صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 15 شهریور 1404 - Sat, 06th Sep 2025
اخبار تمرین با وزنه - صفحه پنجم
بروزرسانی: 20:11
81 - 5 راز مهم طول عمر | برای افزایش طول عمر خود از همین حالا شروع کنید
همشهری آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 00:10 70692540
همشهری آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 00:10 70692540
سازمان جهانی بهداشت در بخشی از گزارشی که به تازگی انتشار یافته این پرسش را مطرح کرده که چه کسی گفته که باید از سنین بزرگسالی به فکر پیری و پیر شدن و عمر طولانی بود؟ برای گنجاندن عادات ...
82 - استارت کلینزی و کره جنوبی برای حضور در جام ملت های آسیا
ایسنا- ورزشی- 21 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 16:35 70568950
ایسنا- ورزشی- 21 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 16:35 70568950
اردوی تیم ملی کره جنوبی برای حضور در جام ملت های آسیا زیر نظر یورگن کلینزمن برپا شد. - اردوی تیم ملی کره جنوبی برای حضور در جام ملت های آسیا زیر نظر یورگن کلینزمن برپا شد. به گزارش ایسنا ...
83 - چند بار در هفته باید تمرین و ورزش کنیم
زیرنویس نیوز- ورزشی- 21 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 11:46 70541360
زیرنویس نیوز- ورزشی- 21 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 11:46 70541360
پاسخ به این سوال به طور مستقیم به اهداف تناسب اندام، نوع ورزش انتخابی، سطح آمادگی جسمانی فرد، و تعادل بین تمرین و استراحت بستگی دارد. اهداف تناسب اندام اولین قدم برای تعیین بهترین تعداد ...
84 - چند بار در هفته باید تمرین و ورزش کنیم
پارس فوتبال- ورزشی- 21 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 11:35 70541166
پارس فوتبال- ورزشی- 21 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 11:35 70541166
پاسخ به این سوال به طور مستقیم به اهداف تناسب اندام، نوع ورزش انتخابی، سطح آمادگی جسمانی فرد، و تعادل بین تمرین و استراحت بستگی دارد. اهداف تناسب اندام اولین قدم برای تعیین بهترین تعداد ...
85 - چند بار در هفته باید تمرین و ورزش کنیم
خبر ورزشی- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 11:31 70541119
خبر ورزشی- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 11:31 70541119
برای رسیدن به تناسب اندام و حفظ سلامتی، ورزش منظم امری ضروری است. اما سوال مهمی که مطرح می شود این است که بهترین تعداد دفعات تمرین و ورزش چقدر است؟ - شما می توانید با 2 یا 3 جلسه تمرین با ...
86 - با این راهکار ساده قلب شما عین ساعت کار می کند
صد آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 10:08 70519188
صد آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 10:08 70519188
صد آنلاین | فته های مطالعات جدید نشان داد که ورزش با وزنه خطر مرگ و میرهای قلبی عروقی را کاهش می دهد و زمانی که با ورزش های هوازی ترکیب شود، - به گزارش صد آنلاین ، هم فعالیت بدنی هوازی ...
87 - با این روش قلب شما عین ساعت کار می کند
صد آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 12:52 69787807
صد آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 12:52 69787807
صد آنلاین | فته های مطالعات جدید نشان داد که ورزش با وزنه خطر مرگ و میرهای قلبی عروقی را کاهش می دهد و زمانی که با ورزش های هوازی ترکیب شود، - به گزارش صد آنلاین ، هم فعالیت بدنی هوازی ...
اخبار داغ:
راز 22 ساله فاش شد؛ داور پرسپولیس-سپاهان سکوتش را شکست!
ایفمارک مدارک پزشکی الحدادی را تأیید کرد/ منیر در راه استقلال
قاتل اف 35های اسراییلی به ایران رسید
جدول قطعی برق خوزستان و اهواز یکشنبه 16 شهریور 1404
قیمت طلا همین الان پرواز کرد + آخرین قیمت طلا
حضور عجیب بازیگر زن استقلالی در جشن پرسپولیسی ها!
پخش زنده بازی پرتغال و ارمنستان (15 شهریور 1404) + تماشای آنلاین
خانم مجری سرشناس، مهمان پرسپولیس در جشن شش تایی ها! +عکس
افزایش مستمری و پرداخت معوقات مستمری بگیران: جزییات جدید دیوان محاسبات کل کشور در سال 1404
جمع بندی مثبت مجلس و دولت درباره طرح ساماندهی استخدام کارکنان دولت
جدول قیمت دینار عراق امروز شنبه 15 شهریور 1404
پدری که پس از اعلام گزارش تهدید فرزندش به مرگ، کشته شد
کاهش قیمت طلا+جدول
برنامه قطعی برق کرمانشاه فردا یکشنبه 16 شهریور 1404 | جدول زمان بندی
همایون مصداقی شوهر سوم گوگوش کیست؟
خبر جدید؛ درخواست خبرساز از پزشکیان درباره مذاکره با آمریکا
رضا جعفری: چرایی منتفی شدن حضورم در استقلال و انگیزه ام در گل گهر
رسانه ملی یا کارگاه بحران سازی؟ | صداوسیما چگونه دولت و سیاست خارجی را به چالش می کشد؟
با این وضعیت چیزی از غرب نمی ماند
مصرف اسیدفولیک از سقط جنین پیشگیری می کند
ماجرای مرگ تلخ یک کودک 6ساله در تهران
باریک ترین گوشی نمایشگرخمیده در دنیا؛ تکنو اسلیم نگاه ها را خیره کرد
نواب: اگر فرهنگ جاهلی را به درستی نشناسیم، فهم مسائل اسلامی ساده نخواهد بود
هشدار به مصرف کنندگان | اسامی محصولات عطری و متفرقه غیرمجاز منتشر شد | بررسی خطرات و نحوه شناسایی کالاهای غیرمجاز
موضوعات داغ:
دیوان محاسبات
سازمان اداری و استخدامی
مستمری بگیران
پرسپولیسی ها
تبدیل وضعیت
سازمان تامین اجتماعی
آتش سوزی عمدی
نماینده مجلس
سازمان اداری
مجلس شورای اسلامی
استانداری خوزستان
روز بصیرت
دبیر کل جبهه پیروان خط امام
جان وال
عرفان حیدری
موسسه فرهنگی اکو
قادرآباد
استانداری قزوین
خریدهای جدید استقلال
آتش سوزی پالایشگاه تهران
لوله سازی
نماینده مشهد
خطرناک ترین غذاهای جهان
سالروز قتل امیرکبیر
قاتل زن
اعضای هیات مدیره استقلال
منطقه سرگز
سیمینه
گرافین
معلم بروجرد
مصرف کنندگان
دیوان محاسبات کل کشور
سیاست خارجی
کمیسیون اجتماعی مجلس
کمیسیون اجتماعی
باشگاه استقلال
نقل و انتقالات
مونیر الحدادی
پرداخت معوقات
شرایط ثبت نام
نایب رییس مجلس شورای اسلامی
جدول خاموشی
قانون مهریه
دوران کودکی
رییس سازمان
پایگاه خبری
رییس مجلس شورای اسلامی
سخنگوی هیات رییسه مجلس
دانشگاه ادیان و مذاهب
انتخابی جام جهانی 2026
شرکت توزیع نیروی برق
شورای عالی امنیت ملی
سازمان جهانی بهداشت
کنفرانس بین المللی
روابط عمومی سازمان
دیوان محاسبات کشور
خاموشی های احتمالی
تیم های ملی پرتغال
مقدماتی جام جهانی
انتخابی جام جهانی
سازمان غذا و دارو
سینما و تلویزیون
آمریکا و اسراییل
فدراسیون فوتبال
خودروهای فرسوده
توزیع نیروی برق
سفیر اسبق ایران
هیات رییسه مجلس
کشورهای اسلامی
اونس جهانی طلا
نایب رییس مجلس
نوسانات بازار
میلیارد تومان
تست های پزشکی
مسئله فلسطین
جامعه مدرسین
جام جهانی 2026
عباس گودرزی
داور جنجالی
زلزله زدگان
راز 22 ساله فاش شد؛ داور پرسپولیس-سپاهان سکوتش را شکست! ایفمارک مدارک پزشکی الحدادی را تأیید کرد/ منیر در راه استقلال قاتل اف 35های اسراییلی به ایران رسید جدول قطعی برق خوزستان و اهواز یکشنبه 16 شهریور 1404 قیمت طلا همین الان پرواز کرد + آخرین قیمت طلا حضور عجیب بازیگر زن استقلالی در جشن پرسپولیسی ها! پخش زنده بازی پرتغال و ارمنستان (15 شهریور 1404) + تماشای آنلاین خانم مجری سرشناس، مهمان پرسپولیس در جشن شش تایی ها! +عکس افزایش مستمری و پرداخت معوقات مستمری بگیران: جزییات جدید دیوان محاسبات کل کشور در سال 1404 جمع بندی مثبت مجلس و دولت درباره طرح ساماندهی استخدام کارکنان دولت جدول قیمت دینار عراق امروز شنبه 15 شهریور 1404 پدری که پس از اعلام گزارش تهدید فرزندش به مرگ، کشته شد کاهش قیمت طلا+جدول برنامه قطعی برق کرمانشاه فردا یکشنبه 16 شهریور 1404 | جدول زمان بندی همایون مصداقی شوهر سوم گوگوش کیست؟ خبر جدید؛ درخواست خبرساز از پزشکیان درباره مذاکره با آمریکا رضا جعفری: چرایی منتفی شدن حضورم در استقلال و انگیزه ام در گل گهر رسانه ملی یا کارگاه بحران سازی؟ | صداوسیما چگونه دولت و سیاست خارجی را به چالش می کشد؟ با این وضعیت چیزی از غرب نمی ماند مصرف اسیدفولیک از سقط جنین پیشگیری می کند ماجرای مرگ تلخ یک کودک 6ساله در تهران باریک ترین گوشی نمایشگرخمیده در دنیا؛ تکنو اسلیم نگاه ها را خیره کرد نواب: اگر فرهنگ جاهلی را به درستی نشناسیم، فهم مسائل اسلامی ساده نخواهد بود هشدار به مصرف کنندگان | اسامی محصولات عطری و متفرقه غیرمجاز منتشر شد | بررسی خطرات و نحوه شناسایی کالاهای غیرمجازموضوعات داغ:
دیوان محاسبات سازمان اداری و استخدامی مستمری بگیران پرسپولیسی ها تبدیل وضعیت سازمان تامین اجتماعی آتش سوزی عمدی نماینده مجلس سازمان اداری مجلس شورای اسلامی استانداری خوزستان روز بصیرت دبیر کل جبهه پیروان خط امام جان وال عرفان حیدری موسسه فرهنگی اکو قادرآباد استانداری قزوین خریدهای جدید استقلال آتش سوزی پالایشگاه تهران لوله سازی نماینده مشهد خطرناک ترین غذاهای جهان سالروز قتل امیرکبیر قاتل زن اعضای هیات مدیره استقلال منطقه سرگز سیمینه گرافین معلم بروجرد مصرف کنندگان دیوان محاسبات کل کشور سیاست خارجی کمیسیون اجتماعی مجلس کمیسیون اجتماعی باشگاه استقلال نقل و انتقالات مونیر الحدادی پرداخت معوقات شرایط ثبت نام نایب رییس مجلس شورای اسلامی جدول خاموشی قانون مهریه دوران کودکی رییس سازمان پایگاه خبری رییس مجلس شورای اسلامی سخنگوی هیات رییسه مجلس دانشگاه ادیان و مذاهب انتخابی جام جهانی 2026 شرکت توزیع نیروی برق شورای عالی امنیت ملی سازمان جهانی بهداشت کنفرانس بین المللی روابط عمومی سازمان دیوان محاسبات کشور خاموشی های احتمالی تیم های ملی پرتغال مقدماتی جام جهانی انتخابی جام جهانی سازمان غذا و دارو سینما و تلویزیون آمریکا و اسراییل فدراسیون فوتبال خودروهای فرسوده توزیع نیروی برق سفیر اسبق ایران هیات رییسه مجلس کشورهای اسلامی اونس جهانی طلا نایب رییس مجلس نوسانات بازار میلیارد تومان تست های پزشکی مسئله فلسطین جامعه مدرسین جام جهانی 2026 عباس گودرزی داور جنجالی زلزله زدگان
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
