صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 15 شهریور 1404 - Sat, 06th Sep 2025
اخبار تمرین با وزنه - صفحه سوم
بروزرسانی: 23:07
41 - این سبک زندگی به سرطان ختم می شود
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 23 آذر 1403، 22:55 75677466
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 23 آذر 1403، 22:55 75677466
بنا بر گزارش جدید انجمن سرطان آمریکا، جوانان برای مصون ماندن از ابتلا به سرطان باید به شش عامل کلیدی از جمله تغذیه سالم و ورزش توجه داشته باشند. - به گزارش در جوانان یکی از محورهای اصلی ...
42 - 10 راهکار پیشگیری از آسیب دیدگی در تمرین با وزنه
ایسنا- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 11 آذر 1403، 15:35 75463718
ایسنا- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 11 آذر 1403، 15:35 75463718
تمرین با وزنه یکی از مؤثرترین روش ها برای افزایش قدرت، حجم عضلانی، و بهبود سلامت عمومی است. اما همان طور که این نوع تمرینات می تواند نتایج شگفت انگیزی برای بدن داشته باشد، - تمرین با ...
43 - تمرین وزنه بازیکنان تیم ملی فوتبال آفتاب نو | اخبار ورزشی
آفتاب نو- ورزشی- 10 ماه پیش - دوشنبه 28 آبان 1403، 07:21 75228391
آفتاب نو- ورزشی- 10 ماه پیش - دوشنبه 28 آبان 1403، 07:21 75228391
به گزارش آفتاب نو و به نقل از سایت فدراسیون فوتبال، بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران صبح امروز یکشنبه 27 آبان در دو گروه به تمرین با وزنه پرداختند. - این تمرین در هتل محل اقامت ملی پوشان در ...
44 - تمرین تیم ملی با وزنه در سالن بدنسازی
زیرنویس نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - دوشنبه 28 آبان 1403، 00:32 75227008
زیرنویس نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - دوشنبه 28 آبان 1403، 00:32 75227008
ملی پوشان صبح امروز به تمرین با وزنه پرداختند. به گزارش شفقنا ورزشی به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران صبح امروز در دو گروه به تمرین با وزنه پرداختند. ...
45 - اولین تمرین تیم ملی برای بازی با قرقیزستان + عکس
جالبتر- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 19:17 75223922
جالبتر- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 19:17 75223922
به گزارش رکنا، تیم ملی ایران روز گذشته به قرقیزستان سفر کرد تا 29 آبان برابر تیم ملی این کشور صف آرایی کند و پنجمین پیروزی خود در این مرحله از رقابت های انتخابی را به دست بیاورد. - به گزارش رکنا،
46 - اولین تمرین تیم ملی برای بازی با قرقیزستان + عکس
رسانه 7- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 19:16 75223904
رسانه 7- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 19:16 75223904
به گزارش رکنا، تیم ملی ایران روز گذشته به قرقیزستان سفر کرد تا 29 آبان برابر تیم ملی این کشور صف آرایی کند و پنجمین پیروزی خود در این مرحله از رقابت های انتخابی را به دست بیاورد. - به گزارش رکنا،
47 - برگزاری اولین تمرین یوزهای ایران در قرقیزستان
رسانه 7- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 17:11 75222264
رسانه 7- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 17:11 75222264
ملی پوشان ایران صبح امروز در قرقیزستان به تمرین با وزنه پرداختند. به گزارش ایلنا، تیم ملی ایران روز گذشته به قرقیزستان سفر کرد تا 29 آبان برابر تیم ملی این کشور صف آرایی کند و پنجمین پیروزی ...
48 - آغاز تمرین تیم ملی در قرقیزستان
نیمروز 24- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 15:52 75220974
نیمروز 24- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 15:52 75220974
به گزارش نیمروز24 به نقل از»ورزش سه»، تیم ملی ایران روز گذشته به قرقیزستان سفر کرد تا 29 آبان برابر تیم ملی این کشور صف آرایی کند و پنجمین پیروزی خود در این مرحله از رقابت های انتخابی را ...
49 - تمرین سنگین تیم ملی با حضور لژیونرها / گزارش تصویری
افکارنیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 14:42 75219569
افکارنیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 14:42 75219569
بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران صبح امروز در دو گروه به تمرین با وزنه پرداختند. -
50 - گزارش تصویری از تمرین صبح تیم ملی؛ طارمی و سیدحسین در حال بدنسازی
پارس فوتبال- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 14:27 75219284
پارس فوتبال- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 14:27 75219284
طرفداری | بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران صبح امروز در دو گروه به تمرین با وزنه پرداختند. این تمرین در هتل محل اقامت ملی پوشان برگزار شد و بازیکنان با این تمرین آماده تمرین تاکتیکی عصر ...
51 - شاگردان قلعه نویی با آهن سرد دست و پنجه نرم کردند
زیرنویس نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 13:38 75218244
زیرنویس نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 13:38 75218244
به گزارش خبرگزاری برنا، با صلاحدید کادرفنی ملی پوشان امروز صبح در سالن بدنسازی برنامه ویژه ای را در دستور کار خود داشتند. بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران صبح امروز در دو گروه به تمرین ...
52 - تمرین وزنه بازیکنان تیم ملی فوتبال رسانه7 | اخبار ورزشی
رسانه 7- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 13:21 75217910
رسانه 7- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 13:21 75217910
به گزارش رسانه7 و به نقل از سایت فدراسیون فوتبال، بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران صبح امروز یکشنبه 27 آبان در دو گروه به تمرین با وزنه پرداختند. - تمرین وزنه بازیکنان تیم ملی فوتبال رسانه7 ...
53 - آغاز تمرین تیم ملی در قرقیزستان
تابناک- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 13:15 75217783
تابناک- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 13:15 75217783
به گزارش تابناک به نقل از ورزش سه ، تیم ملی ایران روز گذشته به قرقیزستان سفر کرد تا 29 آبان برابر تیم ملی این کشور صف آرایی کند و پنجمین پیروزی خود در این مرحله از رقابت های انتخابی را ...
54 - شاگردان قلعه نویی با آهن سرد دست و پنجه نرم کردند
جالبتر- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 13:02 75217472
جالبتر- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 13:02 75217472
به گزارش خبرگزاری برنا، با صلاحدید کادرفنی ملی پوشان امروز صبح در سالن بدنسازی برنامه ویژه ای را در دستور کار خود داشتند. بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران صبح امروز در دو گروه به تمرین ...
55 - تمرین تیم ملی با وزنه در سالن بدنسازی
شفقنا- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 12:32 75216831
شفقنا- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 12:32 75216831
شفقنا ورزشی ملی پوشان صبح امروز به تمرین با وزنه پرداختند. به گزارش شفقنا ورزشی به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران صبح امروز در. - شفقنا ورزشی ملی ...
56 - تمرین وزنه بازیکنان تیم ملی فوتبال
پارس فوتبال- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 12:17 75216485
پارس فوتبال- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 12:17 75216485
به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از سایت فدراسیون فوتبال، بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران صبح امروز یکشنبه 27 آبان در دو گروه به تمرین با وزنه پرداختند. - به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از ...
57 - تمرین وزنه بازیکنان تیم ملی فوتبال
مهر- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 12:15 75216394
مهر- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 12:15 75216394
بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران در اولین روز حضور خود در شهر بیشکک به تمرین با وزنه پرداختند. - به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از سایت فدراسیون فوتبال، بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران صبح ...
58 - برگزاری اولین تمرین یوزهای ایران در قرقیزستان
پارس فوتبال- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 12:12 75216329
پارس فوتبال- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 12:12 75216329
به گزارش ایلنا، تیم ملی ایران روز گذشته به قرقیزستان سفر کرد تا 29 آبان برابر تیم ملی این کشور صف آرایی کند و پنجمین پیروزی خود در این مرحله از رقابت های انتخابی را به دست بیاورد. - به گزارش ایلنا،
59 - برگزاری اولین تمرین یوزهای ایران در قرقیزستان
ایلنا- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 12:12 75216319
ایلنا- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 12:12 75216319
ملی پوشان ایران صبح امروز در قرقیزستان به تمرین با وزنه پرداختند. به گزارش ایلنا، تیم ملی ایران روز گذشته به قرقیزستان سفر کرد تا 29 آبان برابر تیم ملی این کشور صف آرایی کند و پنجمین پیروزی ...
60 - شاگردان قلعه نویی با آهن سرد دست و پنجه نرم کردند
رسانه 7- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 12:11 75216301
رسانه 7- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 12:11 75216301
به گزارش خبرگزاری برنا، با صلاحدید کادرفنی ملی پوشان امروز صبح در سالن بدنسازی برنامه ویژه ای را در دستور کار خود داشتند. بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران صبح امروز در دو گروه به تمرین ...
اخبار داغ:
تصویری که رقیبان استقلال را حسابی می ترساند+عکس
خانم مجری سرشناس، مهمان پرسپولیس در جشن شش تایی ها! +عکس
قیمت طلا همین الان پرواز کرد + آخرین قیمت طلا
دانلود قسمت 21 سریال عملیات مهندسی از تلوبیون + لینک مستقیم سریال عملیات مهندسی قسمت بیست و یکم
ریزش سنگین شبانه قیمت طلا، سکه و دلار در بازار | هر گرم طلای 18 عیار 8 میلیون تومان شد!
پخش زنده بازی پرتغال و ارمنستان (15 شهریور 1404) + تماشای آنلاین
خلاصه بازی پرتغال- ارمنستان / گل ها و حواشی
ببینید| ماجرای درگیری علیرام نورایی با باران کوثری!
مدافع پرسپولیس مصدوم و از ادامه بازی محروم شد
خبر جدید؛ درخواست خبرساز از پزشکیان درباره مذاکره با آمریکا
گل دوم و تماشایی کریستیانو رونالدو مقابل ارمنستان (ارمنستان 0-4 پرتغال)
پدری که پس از اعلام گزارش تهدید فرزندش به مرگ، کشته شد
چرا روسیه جنگنده سوخو-35 و پدافند اس- 400 را به ایران داد؟
سود پیش فروش سکه مشخص شد
این پیش بینی بورس فردا یکشنبه 16 شهریور 1404 را از دست ندهید
خبر مهم یک نماینده مجلس در خصوص ساماندهی کارکنان دولت؛ تبدیل وضعیت کارکنان و تکلیف شرکت های طرف قرارداد دولت روشن می شود + جزییات
خبر جدید صندوق ذخیره برای فرهنگیان بازنشسته و معلمان
گودرزی: شرکت های طرف قرارداد دولت تعیین تکلیف می شوند
مصرف اسیدفولیک از سقط جنین پیشگیری می کند
احضار ذاکریان، استاد روابط بین الملل، به کمیته تخلفات به دلیل «طرفداری از تفکرات غرب گرایانه»
تقویم نجومی امروز یکشنبه 16 شهریور 1404 / تقویم همسران امروز +ساعات سعد و نحس
هشدار به مصرف کنندگان | اسامی محصولات عطری و متفرقه غیرمجاز منتشر شد | بررسی خطرات و نحوه شناسایی کالاهای غیرمجاز
رقص هندی و جنجالی آزاده صمدی سوژه شد
موضوعات داغ:
تبدیل وضعیت
نیروهای شرکتی
سازمان اداری و استخدامی
مجلس شورای اسلامی
شورای اسلامی
تأمین اجتماعی
سازمان اداری
کارکنان دولت
باشگاه پرسپولیس
کمیسیون اجتماعی مجلس
سیاه زخم
کمیسیون فرهنگی مجلس
دانشگاه علوم پزشکی بابل
اسکیت نمایشی
سال 2006
فرهاد اسماعیل نژاد
پابلو گاویرا
اسفنداباد
سایت ازکی
سیاستمدار
عکس فرهاد مجیدی
بانجی جامپینگ
امیرحسین حاجی نصیری
ولسه
شهر حمیدیه
رضا کردی
صادرات طلای روسیه
سلول تی
سفارت آمریکا در افغانستان
مکان های تاریخی
نماینده مردم
مصرف کنندگان
دیوان محاسبات کل کشور
تغییر رفتار
نیروی هوایی
نیروی هوایی ارتش
حامیان محیط زیست
کمیسیون کشاورزی
موسیقی خیابانی
باشگاه استقلال
پرداخت معوقات
استان گلستان
پرسپولیسی ها
مبلغ قرارداد
نایب رییس مجلس شورای اسلامی
مالک باشگاه
روابط عمومی
خرید تضمینی
منابع طبیعی
جدول خاموشی
قانون مهریه
پایگاه خبری
رییس مجلس شورای اسلامی
سخنگوی هیات رییسه مجلس
انتخابی جام جهانی 2026
شرکت توزیع نیروی برق
شورای عالی امنیت ملی
روابط عمومی سازمان
خاموشی های احتمالی
تیم های ملی پرتغال
مقدماتی جام جهانی
انتخابی جام جهانی
سازمان غذا و دارو
آمریکا و اسراییل
خریدهای استقلال
توزیع نیروی برق
سفیر اسبق ایران
محمد مهدی احمدی
هیات رییسه مجلس
کشورهای اسلامی
انعقاد قرارداد
اونس جهانی طلا
ملی پوشان کشتی
نایب رییس مجلس
مستمری بگیران
مونیر الحدادی
نوسانات بازار
بازیکن خارجی
مسئله فلسطین
بازیگر سینما
تصویری که رقیبان استقلال را حسابی می ترساند+عکس خانم مجری سرشناس، مهمان پرسپولیس در جشن شش تایی ها! +عکس قیمت طلا همین الان پرواز کرد + آخرین قیمت طلا دانلود قسمت 21 سریال عملیات مهندسی از تلوبیون + لینک مستقیم سریال عملیات مهندسی قسمت بیست و یکم ریزش سنگین شبانه قیمت طلا، سکه و دلار در بازار | هر گرم طلای 18 عیار 8 میلیون تومان شد! پخش زنده بازی پرتغال و ارمنستان (15 شهریور 1404) + تماشای آنلاین خلاصه بازی پرتغال- ارمنستان / گل ها و حواشی ببینید| ماجرای درگیری علیرام نورایی با باران کوثری! مدافع پرسپولیس مصدوم و از ادامه بازی محروم شد خبر جدید؛ درخواست خبرساز از پزشکیان درباره مذاکره با آمریکا گل دوم و تماشایی کریستیانو رونالدو مقابل ارمنستان (ارمنستان 0-4 پرتغال) پدری که پس از اعلام گزارش تهدید فرزندش به مرگ، کشته شد چرا روسیه جنگنده سوخو-35 و پدافند اس- 400 را به ایران داد؟ سود پیش فروش سکه مشخص شد این پیش بینی بورس فردا یکشنبه 16 شهریور 1404 را از دست ندهید خبر مهم یک نماینده مجلس در خصوص ساماندهی کارکنان دولت؛ تبدیل وضعیت کارکنان و تکلیف شرکت های طرف قرارداد دولت روشن می شود + جزییات خبر جدید صندوق ذخیره برای فرهنگیان بازنشسته و معلمان گودرزی: شرکت های طرف قرارداد دولت تعیین تکلیف می شوند مصرف اسیدفولیک از سقط جنین پیشگیری می کند احضار ذاکریان، استاد روابط بین الملل، به کمیته تخلفات به دلیل «طرفداری از تفکرات غرب گرایانه» تقویم نجومی امروز یکشنبه 16 شهریور 1404 / تقویم همسران امروز +ساعات سعد و نحس هشدار به مصرف کنندگان | اسامی محصولات عطری و متفرقه غیرمجاز منتشر شد | بررسی خطرات و نحوه شناسایی کالاهای غیرمجاز رقص هندی و جنجالی آزاده صمدی سوژه شدموضوعات داغ:
تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی سازمان اداری و استخدامی مجلس شورای اسلامی شورای اسلامی تأمین اجتماعی سازمان اداری کارکنان دولت باشگاه پرسپولیس کمیسیون اجتماعی مجلس سیاه زخم کمیسیون فرهنگی مجلس دانشگاه علوم پزشکی بابل اسکیت نمایشی سال 2006 فرهاد اسماعیل نژاد پابلو گاویرا اسفنداباد سایت ازکی سیاستمدار عکس فرهاد مجیدی بانجی جامپینگ امیرحسین حاجی نصیری ولسه شهر حمیدیه رضا کردی صادرات طلای روسیه سلول تی سفارت آمریکا در افغانستان مکان های تاریخی نماینده مردم مصرف کنندگان دیوان محاسبات کل کشور تغییر رفتار نیروی هوایی نیروی هوایی ارتش حامیان محیط زیست کمیسیون کشاورزی موسیقی خیابانی باشگاه استقلال پرداخت معوقات استان گلستان پرسپولیسی ها مبلغ قرارداد نایب رییس مجلس شورای اسلامی مالک باشگاه روابط عمومی خرید تضمینی منابع طبیعی جدول خاموشی قانون مهریه پایگاه خبری رییس مجلس شورای اسلامی سخنگوی هیات رییسه مجلس انتخابی جام جهانی 2026 شرکت توزیع نیروی برق شورای عالی امنیت ملی روابط عمومی سازمان خاموشی های احتمالی تیم های ملی پرتغال مقدماتی جام جهانی انتخابی جام جهانی سازمان غذا و دارو آمریکا و اسراییل خریدهای استقلال توزیع نیروی برق سفیر اسبق ایران محمد مهدی احمدی هیات رییسه مجلس کشورهای اسلامی انعقاد قرارداد اونس جهانی طلا ملی پوشان کشتی نایب رییس مجلس مستمری بگیران مونیر الحدادی نوسانات بازار بازیکن خارجی مسئله فلسطین بازیگر سینما
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
