پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار حرکات ورزشی - صفحه نوزدهم
بروزرسانی: 02:08
361 -
  خلاقیت خنده دار زن ایرانی برای انجام صحیح حرکات ورزشی حماسه آفرید/ عکس
جار نیوز- ورزشی- 17  ماه پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 04:54 72060421


برنامه ورزشی یک مادر ایرانی را مشاهده فرمایید. به گزارش منیبان به نقل از ساعد نیوز،  برنامه ورزشی یک مادر ایرانی را مشاهده فرمایید. کدخبر: 210450 تاریخ انتشار 1403/01/30 04: - نشانی ایمیل شما ...


362 -
  خلاقیت خنده دار زن ایرانی برای انجام صحیح حرکات ورزشی حماسه آفرید/ عکس
منیبان- ورزشی- 17  ماه پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 04:22 72060380


برنامه ورزشی یک مادر ایرانی را مشاهده فرمایید. به گزارش منیبان به نقل از ساعد نیوز، برنامه ورزشی یک مادر ایرانی را مشاهده فرمایید. - تمامی اخبار این باکس توسط پلتفرم پلیکان به صورت خودکار ...


363 -
  رازهای جوانسازی پوست: گام به گام به سوی پوستی جوان و شاداب
فرتاک نیوز- پزشکی- 17  ماه پیش - چهارشنبه 29 فروردین 1403، 19:31 72057262


برای جلوگیری از پیری پوست صورت و رفع آن باید به برخی نکات به ظاهر ساده در زندگی توجه ویژه ای داشت، انجام برخی تمرینات صورت نیز برای رفع پیری پوست عالی است. - را می دانیم که چند مورد آن ...


364 -
  اگر ریه های صد در صد می خواهید بخوانید/ نحوه تقویت شدن ریه ها
ساناپرس- اجتماعی- 17  ماه پیش - جمعه 24 فروردین 1403، 14:28 71982978


تقویت ریه ها خصوصاً با بالارفتن سن اهمیت زیادی دارد، زیرا ظرفیت ریه ها به تدریج کم می شود. تنفس سطحی به ریه ها اجازه نمی دهد با تمام ظرفیت خود باز شوند. - طولانی کردن زمان نفس کشیدن و خارج ...


365 -
  ریه های صد در صد می خواهید ؟ / با این راهکارها برای تقویت شدن ریه ها
نامه نیوز- اجتماعی- 17  ماه پیش - پنجشنبه 23 فروردین 1403، 17:34 71976205


تقویت ریه ها خصوصاً با بالارفتن سن اهمیت زیادی دارد، زیرا ظرفیت ریه ها به تدریج کم می شود. تنفس سطحی به ریه ها اجازه نمی دهد با تمام ظرفیت خود باز شوند. - طولانی کردن زمان نفس کشیدن و خارج ...


366 -
  ویدیو | نفخ و درد شکم را با انجام این روش از بین ببرید
اندیشه معاصر- پزشکی- 18  ماه پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 19:57 71887322


در این ویدیوی بسیار عالی ، روش درمان نفخ شکم و روده با استفاده از چند نوع ماساژ خانگی و همچنین حرکات ورزشی اختصاصی آموزش داده شده است. - ویدیو نفخ و درد شکم را با انجام این روش از بین ببرید ...


367 -
  جالب ترین مأموریت های پلیس در نوروز 1403
تسنیم نیوز- حوادث- 18  ماه پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 15:20 71884480


معاون فرهنگی اجتماعی پلیس در یادداشتی جالب ترین مأموریت های پلیس در نوروز 1403 را عنوان کرد. - کار بدیع و خلاقانه پلیس راه یزد که با حرکات ورزشی و تعارف چای خستگی را از تن رانندگان خواب ...


368 -
  خداحافظی با 20 کیلو وزن اضافی: رازهای تناسب اندام
فرتاک نیوز- پزشکی- 18  ماه پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 10:16 71842574


می خواهیم وزن کم کنیم آن هم نه یکی دو کیلو بلکه 20 کیلو. پس حتما نیاز به یک برنامه و رژیم غذایی مناسب ، راهنمای حرکات ورزشی کاهش وزن و اصلاح اشتباهات در سوزاندن چربی داریم. - یکی از موضوعاتی ...


369 -
  روش صحیح ورزش کردن در ماه رمضان
ایسکانیوز- ورزشی- 18  ماه پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 00:00 71798166


کنار گذاشتن ورزش به طور کامل در ماه رمضان کار اشتباهی است، انجام برخی از حرکات ورزشی مانند یوگا و ورزش پیلاتس و ... برای ماه مبارک رمضان بسیار مناسب می باشد. -


370 -
  تمرین حرکات ورزشی فلکشن ایزومتریک شانه دمبل ایزومتریک نشسته مچ معکوس
اسمارتک نیوز- اقتصادی- 18  ماه پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 02:34 71663692


تمرینات ایزومتریک یکی از راه های موثر برای تقویت عضلات و افزایش استقامت عضلات است. حرکت سر، حلقه ایزومتریک دمبل، برعکس نشستن، تمرینی است که بر تقویت قدرت و قدرت عضلات مربوط به سر و مچ تمرکز دارد.


371 -
  ویدئوی فارغ التحصیلان تربیت بدنی/ یک استاد دانشگاه: سیستم های امنیتی به دانشگاه فشار می آورند
رویداد 24- دانش- 19  ماه پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 20:21 71632267


«دانشجوهای ما جوانان خوبی هستند، این ها انتظارات بالایی ندارند، اینقدر راه تنفس شان را نبندیم و اجازه بدهیم که زندگی کنند، - رویداد24 مظاهر گودرزی: بازهم جنجال سر جشن پایان تحصیل، همین ...


372 -
  انتشار ویدیوی فارغ التحصیلان تربیت بدنی/ یک استاد دانشگاه: «سیستم های امنیتی به دانشگاه فشار می آورند»
رویداد 24- دانش- 19  ماه پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 20:16 71632224


«دانشجوهای ما جوانان خوبی هستند، این ها انتظارات بالایی ندارند، اینقدر راه تنفس شان را نبندیم و اجازه بدهیم که زندگی کنند، - رویداد24 مظاهر گودرزی: بازهم جنجال سر جشن پایان تحصیل، همین ...


373 -
  درمان فوری سردرد با این 4 حرکت ساده در خانه
خبر گردون- پزشکی- 19  ماه پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 09:13 71611878


اگر مدام به سردرد مبتلا می شوید و این مشکل برایتان آزاردهنده است، یوگا، آرامش سازی و مدیتیشن بهترین روش های درمان طبیعی است و اگر آن ها را انجام دهید، - یکی از درد های آزاردهنده، سردرد است.


374 -
  تصاویر | درمان سردرد با چهار حرکت ساده
خبر گردون- پزشکی- 19  ماه پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 21:38 71609079


اگر مدام به سردرد مبتلا می شوید و این مشکل برایتان آزاردهنده است، یوگا، آرامش سازی و مدیتیشن بهترین روش های درمان طبیعی است و اگر آن ها را انجام دهید، - یکی از درد های آزاردهنده، سردرد است.


375 -
  سر درد خود را با این 4 حرکت درمان کنید
آرمان ملی- پزشکی- 19  ماه پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 18:48 71607786


یکی از دردهای آزاردهنده، سردرد است. همه ما زمانی به سردرد مبتلا شده ایم و می دانیم که چنین دردی کارهایمان را مختل می کند. برخی از حرکات ورزشی یوگا در درمان سردرد موثر است. - به گزارش آرمان ...


376 -
  4 حرکت ورزشی برای درمان سردرد
دولت بهار- پزشکی- 19  ماه پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 18:32 71607641


یکی از دردهای آزاردهنده، سردرد است. همه ما زمانی به سردرد مبتلا شده ایم و می دانیم که چنین دردی کارهایمان را مختل می کند. برخی از حرکات ورزشی یوگا در درمان سردرد موثر است. - اگر مدام به ...


377 -
  4 حرکت ورزشی برای درمان سردرد
خبر آنلاین- پزشکی- 19  ماه پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 17:00 71606850


یکی از دردهای آزاردهنده، سردرد است. همه ما زمانی به سردرد مبتلا شده ایم و می دانیم که چنین دردی کارهایمان را مختل می کند. برخی از حرکات ورزشی یوگا در درمان سردرد موثر است. - نادیا زکالوند: ...


378 -
  چرا تمرین قدرتی کلید کاهش وزن است؟
عصر ایران- ورزشی- 19  ماه پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 03:35 71585996


تمرینات قدرتی همراه با وزنه تنها مختص بدنسازان نیست بلکه کارشناسان می گویند می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند. آمار و ارقام منتشر شده نشان می دهد که فردی با وزن 73 کیلوگرم در هر 30 دقیقه ...


379 -
  آموزش حرکات ورزشی برای اصلاح افتادگی شانه
آفتاب نو- پزشکی- 19  ماه پیش - سه شنبه 15 اسفند 1402، 13:03 71577370


«تابناک با تو»  افتادگی شانه یک ناهنجاری بدنی است. عوامل زیادی می توانند در ایجاد و تشدید این مشکل موثر باشد؛ بنابراین بهتر است در صورت بروزِ نشانه ها، - وضعیت نامناسب خوابیدن یا خوابیدن ...


380 -
  آموزش حرکات ورزشی برای اصلاح افتادگی شانه
زیرنویس نیوز- پزشکی- 19  ماه پیش - سه شنبه 15 اسفند 1402، 12:36 71576994


«تابناک با تو»  افتادگی شانه یک ناهنجاری بدنی است. عوامل زیادی می توانند در ایجاد و تشدید این مشکل موثر باشد؛ بنابراین بهتر است در صورت بروزِ نشانه ها، - وضعیت نامناسب خوابیدن یا خوابیدن ...




 
اخبار داغ:
نتیجه و ویدئو کشتی رحمان عموزاد در فینال کشتی قهرمانی جهان(25 شهریور 1404)| ماشالله رحمان ماشالله ایران
فیلم کشتی رحمان عموزاد در فینال مسابقات کشتی قهرمانی جهان
خلاصه بازی تراکتور 1 - شباب الاهلی 0 + گل ها و حواشی
ساعت بازی و ترکیب احتمالی استقلال مقابل الوصل امارات + اینفوگرافی
انفجار مهیب در نزدیکی شهرری؛ علت نامشخص
پخش زنده بازی رئال مادرید و مارسی/ تماشای رایگان و اینترنتی رقابت های لیگ قهرمانان اروپا
💸 سیر تا پیاز وام 500.000.000 میلیونی بدون ضامن | جزییات کامل طرح ارکیده 2 بانک قرض الحسنه مهر ایران
جدول رده بندی نهایی تیم ها در کشتی آزاد قهرمانی جهان اعلام شد
گریه و زجه بازیگر «زخم کاری» در خاکسپاری امید جهان
جدول قطعی برق اهواز 26 شهریور / مناطق و ساعت خاموشی برق اهواز فردا / برنامه کامل قطعی برق اهواز چهارشنبه
تصاویر؛ متن و حاشیه تشییع پیکر امید جهان
عکس اختصاصی: چهره غمگین کامبیز دیرباز در مراسم خاکسپاری امید جهان
فال قهوه روزانه | فال قهوه چهارشنبه 26 شهریور 1404 /
حادثه وحشتناکی که در تهران رخ می دهد | عکس های ترسناک هوش مصنوعی از تهرانِ آینده!
گزارش تصویری: تشییع و تدفین پیکر آیت الله موسوی یزدی در قم
پیش بینی قیمت سکه و طلا فردا چهارشنبه 26 شهریور 1404 + افزایش قیمت طلا و سکه ادامه دارد؟
ببینید؛ بیژن بنفشه خواه در پامپ؛ از مدل ماشین و راننده شخصی تا رقص معروف در «بمب خنده»
ارزش سهام عدالت 532هزار تومانی امروز سه شنبه 25 شهریور 1404
واکنش رسمی وزارت بهداشت به شرایط سقط جنین | آخرین توضیحات و جزییات قانونی اعلام شد
تمام مجوز های مذاکرات هسته ای در اختیار شورای عالی امنیت ملی است + ویدئو
طلا به شدت اوج گرفت! | قیمت طلا 24 عیار امروز سه شنبه 25 شهریور ماه 1404
تصویر یونس صیاد اربابی و ابراهیم پیری شهدای حمله تروریستی امروز
تعرفه واردات خودرو دوباره 100 درصد شد +سند
دسترسی به اینترنت در افغانستان محدود شد؛ قطع وای فای در مزارشریف و ممنوعیت کشوری فیبرنوری

موضوعات داغ:
رحمان عموزاد
قهرمانی جهان
لیگ قهرمانان
آزاد قهرمانی
کشتی آزاد قهرمانی جهان
حوزه های علمیه
مدیر حوزه های علمیه
حمله تروریستی
بازی تراکتور
واردات خودرو
اتحادیه های کارگری
مهدی قیصری نیک
آشوری تازیانی
ابوالحسن اعلمی
آزمایش هسته ای
کریستوفر آیر
قیمت سوخت
محمد جواد مرادیان
گل های برتر سری آ
مدیرعامل بازرگانی
قهرمانی تیم ملی اسپانیا
وسواس فکری عملی
مهاجرت غیرقانونی
تماشای آنلاین سریال
ماتیا کژمان
انس حقانی
بازگشایی سینماها
سیستم بانکی
ذرت قاچاق
نقل و انتقالات اورتون
مذاکرات هسته ای
بانک قرض الحسنه
توزیع نیروی برق
مراسم خاکسپاری
اخبار پرسپولیس
جنگنده های اف 16
ترکیب استقلال
الشباب الاهلی
مذاکرات هسته
وزارت بهداشت
تعرفه واردات
پس از پیروزی
ترکیب احتمالی استقلال
صیاد اربابی
مراسم تشییع
قهرمان جهان
خلاصه بازی تراکتور
لیگ قهرمانان اروپا
فرهنگیان بازنشسته
مسابقات کشتی آزاد
لیگ قهرمانان آسیا
بازی رئال مادرید
تیم ملی والیبال
افزایش قیمت طلا
نماز جمعه تهران
بیژن بنفشه خواه
تغییرات اقلیمی
قهرمانان اروپا
ترکیب احتمالی
پرداخت معوقات
قیمت سکه و طلا
کامبیز دیرباز
الاهلی امارات
قهرمانان آسیا
صعود تیم ملی
ادای احترام
بازنشستگان تامین اجتماعی
تیم فوتبال استقلال تهران
حجت الاسلام والمسلمین
والیبال قهرمانی جهان
تیم فوتبال استقلال
هواداران پرسپولیس
دفاع مقدس و مقاومت
دستگاه های اجرایی
مجلس شورای اسلامی
کشتی قهرمانی جهان
امام حسن عسکری (ع)
مسابقات والیبال
والیبال قهرمانی
مدیرکل حفظ آثار


 

منابع خبری

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه عرشه آنلاین






همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.