفنی سفارت ایران در مسکو سیدرمضان سازگاری با کم آبی عبدالقدیر خان دازمیرکنده ورجان استخدام مشهد کارخانه ارج زهرا عرب رستمی شهردار اروندکنار سوال از وزیر راه هتل تاریخی رامسر افت تحصیلی مونتانا دونالد ترامپ فوتبال ایران حل اختلافات دوچرخه سوار شهریه مدارس لارنس نورمن سخنگوی وزارت خارجه آمریکا هافبک تیم فوتبال پرسپولیس سخنگوی وزارت خارجه ورزشگاه شهید کاظمی وزارت خارجه آمریکا هواداران پرسپولیس حزب مؤتلفه اسلامی رییس سازمان مدارس بازی های دوستانه ریکاردو ساپینتو سرمربی پرتغالی اسطوره استقلال دیدار تدارکاتی آلومینیوم اراک پشت درهای بسته اتباع غیرمجاز خبرگزاری برنا سخنگوی وزارت بدون تماشاگر روزهای اخیر بازار تهران عملیات فریب وزارت خارجه رییس سازمان عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام سازمان اداری و استخدامی ساماندهی نیروهای شرکتی مدیران باشگاه استقلال مجمع تشخیص مصلحت نظام مسابقات دوچرخه سواری سوپرجام فوتبال ایران شورای عالی امنیت ملی استاد دانشگاه تهران برنامه فوتبال برتر اقلیم کردستان عراق اقدامات پیشگیرانه آیین دادرسی کیفری بازیکنان لیگ برتر هواداران استقلال استقبال هواداران فرماندهی انتظامی سردار قاسم رضایی پیشگیری از سرطان مجمع تشخیص مصلحت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
