صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
یکشنبه، 30 شهریور 1404 - Sun, 21st Sep 2025
اخبار ایروبیک - صفحه یازدهم
بروزرسانی: 21:41
201 - ورزشی که موجب طول عمر می شود
خبر آنلاین- پزشکی- 34 ماه پیش - شنبه 26 آذر 1401، 14:35 66043665
خبر آنلاین- پزشکی- 34 ماه پیش - شنبه 26 آذر 1401، 14:35 66043665
رضوی نتایج تحقیقات نشان می دهد هر گونه فعالیت بدنی که باعث عرق کردن شود و نفس را بند آورد، امید به زندگی و طول عمر را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. - به نقل از سایکولوژی، کسانی که ...
202 - با این ورزش امید به زندگی و طول عمر خود را افزایش دهید
عرشه آنلاین- پزشکی- 34 ماه پیش - شنبه 26 آذر 1401، 13:32 66042542
عرشه آنلاین- پزشکی- 34 ماه پیش - شنبه 26 آذر 1401، 13:32 66042542
نتایج نشان می دهد که چه چاق باشید، چه لاغر و چه بیماری قلبی یا دیابت داشته باشید یا خیر، اگر بتوانید فعالیت های شدید را مدیریت کنید، مزایای قابل توجهی برای امید به زندگی و طول عمر خواهید داشت.
203 - ورزشی که موجب طول عمر می شود
فرتاک نیوز- پزشکی- 34 ماه پیش - شنبه 26 آذر 1401، 13:26 66042425
فرتاک نیوز- پزشکی- 34 ماه پیش - شنبه 26 آذر 1401، 13:26 66042425
نتایج تحقیقات نشان می دهد هر گونه فعالیت بدنی که باعث عرق کردن شود و نفس را بند آورد، امید به زندگی و طول عمر را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. - به گزارش فرتاک نیوز ، کسانی که در برخی ...
204 - ورزشی که موجب طول عمر می شود
ایسنا- پزشکی- 34 ماه پیش - شنبه 26 آذر 1401، 13:20 66042289
ایسنا- پزشکی- 34 ماه پیش - شنبه 26 آذر 1401، 13:20 66042289
نتایج تحقیقات نشان می دهد هر گونه فعالیت بدنی که باعث عرق کردن شود و نفس را بند آورد، امید به زندگی و طول عمر را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. - به نقل از سایکولوژی، کسانی که در برخی ...
205 - قندخون خودت را با این روش ساده کنترل کن!
فرتاک نیوز- پزشکی- 34 ماه پیش - جمعه 18 آذر 1401، 01:21 65941981
فرتاک نیوز- پزشکی- 34 ماه پیش - جمعه 18 آذر 1401، 01:21 65941981
بزرگسالان، چه کسانی که با دیابت درگیرند و چه سایرین، به دست کم 150 دقیقه فعالیت بدنی در هر هفته نیاز دارند و کارشناسان حداقل 2 بار در هفته ورزش ایروبیک و تمرینات مقاومتی و قدرتی را پیشنهاد می دهند.
206 - از این طریق هیچ وقت مبتلا یه سرطان نمی شوید
عرشه آنلاین- پزشکی- 34 ماه پیش - دوشنبه 14 آذر 1401، 17:03 65902031
عرشه آنلاین- پزشکی- 34 ماه پیش - دوشنبه 14 آذر 1401، 17:03 65902031
با ورزش های هوازی می توان خطر ابتلا به سرطان و رشد تومورهای سرطانی را از بین برد. - به گزارش عرشه آنلاین ، روزنامه جام جم در این باره نوشت: در برنامه ریزی روزانه یا هفتگی برای ورزش هم فرصتی ...
207 - دشمن سرطان را بشناسید
عصر ایران- پزشکی- 34 ماه پیش - دوشنبه 14 آذر 1401، 15:50 65901002
عصر ایران- پزشکی- 34 ماه پیش - دوشنبه 14 آذر 1401، 15:50 65901002
ورزش باعث افزایش مصرف «گلوکز» ذخیره شده در سلول های بدن می شود. این نوع قند، منبع اصلی سوخت برای سلول های سرطانی بوده و زمانی که در اختیار آنها قرار نگیرد، - ورزش باعث افزایش مصرف گلوکز ...
208 - دشمن سرطان را بشناسید!
اکوفارس- پزشکی- 34 ماه پیش - دوشنبه 14 آذر 1401، 15:46 65900966
اکوفارس- پزشکی- 34 ماه پیش - دوشنبه 14 آذر 1401، 15:46 65900966
با ورزش های هوازی می توان خطر ابتلا به سرطان و رشد تومورهای سرطانی را از بین برد. - به گزارش ایسنا، روزنامه جام جم نوشت: در برنامه ریزی روزانه یا هفتگی برای ورزش هم فرصتی در نظر گرفته اید ...
209 - دشمن سرطان را بشناسید!
ایسنا- پزشکی- 34 ماه پیش - دوشنبه 14 آذر 1401، 14:35 65899822
ایسنا- پزشکی- 34 ماه پیش - دوشنبه 14 آذر 1401، 14:35 65899822
با ورزش های هوازی می توان خطر ابتلا به سرطان و رشد تومورهای سرطانی را از بین برد. - به گزارش ایسنا، روزنامه جام جم نوشت: در برنامه ریزی روزانه یا هفتگی برای ورزش هم فرصتی در نظر گرفته اید ...
210 - درگیری لفظی سرنا امینی با فالوورش | سرنا:روی آیدیت خط میکشم آبروت نره!
شما نیوز- بین الملل- 34 ماه پیش - یکشنبه 6 آذر 1401، 19:27 65806916
شما نیوز- بین الملل- 34 ماه پیش - یکشنبه 6 آذر 1401، 19:27 65806916
سرنا امینی با انتشار یک استوری فالورش را با خاک یکسان کرد. - سرنا امینی با انتشار یک استوری فالورش را با خاک یکسان کرد. او فرزند سوم خانواده است و یک خواهر و یک برادر بزرگتر از خود ...
211 - کدام ورزش مناسب تیپ شخصیتی شماست؟
صدای بورس- ورزشی- 35 ماه پیش - یکشنبه 29 آبان 1401، 18:28 65716989
صدای بورس- ورزشی- 35 ماه پیش - یکشنبه 29 آبان 1401، 18:28 65716989
ورزش کردن برای روحیه و سلامت شما بسیار مهم است و شما در قدم اول باید مناسب ترین ورزش برای روحیه خود را پیدا کنید - بهترین ورزش را با توجه به تیپ شخصیتی خود انجام دهید؛ اول از همه باید به ...
212 - ورزش های مناسب با خصوصیات متولدین هر ماه برای لاغری
وقت صبح- ورزشی- 35 ماه پیش - چهارشنبه 25 آبان 1401، 15:47 65668737
وقت صبح- ورزشی- 35 ماه پیش - چهارشنبه 25 آبان 1401، 15:47 65668737
در این مطلب با ورزش های مورد علاقه متولدین هر ماه برای کاهش وزن و لاغری متناسب با خصوصیات اخلاقی آشنا می شوید. به گزارش وقت صبح به نقل از ساعدنیوز؛ - رقابت کردن به آنها انگیزه می دهد. تجربه ...
213 - درمان سیاتیک در خانه با ورزش، ماساژ و رژیم مناسب
خبرگزاری آنا- پزشکی- 35 ماه پیش - شنبه 7 آبان 1401، 18:15 65447209
خبرگزاری آنا- پزشکی- 35 ماه پیش - شنبه 7 آبان 1401، 18:15 65447209
شاید پیش خودتان فکر کنید که وقتی درد دارید نباید درگیر حرکات ورزشی شوید، اما سکون و عدم فعالیت می تواند باعث افزایش درد سیاتیک شود. تمارین تماس پایین مثل ورزش در آب، - چه به صورت یک ...
214 - میخوای قند خونت رو کنترل کنی بیا تا یک روش ساده بهت نشون بدم
فرتاک نیوز- پزشکی- 35 ماه پیش - پنجشنبه 5 آبان 1401، 18:16 65429719
فرتاک نیوز- پزشکی- 35 ماه پیش - پنجشنبه 5 آبان 1401، 18:16 65429719
بزرگسالان، چه کسانی که با دیابت درگیرند و چه سایرین، به دست کم 150 دقیقه فعالیت بدنی در هر هفته نیاز دارند و کارشناسان حداقل 2 بار در هفته ورزش ایروبیک و تمرینات مقاومتی و قدرتی را پیشنهاد می دهند.
215 - افزایش قدرت بدن با برپی
صدای بورس- پزشکی- 35 ماه پیش - سه شنبه 3 آبان 1401، 17:38 65408293
صدای بورس- پزشکی- 35 ماه پیش - سه شنبه 3 آبان 1401، 17:38 65408293
اگر به انجام حرکات ورزشی علاقه دارید و به دنبال یک حرکت ورزشی چند جانبه هستید که نقاط اصلی بدن شما را تحت تاثیر قرار دهد و در تناسب اندام شما موثر باشد، - در واقع برپی نامِ یکی از فیزیولوژیست ...
216 - میخوای خودت قند خونت رو کنترل کنی؟ بیا تا یک روش ساده نشونت بدم
فرتاک نیوز- پزشکی- 35 ماه پیش - یکشنبه 1 آبان 1401، 02:20 65375827
فرتاک نیوز- پزشکی- 35 ماه پیش - یکشنبه 1 آبان 1401، 02:20 65375827
بزرگسالان، چه کسانی که با دیابت درگیرند و چه سایرین، به دست کم 150 دقیقه فعالیت بدنی در هر هفته نیاز دارند و کارشناسان حداقل 2 بار در هفته ورزش ایروبیک و تمرینات مقاومتی و قدرتی را پیشنهاد می دهند.
217 - با این روش ساده قندخون خود را به راحتی کنترل کنید
ورانداز- پزشکی- 35 ماه پیش - شنبه 30 مهر 1401، 22:25 65374918
ورانداز- پزشکی- 35 ماه پیش - شنبه 30 مهر 1401، 22:25 65374918
بزرگسالان، چه کسانی که با دیابت درگیرند و چه سایرین، به دست کم 150 دقیقه فعالیت بدنی در هر هفته نیاز دارند و کارشناسان حداقل 2 بار در هفته ورزش ایروبیک و تمرینات مقاومتی و قدرتی را پیشنهاد می دهند.
218 - کنترل قند خون با یک روش ساده
فرتاک نیوز- پزشکی- 36 ماه پیش - جمعه 22 مهر 1401، 01:00 65288344
فرتاک نیوز- پزشکی- 36 ماه پیش - جمعه 22 مهر 1401، 01:00 65288344
بزرگسالان، چه کسانی که با دیابت درگیرند و چه سایرین، به دست کم 150 دقیقه فعالیت بدنی در هر هفته نیاز دارند و کارشناسان حداقل 2 بار در هفته ورزش ایروبیک و تمرینات مقاومتی و قدرتی را پیشنهاد می دهند.
219 - آغاز فعالیت ایستگاه های تندرستی در مدارس منطقه 19
شهردار آنلاین- اجتماعی- 36 ماه پیش - سه شنبه 12 مهر 1401، 11:55 65201393
شهردار آنلاین- اجتماعی- 36 ماه پیش - سه شنبه 12 مهر 1401، 11:55 65201393
سرپرست شهرداری منطقه 19 از آغاز فعالیت ایستگاه های تندرستی و زنگ تحرک در مدارس منطقه 19 در راستای ترویج مشارکت دانش آموزان در ورزش های عمومی خبر داد. - سرپرست شهرداری منطقه ۱۹ از ...
220 - بهترین تمرینات خانگی برای افزایش ظرفیت ریه ها
صدای بورس- ورزشی- 36 ماه پیش - سه شنبه 5 مهر 1401، 08:50 65138131
صدای بورس- ورزشی- 36 ماه پیش - سه شنبه 5 مهر 1401، 08:50 65138131
اگر باشگاه رفتن برایت ان سخت است یا روزتان انقدر پرمشغله است که نمی توانید برنامه ورزشی منظمی را دنبال کنید، یک تمرین 30 دقیقه موثر راه حل خوبی برای شماست. - با انجام پنج جلسه ورزش هوازی ...
اخبار داغ:
ساعت فینال کشتی امشب سعید اسماعیلی و علیرضا مهمدی / کشتکار به دنبال برنز +برنامه روز آخر
اخراجی اول ساپینتو از استقلال مشخص شد
ساعت پخش زنده مسابقات کشتی فرنگی امشب یکشنبه 30 شهریور 1404
فیلم خلاصه بازی استقلال و پیکان امروز یکشنبه 30 شهریور 1404
جدول لیگ برتر فوتبال با نتیجه بازی های استقلال - پیکان و تراکتور - سپاهان
ازدواج کامران تفتی و متین ستوده علنی شد! / ویدئو لو رفته از مراسم خصوصی ازدواج کامران تفتی و متین ستوده
پخش زنده جدال علیرضا مهمدی و الکساندر کوماروف صربستانی در فینال کشتی 87 کیلوگرم
طرح ساماندهی کارکنان دولت نهایی شد
افزایش شدید قیمت طلا و سکه در بازار + جدول قیمت طلا و سکه امروز 30 شهریور 1404 – سلام نو
تصویری از مراسم ازدواج کامران تفتی و متین ستوده
هرگز در حمام ادرار نکنید!
قیمت طلا، سکه و دلار بعد از 5 مهر و فعال شدن مکانیسم ماشه چقدر می شود؟
سردار حسین زارع کمالی به عنوان فرمانده سپاه همدان منصوب شد
سوختن دلخراش نوجوان مشهدی در شعله های آتش!
پیش فروش قطعات سکه طلا دولتی با موعد تحویل زمستان 1404
ببینید! مهدی فیروزان: چرا یک بار از جلال الدین فارسی درباره پرونده امام موسی صدر بازجویی نمی شود؟
این میوه قاتل پوکی استخوان است
حمله هکری به Crypto.com؛ اطلاعات کاربران افشا شد اما شرکت سکوت کرد!
احتمال تعطیلی ادارات تهران فردا دوشنبه 31 شهریور 1404
قیمت مرغ به کیلویی 160 هزار تومان رسید
با مشخصات موشک بالستیک پریتیوی هند آشنا شوید
قتل وحشتناک 4 نوزاد توسط مادر بی رحم
پورمحمدی: اقتصاد دیجیتال در کشور آماده جهش است
634 دانشجو بورس صنعت و مشاغل دریافت کردند
موضوعات داغ:
سعید اسماعیلی
بازی استقلال
کامران تفتی
علیرضا مهمدی
استقلال و پیکان
بازی استقلال و پیکان
بازیگر سینما و تلویزیون
مسابقات کشتی
بازیگر سینما
قهرمانی جهان
آشپز معروف
دوو اسپرو
اراضی 1948
کاهش تحریم ها
علم روانشناسی
امیردریادار خانزادی
عصمت احمدیان
مهران
لودوگورتس
پر سفید
مجله
مراوند
جمال ماری
فیلترینگ تلگرام
فرانکوفسکی
دیدار تیم استقلال
بازل سوییس
سرپرست تیم فوتبال سایپا
کیانوش محمدنژاد
اسکیس معماری
دفترچه بیمه
دلار آمریکا
موشک قاره پیما
مسابقات جهانی
تعطیلی ادارات
ترکیب استقلال
کارکنان دولت
دانشگاه آزاد
کسب مدال طلا
سازمان برنامه و بودجه
پایگاه خبری
پایگاه خبری تحلیلی
تروییکای اروپایی
سپاهان و استقلال
بازگشت به ایران
آرمین سهرابیان
برنامه و بودجه
پرداخت معوقات
استقلال تهران
نیمکت استقلال
سازمان برنامه
پوکی استخوان
اطلاعات شخصی
افزایش قیمت
تیم استقلال
مراسم عروسی
ارتباطات و فناوری اطلاعات
بازنشستگان تامین اجتماعی
بانک مرکزی جمهوری اسلامی
فعال سازی مکانیسم ماشه
صرفه جویی در مصرف آب
سرپرست دانشگاه آزاد
جمهوری اسلامی ایران
دانشگاه آزاد اسلامی
فرنگی کاران ایران
ارتباطات و فناوری
هواداران استقلال
فرماندهی انتظامی
رونمایی از پوستر
تیم های استقلال
قوانین و مقررات
مبارزه با قاچاق
فناوری اطلاعات
مراسم خاکسپاری
عمل جراحی بینی
تکریم و معارفه
نیروهای شرکتی
وزیر ارتباطات
دانیال سهرابی
وزارت اطلاعات
ساعت فینال کشتی امشب سعید اسماعیلی و علیرضا مهمدی / کشتکار به دنبال برنز +برنامه روز آخر اخراجی اول ساپینتو از استقلال مشخص شد ساعت پخش زنده مسابقات کشتی فرنگی امشب یکشنبه 30 شهریور 1404 فیلم خلاصه بازی استقلال و پیکان امروز یکشنبه 30 شهریور 1404 جدول لیگ برتر فوتبال با نتیجه بازی های استقلال - پیکان و تراکتور - سپاهان ازدواج کامران تفتی و متین ستوده علنی شد! / ویدئو لو رفته از مراسم خصوصی ازدواج کامران تفتی و متین ستوده پخش زنده جدال علیرضا مهمدی و الکساندر کوماروف صربستانی در فینال کشتی 87 کیلوگرم طرح ساماندهی کارکنان دولت نهایی شد افزایش شدید قیمت طلا و سکه در بازار + جدول قیمت طلا و سکه امروز 30 شهریور 1404 – سلام نو تصویری از مراسم ازدواج کامران تفتی و متین ستوده هرگز در حمام ادرار نکنید! قیمت طلا، سکه و دلار بعد از 5 مهر و فعال شدن مکانیسم ماشه چقدر می شود؟ سردار حسین زارع کمالی به عنوان فرمانده سپاه همدان منصوب شد سوختن دلخراش نوجوان مشهدی در شعله های آتش! پیش فروش قطعات سکه طلا دولتی با موعد تحویل زمستان 1404 ببینید! مهدی فیروزان: چرا یک بار از جلال الدین فارسی درباره پرونده امام موسی صدر بازجویی نمی شود؟ این میوه قاتل پوکی استخوان است حمله هکری به Crypto.com؛ اطلاعات کاربران افشا شد اما شرکت سکوت کرد! احتمال تعطیلی ادارات تهران فردا دوشنبه 31 شهریور 1404 قیمت مرغ به کیلویی 160 هزار تومان رسید با مشخصات موشک بالستیک پریتیوی هند آشنا شوید قتل وحشتناک 4 نوزاد توسط مادر بی رحم پورمحمدی: اقتصاد دیجیتال در کشور آماده جهش است 634 دانشجو بورس صنعت و مشاغل دریافت کردندموضوعات داغ:
سعید اسماعیلی بازی استقلال کامران تفتی علیرضا مهمدی استقلال و پیکان بازی استقلال و پیکان بازیگر سینما و تلویزیون مسابقات کشتی بازیگر سینما قهرمانی جهان آشپز معروف دوو اسپرو اراضی 1948 کاهش تحریم ها علم روانشناسی امیردریادار خانزادی عصمت احمدیان مهران لودوگورتس پر سفید مجله مراوند جمال ماری فیلترینگ تلگرام فرانکوفسکی دیدار تیم استقلال بازل سوییس سرپرست تیم فوتبال سایپا کیانوش محمدنژاد اسکیس معماری دفترچه بیمه دلار آمریکا موشک قاره پیما مسابقات جهانی تعطیلی ادارات ترکیب استقلال کارکنان دولت دانشگاه آزاد کسب مدال طلا سازمان برنامه و بودجه پایگاه خبری پایگاه خبری تحلیلی تروییکای اروپایی سپاهان و استقلال بازگشت به ایران آرمین سهرابیان برنامه و بودجه پرداخت معوقات استقلال تهران نیمکت استقلال سازمان برنامه پوکی استخوان اطلاعات شخصی افزایش قیمت تیم استقلال مراسم عروسی ارتباطات و فناوری اطلاعات بازنشستگان تامین اجتماعی بانک مرکزی جمهوری اسلامی فعال سازی مکانیسم ماشه صرفه جویی در مصرف آب سرپرست دانشگاه آزاد جمهوری اسلامی ایران دانشگاه آزاد اسلامی فرنگی کاران ایران ارتباطات و فناوری هواداران استقلال فرماندهی انتظامی رونمایی از پوستر تیم های استقلال قوانین و مقررات مبارزه با قاچاق فناوری اطلاعات مراسم خاکسپاری عمل جراحی بینی تکریم و معارفه نیروهای شرکتی وزیر ارتباطات دانیال سهرابی وزارت اطلاعات
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
