صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 8 مهر 1404 - Mon, 29th Sep 2025
اخبار کمردرد - صفحه هفدهم
بروزرسانی: 02:10
321 - برای کاهش کمردرد و افزایش تمرکز اینجوری تمرین کنید
آفتاب- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 16:05 76942063
آفتاب- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 16:05 76942063
تحقیقات فزاینده نشان می دهند که عقب عقب راه رفتن می تواند فواید شگفت انگیزی برای سلامتی داشته باشد که از جمله آنها بهبود وضعیت بدن، کاهش درد کمر، - آفتاب نیوز : در واقع، پیاده روی به عقب ...
322 - 9 نکته ضروری برای حفظ سلامتی در خانه تکانی
تابناک- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 06:05 76932756
تابناک- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 06:05 76932756
خانه تکانی می تواند نشاطی تازه به خانه بیاورد، اما اگر بدون دقت انجام شود، ممکن است به دردهای عضلانی و کمردرد منجر شود. با رعایت چند نکته ساده و اصولی، - به گزارش تابناک به نقل از ایرنا، ...
323 - تمرینی برای کاهش کمردرد و افزایش تمرکز
عصر ایران- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 02:05 76932228
عصر ایران- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 02:05 76932228
پیاده روی به عقب می تواند عضلات اکستنسر لومبار، یعنی عضلاتی که در ناحیه پایین کمر قرار دارند و وظیفه کشش و انبساط و پشتیبانی و استحکام ستون فقرات در برابر حرکات ناگهانی یا فشارهای خارجی را ...
324 - تمرینی برای کاهش کمردرد و افزایش تمرکز
جالبتر- اقتصادی- 7 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 22:53 76931058
جالبتر- اقتصادی- 7 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 22:53 76931058
به گزارش پارسینه، پیاده روی به عقب می تواند به عضلات خاصی که در حالت پیاده روی عادی فعال نمی شوند، فشار موثری وارد و به این ترتیب به بهبود وضعیت جسمانی کمک کند. - به گزارش پارسینه، پیاده ...
325 - تمرینی برای کاهش کمردرد و افزایش تمرکز
پارسینه- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 22:16 76930697
پارسینه- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 22:16 76930697
تحقیقات فزاینده نشان می دهند که عقب عقب راه رفتن می تواند فواید شگفت انگیزی برای سلامتی داشته باشد که از جمله آنها بهبود وضعیت بدن، کاهش درد کمر، -
326 - تمرینی برای کاهش کمردرد و افزایش تمرکز
رسانه 7- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 22:06 76930610
رسانه 7- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 22:06 76930610
به گزارش پارسینه، پیاده روی به عقب می تواند به عضلات خاصی که در حالت پیاده روی عادی فعال نمی شوند، فشار موثری وارد... - پیاده روی به عقب نوعی تمرین برای مغز هم هست زیرا متخصصان دریافته ...
327 - 9 نکته ضروری برای حفظ سلامتی در نظافت نوروزی
همشهری آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 19:50 76929187
همشهری آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 19:50 76929187
خانه تکانی می تواند نشاطی تازه به خانه بیاورد، اما اگر بدون دقت انجام شود، ممکن است به دردهای عضلانی و کمردرد منجر شود. با رعایت چند نکته ساده و اصولی، - خانه تکانی می تواند نشاطی تازه ...
328 - تمرینی برای کاهش کمردرد و افزایش تمرکز
خبر فوری- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 15:17 76925101
خبر فوری- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 15:17 76925101
تحقیقات فزاینده نشان می دهند که عقب عقب راه رفتن می تواند فواید شگفت انگیزی برای سلامتی داشته باشد که از جمله آنها بهبود وضعیت بدن، کاهش درد کمر، -
329 - تمرینی برای کاهش کمردرد
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 11:35 76920867
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 11:35 76920867
تحقیقات فزاینده نشان می دهند که عقب عقب راه رفتن می تواند فواید شگفت انگیزی برای سلامتی داشته باشد که از جمله آنها بهبود وضعیت بدن، کاهش درد کمر، - به گزارش قرار دارند و وظیفه کشش و انبساط ...
330 - تمرینی برای کاهش کمردرد و افزایش تمرکز
ایسنا- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 11:25 76920666
ایسنا- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 11:25 76920666
تحقیقات فزاینده نشان می دهند که عقب عقب راه رفتن می تواند فواید شگفت انگیزی برای سلامتی داشته باشد که از جمله آنها بهبود وضعیت بدن، کاهش درد کمر، - تحقیقات فزاینده نشان می دهند که ...
331 - راهکار طب سوزن برای کمردرد
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 10 اسفند 1403، 21:16 76914521
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 10 اسفند 1403، 21:16 76914521
کمردرد یکی از رایج ترین مشکلات سلامتی است که تقریباً 8 از هر 10 نفر در طول زندگی خود آن را تجربه می کنند. -
332 - شیوع کمر درد در خانم ها تهرانی
اقتصاد 100- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 11:02 76880389
اقتصاد 100- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 11:02 76880389
شیوع کمر درد در میان خانم های تهرانی به واسطه سبک زندگی شهری، مشغله های روزمره و عوامل اجتماعی، به دغدغه ای جدی تبدیل شده است که نیازمند توجه به روش های پیشگیرانه و درمانی است. - کمردرد ...
333 - وضعیت نامشخص عالیشاه برای حضور در دربی
زیرنویس نیوز- ورزشی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 04:53 76876838
زیرنویس نیوز- ورزشی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 04:53 76876838
به گزارش زیرنویس، یکی از نگرانی های اصلی اسماعیل کارتال برای شهرآورد پایتخت، کاپیتان تیمش است؛ بازیکنی که در دربی های گذشته از بهترین های میدان بوده و آمار گل زنی خیلی خوبی به استقلال دارد.
334 - ارتباط بین ماساژ کف پا و تسکین کمردرد
جالبتر- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 20:34 76873951
جالبتر- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 20:34 76873951
به گزارش پارسینه، ماساژ کف پا بر اساس اصول رفلکسولوژی می تواند راهکاری مؤثر برای کاهش کمردرد مزمن باشد. این روش درمانی با تحریک نقاط خاصی از کف پا، - به گزارش پارسینه، ماساژ کف پا بر ...
335 - ارتباط بین ماساژ کف پا و تسکین کمردرد
پارسینه- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 20:33 76873935
پارسینه- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 20:33 76873935
بر اساس علم رفلکسولوژی، تحریک نقاط خاصی از کف پا می تواند به کاهش کمردرد مزمن کمک کند و حتی تأثیری بیشتر از ماساژهای معمولی داشته باشد - بر اساس علم رفلکسولوژی، تحریک نقاط خاصی از کف ...
336 - ارتباط بین ماساژ کف پا و تسکین کمردرد
خبر فوری- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 09:19 76862804
خبر فوری- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 09:19 76862804
بر اساس علم رفلکسولوژی، تحریک نقاط خاصی از کف پا می تواند به کاهش کمردرد مزمن کمک کند و حتی تأثیری بیشتر از ماساژهای معمولی داشته باشد ماساژ کف پا بر اساس اصول رفلکسولوژی می تواند راهکاری ...
337 - وقتی کمردرد نشانه سرطان است
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 23:26 76860006
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 23:26 76860006
اگر کمردرد همراه با کاهش وزن غیرقابل توجیه (به معنای کاهش وزن بیش از یک کیلوگرم در ماه) باشد، این کاهش وزن یک علامت هشدار در کمردرد بوده و باید جدی گرفته شود و یا فردی که سابقه سرطان دارد ...
338 - راهکارهای جلوگیری از کمردرد هنگام خانه تکانی عید
روز نو- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 21:22 76858869
روز نو- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 21:22 76858869
آیا می توان بدون آسیب رساندن به کمر، خانه تکانی کرد؟ بله! در این مقاله، روش های علمی و عملی برای جلوگیری از کمردرد هنگام نظافت منزل را بررسی می کنیم تا با خیال راحت خانه ای تمیز و بدون ...
339 - راهکارهای جلوگیری از کمردرد هنگام خانه تکانی عید
ایلنا- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 16:22 76854989
ایلنا- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 16:22 76854989
آیا می توان بدون آسیب رساندن به کمر، خانه تکانی کرد؟ بله! در این مقاله، روش های علمی و عملی برای جلوگیری از کمردرد هنگام نظافت منزل را بررسی می کنیم تا با خیال راحت خانه ای تمیز و بدون ...
340 - اگر من تعویض نمی شدم، استقلال دربی را می برد
آفتاب- ورزشی- 7 ماه پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 08:10 76846658
آفتاب- ورزشی- 7 ماه پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 08:10 76846658
کاپیتان اسبق استقلال این روز ها در بیمارستان بستری شده است. - آفتاب نیوز : شاهرخ بیانی کاپیتان و مربی اسبق استقلال این روز ها به خاطر ناراحتی کمر در بیمارستان بستری شده است. به بهانه همین ...
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه ایران مزایده | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه بازیگر نیوز | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
هایلایت و بیوگرافی خوانکار پرز، دفاع چپ لینک شده به پرسپولیس؛ از رئال مادرید تا پاناتینایکوس
نتیجه بازی فوتبال تراکتور و الوحده امارات امروز دوشنبه 7 مهر 1404
نوسان شدید در بازار طلا | قیمت طلا امروز سه شنبه 8 مهر 1404 + جدول نرخ طلا 18 عیار
جدول رده بندی گروه تراکتور در لیگ نخبگان آسیا
عکس عجیب پزشکیان در راه بازگشت از نیویورک
بازی سپاهان و موهون باگان هند رسما لغو شد
پیش بینی قیمت سکه و طلا برای فردا سه شنبه 8 مهر 1404
پیشنهاد نجومی استقلال به فرهاد مجیدی/ آیا بازگشت حقیقت دارد؟
علت صدای انفجار و تیراندازی در اسلامشهر چه بود؟ + جزییات کامل
اعتراف مجدد نتانیاهو درباره حمله به ایران | اگر حماس طرح ترامپ را نپذیرد اسراییل کار غزه تمام خواهد کرد
فال حافظ امروز سه شنبه 8 مهر 1404 | فال حافظ متولدین هر ماه با تعبیر فال
چرا پشه ها سراغ بعضی افراد بیشتر می روند؟
پیش بینی قیمت طلا و سکه در روز سه شنبه 8 مهر 1404
قیمت دلار و یورو بعدازظهر امروز 7 مهر 1404 دوباره بالا رفت / درهم و لیر ترکیه چند؟
جزییات جدید از بازداشت مدیرعامل سابق بانک آینده
شمارش معکوس برای قصاص قاتل شوهر بلاگر مشهور
ببینید| سکانس جنجالی فیلم «گوزن های اتوبان» با بازی الناز شاکردوست و نوید پورفرج
آهنگ مسعود صادقلو به نام «روزای سخت» منتشر شد+دانلود آهنگ وموزیک ویدیو/متن آهنگ
قطع سراسری اینترنت در افغانستان؛ پروازهای فرودگاه کابل مختل شد
نت بلاکس قطع کامل اینترنت در افغانستان را تأیید کرد
افشاگری غیرمنتظره سیدجلال درباره هوادار متمول!/ویدیو
برای خشکی پوست این روزها چه بخوریم؟
نخستین ایرانی، برنده بالاترین نشان ژئوفیزیک آمریکا شد!
مناظره روحانی و جلیلی و مشخص شدن خادم و خائن برای افکار عمومی | بازنده واقعی این مناظره کیست؟
موضوعات داغ:
قیمت طلا و سکه
بینی قیمت طلا
فوتبال تراکتور
باشگاه استقلال
الوحده امارات
حمله به ایران
رئال مادرید
افکار عمومی
بازی فوتبال
لیگ قهرمانان آسیا
ریاض عربستان
بام فروشی
تسهیلات دانشجویی
مهرپویان
کونکاکاف
فرمان فتحعلیان
دانشجویان عراقی در ایران
سخنگوی کاخ سفید
شهید امنیت و اقتدار
گواز
حوادث آبان 98
مرضیه خندان
محلات آسیب خیز
موزه فرش
خونریزی معده
ذوب آهن
ماوردیان
مجمع اهل بیت(ع)
محمد باقری معتمد
نماینده شاهرود
استقبال رسمی
استان بوشهر
نماینده ولی فقیه در استان
رهبر معظم انقلاب اسلامی
مجمع عمومی سازمان ملل
جمهوری اسلامی ایران
مبارزه با پولشویی
تمرینات پرسپولیس
تحقیقات و فناوری
نماینده ولی فقیه
رهبر معظم انقلاب
منطقه آزاد انزلی
ورزشگاه نقش جهان
ریکاردو ساپینتو
مدیریت پرسپولیس
خودروهای فرسوده
باشگاه پرسپولیس
عادل فردوسی پور
نیروهای امنیتی
فروشگاه آنلاین
آمریکا و اروپا
سید جلال حسینی
خدمات اینترنت
میلیون تومانی
استقلال ایران
کلارنس سیدورف
انقلاب اسلامی
موضوع هسته ای
پرطرفدارترین
جلسه هماهنگی
امنیت سایبری
زیان انباشته
بازار رقابتی
کاپیتان سابق
ایالات متحده
تمهیدات لازم
هیئت رسیدگی
نیروی هوایی
گوشی هوشمند
دانلود آهنگ
پایگاه خبری
مدیران ارشد
عادل فردوسی
بنیاد شهید و امور ایثارگران
وزیر علوم، تحقیقات و فناوری
نشست مجمع عمومی سازمان ملل
مجمع عمومی سازمان ملل متحد
دانشگاه علوم پزشکی تهران
شورای عالی انقلاب فرهنگی
رزمندگان دوران دفاع مقدس
هایلایت و بیوگرافی خوانکار پرز، دفاع چپ لینک شده به پرسپولیس؛ از رئال مادرید تا پاناتینایکوس نتیجه بازی فوتبال تراکتور و الوحده امارات امروز دوشنبه 7 مهر 1404 نوسان شدید در بازار طلا | قیمت طلا امروز سه شنبه 8 مهر 1404 + جدول نرخ طلا 18 عیار جدول رده بندی گروه تراکتور در لیگ نخبگان آسیا عکس عجیب پزشکیان در راه بازگشت از نیویورک بازی سپاهان و موهون باگان هند رسما لغو شد پیش بینی قیمت سکه و طلا برای فردا سه شنبه 8 مهر 1404 پیشنهاد نجومی استقلال به فرهاد مجیدی/ آیا بازگشت حقیقت دارد؟ علت صدای انفجار و تیراندازی در اسلامشهر چه بود؟ + جزییات کامل اعتراف مجدد نتانیاهو درباره حمله به ایران | اگر حماس طرح ترامپ را نپذیرد اسراییل کار غزه تمام خواهد کرد فال حافظ امروز سه شنبه 8 مهر 1404 | فال حافظ متولدین هر ماه با تعبیر فال چرا پشه ها سراغ بعضی افراد بیشتر می روند؟ پیش بینی قیمت طلا و سکه در روز سه شنبه 8 مهر 1404 قیمت دلار و یورو بعدازظهر امروز 7 مهر 1404 دوباره بالا رفت / درهم و لیر ترکیه چند؟ جزییات جدید از بازداشت مدیرعامل سابق بانک آینده شمارش معکوس برای قصاص قاتل شوهر بلاگر مشهور ببینید| سکانس جنجالی فیلم «گوزن های اتوبان» با بازی الناز شاکردوست و نوید پورفرج آهنگ مسعود صادقلو به نام «روزای سخت» منتشر شد+دانلود آهنگ وموزیک ویدیو/متن آهنگ قطع سراسری اینترنت در افغانستان؛ پروازهای فرودگاه کابل مختل شد نت بلاکس قطع کامل اینترنت در افغانستان را تأیید کرد افشاگری غیرمنتظره سیدجلال درباره هوادار متمول!/ویدیو برای خشکی پوست این روزها چه بخوریم؟ نخستین ایرانی، برنده بالاترین نشان ژئوفیزیک آمریکا شد! مناظره روحانی و جلیلی و مشخص شدن خادم و خائن برای افکار عمومی | بازنده واقعی این مناظره کیست؟موضوعات داغ:
قیمت طلا و سکه بینی قیمت طلا فوتبال تراکتور باشگاه استقلال الوحده امارات حمله به ایران رئال مادرید افکار عمومی بازی فوتبال لیگ قهرمانان آسیا ریاض عربستان بام فروشی تسهیلات دانشجویی مهرپویان کونکاکاف فرمان فتحعلیان دانشجویان عراقی در ایران سخنگوی کاخ سفید شهید امنیت و اقتدار گواز حوادث آبان 98 مرضیه خندان محلات آسیب خیز موزه فرش خونریزی معده ذوب آهن ماوردیان مجمع اهل بیت(ع) محمد باقری معتمد نماینده شاهرود استقبال رسمی استان بوشهر نماینده ولی فقیه در استان رهبر معظم انقلاب اسلامی مجمع عمومی سازمان ملل جمهوری اسلامی ایران مبارزه با پولشویی تمرینات پرسپولیس تحقیقات و فناوری نماینده ولی فقیه رهبر معظم انقلاب منطقه آزاد انزلی ورزشگاه نقش جهان ریکاردو ساپینتو مدیریت پرسپولیس خودروهای فرسوده باشگاه پرسپولیس عادل فردوسی پور نیروهای امنیتی فروشگاه آنلاین آمریکا و اروپا سید جلال حسینی خدمات اینترنت میلیون تومانی استقلال ایران کلارنس سیدورف انقلاب اسلامی موضوع هسته ای پرطرفدارترین جلسه هماهنگی امنیت سایبری زیان انباشته بازار رقابتی کاپیتان سابق ایالات متحده تمهیدات لازم هیئت رسیدگی نیروی هوایی گوشی هوشمند دانلود آهنگ پایگاه خبری مدیران ارشد عادل فردوسی بنیاد شهید و امور ایثارگران وزیر علوم، تحقیقات و فناوری نشست مجمع عمومی سازمان ملل مجمع عمومی سازمان ملل متحد دانشگاه علوم پزشکی تهران شورای عالی انقلاب فرهنگی رزمندگان دوران دفاع مقدس
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
