پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار بیدار شدن
بروزرسانی: 03:47
با این پنج تمرین شکم تخت بسازید
با این پنج تمرین شکم تخت بسازید
صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 
1 -
  با این پنج تمرین شکم تخت بسازید
جالبتر- پزشکی- 2  ساعت پیش - جمعه 12 دی 1404، 01:12 80411554


به گزارش پارسینه  به نقل از خبر فوری ،با وجود تمام مزایایی که ورود به دهه 40 زندگی دارد، بیدار شدن در صبح... به گزارش پارسینه  به نقل از خبر فوری ، - به گزارش پارسینه  به نقل از خبر فوری ،
تمرینات - تمرین - بیدار شدن - زندگی - خسته کننده - افزایش سن - صورت


2 -
  با این پنج تمرین شکم تخت بسازید
رونگار- پزشکی- 3  ساعت پیش - جمعه 12 دی 1404، 00:22 80411370


اگر بعد از 40 سالگی ورزش صبحگاهی برایتان سخت شده، این 5 تمرین ایستاده بدون نیاز به زمین می توانند شکم تان را سفت تر و متابولیسم تان را فعال تر کنند. - اگر بعد از 40 سالگی ورزش صبحگاهی برایتان سخت شده،
تمرین - ورزش صبحگاهی - متابولیسم - تمرینات - 40 سالگی - نیاز - ورزش


3 -
  اگر می خواهید روز خوبی داشته باشید، این کارها را هرگز صبح ها انجام ندهید
فرتاک نیوز- پزشکی- 44  ساعت پیش - چهارشنبه 10 دی 1404، 07:05 80388955


کار هایی وجود دارد که نباید صبح ها انجام دهید تا روزتان خراب نشود. نشریه آنلاین «Aktualnye Novosti» در مورد آداب صبحگاهی که باید از آنها اجتناب کنید، - به گزارش صبحگاهی، بسیاری از افراد اول صبح ...
رسانه های اجتماعی - تلفن های هوشمند - صبحانه - سیستم ایمنی - توصیه پزشکی - توصیه - افراد


4 -
  پیاده روی و ورزش باعث آرتروز زانو می شود؟
عصر ایران- ورزشی- 47  ساعت پیش - چهارشنبه 10 دی 1404، 04:35 80388545


متخصص ارتوپدی و فلوشیپ جراحی زانو گفت: ادعاهایی مانند اینکه پیاده روی یا ورزش های اصولی موجب آرتروز زانو می شود، پایه و اساس علمی ندارد و علاوه بر درد، - متخصص ارتوپدی و فلوشیپ جراحی زانو گفت:
آرتروز زانو - پیاده روی - متخصص ارتوپدی - زانو - علمی - آرتروز - متخصص


5 -
  گزارش تصویری تمرین استقلال با حضور رضاییان
ایلنا- ورزشی- 3  روز پیش - دوشنبه 8 دی 1404، 19:52 80372745


تصاویر تمرین امروز دوشنبه تیم فوتبال استقلال منتشر شده است. با وجود تمام مزایایی که ورود به دهه 40 زندگی دارد، بیدار شدن در صبح معمولاً با خشکی بدن، - تصاویر تمرین امروز دوشنبه تیم فوتبال ...
تیم فوتبال استقلال - فوتبال استقلال - استقلال - تیم فوتبال - تمرین - تمرین استقلال - دوشنبه


6 -
  صاف شدن شکم با این 5 تمرین ایستاده صبحگاهی!
ایلنا- پزشکی- 3  روز پیش - دوشنبه 8 دی 1404، 19:17 80372433


اگر بعد از 40 سالگی ورزش صبحگاهی برایتان سخت شده، این 5 تمرین ایستاده بدون نیاز به زمین می توانند شکم تان را سفت تر و متابولیسم تان را فعال تر کنند. - اگر بعد از 40 سالگی ورزش صبحگاهی برایتان سخت شده،
تمرین - ورزش صبحگاهی - متابولیسم - ورزش - تمرینات - 40 سالگی - نیاز


7 -
  صاف شدن شکم با این 5 تمرین ایستاده صبحگاهی!
عصر ایران- پزشکی- 4  روز پیش - دوشنبه 8 دی 1404، 08:35 80364589


اگر بعد از 40 سالگی ورزش صبحگاهی برایتان سخت شده، این 5 تمرین ایستاده بدون نیاز به زمین می توانند شکم تان را سفت تر و متابولیسم تان را فعال تر کنند. - اگر بعد از 40 سالگی ورزش صبحگاهی برایتان سخت شده،
تمرین - ورزش صبحگاهی - متابولیسم - تمرینات - 40 سالگی - نیاز - ورزش


8 -
  صاف شدن شکم با این 5 تمرین ایستاده صبحگاهی!
جالبتر- پزشکی- 4  روز پیش - دوشنبه 8 دی 1404، 08:02 80364213


به گزارش همشهری آنلاین، با وجود تمام مزایایی که ورود به دهه 40 زندگی دارد، بیدار شدن در صبح معمولاً... به گزارش همشهری آنلاین، با وجود تمام مزایایی که ورود به دهه 40 زندگی دارد، - به گزارش ...
تمرین - همشهری - بیدار شدن - گزارش - زندگی - تمرینات - ورود


9 -
  صاف شدن شکم با این 5 تمرین ایستاده صبحگاهی!
آفتاب نو- پزشکی- 4  روز پیش - دوشنبه 8 دی 1404، 08:01 80364197


به گزارش آفتاب نو، با وجود تمام مزایایی که ورود به دهه 40 زندگی دارد، بیدار شدن در صبح معمولاً با خشکی بدن، درد عضلات و انگیزه کمتر برای ورزش همراه است. - در این سن، فکر انجام درازنشست ...
تمرینات - تمرین - ورزش - ورزش صبحگاهی - بهبود - سلامت نیوز - خسته کننده


10 -
  راهکار غیرمنتظره برای خواب عمیق
زیرنویس نیوز- پزشکی- 4  روز پیش - دوشنبه 8 دی 1404، 01:47 80362921


    به گزارش تابناک؛ در حالی که بسیاری به دنبال راهی کم هزینه و سریع برای مقابله با بی خوابی هستند، یک تکنیک ساده و عجیب که این روزها در فضای مجازی سر و صدا کرده، - به گزارش تابناک؛ در ...
خواب - بی خوابی - کم هزینه - فضای مجازی - هزینه - شبکه های اجتماعی - سر و صدا


11 -
  راهکار غیرمنتظره برای خواب عمیق
تابناک- پزشکی- 4  روز پیش - دوشنبه 8 دی 1404، 01:35 80362870


یک ترفند ساده حرکت دادن آرام چشم ها که در شبکه های اجتماعی محبوب شده، برای برخی به بهبود خواب کمک می کند. - به گزارش تابناک؛ در حالی که بسیاری به دنبال راهی کم هزینه و سریع برای مقابله ...
شبکه های اجتماعی - خواب - بی خوابی - کم هزینه - اجتماعی - بازگشت - ساده


12 -
  افشای رازهای قطب جنوب؛ آیا زیر یخ ها تمدنی ناشناخته پنهان شده است
رسانه 7- اجتماعی- 5  روز پیش - یکشنبه 7 دی 1404، 14:00 80356155


تحقیقات تازه پرده از روایتی برمی دارد که قطب جنوب را نه یک بیابان یخ زده، بلکه مخزن رازهای فراموش شده زمین نشان می دهد؛ جایی که ساختارهای باستانی، - تحقیقات تازه پرده از روایتی برمی ...
قطب جنوب - فراموش - زیست بوم - تحقیقات - جنوب - بیابان - بیدار شدن


13 -
  پخش «باشو غریبه کوچک» از شبکه نمایش به یاد کوچ بیضایی
زیرنویس نیوز- فرهنگی- 5  روز پیش - یکشنبه 7 دی 1404، 13:30 80355739


شبکه نمایش سیما در پی درگذشت بهرام بیضایی فیلمساز سرشناس سینمای ایران، فیلم سینمایی «باشو غریبه کوچک» را امروز ساعت 19 پخش می کند. باشگاه خبرنگاران جوان فیلم «باشو غریبه ی کوچک» که توسط ...
بهرام بیضایی - فیلم - باشگاه خبرنگاران - شبکه نمایش - غریبه - فیلم سینمایی - بهرام


14 -
  «باشو غریبه کوچک» به یاد بهرام بیضایی روی آنتن شبکه نمایش + زمان پخش
شهر آرا نیوز- فرهنگی- 5  روز پیش - یکشنبه 7 دی 1404، 12:47 80355256


شبکه نمایش سیما در پی درگذشت بهرام بیضایی فیلمساز سرشناس سینمای ایران، فیلم سینمایی «باشو غریبه کوچک» را امروز ساعت 19 پخش می کند. - شبکه نمایش سیما در پی درگذشت بهرام بیضایی فیلمساز ...
بهرام بیضایی - شبکه نمایش - فیلم - فیلم سینمایی - غریبه - بهرام - فیلم باشو غریبه ی کوچک


15 -
  این راهکار علمی بهره وری شما را برای همیشه دگرگون می کند
سرنویس- اقتصادی- 7  روز پیش - جمعه 5 دی 1404، 11:18 80331063


نوشتن فهرست کارهای فردا پیش از خواب، عادتی ساده اما علمی است که به کاهش استرس شبانه، خواب بهتر و شروعی متمرکزتر برای روز بعد کمک می کند. - فرارو- در میان انبوه توصیه های پیچیده افزایش بهره وری،
بهره وری - افزایش بهره وری - بهره - افزایش - تمرکز - شبکه های اجتماعی - دوره های آموزشی


16 -
  آیا ملاتونین شما را مست می کند؟ 3 جایگزین طبیعی برای خواب بهتر
مسئلت- پزشکی- 7  روز پیش - پنجشنبه 4 دی 1404، 21:20 80326665


ملاتونین یکی از محبوب ترین مکمل ها برای کمک به خواب است. با این حال، این مکمل برای همه مؤثر نیست و ممکن است برخی افراد پس از بیدار شدن از خواب، - آیا ملاتونین شما را مست می کند؟ 3 جایگزین ...
ملاتونین - جایگزین - خواب - خواب بهتر - محبوب ترین - بیدار شدن - یکی از


17 -
  گمگشتگی پس از خواب: چرا گاهی پس از بیداری نمی دانیم کجا هستیم؟
فرتاک نیوز- سیاسی- 9  روز پیش - سه شنبه 2 دی 1404، 22:15 80304950


مطالعات اخیر نشان می دهد که درصد زیادی از مردم در سراسر جهان لحظاتی از گیجی را تجربه می کنند که تا 30 ثانیه پس از بیدار شدن ادامه دارد و باعث می شود نتوانند محیط اطراف خود را فوراً تشخیص دهند.
بیداری - خواب - فاصله زمانی - نواحی - ثانیه - عجیب و غریب - کوتاه


18 -
  باغ های میوه اردبیل برای مقابله با سرمازدگی آماده شد
خبرگزاری صداوسیما- اقتصادی- 10  روز پیش - سه شنبه 2 دی 1404، 12:00 80297945


رییس سازمان جهاد کشاورزی استان اردبیل گفت: با توجه به تغییرات اقلیمی حاکم و احتمال بروز سرما و افت شدید دما ، باغ های استان برای مقابله با سرمازدگی زودرس درختان میوه آماده سازی شد. - ...
سازمان جهاد کشاورزی - جهاد کشاورزی استان - سرمازدگی - درختان میوه - اردبیل - سرما - تغییرات اقلیمی


19 -
  بیدار شدن با صدای دریا یا بوی هیزم؟ جستجوی آرامش گم شده در جاده چالوس و کوه های رامسر
اندیشه معاصر- اجتماعی- 10  روز پیش - دوشنبه 1 دی 1404، 16:48 80289557


فرسودگی شغلی و آلودگی های صوتی شهرهای بزرگ، نیاز به «سم زدایی دیجیتال» و بازگشت به طبیعت را دوچندان کرده است. سفر دیگر صرفاً تماشای یک منظره نیست، - بیدار شدن با صدای دریا یا بوی هیزم؟ ...
فرسودگی شغلی - جاده چالوس - بیدار شدن - سم زدایی - آرامش - فرسودگی - دیجیتال


20 -
  هشدار؛ خطرات دیر غذا خوردن را جدی بگیرید!
مستقل آنلاین- پزشکی- 12  روز پیش - یکشنبه 30 آذر 1404، 07:47 80271973


مطالعات نشان می دهد که دیر غذا خوردن باعث افزایش ناگهانی قند خون می شود و بدن شما در مقایسه با زودتر غذا خوردن، چربی کمتری می سوزاند. - خوردن غذا و تنقلات در نیمه های شب بیش از آنچه فکر ...
غذا خوردن - خوردن - بیماری های قلبی - بیدار شدن - آشپزخانه - نیمه - مطالعات


صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 
اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
شوک به آبی ها: فسخ شبانه مهاجم گلزن
حمله به کلانتری ازنا؛ 3 کشته و 17 زخمی
حمله تند حسین حسینی به ساپینتو: فعلا خوشحال باش! +عکس
گزینه جذاب خط هافبک پرسپولیس؛ لژیونر محبوب به ایران بازمی گردد؟
شاه برگشت +عکس خبرورزشی
خریدهای اوسمار برای قهرمانی/ پرسپولیس شانس اول قهرمانی
درخواست اوسمار از مدیریت پرسپولیس برای اضافه شدن سوپرمن به کادرفنی
تغییرات قیمت برنج در بازار | لیست قیمت انواع برنج پاکستانی
تعطیلی بازار جهانی طلا در کریسمس/ وضعیت بازار طلا در روز کریسمس+ نکته برای معامله گران طلا
رییس اتاق اصناف ایران: قیمت ارز را از بی ثباتی نجات دهید
فال قهوه امروز جمعه 12 دی 1404
سریال Stranger Things پس از 10 سال تمام شد؛ پیام های خداحافظی احساسی بازیگران
پیش فروش محصولات سایپا و پارس خودرو از 14 دی ماه
حمله به دفتر امام جمعه جونقان
آیت الله سعیدی: جوهره مقاومت و ایستادگی در وجود همه ایرانیان است
اوقات شرعی رینه امروز پنجشنبه 11 دی 1404 (1 ژانویهٔ 2026) - زمان دقیق اذان
ایده های اقتصادی برای هدیه روز پدر
مراسم ششمین سالگرد شهادت سردار سپهبد قاسم سلیمانی
5 خوراکی مفید برای حفظ سلامتی سالمندان در زمستان
درخواست خانواده کشته شدگان ناآرامی های لردگان
اقدام جنجالی در همدان؛ قرآن در اغتشاشات به آتش کشیده شد + ویدئو
بررسی سال 2025 در فناوری: روندهای بزرگ در هوش مصنوعی، گوشی ها و بیشتر
کلیدهای حیاتی رام پلی استیشن 5 فاش شدند
جشنواره پیوند آسمانی زوج های دانشگاه های آزاد اسلامی آذربایجان شرقی 

موضوعات داغ:
بازار جهانی طلا
سریال فاصله ها
سالگرد شهادت سردار
سازمان اتوبوسرانی
بازار جهانی
شبکه های اجتماعی
نقل و انتقالات پرسپولیس
نقل و انتقالات
عربستان سعودی
سالگرد شهادت
مهدکودک
انصارالامام
امیرسرتیپ کیومرث حیدری
محمدعلی کلی
مشاوره قبل ازدواج
شعر علی ای همای رحمت
جواد سلیمی
نعیمه نظام دوست
16 میلیون دلار
تورکانا
علیرضا فیروزی
زهره سادات لاجوردی
معترضان مکزیکی
هانوی
منشی زن
توویه اقتصادی
دعوت به راهپیمایی
دهرود
محله امامزاده یحیی
ونگل ها
تجمع اعتراضی
وحید هاشمیان
استان لرستان
اوسمار ویرا
سیستم ایمنی
اینترنت ملی
سردار سپهبد قاسم سلیمانی
بازیکن اسبق پرسپولیس
سپهبد قاسم سلیمانی
چهارمحال و بختیاری
استقلال و سپاهان
ریکاردو ساپینتو
حضرت امام علی (ع)
گوشی های هوشمند
تعطیلات نیم فصل
آذربایجان شرقی
مهم ترین اخبار
حضرت معصومه (س)
اخبار و شایعات
خبرگزاری فارس
شهرداری مشهد
قاسم سلیمانی
زندگی روزمره
امنیت سایبری
دنیای فناوری
خیابان مطهری
مصرف کنندگان
خبرنگار فارس
فوتبال ایران
هدیه روز پدر
مشکلات قلبی
رییس سازمان
حضرت معصومه
متفاوت ترین
برنج ایرانی
سیمای جمهوری اسلامی ایران
آستان مقدس حضرت معصومه (س)
شورای عالی انقلاب فرهنگی
مسئولان باشگاه پرسپولیس
اداره کل ورزش و جوانان
سازمان برنامه و بودجه
رییس اتاق اصناف ایران
جمهوری اسلامی ایران
نیم فصل اول لیگ برتر
وزارت خارجه آمریکا
فصل نقل و انتقالات
حرم حضرت معصومه (س)
قاسم نوده فراهانی
تقویت سیستم ایمنی
شورای عالی انقلاب


 

خرید لیبل رول
دیوار بتنی پیش ساخته
کویل آبگرم
خرید طلای آب‌شده آنلاین
گاد پوری موزیک
وام فوری
خرید طلا
پخش موبایل مشهد
تجهیزات پزشکی
عطاری
دلایل افت رتبه سایت
وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
دریچه منهول چدنی
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.