اخبار ریتم شبانه روزی

اخبار ریتم شبانه روزی - صفحه بیستم

بروزرسانی: 09:59

صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

381 -

رابطه چشم بند با بهبود کیفیت خواب افسانه یا واقعیت؟
خط سلامت- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 20:12 76507402

برای داشتن خواب بهتر و سریع تر استفاده از چشم بند یک راه حل مقرون به صرفه و توصیه شده است. - چشم بند برای کمک به افراد برای مقابله با مشکلات خواب مفید هستند. برخی از مزایای چشم بند عبارتند از:

382 -

برای خواب راحت، با پتو بخوابیم یا بدون پتو؟
جالبتر- اقتصادی- 17 ماه پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 10:44 76496659

پتو چگونه به کیفیت خواب کمک می کند؟ درست قبل از اینکه بخوابیم، دمای مرکزی بدن ما که با ریتم شبانه روزی ما مرتبط است، شروع به کاهش می کند. این یک فرآیند طبیعی است که به بدن کمک می کند انرژی ...

383 -

پتو چگونه به کیفیت خواب کمک می کند؟
ایسکانیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 05:07 76469220

بسیاری از افراد عادت دارند که با پتو بخوابند و بدون پتو خوابیدن برایشان سخت است اما خواب با پتو بهتر است یا بدون پتو را در این مطلب بخوانید. - به گزارش گروه اجتماعی درست قبل از اینکه بخوابیم،

384 -

با ریتم شبانه روزی بدن آشنا شوید+اینفوگرافی
جالبتر- پزشکی- 17 ماه پیش - دوشنبه 8 بهمن 1403، 15:14 76431696

به گزارش پارسینه پلاس، این ریتم کمک می کند تا عملکرد و فرایندهای ضروری بدن به طور مطلوب و ایده آل انجام شوند. ساعت بیولوژیک در واقع خواب، - به گزارش پارسینه پلاس، این ریتم کمک می کند ...

385 -

با ریتم شبانه روزی بدن آشنا شوید+اینفوگرافی
پارسینه پلاس- پزشکی- 17 ماه پیش - دوشنبه 8 بهمن 1403، 15:09 76431602

به گزارش پارسینه پلاس، این ریتم کمک می کند تا عملکرد و فرایندهای ضروری بدن به طور مطلوب و ایده آل انجام شوند. ساعت بیولوژیک در واقع خواب، - این ریتم کمک می کند تا عملکرد و فرایندهای ...

386 -

اختلال ریتم شبانه روزی خواب چیست؟ + انواع آن
خط سلامت- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 12:12 76364309

اختلال ریتم شبانه روزی خواب، وضعیتی است که در آن ساعت داخلی بدن با محیط اطراف هماهنگ نیست. این ناهماهنگی باعث می شود که فرد در خوابیدن و بیدار شدن در زمان های مناسب با مشکل مواجه شود. ...

387 -

چرا نمی توانم بخوابم؟! 10 راه حل اثبات شده برای مقابله با بی خوابی
دانشیاری- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 15:31 76314318

آیا شب ها به سختی به خواب می روید؟ آیا صبح ها احساس خستگی و کوفتگی می کنید؟ اگر پاسخ شما مثبت است، این مقاله برای شماست! - در ادامه، 10 راهکار ساده اما موثر برای بهبود کیفیت خواب و داشتن ...

388 -

تشخیص و مدیریت سردرد خوشه ای: راهنمای جامع برای بیماران
بازتاب آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 28 دی 1403، 17:25 76263107

سردرد خوشه ای نوعی سردرد بسیار شدید است که معمولاً با درد در یک طرف سر، پشت سر یا اطراف یک چشم همراه است. بر اساس این گزارشاین سردردها معمولاً در یک زمان از روز به مدت چند روز یا چند هفته ...

389 -

اختلال فاز خواب تأخیری چیست و چه علایمی دارد؟
خط سلامت- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 19 دی 1403، 22:52 76128730

اختلال فاز خواب تأخیری (DSPS) یا اختلال تأخیر در فاز خواب، یک اختلال در ریتم شبانه روزی خواب است که در آن ساعت خواب فرد نسبت به برنامه زمانی معمول تأخیر می اندازد. - افراد مبتلا به اختلال ...

390 -

چطور در کوتاه ترین زمان به خواب برویم؟
پارسینه- پزشکی- 18 ماه پیش - سه شنبه 18 دی 1403، 18:27 76106858

بی خوابی معضلی رایج شده است؛وقتی خواب مان نمی برد، ذهن آشفته و بدن بی قرار می شود، هر چه بیشتر روی خواب رفتن تمرکز می کنیم، انگار سخت تر خواب مان می برد. - بی خوابی معضلی رایج شده است؛وقتی ...

391 -

با این روش تغذیه دیگر احساس خستگی نمی کنید
تک ناک- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1403، 12:01 76080191

محققان بخش پزشکی قلب و عروق بیمارستان غربی چین نشان داده اند که تغذیه هماهنگ با ریتم شبانه روزی بدن می تواند استقامت عضلانی و عملکرد ذهنی را بهبود بخشد و به عنوان یک راهکار مؤثر برای ...

392 -

چرا بهتر است با جوراب بخوابیم؟
آفتاب نو- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 12 دی 1403، 00:56 75988035

پوشیدن جوراب می تواند به بهبود گردش خون، حفظ دمای بدن و احتمالاً بهبود کیفیت خواب کمک کند. خواب آلودگی باعث می شود دمای مرکزی بدن کاهش می یابد. - پوشیدن جوراب می تواند به بهبود گردش خون، ...

393 -

چرا بهتر است با جوراب بخوابیم؟
چه خبر- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 12 دی 1403، 00:19 75987793

پوشیدن جوراب می تواند به بهبود گردش خون، حفظ دمای بدن و احتمالاً بهبود کیفیت خواب کمک کند. خواب آلودگی باعث می شود دمای مرکزی بدن کاهش می یابد. - پوشیدن جوراب می تواند به بهبود گردش خون، ...

394 -

بی نظمی درخواب تهدیدی برای سلامتی بدن
خبرگزاری آنا- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 10:10 75954412

متخصص اختلالات خواب با بیان اینکه اگر فردی بر خلاف ریتم شبانه روزی خود استراحت کند، درگیر اختلالاتی در سیستم متابولیک، سیستم قلبی عروقی و مشکلاتی از این دست می شود، - به گزارش خبرنگار آنا؛

395 -

بهترین زمان خواب در پاییز و زمستان + 6 توصیه برای خواب بهتر در فصل های سرد
چطور- اقتصادی- 18 ماه پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 00:37 75950099

با تغییر فصل به پاییز و زمستان، ساعت های نور روز کاهش یافته و دما خنک تر می شود که این موارد به طور قابل توجهی بر ریتم طبیعی بدن ما تأثیر می گذارد. - هماهنگ کردن برنامه خواب با این تغییرات ...

396 -

به چه دلیل زیاد خوابیدن باعث خستگی و خواب آلودگی بیشتر می شود؟
خط سلامت- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 6 دی 1403، 21:57 75897742

زیاد خوابیدن ممکن است به طور غیرمنتظره ای باعث خستگی و خواب آلودگی بیشتر شود. این پدیده به عوامل مختلفی از جمله اختلال در ریتم شبانه روزی، - منجر شوند. برای حفظ انرژی و جلوگیری از خواب آلودگی،

397 -

اختلال نوبت کاری (SWSD) چیست و چگونه سلامت روان را به خطر می اندازد؟
خط سلامت- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 6 دی 1403، 11:52 75889290

اختلال نوبت کاری (SWSD) یکی از مشکلات شایع افرادی است که در شیفت های غیرسنتی کار می کنند، مانند شیفت های شبانه یا چرخشی. - اختلال در طول روز و کاهش هوشیاری شود. به گزارش خط سلامت عوامل خطر ...

398 -

آیا مهم است که وعده های غذایی را در چه ساعتی می خورید؟
خط سلامت- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 4 دی 1403، 16:52 75861221

کورونونوتریشن ( Chrononutrition ) به زمان مصرف غذا در رابطه با ساعت شبانه روزی بدن اشاره دارد. - ساعت می کنید می شود. همه اینها توسط چیزی به نام ریتم شبانه روزی شما هدایت می شود. چه چیزی ریتم شبانه ...

399 -

چرا فلوکستین باید صبح مصرف شود؟
آفتاب نو- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 3 دی 1403، 14:16 75839908

فلوکستین یکی از شناخته شده ترین داروهای ضدافسردگی از دسته مهارکننده های بازجذب سروتونین (SSRI) است که برای درمان افسردگی، اختلال وسواس فکری-عملی. - فلوکستین به دلیل افزایش سطح سروتونین ...

400 -

باکتری های روده می توانند به تشخیص دیابت کمک کنند؟
آفتاب- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 2 دی 1403، 13:40 75820229

مطالعه جدید نشان می دهد بین دیابت و باکتری های روده ارتباط وجود دارد. - آفتاب نیوز : محققان دانشگاه مونیخ آلمان با مطالعه بیش از 4000 نفر دریافتند که باکتری های روده در طول روز دچار نوسان ...

صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان سربلندی تیسان S05 در آزمون نخستین مرکز تست تصادف ایران پرواز فروش بی وای دی در ژوئن ۲۰۲۶؛ عبور تاریخی دنزا از مرز فروش ۲۰ هزار دستگاه تصاویر داخلی جیلی Galaxy Cruiser 700: کابین پُرکلید با قوای محرکه هیبریدی ۱۱۲۸ اسب‑بخار پیش فروش نسخه پنج نفره کراس اوور پرچمدار پلاگین هیبرید زیکر 9X از ۸ ژوئیه آغاز می شود قوانین جدید واردات خودروهای برقی در مالزی؛ بازار برای BYD و صادرکنندگان چینی تنگ تر شد	اخبار ویژه صبح فوتبالی هری کین بعد از برد دیوانه وار انگلیس: صدایم را از دست دادم!(ویدیو) اشک های کاسمیرو پس از حذف برزیل؛ نروژ واقعاً بازی را کنترل نکرد پازل یک چهارم نهایی جام جهانی ۲۰۲۶ امشب کامل می شود پایان یک عصر؛ نیمار از تیم ملی برزیل خداحافظی کرد بخشیده شدن اخراج بالوگان، بلژیک را به مرز شکایت رساند
اخبار ویژه تک ناک حفظ باتری گوشی در بحران قطعی برق + ۲۰ راهکار کاربردی چگونه هات اسپات گوشی را فعال کنیم؟ + آموزش اشتراک اینترنت گوشی در اندروید و آیفون ۱۰ نکته حیاتی پیش از ورود به معاملات اهرم دار ارز دیجیتال با هارددیسک بلااستفاده چه کارهایی می توان انجام داد؟ + معرفی ۴ ترفند کاربردی چگونه تمدید خودکار اینترنت ایرانسل را لغو کنیم؟	اخبار ویژه اندیشه معاصر پیش بینی هوا ۱۵ تیر ۱۴۰۵ \| هشدار وزش باد و گردوخاک در تهران و قم \| رگبار و رعدوبرق در شمال و جنوب شرق کشور صبحانه تابستانی با پنیر؛ ۴ ترکیب خوشمزه و سالم که باید امتحان کنید آموزش فعال سازی هات اسپات گوشی؛ ساده ترین روش اشتراک اینترنت در اندروید و آیفون قیمت خودروهای سایپا امروز ۱۵ تیر ۱۴۰۵ \| جدول قیمت بازار و کارخانه \| آخرین نرخ شاهین، ساینا، کوییک و اطلس قیمت دلار آزاد امروز دوشنبه ۱۵ تیر ۱۴۰۵ \| دلار در کانال ۱۷۵ هزار تومان ماند \| آخرین نرخ ارز در بازار
اخبار ویژه سرنویس چرا وزیر دفاع آمریکا در پرونده ایران سکوت کرد؟ توصیه مهم سردار حسن زاده به مردم: در مسیر تشییع بمانید/ عبور پیکر رهبر شهید با بالگرد در مسیر وداع با شهرنوش پارسی پور/ نویسنده ای که در ادبیات معاصر ماندگار شد قاب تازه هدیه تهرانی با سوگل خلیق پربازدید شد واکنش آنچلوتی به حذف برزیل و کناره گیری اش از هدایت تیم ملی	اخبار ویژه رونگار آخرین وضعیت سامانه های بانکی/ کدام خدمات امروز فعال هستند؟ کاظمی: حضور پرشور مردم در تشییع رهبر شهید، بیعتی دوباره با انقلاب است خودروی حامل پیکر رهبر شهید در نقطه ای از خیابان آزادی قرار خواهد گرفت توقف خدمات در ایستگاه متروی میدان انقلاب و تئاتر شهر به دلیل تراکم جمعیت قیمت دلار امروز دوشنبه 15 تیر 1405
اخبار ویژه تسنیم نیوز هالند: فکر می کردم شکست برریل غیرممکن است ببینید\| ترامپ را می کشیم حضور قائم مقام جریان حکمت ملی عراق در مراسم تشییع شهید امام خامنه ای روزنامه اروند بوشهر در 15 تیرماه/رزمایش اقتدار در وداع تمدنی تاریخ حضور اژه ای در مراسم تشییع آقای شهید ایران	اخبار ویژه تبلیغات راهنمای انتخاب بهترین شرکت‌های ریلی در مسیر قطار مشهد تهران گریتینگ فلزی و گالوانیزه \| کاهش هزینه نگهداری در پروژه‌های عمرانی پتاسیم هیدروکسید، یک باز قوی با کاربردهای بی شمار معرفی سایت مرجع تخصصی برای خرید محصولات مراقبت پوستی و آرایشی اصل خرید آپارتمان در چیتگر \| راهنمای بازار مسکن منطقه 22 با سایت دلتا

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین