صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 19 آبان 1404 - Mon, 10th Nov 2025
اخبار تمرین با وزنه - صفحه سوم
بروزرسانی: 13:38
41 - با این روش ها مغزت تا آخر عمر بازنشسته نمی شه!
رکنا- ورزشی- 7 ماه پیش - شنبه 30 فروردین 1404، 22:41 77619050
رکنا- ورزشی- 7 ماه پیش - شنبه 30 فروردین 1404، 22:41 77619050
مصرف روغن ماهی، ترک الکل، تمرین با وزنه و بازی های کلمات از جمله عادت های مفیدی هستند که به سالمندان کمک می کنند ذهنشان را فعال و هوشیار نگه دارند و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهند. ...
زوال عقل - روغن ماهی - زوال - تمرین با وزنه - سالمند - ابتلا - زندگی
42 - وزنه بزنید تا از این بیماری ترسناک در امان باشید! – جالبتر
رسانه 7- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 30 فروردین 1404، 06:40 77604417
رسانه 7- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 30 فروردین 1404، 06:40 77604417
ورزش منظم به ویژه کار با وزنه یک عامل شناخته شده قابل اصلاح برای زوال عقل است. یک مطالعه جدید نشان می دهد که تمرین با وزنه ممکن است به محافظت از مغز افراد مسن در برابر زوال عقل کمک کند. ...
تمرین با وزنه - زوال عقل - وزنه - تمرین - زوال - افراد مسن - نشان
43 - وزنه بزنید تا از این بیماری ترسناک در امان باشید!
جالبتر- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 30 فروردین 1404، 06:27 77604373
جالبتر- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 30 فروردین 1404، 06:27 77604373
ورزش منظم به ویژه کار با وزنه یک عامل شناخته شده قابل اصلاح برای زوال عقل است. یک مطالعه جدید نشان می دهد که تمرین با وزنه ممکن است به... ورزش منظم به ویژه کار با وزنه یک عامل شناخته شده ...
زوال عقل - وزنه - تمرین با وزنه - زوال - تمرین - نشان - اصلاح
44 - وزنه بزنید تا از این بیماری ترسناک در امان باشید!
نواندیش- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 26 فروردین 1404، 08:36 77545952
نواندیش- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 26 فروردین 1404، 08:36 77545952
ورزش منظم به ویژه کار با وزنه یک عامل شناخته شده قابل اصلاح برای زوال عقل است. یک مطالعه جدید نشان می دهد که تمرین با وزنه ممکن است به محافظت از مغز افراد مسن در برابر زوال عقل کمک کند. ...
زوال عقل - وزنه - تمرین با وزنه - زوال - نشان - تمرین - مطالعه
45 - آشنایی با هایکو کالباخ، نماد دیوار برلین در بدن سازی اروپا؛ از کوتبوس تا شب قهرمانان
پارس فوتبال- ورزشی- 7 ماه پیش - سه شنبه 26 فروردین 1404، 02:32 77544286
پارس فوتبال- ورزشی- 7 ماه پیش - سه شنبه 26 فروردین 1404، 02:32 77544286
یکی از بدن سازان حجیم آلمانی در مسابقات مختلف بدن سازی سال های ابتدایی قرن بیست و یکم، هایکو کالباخ است. او به دلیل حجم عضلاتش به دیوار برلین معروف است و سابقه حضور در مسابقاتی مثل شب ...
بدن سازی - مسابقات - قهرمانی - دیوار برلین - سازی - برلین - قهرمانان
46 - دیدار یحیی و امید در فضایی دوستانه
فرتاک نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 18:16 76976157
فرتاک نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 18:16 76976157
بنفش پوشان پایتخت پس از دیدار با گل گهر، تمرینات خود را طبق برنامه اعلام شده توسط کادر فنی از سر گرفتند. - ، هواداری ها که همچنان به شکلی شگفت انگیز و با وجود باقی ماندن تنها 9 هفته تا ...
47 - فیلم / دررفتگی کتف بدنساز حین تمرین با وزنه سنگین
رکنا- ورزشی- 9 ماه پیش - جمعه 10 اسفند 1403، 11:43 76908774
رکنا- ورزشی- 9 ماه پیش - جمعه 10 اسفند 1403، 11:43 76908774
48 - این سبک زندگی به سرطان ختم می شود
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 23 آذر 1403، 22:55 75677466
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 23 آذر 1403، 22:55 75677466
بنا بر گزارش جدید انجمن سرطان آمریکا، جوانان برای مصون ماندن از ابتلا به سرطان باید به شش عامل کلیدی از جمله تغذیه سالم و ورزش توجه داشته باشند. - به گزارش در جوانان یکی از محورهای اصلی ...
49 - 10 راهکار پیشگیری از آسیب دیدگی در تمرین با وزنه
ایسنا- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 11 آذر 1403، 15:35 75463718
ایسنا- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 11 آذر 1403، 15:35 75463718
تمرین با وزنه یکی از مؤثرترین روش ها برای افزایش قدرت، حجم عضلانی، و بهبود سلامت عمومی است. اما همان طور که این نوع تمرینات می تواند نتایج شگفت انگیزی برای بدن داشته باشد، - تمرین با ...
50 - تمرین وزنه بازیکنان تیم ملی فوتبال آفتاب نو | اخبار ورزشی
آفتاب نو- ورزشی- 12 ماه پیش - دوشنبه 28 آبان 1403، 07:21 75228391
آفتاب نو- ورزشی- 12 ماه پیش - دوشنبه 28 آبان 1403، 07:21 75228391
به گزارش آفتاب نو و به نقل از سایت فدراسیون فوتبال، بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران صبح امروز یکشنبه 27 آبان در دو گروه به تمرین با وزنه پرداختند. - این تمرین در هتل محل اقامت ملی پوشان در ...
51 - تمرین تیم ملی با وزنه در سالن بدنسازی
زیرنویس نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - دوشنبه 28 آبان 1403، 00:32 75227008
زیرنویس نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - دوشنبه 28 آبان 1403، 00:32 75227008
ملی پوشان صبح امروز به تمرین با وزنه پرداختند. به گزارش شفقنا ورزشی به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران صبح امروز در دو گروه به تمرین با وزنه پرداختند. ...
52 - اولین تمرین تیم ملی برای بازی با قرقیزستان + عکس
جالبتر- ورزشی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 19:17 75223922
جالبتر- ورزشی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 19:17 75223922
به گزارش رکنا، تیم ملی ایران روز گذشته به قرقیزستان سفر کرد تا 29 آبان برابر تیم ملی این کشور صف آرایی کند و پنجمین پیروزی خود در این مرحله از رقابت های انتخابی را به دست بیاورد. - به گزارش رکنا،
53 - اولین تمرین تیم ملی برای بازی با قرقیزستان + عکس
رسانه 7- ورزشی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 19:16 75223904
رسانه 7- ورزشی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 19:16 75223904
به گزارش رکنا، تیم ملی ایران روز گذشته به قرقیزستان سفر کرد تا 29 آبان برابر تیم ملی این کشور صف آرایی کند و پنجمین پیروزی خود در این مرحله از رقابت های انتخابی را به دست بیاورد. - به گزارش رکنا،
54 - برگزاری اولین تمرین یوزهای ایران در قرقیزستان
رسانه 7- ورزشی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 17:11 75222264
رسانه 7- ورزشی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 17:11 75222264
ملی پوشان ایران صبح امروز در قرقیزستان به تمرین با وزنه پرداختند. به گزارش ایلنا، تیم ملی ایران روز گذشته به قرقیزستان سفر کرد تا 29 آبان برابر تیم ملی این کشور صف آرایی کند و پنجمین پیروزی ...
55 - آغاز تمرین تیم ملی در قرقیزستان
نیمروز 24- ورزشی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 15:52 75220974
نیمروز 24- ورزشی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 15:52 75220974
به گزارش نیمروز24 به نقل از»ورزش سه»، تیم ملی ایران روز گذشته به قرقیزستان سفر کرد تا 29 آبان برابر تیم ملی این کشور صف آرایی کند و پنجمین پیروزی خود در این مرحله از رقابت های انتخابی را ...
56 - تمرین سنگین تیم ملی با حضور لژیونرها / گزارش تصویری
افکارنیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 14:42 75219569
افکارنیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 14:42 75219569
بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران صبح امروز در دو گروه به تمرین با وزنه پرداختند. -
57 - گزارش تصویری از تمرین صبح تیم ملی؛ طارمی و سیدحسین در حال بدنسازی
پارس فوتبال- ورزشی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 14:27 75219284
پارس فوتبال- ورزشی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 14:27 75219284
طرفداری | بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران صبح امروز در دو گروه به تمرین با وزنه پرداختند. این تمرین در هتل محل اقامت ملی پوشان برگزار شد و بازیکنان با این تمرین آماده تمرین تاکتیکی عصر ...
58 - شاگردان قلعه نویی با آهن سرد دست و پنجه نرم کردند
زیرنویس نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 13:38 75218244
زیرنویس نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 13:38 75218244
به گزارش خبرگزاری برنا، با صلاحدید کادرفنی ملی پوشان امروز صبح در سالن بدنسازی برنامه ویژه ای را در دستور کار خود داشتند. بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران صبح امروز در دو گروه به تمرین ...
59 - تمرین وزنه بازیکنان تیم ملی فوتبال رسانه7 | اخبار ورزشی
رسانه 7- ورزشی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 13:21 75217910
رسانه 7- ورزشی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 13:21 75217910
به گزارش رسانه7 و به نقل از سایت فدراسیون فوتبال، بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران صبح امروز یکشنبه 27 آبان در دو گروه به تمرین با وزنه پرداختند. - تمرین وزنه بازیکنان تیم ملی فوتبال رسانه7 ...
60 - آغاز تمرین تیم ملی در قرقیزستان
تابناک- ورزشی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 13:15 75217783
تابناک- ورزشی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 13:15 75217783
به گزارش تابناک به نقل از ورزش سه ، تیم ملی ایران روز گذشته به قرقیزستان سفر کرد تا 29 آبان برابر تیم ملی این کشور صف آرایی کند و پنجمین پیروزی خود در این مرحله از رقابت های انتخابی را ...
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه ایران مزایده | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار داغ:
وقتی مناظره رشیدی کوچی و رسایی از کنترل خارج شد
ویس تلخ «صابر کاظمی» درباره استقلال منتشر شد +عکس
مناظره خبرساز جلال رشیدی کوچی و حمید رسایی
سن بازنشستگی رسما تغییر کرد/ ابلاغ قانون جدید بازنشستگی
بهرام مشیری کیست؟ مجری و پژوهشگری که در 78 سالگی در کالیفرنیا درگذشت + علت فوت
پایان کار واسطه ها؛ پرداخت مستقیم حقوق 1 میلیون کارمند شرکتی از خزانه
(16+)فیلمی شوک آور ، سرقت خشن از کودک در خراسان شمالی
شمارش معکوس برای انتخاب مدیرعامل استقلال: رونمایی از گزینه های سرشناس
آشنایی با زندگینامه دنیا جهانبخت
اقدام زشت هواداران پرسپولیس صدای اسطوره استقلال را هم درآورد + جزییات
ایران خودرو نرخ جدید محصولاتش را اعلام کرد/ لیست کامل امروز دوشنبه 19 آبان 1404 را ببینید +جدول
اینترنت رایگان 30 گیگابایت برای همه | فعالسازی30 + 16 گیگابایت اینترنت رایگان با کد دستوری
شرایط جدید دولت برای تعیین تکلیف نیروهای شرکتی
پیش فروش لاماری ایما؛ قیمت جدید اعلام شد
عکس| دو گزینه مدیرعاملی استقلال در کنار مسعود پزشکیان
مربی بدنساز اوسمار ویرا به تهران رسید
گل قیچی برگردان زیبا در کولاک و برف سنگین در فینال لیگ کانادا
قیمت طلا امروز 19 آبان 1404 ، طلای 18 عیار و سکه چند؟ +جدول
آتش سوزی مرگبار در ساختمان نیمه کاره سردار جنگل
رقم جدید حقوق 1405 کارگران و کارمندان چقدر است؟
مخالفت اسراییل با برنامه جدید ترامپ برای اداره غزه
اپل نمایشگر OLED را فقط به نسخه های M6 Pro و M6 Max مک بوک پرو محدود می کند
آیا آزمون استخدامی آموزش و پرورش در سال 1405 برگزار می شود؟
موضوعات داغ:
پدافند غیرعامل
مذاکره با آمریکا
رژیم صهیونیستی
سیستان و بلوچستان
ساعت کاری ادارات
فدراسیون فوتبال
جلال رشیدی کوچی
سازمان پدافند
سازمان پدافند غیرعامل
اقتصاد ایران
ایجان
استیضاح وزیر آموزش و پرورش
52.5 درصد
گلستانی
یاری اسلام
امید شمس آذر قزوین
سید صادق پژمان
علیرضا استکی
لنو صیادی
بیمه برکت
نیکی بات
نماینده فراکسیون الصادقون
یاریگران زندگی
زلاتکو
هادی شکوری
تقی امیرانی
شبکه پنج سیما
سود تسهیلات
سرخ پوشان
کرونا در البرز
یوسف پیامبر
ابلاغ قانون
انهدام باند
سازمان آتش نشانی تهران
اداره کل میراث فرهنگی
دبیرکل حزب کارگزاران
هفته یازدهم لیگ برتر
مبارزه با مواد مخدر
رییس سازمان پدافند
رقابت های لیگ برتر
دانشگاه علم و صنعت
سریال یوسف پیامبر
غلامرضا تاجگردون
آمریکا و اسراییل
شبکه های اجتماعی
لیگ برتر انگلیس
آتش نشانی تهران
فرج الله سلحشور
کارشناسی ارشد
حزب کارگزاران
امید روانخواه
شورای هماهنگی
مهمترین اخبار
اشتغال پایدار
روزنامه کیهان
تأمین اجتماعی
بررسی و تصویب
صحن علنی مجلس
هوافضای سپاه
پپ گواردیولا
سرمایه گذاری
دولت سازندگی
مکانیسم ماشه
میراث فرهنگی
فوتبال ایران
توانمندسازی
هفته یازدهم
لیلا بلوکات
روزهای هفته
بازار داخلی
اصلاح طلبان
رییس سازمان
بیمه پردازی
سازمان پدافند غیرعامل کشور
رییس سازمان پدافند غیرعامل
کمیسیون صنایع و معادن مجلس
باشگاه پرسپولیس و استقلال
ستاد مبارزه با مواد مخدر
پلیس آگاهی استان گلستان
دبیرکل فدراسیون فوتبال
وقتی مناظره رشیدی کوچی و رسایی از کنترل خارج شد ویس تلخ «صابر کاظمی» درباره استقلال منتشر شد +عکس مناظره خبرساز جلال رشیدی کوچی و حمید رسایی سن بازنشستگی رسما تغییر کرد/ ابلاغ قانون جدید بازنشستگی بهرام مشیری کیست؟ مجری و پژوهشگری که در 78 سالگی در کالیفرنیا درگذشت + علت فوت پایان کار واسطه ها؛ پرداخت مستقیم حقوق 1 میلیون کارمند شرکتی از خزانه (16+)فیلمی شوک آور ، سرقت خشن از کودک در خراسان شمالی شمارش معکوس برای انتخاب مدیرعامل استقلال: رونمایی از گزینه های سرشناس آشنایی با زندگینامه دنیا جهانبخت اقدام زشت هواداران پرسپولیس صدای اسطوره استقلال را هم درآورد + جزییات ایران خودرو نرخ جدید محصولاتش را اعلام کرد/ لیست کامل امروز دوشنبه 19 آبان 1404 را ببینید +جدول اینترنت رایگان 30 گیگابایت برای همه | فعالسازی30 + 16 گیگابایت اینترنت رایگان با کد دستوری شرایط جدید دولت برای تعیین تکلیف نیروهای شرکتی پیش فروش لاماری ایما؛ قیمت جدید اعلام شد عکس| دو گزینه مدیرعاملی استقلال در کنار مسعود پزشکیان مربی بدنساز اوسمار ویرا به تهران رسید گل قیچی برگردان زیبا در کولاک و برف سنگین در فینال لیگ کانادا قیمت طلا امروز 19 آبان 1404 ، طلای 18 عیار و سکه چند؟ +جدول آتش سوزی مرگبار در ساختمان نیمه کاره سردار جنگل رقم جدید حقوق 1405 کارگران و کارمندان چقدر است؟ مخالفت اسراییل با برنامه جدید ترامپ برای اداره غزه اپل نمایشگر OLED را فقط به نسخه های M6 Pro و M6 Max مک بوک پرو محدود می کند آیا آزمون استخدامی آموزش و پرورش در سال 1405 برگزار می شود؟موضوعات داغ:
پدافند غیرعامل مذاکره با آمریکا رژیم صهیونیستی سیستان و بلوچستان ساعت کاری ادارات فدراسیون فوتبال جلال رشیدی کوچی سازمان پدافند سازمان پدافند غیرعامل اقتصاد ایران ایجان استیضاح وزیر آموزش و پرورش 52.5 درصد گلستانی یاری اسلام امید شمس آذر قزوین سید صادق پژمان علیرضا استکی لنو صیادی بیمه برکت نیکی بات نماینده فراکسیون الصادقون یاریگران زندگی زلاتکو هادی شکوری تقی امیرانی شبکه پنج سیما سود تسهیلات سرخ پوشان کرونا در البرز یوسف پیامبر ابلاغ قانون انهدام باند سازمان آتش نشانی تهران اداره کل میراث فرهنگی دبیرکل حزب کارگزاران هفته یازدهم لیگ برتر مبارزه با مواد مخدر رییس سازمان پدافند رقابت های لیگ برتر دانشگاه علم و صنعت سریال یوسف پیامبر غلامرضا تاجگردون آمریکا و اسراییل شبکه های اجتماعی لیگ برتر انگلیس آتش نشانی تهران فرج الله سلحشور کارشناسی ارشد حزب کارگزاران امید روانخواه شورای هماهنگی مهمترین اخبار اشتغال پایدار روزنامه کیهان تأمین اجتماعی بررسی و تصویب صحن علنی مجلس هوافضای سپاه پپ گواردیولا سرمایه گذاری دولت سازندگی مکانیسم ماشه میراث فرهنگی فوتبال ایران توانمندسازی هفته یازدهم لیلا بلوکات روزهای هفته بازار داخلی اصلاح طلبان رییس سازمان بیمه پردازی سازمان پدافند غیرعامل کشور رییس سازمان پدافند غیرعامل کمیسیون صنایع و معادن مجلس باشگاه پرسپولیس و استقلال ستاد مبارزه با مواد مخدر پلیس آگاهی استان گلستان دبیرکل فدراسیون فوتبال
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
