پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار تمرین با وزنه - صفحه پنجم
بروزرسانی: 07:13
81 -
  برگزاری اولین تمرین یوزهای ایران در قرقیزستان
ایلنا- ورزشی- 15  ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 12:12 75216319


ملی پوشان ایران صبح امروز در قرقیزستان به تمرین با وزنه پرداختند. به گزارش ایلنا، تیم ملی ایران روز گذشته به قرقیزستان سفر کرد تا 29 آبان برابر تیم ملی این کشور صف آرایی کند و پنجمین پیروزی ...


82 -
  شاگردان قلعه نویی با آهن سرد دست و پنجه نرم کردند
رسانه 7- ورزشی- 15  ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 12:11 75216301


به گزارش خبرگزاری برنا، با صلاحدید کادرفنی ملی پوشان امروز صبح  در سالن بدنسازی برنامه ویژه ای را در دستور کار خود داشتند.  بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران صبح امروز در دو گروه به تمرین ...


83 -
  اولین تمرین تیم ملی در قرقیزستان برگزار شد (عکس)
زیرنویس نیوز- ورزشی- 15  ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 11:58 75215968


به گزارش «ورزش سه»، تیم ملی ایران روز گذشته به قرقیزستان سفر کرد تا 29 آبان برابر تیم ملی این کشور صف آرایی کند و پنجمین پیروزی خود در این مرحله از رقابت های انتخابی را به دست بیاورد. - ...


84 -
  تمرین تیم ملی فوتبال با وزنه در سالن بدنسازی
پارس فوتبال- ورزشی- 15  ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 11:57 75215942


به گزارش ایرنا، بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران صبح امروز (یکشنبه) در دو گروه به تمرین با وزنه پرداختند. این تمرین در هتل محل اقامت ملی پوشان برگزار شد و بازیکنان با این تمرین آماده تمرین ...


85 -
  تمرین تیم ملی با وزنه در سالن بدنسازی
زیرنویس نیوز- ورزشی- 15  ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 11:53 75215849


بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران صبح امروز در دو گروه به تمرین با وزنه پرداختند. این تمرین در هتل محل اقامت ملی پوشان برگزار شد و بازیکنان با این تمرین آماده تمرین تاکتیکی عصر امروز شدند. ...


86 -
  تمرین تیم ملی با وزنه در سالن بدنسازی
پارس فوتبال- ورزشی- 15  ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 11:52 75215837


بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران صبح امروز در دو گروه به تمرین با وزنه پرداختند. این تمرین در هتل محل اقامت ملی پوشان برگزار شد و بازیکنان با این تمرین آماده تمرین تاکتیکی عصر امروز شدند. ...


87 -
  تمرین تیم ملی فوتبال با وزنه در سالن بدنسازی
ایرنا- ورزشی- 15  ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 11:50 75215783


ملی پوشان فوتبال قبل از تقابل با تیم ملی قرقیزستان صبح امروز به تمرین با وزنه پرداختند. - تهران- ایرنا- ملی پوشان فوتبال قبل از تقابل با تیم ملی قرقیزستان صبح امروز به تمرین با وزنه پرداختند.


88 -
  ملی پوشان ایران در سالن بدنسازی وزنه زدند
پارس فوتبال- ورزشی- 15  ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 11:47 75215684


خبرگزاری میزان بر اساس گزارش سایت رسمی فدراسیون فوتبال، بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران صبح امروز در دو گروه به تمرین با وزنه پرداختند. این تمرین در هتل محل اقامت ملی پوشان برگزار شد ...


89 -
  شاگردان امیر قلعه نویی به سالن بدنسازی رفتند / عکس
پارس فوتبال- ورزشی- 15  ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 11:42 75215597


طرفداری | ملی پوشان پس از پیروزی مقابل کره شمالی، صبح امروز به تمرین با وزنه پرداختند. به گزارش سایت رسمی فدراسیون فوتبال، بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران صبح امروز در دو گروه به تمرین ...


90 -
  چه روشی برای افزایش سریع حجم بدن موثرتر است؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 17  ماه پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 06:52 74201346


سریع ترین روش افزایش حجم بدن چیست؟ چطور می توانیم در کمترین زمان ممکن حجم بگیریم؟ در ادامه این مقاله همراه ما باشید تا پاسخ این سری سوالات را بگیرید. - با دانستن این سه مکانیسم متوجه ...


91 -
  اگر هر روز وزنه بزنیم چه اتفاقی برای بدنمان می افتد؟
عصر ایران- ورزشی- 18  ماه پیش - دوشنبه 29 مرداد 1403، 09:00 73749572


اگر در تلاش برای کاهش وزن یا رسیدن به تناسب اندام باشید می دانید که ورزش هوازی برای رسیدن به هدف شما کافی نیست. ورزش های قدرتی یا تمرین با وزنه باید در روتین ورزشی شما جای داشته باشد تا ...


92 -
  زنان باردار ورزش هوازی سبک و منظم داشته باشند/ آثار مثبت طب فشاری برای درد کودکان
ایرنا- پزشکی- 19  ماه پیش - سه شنبه 9 مرداد 1403، 14:45 73423459


پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی استان سمنان در حوزه های تاثیر ورزش بر سلامت زنان باردار، موسیقی درمانی و طب فشاری برای کاهش دردهای ناشی از تزریقات در کودکان، - دستاوردهای ...


93 -
  اگه میخوای مغزت همیشه سالم و جوان بمونه این خبر و از دست نده | توصیه متخصص دانشگاه واشنگتن برای جوانی مغز
جار نیوز- پزشکی- 20  ماه پیش - چهارشنبه 30 خرداد 1403، 23:59 72858860


 کافی است این روش ها را دنبال کنید: بدون جست وجوی اینترنتی به یاد بیاورید. چرت بزنید. هر روز ورزش کنید.  کاری که می توانید برای جوان نگه داشتن مغز انجام دهید چیست؟ انجام محاسبات ریاضی ...


94 -
  ورزش های موثر در کاهش فشار خون
فرتاک نیوز- پزشکی- 20  ماه پیش - یکشنبه 20 خرداد 1403، 11:46 72725667


بسیاری از مردم وزنه برداری را راهی برای عضله سازی و قدرت می دانند، اما تاثیرات آن فراتر از ورزش است؛ یکی از مزایای کمتر شناخته شده وزنه برداری، - به گزارش سیستولیک و دیاستولیک (به ترتیب ...


95 -
  فواید وزنه برداری برای سلامت جسم و روان
زیرنویس نیوز- ورزشی- 21  ماه پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 15:46 72408183


به گزارش زیرنویس، انواع تمرینات ورزشی اهداف مختلفی را برآورده می کنند و یک تمرین ایده آل باید شامل ترکیب خوبی از همه آنها باشد. شما باید برنامه تمرینی خود را تنظیم کنید تا اهداف فردی ...


96 -
  بیماری هایی که علائمشان با ورزش کنترل میشوند
عصر ایران- پزشکی- 23  ماه پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 07:50 71850348


ورزش عمر را طولانی، جسم را سالم و روح را شاد نگه میدارد؛ ورزش کردن فواید بسیار زیادی برای انسان دارد، بهترین درمان برای بیماری ها ورزش است. -  اگر متوجه شدید در قسمت پایین کمر درد دارید ...


97 -
  پیشنهاد مربی هادی چوپان؛ وزنه سنگین یا سبک، کدامیک برای عضله سازی بهتر است؟
زی سان- ورزشی- 23  ماه پیش - شنبه 26 اسفند 1402، 12:58 71715305


کدامیک برای عضله سازی بهتر است وزنه سبک یا سنگین؟ برای اینکه بدانید آیا کار با وزنه سبک در ساخت و بزرگتر شدن عضله نقش دارد یا نه ادامه مطلب را بخوانید. - زی سان: بسیاری همچنان در جستجوی ...


98 -
  چگونه با تمرینات قدرتی چربی بدن را کاهش دهیم؟
تک ناک- پزشکی- 23  ماه پیش - دوشنبه 21 اسفند 1402، 10:18 71651739


اگرچه ممکن است شما هم کاردیو یا ورزش هوازی را به عنوان اولین فعالیت برای چربی سوزی بشناسید، تمرین با وزنه گزینه دیگری برای کاهش چربی است. به گزارش تکناک، - اگرچه ورزش هوازی نباید تنها ...


99 -
  زنان برای زندگی بهتر بیشتر از مردان به ورزش نیاز دارند
اندیشه معاصر- پزشکی- 24  ماه پیش - جمعه 4 اسفند 1402، 23:17 71441601


محققان دریافتند، مردانی که هر هفته حدود 300 دقیقه ورزش هوازی داشتند، 18 درصد کمتر در معرض خطر مرگ در مقایسه با مردان غیرفعال بودند. اما در میان زنان، - ، محققان دریافتند، مردانی که هر هفته ...


100 -
  ورزش ساده ای که می تواند فشار خون شما را کاهش دهد
آفتاب نو- پزشکی- 24  ماه پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 22:18 71381871


به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری برنا؛ یک مطالعه اخیر در مجله پزشکی ورزشی انگلیسی نشان می دهد که تمرینات ایزومتریک، - به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری برنا؛ یک ...


اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
8سال پیش زنم به من خیانت کرد؛ گذشت کردم اما هنوز نتوانسته ام فراموش کنم/ در این موارد باید انتقام گرفت؟
صفحه اول روزنامه های اقتصادی امروز 20 بهمن
مسیر معکوس؛ مجتبی جباری هر روز دورتر از رویاها
مهاجمی که پرسپولیس در شکارش ناکام ماند، دوباره زهرش را ریخت!
گزارش تصویری دیدار پاری سن ژرمن و مارسی
ذینفعان سایه به تقلا افتاده اند
قیمت دلار دوشنبه 20 بهمن 1404 به روزرسانی شد / دلار در محدوده 157 هزار تومان / تصمیم بازار در ساعات آینده چیست؟
عصبانیت گری نویل: وی ای آر شادی کُش است
خبر خوش درباره اضافه شدن فوق العاده خاص کارکنان دولت جدا از افزایش سالانه حقوق
وحیدآنلاین کیست؟ شهروند-خبرنگار مستقل یا اسم رمز یک «اتاق عملیات روانی»
خواسته های کلیدی نتانیاهو از آمریکا در دیدار با ترامپ
جهش بورس تهران امروز 19 بهمن1404/بازار سرمایه سبزپوش شد
برای پاسخگویی قاطعانه به هرگونه شرارتی آماده ایم
اوریگامی DNA، کلید نظم بخشی مولکولی در نیمه رساناهای دوبعدی
عکس / عزاداری نعیمه نظام دوست برای جانباختگان دی
سرمربی تیم بسکتبال طبیعت: به حضور در فینال فکر می کنیم/ سطح لیگ امسال بالاتر از سال های گذشته بود
با VAR به روح فوتبال توهین نکنید؛ لیورپولِ اسلوت یا منچستریونایتدِ مویس؟
انگل «توکسوپلاسما» در مغز بسیار فعال است!
فال حافظ 20 بهمن 1404
استخدام جدید نخبگان در 1400 «ردیف شغلی»؛ جذب در پست های در شأن نخبگان
یوتیوب موزیک دسترسی به متن آهنگ ها را محدود کرد

موضوعات داغ:
رئال مادرید
دنیای حیوانات
افزایش حقوق
نیروی هوایی
نعیمه نظام دوست
پاری سن ژرمن
تیم بسکتبال
مجتبی جباری
پنل خورشیدی
دیدار پاری سن ژرمن
آغاز ثبت نام
کره بس
پیکانشهر
شاسی
پیاتک
کنگره علامه بلادی
تیم برتون
فرماندار سرباز
پاکدشت
مایکل اسمیت
طرح سوال
شرکت واگن سازی پارس
اولویت بندی
لیگ یک کشور
ده بنیاد
هنزم
جهیزیه نوعروسان نیازمند
روادید ایران و روسیه
روز جهانی گرافیک
تیم فوتبال آلومینیوم
اقتصاد ایران
هزار تومانی
پایگاه خبری
پیروزی انقلاب اسلامی
حاج آقا مصطفی خمینی
وزیر راه و شهرسازی
مجلس شورای اسلامی
لیگ برتر بسکتبال
نیروی هوایی ارتش
روزنامه اطلاعات
پنل های خورشیدی
هفته بیست و یکم
روزنامه خراسان
فوق العاده شغل
امام خمینی (ره)
بسکتبال ایران
عربستان سعودی
برناردو سیلوا
روابط اقتصادی
انقلاب اسلامی
لیگ یک فرانسه
چه باید بکنم؟
جدول کلین شیت
راه و شهرسازی
نماینده مجلس
شورای اسلامی
فراموش نشدنی
علی آرزومندی
توییتر فارسی
فوتبال ایران
سازمان یافته
علم و فناوری
شاخص کل بورس
آخرین وضعیت
گزارش بازار
تیم استقلال
بیماری مزمن
بهره برداری
همراهی مردم
مصطفی خمینی
اطلاع رسانی
کریگ پاوسون
استان تهران
اخبار ورزشی


 

تبلیغات کسب و کار
خرید یوسی
آموزشگاه خیاطی
آموزشگاه آرایشگری
خرید نهال گردو
مزایده خودرو تهران
خرید لیبل رول
دیوار بتنی پیش ساخته
کویل آبگرم
خرید طلای آب‌شده آنلاین
گاد پوری موزیک
وام فوری
خرید طلا
پخش موبایل مشهد
تجهیزات پزشکی
عطاری
دلایل افت رتبه سایت
وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
پویامگ
سفارش پروپوزال دکتری معماری
میلگرد ساده
دریچه منهول چدنی
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
خرید ممبر تلگرام
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.