صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 30 آبان 1404 - Thu, 20th Nov 2025
اخبار حرکات ورزشی - صفحه هجدهم
بروزرسانی: 01:22
341 - 6 حرکت تمرینی و ورزش برای سیاتیک پای چپ و راست
مجله اکالا- پزشکی- 16 ماه پیش - شنبه 30 تیر 1403، 17:53 73272512
مجله اکالا- پزشکی- 16 ماه پیش - شنبه 30 تیر 1403، 17:53 73272512
درد سیاتیک، یکی از رایج ترین مشکلاتی است که بسیاری از افراد با آن مواجه می شوند. این درد که از ناحیه کمر تا پاها امتداد دارد، می تواند بسیار آزاردهنده باشد. - این تمرین به کاهش فشار روی ...
342 - روش های عادت کردن به ورزش
ایونا نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - شنبه 30 تیر 1403، 13:33 73268051
ایونا نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - شنبه 30 تیر 1403، 13:33 73268051
ورزش نه تنها بر طول عمر می افزاید ، بلکه باعث می شود کیفیت زندگی بهتر شود و احساس بهتری در طول دوران زندگی داشته باشیم . - به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از بیتوته، ورزش برای داشتن ...
343 - خواب بهتر با ورزش های ساده شبانه
تک ناک- پزشکی- 16 ماه پیش - پنجشنبه 28 تیر 1403، 09:43 73242122
تک ناک- پزشکی- 16 ماه پیش - پنجشنبه 28 تیر 1403، 09:43 73242122
مطالعه ای از دانشگاه اوتاگو نشان می دهد که انجام حرکات ورزشی سبک در طول شب، مانند اسکوات روی صندلی، بلند کردن ساق پا و بالا آوردن زانو، می تواند مدت زمان خواب را تا 30 دقیقه افزایش دهد. ...
344 - تاثیر مثبت حرکات ورزشی سبک در شب بر کیفیت خواب
جالبتر- فناوری- 16 ماه پیش - پنجشنبه 28 تیر 1403، 04:34 73240583
جالبتر- فناوری- 16 ماه پیش - پنجشنبه 28 تیر 1403، 04:34 73240583
وقتی بحث خواب شب پیش می آید، توصیه معمول این است که یک ساعت پیش از خواب، از تکاپو و تحرک دست بکشید و صفحه نمایش را چه تلفن همراه باشد، چه رایانه و تبلت و تلویزیون خاموش کنید. - اما به گزارش ...
345 - افزایش تعداد ایستگاه های ورزشی بانوان در تهران/ اجرای حرکات ورزشی مخصوص زنان دارای معلولیت
ایسنا- اجتماعی- 16 ماه پیش - سه شنبه 26 تیر 1403، 08:30 73216585
ایسنا- اجتماعی- 16 ماه پیش - سه شنبه 26 تیر 1403، 08:30 73216585
معاون بانوان سازمان ورزش شهرداری تهران از افزایش تعداد ایستگاه های خاص ورزش بانوان در تهران خبر داد. - مرجان میرزایی در گفت وگو با ایسنا، در مورد وضعیت ورزش بانوان در تهران با بیان اینکه ...
346 - چه ورزش هایی برای کمر درد و دیسک کمر، نامناسب هستند؟
ایونا نیوز- ورزشی- 17 ماه پیش - شنبه 23 تیر 1403، 12:13 73179475
ایونا نیوز- ورزشی- 17 ماه پیش - شنبه 23 تیر 1403، 12:13 73179475
کمردرد و دیسک کمر و یا حتی تنگی کانال نخاع کمری از شایعترین مشکلاتی است که باعث مراجعه بیماران به جراح ستون فقرات میشود و در افرادی که رفتن به باشگاه های بدنسازی بخشی از برنامه زندگی ...
347 - با این 18 درمان خانگی ساده از شر سیاتیک خلاص شوید!
مجله اکالا- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 23 تیر 1403، 07:58 73174569
مجله اکالا- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 23 تیر 1403، 07:58 73174569
برای درمان خانگی سیاتیک، روش های متعددی وجود دارد. سیاتیک یک درد شدید و آزار دهنده است که در مسیر عصب سیاتیک ایجاد می شود و می تواند زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد. - در این مقاله از درمان ...
348 - دوربین مخفی از غوغای پیرمرد های ورزشکار ایرانی در فضای مجازی + سند
پارس فوتبال- ورزشی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 20 تیر 1403، 12:05 73140909
پارس فوتبال- ورزشی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 20 تیر 1403، 12:05 73140909
حرکات ورزشی جالب از دو پیرمرد ایرانی در پارک در فضای مجازی پربازدید شد. نوشته دوربین مخفی از غوغای پیرمرد های ورزشکار ایرانی در فضای مجازی + سند اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری ...
349 - استقبال از طرح ورزش و مردم، چتر آموزشی یکصد مربی بر سر 10 هزار همدانی
ایرنا- اقتصادی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 20 تیر 1403، 08:30 73136555
ایرنا- اقتصادی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 20 تیر 1403، 08:30 73136555
اجرای طرح توسعه و تعمیم ورزش همگانی با عنوان برنامه ملی ورزش و مردم با استقبال باشکوه همدانی ها همراه است و تاکنون 10 هزار ورزشکار زیر نظر یکصد مربی آموزش های مبتدی حرکات ورزشی را فرا گرفتند.
350 - افتتاحیه طرح ملی ورزش و مردم در استان همدان
آفتاب نو- ورزشی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 13 تیر 1403، 16:23 73041342
آفتاب نو- ورزشی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 13 تیر 1403، 16:23 73041342
به گزارش خبرگزاری برنا از همدان، افتتاحیه طرح ملی ورزش و مردم در استان همدان و نرمش صبحگاهی با حضور مدیرکل ورزش و جوانان استان و شرکت بیش از 2000 نفر از علاقمندان به ورزش برگزار شد. - صبح ...
351 - طرح ملی ورزش و مردم در همدان برگزار شد + فیلم
ایرنا- ورزشی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 13 تیر 1403، 10:35 73034863
ایرنا- ورزشی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 13 تیر 1403، 10:35 73034863
طرح ملی ورزش و مردم با مشارکت جمع کثیری از مربیان و ورزشکاران صبحگاهی در بوستان مردم شهر همدان برگزار شد. - ایرنا در این همایش که به مدت 60 دقیقه به طول انجامید، شرکت کنندگان زیر نظر مربیان ...
352 - ویدیو | چند حرکت ورزشی ساده برای جلوگیری از انحراف ستون فقرات
پویه آنلاین- ورزشی- 17 ماه پیش - یکشنبه 10 تیر 1403، 07:14 72987432
پویه آنلاین- ورزشی- 17 ماه پیش - یکشنبه 10 تیر 1403، 07:14 72987432
برای جلوگیری از انحراف ستون فقرات این حرکات ورزشی ساده را هر روز در محل کارتان انجام دهید. برای جلوگیری از انحراف ستون فقرات این حرکات ورزشی ساده را هر روز در محل کارتان انجام دهید. - ...
353 - قزوین جزو 9 استان مطرح کشور در ورزش زورخانه ای است
ایرنا- ورزشی- 17 ماه پیش - سه شنبه 5 تیر 1403، 13:30 72928013
ایرنا- ورزشی- 17 ماه پیش - سه شنبه 5 تیر 1403، 13:30 72928013
رییس هیات ورزش زورخانه ای و کشتی پهلوانی قزوین با اشاره به حضور 6 ورزشکار این استان در تیم ملی، گفت: قزوین جزو 9 استان مطرح کشور در ورزش زورخانه ای و کشتی پهلوانی محسوب می شود که با وجود ...
354 - شیره انگور برای دیابت خوب است؟
جهان مانا- پزشکی- 17 ماه پیش - دوشنبه 4 تیر 1403، 20:13 72921214
جهان مانا- پزشکی- 17 ماه پیش - دوشنبه 4 تیر 1403، 20:13 72921214
متاسفانه این روزها نام بیماری دیابت بیش از پیش در افراد جامعه، در رده های سنی مختلف شنیده می شود. این بیماری مزمن بیش از هر چیزی برای درمان، نیاز به رژیم غذایی سالم و انجام حرکات ورزشی دارد،
355 - آیا شیره انگور تأثیری بر کاهش قند خون دارد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 3 تیر 1403، 11:41 72898922
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 3 تیر 1403، 11:41 72898922
متاسفانه این روزها نام بیماری دیابت بیش از پیش در افراد جامعه، در رده های سنی مختلف شنیده می شود. این بیماری مزمن بیش از هر چیزی برای درمان، نیاز به رژیم غذایی سالم و انجام حرکات ورزشی دارد،
356 - آیا مصرف شیره انگور برای افراد دیابتی مفید است ؟
عصر ایران- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 3 تیر 1403، 06:35 72894811
عصر ایران- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 3 تیر 1403، 06:35 72894811
شیره نسبت به قند و شکر این مزیت را دارد که کمتر مراحل تصفیه را گذرانده و تا حدودی حاوی فیبر های گیاهی و مواد مغذی است، می توان آن را جایگزین قند و شکر مصرفی روزانه کرد. - متاسفانه این روزها ...
357 - ایران فرصت آشنایی با ورزش زورخانه ای را به ما داد
آفتاب نو- ورزشی- 17 ماه پیش - شنبه 2 تیر 1403، 09:28 72882311
آفتاب نو- ورزشی- 17 ماه پیش - شنبه 2 تیر 1403، 09:28 72882311
ملی پوش تیم زورخانه ای ازبکستان گفت: در میان رشته های انفرادی این ورزش، کباده را دوست... جامعه ورزشی آفتاب نو: ملی پوش تیم زورخانه ای ازبکستان گفت: - ملی پوش تیم زورخانه ای ازبکستان گفت: ...
358 - بگو متولد چه ماهی هستی تا بگم چطوری از پوستت باید مراقبت کنی
نامه نیوز- فناوری- 17 ماه پیش - پنجشنبه 31 خرداد 1403، 16:34 72866272
نامه نیوز- فناوری- 17 ماه پیش - پنجشنبه 31 خرداد 1403، 16:34 72866272
کار هایی که هر فرد قبل از خواب انجام میدهد متفاوت است. ماه تولد یکی از دلایل تفاوت در روتین شبانه افراد است و متولدین هر ماه روتینی مخصوص به خود دارند. - فروردین ماهی ها افرادی هستند که ...
359 - خطرناک ترین دشمن مغز را بشناسید
آفتاب- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 27 خرداد 1403، 18:35 72817935
آفتاب- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 27 خرداد 1403، 18:35 72817935
اگر می خواهید مغزتان از آسیب خطرناکترین دشمنان در امان بمانند، این مطلب را بخوانید. سلامت مغز یکی از چالش های جامعه بهداشت عمومی است. - سلامت مغز یکی از چالش های جامعه بهداشت عمومی است. ...
360 - شیره انگور و دیابت: دانستنی های مهم برای بیماران
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 26 خرداد 1403، 13:11 72800156
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 26 خرداد 1403، 13:11 72800156
شیره نسبت به قند و شکر این مزیت را دارد که کمتر مراحل تصفیه را گذرانده و تا حدودی حاوی فیبر های گیاهی و مواد مغذی است، می توان آن را جایگزین قند و شکر مصرفی روزانه کرد. - بیش از پیش در افراد جامعه،
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
خبر امروز | شادمانی نعیمه نظام دوست از رفع اتهام پژمان جمشیدی
جایگزین سریال زیر آسمان شهر از شبکه آی فیلم مشخص شد | نام سریال وزمان پخش اعلام شد
درس هایی از قرآن | جواب سوال آیه 4 سوره مائده به چه امری اشاره دارد؟
درس هایی از قرآن | جواب سوال کدام دستور الهی بود که پیامبر فرموده مرا پیر کرد؟
پرسپولیس خانه من است؛ با افتخار به پیشنهاد بازگشت جواب مثبت می دهم
عکس / قیمت طلا و سکه امروز 29 آبان ماه 1404
رحمان عموزاد در کشتی آزاد صاحب مدال طلا شد رونویس | اخبار ورزشی
ویدیو| وضعیت افتضاح ورزشگاه میزبان بازی استقلال و پادیاب!
1000،000،000،000 تومان برای استادیوم علی دایی+ تصاویر
جزییات جدیدیک خبرنگار از پرونده پژمان جمشیدی
پخش آهنگ شادمهر عقیلی روی آنتن زنده تلویزیون+ فیلم
ایگور سرگیف: پیشنهاد استقلال و پرسپولیس؟ خبر دقیقی ندارم!
نظر جدید پزشکی قانونی درباره پرونده پژمان جمشیدی
دو پاسدار سپاه در تهران شهید شدند + عکس
فواید بی نظیر آب انار که نمی دانستید
ببینید| شهردار اهواز انتصاب خودش را به همکارانش تبریک گفت!
افزایش 1,500 درصدی قیمت ایتریم؛ جنگ تجاری آمریکا و چین بازار مواد کمیاب را به چالش کشید
سد کرج هم به حجم مرده رسید | برداشت آب از سد کرج متوقف می شود؟
کباب ترش شمالی؛ طعم اصیل جنگل های شمال در یک سیخ
ریزش بیت کوین و شاخص بورس آمریکا پس از گزارش انویدیا
شرکت فنلاندی برای ساخت تجهیزات دفاعی مبتنی بر هوش مصنوعی با نوکیا همکاری می کند
بقایی : قطعنامه جدید شورای حکام حتما با واکنش ایران مواجه می شود
کاربران شاد، فیلترینگ پرهزینه در آستانه پایان / بدترین شکل حمایت از داخلی ها / تحلیل کارشناسان فناوری
موضوعات داغ:
بازی استقلال
پزشکی قانونی
ضربات پنالتی
تهیه کنندگی
استان تهران
استاندار خوزستان
پیشنهاد استقلال
نعیمه نظام دوست
شهردار اهواز
شادمهر عقیلی
بازی استقلال و پرسپولیس
کیفیت هوای مشهد سالم است
شهرداری حسن آباد
آمنه سادات ذبیح پور
شاپورآباد
ابلاغیه شورای نگهبان
چناری
پایگاه نظامی عین الاسد
مرز با اتیوپی
تقدیر از پیشکسوتان کشتی
روابط عمومی تعزیرات حکومتی
عزای سیدالشهدا (ع)
کشف قاچاق
قره بلطاق
دستمزد 1400
مستضعفان
هاله ای از ابهام
اقدام به خودکشی
طب گیاهی
بالگرد اورژانس هوایی
استان کرمان
منچستریونایتد منچسترسیتی
نماینده ولی فقیه در استان
آژانس بین المللی انرژی
عضو هیأت علمی دانشگاه
تغییر ورزشگاه میزبان
سپاه پاسداران انقلاب
بارسلونا رئال مادرید
رئال مادرید یوونتوس
چلسی منچستریونایتد
منچسترسیتی لیورپول
ورزشگاه تختی تهران
استقلال و پرسپولیس
وزیر ورزش و جوانان
باشگاه خبرنگاران
پرسپولیس استقلال
نماینده ولی فقیه
آژانس بین المللی
10 میلیون مترمکعب
بهترین بازیکنان
درس هایی از قرآن
مأموران انتظامی
سپاهان تراکتور
استقلال سپاهان
سفر رییس جمهور
منچستریونایتد
سپاه پاسداران
روزنامه ایران
شهرداری اهواز
ورزش و جوانان
عضو هیأت علمی
لیگ ازبکستان
گزارش فوتبال
دانشگاه مفید
حمله اسراییل
سخنگوی وزارت
فوتبال ایران
تراکتورسازی
هفته پایانی
افزایش قیمت
امنیت منطقه
رئال مادرید
اذهان عمومی
علامت گذاری
مدیرکل راه و شهرسازی استان
مرحله یک شانزدهم جام حذفی
آیت الله حبیب الله شعبانی
نیروی قدس سپاه پاسداران
رژیم اشغالگر صهیونیستی
مدیریت بحران استانداری
خبر امروز | شادمانی نعیمه نظام دوست از رفع اتهام پژمان جمشیدی جایگزین سریال زیر آسمان شهر از شبکه آی فیلم مشخص شد | نام سریال وزمان پخش اعلام شد درس هایی از قرآن | جواب سوال آیه 4 سوره مائده به چه امری اشاره دارد؟ درس هایی از قرآن | جواب سوال کدام دستور الهی بود که پیامبر فرموده مرا پیر کرد؟ پرسپولیس خانه من است؛ با افتخار به پیشنهاد بازگشت جواب مثبت می دهم عکس / قیمت طلا و سکه امروز 29 آبان ماه 1404 رحمان عموزاد در کشتی آزاد صاحب مدال طلا شد رونویس | اخبار ورزشی ویدیو| وضعیت افتضاح ورزشگاه میزبان بازی استقلال و پادیاب! 1000،000،000،000 تومان برای استادیوم علی دایی+ تصاویر جزییات جدیدیک خبرنگار از پرونده پژمان جمشیدی پخش آهنگ شادمهر عقیلی روی آنتن زنده تلویزیون+ فیلم ایگور سرگیف: پیشنهاد استقلال و پرسپولیس؟ خبر دقیقی ندارم! نظر جدید پزشکی قانونی درباره پرونده پژمان جمشیدی دو پاسدار سپاه در تهران شهید شدند + عکس فواید بی نظیر آب انار که نمی دانستید ببینید| شهردار اهواز انتصاب خودش را به همکارانش تبریک گفت! افزایش 1,500 درصدی قیمت ایتریم؛ جنگ تجاری آمریکا و چین بازار مواد کمیاب را به چالش کشید سد کرج هم به حجم مرده رسید | برداشت آب از سد کرج متوقف می شود؟ کباب ترش شمالی؛ طعم اصیل جنگل های شمال در یک سیخ ریزش بیت کوین و شاخص بورس آمریکا پس از گزارش انویدیا شرکت فنلاندی برای ساخت تجهیزات دفاعی مبتنی بر هوش مصنوعی با نوکیا همکاری می کند بقایی : قطعنامه جدید شورای حکام حتما با واکنش ایران مواجه می شود کاربران شاد، فیلترینگ پرهزینه در آستانه پایان / بدترین شکل حمایت از داخلی ها / تحلیل کارشناسان فناوریموضوعات داغ:
بازی استقلال پزشکی قانونی ضربات پنالتی تهیه کنندگی استان تهران استاندار خوزستان پیشنهاد استقلال نعیمه نظام دوست شهردار اهواز شادمهر عقیلی بازی استقلال و پرسپولیس کیفیت هوای مشهد سالم است شهرداری حسن آباد آمنه سادات ذبیح پور شاپورآباد ابلاغیه شورای نگهبان چناری پایگاه نظامی عین الاسد مرز با اتیوپی تقدیر از پیشکسوتان کشتی روابط عمومی تعزیرات حکومتی عزای سیدالشهدا (ع) کشف قاچاق قره بلطاق دستمزد 1400 مستضعفان هاله ای از ابهام اقدام به خودکشی طب گیاهی بالگرد اورژانس هوایی استان کرمان منچستریونایتد منچسترسیتی نماینده ولی فقیه در استان آژانس بین المللی انرژی عضو هیأت علمی دانشگاه تغییر ورزشگاه میزبان سپاه پاسداران انقلاب بارسلونا رئال مادرید رئال مادرید یوونتوس چلسی منچستریونایتد منچسترسیتی لیورپول ورزشگاه تختی تهران استقلال و پرسپولیس وزیر ورزش و جوانان باشگاه خبرنگاران پرسپولیس استقلال نماینده ولی فقیه آژانس بین المللی 10 میلیون مترمکعب بهترین بازیکنان درس هایی از قرآن مأموران انتظامی سپاهان تراکتور استقلال سپاهان سفر رییس جمهور منچستریونایتد سپاه پاسداران روزنامه ایران شهرداری اهواز ورزش و جوانان عضو هیأت علمی لیگ ازبکستان گزارش فوتبال دانشگاه مفید حمله اسراییل سخنگوی وزارت فوتبال ایران تراکتورسازی هفته پایانی افزایش قیمت امنیت منطقه رئال مادرید اذهان عمومی علامت گذاری مدیرکل راه و شهرسازی استان مرحله یک شانزدهم جام حذفی آیت الله حبیب الله شعبانی نیروی قدس سپاه پاسداران رژیم اشغالگر صهیونیستی مدیریت بحران استانداری
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
