پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار تمرین با وزنه - صفحه دوم
بروزرسانی: 20:09
21 -
  ایران در جام جهانی بهتر از بازی با ژاپن خواهد بود | اخبار ورزشی
آفتاب نو- ورزشی- 96  روز پیش - دوشنبه 12 خرداد 1404، 15:46 78291788


برخی معتقدند بازی با ژاپن در جام ملتها، بهترین نمایش سال های اخیر تیم ملی بود، اما من چنین نظری ندارم. - به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، پس از پشت سر گذاشتن چند مرحله اردوی آماده ...
تمرین - امیر قلعه نویی - سرمربی تیم ملی - سرمربی تیم ملی فوتبال ایران - سرمربی تیم ملی فوتبال - تیم ملی - تیم ملی فوتبال ایران


22 -
  قلعه نویی: ایران در جام جهانی بهتر از بازی با ژاپن خواهد بود
جماران- ورزشی- 96  روز پیش - دوشنبه 12 خرداد 1404، 15:30 78291623


اردوی شبانه روزی تیم ملی فوتبال ایران پیش از اعزام به قطر آغاز شد. - جماران ورزشی؛ پس از پشت سر گذاشتن چند مرحله اردوی آماده سازی و اعلام فهرست نهایی از سوی کادر فنی، ملی پوشان از امروز ...
تمرین - امیر قلعه نویی - قلعه نویی - بازیکنان - شبانه روزی - تیم ملی فوتبال ایران - ایران در جام جهانی


23 -
  قلعه نویی: آینده از آنِ جوانان است/ در جام جهانی عملکرد بهتری خواهیم داشت
ایرنا- ورزشی- 96  روز پیش - دوشنبه 12 خرداد 1404، 15:25 78291592


سرمربی تیم ملی فوتبال ایران گفت: آینده از آنِ جوانان است؛ قدر این فرصت ها را بدانید. - تهران- ایرنا- سرمربی تیم ملی فوتبال ایران گفت: آینده از آنِ جوانان است؛ قدر این فرصت ها را بدانید. ...
سرمربی تیم ملی فوتبال ایران - سرمربی تیم ملی فوتبال - تیم ملی فوتبال ایران - تمرین - سرمربی تیم ملی - تیم ملی فوتبال - فوتبال ایران


24 -
  هشدار قلعه نویی به ملی پوشان: باید بهترین سال خودتان را داشته باشید
پارس فوتبال- ورزشی- 96  روز پیش - دوشنبه 12 خرداد 1404، 15:18 78291527


سرمربی تیم ملی فوتبال ایران خطاب به بازیکنان گفت: در این سال باید بهترین نسخه از خودتان باشید؛ هم از نظر فنی و هم اخلاقی مراقب رفتار و عملکردتان باشید. - به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل ...
تمرین - سرمربی تیم ملی فوتبال ایران - بازیکنان - سرمربی تیم ملی فوتبال - تیم ملی فوتبال ایران - ملی پوشان - قلعه نویی


25 -
  فرمول افزایش قدرت عضلانی: چقدر تمرین لازم است؟
ایونا نیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - سه شنبه 23 اردیبهشت 1404، 17:06 78035677


آیا برای دیدن تغییرات چشمگیر افزایش قدرت عضلانی، تنها یک ساعت تمرین با وزنه در طول هفته کافی است؟ یک تحقیق جدید و شگفت انگیز نشان می دهد که احتمالاً همین طور است. - آیا برای دیدن تغییرات ...
افزایش قدرت - تمرین - تمرین با وزنه - قدرت - افزایش - شگفت انگیز - تغییرات


26 -
  چقدر تمرین قدرتی برای افزایش قدرت عضلانی کافی است؟
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 4  ماه پیش - سه شنبه 23 اردیبهشت 1404، 02:05 78023693


آیا فقط یک ساعت تمرین با وزنه در هفته برای به دست آوردن نتایج مؤثر کافی است؟ پژوهشی تازه و جالب نشان می دهد که ممکن است پاسخ مثبت باشد. - به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از سلامت نیوز، بر ...
تمرین - تمرین با وزنه - تمرین قدرتی - افزایش قدرت - قدرت - قدرتی - وزنه


27 -
  آیا تمرین با وزنه به چربی سوزی کمک می کند؟
چه خبر- اقتصادی- 4  ماه پیش - یکشنبه 14 اردیبهشت 1404، 21:39 77880305


چربی سوزی با وزنه به گزارش سبک ایده آل، بسیاری از افراد تصور می کنند تنها راه چربی سوزی بدن، انجام تمرین های هوازی مانند دویدن یا استفاده از تردمیل است. - وقتی فردی تمرین مقاومتی انجام می دهد،
چربی سوزی - تمرین - چربی - تمرین با وزنه - مصرف انرژی - انرژی - استراحت


28 -
  آیا تمرین با وزنه به چربی سوزی کمک می کند؟
اندیشه قرن- پزشکی- 4  ماه پیش - یکشنبه 14 اردیبهشت 1404، 21:32 77880211


چربی سوزی با وزنه به گزارش سبک ایده آل، بسیاری از افراد تصور می کنند تنها راه چربی سوزی بدن، انجام تمرین های هوازی مانند دویدن یا استفاده از تردمیل است. - به گزارش سبک ایده آل، بسیاری ...
چربی سوزی - تمرین با وزنه - تمرین - چربی - وزنه - استفاده - تردمیل


29 -
  بازگشت به زمین / عالیشاه تمرینات خود را آغاز کرد
اندیشه معاصر- ورزشی- 4  ماه پیش - جمعه 5 اردیبهشت 1404، 07:23 77706380


آخرین وضعیت کاپیتان پرسپولیس مشخص شد. - ،پس از مصدومیت امید عالیشاه، این بازیکن مجبور شد زیر تیغ جراحان برود و جراحی موفقیت آمیز را هم پشت سر گذاشت. عالیشاه همه را شوکه کرد/کاپیتان پرسپولیس ...
عالیشاه - پرسپولیس - کاپیتان پرسپولیس - کاپیتان - تمرینات - تمرین - کاپیتان تیم پرسپولیس


30 -
  آخرین وضعیت امید عالیشاه پس از جراحی اخیر
پارس فوتبال- ورزشی- 5  ماه پیش - پنجشنبه 4 اردیبهشت 1404، 18:37 77701844


آخرین وضعیت کاپیتان تیم پرسپولیس که در روزهای قبل جراحی کرده بود مشخص شد. نوشته آخرین وضعیت امید عالیشاه پس از جراحی اخیر اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball. ...
کاپیتان تیم پرسپولیس - آخرین وضعیت - عالیشاه - امید عالیشاه - تیم پرسپولیس - پرسپولیس - کاپیتان


31 -
  آخرین وضع مصدومیت امید عالیشاه
صبح فوتبالی- ورزشی- 5  ماه پیش - پنجشنبه 4 اردیبهشت 1404، 18:03 77701469


آخرین وضعیت کاپیتان تیم پرسپولیس که در روزهای قبل جراحی کرده بود مشخص شد. - به گزارش در روزهای اخیر تمرین با وزنه را آغاز کرده تا بتواند هرچه سریعتر شرایط بهتری را به دست بیاورد. طبق نظر پزشکان،
عالیشاه - مصدومیت امید عالیشاه - کاپیتان تیم پرسپولیس - پرسپولیس - کاپیتان - پزشکان - تمرین با وزنه


32 -
  چرا زنان باید با وزنه تمرین کنند؟/ باور های اشتباه بانوان درباره بدنسازی
پارس فوتبال- پزشکی- 5  ماه پیش - پنجشنبه 4 اردیبهشت 1404، 11:27 77696587


باتوجه به هجمه اطلاعات نادرست و گمراه کننده درباره تمرین با وزنه، بانوان لازم است از مزایای بدنسازی آگاه شده و فریب جنبش چاقی چیز خوبیست را نخورند. - تمرین با وزنه برای بخش قابل توجهی ...
تمرین با وزنه - بدنسازی - تمرین - بانوان - وزنه - اطلاعات - زنان


33 -
  چرا زنان باید به وزنه تمرین کنند؟/ باور های اشتباه بانوان درباره بدنسازی
پارس فوتبال- پزشکی- 5  ماه پیش - پنجشنبه 4 اردیبهشت 1404، 01:32 77692689


باتوجه به هجمه اطلاعات نادرست و گمراه کننده درباره تمرین با وزنه، بانوان لازم است از مزایای بدنسازی آگاه شده و فریب جنبش چاقی چیز خوبیست را نخورند. - تمرین با وزنه برای بخش قابل توجهی ...
تمرین با وزنه - بدنسازی - تمرین - بانوان - وزنه - اطلاعات - زنان


34 -
  با این روش ها مغزت تا آخر عمر بازنشسته نمی شه!
رکنا- ورزشی- 5  ماه پیش - شنبه 30 فروردین 1404، 22:41 77619050


مصرف روغن ماهی، ترک الکل، تمرین با وزنه و بازی های کلمات از جمله عادت های مفیدی هستند که به سالمندان کمک می کنند ذهنشان را فعال و هوشیار نگه دارند و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهند. ...
زوال عقل - روغن ماهی - زوال - تمرین با وزنه - سالمند - ابتلا - زندگی


35 -
  وزنه بزنید تا از این بیماری ترسناک در امان باشید! – جالبتر
رسانه 7- پزشکی- 5  ماه پیش - شنبه 30 فروردین 1404، 06:40 77604417


ورزش منظم به ویژه کار با وزنه یک عامل شناخته شده قابل اصلاح برای زوال عقل است. یک مطالعه جدید نشان می دهد که تمرین با وزنه ممکن است به محافظت از مغز افراد مسن در برابر زوال عقل کمک کند. ...
تمرین با وزنه - زوال عقل - وزنه - تمرین - زوال - افراد مسن - نشان


36 -
  وزنه بزنید تا از این بیماری ترسناک در امان باشید!
جالبتر- پزشکی- 5  ماه پیش - شنبه 30 فروردین 1404، 06:27 77604373


ورزش منظم به ویژه کار با وزنه یک عامل شناخته شده قابل اصلاح برای زوال عقل است. یک مطالعه جدید نشان می دهد که تمرین با وزنه ممکن است به... ورزش منظم به ویژه کار با وزنه یک عامل شناخته شده ...
زوال عقل - وزنه - تمرین با وزنه - زوال - تمرین - نشان - اصلاح


37 -
  وزنه بزنید تا از این بیماری ترسناک در امان باشید!
نواندیش- پزشکی- 5  ماه پیش - سه شنبه 26 فروردین 1404، 08:36 77545952


ورزش منظم به ویژه کار با وزنه یک عامل شناخته شده قابل اصلاح برای زوال عقل است. یک مطالعه جدید نشان می دهد که تمرین با وزنه ممکن است به محافظت از مغز افراد مسن در برابر زوال عقل کمک کند. ...
زوال عقل - وزنه - تمرین با وزنه - زوال - نشان - تمرین - مطالعه


38 -
  آشنایی با هایکو کالباخ، نماد دیوار برلین در بدن سازی اروپا؛ از کوتبوس تا شب قهرمانان
پارس فوتبال- ورزشی- 5  ماه پیش - سه شنبه 26 فروردین 1404، 02:32 77544286


یکی از بدن سازان حجیم آلمانی در مسابقات مختلف بدن سازی سال های ابتدایی قرن بیست و یکم، هایکو کالباخ است. او به دلیل حجم عضلاتش به دیوار برلین معروف است و سابقه حضور در مسابقاتی مثل شب ...
بدن سازی - مسابقات - قهرمانی - دیوار برلین - سازی - برلین - قهرمانان


39 -
  دیدار یحیی و امید در فضایی دوستانه
فرتاک نیوز- ورزشی- 6  ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 18:16 76976157


بنفش پوشان پایتخت پس از دیدار با گل گهر، تمرینات خود را طبق برنامه اعلام شده توسط کادر فنی از سر گرفتند. - ، هواداری ها که همچنان به شکلی شگفت انگیز و با وجود باقی ماندن تنها 9 هفته تا ...


40 -
  فیلم / دررفتگی کتف بدنساز حین تمرین با وزنه سنگین
رکنا- ورزشی- 6  ماه پیش - جمعه 10 اسفند 1403، 11:43 76908774





 
اخبار داغ:
راز 22 ساله فاش شد؛ داور پرسپولیس-سپاهان سکوتش را شکست!
ایفمارک مدارک پزشکی الحدادی را تأیید کرد/ منیر در راه استقلال
قاتل اف 35های اسراییلی به ایران رسید
قیمت طلا همین الان پرواز کرد + آخرین قیمت طلا
جدول قطعی برق خوزستان و اهواز یکشنبه 16 شهریور 1404
حضور عجیب بازیگر زن استقلالی در جشن پرسپولیسی ها!
پخش زنده بازی پرتغال و ارمنستان (15 شهریور 1404) + تماشای آنلاین
افزایش مستمری و پرداخت معوقات مستمری بگیران: جزییات جدید دیوان محاسبات کل کشور در سال 1404
خانم مجری سرشناس، مهمان پرسپولیس در جشن شش تایی ها! +عکس
جمع بندی مثبت مجلس و دولت درباره طرح ساماندهی استخدام کارکنان دولت
جدول قیمت دینار عراق امروز شنبه 15 شهریور 1404
کاهش قیمت طلا+جدول
پدری که پس از اعلام گزارش تهدید فرزندش به مرگ، کشته شد
همایون مصداقی شوهر سوم گوگوش کیست؟
برنامه قطعی برق کرمانشاه فردا یکشنبه 16 شهریور 1404 | جدول زمان بندی
خبر جدید؛ درخواست خبرساز از پزشکیان درباره مذاکره با آمریکا
رضا جعفری: چرایی منتفی شدن حضورم در استقلال و انگیزه ام در گل گهر
رسانه ملی یا کارگاه بحران سازی؟ | صداوسیما چگونه دولت و سیاست خارجی را به چالش می کشد؟
با این وضعیت چیزی از غرب نمی ماند
مصرف اسیدفولیک از سقط جنین پیشگیری می کند
ماجرای مرگ تلخ یک کودک 6ساله در تهران
باریک ترین گوشی نمایشگرخمیده در دنیا؛ تکنو اسلیم نگاه ها را خیره کرد
نواب: اگر فرهنگ جاهلی را به درستی نشناسیم، فهم مسائل اسلامی ساده نخواهد بود
هشدار به مصرف کنندگان | اسامی محصولات عطری و متفرقه غیرمجاز منتشر شد | بررسی خطرات و نحوه شناسایی کالاهای غیرمجاز

موضوعات داغ:
دیوان محاسبات
سازمان اداری و استخدامی
مستمری بگیران
پرسپولیسی ها
تبدیل وضعیت
سازمان تامین اجتماعی
آتش سوزی عمدی
نماینده مجلس
سازمان اداری
مجلس شورای اسلامی
استانداری خوزستان
روز بصیرت
دبیر کل جبهه پیروان خط امام
جان وال
عرفان حیدری
موسسه فرهنگی اکو
قادرآباد
استانداری قزوین
خریدهای جدید استقلال
آتش سوزی پالایشگاه تهران
لوله سازی
نماینده مشهد
خطرناک ترین غذاهای جهان
سالروز قتل امیرکبیر
قاتل زن
اعضای هیات مدیره استقلال
منطقه سرگز
سیمینه
گرافین
معلم بروجرد
مصرف کنندگان
دیوان محاسبات کل کشور
سیاست خارجی
کمیسیون اجتماعی مجلس
کمیسیون اجتماعی
باشگاه استقلال
نقل و انتقالات
مونیر الحدادی
پرداخت معوقات
شرایط ثبت نام
نایب رییس مجلس شورای اسلامی
جدول خاموشی
قانون مهریه
دوران کودکی
رییس سازمان
پایگاه خبری
رییس مجلس شورای اسلامی
سخنگوی هیات رییسه مجلس
دانشگاه ادیان و مذاهب
انتخابی جام جهانی 2026
شرکت توزیع نیروی برق
شورای عالی امنیت ملی
سازمان جهانی بهداشت
کنفرانس بین المللی
روابط عمومی سازمان
دیوان محاسبات کشور
خاموشی های احتمالی
تیم های ملی پرتغال
مقدماتی جام جهانی
انتخابی جام جهانی
سازمان غذا و دارو
سینما و تلویزیون
آمریکا و اسراییل
فدراسیون فوتبال
خودروهای فرسوده
توزیع نیروی برق
سفیر اسبق ایران
هیات رییسه مجلس
کشورهای اسلامی
اونس جهانی طلا
نایب رییس مجلس
نوسانات بازار
میلیارد تومان
تست های پزشکی
مسئله فلسطین
جامعه مدرسین
جام جهانی 2026
عباس گودرزی
داور جنجالی
زلزله زدگان


 

منابع خبری

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه خبرآنلاین






همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.