صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 20 بهمن 1404 - Mon, 09th Feb 2026
اخبار تمرین با وزنه - صفحه ششم
بروزرسانی: 07:13
101 - پنج نکته طلایی برای داشتن عمر طولانی
صد آنلاین- پزشکی- 26 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 10:08 70714924
صد آنلاین- پزشکی- 26 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 10:08 70714924
صد آنلاین | سازمان جهانی بهداشت در بخشی از گزارشی که به تازگی انتشار یافته این پرسش را مطرح کرده که چه کسی گفته که باید از سنین بزرگسالی به فکر پیری و پیر شدن و عمر طولانی بود؟ برای ...
102 - 5 تکنیک طلایی برای عمر طولانی
ریمینو- پزشکی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 11:39 70696227
ریمینو- پزشکی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 11:39 70696227
منبع ریمینو در بخشی از گزارشی که اخیراً منتشر شده، سازمان بهداشت جهانی این سوال را مطرح کرده است که چه کسی گفته است که از بزرگسالی باید به فکر پیری، - نسبت ترکیب بدن (حجم چربی، ماهیچه، ...
103 - 5 راز مهم طول عمر | برای افزایش طول عمر خود از همین حالا شروع کنید
همشهری آنلاین- پزشکی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 00:10 70692540
همشهری آنلاین- پزشکی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 00:10 70692540
سازمان جهانی بهداشت در بخشی از گزارشی که به تازگی انتشار یافته این پرسش را مطرح کرده که چه کسی گفته که باید از سنین بزرگسالی به فکر پیری و پیر شدن و عمر طولانی بود؟ برای گنجاندن عادات ...
104 - استارت کلینزی و کره جنوبی برای حضور در جام ملت های آسیا
ایسنا- ورزشی- 26 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 16:35 70568950
ایسنا- ورزشی- 26 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 16:35 70568950
اردوی تیم ملی کره جنوبی برای حضور در جام ملت های آسیا زیر نظر یورگن کلینزمن برپا شد. - اردوی تیم ملی کره جنوبی برای حضور در جام ملت های آسیا زیر نظر یورگن کلینزمن برپا شد. به گزارش ایسنا ...
105 - چند بار در هفته باید تمرین و ورزش کنیم
زیرنویس نیوز- ورزشی- 26 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 11:46 70541360
زیرنویس نیوز- ورزشی- 26 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 11:46 70541360
پاسخ به این سوال به طور مستقیم به اهداف تناسب اندام، نوع ورزش انتخابی، سطح آمادگی جسمانی فرد، و تعادل بین تمرین و استراحت بستگی دارد. اهداف تناسب اندام اولین قدم برای تعیین بهترین تعداد ...
106 - چند بار در هفته باید تمرین و ورزش کنیم
پارس فوتبال- ورزشی- 26 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 11:35 70541166
پارس فوتبال- ورزشی- 26 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 11:35 70541166
پاسخ به این سوال به طور مستقیم به اهداف تناسب اندام، نوع ورزش انتخابی، سطح آمادگی جسمانی فرد، و تعادل بین تمرین و استراحت بستگی دارد. اهداف تناسب اندام اولین قدم برای تعیین بهترین تعداد ...
107 - چند بار در هفته باید تمرین و ورزش کنیم
خبر ورزشی- پزشکی- 26 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 11:31 70541119
خبر ورزشی- پزشکی- 26 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 11:31 70541119
برای رسیدن به تناسب اندام و حفظ سلامتی، ورزش منظم امری ضروری است. اما سوال مهمی که مطرح می شود این است که بهترین تعداد دفعات تمرین و ورزش چقدر است؟ - شما می توانید با 2 یا 3 جلسه تمرین با ...
108 - با این راهکار ساده قلب شما عین ساعت کار می کند
صد آنلاین- پزشکی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 10:08 70519188
صد آنلاین- پزشکی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 10:08 70519188
صد آنلاین | فته های مطالعات جدید نشان داد که ورزش با وزنه خطر مرگ و میرهای قلبی عروقی را کاهش می دهد و زمانی که با ورزش های هوازی ترکیب شود، - به گزارش صد آنلاین ، هم فعالیت بدنی هوازی ...
109 - با این روش قلب شما عین ساعت کار می کند
صد آنلاین- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 12:52 69787807
صد آنلاین- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 12:52 69787807
صد آنلاین | فته های مطالعات جدید نشان داد که ورزش با وزنه خطر مرگ و میرهای قلبی عروقی را کاهش می دهد و زمانی که با ورزش های هوازی ترکیب شود، - به گزارش صد آنلاین ، هم فعالیت بدنی هوازی ...
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
8سال پیش زنم به من خیانت کرد؛ گذشت کردم اما هنوز نتوانسته ام فراموش کنم/ در این موارد باید انتقام گرفت؟
صفحه اول روزنامه های اقتصادی امروز 20 بهمن
مسیر معکوس؛ مجتبی جباری هر روز دورتر از رویاها
مهاجمی که پرسپولیس در شکارش ناکام ماند، دوباره زهرش را ریخت!
گزارش تصویری دیدار پاری سن ژرمن و مارسی
ذینفعان سایه به تقلا افتاده اند
قیمت دلار دوشنبه 20 بهمن 1404 به روزرسانی شد / دلار در محدوده 157 هزار تومان / تصمیم بازار در ساعات آینده چیست؟
عصبانیت گری نویل: وی ای آر شادی کُش است
خبر خوش درباره اضافه شدن فوق العاده خاص کارکنان دولت جدا از افزایش سالانه حقوق
وحیدآنلاین کیست؟ شهروند-خبرنگار مستقل یا اسم رمز یک «اتاق عملیات روانی»
خواسته های کلیدی نتانیاهو از آمریکا در دیدار با ترامپ
جهش بورس تهران امروز 19 بهمن1404/بازار سرمایه سبزپوش شد
برای پاسخگویی قاطعانه به هرگونه شرارتی آماده ایم
اوریگامی DNA، کلید نظم بخشی مولکولی در نیمه رساناهای دوبعدی
عکس / عزاداری نعیمه نظام دوست برای جانباختگان دی
سرمربی تیم بسکتبال طبیعت: به حضور در فینال فکر می کنیم/ سطح لیگ امسال بالاتر از سال های گذشته بود
با VAR به روح فوتبال توهین نکنید؛ لیورپولِ اسلوت یا منچستریونایتدِ مویس؟
انگل «توکسوپلاسما» در مغز بسیار فعال است!
فال حافظ 20 بهمن 1404
استخدام جدید نخبگان در 1400 «ردیف شغلی»؛ جذب در پست های در شأن نخبگان
یوتیوب موزیک دسترسی به متن آهنگ ها را محدود کرد
موضوعات داغ:
رئال مادرید
دنیای حیوانات
افزایش حقوق
نیروی هوایی
نعیمه نظام دوست
پاری سن ژرمن
تیم بسکتبال
مجتبی جباری
پنل خورشیدی
دیدار پاری سن ژرمن
آغاز ثبت نام
کره بس
پیکانشهر
شاسی
پیاتک
کنگره علامه بلادی
تیم برتون
فرماندار سرباز
پاکدشت
مایکل اسمیت
طرح سوال
شرکت واگن سازی پارس
اولویت بندی
لیگ یک کشور
ده بنیاد
هنزم
جهیزیه نوعروسان نیازمند
روادید ایران و روسیه
روز جهانی گرافیک
تیم فوتبال آلومینیوم
اقتصاد ایران
هزار تومانی
پایگاه خبری
پیروزی انقلاب اسلامی
حاج آقا مصطفی خمینی
وزیر راه و شهرسازی
مجلس شورای اسلامی
لیگ برتر بسکتبال
نیروی هوایی ارتش
روزنامه اطلاعات
پنل های خورشیدی
هفته بیست و یکم
روزنامه خراسان
فوق العاده شغل
امام خمینی (ره)
بسکتبال ایران
عربستان سعودی
برناردو سیلوا
روابط اقتصادی
انقلاب اسلامی
لیگ یک فرانسه
چه باید بکنم؟
جدول کلین شیت
راه و شهرسازی
نماینده مجلس
شورای اسلامی
فراموش نشدنی
علی آرزومندی
توییتر فارسی
فوتبال ایران
سازمان یافته
علم و فناوری
شاخص کل بورس
آخرین وضعیت
گزارش بازار
تیم استقلال
بیماری مزمن
بهره برداری
همراهی مردم
مصطفی خمینی
اطلاع رسانی
کریگ پاوسون
استان تهران
اخبار ورزشی
8سال پیش زنم به من خیانت کرد؛ گذشت کردم اما هنوز نتوانسته ام فراموش کنم/ در این موارد باید انتقام گرفت؟ صفحه اول روزنامه های اقتصادی امروز 20 بهمن مسیر معکوس؛ مجتبی جباری هر روز دورتر از رویاها مهاجمی که پرسپولیس در شکارش ناکام ماند، دوباره زهرش را ریخت! گزارش تصویری دیدار پاری سن ژرمن و مارسی ذینفعان سایه به تقلا افتاده اند قیمت دلار دوشنبه 20 بهمن 1404 به روزرسانی شد / دلار در محدوده 157 هزار تومان / تصمیم بازار در ساعات آینده چیست؟ عصبانیت گری نویل: وی ای آر شادی کُش است خبر خوش درباره اضافه شدن فوق العاده خاص کارکنان دولت جدا از افزایش سالانه حقوق وحیدآنلاین کیست؟ شهروند-خبرنگار مستقل یا اسم رمز یک «اتاق عملیات روانی» خواسته های کلیدی نتانیاهو از آمریکا در دیدار با ترامپ جهش بورس تهران امروز 19 بهمن1404/بازار سرمایه سبزپوش شد برای پاسخگویی قاطعانه به هرگونه شرارتی آماده ایم اوریگامی DNA، کلید نظم بخشی مولکولی در نیمه رساناهای دوبعدی عکس / عزاداری نعیمه نظام دوست برای جانباختگان دی سرمربی تیم بسکتبال طبیعت: به حضور در فینال فکر می کنیم/ سطح لیگ امسال بالاتر از سال های گذشته بود با VAR به روح فوتبال توهین نکنید؛ لیورپولِ اسلوت یا منچستریونایتدِ مویس؟ انگل «توکسوپلاسما» در مغز بسیار فعال است! فال حافظ 20 بهمن 1404 استخدام جدید نخبگان در 1400 «ردیف شغلی»؛ جذب در پست های در شأن نخبگان یوتیوب موزیک دسترسی به متن آهنگ ها را محدود کردموضوعات داغ:
رئال مادرید دنیای حیوانات افزایش حقوق نیروی هوایی نعیمه نظام دوست پاری سن ژرمن تیم بسکتبال مجتبی جباری پنل خورشیدی دیدار پاری سن ژرمن آغاز ثبت نام کره بس پیکانشهر شاسی پیاتک کنگره علامه بلادی تیم برتون فرماندار سرباز پاکدشت مایکل اسمیت طرح سوال شرکت واگن سازی پارس اولویت بندی لیگ یک کشور ده بنیاد هنزم جهیزیه نوعروسان نیازمند روادید ایران و روسیه روز جهانی گرافیک تیم فوتبال آلومینیوم اقتصاد ایران هزار تومانی پایگاه خبری پیروزی انقلاب اسلامی حاج آقا مصطفی خمینی وزیر راه و شهرسازی مجلس شورای اسلامی لیگ برتر بسکتبال نیروی هوایی ارتش روزنامه اطلاعات پنل های خورشیدی هفته بیست و یکم روزنامه خراسان فوق العاده شغل امام خمینی (ره) بسکتبال ایران عربستان سعودی برناردو سیلوا روابط اقتصادی انقلاب اسلامی لیگ یک فرانسه چه باید بکنم؟ جدول کلین شیت راه و شهرسازی نماینده مجلس شورای اسلامی فراموش نشدنی علی آرزومندی توییتر فارسی فوتبال ایران سازمان یافته علم و فناوری شاخص کل بورس آخرین وضعیت گزارش بازار تیم استقلال بیماری مزمن بهره برداری همراهی مردم مصطفی خمینی اطلاع رسانی کریگ پاوسون استان تهران اخبار ورزشی
تبلیغات کسب و کار
خرید یوسی
آموزشگاه خیاطی
آموزشگاه آرایشگری
خرید نهال گردو
مزایده خودرو تهران
خرید لیبل رول
دیوار بتنی پیش ساخته
کویل آبگرم
خرید طلای آبشده آنلاین
گاد پوری موزیک
وام فوری
خرید طلا
پخش موبایل مشهد
تجهیزات پزشکی
عطاری
دلایل افت رتبه سایت
وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصارههای گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
پویامگ
سفارش پروپوزال دکتری معماری
میلگرد ساده
دریچه منهول چدنی
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
خرید ممبر تلگرام
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
خرید یوسی
آموزشگاه خیاطی
آموزشگاه آرایشگری
خرید نهال گردو
مزایده خودرو تهران
خرید لیبل رول
دیوار بتنی پیش ساخته
کویل آبگرم
خرید طلای آبشده آنلاین
گاد پوری موزیک
وام فوری
خرید طلا
پخش موبایل مشهد
تجهیزات پزشکی
عطاری
دلایل افت رتبه سایت
وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصارههای گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
پویامگ
سفارش پروپوزال دکتری معماری
میلگرد ساده
دریچه منهول چدنی
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
خرید ممبر تلگرام
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
