پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار افزایش انعطاف پذیری - صفحه هجدهم
بروزرسانی: 10:35
چرا این بازیکن ناگهان از ترکیب اصلی تراکتور کنار گذاشته شده است؟
رسوایی نفتی و بودجه: هاشمی طبا فاش کرد؛ مجلس به غریبه ها اجازه فروش نفت داد! / دولت چه رازی را از مردم پنهان می کند؟
341 -
  روش اصولی گرم کردن بدن قبل از ورزش
آریا- پزشکی- 70  ماه پیش - چهارشنبه 20 فروردین 1399، 03:35 52175079


گرم کردن بدن قبل از ورزش از ضروریاتی است که باید به آن توجه کامل داشت، اگر شما یک تازه کار و یا یک متخصص در ورزش هستید، فرقی نمی کند، باید گرم کردن بدن قبل از ورزش را انجام دهید.چرا گرم ...


342 -
  سرمایه گذاری یک به چهار صندوق نوآوری در پروژه های فناورانه
ایرنا- اقتصادی- 70  ماه پیش - پنجشنبه 14 فروردین 1399، 03:10 52063171


معاون سرمایه گذاری صندوق نوآوری و شکوفایی ریاست جمهوری گفت: این صندوق در پروژه هایی که هم سطح فناوری آنها بالا و هم برای کشور مورد نیاز است، - تهران- ایرنا- معاون سرمایه گذاری صندوق نوآوری ...


343 -
  بهبود آرتروز کمر با فیزیوتراپی
رکنا- پزشکی- 70  ماه پیش - سه شنبه 12 فروردین 1399، 11:00 52043701


آرتروز کمر یکی از انواع شایع آرتروز است که مهره های کمری در انتهای ستون فقرات را تحت تاثیر قرار می دهد. کمردرد یکی از رایج ترین مشکلات ارتوپدی است که افراد را به سمت کلینیک فیزیوتراپی می کشاند.


344 -
  مراحل صحیح ورزش خانگی در روز های کرونا
شهر بورس- پزشکی- 70  ماه پیش - جمعه 8 فروردین 1399، 10:16 51980515


گرم کردن، انجام حرکات کششی و در نهایت سرد کردن مراحلی است که باید در فرایند ورزش کردن به آن ها توجه داشت تا از آسیب های احتمالی ممانعت به عمل آید و ورزش مربوطه به کیفی ترین شکل ممکن انجام شود.


345 -
  مراحل صحیح ورزش خانگی در روزهای کرونا
زیرنویس نیوز- اقتصادی- 70  ماه پیش - جمعه 8 فروردین 1399، 04:46 51975157


گرم کردن، انجام حرکات کششی و در نهایت سرد کردن مراحلی است که باید در فرایند ورزش کردن به آنها توجه داشت تا از آسیب های احتمالی ممانعت به عمل آید و ورزش مربوطه به کیفی ترین شکل ممکن انجام شود.


346 -
  مراحل صحیح ورزش خانگی در روزهای کرونا
عصرگاه- اقتصادی- 70  ماه پیش - جمعه 8 فروردین 1399، 04:46 51975153


گرم کردن، انجام حرکات کششی و در نهایت سرد کردن مراحلی است که باید در فرایند ورزش کردن به آنها توجه داشت تا از آسیب های احتمالی ممانعت به عمل آید و ورزش مربوطه به کیفی ترین شکل ممکن انجام شود.


347 -
  مراحل صحیح ورزش خانگی در روزهای کرونا
جماران- پزشکی- 70  ماه پیش - جمعه 8 فروردین 1399، 04:20 51974801


گرم کردن، انجام حرکات کششی و در نهایت سرد کردن مراحلی است که باید در فرایند ورزش کردن به آنها توجه داشت تا از آسیب های احتمالی ممانعت به عمل آید و ورزش مربوطه به کیفی ترین شکل ممکن انجام شود.


348 -
  مراحل صحیح ورزش خانگی در روزهای کرونا
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 70  ماه پیش - جمعه 8 فروردین 1399، 02:52 51974098


گرم کردن، انجام حرکات کششی و در نهایت سرد کردن مراحلی است که باید در فرایند ورزش کردن به آنها توجه داشت تا از آسیب های احتمالی ممانعت به عمل آید و ورزش مربوطه به کیفی ترین شکل ممکن انجام شود.


349 -
  مراحل صحیح ورزش خانگی در روزهای کرونا
ایسنا- ورزشی- 70  ماه پیش - جمعه 8 فروردین 1399، 02:35 51973993


گرم کردن، انجام حرکات کششی و در نهایت سرد کردن مراحلی است که باید در فرایند ورزش کردن به آنها توجه داشت تا از آسیب های احتمالی ممانعت به عمل آید و ورزش مربوطه به کیفی ترین شکل ممکن انجام شود.


350 -
  افزایش عملکرد مغز با یادگیری فعالیت های جدید
نماد اقتصاد- پزشکی- 71  ماه پیش - دوشنبه 5 اسفند 1398، 09:00 51421792


بررسی های اخیر محققان نشان می دهد کسانی که در فعالیت های متنوع و جدید شرکت می کنند از سلامت ذهنی بیشتری نسبت به سایرین برخوردار هستند. - به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، زوال عقل نوعی اختلال ...


351 -
  کره جنوبی: بحثی درباره جابجایی اجزاء سامانه تاد در خاک ما مطرح نشده است
روزمرگی اقتصاد- بین الملل- 71  ماه پیش - شنبه 26 بهمن 1398، 10:37 51241724


وزارت دفاع دولت سئول اعلام کرد، این کشور هیچ بحثی با آمریکا در خصوص امکان جابجا کردن پرتابگرهای موشکی سامانه دفاع هوایی «تاد» و منتقل کردن آن از مرکز به دیگر بخشهای خاک کره جنوبی نداشته است.


352 -
  کره جنوبی: بحثی درباره جابجایی اجزاء سامانه تاد در خاک ما مطرح نشده است
ایسنا- بین الملل- 71  ماه پیش - شنبه 26 بهمن 1398، 10:35 51241655


وزارت دفاع دولت سئول اعلام کرد، این کشور هیچ بحثی با آمریکا در خصوص امکان جابجا کردن پرتابگرهای موشکی سامانه دفاع هوایی تاد و منتقل کردن آن از مرکز به دیگر بخشهای خاک کره جنوبی نداشته است.


353 -
  تقویت یا کشش عضلات کدام یک بهتر است؟!
جهان نگر- پزشکی- 72  ماه پیش - سه شنبه 8 بهمن 1398، 00:17 50898365


به گزارش افکارنیوز، تمرینات کششی و تقویتی عضله هر دو کاربرد های بسیار گسترده ای برای خیلی از درد ها و بیماری ها دارند؛ اما از کجا باید بدانید چه زمانی لازم است عضلات خود را بکشید و چه ...


354 -
  تقویت یا کشش عضلات کدام یک بهتر است؟!
افکارنیوز- پزشکی- 72  ماه پیش - دوشنبه 7 بهمن 1398، 23:55 50898307


موقعیت های زیادی وجود دارند که بهتر است عضله ای را تقویت کنید تا اینکه آن را بکشید. شما باید بر اساس آن چه تحت شرایطی خاص بیشتر به نفعتان است، - ، تمرینات کششی و تقویتی عضله هر دو کاربرد ...


355 -
  تقویت یا کشش عضلات کدام یک بهتر است؟
جهان نگر- پزشکی- 72  ماه پیش - دوشنبه 7 بهمن 1398، 23:21 50898226


موقعیت های زیادی وجود دارند که بهتر است عضله ای را تقویت کنید تا اینکه آن را بکشید. شما باید بر اساس آن چه تحت شرایطی خاص بیشتر به نفعتان است، - تصمیم بگیرید. تمرینات کششی و تقویتی عضله ...


356 -
  احتمال آسیب دیدگی در کدام رشته ورزشی بیشتر است؟
آفتاب- ورزشی- 73  ماه پیش - یکشنبه 22 دی 1398، 05:35 50587269


به گفته یک فیزیوتراپیست و براساس بررسی های صورت گرفته احتمال آسیب دیدگی در ورزش های رزمی حدود 17 در 100 هزار نفر، فوتبال 167 در 100 هزار نفر، بسکتبال 188 در 100 هزار نفر و کشتی 26 در 100 هزار نفر ...


357 -
  احتمال آسیب دیدگی در کدام رشته ورزشی بیشتر است؟
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 73  ماه پیش - یکشنبه 22 دی 1398، 01:46 50585463


احتمال آسیب دیدگی در کدام رشته ورزشی بیشتر است؟ به گفته یک فیزیوتراپیست و براساس بررسی های صورت گرفته احتمال آسیب دیدگی در ورزش های رزمی حدود 17 در 100 هزار نفر، - به گفته یک فیزیوتراپیست ...


358 -
  نصب بزرگترین ترانس های برق در خوزستان
خبرگزاری صداوسیما- سیاسی- 73  ماه پیش - سه شنبه 17 دی 1398، 06:00 50491994


5 ترانس از بزرگترین ترانس های شبکه برق کشور در شبکه برق خوزستان نصب می شوند. - پنج ترانس از بزرگترین ترانس های شبکه برق کشور در شبکه برق خوزستان نصب می شوند. به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ...


359 -
  پنج ترانس 400 کیلوولت برای توسعه شبکه برق خوزستان وارد استان شد
ایرنا- اقتصادی- 73  ماه پیش - دوشنبه 16 دی 1398، 08:01 50475452


مدیرعامل شرکت برق منطقه ای خوزستان با بیان اینکه پنج ترانس 400 کیلو ولت وارد استان شده است گفت: این ترانس ها بزرگترین ترانس های قدرت در سطح کشور هستند که در پست های پیروزان و هاشمی اهواز ...


360 -
  اتصال خطوط لوله گاز میان پالایشگاه های پارس جنوبی
حرف تو- اقتصادی- 74  ماه پیش - سه شنبه 12 آذر 1398، 09:51 49851237


پروژه احداث خطوط لوله گاز ترش میان پالایشگاه های پارس جنوبی به منظور افزایش انعطاف پذیری عملیاتی و تولید پایدار گاز در محدوده مناطق پارس یک و دو اجرا می شود و فازهای پالایشگاهی پارس ...


اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
خرید جدید پرسپولیس شبانه به تهران رسید
سریال اتفاقات عجیب فصل 5 قسمت 5
پیام ویژه مدیر تیم استقلال به رامین رضاییان و جلالی: برای بازی با گل گهر آماده باشید
ترکیب احتمالی پرسپولیس برای تقابل با مس؛ اوسمار تیمش را هجومی تر کرد
حریف استقلال در مرحله حذفی کیست؟ / احتمال تقابل استقلال با رونالدو / قرعه حساس استقلال در راه
ترکیب احتمالی پرسپولیس برابر مس/اتفاق تلخ و نگران کننده برای یک مدافع
کارشناس صداوسیما: حمله اسراییل به ایران حتمی است / عراقچی: توطئه جدیدی در راه است!
امیدی به کاهش تورم داشته باشیم؟
تفاوت بازنشستگی و بازخرید در حقوق و مزایا
اخبار دفاعی امنیتی در هفته ای که گذشت
قیمت سکه و قیمت طلا امروز جمعه 5 دی 1404 + جدول
فروش باورنکردنی بنزین 80 هزار تومانی فقط در یک روز!
افشای بودجه میلیاردی موسسه مصباح یزدی: جزییات تکان دهنده!
استوری جدید رامین رضاییان با لباس تیم فوتبال استقلال + عکس
روایت فیروزآبادی از مصوبه مربوط به اینترنت سفید/ اکانت های تجزیه طلب، سلطنت طلب و سایبری چگونه خط سفید دریافت کرده بودند؟
اوقات شرعی میان راهان امروز جمعه 5 دی 1404 (26 دسامبر 2025) - زمان دقیق اذان
قتل یک زن جوان توسط پسر و همسر سابقش!
سلامت مغز با عملکرد کلیه ها مرتبط است رونویس | اخبار ورزشی
نماینده زن: کاهش سقف مهریه آمار طلاق را کم نمی کند
وحید رهبانی: تصمیم گرفتم با خودم ازدواج کنم!
افزایش بی سابقه قیمت دلار آزاد صبح جمعه | دلار یک روزه 1000تومان گران شد
این ویتامین شما را چاق می کند؟
ادغام Nexton و Okratech؛ دسترسی کاربران به اکوسیستم Web3 آسان تر شد
رییس فرهنگستان علوم: ریزش نخبگان زنگ خطر جدی است/از هر 450 مقاله تنها یک اختراع ثبت می شود
گوگل امکان تغییر آدرس ایمیل جیمیل را برای کاربران فعال کرد

موضوعات داغ:
رامین رضاییان
لیگ قهرمانان آسیا
اتفاقات عجیب
باشگاه پرسپولیس
فوتبال استقلال
بازی با گل گهر
قهرمانان آسیا
لیگ قهرمانان
تیم فوتبال استقلال
تیم استقلال
شهید طهرانی مقدم
واکسینه
جشنواره تئاتر عروسکی مبارک
طرفداری ژوزه مورینیو
مستطیل سبز
بوکس برای صلح
سبزه انداختن
بابافرجی
محمد فریدی
کریستین ویری
لیست شارلروا
تمرین تیم فوتبال استقلال
اردوی خارجی استقلال
فدراسیون جهانی بوکس
اسطوره های چلسی
لویی ویتون
ایوان یوریچ
کلیسای ارتدکس روسیه
قلعه بالا
کمیته بین المللی پارالمپیک
ترکیب احتمالی پرسپولیس
هفته پایانی نیم فصل اول
مدیران باشگاه پرسپولیس
کمیته امداد و بهزیستی
مسابقات قهرمانی کشور
مددجویان کمیته امداد
رییس فرهنگستان علوم
سرپرست تیم استقلال
دانشگاه علوم پزشکی
کارگاه های تولیدی
هواداران استقلال
مسابقات قهرمانی
ریکاردو ساپینتو
مستمری مددجویان
قهرمانی نیم فصل
رژیم صهیونیستی
فرهنگستان علوم
استان خوزستان
زیرنویس فارسی
ترکیب احتمالی
میلیارد تومان
رییس دانشگاه
قهرمانی کشور
دانشگاه علوم
تیم پرسپولیس
پس از پیروزی
هفته پایانی
درمان سرطان
یارانه نقدی
اطلاع رسانی
اشتغال زایی
قانون بودجه
کاپیتان تیم فوتبال استقلال
تیم فوتبال استقلال خوزستان
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
سرپرست تیم فوتبال استقلال
فناوری اطلاعات و ارتباطات
سازمان هدفمندسازی یارانه
فرمانده انتظامی شهرستان
رهبر معظم انقلاب اسلامی
محمدحسین کنعانی زادگان
گروه صنعتی ایران خودرو
دانشگاه علوم پزشکی قم
بازار ارزهای دیجیتال
فرهنگ و ارشاد اسلامی
محمدرضا مخبر دزفولی
ورزشگاه یادگار امام
جنگ ایران و اسراییل
وزارت فرهنگ و ارشاد
پایگاه اطلاع رسانی


 

وام فوری
خرید طلا
پخش موبایل مشهد
تجهیزات پزشکی
عطاری
دلایل افت رتبه سایت
وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
دریچه منهول چدنی
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.