صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 15 مرداد 1404 - Wed, 06th Aug 2025
اخبار بدخوابی - صفحه نوزدهم
بروزرسانی: 09:32
361 - آشنایی با 5 اقدام ساده برای داشتن خوابی راحت
اندیشه معاصر- پزشکی- 48 ماه پیش - یکشنبه 14 شهریور 1400، 03:15 60548321
اندیشه معاصر- پزشکی- 48 ماه پیش - یکشنبه 14 شهریور 1400، 03:15 60548321
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،یک خواب شبانه خوب و کافی برای داشتن زندگی طولانی و سالم ضروری است و اکثر بزرگسالان هر شب بین 6 تا 9 ساعت خواب نیاز دارند. - ،
362 - اینفوگرافی/ ترفند هایی برای راحت خوابیدن
چه خبر- پزشکی- 48 ماه پیش - شنبه 13 شهریور 1400، 08:10 60538650
چه خبر- پزشکی- 48 ماه پیش - شنبه 13 شهریور 1400، 08:10 60538650
دکتر یون توصیه کرده است قبل از خواب یک پیمانه کره بادام زمینی بخورند، چون «حاوی تریپتوفان است که به شما در خوابیدن کمک می کند.». اگر به این ماده غذایی حساسیت دارید این روش را نادیده بگیرید.
363 - 5 اقدام ساده برای خواب راحت
نماد اقتصاد- پزشکی- 48 ماه پیش - شنبه 13 شهریور 1400، 07:05 60537375
نماد اقتصاد- پزشکی- 48 ماه پیش - شنبه 13 شهریور 1400، 07:05 60537375
بسیاری از اثرات کم خوابی مانند احساس بدخلقی و عدم تمرکز به خوبی شناخته شده اند اما کم خوابی می تواند پیامدهای عمیق تری بر سلامت جسمی داشته باشد و بنابراین مهم است که به موقع، - به اندازه ...
364 - 5 اقدام ساده برای خواب راحت
تجارت نیوز- پزشکی- 48 ماه پیش - شنبه 13 شهریور 1400، 05:55 60535774
تجارت نیوز- پزشکی- 48 ماه پیش - شنبه 13 شهریور 1400، 05:55 60535774
بسیاری از اثرات کم خوابی مانند احساس بدخلقی و عدم تمرکز به خوبی شناخته شده اند اما کم خوابی می تواند پیامدهای عمیق تری بر سلامت جسمی داشته باشد و بنابراین مهم است که به موقع، به اندازه ...
365 - تجربه یک خواب راحت با این 5 راه حل ساده
ایران آنلاین- پزشکی- 48 ماه پیش - شنبه 13 شهریور 1400، 04:35 60533918
ایران آنلاین- پزشکی- 48 ماه پیش - شنبه 13 شهریور 1400، 04:35 60533918
بسیاری از اثرات کم خوابی مانند احساس بدخلقی و عدم تمرکز به خوبی شناخته شده اند اما کم خوابی پیامدهای عمیق تری بر سلامت جسمی خواهد داشت بنابراین مهم است که به موقع، - بسیاری از اثرات کم ...
366 - 5 اقدام ساده برای خواب راحت
سلامت نیوز- پزشکی- 48 ماه پیش - شنبه 13 شهریور 1400، 03:55 60533044
سلامت نیوز- پزشکی- 48 ماه پیش - شنبه 13 شهریور 1400، 03:55 60533044
بسیاری از اثرات کم خوابی مانند احساس بدخلقی و عدم تمرکز به خوبی شناخته شده اند اما کم خوابی می تواند پیامدهای عمیق تری بر سلامت جسمی داشته باشد و بنابراین مهم است که به موقع، - به اندازه ...
367 - 5 اقدام ساده برای خواب راحت
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 48 ماه پیش - جمعه 12 شهریور 1400، 19:25 60531081
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 48 ماه پیش - جمعه 12 شهریور 1400، 19:25 60531081
بسیاری از اثرات کم خوابی مانند احساس بدخلقی و عدم تمرکز به خوبی شناخته شده اند اما کم خوابی می تواند پیامدهای عمیق تری بر سلامت جسمی داشته باشد و بنابراین مهم است که به موقع، - به اندازه ...
368 - 5 اقدام ساده برای خواب راحت
ایسنا- پزشکی- 48 ماه پیش - جمعه 12 شهریور 1400، 19:20 60531059
ایسنا- پزشکی- 48 ماه پیش - جمعه 12 شهریور 1400، 19:20 60531059
بسیاری از اثرات کم خوابی مانند احساس بدخلقی و عدم تمرکز به خوبی شناخته شده اند اما کم خوابی می تواند پیامدهای عمیق تری بر سلامت جسمی داشته باشد و بنابراین مهم است که به موقع، - بسیاری ...
369 - گجت هوشمندی که خوش خوابتان می کند
ایران آنلاین- فناوری- 48 ماه پیش - پنجشنبه 11 شهریور 1400، 07:35 60515909
ایران آنلاین- فناوری- 48 ماه پیش - پنجشنبه 11 شهریور 1400، 07:35 60515909
بدخوابی یکی از رایج ترین مشکلات بسیاری از افراد است، اکنون به نظر می رسد یک گجت هوشمند موسوم به نایت بادز می تواند این مشکل را حل کند. - با کمک نایت بادز، می‌توانید راحت‌تر بخوابید ...
370 - ترفند هایی برای راحت خوابیدن
چه خبر- پزشکی- 48 ماه پیش - چهارشنبه 10 شهریور 1400، 03:55 60497062
چه خبر- پزشکی- 48 ماه پیش - چهارشنبه 10 شهریور 1400، 03:55 60497062
یک خواب شبانه قوی برای داشتن زندگی طولانی و سالم ضروری است و اکثر بزرگ سالان هر شب بین 6 تا 9 ساعت خواب نیاز دارند. - توصیه های یک پزشک برای داشتن یک خواب آرام و سریع بدون ساعت ها غلت زدن در رختخواب،
371 - این غذاها را قبل از خواب نخوریم
تجارت نیوز- پزشکی- 48 ماه پیش - پنجشنبه 4 شهریور 1400، 18:55 60421646
تجارت نیوز- پزشکی- 48 ماه پیش - پنجشنبه 4 شهریور 1400، 18:55 60421646
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، بسیاری از ما تمایل داریم هنگام وعده شام، مواد غذایی سنگین بخوریم یا اینکه روز خود را با نوشیدن چای یا قهوه پایان دهیم اما اگر به نوع خوراکی های ...
372 - این غذاها را قبل از خواب نخوریم
همشهری آنلاین- پزشکی- 48 ماه پیش - پنجشنبه 4 شهریور 1400، 17:40 60421223
همشهری آنلاین- پزشکی- 48 ماه پیش - پنجشنبه 4 شهریور 1400، 17:40 60421223
اگر به نوع خوراکی های مصرفی در شب توجه نکنیم به جای داشتن فرصتی برای استراحت و پاکسازی بدن، ممکن است به مشکلات جدی از بدخوابی و بیخوابی گرفته تا بیماری های مزمن دچار شویم. -
373 - این غذاها را قبل از خواب نخوریم
آریا- پزشکی- 48 ماه پیش - چهارشنبه 3 شهریور 1400، 07:20 60401434
آریا- پزشکی- 48 ماه پیش - چهارشنبه 3 شهریور 1400، 07:20 60401434
بسیاری از ما تمایل داریم هنگام وعده شام، مواد غذایی سنگین بخوریم یا اینکه روز خود را با نوشیدن چای یا قهوه پایان دهیم اما اگر به نوع خوراکی های مصرفی در شب توجه نکنیم به جای داشتن فرصتی ...
374 - غذاهایی که نباید قبل از خواب بخورید
شفقنا- پزشکی- 48 ماه پیش - سه شنبه 2 شهریور 1400، 19:30 60394474
شفقنا- پزشکی- 48 ماه پیش - سه شنبه 2 شهریور 1400، 19:30 60394474
بسیاری از افراد به ویژه دانش آموزان و دانشجویان تمایل دارند که برای بیدار ماندن تا دیروقت چای و قهوه مصرف کنند. در حالیکه ممکن است این روش در. - شفقنا زندگی-بسیاری از افراد به ویژه دانش ...
375 - این خوراکی ها بدنتان را مختل می کند
اندیشه معاصر- پزشکی- 48 ماه پیش - سه شنبه 2 شهریور 1400، 15:50 60393129
اندیشه معاصر- پزشکی- 48 ماه پیش - سه شنبه 2 شهریور 1400، 15:50 60393129
به گزارش اندیشه معاصر؛ بسیاری از ما تمایل داریم هنگام وعده شام، مواد غذایی سنگین بخوریم یا این که روز خود را با نوشیدن چای یا قهوه به پایان برسانیم اما اگر به نوع خوراکی های مصرفی در ...
376 - این غذاها را قبل از خواب نخوریم
تابناک- پزشکی- 48 ماه پیش - سه شنبه 2 شهریور 1400، 12:35 60390908
تابناک- پزشکی- 48 ماه پیش - سه شنبه 2 شهریور 1400، 12:35 60390908
بسیاری از ما تمایل داریم هنگام وعده شام، مواد غذایی سنگین بخوریم یا اینکه روز خود را با نوشیدن چای یا قهوه پایان دهیم اما اگر به نوع خوراکی های مصرفی در شب توجه نکنیم به جای داشتن فرصتی ...
377 - این غذاها را قبل از خواب نخوریم
دنیای معدن- پزشکی- 48 ماه پیش - سه شنبه 2 شهریور 1400، 03:55 60380498
دنیای معدن- پزشکی- 48 ماه پیش - سه شنبه 2 شهریور 1400، 03:55 60380498
بسیاری از ما تمایل داریم هنگام وعده شام، مواد غذایی سنگین بخوریم یا اینکه روز خود را با نوشیدن چای یا قهوه پایان دهیم اما اگر به نوع خوراکی های مصرفی در شب توجه نکنیم به جای داشتن فرصتی ...
378 - این غذاها را قبل از خواب نخوریم
ایراف- پزشکی- 48 ماه پیش - سه شنبه 2 شهریور 1400، 03:05 60379660
ایراف- پزشکی- 48 ماه پیش - سه شنبه 2 شهریور 1400، 03:05 60379660
بسیاری از ما تمایل داریم هنگام وعده شام، مواد غذایی سنگین بخوریم یا اینکه روز خود را با نوشیدن چای یا قهوه پایان دهیم اما اگر به نوع خوراکی های مصرفی در شب توجه نکنیم به جای داشتن فرصتی ...
379 - این غذاها را قبل از خواب نخوریم
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 48 ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 23:15 60378819
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 48 ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 23:15 60378819
بسیاری از ما تمایل داریم هنگام وعده شام، مواد غذایی سنگین بخوریم یا اینکه روز خود را با نوشیدن چای یا قهوه پایان دهیم اما اگر به نوع خوراکی های مصرفی در شب توجه نکنیم به جای داشتن فرصتی ...
380 - این غذاها را قبل از خواب نخوریم
تجارت نیوز- پزشکی- 48 ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 21:25 60378514
تجارت نیوز- پزشکی- 48 ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 21:25 60378514
بسیاری از ما تمایل داریم هنگام وعده شام، مواد غذایی سنگین بخوریم یا اینکه روز خود را با نوشیدن چای یا قهوه پایان دهیم اما اگر به نوع خوراکی های مصرفی در شب توجه نکنیم به جای داشتن فرصتی ...
اخبار داغ:
قیمت طلا و سکه امروز چهارشنبه 15 مرداد 1404 +جدول
واکنش سعید جلیلی به انتصاب علی لاریجانی به دبیری شورای عالی امنیت ملی؟! + عکس
حکم اعدام جاسوس موساد اجرا شد؛ روزبه وادی که بود؟
مامه تیام در پرسپولیس، قرمزها بهم ریختند
قتل مردی که فرزندانش برای چیدن آلو وارد باغ شدند
شاهکار بیفوما و سورپرایز یاسین؛ پیروزی پرسپولیس مقابل آلومینیوم
گل تیوی بیفوما برای پرسپولیس در بازی تدارکاتی با آلومینیوم (ویدئو)
پیراهن گزینه استقلال قرمز شد و قلبش سرخ!
زمان دور جدید مذاکرات ایران و آمریکا فاش شد!
قیمت جدید طلا و سکه 15 مرداد 1404/ تغییر قیمت طلا و سکه «عجیب» شد
مهاجم مدنظر استقلال قرمز پوش شد + عکس
هاشمیان به دنبال یک مهاجم خارجی؛ 2 گزینه جذاب در لیست خرید پرسپولیس
استیضاح وزیر نیرو راهکاری نمایشی برای مردم بی آب و برق!
رییس جمهور برزیل: با ترامپ تماس نمی گیرم
قیمت سکه پارسیان امروز چهارشنبه 15 مرداد 1404 + جدول
اتباع خارجی غیرمجاز تحت تعقیب پلیس قرار دارند
پایان ابهام نیروهای شرکتی؛ سرنوشت کارگران پیمانی در انتظار تصمیم نهایی دولت و مجلس | طرح ساماندهی به نتیجه می رسد؟
عبدالله گنجی خطاب به مردم: قدر جمهوری اسلامی را بدانید؛ بدون آن تحقیر، تجزیه و تسلیم در انتظار ماست
میوه بهشتی برای سلامت قلب و مغز
مراسم گرامیداشت یاد و خاطره 47 کودک شهید جنگ 12 روزه در شیرخوارگاه آمنه با حضور رییس جمهور
ثبت 7000 مورد ابتلا به چیکونگونیا در چین و چالش های تشخیص آن
خشکی ها نفس می کشند، دریاها در سکوت می میرند؟
استرالیا: یوتیوب و دیگران «چشم خود را بر محتوای کودک آزاری می بندند»
موضوعات داغ:
مذاکرات ایران و آمریکا
ایران و آمریکا
قیمت طلا و سکه
شیرخوارگاه آمنه
مدارس غیردولتی
جمهوری اسلامی
دیوان عالی کشور
مدیران استقلال
نقل و انتقالات پرسپولیس
نیروهای شرکتی
سعادت اباد
حق آلایندگی
علیمراد
تیم سرد
محسن رخصی
نیابت
اتوبوس هیبریدی
نیکولاس آنلکا
کارملو آنتونی
کنکل
کار گاز رسانی
جاذبه های دیدنی
مایکل جی فاکس
پایان نامه فروشی
الحاق 560 هکتاری
کاهلان
بازیکن انگلیسی سال
خورشیدکلا
کنارنگ
رد صلاحیت ها در انتخابات
دونالد ترامپ
فوتبال ایران
حل اختلافات
دوچرخه سوار
شهریه مدارس
لارنس نورمن
هافبک تیم فوتبال پرسپولیس
ورزشگاه شهید کاظمی
برنامه فوتبال برتر
هواداران پرسپولیس
آیین دادرسی کیفری
حزب مؤتلفه اسلامی
رییس سازمان مدارس
بازی های دوستانه
ریکاردو ساپینتو
سرمربی پرتغالی
اسطوره استقلال
دیدار تدارکاتی
آلومینیوم اراک
پشت درهای بسته
اتباع غیرمجاز
خبرگزاری برنا
بدون تماشاگر
فوتبال برتر
آیین دادرسی
روزهای اخیر
بازار تهران
عملیات فریب
رییس سازمان
عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام
سازمان اداری و استخدامی
ساماندهی نیروهای شرکتی
مدیران باشگاه استقلال
مجمع تشخیص مصلحت نظام
مسابقات دوچرخه سواری
سوپرجام فوتبال ایران
استاد دانشگاه تهران
اقلیم کردستان عراق
اقدامات پیشگیرانه
بازیکنان لیگ برتر
هواداران استقلال
استقبال هواداران
فرماندهی انتظامی
سردار قاسم رضایی
پیشگیری از سرطان
مجمع تشخیص مصلحت
دستگاه های دولتی
مدیریت پرسپولیس
محمدحسین میثاقی
قیمت دلار و یورو
قیمت طلا و سکه امروز چهارشنبه 15 مرداد 1404 +جدول واکنش سعید جلیلی به انتصاب علی لاریجانی به دبیری شورای عالی امنیت ملی؟! + عکس حکم اعدام جاسوس موساد اجرا شد؛ روزبه وادی که بود؟ مامه تیام در پرسپولیس، قرمزها بهم ریختند قتل مردی که فرزندانش برای چیدن آلو وارد باغ شدند شاهکار بیفوما و سورپرایز یاسین؛ پیروزی پرسپولیس مقابل آلومینیوم گل تیوی بیفوما برای پرسپولیس در بازی تدارکاتی با آلومینیوم (ویدئو) پیراهن گزینه استقلال قرمز شد و قلبش سرخ! زمان دور جدید مذاکرات ایران و آمریکا فاش شد! قیمت جدید طلا و سکه 15 مرداد 1404/ تغییر قیمت طلا و سکه «عجیب» شد مهاجم مدنظر استقلال قرمز پوش شد + عکس هاشمیان به دنبال یک مهاجم خارجی؛ 2 گزینه جذاب در لیست خرید پرسپولیس استیضاح وزیر نیرو راهکاری نمایشی برای مردم بی آب و برق! رییس جمهور برزیل: با ترامپ تماس نمی گیرم قیمت سکه پارسیان امروز چهارشنبه 15 مرداد 1404 + جدول اتباع خارجی غیرمجاز تحت تعقیب پلیس قرار دارند پایان ابهام نیروهای شرکتی؛ سرنوشت کارگران پیمانی در انتظار تصمیم نهایی دولت و مجلس | طرح ساماندهی به نتیجه می رسد؟ عبدالله گنجی خطاب به مردم: قدر جمهوری اسلامی را بدانید؛ بدون آن تحقیر، تجزیه و تسلیم در انتظار ماست میوه بهشتی برای سلامت قلب و مغز مراسم گرامیداشت یاد و خاطره 47 کودک شهید جنگ 12 روزه در شیرخوارگاه آمنه با حضور رییس جمهور ثبت 7000 مورد ابتلا به چیکونگونیا در چین و چالش های تشخیص آن خشکی ها نفس می کشند، دریاها در سکوت می میرند؟ استرالیا: یوتیوب و دیگران «چشم خود را بر محتوای کودک آزاری می بندند»موضوعات داغ:
مذاکرات ایران و آمریکا ایران و آمریکا قیمت طلا و سکه شیرخوارگاه آمنه مدارس غیردولتی جمهوری اسلامی دیوان عالی کشور مدیران استقلال نقل و انتقالات پرسپولیس نیروهای شرکتی سعادت اباد حق آلایندگی علیمراد تیم سرد محسن رخصی نیابت اتوبوس هیبریدی نیکولاس آنلکا کارملو آنتونی کنکل کار گاز رسانی جاذبه های دیدنی مایکل جی فاکس پایان نامه فروشی الحاق 560 هکتاری کاهلان بازیکن انگلیسی سال خورشیدکلا کنارنگ رد صلاحیت ها در انتخابات دونالد ترامپ فوتبال ایران حل اختلافات دوچرخه سوار شهریه مدارس لارنس نورمن هافبک تیم فوتبال پرسپولیس ورزشگاه شهید کاظمی برنامه فوتبال برتر هواداران پرسپولیس آیین دادرسی کیفری حزب مؤتلفه اسلامی رییس سازمان مدارس بازی های دوستانه ریکاردو ساپینتو سرمربی پرتغالی اسطوره استقلال دیدار تدارکاتی آلومینیوم اراک پشت درهای بسته اتباع غیرمجاز خبرگزاری برنا بدون تماشاگر فوتبال برتر آیین دادرسی روزهای اخیر بازار تهران عملیات فریب رییس سازمان عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام سازمان اداری و استخدامی ساماندهی نیروهای شرکتی مدیران باشگاه استقلال مجمع تشخیص مصلحت نظام مسابقات دوچرخه سواری سوپرجام فوتبال ایران استاد دانشگاه تهران اقلیم کردستان عراق اقدامات پیشگیرانه بازیکنان لیگ برتر هواداران استقلال استقبال هواداران فرماندهی انتظامی سردار قاسم رضایی پیشگیری از سرطان مجمع تشخیص مصلحت دستگاه های دولتی مدیریت پرسپولیس محمدحسین میثاقی قیمت دلار و یورو
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
