صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 27 خرداد 1403 - Sun, 16th Jun 2024
ایروبیک - صفحه هشتم
بروزرسانی: 22:10
141 - میخوای خودت قند خونت رو کنترل کنی؟ بیا تا یک روش ساده نشونت بدم
فرتاک نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - یکشنبه 1 آبان 1401، 02:20 65375827
فرتاک نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - یکشنبه 1 آبان 1401، 02:20 65375827
بزرگسالان، چه کسانی که با دیابت درگیرند و چه سایرین، به دست کم 150 دقیقه فعالیت بدنی در هر هفته نیاز دارند و کارشناسان حداقل 2 بار در هفته ورزش ایروبیک و تمرینات مقاومتی و قدرتی را پیشنهاد می دهند.
142 - با این روش ساده قندخون خود را به راحتی کنترل کنید
ورانداز- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 30 مهر 1401، 22:25 65374918
ورانداز- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 30 مهر 1401، 22:25 65374918
بزرگسالان، چه کسانی که با دیابت درگیرند و چه سایرین، به دست کم 150 دقیقه فعالیت بدنی در هر هفته نیاز دارند و کارشناسان حداقل 2 بار در هفته ورزش ایروبیک و تمرینات مقاومتی و قدرتی را پیشنهاد می دهند.
143 - کنترل قند خون با یک روش ساده
فرتاک نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - جمعه 22 مهر 1401، 01:00 65288344
فرتاک نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - جمعه 22 مهر 1401، 01:00 65288344
بزرگسالان، چه کسانی که با دیابت درگیرند و چه سایرین، به دست کم 150 دقیقه فعالیت بدنی در هر هفته نیاز دارند و کارشناسان حداقل 2 بار در هفته ورزش ایروبیک و تمرینات مقاومتی و قدرتی را پیشنهاد می دهند.
144 - آغاز فعالیت ایستگاه های تندرستی در مدارس منطقه 19
شهردار آنلاین- اجتماعی- 21 ماه پیش - سه شنبه 12 مهر 1401، 11:55 65201393
شهردار آنلاین- اجتماعی- 21 ماه پیش - سه شنبه 12 مهر 1401، 11:55 65201393
سرپرست شهرداری منطقه 19 از آغاز فعالیت ایستگاه های تندرستی و زنگ تحرک در مدارس منطقه 19 در راستای ترویج مشارکت دانش آموزان در ورزش های عمومی خبر داد. - سرپرست شهرداری منطقه ۱۹ از ...
145 - بهترین تمرینات خانگی برای افزایش ظرفیت ریه ها
محیا نیوز- ورزشی- 21 ماه پیش - سه شنبه 5 مهر 1401، 08:50 65138131
محیا نیوز- ورزشی- 21 ماه پیش - سه شنبه 5 مهر 1401، 08:50 65138131
اگر باشگاه رفتن برایت ان سخت است یا روزتان انقدر پرمشغله است که نمی توانید برنامه ورزشی منظمی را دنبال کنید، یک تمرین 30 دقیقه موثر راه حل خوبی برای شماست. - با انجام پنج جلسه ورزش هوازی ...
146 - چاق ها با این ورزش لاغر می شوند
عرشه آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 30 شهریور 1401، 17:32 65097809
عرشه آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 30 شهریور 1401، 17:32 65097809
سوالی که برای بسیاری از افراد پیش می آید این است که: برای تناسب اندام و لاغری، ایروبیک یا همان ورزش هوازی تاثیر بیشتری دارد یا بدنسازی؟ - به گزارش عرشه آنلاین، در پاسخ به این سوال باید ...
147 - تناسب اندام و لاغری با ورزش هوازی یا بدنسازی؟
پارس فوتبال- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 29 شهریور 1401، 22:37 65088699
پارس فوتبال- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 29 شهریور 1401، 22:37 65088699
سوالی که برای بسیاری از افراد پیش می آید این است که: برای تناسب اندام و لاغری، ایروبیک یا همان ورزش هوازی تاثیر بیشتری دارد یا بدنسازی؟ در پاسخ به این سوال باید بگوییم که ورزش هوازی با ...
148 - ادامه ماجراهای ژیمناستیک به روایت دفتر امور مشترک فدراسیون ها؛ صحت و سقم اساسنامه مشخص نیست
پارس فوتبال- ورزشی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 23 شهریور 1401، 17:17 65029963
پارس فوتبال- ورزشی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 23 شهریور 1401، 17:17 65029963
فدراسیون ژیمناستیک نسبت به دیگر فدراسیون های ورزشی با چالش های عمیق تری مواجه است. به گزارش طرفداری، فدراسیون ژیمناستیک با مشکلات عدیده ای دست به گریبان است و به نظر می رسد این مسائل ...
149 - استخدام مربی ورزش و ایروبیک خانم در یک آسایشگاه سالمندان
جاب ویژن- ورزشی- 21 ماه پیش - سه شنبه 22 شهریور 1401، 08:32 65010769
جاب ویژن- ورزشی- 21 ماه پیش - سه شنبه 22 شهریور 1401، 08:32 65010769
یک آسایشگاه سالمندان در تهران به مربی ورزش و ایروبیک خانم نیازمند است. - مختصری درباره ایران استخدام سایت ایران استخدام در تاریخ 1391/1/10 راه اندازی شد و با تلاش گروهی و روزانه مدیران و ...
150 - قیمت خرید کش ورزشی ایروبیک در مراکز معتبر
عصر ایران- ورزشی- 22 ماه پیش - جمعه 18 شهریور 1401، 09:37 64968395
عصر ایران- ورزشی- 22 ماه پیش - جمعه 18 شهریور 1401، 09:37 64968395
برخی از رشته های ورزشی نیاز به کش های الاستیکی دارند که در جهت عملکرد بهتر ورزشکار باید خریداری شوند. این کش ها در رنگ بندی متنوع در بازر موجود اند و در صورت نیاز می توانید آنها را از ...
151 - افراد خجالتی با این ورزش اجتماعی می شوند
آفتاب- ورزشی- 22 ماه پیش - شنبه 12 شهریور 1401، 14:47 64905560
آفتاب- ورزشی- 22 ماه پیش - شنبه 12 شهریور 1401، 14:47 64905560
مسئول کمیته ایروبیک هیات ورزش های همگانی استان کرمانشاه گفت: ایروبیک به افراد افسرده و خجالتی کمک می کند که شادتر و اجتماعی تر شوند. -
152 - یک ورزش مناسب برای خجالتی ها
عرشه آنلاین- ورزشی- 22 ماه پیش - شنبه 12 شهریور 1401، 14:37 64905419
عرشه آنلاین- ورزشی- 22 ماه پیش - شنبه 12 شهریور 1401، 14:37 64905419
مسئول کمیته ایروبیک هیات ورزش های همگانی استان کرمانشاه گفت: ایروبیک به افراد افسرده و خجالتی کمک می کند که شادتر و اجتماعی تر شوند. - به گزارش عرشه آنلاین ، سلگی از ایروبیک به عنوان ...
153 - لغو سفر تیم ملی آکروژیم به مسابقات قهرمانی آسیا/ ایمیلی که جلوی مدال آوری را می گیرد!
تسنیم نیوز- ورزشی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 9 شهریور 1401، 10:37 64875006
تسنیم نیوز- ورزشی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 9 شهریور 1401، 10:37 64875006
سفر تیم ملی آکروژیم به رقابت های قهرمانی در قزاقستان رسماً لغو شد. - ، دوزادهمین دوره رقابت های آکروژیم ژیمناستیک قرار است طی روزهای 23 تا 28 سپتامبر (اول تا ششم مهر ماه) به میزبانی شهر ...
154 - نقش آفرینی ورزشکاران استان مرکزی در کاراته ،ایروبیک ژیمناستیک و والیبال بانوان
شبکه خبر- ورزشی- 22 ماه پیش - شنبه 29 مرداد 1401، 10:42 64746189
شبکه خبر- ورزشی- 22 ماه پیش - شنبه 29 مرداد 1401، 10:42 64746189
مدال نقره کاتا انفرادی و برنز کاتای تیمی ،نایب قهرمانی والیبال بانوان و سومی تیم ایروبیک ژیمناستیک سهم ورزشکاران استان در پنجمین دوره بازی های همبستگی کشورهای اسلامی بود. -
155 - بازگشت وزارت ورزش به طرح شکست خورده/ پیشنهاد تبدیل یک انجمن به فدراسیون!
پارس فوتبال- ورزشی- 22 ماه پیش - دوشنبه 24 مرداد 1401، 12:17 64695944
پارس فوتبال- ورزشی- 22 ماه پیش - دوشنبه 24 مرداد 1401، 12:17 64695944
به گزارش خبرنگار مهر، 11 سال پس از آنکه وزارت ورزش تصمیم به تبدیل سه فدراسیون به انجمن گرفت، شورای معاونین فعلی وزارت ورزش بدون مشورت با مسئولان یک انجمن تصمیم به تبدیل آن به فدراسیون گرفته است.
156 - پایان روز ششم بازی های کشورهای اسلامی ؛ ایران با 93 مدال در رتبه دوم توزیع مدال ها
انصاف نیوز- ورزشی- 22 ماه پیش - دوشنبه 24 مرداد 1401، 00:35 64690584
انصاف نیوز- ورزشی- 22 ماه پیش - دوشنبه 24 مرداد 1401، 00:35 64690584
پایان روز ششم بازی های کشورهای اسلامی در قونیه ترکیه با 93 مداله شدن کاروان ایران همراه شد و همچنان ایران پشت سر ترکیه میزبان در رتبه دوم قرار دارد. - به گزارش انصاف ورزشی، کاروان ورزشی ...
157 - بازگشت وزارت ورزش به طرح شکست خورده/ سجادی «خام» معاونانش می شود؟
پارس فوتبال- ورزشی- 22 ماه پیش - دوشنبه 24 مرداد 1401، 00:17 64690555
پارس فوتبال- ورزشی- 22 ماه پیش - دوشنبه 24 مرداد 1401، 00:17 64690555
به گزارش خبرنگار مهر، 11 سال پس از آنکه وزارت ورزش تصمیم به تبدیل سه فدراسیون به انجمن گرفت، شورای معاونین فعلی وزارت ورزش در اقدامی عجیب و بدون مشورت با مسئولان یک انجمن تصمیم به تبدیل ...
158 - کسب مدال برنزتوسط تیم ژیمناستیک ایروبیک مردان ایران
ایران پرس- ورزشی- 22 ماه پیش - یکشنبه 23 مرداد 1401، 15:25 64686916
ایران پرس- ورزشی- 22 ماه پیش - یکشنبه 23 مرداد 1401، 15:25 64686916
تیم ژیمناستیک ایروبیک مردان ایران توانست مدال برنز این رشته را در بازی های همبستگی کشورهای اسلامی قونیه کسب کند. - به گزارش خبرگزاری ایران پرس ، تیم ژیمناستیک ایروبیک مردان ایران با ...
159 - بازی های کشورهای اسلامی | طلای تیم ایروبیک ژیمناستیک برنز شد / حذف شمشیربازان فلوره
شفقنا- ورزشی- 22 ماه پیش - یکشنبه 23 مرداد 1401، 15:17 64686791
شفقنا- ورزشی- 22 ماه پیش - یکشنبه 23 مرداد 1401، 15:17 64686791
شفقنا تیم ایروبیک ژیمناستیک ایران به مدال برنز بازی های کشورهای اسلامی دست یافت. به گزارش شفقنا ورزشی، تیم ایروبیک ژیمناستیک مردان ایران با ترکیب سعید نجفی، - شفقنا تیم ایروبیک ژیمناستیک ...
160 - طلای ژیمناستیک ایران در قونیه، با اعتراض برنز شد
تابناک- ورزشی- 22 ماه پیش - یکشنبه 23 مرداد 1401، 15:02 64686555
تابناک- ورزشی- 22 ماه پیش - یکشنبه 23 مرداد 1401، 15:02 64686555
تیم ایران در پایان این رقابت قهرمان شده بود، اما اعتراض تیم آذربایجان باعث شد تا امتیازات تغییر کند و ایران پایین تر از ترکیه و آذربایجان در رده سوم قرار بگیرد. - تیم ایروبیک ژیمناستیک ...
اخبار داغ:
تفریح ستاره معصومی بعد از جدایی از مهدی قائدی / عکس
کد مورس همستر کامبت دوشنبه 28 خرداد 1403 و دریافت یک میلیون سکه رایگان
سرمربی سابق آژاکس به پرسپولیس نزدیک شد: یان فنت شیپ کیست؟
فوری؛ مهدی لیموچی به پرسپولیس پیوست ؟ + عکس
نتیجه مذاکره استقلال با نکونام مشخص شد
پرسپولیس از خرید ستاره لیگ منصرف و به استقلال تعارف کرد!
عکس این مسافر عجیب در مترو تهران پربازدید شد/ تصویر
یحیی گل محمدی بر سر دو راهی / من عشقم پرسپولیس است و جانم تراکتور
حقوق ها با اجرای همسان سازی چه تغییری می کند؟
زمان واریز سود سهام عدالت در خرداد 1403 مشخص شد
حمید نوری کیست؟
دریافتی بازنشستگان با همسان سازی چقدر خواهد شد؟
سورپرایز دولت با واریز حقوق با افزایش 40 درصدی | دولت دل بازنشستگان را برای عید خوش کرد
اولین مناظره انتخاباتی فردا انجام می شود
پخش اولین مستند انتخاباتی «سیدامیرحسین قاضی زاده هاشمی» از تلویزیون+ فیلم
کف حقوق با همسان سازی چقدر می شود؟
عکس | استایل عجیب تام هنکس در مراسم افتتاحیه فیلم جدیدش
ببینید | اولین تصاویر از آتش سوزی در اسکله آبادان
کنایه های انتظامی به زاکانی؛ از استقرار حجاب بان در مترو تا رفتار با شورای شهر و تعطیلی سامانه شفافیت
فوری واریز حقوق بازنشستگان با همسان سازی 40 درصدی
همستر کامبت باعث مرگ دلخراش پسر نوجوان شد
ببینید | جزییات جدید از ریزش معدن در شازند؛ 4 راننده زیر آوار سنگ ماندند
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
انتخابات ریاست جمهوری
بازنشستگان تامین اجتماعی
انتخابات ریاست
ریاست جمهوری
تامین اجتماعی
باشگاه پرسپولیس
متناسب سازی
گنجک
پرکوه
استخدام پتروشیمی
بدون کنکور
کاروان ورزش ایران
شهر الناصریه
تامین مالی تروریسم
نانو
سعید عالی پور
کاندیداهای عجیب
داریوش فرهود
کربلایی کاظم
رضا گلزار
گروتر فورث
هاشمزهی
الاند رود
ساموئل
تیمورکوه
بیمارستان تخصصی
مورد قطعی
سرمربی استقلال
مراسم افتتاحیه
مسعود پزشکیان
تیم ملی ایران
هافبک تیم ملی
ستاره معصومی
صندوق بازنشستگی کشوری
آخرین وضعیت
هزار تومانی
مناظره انتخاباتی
صعود به لیگ برتر
صندوق بازنشستگی
نامزد انتخابات
نقل و انتقالات
علیرضا زاکانی
نماینده مجلس
بازیگر معروف
سیدامیرحسین
تعیین تکلیف
خانم بازیگر
چادرملو یزد
رییس سازمان
سازمان بورس
مدیرعامل باشگاه پرسپولیس
نقل و انتقالات لیگ برتر
نایب قهرمانی لیگ
رییس سازمان بورس
قهرمانی لیگ برتر
هلدینگ خلیج فارس
کمیسیون اجتماعی
مستند تلویزیونی
مذاکرات هسته ای
مدیران استقلال
آلومینیوم اراک
محمد جواد ظریف
بیانیه پایانی
روزهای پایانی
لیست بازیکنان
یحیی گل محمدی
مذاکرات هسته
تراکتور سازی
تیم پرسپولیس
نایب قهرمانی
متروی تهران
صولت مرتضوی
تیم استقلال
مجلس یازدهم
پایگاه خبری
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
رقابت استقلال و پرسپولیس
تفریح ستاره معصومی بعد از جدایی از مهدی قائدی / عکس کد مورس همستر کامبت دوشنبه 28 خرداد 1403 و دریافت یک میلیون سکه رایگان سرمربی سابق آژاکس به پرسپولیس نزدیک شد: یان فنت شیپ کیست؟ فوری؛ مهدی لیموچی به پرسپولیس پیوست ؟ + عکس نتیجه مذاکره استقلال با نکونام مشخص شد پرسپولیس از خرید ستاره لیگ منصرف و به استقلال تعارف کرد! عکس این مسافر عجیب در مترو تهران پربازدید شد/ تصویر یحیی گل محمدی بر سر دو راهی / من عشقم پرسپولیس است و جانم تراکتور حقوق ها با اجرای همسان سازی چه تغییری می کند؟ زمان واریز سود سهام عدالت در خرداد 1403 مشخص شد حمید نوری کیست؟ دریافتی بازنشستگان با همسان سازی چقدر خواهد شد؟ سورپرایز دولت با واریز حقوق با افزایش 40 درصدی | دولت دل بازنشستگان را برای عید خوش کرد اولین مناظره انتخاباتی فردا انجام می شود پخش اولین مستند انتخاباتی «سیدامیرحسین قاضی زاده هاشمی» از تلویزیون+ فیلم کف حقوق با همسان سازی چقدر می شود؟ عکس | استایل عجیب تام هنکس در مراسم افتتاحیه فیلم جدیدش ببینید | اولین تصاویر از آتش سوزی در اسکله آبادان کنایه های انتظامی به زاکانی؛ از استقرار حجاب بان در مترو تا رفتار با شورای شهر و تعطیلی سامانه شفافیت فوری واریز حقوق بازنشستگان با همسان سازی 40 درصدی همستر کامبت باعث مرگ دلخراش پسر نوجوان شد ببینید | جزییات جدید از ریزش معدن در شازند؛ 4 راننده زیر آوار سنگ ماندندموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق انتخابات ریاست جمهوری بازنشستگان تامین اجتماعی انتخابات ریاست ریاست جمهوری تامین اجتماعی باشگاه پرسپولیس متناسب سازی گنجک پرکوه استخدام پتروشیمی بدون کنکور کاروان ورزش ایران شهر الناصریه تامین مالی تروریسم نانو سعید عالی پور کاندیداهای عجیب داریوش فرهود کربلایی کاظم رضا گلزار گروتر فورث هاشمزهی الاند رود ساموئل تیمورکوه بیمارستان تخصصی مورد قطعی سرمربی استقلال مراسم افتتاحیه مسعود پزشکیان تیم ملی ایران هافبک تیم ملی ستاره معصومی صندوق بازنشستگی کشوری آخرین وضعیت هزار تومانی مناظره انتخاباتی صعود به لیگ برتر صندوق بازنشستگی نامزد انتخابات نقل و انتقالات علیرضا زاکانی نماینده مجلس بازیگر معروف سیدامیرحسین تعیین تکلیف خانم بازیگر چادرملو یزد رییس سازمان سازمان بورس مدیرعامل باشگاه پرسپولیس نقل و انتقالات لیگ برتر نایب قهرمانی لیگ رییس سازمان بورس قهرمانی لیگ برتر هلدینگ خلیج فارس کمیسیون اجتماعی مستند تلویزیونی مذاکرات هسته ای مدیران استقلال آلومینیوم اراک محمد جواد ظریف بیانیه پایانی روزهای پایانی لیست بازیکنان یحیی گل محمدی مذاکرات هسته تراکتور سازی تیم پرسپولیس نایب قهرمانی متروی تهران صولت مرتضوی تیم استقلال مجلس یازدهم پایگاه خبری مدیرعامل صندوق بازنشستگی رقابت استقلال و پرسپولیس
خرید رای نظرسنجی تلگرام
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
