صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 15 آبان 1404 - Thu, 06th Nov 2025
اخبار حرکات ورزشی - صفحه بیستم
بروزرسانی: 05:07
381 - جالب ترین مأموریت های پلیس در نوروز 1403
تسنیم نیوز- حوادث- 19 ماه پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 15:20 71884480
تسنیم نیوز- حوادث- 19 ماه پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 15:20 71884480
معاون فرهنگی اجتماعی پلیس در یادداشتی جالب ترین مأموریت های پلیس در نوروز 1403 را عنوان کرد. - کار بدیع و خلاقانه پلیس راه یزد که با حرکات ورزشی و تعارف چای خستگی را از تن رانندگان خواب ...
382 - خداحافظی با 20 کیلو وزن اضافی: رازهای تناسب اندام
فرتاک نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 10:16 71842574
فرتاک نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 10:16 71842574
می خواهیم وزن کم کنیم آن هم نه یکی دو کیلو بلکه 20 کیلو. پس حتما نیاز به یک برنامه و رژیم غذایی مناسب ، راهنمای حرکات ورزشی کاهش وزن و اصلاح اشتباهات در سوزاندن چربی داریم. - یکی از موضوعاتی ...
383 - روش صحیح ورزش کردن در ماه رمضان
ایسکانیوز- ورزشی- 20 ماه پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 00:00 71798166
ایسکانیوز- ورزشی- 20 ماه پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 00:00 71798166
کنار گذاشتن ورزش به طور کامل در ماه رمضان کار اشتباهی است، انجام برخی از حرکات ورزشی مانند یوگا و ورزش پیلاتس و ... برای ماه مبارک رمضان بسیار مناسب می باشد. -
384 - تمرین حرکات ورزشی فلکشن ایزومتریک شانه دمبل ایزومتریک نشسته مچ معکوس
اسمارتک نیوز- اقتصادی- 20 ماه پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 02:34 71663692
اسمارتک نیوز- اقتصادی- 20 ماه پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 02:34 71663692
تمرینات ایزومتریک یکی از راه های موثر برای تقویت عضلات و افزایش استقامت عضلات است. حرکت سر، حلقه ایزومتریک دمبل، برعکس نشستن، تمرینی است که بر تقویت قدرت و قدرت عضلات مربوط به سر و مچ تمرکز دارد.
385 - ویدئوی فارغ التحصیلان تربیت بدنی/ یک استاد دانشگاه: سیستم های امنیتی به دانشگاه فشار می آورند
رویداد 24- دانش- 20 ماه پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 20:21 71632267
رویداد 24- دانش- 20 ماه پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 20:21 71632267
«دانشجوهای ما جوانان خوبی هستند، این ها انتظارات بالایی ندارند، اینقدر راه تنفس شان را نبندیم و اجازه بدهیم که زندگی کنند، - رویداد24 مظاهر گودرزی: بازهم جنجال سر جشن پایان تحصیل، همین ...
386 - انتشار ویدیوی فارغ التحصیلان تربیت بدنی/ یک استاد دانشگاه: «سیستم های امنیتی به دانشگاه فشار می آورند»
رویداد 24- دانش- 20 ماه پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 20:16 71632224
رویداد 24- دانش- 20 ماه پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 20:16 71632224
«دانشجوهای ما جوانان خوبی هستند، این ها انتظارات بالایی ندارند، اینقدر راه تنفس شان را نبندیم و اجازه بدهیم که زندگی کنند، - رویداد24 مظاهر گودرزی: بازهم جنجال سر جشن پایان تحصیل، همین ...
387 - درمان فوری سردرد با این 4 حرکت ساده در خانه
خبر گردون- پزشکی- 20 ماه پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 09:13 71611878
خبر گردون- پزشکی- 20 ماه پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 09:13 71611878
اگر مدام به سردرد مبتلا می شوید و این مشکل برایتان آزاردهنده است، یوگا، آرامش سازی و مدیتیشن بهترین روش های درمان طبیعی است و اگر آن ها را انجام دهید، - یکی از درد های آزاردهنده، سردرد است.
388 - تصاویر | درمان سردرد با چهار حرکت ساده
خبر گردون- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 21:38 71609079
خبر گردون- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 21:38 71609079
اگر مدام به سردرد مبتلا می شوید و این مشکل برایتان آزاردهنده است، یوگا، آرامش سازی و مدیتیشن بهترین روش های درمان طبیعی است و اگر آن ها را انجام دهید، - یکی از درد های آزاردهنده، سردرد است.
389 - سر درد خود را با این 4 حرکت درمان کنید
آرمان ملی- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 18:48 71607786
آرمان ملی- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 18:48 71607786
یکی از دردهای آزاردهنده، سردرد است. همه ما زمانی به سردرد مبتلا شده ایم و می دانیم که چنین دردی کارهایمان را مختل می کند. برخی از حرکات ورزشی یوگا در درمان سردرد موثر است. - به گزارش آرمان ...
390 - 4 حرکت ورزشی برای درمان سردرد
دولت بهار- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 18:32 71607641
دولت بهار- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 18:32 71607641
یکی از دردهای آزاردهنده، سردرد است. همه ما زمانی به سردرد مبتلا شده ایم و می دانیم که چنین دردی کارهایمان را مختل می کند. برخی از حرکات ورزشی یوگا در درمان سردرد موثر است. - اگر مدام به ...
391 - 4 حرکت ورزشی برای درمان سردرد
خبر آنلاین- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 17:00 71606850
خبر آنلاین- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 17:00 71606850
یکی از دردهای آزاردهنده، سردرد است. همه ما زمانی به سردرد مبتلا شده ایم و می دانیم که چنین دردی کارهایمان را مختل می کند. برخی از حرکات ورزشی یوگا در درمان سردرد موثر است. - نادیا زکالوند: ...
392 - چرا تمرین قدرتی کلید کاهش وزن است؟
عصر ایران- ورزشی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 03:35 71585996
عصر ایران- ورزشی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 03:35 71585996
تمرینات قدرتی همراه با وزنه تنها مختص بدنسازان نیست بلکه کارشناسان می گویند می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند. آمار و ارقام منتشر شده نشان می دهد که فردی با وزن 73 کیلوگرم در هر 30 دقیقه ...
393 - آموزش حرکات ورزشی برای اصلاح افتادگی شانه
آفتاب نو- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 15 اسفند 1402، 13:03 71577370
آفتاب نو- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 15 اسفند 1402، 13:03 71577370
«تابناک با تو» افتادگی شانه یک ناهنجاری بدنی است. عوامل زیادی می توانند در ایجاد و تشدید این مشکل موثر باشد؛ بنابراین بهتر است در صورت بروزِ نشانه ها، - وضعیت نامناسب خوابیدن یا خوابیدن ...
394 - آموزش حرکات ورزشی برای اصلاح افتادگی شانه
زیرنویس نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 15 اسفند 1402، 12:36 71576994
زیرنویس نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 15 اسفند 1402، 12:36 71576994
«تابناک با تو» افتادگی شانه یک ناهنجاری بدنی است. عوامل زیادی می توانند در ایجاد و تشدید این مشکل موثر باشد؛ بنابراین بهتر است در صورت بروزِ نشانه ها، - وضعیت نامناسب خوابیدن یا خوابیدن ...
395 - کلیپ | حرکات ورزشی مفید برای بهبود کمردرد و جلوگیری از دیسک
اندیشه معاصر- ورزشی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1402، 04:02 71423704
اندیشه معاصر- ورزشی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1402، 04:02 71423704
بهترین تمرینات بهبود کمردرد | ورزش اصلاحی - ،متاسفانه درد شایع در میان خیلی از شما عزیزان ،کمر درد می باشد ،مشکلی که بسیاری از شما عزیزان رو از ورزش کردن دور کرده دوستان عزیز راه حل ...
396 - ورزش کردن بیشترین آسیب را به کدام قسمت پاها وارد می کند؟
ایسکانیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 1 اسفند 1402، 00:20 71396520
ایسکانیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 1 اسفند 1402، 00:20 71396520
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد و فلوشیپ فوق تخصصی مچ پا گفت: آسیب های ناشی از حرکات ورزشی بویژه در ورزشکارانی همچون دونده ها، اغلب در ناحیه آَشیل پا اتفاق می افتد و بسته به میزان ...
397 - بیشترین آسیب در حرکات ورزشی در این ناحیه پا رخ می دهد
فرتاک نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - دوشنبه 30 بهمن 1402، 14:56 71390787
فرتاک نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - دوشنبه 30 بهمن 1402، 14:56 71390787
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد و فلوشیپ فوق تخصصی مچ پا گفت: آسیب های ناشی از حرکات ورزشی بویژه در ورزشکارانی همچون دونده ها، اغلب در ناحیه آَشیل پا اتفاق می افتد و بسته به میزان ...
398 - ورزش های مناسب برای تقویت عضلات: 8 حرکت قدرتمند برای بدنی قوی
فرتاک نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 26 بهمن 1402، 21:46 71345736
فرتاک نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 26 بهمن 1402، 21:46 71345736
عضلات قوی تر، تناسب اندام بهتر و زندگی سالم تر با 8 حرکت ورزشی ساده و موثر! - حرکات ورزشی مناسب برای تقویت عضلات: در این مطلب، 8 حرکت ورزشی ساده و موثر را به شما معرفی می کنیم که می توانید ...
399 - استقبال از ورزش نمازگزاران در مساجد استانبول + عکس
ایکنا- ورزشی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 12:00 71327806
ایکنا- ورزشی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 12:00 71327806
برنامه ورزش نمازگزاران که به ابتکار امام جماعت مسجدی در محله باغچه لار استانبول آغاز شد با استقبال گسترده از سوی نمازگزاران مواجه شده است و حداقل 11 مسجد دیگر محله به این برنامه پیوسته اند.
400 - ویدئو| حرکات عجیب مجری روی آنتن زنده سوژه فضای مجازی شد!
شما نیوز- فناوری- 21 ماه پیش - سه شنبه 17 بهمن 1402، 10:42 71224109
شما نیوز- فناوری- 21 ماه پیش - سه شنبه 17 بهمن 1402، 10:42 71224109
مجری شبکه تهران هنگام انجام حرکات ورزشی روی آنتن تلویزیون لحظات عجیبی را رقم زد و سوژه فضای مجازی شد. به گزارش شما نیوز، استفاده ازفضای مجازی به یک ایپدمی تبدیل شده است، - ویدئو حرکات ...
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه ایران مزایده | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه چرخان |
اخبار داغ:
روستای قانقرمه آق قلا در سوگ صابر کاظمی+ عکس
تغییر معادلات صعود استقلال؛ آبی ها به چند امتیاز نیاز دارند؟
پرسپولیس به هوادارانش: آماده سه امتیازید؟+عکس
جدول لیگ قهرمان آسیا 2 با تساوی استقلال - الوحدات و الوصل - المحرق: کار آبی ها سخت شد
ساپینتو: مساوی نتیجه ای نبود که می خواستیم/ می دانستیم بازی در اینجا راحت نیست
تنها واکنش الریان قطر به درگذشت صابر کاظمی: سکوت!
جایگزین سریال یوسف پیامبر از شبکه آی فیلم مشخص شد | معرفی کامل سریال آنام + زمان پخش
ترامپ: دموکرات ها یک کمونیست را به عنوان شهردار نیویورک منصوب کردند
ترامپ: نیویورک کمونیستی شد! فلوریدا پناهگاه شد، آمریکا کمونیستی نخواهد شد!
فال حافظ جمعه 16 ابان ماه 1404 | دریچه ای به دل و رازهای زندگی
سیتی و DTCC: توکنیزه شدن وثایق عملی است؛ ناظران همگام شوند
خودروی BMW مدل 2025 زیر پای مدافعان وطن
سقوط اتریوم به 3000 دلار؛ بستر فشار خرید 7 میلیارد
بلاتکلیفی 9 ماهه دو کارگر پتروشیمی مسجدسلیمان؛ وعده های پوشالی مدیرعامل و سکوت نهادهای نظارتی
پیش بینی قیمت مسکن در سال 1405
تحلیلگر اینترنشنال: استراتژی حزب الله راه اندازی خط تولید ادوات نظامی در خاک لبنان است
غزاله هاشمی معاون فرماندار ویرجینیا شد
پیش فروش 3 محصول سایپا از روز یکشنبه - 18 آبان
علت استفاده از بطری های سبز و قهوه ای برای ماءالشعیر
دیسکورد کنترل والدین بدون نقض حریم خصوصی پیام ها را بیشتر کرد
استایل تینیجری ژاله صامتی و دخترش در کانادا با هودی اسپرت
توقیف کامیون کشنده تریلی با راننده 14 ساله در هرمزگان
موضوعات داغ:
لیگ قهرمانان
انتخابات شهرداری
قهرمان آسیا
پیشگیری از پوکی استخوان
شبکه آی فیلم
لیگ قهرمانان اروپا
منوچهر هادی
رییس سازمان
قهرمانان اروپا
شهردار نیویورک
شهردار باغستان
جمعیت امام علی
مدیر عامل شرکت آب منطقه ای
نورالدین قدیمی
خویین
کانی گویز
حسین علی زاهدی پور
سازمان ثبت استاد و املاک
دیدار تدارکاتی پرسپولیس
دیوید اورنستین
فصل سرما
رییس مرکز ملی فرش ایران
حیدر احسانی
حسن خیرخواه
عکس نامتعارف
مهمت هاکان آتیلا
تبلیغات جذاب
چاه شور
اختلافات خانوادگی
مدعی قهرمانی
حقوق معلمان
زندگی مشترک
وزارت آموزش
تیم فوتبال استقلال
مبارزه با استکبار
خودروهای وارداتی
استاندار اصفهان
علیرضا بیرانوند
مقام معظم رهبری
آزمون استخدامی
فوتبال استقلال
وابستگی به نفت
عربستان سعودی
ورزشگاه اتحاد
غم از دست دادن
بازگشت به کار
محمد بن سلمان
بازی استقلال
قانون برنامه
نماینده مردم
معاون امنیتی
آتش بس در غزه
کاهش قیمت ها
شماره گذاری
استان همدان
پرشیا خودرو
حقوق بگیران
بسته حمایتی
روز مبارزه با استکبار جهانی
روز ملی مبارزه با استکبار
دربی استقلال و پرسپولیس
فدراسیون والیبال ایران
روز مبارزه با استکبار
استفاده از اینترنت
داوری بازی استقلال
استقلال و پرسپولیس
مصدومیت رباط صلیبی
تیم های منچسترسیتی
وزارت خارجه ترکیه
مجلس شورای اسلامی
باشگاه الریان قطر
رونمایی از پیراهن
تقویت سیستم ایمنی
حضرت فاطمه زهرا(س)
روسای جمهور ایران
تاریخ معاصر ایران
دو تیم منچسترسیتی
فدراسیون والیبال
قرعه کشی جام حذفی
فرماندهی انتظامی
روستای قانقرمه آق قلا در سوگ صابر کاظمی+ عکس تغییر معادلات صعود استقلال؛ آبی ها به چند امتیاز نیاز دارند؟ پرسپولیس به هوادارانش: آماده سه امتیازید؟+عکس جدول لیگ قهرمان آسیا 2 با تساوی استقلال - الوحدات و الوصل - المحرق: کار آبی ها سخت شد ساپینتو: مساوی نتیجه ای نبود که می خواستیم/ می دانستیم بازی در اینجا راحت نیست تنها واکنش الریان قطر به درگذشت صابر کاظمی: سکوت! جایگزین سریال یوسف پیامبر از شبکه آی فیلم مشخص شد | معرفی کامل سریال آنام + زمان پخش ترامپ: دموکرات ها یک کمونیست را به عنوان شهردار نیویورک منصوب کردند ترامپ: نیویورک کمونیستی شد! فلوریدا پناهگاه شد، آمریکا کمونیستی نخواهد شد! فال حافظ جمعه 16 ابان ماه 1404 | دریچه ای به دل و رازهای زندگی سیتی و DTCC: توکنیزه شدن وثایق عملی است؛ ناظران همگام شوند خودروی BMW مدل 2025 زیر پای مدافعان وطن سقوط اتریوم به 3000 دلار؛ بستر فشار خرید 7 میلیارد بلاتکلیفی 9 ماهه دو کارگر پتروشیمی مسجدسلیمان؛ وعده های پوشالی مدیرعامل و سکوت نهادهای نظارتی پیش بینی قیمت مسکن در سال 1405 تحلیلگر اینترنشنال: استراتژی حزب الله راه اندازی خط تولید ادوات نظامی در خاک لبنان است غزاله هاشمی معاون فرماندار ویرجینیا شد پیش فروش 3 محصول سایپا از روز یکشنبه - 18 آبان علت استفاده از بطری های سبز و قهوه ای برای ماءالشعیر دیسکورد کنترل والدین بدون نقض حریم خصوصی پیام ها را بیشتر کرد استایل تینیجری ژاله صامتی و دخترش در کانادا با هودی اسپرت توقیف کامیون کشنده تریلی با راننده 14 ساله در هرمزگانموضوعات داغ:
لیگ قهرمانان انتخابات شهرداری قهرمان آسیا پیشگیری از پوکی استخوان شبکه آی فیلم لیگ قهرمانان اروپا منوچهر هادی رییس سازمان قهرمانان اروپا شهردار نیویورک شهردار باغستان جمعیت امام علی مدیر عامل شرکت آب منطقه ای نورالدین قدیمی خویین کانی گویز حسین علی زاهدی پور سازمان ثبت استاد و املاک دیدار تدارکاتی پرسپولیس دیوید اورنستین فصل سرما رییس مرکز ملی فرش ایران حیدر احسانی حسن خیرخواه عکس نامتعارف مهمت هاکان آتیلا تبلیغات جذاب چاه شور اختلافات خانوادگی مدعی قهرمانی حقوق معلمان زندگی مشترک وزارت آموزش تیم فوتبال استقلال مبارزه با استکبار خودروهای وارداتی استاندار اصفهان علیرضا بیرانوند مقام معظم رهبری آزمون استخدامی فوتبال استقلال وابستگی به نفت عربستان سعودی ورزشگاه اتحاد غم از دست دادن بازگشت به کار محمد بن سلمان بازی استقلال قانون برنامه نماینده مردم معاون امنیتی آتش بس در غزه کاهش قیمت ها شماره گذاری استان همدان پرشیا خودرو حقوق بگیران بسته حمایتی روز مبارزه با استکبار جهانی روز ملی مبارزه با استکبار دربی استقلال و پرسپولیس فدراسیون والیبال ایران روز مبارزه با استکبار استفاده از اینترنت داوری بازی استقلال استقلال و پرسپولیس مصدومیت رباط صلیبی تیم های منچسترسیتی وزارت خارجه ترکیه مجلس شورای اسلامی باشگاه الریان قطر رونمایی از پیراهن تقویت سیستم ایمنی حضرت فاطمه زهرا(س) روسای جمهور ایران تاریخ معاصر ایران دو تیم منچسترسیتی فدراسیون والیبال قرعه کشی جام حذفی فرماندهی انتظامی
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
