پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55▼
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار ریتم شبانه روزی - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 13:48
221 -
  قهوه چگونه باعث خواب آلودگی می شود؟
ایلنا- پزشکی- 12  ماه پیش - شنبه 10 آبان 1404، 15:00 79751854


گاهی خوردن قهوه در زمان نامناسب می تواند برعکس عمل کند و باعث خواب آلودگی شود. بدن ما خودش سیستم بیداری دارد.یک ساعت داخلی به اسم ریتم شبانه روزی که بین 9 تا 11 صبح و 4 تا 6 عصر به صورت طبیعی ...
خواب آلودگی - ریتم شبانه روزی - قهوه - شبانه روزی - آلودگی - خواب - سیستم


222 -
  قهوه چگونه باعث خواب آلودگی می شود؟
شفقنا- پزشکی- 12  ماه پیش - شنبه 10 آبان 1404، 10:37 79748483


گاهی خوردن قهوه در زمان نامناسب می تواند برعکس عمل کند و باعث خواب آلودگی شود. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از خبرآنلاین، بدن ما خودش سیستم بیداری دارد. - شفقنا – گاهی خوردن قهوه در زمان ...
خواب آلودگی - قهوه - آلودگی - خواب - شفقنا - سیستم - ریتم شبانه روزی


223 -
  چگونه با داشتن اضطراب بخوابیم؟
عصر ایران- پزشکی- 12  ماه پیش - پنجشنبه 8 آبان 1404، 08:35 79728868


اختلالات خواب در سراسر جمعیت بسیار رایج است و بسیاری از افراد در حفظ خواب شبانه مشکل دارند که کیفیت زندگی و سلامت روانی آنها را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد. - برخی از مردم به سختی به خواب ...
خواب - اختلالات - اختلالات خواب - ریتم شبانه روزی - بهداشت - خواب آلودگی - سلامت روانی


224 -
  چطور صبح ها زودتر از خواب بیدار شویم؟
آفتاب نو- پزشکی- 12  ماه پیش - سه شنبه 6 آبان 1404، 00:36 79704331


287678 تاریخ انتشار: دوشنبه 05 آبان 1404 23:53 به گزارش بهداشت نیوز تلاش برای زود بیدار شدن به نحوه خواب شما در شب بستگی دارد. - به گزارش بهداشت نیوز تلاش برای زود بیدار شدن به نحوه خواب شما در ...
بیدار شدن - خواب - ریتم شبانه روزی - اختلال - بهداشت - گزارش - سلامت


225 -
  نبرد با غم پاییزی : 6 گام علمی برای غلبه بر افسردگی فصلی!
رونگار- پزشکی- 12  ماه پیش - یکشنبه 4 آبان 1404، 20:42 79691307


در دنیای پرشتاب امروز، سلامت روان به همان اندازه سلامت جسم اهمیت دارد. اگر با فرارسیدن پاییز، احساس می کنید که انرژی تان ته می کشد، انگیزه ای برای انجام کارها ندارید، - درک افسردگی فصلی ...
افسردگی فصلی - افسردگی - فصلی - احساس - پاییز - ریتم شبانه روزی - اختلال


226 -
  افزایش انرژی در صبح با 12 عادت ساده
رونویس- پزشکی- 12  ماه پیش - یکشنبه 4 آبان 1404، 17:48 79689837


اگر صبح ها با احساس خستگی، اضطراب و بی حوصلگی از خواب بیدار می شوید یا در کاهش وزن دچار مشکل هستید، شاید فقط چند تغییر ساده بتواند همه چیز را دگرگون کند. - اگر صبح ها با احساس خستگی، اضطراب ...
افزایش انرژی - بی حوصلگی - خواب - کاهش وزن - ریتم شبانه روزی - اضطراب - افزایش


227 -
  راز جوانی و تناسب اندام در صبح ها نهفته است؛ 12 توصیه علمی برای شروع بهتر روز
رونگار- پزشکی- 12  ماه پیش - یکشنبه 4 آبان 1404، 10:17 79684519


اگر از خستگی، اضطراب و اضافه وزن رنج می برید، کارشناسان 12 تغییر ساده صبحگاهی را پیشنهاد می کنند که با کمک آن ها می توانید انرژی بیشتری داشته باشید، - به نقل از dailymail، کارشناسان 12 تغییر ...
تغییر - کارشناسان - خواب - کاهش وزن - انرژی - ریتم شبانه روزی - زمان


228 -
  با این راهکار ساده انرژی شما در پاییز افزایش می یابد
آفتاب نو- پزشکی- 12  ماه پیش - شنبه 3 آبان 1404، 06:06 79671343


287570 تاریخ انتشار: جمعه 02 آبان 1404 21:22 به گزارش بهداشت نیوز در نیمه دوم سال، با کوتاه تر شدن روزها و سردتر شدن هوا، - به گزارش بهداشت نیوز در نیمه دوم سال، با کوتاه تر شدن روزها و سردتر شدن هوا،
ریتم شبانه روزی - شبانه روزی - نور خورشید - افزایش - نیمه دوم - طبیعی - تنظیم


229 -
  درمان طبیعی افت انرژی پاییزی: 15 دقیقه نور آفتاب معجزه می کند
ایونا نیوز- پزشکی- 12  ماه پیش - جمعه 2 آبان 1404، 12:21 79665171


کارشناسان تأکید می کنند که دریافت نور طبیعی خورشید در صبح، به ویژه با شروع فصل پاییز، یک درمان ساده و حیاتی برای بهبود خلق وخو، افزایش تمرکز و ارتقاء کیفیت خواب است. - کارشناسان تأکید ...
ریتم شبانه روزی - طبیعی - کیفیت خواب - شبانه روزی - کارشناسان - خورشید - تنظیم


230 -
  یک درمان ساده برای افت انرژی در پاییز
خبر آنلاین- اقتصادی- 12  ماه پیش - پنجشنبه 1 آبان 1404، 18:20 79659915


دریافت نور طبیعی صبحگاهی، به ویژه در فصل پاییز، نقش مهمی در تنظیم خلق وخو، افزایش تمرکز و بهبود کیفیت خواب دارد. حتی 15 دقیقه نور مستقیم خورشید می تواند تأثیرات قابل توجهی بر عملکرد ذهنی ...
طبیعی - پاییز - کیفیت خواب - عملکرد - خورشید - تمرکز - تنظیم


231 -
  اگر می خواهید وزن کم کنید، این ساعت ها را برای غذا خوردن کنار بگذارید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 12  ماه پیش - یکشنبه 27 مهر 1404، 06:55 79607551


در سال های اخیر، پژوهش ها نشان داده اند که کیفیت رژیم غذایی تنها به نوع و میزان غذا محدود نمی شود؛ زمان غذا خوردن نیز نقش مهمی در سلامت ایفا می کند. - به گزارش کمک می کند بلکه توانایی بدن ...
توانایی - غذا خوردن - ملاتونین - ریتم شبانه روزی - انسولین - نشان - زمان


232 -
  شام = لاغری؟! | چگونه یک شام هوشمندانه چربی ها را می سوزاند؟ | راهنمای کامل + دستور غذاهای کم کالری
چه خبر- پزشکی- 13  ماه پیش - شنبه 19 مهر 1404، 14:13 79522862


تغییر سبک زندگی در کاهش وزن موثر است. سبک زندگی از دو بال اصلی تغذیه و ورزش تشکیل شده که از میان تغذیه و به ویژِه غذای خوردن هدفمند می تواند در کم کردن وزن تاثیر زیادی داشته باشد. - قبل ...
متابولیسم - سبک زندگی - غذا خوردن - خواب - زمان - خوردن - ریتم شبانه روزی


233 -
  کدام نورها و رنگ ها به داشتن خواب راحت کمک می کنند؟
آوش- پزشکی- 13  ماه پیش - یکشنبه 13 مهر 1404، 04:38 79452217


رنگ اتاق خواب، بر کیفیت خواب شما تأثیر می گذارد. وقتی احساس آرامش و رضایت می کنید، احتمال اینکه سریع به خواب بروید بیشتر است. رنگ اتاق خواب شما می تواند علت تفاوت بین یک خواب خوب شبانه ...
خواب - اتاق خواب - بهترین - ریتم شبانه روزی - روانشناسی رنگ - اتاق - آرام


234 -
  بهترین روش های علمی برای داشتن خواب با کیفیت
نور نیوز- پزشکی- 13  ماه پیش - جمعه 11 مهر 1404، 02:35 79430702


علم می گوید بهترین خواب شبانه با رعایت ریتم طبیعی بدن، تثبیت زمان خواب و وعده های غذایی و ایجاد تضاد نور روز و تاریکی شب ممکن می شود؛ گجت ها و روش های مدرن همیشه موثر نیستند. - علم می گوید ...
خواب - خواب شبانه - بهترین - گجت ها - بی خوابی - شبانه - ریتم شبانه روزی


235 -
  علم برای داشتن بهترین خواب شبانه چه پیشنهادی دارد؟
عصر ایران- پزشکی- 13  ماه پیش - پنجشنبه 10 مهر 1404، 07:10 79421186


برای خواب بهتر و سلامت کلی، مک هیل و دیگر دانشمندان بر سه اصل اساسی تاکید دارند: تضاد نور و تاریکی، تثبیت زمان وعده های غذایی و ثابت نگه داشتن زمان خواب. - برای خواب بهتر و سلامت کلی، ...
خواب - دانشمندان - زمان - ریتم شبانه روزی - اساسی - شبانه - غذایی


236 -
  پیشنهادات علم برای بهترین خواب شبانه
سیتنا- سیاسی- 13  ماه پیش - پنجشنبه 10 مهر 1404، 06:30 79421067


گجت ها، مدهای زودگذر و زنگ هشدار ساعت را کنار بگذارید. تحقیقات مربوط به ریتم شبانه روزی نشان می دهد… - گجت ها، مدهای زودگذر و زنگ هشدار ساعت را کنار بگذارید. تحقیقات مربوط به ریتم شبانه ...
شبانه روزی - خواب - ریتم شبانه روزی - شبانه - هشدار - بی خوابی - دانشمند


237 -
  چرا خواب عصر پاییز با احساس غم همراه است؟
تابناک- پزشکی- 13  ماه پیش - پنجشنبه 10 مهر 1404، 05:05 79420900


کارشناسان علوم اعصاب و روانشناسی معتقدند خواب عصر در فصل پاییز اغلب به جای ایجاد شادابی، با نوعی رخوت و دل گرفتگی همراه می شود. - کارشناسان علوم اعصاب و روانشناسی معتقدند خواب عصر در ...
پاییز - خواب - همراه - علوم اعصاب - کارشناسان - روانشناسی - فصل پاییز


238 -
  به این دلایل بعضی ها در خواب می میرند
همشهری آنلاین- پزشکی- 13  ماه پیش - شنبه 5 مهر 1404، 23:50 79374303


سکته مغزی توصیه به اجتناب از آن ها می شود، اشاره کرده ایم. خوردن شام دیرهنگام ممکن است غذا خوردن در اواخر شب، بخشی عادی از برنامه روزانه شما به نظر برسد. اما این برنامه می تواند سلامت ...
سکته مغزی - خوردن - وعده غذایی - سکته - غذایی - ریتم شبانه روزی - برنامه روزانه


239 -
  اختصاصی| سپر طبیعی در برابر افسردگی
آفتاب نو- پزشکی- 13  ماه پیش - شنبه 5 مهر 1404، 07:16 79363908


286730 تاریخ انتشار: چهارشنبه 08 مرداد 1404 17:50 افسردگی، یکی از شایع ترین اختلالات روانی قرن بیست ویکم است که طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت، - افسردگی، یکی از شایع ترین اختلالات روانی قرن ...
افسردگی - نور خورشید - اختلالات روانی - خورشید - اختلالات - طبیعی - ریتم شبانه روزی


240 -
  ساعت جدید کاری ادارات: راز افزایش بهره وری!
واضح- سیاسی- 13  ماه پیش - سه شنبه 1 مهر 1404، 14:32 79326798


کلید افزایش بهره وری در نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران آیا به دنبال راهی برای افزایش بهره وری در محیط کار خود هستید؟ تغییر ساعت کاری ادارات می تواند راه حلی مؤثر و کارآمد باشد. - ساعت ...
تغییر ساعت کاری ادارات - افزایش بهره وری - ساعت کاری ادارات - ساعت کاری - جمهوری اسلامی ایران - بهره وری - تغییر ساعت


اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه پارس فوتبال

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه اقتصاد آزاد





 
اخبار داغ:
ببینید| اطلاعات غلط امیرحسین ثابتی روی آنتن زنده خبرساز شد
دکترین دست مرده چیست؟
شام مشترک مسی با پادشاه و ملکه اسپانیا؛ بازگشت لئو به کشوری که عاشق آن است
چرا دورریز مواد غذایی در ایران به معضل تبدیل شده است؟
همسایه کشی روی بام | همه عاملان نزاع مسلحانه منجر به قتل جوانی 18 ساله دستگیر شدند
مهلت هشت روزه ترامپ را جدی می گیریم
قیمت نفت ساعتی مقاومت 110 دلاری را شکست و به بالای 111 دلار رسید
اولین نشست کمیته نظارت بر اجرای سند ساماندهی بازار کار تشکیل شد
تقویم نجومی امروز پنجشنبه 30 مهر 1405
پوستر استقلال برای بازی با چادرملو؛ ماجراجویی در کویر +عکس
قیمت طلا و سکه 30 مهر 1405
عکس تازه از زن و شوهر معروف حریم سلطان در جشنواره مصر
از الگوبرداری تایوان از پهپاد ایرانی شاهد-136 تا روایت همراه بی صدای سکوهای جهانی
ضوابط رفت وآمد کارکنان ابلاغ شد
:::رونویس::: جایگزین صالح حردانی در ترکیب استقلال: حسین قارلقی کیست؟
آتش سوزی در یک واحد تولیدی 22 کارگر را راهی بیمارستان کرد
زمان و شرایط آزمون استخدامی بانک سینا
جدول پخش زنده بازی های پنجشنبه 30 مهر
تصاویر منتشر نشده از امام خمینی در کنار مزار فرزندشان شهید سید مصطفی
افزایش وام ازدواج و مسکن دانشجویان پزشکی
بهترین شروع در کل فوتبالش/ مثل بیفوما شب زود بخوابید!
افشای کلیدهای خصوصی شرکت eMudhra؛ زنگ خطر برای امنیت اینترنت
آنتروپیک با عامل هوش مصنوعی Claude Duet به جنگ Muse می رود
شرایط و نحوه ثبت نام دوره بدون آزمون کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد

موضوعات داغ:
نیروهای شرکتی
فرمانده انتظامی
دورریز مواد غذایی
سپاه پاسداران انقلاب
نزاع مسلحانه
نیروی دریایی سپاه
مجلس شورای اسلامی
تبدیل وضعیت
نیروی دریایی سپاه پاسداران
سپاه پاسداران
علیرضا لرستانی
فالگیری
صاعقه و رعدوبرق
مراسم قسامه
حباب مسکن
استارتاپ موفق
اینستاگرام استقلال
شعر عاشورایی
بازاریابی سیاسی
نیم فصل اول لیگ ستارگان قطر
مجله توفیق
عباس شمس
دادگاه نتانیاهو
غارهای ایران
من نفرت انگیز 2
بازیگران جدید پایتخت
محسن پرویز
فاریاب
تولد سردار آزمون
امتیاز ارزشمندی
مسکن آمریکا
صالح حردانی
رییس سازمان
مشاور عالی فرمانده کل سپاه
سازمان قضایی نیروهای مسلح
فرمانده انتظامی شهرستان
ساماندهی نیروهای شرکتی
رییس مجلس شورای اسلامی
علیرضا حسینعلی زاده
جمهوری اسلامی ایران
رهبر معظم انقلاب
فرمانده کل ارتش
فرمانده کل سپاه
جمهوری اسلامی
استخدام رسمی
شهرستان مشهد
بازار موبایل
پرفروش ترین
مریم اوزرلی
وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی
فرمانده کل سپاه پاسداران
ارتش جمهوری اسلامی ایران
نظارت بر رفتار نمایندگان
تولید محصولات کشاورزی
حجت الاسلام والمسلمین
حمایت از سرمایه گذاری
برنامه شب های فوتبالی
سازمان تأمین اجتماعی
صندوق رفاه دانشجویان
کمیسیون اجتماعی مجلس
معاون اول رییس جمهور
فرهنگ و ارشاد اسلامی
مرکز ملی فضای مجازی
ارتش جمهوری اسلامی
وزیر فرهنگ و ارشاد
محدودیت منابع آبی
زبان برنامه نویسی
برنامه های آموزشی
محمدباقر قالیباف
نوجوانان استقلال
فرماندهی انتظامی
سریال حریم سلطان
کسب وکارهای کوچک
تیم ملی آرژانتین
کمیسیون اجتماعی
رویدادهای ورزشی
استقلال خوزستان
علیرضا بیرانوند
مرکز لرزه نگاری
سرهنگ محمد چراغ


 

منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
 
-->