صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 31 خرداد 1403 - Thu, 20th Jun 2024
ایروبیک - صفحه هفتم
بروزرسانی: 11:58
121 - انجام این ورزش عمرتان را زیاد می کند
اقتصاد نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 27 آذر 1401، 06:48 66050480
اقتصاد نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 27 آذر 1401، 06:48 66050480
خطر مرگ و میر در افرادی که کمی فعالیت شدید انجام می دهند، در مقایسه با افرادی که ورزش شدید انجام نمی دهند، 9 درصد کمتر است. - به نقل از ایسنا، از سایکولوژی، کسانی که در برخی از انواع ورزش ...
122 - این ورزش باعث طول عمر می شود
پارسینه- اقتصادی- 18 ماه پیش - شنبه 26 آذر 1401، 22:25 66049275
پارسینه- اقتصادی- 18 ماه پیش - شنبه 26 آذر 1401، 22:25 66049275
رضوی نتایج تحقیقات نشان می دهد هر گونه فعالیت بدنی که باعث عرق کردن شود و نفس را بند آورد، امید به زندگی و طول عمر را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. - رضوی نتایج تحقیقات نشان می دهد ...
123 - ورزشهایی که باعث افزایش عمر می شوند
شبکه خبر- اقتصادی- 18 ماه پیش - شنبه 26 آذر 1401، 21:40 66048980
شبکه خبر- اقتصادی- 18 ماه پیش - شنبه 26 آذر 1401، 21:40 66048980
کسانی که در برخی از انواع ورزش های شدید مانند تنیس رقابتی، آهسته دویدن یا ایروبیک شرکت می کنند، کسانی که فعالیت های متوسطی مانند تنیس دوستانه، -
124 - ورزشی که موجب طول عمر می شود
تابناک- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 26 آذر 1401، 19:20 66047719
تابناک- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 26 آذر 1401، 19:20 66047719
نتایج تحقیقات نشان می دهد هر گونه فعالیت بدنی که باعث عرق کردن شود و نفس را بند آورد، امید به زندگی و طول عمر را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. به نقل از سایکولوژی، کسانی که در برخی ...
125 - چه ورزشی برای طول عمر مناسب است؟
خبر گردون- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 26 آذر 1401، 18:13 66047004
خبر گردون- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 26 آذر 1401، 18:13 66047004
خطر مرگ زودهنگام در کسانی که ورزش های شدید انجام می دهند، در مقایسه با آنانی که فقط ورزش متوسط انجام می دهند، 13 درصد کمتر است. - کسانی که در برخی از انواع ورزش های شدید مانند تنیس رقابتی، ...
126 - اگر به دنبال طول عمر هستید؛ این ورزش را انجام دهید
عرشه آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 26 آذر 1401، 15:18 66044377
عرشه آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 26 آذر 1401، 15:18 66044377
رضوی نتایج تحقیقات نشان می دهد هر گونه فعالیت بدنی که باعث عرق کردن شود و نفس را بند آورد، امید به زندگی و طول عمر را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. - به گزارش عرشه آنلاین ، کسانی که ...
127 - ورزشی که موجب طول عمر می شود
خبر آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 26 آذر 1401، 14:35 66043665
خبر آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 26 آذر 1401، 14:35 66043665
رضوی نتایج تحقیقات نشان می دهد هر گونه فعالیت بدنی که باعث عرق کردن شود و نفس را بند آورد، امید به زندگی و طول عمر را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. - به نقل از سایکولوژی، کسانی که ...
128 - با این ورزش امید به زندگی و طول عمر خود را افزایش دهید
عرشه آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 26 آذر 1401، 13:32 66042542
عرشه آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 26 آذر 1401، 13:32 66042542
نتایج نشان می دهد که چه چاق باشید، چه لاغر و چه بیماری قلبی یا دیابت داشته باشید یا خیر، اگر بتوانید فعالیت های شدید را مدیریت کنید، مزایای قابل توجهی برای امید به زندگی و طول عمر خواهید داشت.
129 - ورزشی که موجب طول عمر می شود
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 26 آذر 1401، 13:26 66042425
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 26 آذر 1401، 13:26 66042425
نتایج تحقیقات نشان می دهد هر گونه فعالیت بدنی که باعث عرق کردن شود و نفس را بند آورد، امید به زندگی و طول عمر را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. - به گزارش فرتاک نیوز ، کسانی که در برخی ...
130 - ورزشی که موجب طول عمر می شود
ایسنا- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 26 آذر 1401، 13:20 66042289
ایسنا- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 26 آذر 1401، 13:20 66042289
نتایج تحقیقات نشان می دهد هر گونه فعالیت بدنی که باعث عرق کردن شود و نفس را بند آورد، امید به زندگی و طول عمر را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. - به نقل از سایکولوژی، کسانی که در برخی ...
131 - قندخون خودت را با این روش ساده کنترل کن!
فرتاک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 18 آذر 1401، 01:21 65941981
فرتاک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 18 آذر 1401، 01:21 65941981
بزرگسالان، چه کسانی که با دیابت درگیرند و چه سایرین، به دست کم 150 دقیقه فعالیت بدنی در هر هفته نیاز دارند و کارشناسان حداقل 2 بار در هفته ورزش ایروبیک و تمرینات مقاومتی و قدرتی را پیشنهاد می دهند.
132 - از این طریق هیچ وقت مبتلا یه سرطان نمی شوید
عرشه آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 14 آذر 1401، 17:03 65902031
عرشه آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 14 آذر 1401، 17:03 65902031
با ورزش های هوازی می توان خطر ابتلا به سرطان و رشد تومورهای سرطانی را از بین برد. - به گزارش عرشه آنلاین ، روزنامه جام جم در این باره نوشت: در برنامه ریزی روزانه یا هفتگی برای ورزش هم فرصتی ...
133 - دشمن سرطان را بشناسید
عصر ایران- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 14 آذر 1401، 15:50 65901002
عصر ایران- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 14 آذر 1401، 15:50 65901002
ورزش باعث افزایش مصرف «گلوکز» ذخیره شده در سلول های بدن می شود. این نوع قند، منبع اصلی سوخت برای سلول های سرطانی بوده و زمانی که در اختیار آنها قرار نگیرد، - ورزش باعث افزایش مصرف گلوکز ...
134 - دشمن سرطان را بشناسید!
اکوفارس- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 14 آذر 1401، 15:46 65900966
اکوفارس- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 14 آذر 1401، 15:46 65900966
با ورزش های هوازی می توان خطر ابتلا به سرطان و رشد تومورهای سرطانی را از بین برد. - به گزارش ایسنا، روزنامه جام جم نوشت: در برنامه ریزی روزانه یا هفتگی برای ورزش هم فرصتی در نظر گرفته اید ...
135 - دشمن سرطان را بشناسید!
ایسنا- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 14 آذر 1401، 14:35 65899822
ایسنا- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 14 آذر 1401، 14:35 65899822
با ورزش های هوازی می توان خطر ابتلا به سرطان و رشد تومورهای سرطانی را از بین برد. - به گزارش ایسنا، روزنامه جام جم نوشت: در برنامه ریزی روزانه یا هفتگی برای ورزش هم فرصتی در نظر گرفته اید ...
136 - درگیری لفظی سرنا امینی با فالوورش | سرنا:روی آیدیت خط میکشم آبروت نره!
شما نیوز- بین الملل- 19 ماه پیش - یکشنبه 6 آذر 1401، 19:27 65806916
شما نیوز- بین الملل- 19 ماه پیش - یکشنبه 6 آذر 1401، 19:27 65806916
سرنا امینی با انتشار یک استوری فالورش را با خاک یکسان کرد. - سرنا امینی با انتشار یک استوری فالورش را با خاک یکسان کرد. او فرزند سوم خانواده است و یک خواهر و یک برادر بزرگتر از خود ...
137 - کدام ورزش مناسب تیپ شخصیتی شماست؟
محیا نیوز- ورزشی- 19 ماه پیش - یکشنبه 29 آبان 1401، 18:28 65716989
محیا نیوز- ورزشی- 19 ماه پیش - یکشنبه 29 آبان 1401، 18:28 65716989
ورزش کردن برای روحیه و سلامت شما بسیار مهم است و شما در قدم اول باید مناسب ترین ورزش برای روحیه خود را پیدا کنید - بهترین ورزش را با توجه به تیپ شخصیتی خود انجام دهید؛ اول از همه باید به ...
138 - ورزش های مناسب با خصوصیات متولدین هر ماه برای لاغری
وقت صبح- ورزشی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 25 آبان 1401، 15:47 65668737
وقت صبح- ورزشی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 25 آبان 1401، 15:47 65668737
در این مطلب با ورزش های مورد علاقه متولدین هر ماه برای کاهش وزن و لاغری متناسب با خصوصیات اخلاقی آشنا می شوید. به گزارش وقت صبح به نقل از ساعدنیوز؛ - رقابت کردن به آنها انگیزه می دهد. تجربه ...
139 - درمان سیاتیک در خانه با ورزش، ماساژ و رژیم مناسب
آنا- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 7 آبان 1401، 18:15 65447209
آنا- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 7 آبان 1401، 18:15 65447209
شاید پیش خودتان فکر کنید که وقتی درد دارید نباید درگیر حرکات ورزشی شوید، اما سکون و عدم فعالیت می تواند باعث افزایش درد سیاتیک شود. تمارین تماس پایین مثل ورزش در آب، - چه به صورت یک ...
140 - میخوای قند خونت رو کنترل کنی بیا تا یک روش ساده بهت نشون بدم
فرتاک نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 5 آبان 1401، 18:16 65429719
فرتاک نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 5 آبان 1401، 18:16 65429719
بزرگسالان، چه کسانی که با دیابت درگیرند و چه سایرین، به دست کم 150 دقیقه فعالیت بدنی در هر هفته نیاز دارند و کارشناسان حداقل 2 بار در هفته ورزش ایروبیک و تمرینات مقاومتی و قدرتی را پیشنهاد می دهند.
اخبار داغ:
دانلود قسمت 13 فصل 2 صداتو
نتیجه و خلاصه بازی والیبال ایران هلند امروز 31 خرداد 1403
جانشین بیرانوند در پرسپولیس مشخص شد؛دروازه بان نامدار عربی در پرسپولیس
این استقلالی جانشین بیرانوند می شود/ شوک بزرگ اول صبحی به هواداران پرسپولیس
فوری/خبر خوش داود منظور از افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در تیر ماه
پیشکسوت استقلال به سیم آخر زد؛ مافیای کثیف، آرامش تیم سوگلی را فراهم می کند! + عکس
فوری؛ سود سهام عدالت در تیر ماه 1403 واریز می شود؟
سرمربی جدید پرسپولیس انتخاب شد: والتر ماتزاری کیست!؟
والتر ماتزاری سرمربی پرسپولیس شد
سخنان نفتی ظریف که گفت بایدن پیچ را شل کرده، درست است /آمریکا به دلیل اتفاقات داخلی خود، اجازه داد کشور ها نفت بیشتری صادر کنند / از وقتی هم به انتخابات امریکا نزدیک شدیم، واشنگتن بخاطر قیمت بنزین، اجازه صادرات نفت بیشتر توسط ایران را می دهد / افزایش فروش نفت در این دولت به همین خاطر
چرا یارانه نقدی در 31 خرداد 1403 دهک های 4 تا 9 واریز نشده است؟ | زمان دقیق واریز یارانه نقدی
خبر خوش داود منظور از افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در تیر ماه
دومین مناظره انتخاباتی امشب برگزار می شود
دختر پورمحمدی به صداوسیما آمد + فیلم
زلزله صبحگاهی در جنوب غرب تهران
صادرات جت های جنگنده روسی کاهش یافته است / اما چرا؟
قتل جوان پرایدسوار به دست گانگسترهای مسلح
کپی چینی اینستاگرام رونمایی شد
اظهارات جنجالی محمد فاضلی درپی تنش ایجاد شده در میزگرد فرهنگی مسعود پزشکیان | مسعود پزشکیان کلامی دروغ نمی گوید
مواضع پورمحمدی و پزشکیان از یک آبشخور است؛ جلیلی دقیق است و قالیباف ثروت!
فوری/اطلاعیه صندوق بازنشستگی کشوری از همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری | بازنشستگان بخوانند
کارشناس ارشد فروش و بازاریابی
تایید اکاذیب اسفندیاری در میزگرد فرهنگی صداوسیما | انتشار سند درست بودن ادعای اخراج محمد فاضلی از دانشگاه
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
یارانه نقدی
علیرضا بیرانوند
واریز یارانه
والتر ماتزاری
همسان سازی حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
باشگاه پرسپولیس
همسان سازی حقوق
بازنشستگان تامین اجتماعی
طرز تهیه ماکارونی
افزایش قیمت طلا
رضا موسوی
نظام بازار
شکرالله بنار
جذب استاد
لطیف
آزاده اتحاد
مگان فاکس
مدیریت منابع آب ایران
محمدرضا خوش باطن
این نامزد انتخابات
روستای برغان
کنترل احساسات
معرق
بادبر
پلسی
برکت
شورای عالی استان ها
شهردار صدرا
سرپرستان خانوار
هدفمندی یارانه
برنامه و بودجه
تحسین برانگیز
اسپارتاک مسکو
برنامه مناظره
سازمان برنامه
سعید حجاریان
ایران و هلند
انتخابات ریاست جمهوری
افزایش فروش
هزار تومانی
روزهای اخیر
متناسب سازی
سرمربی جدید پرسپولیس
واریز سود سهام عدالت
لیگ جهانی والیبال
هواداران استقلال
کادرفنی استقلال
انتخابات ریاست
شهاب اسفندیاری
خرید پرسپولیس
سری آ ایتالیا
رفاه اجتماعی
فوتبال روسیه
دومین مناظره
اشتراک گذاری
ریاست جمهوری
جنگنده روسی
پایگاه خبری
سازمان برنامه و بودجه کشور
دبیرکل حزب الله لبنان
کاندیداهای انتخابات
لیگ ملت های والیبال
دبیرکل حزب الله
مصطفی پورمحمدی
جدایی بیرانوند
مربی ایتالیایی
شجاع خلیل زاده
حزب الله لبنان
پرداخت یارانه
امیر عابدزاده
هاشم بیگ زاده
یارانه خرداد
زمین لرزه ای
رشید مظاهری
رییس سازمان
جواد نکونام
علیرضا بیرانوند دروازه بان
امیرحسین قاضی زاده هاشمی
دانلود قسمت 13 فصل 2 صداتو نتیجه و خلاصه بازی والیبال ایران هلند امروز 31 خرداد 1403 جانشین بیرانوند در پرسپولیس مشخص شد؛دروازه بان نامدار عربی در پرسپولیس این استقلالی جانشین بیرانوند می شود/ شوک بزرگ اول صبحی به هواداران پرسپولیس فوری/خبر خوش داود منظور از افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در تیر ماه پیشکسوت استقلال به سیم آخر زد؛ مافیای کثیف، آرامش تیم سوگلی را فراهم می کند! + عکس فوری؛ سود سهام عدالت در تیر ماه 1403 واریز می شود؟ سرمربی جدید پرسپولیس انتخاب شد: والتر ماتزاری کیست!؟ والتر ماتزاری سرمربی پرسپولیس شد سخنان نفتی ظریف که گفت بایدن پیچ را شل کرده، درست است /آمریکا به دلیل اتفاقات داخلی خود، اجازه داد کشور ها نفت بیشتری صادر کنند / از وقتی هم به انتخابات امریکا نزدیک شدیم، واشنگتن بخاطر قیمت بنزین، اجازه صادرات نفت بیشتر توسط ایران را می دهد / افزایش فروش نفت در این دولت به همین خاطر چرا یارانه نقدی در 31 خرداد 1403 دهک های 4 تا 9 واریز نشده است؟ | زمان دقیق واریز یارانه نقدی خبر خوش داود منظور از افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در تیر ماه دومین مناظره انتخاباتی امشب برگزار می شود دختر پورمحمدی به صداوسیما آمد + فیلم زلزله صبحگاهی در جنوب غرب تهران صادرات جت های جنگنده روسی کاهش یافته است / اما چرا؟ قتل جوان پرایدسوار به دست گانگسترهای مسلح کپی چینی اینستاگرام رونمایی شد اظهارات جنجالی محمد فاضلی درپی تنش ایجاد شده در میزگرد فرهنگی مسعود پزشکیان | مسعود پزشکیان کلامی دروغ نمی گوید مواضع پورمحمدی و پزشکیان از یک آبشخور است؛ جلیلی دقیق است و قالیباف ثروت! فوری/اطلاعیه صندوق بازنشستگی کشوری از همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری | بازنشستگان بخوانند کارشناس ارشد فروش و بازاریابی تایید اکاذیب اسفندیاری در میزگرد فرهنگی صداوسیما | انتشار سند درست بودن ادعای اخراج محمد فاضلی از دانشگاهموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان یارانه نقدی علیرضا بیرانوند واریز یارانه والتر ماتزاری همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی باشگاه پرسپولیس همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی طرز تهیه ماکارونی افزایش قیمت طلا رضا موسوی نظام بازار شکرالله بنار جذب استاد لطیف آزاده اتحاد مگان فاکس مدیریت منابع آب ایران محمدرضا خوش باطن این نامزد انتخابات روستای برغان کنترل احساسات معرق بادبر پلسی برکت شورای عالی استان ها شهردار صدرا سرپرستان خانوار هدفمندی یارانه برنامه و بودجه تحسین برانگیز اسپارتاک مسکو برنامه مناظره سازمان برنامه سعید حجاریان ایران و هلند انتخابات ریاست جمهوری افزایش فروش هزار تومانی روزهای اخیر متناسب سازی سرمربی جدید پرسپولیس واریز سود سهام عدالت لیگ جهانی والیبال هواداران استقلال کادرفنی استقلال انتخابات ریاست شهاب اسفندیاری خرید پرسپولیس سری آ ایتالیا رفاه اجتماعی فوتبال روسیه دومین مناظره اشتراک گذاری ریاست جمهوری جنگنده روسی پایگاه خبری سازمان برنامه و بودجه کشور دبیرکل حزب الله لبنان کاندیداهای انتخابات لیگ ملت های والیبال دبیرکل حزب الله مصطفی پورمحمدی جدایی بیرانوند مربی ایتالیایی شجاع خلیل زاده حزب الله لبنان پرداخت یارانه امیر عابدزاده هاشم بیگ زاده یارانه خرداد زمین لرزه ای رشید مظاهری رییس سازمان جواد نکونام علیرضا بیرانوند دروازه بان امیرحسین قاضی زاده هاشمی
بهترین وکیل مهریه و طلاق در تهران
خرید رای نظرسنجی تلگرام
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
خرید رای نظرسنجی تلگرام
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
