صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 12 خرداد 1404 - Mon, 02nd Jun 2025
اخبار هورمون ملاتونین - صفحه هفتم
بروزرسانی: 13:21
121 - دلایل کرختی بدن در بعدازظهر (خواب نیمروزی)
ورانداز- پزشکی- 38 ماه پیش - یکشنبه 4 اردیبهشت 1401، 12:30 63488441
ورانداز- پزشکی- 38 ماه پیش - یکشنبه 4 اردیبهشت 1401، 12:30 63488441
آیا میدانید اگر ناهار شما، یک غذایی حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات تصفیه شده زیاد باشد هنگام عصر احساس خستگی و خواب بیشتری خواهید کرد. - آلودگی در فرد می شود. مغز انسان سروتنین را از پیش ...
122 - کاهش خواب آلودگی در بهار با این روش ها
جامعه 24- پزشکی- 38 ماه پیش - چهارشنبه 17 فروردین 1401، 18:15 63278718
جامعه 24- پزشکی- 38 ماه پیش - چهارشنبه 17 فروردین 1401، 18:15 63278718
یکی از مشکلاتی که با شروع فصل بهار برای برخی افراد ایجاد می شود، کسالت و خواب آلودگی است. - جامعه 24 - هر موجود زنده با تغییر فصل سعی در تطبیق دادن خودش با تغییرات آب وهوایی و ساعت های طولانی ...
123 - در بهار چطور خواب آلود نباشیم؟
خبر آنلاین- پزشکی- 38 ماه پیش - چهارشنبه 17 فروردین 1401، 17:42 63278399
خبر آنلاین- پزشکی- 38 ماه پیش - چهارشنبه 17 فروردین 1401، 17:42 63278399
یکی از مشکلاتی که با شروع فصل بهار برای برخی افراد ایجاد می شود، کسالت و خواب آلودگی است. - هر موجود زنده با تغییر فصل سعی در تطبیق دادن خودش با تغییرات آب وهوایی و ساعت های طولانی روز می کند،
124 - راهکار رفع خستگی بهاری چیست؟
مجله اکالا- پزشکی- 39 ماه پیش - پنجشنبه 11 فروردین 1401، 10:20 63203045
مجله اکالا- پزشکی- 39 ماه پیش - پنجشنبه 11 فروردین 1401، 10:20 63203045
خواب آلودگی بهاری در نهایت فقط دو سه هفته طول می کشد. با مجله دلتا همراه باشید تا دلیل خستگی بهاری را بشناسید. - به راستی چرا در فصل بهار احساس خستگی و خواب آلودگی می کنید؟ پدیده ای که ...
125 - خوابی راحت و آارم
صنعت مالی- پزشکی- 39 ماه پیش - دوشنبه 23 اسفند 1400، 05:30 63040954
صنعت مالی- پزشکی- 39 ماه پیش - دوشنبه 23 اسفند 1400، 05:30 63040954
متخصصان معتقدند هیچ چیز به اندازه یک خواب آرام و دلنشین در طول شب برای سلامت بدن مفید نیست. - به گزارش یکتاپرس بسیاری از افراد از نداشتن خواب مناسب در طول شب گلایه دارند. برخی افراد در ...
126 - با این تمرین های ذهنی راحت بخوابید
جامعه 24- پزشکی- 39 ماه پیش - شنبه 21 اسفند 1400، 07:45 63013243
جامعه 24- پزشکی- 39 ماه پیش - شنبه 21 اسفند 1400، 07:45 63013243
با داشتن چند تمرین ذهنی می توانید خوابی راحت و با کیفیت داشته باشید. - جامعه 24 - بسیاری از افراد از نداشتن خواب مناسب در طول شب گلایه دارند. برخی افراد در مقابل این مشکلات به مصرف قرص های ...
127 - رفع مشکل بدخوابی با چند راهکار ساده
فرتاک نیوز- پزشکی- 39 ماه پیش - جمعه 20 اسفند 1400، 10:00 63004796
فرتاک نیوز- پزشکی- 39 ماه پیش - جمعه 20 اسفند 1400، 10:00 63004796
متخصصان معتقدند هیچ چیز به اندازه یک خواب آرام و دلنشین در طول شب برای سلامت بدن مفید نیست. - به گزارش روی می آورند. با این حال، همواره راهکار های ساده و موثری برای رفع این مشکلات وجود دارد.
128 - بهترین زمان مصرف ویتامین D چه زمانی در روز است؟
همشهری آنلاین- پزشکی- 40 ماه پیش - پنجشنبه 28 بهمن 1400، 20:52 62722214
همشهری آنلاین- پزشکی- 40 ماه پیش - پنجشنبه 28 بهمن 1400، 20:52 62722214
کارشناسان در روزهای همه گیری کووید 19 توصیه می کنند برای افزایش سلامتی و بهبود عملکرد سیستم ایمنی شان، در صورتی که کمبود ویتامین D داشته باشند، - به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سلامت نیوز،
129 - 11 توصیه برای داشتن خوابی بهتر
فرارو- پزشکی- 40 ماه پیش - سه شنبه 26 بهمن 1400، 17:17 62695684
فرارو- پزشکی- 40 ماه پیش - سه شنبه 26 بهمن 1400، 17:17 62695684
کارشناسان خواب توصیه می کنند که در ساعات پیش از خواب در مقابل صفحه نمایشگر قرار نگیرید چرا که نور آبی ساطع شده از آن سرکوب کننده هورمون ملاتونین است. -
130 - شارژ کردن گوشی در اتاق خواب؛ بر ترشح هورمون ملاتونین تاثیر می گذارد
مستقل آنلاین- پزشکی- 40 ماه پیش - جمعه 22 بهمن 1400، 12:20 62637407
مستقل آنلاین- پزشکی- 40 ماه پیش - جمعه 22 بهمن 1400، 12:20 62637407
اخیرا گزارشی منتشر شده است مبنی بر اینکه شارژ کردن گوشی هوشمند در اتاق خواب و در شب هنگام بر ترشح هورمون ملاتونین تاثیر می گذارد. - این مسئله توجهات زیادی را به خود جلب کرده است. طبق گزارش ...
131 - نوشیدنی های مناسب برای کاهش استرس را بشناسید
ایسکانیوز- پزشکی- 40 ماه پیش - چهارشنبه 20 بهمن 1400، 05:32 62606923
ایسکانیوز- پزشکی- 40 ماه پیش - چهارشنبه 20 بهمن 1400، 05:32 62606923
درصورتی که نتوانیم و بلد نباشید که شرایط را کنترل و مدیریت کنیم، استرس های روزانه این پتانسیل را دارند که به یک بیماری جدّی تبدیل شده و روی بدن اثرات مخربی به جا بگذارند. - به گزارش گروه ...
132 - آثار زیان بار شارژ گوشی در اتاق خواب
دانشیاری- پزشکی- 40 ماه پیش - سه شنبه 19 بهمن 1400، 04:05 62590916
دانشیاری- پزشکی- 40 ماه پیش - سه شنبه 19 بهمن 1400، 04:05 62590916
اخیرا گزارشی منتشر شده است مبنی بر اینکه شارژ کردن گوشی هوشمند در اتاق خواب و در شب هنگام بر ترشح هورمون ملاتونین تاثیر می گذارد. این مسئله توجهات زیادی را به خود جلب کرده است. - ،این ...
133 - خطرات شارژ گوشی در اتاق خواب
جامعه 24- پزشکی- 40 ماه پیش - دوشنبه 18 بهمن 1400، 11:25 62579453
جامعه 24- پزشکی- 40 ماه پیش - دوشنبه 18 بهمن 1400، 11:25 62579453
اخیرا گزارشی منتشر شده است مبنی بر اینکه شارژ کردن گوشی هوشمند در اتاق خواب و در شب هنگام بر ترشح هورمون ملاتونین تاثیر می گذارد. - جامعه 24 - این مسئله توجهات زیادی را به خود جلب کرده است. ...
134 - نور صفحه نمایش خواب کودکان پیش دبستانی را مختل می کند
ایراف- دانش- 40 ماه پیش - جمعه 15 بهمن 1400، 09:30 62535222
ایراف- دانش- 40 ماه پیش - جمعه 15 بهمن 1400، 09:30 62535222
محققان می گویند، اگر می خواهید کودکان پیش دبستانی راحت بخوابند، دور نگه داشتن آنها یک ساعت قبل از خواب از صفحه نمایش و سایر منابع نور بسیار مهم است. به گزارش روز جمعه گروه علم و آموزش ...
135 - بدون مصرف کافیین انرژی بدن تان را افزایش دهید
تازه نیوز- پزشکی- 42 ماه پیش - دوشنبه 15 آذر 1400، 20:20 61775864
تازه نیوز- پزشکی- 42 ماه پیش - دوشنبه 15 آذر 1400، 20:20 61775864
براساس آمارهایی که نهادهای معتبر اعلام کرده اند، بخش قابل توجهی از مردم جهان (ازجمله 84 درصد از مردم آمریکا) حداقل یک روز در هفته را با احساس خواب آلودگی سپری می کنند. - به گزارش تازه نیوز، ...
136 - بدون کافیین با این 4 روش ساده انرژی خود را زیاد کنید
همشهری آنلاین- پزشکی- 42 ماه پیش - دوشنبه 15 آذر 1400، 04:05 61763097
همشهری آنلاین- پزشکی- 42 ماه پیش - دوشنبه 15 آذر 1400، 04:05 61763097
بیشتر افراد برای مقابله با احساس خواب آلودگی در طول روز سریعا از قهوه، چای یا دیگر محصولات حاوی کافیین کمک می گیرند، اما راهکارهای جایگزین، - به گزارش همشهری آنلاین به نقل از بهداشت نیوز،
137 - با رعایت این 6 نکته ساده در خواب لاغر شوید
همشهری آنلاین- پزشکی- 43 ماه پیش - یکشنبه 30 آبان 1400، 05:00 61562931
همشهری آنلاین- پزشکی- 43 ماه پیش - یکشنبه 30 آبان 1400، 05:00 61562931
شما می توانید با رعایت 6 نکته ساده و سالم، در خواب نیز کاهش وزن موثر را تجربه کنید. در این مطلب با این نکات آشنا می شوید. - به گزارش همشهری آنلاین به نقل از تابناک، شاید کمی عجیب به نظر برسد، ...
138 - با 6 گام سالم، در خواب وزن کم کنید!
فرارو- پزشکی- 43 ماه پیش - پنجشنبه 27 آبان 1400، 13:25 61535180
فرارو- پزشکی- 43 ماه پیش - پنجشنبه 27 آبان 1400، 13:25 61535180
خاموش کردن تمام وسایل الکترونیکی قبل از خواب اثر مثبتی روی کاهش وزن دارد به این ترتیب که اتاق خواب کاملا تاریک باعث تولید هورمون ملاتونین و خواب آلودگی می شود و چربی قهوه ای در بدن تولید می کند.
139 - مواد معدنی موثر بر خواب با کیفیت
مجله اکالا- پزشکی- 43 ماه پیش - جمعه 21 آبان 1400، 10:35 61446785
مجله اکالا- پزشکی- 43 ماه پیش - جمعه 21 آبان 1400، 10:35 61446785
برخی ویتامین ها و مواد مغذی می توانند به تنظیم ساعت بیولوژیک بدن و خوابِ بهتر کمک کنند. - رژیم غذایی ما تأثیر چشمگیری بر وضعیت خوابمان دارد؛ اما تشخیص تأثیر هر ماده مغذی بر خواب دشوار است.
140 - 5 راهکار طلایی برای رهایی از افسردگی فصلی
صفحه فردا- پزشکی- 44 ماه پیش - دوشنبه 10 آبان 1400، 22:45 61306654
صفحه فردا- پزشکی- 44 ماه پیش - دوشنبه 10 آبان 1400، 22:45 61306654
رییس مرکز روانپزشکی رازی به بیان 5 راهکار طلایی برای رهایی از افسردگی فصلی پرداخت. - : رضا دانشمند در خصوص علت بروز افسردگی فصلی گفت: اختلال عاطفی فصلی یا افسردگی فصلی به مواردی از افسردگی ...
اخبار داغ:
تهدید جدید مدیرعامل پرسپولیس؛ درویش خط و نشان کشید!
ماجرای مفقودی دختری به نام «الهه حسین نژاد» در اسلامشهر چیست؟ / جزییات تازه از این اتفاق
استقلالی ها حتما بخوانند | سرمربی استقلال مشخص شد + جزییات
قیمت طلای 18 عیار، سکه و طلا امروز دوشنبه 12 خرداد 1404 + جدول
ببینید | تصاویری تلخ از حادثه دلخراش در جاده چالوس؛ سقوط دو کودک و وقوع حادثه برای پدر حین تلاش برای نجات فرزندان
پرسپولیس به دنبال عقد قرارداد با غندی پور
دور تند ساماندهی نیروهای شرکتی در خرداد 1404 | مرحله عملیاتی تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی قطعی شد (ویدئو) + راه اندازی سامانه پاکنا (پایگاه اطلاعات کارکنان نظام اداری)
تصمیم مهم فدراسیون فوتبال؛ بازگشت لحظه آخری یک بازیکن به پرسپولیس
ببینید| استقبال جالب از کلارنس سیدورف و همسرش
مدافع رئال مادرید در راه النصر
دیگر هیچ خط قرمزی وجود ندارد
توقیف «سووشون» و جریمه سنگین «نماوا»: پایانی بر دهان کجی به خط قرمزها
روزنامه نزدیک به قالیباف زیرآب مدنی زاده را زد | صبح نو: دولت منتظر یک پیام سیاسی باشد
جزییات قتل وحشتناک یک جوان در تبریز
دولت دست به کار شد؛ اجرای طرح ساماندهی کارکنان تا پایان خرداد
قیمت دلار در بازار آزاد امروز دوشنبه 12 خرداد 1404 +جدول
افشاگری رپر معروف درباره امیرتتلو در برنامه ایرانی حاشیه ساز شد + ببینید
این شهرها دوشنبه تعطیل شدند
قیمت جدید برنج ایرانی در بازار اعلام شد 1404/03/12
افزایش تعرفه اینترنت قطعی شد
3 پرامپت طلایی برای استفاده خلاقانه و عمیق از ChatGPT در زندگی شخصی
موضوعات داغ:
نیروهای شرکتی
بابک زنجانی
قیمت طلا و سکه
کلارنس سیدورف
تعرفه اینترنت
برنج ایرانی
مشاور مدیرعامل
مدیرعامل پرسپولیس
آژانس بین المللی انرژی اتمی
ساماندهی نیروهای شرکتی
هزینه های فراوان
افروغی
محمدرضا قربانیان
رییس فدارسیون کشتی
کار دانش
کلاهبردای
علی کاظمی
اکبریه
کمپانی کیا
امیر ارزانی
روستاهای سقز و بانه
روز سینما
موزه گرمابه
سرهنگ حسینی
صرفه جویی هزینه
شهر زنجان
جوزف کنراد
وحدت کلمه
پیامدهای طلاق
آموزش نیروی کار
سازمان تنظیم مقررات
هواداران پرسپولیس
فرهنگیان بازنشسته
کمیسیون امنیت ملی
عضو کمیسیون امنیت
پرسپولیس و سپاهان
غلامرضا قاسمیان
رژیم صهیونیستی
بازار سکه و ارز
سرمربی استقلال
کمیسیون امنیت
کمیسیون صنایع
حقوق کارمندان
استقلال ملوان
صنایع و معادن
بازیکن خارجی
افزایش تعرفه
کارکنان دولت
تنظیم مقررات
امید نورافکن
فوتبال ایران
حیوان خانگی
سرمایه گذار
قتل وحشتناک
ویژه برنامه
تمدید قرارداد بازیکنان
افزایش قیمت اینترنت
تیم های رئال مادرید
تیم فوتبال استقلال
قرارداد بازیکنان
مدیرعامل استقلال
معاون رییس جمهور
فرمانده انتظامی
محمد حسین صادقی
ولادیمیر پوتین
مدیران استقلال
وزارت ارتباطات
هشدار هواشناسی
فوتبال استقلال
شرکت توزیع برق
روزنامه صبح نو
منطقه سیستان
نیروهای یمنی
معاون فرهنگی
وزارت اقتصاد
مهمان برنامه
منحصر به فرد
افزایش قیمت
رئال مادرید
همسر ایرانی
تهدید جدید مدیرعامل پرسپولیس؛ درویش خط و نشان کشید! ماجرای مفقودی دختری به نام «الهه حسین نژاد» در اسلامشهر چیست؟ / جزییات تازه از این اتفاق استقلالی ها حتما بخوانند | سرمربی استقلال مشخص شد + جزییات قیمت طلای 18 عیار، سکه و طلا امروز دوشنبه 12 خرداد 1404 + جدول ببینید | تصاویری تلخ از حادثه دلخراش در جاده چالوس؛ سقوط دو کودک و وقوع حادثه برای پدر حین تلاش برای نجات فرزندان پرسپولیس به دنبال عقد قرارداد با غندی پور دور تند ساماندهی نیروهای شرکتی در خرداد 1404 | مرحله عملیاتی تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی قطعی شد (ویدئو) + راه اندازی سامانه پاکنا (پایگاه اطلاعات کارکنان نظام اداری) تصمیم مهم فدراسیون فوتبال؛ بازگشت لحظه آخری یک بازیکن به پرسپولیس ببینید| استقبال جالب از کلارنس سیدورف و همسرش مدافع رئال مادرید در راه النصر دیگر هیچ خط قرمزی وجود ندارد توقیف «سووشون» و جریمه سنگین «نماوا»: پایانی بر دهان کجی به خط قرمزها روزنامه نزدیک به قالیباف زیرآب مدنی زاده را زد | صبح نو: دولت منتظر یک پیام سیاسی باشد جزییات قتل وحشتناک یک جوان در تبریز دولت دست به کار شد؛ اجرای طرح ساماندهی کارکنان تا پایان خرداد قیمت دلار در بازار آزاد امروز دوشنبه 12 خرداد 1404 +جدول افشاگری رپر معروف درباره امیرتتلو در برنامه ایرانی حاشیه ساز شد + ببینید این شهرها دوشنبه تعطیل شدند قیمت جدید برنج ایرانی در بازار اعلام شد 1404/03/12 افزایش تعرفه اینترنت قطعی شد 3 پرامپت طلایی برای استفاده خلاقانه و عمیق از ChatGPT در زندگی شخصیموضوعات داغ:
نیروهای شرکتی بابک زنجانی قیمت طلا و سکه کلارنس سیدورف تعرفه اینترنت برنج ایرانی مشاور مدیرعامل مدیرعامل پرسپولیس آژانس بین المللی انرژی اتمی ساماندهی نیروهای شرکتی هزینه های فراوان افروغی محمدرضا قربانیان رییس فدارسیون کشتی کار دانش کلاهبردای علی کاظمی اکبریه کمپانی کیا امیر ارزانی روستاهای سقز و بانه روز سینما موزه گرمابه سرهنگ حسینی صرفه جویی هزینه شهر زنجان جوزف کنراد وحدت کلمه پیامدهای طلاق آموزش نیروی کار سازمان تنظیم مقررات هواداران پرسپولیس فرهنگیان بازنشسته کمیسیون امنیت ملی عضو کمیسیون امنیت پرسپولیس و سپاهان غلامرضا قاسمیان رژیم صهیونیستی بازار سکه و ارز سرمربی استقلال کمیسیون امنیت کمیسیون صنایع حقوق کارمندان استقلال ملوان صنایع و معادن بازیکن خارجی افزایش تعرفه کارکنان دولت تنظیم مقررات امید نورافکن فوتبال ایران حیوان خانگی سرمایه گذار قتل وحشتناک ویژه برنامه تمدید قرارداد بازیکنان افزایش قیمت اینترنت تیم های رئال مادرید تیم فوتبال استقلال قرارداد بازیکنان مدیرعامل استقلال معاون رییس جمهور فرمانده انتظامی محمد حسین صادقی ولادیمیر پوتین مدیران استقلال وزارت ارتباطات هشدار هواشناسی فوتبال استقلال شرکت توزیع برق روزنامه صبح نو منطقه سیستان نیروهای یمنی معاون فرهنگی وزارت اقتصاد مهمان برنامه منحصر به فرد افزایش قیمت رئال مادرید همسر ایرانی
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
