پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55▼
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار خواب آرام - صفحه چهارم
بروزرسانی: 16:11
61 -
  خوردن سیب قبل از خواب؛ دوست خواب آرام یا دشمن معده ؟
رونویس- پزشکی- 10  ماه پیش - دوشنبه 24 آذر 1404، 01:18 80203667


 به گزارش پارسینه ؛ شب ها، وقتی بدن آرام می شود و ذهن آماده خواب است، گاهی هوس خوردن چیزی  به گزارش پارسینه ؛ شب ها، وقتی بدن آرام می شود و ذهن آماده خواب است، -  به گزارش پارسینه ؛ شب ...
خواب - آرام - خوردن - گزارش - گاهی - سیستم ایمنی - شبانه


62 -
  خوردن سیب قبل از خواب؛ دوست خواب آرام یا دشمن معده ؟
جالبتر- پزشکی- 10  ماه پیش - دوشنبه 24 آذر 1404، 00:57 80203585


 به گزارش پارسینه ؛ شب ها، وقتی بدن آرام می شود و ذهن آماده خواب است، گاهی هوس خوردن چیزی سبک و طبیعی سراغ مان می آید. در میان گزینه های مختلف، -  به گزارش پارسینه ؛ شب ها، وقتی بدن آرام ...
خواب - خوردن - آرام - طبیعی - گاهی - سیستم ایمنی - گزارش


63 -
  خوردن سیب قبل از خواب؛ دوست خواب آرام یا دشمن معده ؟
رسانه 7- پزشکی- 10  ماه پیش - دوشنبه 24 آذر 1404، 00:50 80203549


 به گزارش پارسینه ؛ شب ها، وقتی بدن آرام می شود و ذهن آماده خواب است، گاهی هوس خوردن چیزی سبک و طبیعی سراغ مان می آید. در میان گزینه های مختلف، - خوردن سیب قبل از خواب؛ دوست خواب آرام یا ...
خواب - خوردن - آرام - خواب آرام - گزارش - طبیعی - گزینه


64 -
  راز تجربه خواب آرام و عمیق فاش شد!
اندیشه معاصر- پزشکی- 10  ماه پیش - جمعه 21 آذر 1404، 01:58 80171696


دانشمندان در تحول مهمی در فهم خواب عمیق، تمرکز تحقیقات خود را از مغز به روده منتقل کرده اند و روده را عامل اصلی خواب شبانه با کیفیت می دانند. - راز تجربه خواب آرام و عمیق فاش شد! / نکات ...
خواب - کیفیت - خواب شبانه - کیفیت خواب - دانشمندان - عامل اصلی - خواب آرام


65 -
  رازهای یک خواب آرام و عمیق؛ نکات طلایی برای شب هایی بدون بی خوابی
اندیشه معاصر- پزشکی- 10  ماه پیش - جمعه 21 آذر 1404، 01:43 80171641


دانشمندان در تحول مهمی در فهم خواب عمیق، تمرکز تحقیقات خود را از مغز به روده منتقل کرده اند و روده را عامل اصلی خواب شبانه با کیفیت می دانند. - رازهای یک خواب آرام و عمیق؛ نکات طلایی برای ...
خواب - کیفیت - خواب شبانه - دانشمندان - عامل اصلی - خواب آرام - آرامش بخش


66 -
  نکات طلایی برای تجربه خواب آرام و عمیق
اقتصاد 24- پزشکی- 10  ماه پیش - پنجشنبه 20 آذر 1404، 02:47 80162527


دانشمندان در تحول مهمی در فهم خواب عمیق، تمرکز تحقیقات خود را از مغز به روده منتقل کرده اند و روده را عامل اصلی خواب شبانه با کیفیت می دانند. -
خواب - خواب شبانه - دانشمندان - عامل اصلی - خواب آرام - عمیق - روده


67 -
  ذهن آرام، خواب عمیق؛ رازهای ساده ای که شب ها آرامش می آورند
پنجره نیوز- پزشکی- 11  ماه پیش - یکشنبه 16 آذر 1404، 05:01 80117348


شب ها وقتی سر بر بالش می گذارید، ذهن تان پر از افکار روزانه و نگرانی های کاری و خانوادگی می شود؟ در دنیای پرشتاب امروز، بسیاری از افراد درست در لحظه ای که قصد استراحت دارند، - در دنیای ...
خواب - خانوادگی - آرام - استراحت - کاهش - افراد - افکار


68 -
  فواید شام زودهنگام؛ از هضم بهتر تا کاهش وزن
رونگار- پزشکی- 11  ماه پیش - یکشنبه 9 آذر 1404، 20:47 80051574


چرا باید شام را زود بخوریم؟ در بسیاری از فرهنگ ها شام سنگین و دیرهنگام بخش طبیعی زندگی ست — اما پژوهش های جدید نشان می دهند که زمان شام می تواند به اندازه محتوای آن تأثیرگذار باشد. ...
خواب - گوارش - برنامه غذایی - دستگاه گوارش - سلامت قلب - خواب آرام - نشان


69 -
  غذاهایی که بی خوابی شبانه را تشدید می کنند
رونگار- پزشکی- 11  ماه پیش - شنبه 8 آذر 1404، 20:32 80040688


غذاهایی که نباید قبل خواب مصرف کنید: خواب خوب یکی از مهم ترین پایه های سلامتی است؛ اما بسیاری از ما ناخواسته با انتخاب نادرست غذا یا نوشیدنی در ساعات نزدیک به خواب، - به گزارش پارسینه ...
خواب - خوراکی ها - خوراکی - کافیین - دستگاه گوارش - خواب آلودگی - سنگین


70 -
  نقش رابطه زناشویی در سلامت جسم و روح زوج ها
فرتاک نیوز- پزشکی- 11  ماه پیش - پنجشنبه 6 آذر 1404، 20:35 80021017


محققان می گویند یک رابطه جنسی سالم می تواند همان تأثیری را روی بدن بگذارد که ورزش، مدیتیشن و یک خواب آرام در کنار هم ایجاد می کنند. صمیمیت جنسی مثل یک مکمل طبیعی، - محققان می گویند یک ...
رابطه زناشویی - رابطه - زناشویی - سلامت - جنسی - رابطه جنسی - خواب آرام


71 -
  قرعه ترسناک ایتالیا در پلی آف جام جهانی؛ آتزوری هنوز از سوئد می ترسد
میل سخن- ورزشی- 11  ماه پیش - دوشنبه 26 آبان 1404، 11:47 79908693


شکست دیشب ایتالیا مقابل نروژ، همه چیز را تغییر داد. حالا آتزوری باید در پلی آف اسفندماه (مارس 2026) دوباره برای رؤیای حضور در جام جهانی بجنگد؛ - پلی آف برای آتزوری دیگر واژه ای آشناست، اما ...
ایتالیا - آتزوری - جام جهانی - پلی آف - مرحله نیمه نهایی - سوئد - جهان


72 -
  7 عادت شبانه برای داشتن خواب آرام و سلامتی کامل
رونگار- پزشکی- 11  ماه پیش - شنبه 24 آبان 1404، 10:47 79886345


با رعایت این 7 عادت ساده شبانه، خوابی آرام و باکیفیت را تجربه کنید و تأثیر شگفت انگیز آن را بر سلامت پوست، مو و انرژی روزانه خود ببینید. - به گزارش پارسینه ، امروزه زندگی پرشتاب و فشارهای ...
شبانه - پوست - سلامت - خواب - کیفیت - خواب آرام - سلامت و زیبایی


73 -
  راهنمای کامل انتخاب پارچه مناسب برای روبالشتی مناسب
رونگار- سیاسی- 11  ماه پیش - شنبه 17 آبان 1404، 18:57 79820353


وقتی می خواهیم خواب خوبی داشته باشیم، اغلب به تشک، بالش و حتی تنظیم دمای اتاق توجه می کنیم. اما آیا تا به حال به روبالشتی خود فکر کرده اید؟ این پارچه به ظاهر ساده می تواند روی کیفیت خواب ...
بالش - پارچه - انتخاب - خواب - کنیم - مزایا و معایب - مناسب


74 -
  راز خواب آرام شبانه در بشقاب روزانه؛ تأثیر شگفت انگیز میوه و سبزی بر کیفیت خواب
جالبتر- پزشکی- 12  ماه پیش - پنجشنبه 8 آبان 1404، 21:47 79735897


به گزارش برنا به نقل از وبگاه ساینس دیلی (Science Daily)، خواب ناکافی یا بی کیفیت یکی از معضلات مهم سلامت در جوامع امروزی است و می تواند اثرات زیان باری بر قلب، - راز خواب آرام شبانه در بشقاب روزانه؛
خواب - کیفیت - بی کیفیت - میوه و سبزی - شگفت انگیز - کیفیت خواب - امروزی


75 -
  9 خوراکی و نوشیدنی که خواب آرام شبانه شما را به خطر می اندازد
پنجره نیوز- پزشکی- 12  ماه پیش - دوشنبه 28 مهر 1404، 22:46 79629263


بسیاری از ما نمی دانیم که آنچه قبل از خواب می خوریم می تواند کیفیت استراحت شبانه را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. در دنیای پرهیاهوی امروز، رسیدن به یک خواب آرام و بدون وقفه به چالشی جدی تبدیل شده است.
خواب - خواب آرام - آرام - شبانه - نوشیدنی - خوراکی - کیفیت


76 -
  خوراکی هایی که خواب شما را خراب می کنند | 9 ماده غذایی مضر برای شب | چگونه خواب آرام داشته باشیم؟
چه خبر- پزشکی- 12  ماه پیش - دوشنبه 28 مهر 1404، 17:58 79626634


پرهیز از غذاهای تند، چرب و شیرین و نوشیدنی های کافیین دار پیش از خواب می تواند به بهبود کیفیت خواب شبانه و احساس انرژی بیشتر در صبح کمک کند. - یک متخصص تغذیه هشدار می دهد که برخی خوراکی ...
خواب - کیفیت خواب - خوراکی ها - کیفیت - بی خوابی - تغذیه - نوشیدنی


77 -
  خوراکی هایی که خواب شما را خراب می کنند | 9 ماده غذایی مضر برای شب | چگونه خواب آرام داشته باشیم؟
اندیشه قرن- پزشکی- 12  ماه پیش - دوشنبه 28 مهر 1404، 17:46 79626549


پرهیز از غذاهای تند، چرب و شیرین و نوشیدنی های کافیین دار پیش از خواب می تواند به بهبود کیفیت خواب شبانه و احساس انرژی بیشتر در صبح کمک کند. - خوراکی هایی که خواب شما را خراب می کنند 9 ماده ...
خواب - خواب شبانه - کیفیت خواب - خواب آرام - نوشیدنی - خوراکی - کافیین


78 -
  خوراکی هایی که خواب شما را خراب می کنند | 9 ماده غذایی مضر برای شب | چگونه خواب آرام داشته باشیم؟
اندیشه معاصر- پزشکی- 12  ماه پیش - دوشنبه 28 مهر 1404، 17:28 79626370


پرهیز از غذاهای تند، چرب و شیرین و نوشیدنی های کافیین دار پیش از خواب می تواند به بهبود کیفیت خواب شبانه و احساس انرژی بیشتر در صبح کمک کند. - خوراکی هایی که خواب شما را خراب می کنند 9 ماده ...
خواب - خواب شبانه - کیفیت خواب - خواب آرام - نوشیدنی - خوراکی - کافیین


79 -
  7 عادت شبانه برای داشتن خواب آرام و سلامتی کامل
رونویس- پزشکی- 12  ماه پیش - دوشنبه 28 مهر 1404، 15:47 79625316


به گزارش پارسینه ، امروزه زندگی پرشتاب و فشارهای روزمره باعث شده که بسیاری از افراد دچار اختلالات خواب و کاهش کیفیت زندگی شوند. خواب کافی و باکیفیت نه تنها ذهن و بدن را بازسازی می کند، ...
شبانه - پوست - بازسازی - خواب - سلامت - خواب آرام - کیفیت


80 -
  7 عادت شبانه برای داشتن خواب آرام و سلامتی کامل
آفتاب نو- پزشکی- 12  ماه پیش - دوشنبه 28 مهر 1404، 15:46 79625294


به گزارش پارسینه ، امروزه زندگی پرشتاب و فشارهای روزمره باعث شده که بسیاری از افراد دچار اختلالات خواب و کاهش کیفیت زندگی شوند. -  پاکسازی پوست: استفاده از شوینده های ملایم برای از بین ...
پوست - ویتامین - پاکسازی - اختلالات خواب - آنتی اکسیدان - مرطوب کننده - کیفیت زندگی


اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه پارس فوتبال

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه اقتصاد آزاد


اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه اندیشه معاصر




 
اخبار داغ:
ویدیو| سخنگوی تراکتور: پرونده را به فیفا می بریم تا فدراسیون منحل شود/ تیم محروم، بازی سه بر صفر شود و تیم را به دسته پایین تر بفرستید، دیگر جرات فحاشی ندارند!
ترکیب احتمالی استقلال برابر گل گهر؛ تصمیم مهم سهراب درباره آسانی
اندونگ نیم فصل به استقلال بر می گردد
فال تاروت صغیر سه شنبه 28 مهرماه 1405؛ پیام 12 کارت برای عشق، پول و مسیر زندگی
راز خنده فرزندان بن افلک به توصیه های عاشقانه پدرشان فاش شد! / پرونده جنجالی عشق های بن افلک: از عشق نوجوانی تا دو جنیفر و طلاق های پرحاشیه!
نسخه دوم کرک Call of Duty: Modern Warfare 4 توسط r4v3n منتشر شد
بانک ملت بیشترین تسهیلات ازدواج و فرزندآوری را در بین بانک های کشور پرداخت کرد
امروز 27 مهر، انفجار کنترل شده مهمات در دزفول
وضعیت خودرو مشتری سایپا با شماره درخواست؛ لینک مستقیم پیگیری و زمان تحویل
سوگواری برای آینده ای که هنوز نرسیده؛ روایتی از پساقاعدگی زودرس زنان
چی بخوریم که فقط صورتمان تپل شود؟ 5 راهکار غذایی برای داشتن صورتی پرتر و شاداب
جزییات تازه از قتل مهرداد نیویورک، خواننده لس آنجلسی که چند زن را برای رحم اجاره ای استخدام کرده بود
کیهان: جنگ با ایران، بلای انتخاباتی ترامپ
اعلام نتایج نهایی آزمون کارشناسی ارشد 1405
یوگرین محفظه SSD اکسترنال 8 ترابایتی با کابل USB-C داخلی معرفی کرد + تصویر
[شجاع الدین ابراهیمی] زمزمه فلزی فریاد
کاهش قیمت طلا، خریداران هندی را دوباره به بازار برگرداند
وام مسکن بیش از 2 برابر می شود؟ از 400 میلیون به 850 میلیون تومان
گزارش ویژه اتحادیه جهانی کشتی از درخشش تاریخی دلاورمردان کشتی آزاد زیر 23 سال ایران
پیام تبریک پزشکیان در پی قهرمانی تیم ملی کشتی آزاد ایران در آمریکا
برپایی مجلس سوگواری فاطمیه اول در دفتر آیت الله مرتضوی
پاداش 24 تا 35 میلیون تومانی برای کارمندان دارای عملکرد عالی
نشست معاونت زنان ریاست جمهوری با مشاوران امور بانوان
ضرورت انعکاس «نقش آفرینی زنان در دفاع مقدس سوم» در سیاست گذاری ها

موضوعات داغ:
کارشناسی ارشد
آزمون کارشناسی ارشد
اتحادیه جهانی کشتی
تیم ملی کشتی آزاد
سازمان غذا و دارو
تصادفات جاده ای
حزب جمهوری خواه
تیم ملی کشتی
شهید انقلاب
خواننده لس آنجلسی
شهردار رزوه
سراسری
فرهنگسرای مجازی
محمدرضا منصوری صبا
لیونبرگ
موزه آستانه مقدسه
کمیجان
سرمربی استقلال
ماهی کاد
ادولف هیتلر
تحریم سزار
فوتبال صربستان
شیرینی و شکلات
کشف حجاب در خودرو
ام الطمیر
پاریس سن ژرمن
سران قوا
کاووسی امید
سازمان تأمین اجتماعی
برنجکاران
معاونت زنان
رییس پلیس راه استان سمنان
بازنشستگان تأمین اجتماعی
ایام شهادت حضرت زهرا (س)
رییس پلیس راه استان
شهادت حضرت زهرا (س)
سازمان سنجش آموزش
تحقیقات و فناوری
شبکه های اجتماعی
حقوق بازنشستگان
نامگذاری خیابان
دوران دفاع مقدس
پساب تصفیه خانه
شهادت حضرت زهرا
فرمانداری ویژه
عزاداری فاطمیه
آموزه های دینی
زنان و خانواده
قیمت جهانی طلا
اعطای تسهیلات
شهرستان شهرضا
تأمین اجتماعی
رییس پلیس راه
حضرت زهرا (س)
سازمان سنجش
وسیله نقلیه
اطلاع رسانی
وزیر علوم، تحقیقات و فناوری
پرداخت تسهیلات قرض الحسنه
سازمان سنجش آموزش کشور
قانون حمایت از خانواده
تیم ملی کشتی آزاد امید
ادبیات و علوم انسانی
کنکور کارشناسی ارشد
وزارت راه و شهرسازی
تیم فوتبال استقلال
رییس فراکسیون زنان
هیئت مدیره تراکتور
پایگاه خبری تحلیلی
دفاع مقدس و مقاومت
استعدادهای درخشان
دستگاه های اجرایی
مجلس شورای اسلامی
نتایج نهایی کنکور
هفته نهم لیگ برتر
مرحله نیمه نهایی
رهبر معظم انقلاب
امیرحسین محمودی
متولدین فروردین
فرمانده انتظامی


 

منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
 
-->