صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
یکشنبه، 11 آبان 1404 - Sun, 02nd Nov 2025
اخبار افزایش انعطاف پذیری - صفحه شانزدهم
بروزرسانی: 06:02
301 - 150 کارگاه آموزشی تاب آوری در شهر کرمانشاه برگزار می شود
فارس- اقتصادی- 56 ماه پیش - جمعه 20 فروردین 1400، 10:00 58275986
فارس- اقتصادی- 56 ماه پیش - جمعه 20 فروردین 1400، 10:00 58275986
قرار است با محوریت سازمان های مردم نهاد 150 کارگاه آموزشی مهارت های تاب آوری در محلات مختلف شهر کرمانشاه برگزار شود. - به گزارش خبرگزاری فارس از کرمانشاه، معاون امور جوانان اداره کل ورزش ...
302 - نکات مهم د رباره فواید آب برای پوست و مو
دنیای معدن- پزشکی- 56 ماه پیش - دوشنبه 16 فروردین 1400، 06:20 58209266
دنیای معدن- پزشکی- 56 ماه پیش - دوشنبه 16 فروردین 1400، 06:20 58209266
همه ما می د انیم نوشید ن آب کافی د ر طول روز، به حفظ و بهبود عملکرد تمامی ارگان های بد ن؛ از سیستم گوارشی گرفته تا سیستم قلبی-عروقی کمک می کند ، - پوست مانند سایر ارگان های بد ن، از چند سلول ...
303 - رابطه آب با زیبایی پوست
رکنا- پزشکی- 56 ماه پیش - یکشنبه 15 فروردین 1400، 10:05 58197413
رکنا- پزشکی- 56 ماه پیش - یکشنبه 15 فروردین 1400، 10:05 58197413
همه ما می د انیم نوشید ن آب کافی د ر طول روز، به حفظ و بهبود عملکرد تمامی ارگان های بد ن؛ از سیستم گوارشی گرفته تا سیستم قلبی-ع ادامه... - هشت نکته د رباره فواید آب برای پوست پوست مانند سایر ...
304 - رابطه آب با زیبایی پوست
پویامگ- اقتصادی- 56 ماه پیش - یکشنبه 15 فروردین 1400، 10:00 58197323
پویامگ- اقتصادی- 56 ماه پیش - یکشنبه 15 فروردین 1400، 10:00 58197323
همه ما می د انیم نوشید ن آب کافی د ر طول روز، به حفظ و بهبود عملکرد تمامی ارگان های بد ن؛ از سیستم گوارشی گرفته تا سیستم قلبی-ع د کتر محمد علی نیلفروش زاد ه : - هشت نکته د رباره فواید آب ...
305 - بهترین سرگرمی برای سالمندان چیست؟
چه خبر- ورزشی- 56 ماه پیش - پنجشنبه 12 فروردین 1400، 07:35 58151552
چه خبر- ورزشی- 56 ماه پیش - پنجشنبه 12 فروردین 1400، 07:35 58151552
بهترین سرگرمی برای سالمندان از دیدگاه شما چیست؟ این روز ها بازنشستگی فقط به تماشای تلویزیون یا بازی شطرنج ختم نمی شود. افزایش سن به معنی خانه نشینی و بی تحرکی یا خوابیدن های طولانی نیست. ...
306 - درمان زانودرد با نرمش!
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 57 ماه پیش - یکشنبه 10 اسفند 1399، 20:10 57705629
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 57 ماه پیش - یکشنبه 10 اسفند 1399، 20:10 57705629
نرمش های کششی زانو موجب افزایش انعطاف پذیری عضلات این مفصل می شوند؛ تقویت این عضلات فشار روی مفصل زانو را کاهش داده و موجب تسکین درد زانو می شود. -
307 - حرکات تسکین دهنده درد زانو
خبرگزاری صداوسیما- اقتصادی- 57 ماه پیش - یکشنبه 10 اسفند 1399، 03:40 57687165
خبرگزاری صداوسیما- اقتصادی- 57 ماه پیش - یکشنبه 10 اسفند 1399، 03:40 57687165
نرمش های کششی زانو موجب افزایش انعطاف پذیری عضلات این مفصل می شوند. تقویت این عضلات فشار روی مفصل زانو را کاهش داده و موجب تسکین درد زانو می شود. -
308 - با این حرکات ورزشی درد زانو را تسکین دهید
آشکار- پزشکی- 57 ماه پیش - یکشنبه 10 اسفند 1399، 03:10 57687077
آشکار- پزشکی- 57 ماه پیش - یکشنبه 10 اسفند 1399، 03:10 57687077
نرمش های کششی زانو موجب افزایش انعطاف پذیری عضلات این مفصل می شوند. تقویت این عضلات فشار روی مفصل زانو را کاهش داده و موجب تسکین درد زانو می شود. - آرتریت (التهاب مفاصل) به التهاب دردناک ...
309 - زانو دردتان را با 5 نرمش ساده درمان کنید
صنعت من- پزشکی- 57 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1399، 15:50 57683111
صنعت من- پزشکی- 57 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1399، 15:50 57683111
نرمش های کششی زانو موجب افزایش انعطاف پذیری عضلات این مفصل می شوند. تقویت این عضلات فشار روی مفصل زانو را کاهش داده و موجب تسکین درد زانو می شود. به گزارش بهداشت نیوز، درد زانو در سنین ...
310 - با این حرکات ورزشی درد زانو را تسکین دهید
صنعت من- پزشکی- 57 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1399، 07:10 57672336
صنعت من- پزشکی- 57 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1399، 07:10 57672336
نرمش های کششی زانو موجب افزایش انعطاف پذیری عضلات این مفصل می شوند. تقویت این عضلات فشار روی مفصل زانو را کاهش داده و موجب تسکین درد زانو می شود. به گزارش بهداشت نیوز، درد زانو در سنین ...
311 - 5 نرمش کششی برای کاهش درد زانو
ایران آنلاین- اقتصادی- 57 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1399، 06:25 57671084
ایران آنلاین- اقتصادی- 57 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1399، 06:25 57671084
نرمش های کششی زانو موجب افزایش انعطاف پذیری عضلات این مفصل می شوند. تقویت این عضلات فشار روی مفصل زانو را کاهش داده و موجب تسکین درد زانو می شود. -
312 - حرکات تسکین دهنده درد زانو
ایرنا- پزشکی- 57 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1399، 04:45 57668962
ایرنا- پزشکی- 57 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1399، 04:45 57668962
نرمش های کششی زانو موجب افزایش انعطاف پذیری عضلات این مفصل می شوند. تقویت این عضلات فشار روی مفصل زانو را کاهش داده و موجب تسکین درد زانو می شود. - درد زانو در سنین مختلف بسیار شایع است ...
313 - پایگاه های آمریکا در عربستان از مرزهای ایران دور می شوند
سرخط- بین الملل- 57 ماه پیش - جمعه 1 اسفند 1399، 08:45 57545311
سرخط- بین الملل- 57 ماه پیش - جمعه 1 اسفند 1399، 08:45 57545311
پایگاه های آمریکا در عربستان از مرزهای ایران دور می شوند به گزارش سلام نو به نقل از ایرنا، ژنرال کنت مکنزی فرمانده سنتکام از انتقال پایگاه های ارتش آمریکا در عربستان به مناطق غربی این ...
314 - تلفیق دو واکسن برای نخستین بار در جهان
صنعت مالی- پزشکی- 57 ماه پیش - سه شنبه 28 بهمن 1399، 13:55 57498684
صنعت مالی- پزشکی- 57 ماه پیش - سه شنبه 28 بهمن 1399، 13:55 57498684
محققان انگلیسی برای نخستین بار در جهان مشغول ارزیابی پاسخ های ایمنی پس از تزریق واکسن ترکیبی کرونا از شرکت های مختلف هستند. - به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، دانشگاه آکسفورد که قصد داشت ...
315 - تلفیق دو واکسن برای نخستین بار در جهان
صنعت من- پزشکی- 57 ماه پیش - سه شنبه 28 بهمن 1399، 12:20 57496831
صنعت من- پزشکی- 57 ماه پیش - سه شنبه 28 بهمن 1399، 12:20 57496831
محققان انگلیسی برای نخستین بار در جهان مشغول ارزیابی پاسخ های ایمنی پس از تزریق واکسن ترکیبی کرونا از شرکت های مختلف هستند. به گزارش بهداشت نیوز، دانشگاه آکسفورد که قصد داشت برای نخستین ...
316 - فواید حرکات کششی و تکنیک های مناسب
خبر ورزشی- پزشکی- 58 ماه پیش - چهارشنبه 8 بهمن 1399، 01:55 57163619
خبر ورزشی- پزشکی- 58 ماه پیش - چهارشنبه 8 بهمن 1399، 01:55 57163619
حرکات کششی به افزایش جریان خون به عضلات کمک می کنند. خونی که به عضلات می رسد مواد مغذی و اکسیژن را در اختیار آنها قرار داده و محصولات جانبی زائد را از بافت عضله خارج می کند. - خبرورزشی ...
317 - حرکات کششی؛ از فواید تا تکنیک مناسب
ایسنا- اقتصادی- 58 ماه پیش - چهارشنبه 1 بهمن 1399، 16:30 57063985
ایسنا- اقتصادی- 58 ماه پیش - چهارشنبه 1 بهمن 1399، 16:30 57063985
حرکات کششی با ایجاد کشش در عضلات، افزایش انعطاف پذیری آنها و دامنه حرکت مفاصل را هدف قرار می دهند. این حرکات می توانند به بهبود پایداری و تعادل نیز کمک کنند. -
318 - حرکات کششی؛ از فواید تا تکنیک مناسب
عصر ایران- پزشکی- 58 ماه پیش - چهارشنبه 1 بهمن 1399، 05:15 57049682
عصر ایران- پزشکی- 58 ماه پیش - چهارشنبه 1 بهمن 1399، 05:15 57049682
حرکات کششی به افزایش جریان خون به عضلات کمک می کنند. خونی که به عضلات می رسد مواد مغذی و اکسیژن را در اختیار آنها قرار داده و محصولات جانبی زائد را از بافت عضله خارج می کند. - حرکات کششی ...
319 - 7 طرح پارک های فناوری مشمول طرح هم سرمایه گذاری صندوق نوآوری شدند
فلزات خاورمیانه- اقتصادی- 59 ماه پیش - سه شنبه 25 آذر 1399، 07:35 56439605
فلزات خاورمیانه- اقتصادی- 59 ماه پیش - سه شنبه 25 آذر 1399، 07:35 56439605
طی مراسمی تفاهم نامه هم سرمایه گذاری صندوق نوآوری و شکوفایی در 7 طرح فناورانه پارک های علم و فناوری به امضا رسید. به گزارش ایسنا، صندوق نوآوری و شکوفایی در ساختار «هم سرمایه گذاری» خود ...
320 - 7 طرح پارک های فناوری مشمول طرح هم سرمایه گذاری صندوق نوآوری شدند
ایسنا- اقتصادی- 59 ماه پیش - سه شنبه 25 آذر 1399، 07:30 56439392
ایسنا- اقتصادی- 59 ماه پیش - سه شنبه 25 آذر 1399، 07:30 56439392
طی مراسمی تفاهم نامه هم سرمایه گذاری صندوق نوآوری و شکوفایی در 7 طرح فناورانه پارک های علم و فناوری به امضا رسید. - طی مراسمی تفاهم نامه هم سرمایه گذاری صندوق نوآوری و شکوفایی در 7 طرح ...
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه ایران مزایده | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار داغ:
دوبل رونالدو با ضربه دقیق پنالتی در بازی النصر مقابل الفیحا + فیلم
واکنش معنادار حسن روشن به شرایط کنونی استقلال
تصویری غم انگیز از پدر صابر کاظمی که خبرساز شد
برای اوسمار تنها چند دقیقه کافی بود؛ مربی برزیلی به همه استراحت داد به جز یک نفر!
پیش بینی آب و هوای هفت چشمه امروز یکشنبه 11 آبان 1404 (2 Nov 2025) ساعتی
انفجار کارگاه شارژ کپسول گاز در شیراز حادثه آفرید / 12 نفر مصدوم شدند
گل زیبای طارمی در بازی المپیاکوس مقابل آریس سالونیکی + فیلم
عکس| سفر در زمان؛ «کیانوش» سریال آوای باران در جشن تولد 43 سالگی اش
ویدیو| نمایش استقلال ساپینتو مقابل آلومینیوم فیلم شد
پیش بینی جدید از قیمت طلا و سکه در 11 آبان 1404 / احتمال جهش دوباره نرخ ها در بازار / نظر کارشناسان درباره تأثیر دلار و اونس جهانی
نتایج قرعه کشی ایران خودرو امروز 10 آبان 1404 اعلام شد / اسامی برندگان و لینک مستقیم مشاهده نتایج / جزییات قیمت و شرایط تحویل خودروها
سوال خبرساز خبرنگار از لاوروف درباره ایران
اعلام قیمت جدید میوه و سبزی در بازار / افزایش نرخ چند قلم پرمصرف در میادین میوه و تره بار / تازه ترین جدول قیمت ها امروز
اطلاعیه قرارگاه قدس نیروی زمینی سپاه درباره شهادت دو بسیجی+ جزییات
آیا ثروت جاستین سان به 8 میلیارد دلار می رسد؟
اکران آنلاین فیلم «پیرپسر» متوقف شد
فال شمع ویژه 11 آبان 1404؛ روزی پر از نشانه های تازه برای متولدین همه ماه ها
ببینید | دیدار علی لاریجانی با خانواده شهید والامقام سرلشگر سعید ایزدی
قتل پیرمرد توسط دزد تبعه خارجی با همدستی زن جوان در اطراف مشهد!
اوقات شرعی میانه امروز یکشنبه 11 آبان 1404 (1 نوامبر 2025) - زمان دقیق اذان
پیش بینی ایلان ماسک از آینده گوشی های هوشمند
پارچه ضدگلوله تنها با 1.8 میلی متر ضخامت ساخته شد
موضوعات داغ:
رئال مادرید
دانشگاه جامع
قیمت طلا و سکه
دانشگاه علوم کشاورزی
آریس سالونیکی
بینی قیمت طلا
شهرداری مشهد
دانشگاه علوم
اوسمار ویرا
خرده فروشان
مشکلات روانی
قرص چاقی
بیسه
کانون های ادبی
تأخیر در پرداخت حقوق
حودکشی
لوان جاگاریان
مهرنامه
سیدمناف هاشمی
شاخ های اینستا
ابراهیم بازیان
مستندسازی
نخاعی
نیلک
یودجه
پسماند سوزی
تشخیص هویت
کرمانی
رامین امیرساسان
دانشگاه پیام نور
سردرگمی مردم
منحصر به فرد
هفته یازدهم
استاندار خراسان رضوی
معاون وزیر ارتباطات
صندوق تامین اجتماعی
هافبک سابق استقلال
استقلال و پرسپولیس
کریستیانو رونالدو
استانداری خوزستان
اخبار بایرن مونیخ
دیدار رئال مادرید
اخبار منچسترسیتی
باشگاه خبرنگاران
برنامه تلویزیونی
باشگاه پرسپولیس
لالیگای اسپانیا
بیماری های قلبی
بازار طلا و سکه
دراگان اسکوچیچ
اخبار بارسلونا
اخبار پرسپولیس
منچستریونایتد
وزیر ارتباطات
تامین تجهیزات
اخبار استقلال
اخبار لیورپول
تامین اجتماعی
سوپرلیگ یونان
اخبار سپاهان
همکاری نظامی
اورژانس فارس
معاون اجرایی
تیم پرسپولیس
مهارت محوری
بایرن مونیخ
اخبار اینتر
خراسان رضوی
شهاب زاهدی،
رییس سازمان
لیگ حرفه ای فوتبال عربستان
ورزشگاه سانتیاگو برنابئو
رییس مرکز اورژانس فارس
متخصص بیماری های عفونی
سرمایه گذار بخش خصوصی
مالیات بر ارزش افزوده
بیماری های قلبی عروقی
عضو هیأت علمی دانشگاه
کمیسیون اجتماعی مجلس
تیم ملی فوتبال ایران
دوبل رونالدو با ضربه دقیق پنالتی در بازی النصر مقابل الفیحا + فیلم واکنش معنادار حسن روشن به شرایط کنونی استقلال تصویری غم انگیز از پدر صابر کاظمی که خبرساز شد برای اوسمار تنها چند دقیقه کافی بود؛ مربی برزیلی به همه استراحت داد به جز یک نفر! پیش بینی آب و هوای هفت چشمه امروز یکشنبه 11 آبان 1404 (2 Nov 2025) ساعتی انفجار کارگاه شارژ کپسول گاز در شیراز حادثه آفرید / 12 نفر مصدوم شدند گل زیبای طارمی در بازی المپیاکوس مقابل آریس سالونیکی + فیلم عکس| سفر در زمان؛ «کیانوش» سریال آوای باران در جشن تولد 43 سالگی اش ویدیو| نمایش استقلال ساپینتو مقابل آلومینیوم فیلم شد پیش بینی جدید از قیمت طلا و سکه در 11 آبان 1404 / احتمال جهش دوباره نرخ ها در بازار / نظر کارشناسان درباره تأثیر دلار و اونس جهانی نتایج قرعه کشی ایران خودرو امروز 10 آبان 1404 اعلام شد / اسامی برندگان و لینک مستقیم مشاهده نتایج / جزییات قیمت و شرایط تحویل خودروها سوال خبرساز خبرنگار از لاوروف درباره ایران اعلام قیمت جدید میوه و سبزی در بازار / افزایش نرخ چند قلم پرمصرف در میادین میوه و تره بار / تازه ترین جدول قیمت ها امروز اطلاعیه قرارگاه قدس نیروی زمینی سپاه درباره شهادت دو بسیجی+ جزییات آیا ثروت جاستین سان به 8 میلیارد دلار می رسد؟ اکران آنلاین فیلم «پیرپسر» متوقف شد فال شمع ویژه 11 آبان 1404؛ روزی پر از نشانه های تازه برای متولدین همه ماه ها ببینید | دیدار علی لاریجانی با خانواده شهید والامقام سرلشگر سعید ایزدی قتل پیرمرد توسط دزد تبعه خارجی با همدستی زن جوان در اطراف مشهد! اوقات شرعی میانه امروز یکشنبه 11 آبان 1404 (1 نوامبر 2025) - زمان دقیق اذان پیش بینی ایلان ماسک از آینده گوشی های هوشمند پارچه ضدگلوله تنها با 1.8 میلی متر ضخامت ساخته شدموضوعات داغ:
رئال مادرید دانشگاه جامع قیمت طلا و سکه دانشگاه علوم کشاورزی آریس سالونیکی بینی قیمت طلا شهرداری مشهد دانشگاه علوم اوسمار ویرا خرده فروشان مشکلات روانی قرص چاقی بیسه کانون های ادبی تأخیر در پرداخت حقوق حودکشی لوان جاگاریان مهرنامه سیدمناف هاشمی شاخ های اینستا ابراهیم بازیان مستندسازی نخاعی نیلک یودجه پسماند سوزی تشخیص هویت کرمانی رامین امیرساسان دانشگاه پیام نور سردرگمی مردم منحصر به فرد هفته یازدهم استاندار خراسان رضوی معاون وزیر ارتباطات صندوق تامین اجتماعی هافبک سابق استقلال استقلال و پرسپولیس کریستیانو رونالدو استانداری خوزستان اخبار بایرن مونیخ دیدار رئال مادرید اخبار منچسترسیتی باشگاه خبرنگاران برنامه تلویزیونی باشگاه پرسپولیس لالیگای اسپانیا بیماری های قلبی بازار طلا و سکه دراگان اسکوچیچ اخبار بارسلونا اخبار پرسپولیس منچستریونایتد وزیر ارتباطات تامین تجهیزات اخبار استقلال اخبار لیورپول تامین اجتماعی سوپرلیگ یونان اخبار سپاهان همکاری نظامی اورژانس فارس معاون اجرایی تیم پرسپولیس مهارت محوری بایرن مونیخ اخبار اینتر خراسان رضوی شهاب زاهدی، رییس سازمان لیگ حرفه ای فوتبال عربستان ورزشگاه سانتیاگو برنابئو رییس مرکز اورژانس فارس متخصص بیماری های عفونی سرمایه گذار بخش خصوصی مالیات بر ارزش افزوده بیماری های قلبی عروقی عضو هیأت علمی دانشگاه کمیسیون اجتماعی مجلس تیم ملی فوتبال ایران
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
