صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 12 آبان 1404 - Mon, 03rd Nov 2025
اخبار هورمون ملاتونین - صفحه هفتم
بروزرسانی: 06:58
121 - چرا نباید قبل از خواب با گوشی کار کنیم؟ + فیلم
ایونا نیوز- فناوری- 33 ماه پیش - جمعه 5 اسفند 1401، 12:48 66920087
ایونا نیوز- فناوری- 33 ماه پیش - جمعه 5 اسفند 1401، 12:48 66920087
چند دلیل قانع کننده برای اینکه قبل از خواب نباید با گوشی کار کنیم. - به گزارش خبرنگار سلامت ایونا، استفاده از گوشی قبل از خواب ممکن است بر روی خواب شما تأثیر منفی داشته باشد. دلیل اصلی ...
122 - اعتیاد به گوشی همراه چه عواقبی می تواند داشته باشد؟
9 صبح- پزشکی- 34 ماه پیش - چهارشنبه 28 دی 1401، 18:37 66468174
9 صبح- پزشکی- 34 ماه پیش - چهارشنبه 28 دی 1401، 18:37 66468174
اعتیاد در واقع یک نیاز اجباری است که فرد را وادار به انجام یک عمل خاص و تکرار آن می کند. - به گزارش 9صبح و به نقل از ae.24، کتاب DSM که به عنوان مرجع اصلی در رشته های روانپزشکی و روانی به شمار می رود،
123 - 4 خوراکی خوشمزه که به داشتن خواب بهتر کمک می کند
صنعت مالی- پزشکی- 36 ماه پیش - جمعه 4 آذر 1401، 05:07 65774209
صنعت مالی- پزشکی- 36 ماه پیش - جمعه 4 آذر 1401، 05:07 65774209
خواب خوب و باکیفیت، اهمیت ویژه ای برای سلامت عمومی ما دارد و می تواند خطر ابتلا به بعضی از بیماری های مزمن را هم کاهش دهد. برای بهبود خواب باید به تغذیه نیز توجه داشت. - به گزارش یکتاپرس به طور کلی،
124 - 4 خوراکی که به داشتن خواب بهتر کمک می کند
خبرجو 24- پزشکی- 36 ماه پیش - چهارشنبه 2 آذر 1401، 08:13 65749723
خبرجو 24- پزشکی- 36 ماه پیش - چهارشنبه 2 آذر 1401، 08:13 65749723
خواب خوب و باکیفیت، اهمیت ویژه ای برای سلامت عمومی ما دارد و می تواند خطر ابتلا به بعضی از بیماری های مزمن را هم کاهش دهد. برای بهبود خواب باید به تغذیه نیز توجه داشت. - 4 خوراکی که به داشتن ...
125 - 4 خوراکی که به داشتن خواب بهتر کمک می کند
عرشه آنلاین- پزشکی- 36 ماه پیش - چهارشنبه 2 آذر 1401، 07:07 65749272
عرشه آنلاین- پزشکی- 36 ماه پیش - چهارشنبه 2 آذر 1401، 07:07 65749272
خواب خوب و باکیفیت، اهمیت ویژه ای برای سلامت عمومی ما دارد و می تواند خطر ابتلا به بعضی از بیماری های مزمن را هم کاهش دهد. برای بهبود خواب باید به تغذیه نیز توجه داشت. - 4 خوراکی که به داشتن ...
126 - راه های مقابله با اضطراب پاییزی
شهر آرا نیوز- پزشکی- 36 ماه پیش - دوشنبه 23 آبان 1401، 16:37 65641136
شهر آرا نیوز- پزشکی- 36 ماه پیش - دوشنبه 23 آبان 1401، 16:37 65641136
همزمان با رسیدن فصل پاییز و کوتاه تر شدن روزها و نیز زودتر غروب کردن خورشید، برخی از افراد اضطراب بیشتری را تجربه می کنند. - یکی از دلایل بروز این نوع اضطراب کاهش نور خورشید است که منجر ...
127 - راهکارهایی برای کم کردن وزن در خواب
مستقل آنلاین- پزشکی- 37 ماه پیش - چهارشنبه 11 آبان 1401، 16:35 65492770
مستقل آنلاین- پزشکی- 37 ماه پیش - چهارشنبه 11 آبان 1401، 16:35 65492770
شاید کمی عجیب به نظر برسد، اما بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه هاروارد، خواب می تواند بر روی وزن شما تاثیر داشته باشد. نتیجه تحقیقات علمی بر روی صدها فرد به منظور حذف اضافه وزن و چاقی، - ...
128 - با استفاده از این 6 روش حتی در خواب هم وزن خود را کاهش دهید | تاثیر خواب بر روی وزن
ورانداز- پزشکی- 37 ماه پیش - دوشنبه 9 آبان 1401، 19:53 65471143
ورانداز- پزشکی- 37 ماه پیش - دوشنبه 9 آبان 1401، 19:53 65471143
آیا میدانستید خواب می تواند بر روی وزن شما تاثیر داشته باشد!! - دارد به این ترتیب که اتاق خواب کاملا تاریک باعث تولید هورمون ملاتونین و خواب آلودگی می شود و چربی قهوه ای در بدن تولید می کند.
129 - آیا پتوی سنگین برای خواب خوب است؟
منیبان- پزشکی- 37 ماه پیش - دوشنبه 25 مهر 1401، 22:00 65326525
منیبان- پزشکی- 37 ماه پیش - دوشنبه 25 مهر 1401، 22:00 65326525
با بررسی اثرات پتوهای سنگین، محققان دانشگاه اوپسالا سوئد دریافتند که این پتوها به طور طبیعی به افزایش تولید ملاتونین در بدن تا حدود 30 درصد کمک می کنند. - به گزارش منیبان؛ تحقیقات گذشته ...
130 - آیا می دانستید پتوهای سنگین به خواب خوب کمک می کنند؟!
صدای بورس- پزشکی- 37 ماه پیش - سه شنبه 19 مهر 1401، 21:50 65269425
صدای بورس- پزشکی- 37 ماه پیش - سه شنبه 19 مهر 1401، 21:50 65269425
بر اساس یک مطالعه جدید، پتوهای سنگین ممکن است تأثیر قابل توجهی بر کیفیت خواب داشته باشند. - با بررسی اثرات پتوهای سنگین، محققان دانشگاه اوپسالا سوئد دریافتند که این پتوها به طور طبیعی ...
131 - برای درمان بی خوابی چه بخوریم؟
اندیشه معاصر- پزشکی- 38 ماه پیش - دوشنبه 28 شهریور 1401، 07:05 65066587
اندیشه معاصر- پزشکی- 38 ماه پیش - دوشنبه 28 شهریور 1401، 07:05 65066587
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، برای درمان بی خوابی چه بخوریم؟. افرادی که دارای مشکلات کم خوابی و کمبود کیفیت خواب هستند، - بادام یکی از خوش طعم ترین ...
132 - دلایل کرختی بدن در بعدازظهر (خواب نیمروزی)
ورانداز- پزشکی- 43 ماه پیش - یکشنبه 4 اردیبهشت 1401، 12:30 63488441
ورانداز- پزشکی- 43 ماه پیش - یکشنبه 4 اردیبهشت 1401، 12:30 63488441
آیا میدانید اگر ناهار شما، یک غذایی حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات تصفیه شده زیاد باشد هنگام عصر احساس خستگی و خواب بیشتری خواهید کرد. - آلودگی در فرد می شود. مغز انسان سروتنین را از پیش ...
133 - کاهش خواب آلودگی در بهار با این روش ها
جامعه 24- پزشکی- 44 ماه پیش - چهارشنبه 17 فروردین 1401، 18:15 63278718
جامعه 24- پزشکی- 44 ماه پیش - چهارشنبه 17 فروردین 1401، 18:15 63278718
یکی از مشکلاتی که با شروع فصل بهار برای برخی افراد ایجاد می شود، کسالت و خواب آلودگی است. - جامعه 24 - هر موجود زنده با تغییر فصل سعی در تطبیق دادن خودش با تغییرات آب وهوایی و ساعت های طولانی ...
134 - در بهار چطور خواب آلود نباشیم؟
خبر آنلاین- پزشکی- 44 ماه پیش - چهارشنبه 17 فروردین 1401، 17:42 63278399
خبر آنلاین- پزشکی- 44 ماه پیش - چهارشنبه 17 فروردین 1401، 17:42 63278399
یکی از مشکلاتی که با شروع فصل بهار برای برخی افراد ایجاد می شود، کسالت و خواب آلودگی است. - هر موجود زنده با تغییر فصل سعی در تطبیق دادن خودش با تغییرات آب وهوایی و ساعت های طولانی روز می کند،
135 - راهکار رفع خستگی بهاری چیست؟
مجله اکالا- پزشکی- 44 ماه پیش - پنجشنبه 11 فروردین 1401، 10:20 63203045
مجله اکالا- پزشکی- 44 ماه پیش - پنجشنبه 11 فروردین 1401، 10:20 63203045
خواب آلودگی بهاری در نهایت فقط دو سه هفته طول می کشد. با مجله دلتا همراه باشید تا دلیل خستگی بهاری را بشناسید. - به راستی چرا در فصل بهار احساس خستگی و خواب آلودگی می کنید؟ پدیده ای که ...
136 - خوابی راحت و آارم
صنعت مالی- پزشکی- 44 ماه پیش - دوشنبه 23 اسفند 1400، 05:30 63040954
صنعت مالی- پزشکی- 44 ماه پیش - دوشنبه 23 اسفند 1400، 05:30 63040954
متخصصان معتقدند هیچ چیز به اندازه یک خواب آرام و دلنشین در طول شب برای سلامت بدن مفید نیست. - به گزارش یکتاپرس بسیاری از افراد از نداشتن خواب مناسب در طول شب گلایه دارند. برخی افراد در ...
137 - با این تمرین های ذهنی راحت بخوابید
جامعه 24- پزشکی- 44 ماه پیش - شنبه 21 اسفند 1400، 07:45 63013243
جامعه 24- پزشکی- 44 ماه پیش - شنبه 21 اسفند 1400، 07:45 63013243
با داشتن چند تمرین ذهنی می توانید خوابی راحت و با کیفیت داشته باشید. - جامعه 24 - بسیاری از افراد از نداشتن خواب مناسب در طول شب گلایه دارند. برخی افراد در مقابل این مشکلات به مصرف قرص های ...
138 - رفع مشکل بدخوابی با چند راهکار ساده
فرتاک نیوز- پزشکی- 44 ماه پیش - جمعه 20 اسفند 1400، 10:00 63004796
فرتاک نیوز- پزشکی- 44 ماه پیش - جمعه 20 اسفند 1400، 10:00 63004796
متخصصان معتقدند هیچ چیز به اندازه یک خواب آرام و دلنشین در طول شب برای سلامت بدن مفید نیست. - به گزارش روی می آورند. با این حال، همواره راهکار های ساده و موثری برای رفع این مشکلات وجود دارد.
139 - بهترین زمان مصرف ویتامین D چه زمانی در روز است؟
همشهری آنلاین- پزشکی- 45 ماه پیش - پنجشنبه 28 بهمن 1400، 20:52 62722214
همشهری آنلاین- پزشکی- 45 ماه پیش - پنجشنبه 28 بهمن 1400، 20:52 62722214
کارشناسان در روزهای همه گیری کووید 19 توصیه می کنند برای افزایش سلامتی و بهبود عملکرد سیستم ایمنی شان، در صورتی که کمبود ویتامین D داشته باشند، - به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سلامت نیوز،
140 - 11 توصیه برای داشتن خوابی بهتر
فرارو- پزشکی- 45 ماه پیش - سه شنبه 26 بهمن 1400، 17:17 62695684
فرارو- پزشکی- 45 ماه پیش - سه شنبه 26 بهمن 1400، 17:17 62695684
کارشناسان خواب توصیه می کنند که در ساعات پیش از خواب در مقابل صفحه نمایشگر قرار نگیرید چرا که نور آبی ساطع شده از آن سرکوب کننده هورمون ملاتونین است. -
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه ایران مزایده | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار داغ:
زلزله 6.3 ریشتری افغانستان را لرزاند (12 آبان 1404)
زلزله افغانستان مشهد را لرزاند
یاسر آسانی پیام استقلال را رساند/ ما برخاستیم؛ شما هم برمی خیزید! +عکس
سیدجلال بیاید، کریم باقری از پرسپولیس می رود
لابی های پشت پرده برای انتخاب مدیرعامل استقلال/ فشار از بالا، مخالفت از پایین با گزینه مردودی!
اوسمار در پی ترکیب جادویی برابر استقلال
زمان دیدارهای استقلال-سپاهان و تراکتور-ملوان را بدانید
دروازه بان استقلال، مرد شماره یک دربی شد
ارزش سهام عدالت امروز دوشنبه 12 آبان 1404+ جدول
راز چیزکیک لیمویی بی نقص فاش شد! / با این دستور ساده، دسرِ مجلسی و معطر درست کن / طعمی که هیچ کس فراموش نمی کنه
دلیل عدم حمله اسراییل به ایران در این چهار ماه
پلاک لامبورگینی پسر رونالدو گران تر از خود ماشین!
سرلشکر ایزدی: نیروهای مسلح ایران پس از جنگ 12 روزه بر توانمندی خود افزوده اند/ توانمندی نیروهای مسلح با تکیه بر تجهیزات بومی افزایش یافته است
فال چوب | فال روزانه چوب سه شنبه 13 آبان ماه 1404
زمان تصویب طرح ساماندهی کارکنان دولت اعلام شد
آیا خمیردندان های حاوی زغال برای درخشندگی دندان مؤثر هستند؟
باورهای غلط درباره سرماخوردگی!
XRP/SOL: مدیر Solana خواهان مناظره مبتنی بر داده ها شد
موضوعات داغ:
نیروهای مسلح
نقل و انتقالات
افشین پیروانی
نقل و انتقالات زمستانی
اوسمار ویرا
انتقالات زمستانی
زمین لرزه ای
جمهوری اسلامی ایران
ترکمنستان و ایران
باشگاه پرسپولیس
لیتیوم
ستاد تألیف قلوب
فیلم هیچ کجا هیچ کس
بهترین مربی فصل لیگ برتر
لیوینگستون اسکاتلند
منوچهر محمدی
پتان
ایران خوردرو
اوپن آمریکا
شهرستان ری
فرهنگ و ارشاد اسلامی البرز
جام جهانی 2030
قوه قضاییه
از ایفل تا آزادی
وزارت خارجه دولت مستعفی یمن
الاحمر
پیرعلایی
قلندیا
اوتمار هیتسفلد
حقوق معلولان
شورای اسلامی
هزار تومانی
جدول گلزنان
سرمربی جدید
سازمان اداری و استخدامی
ساماندهی نیروهای شرکتی
عضو هیئت علمی دانشگاه
ستاد کل نیروهای مسلح
گفت وگو با خبرنگاران
مهاجم خارجی استقلال
هیات مدیره پرسپولیس
نماینده مردم زاهدان
نیم فصل اول لیگ برتر
دروازه بان استقلال
امیرحسین حسین زاده
دانشگاه علوم پزشکی
کریستیانو جونیور
شبکه های اجتماعی
ریکاردو ساپینتو
استقلال خوزستان
حسین قربانزاده
نیم فصل اول لیگ
پیراهن استقلال
آلومینیوم اراک
فداحسین مالکی
افزایش سرمایه
غذاهای ناسالم
حبیب فر عباسی
عضو هیئت علمی
سازمان اداری
ارزش معاملات
نماینده مردم
دانشگاه علوم
انعطاف پذیری
زیبایی دندان
فوتبال ایران
تبدیل وضعیت
خطرناک ترین
روزهای اخیر
عکس یادگاری
سردار وحیدی
رییس سازمان
زلزله 6.3 ریشتری افغانستان را لرزاند (12 آبان 1404) زلزله افغانستان مشهد را لرزاند یاسر آسانی پیام استقلال را رساند/ ما برخاستیم؛ شما هم برمی خیزید! +عکس سیدجلال بیاید، کریم باقری از پرسپولیس می رود لابی های پشت پرده برای انتخاب مدیرعامل استقلال/ فشار از بالا، مخالفت از پایین با گزینه مردودی! اوسمار در پی ترکیب جادویی برابر استقلال زمان دیدارهای استقلال-سپاهان و تراکتور-ملوان را بدانید دروازه بان استقلال، مرد شماره یک دربی شد ارزش سهام عدالت امروز دوشنبه 12 آبان 1404+ جدول راز چیزکیک لیمویی بی نقص فاش شد! / با این دستور ساده، دسرِ مجلسی و معطر درست کن / طعمی که هیچ کس فراموش نمی کنه دلیل عدم حمله اسراییل به ایران در این چهار ماه پلاک لامبورگینی پسر رونالدو گران تر از خود ماشین! سرلشکر ایزدی: نیروهای مسلح ایران پس از جنگ 12 روزه بر توانمندی خود افزوده اند/ توانمندی نیروهای مسلح با تکیه بر تجهیزات بومی افزایش یافته است فال چوب | فال روزانه چوب سه شنبه 13 آبان ماه 1404 زمان تصویب طرح ساماندهی کارکنان دولت اعلام شد آیا خمیردندان های حاوی زغال برای درخشندگی دندان مؤثر هستند؟ باورهای غلط درباره سرماخوردگی! XRP/SOL: مدیر Solana خواهان مناظره مبتنی بر داده ها شدموضوعات داغ:
نیروهای مسلح نقل و انتقالات افشین پیروانی نقل و انتقالات زمستانی اوسمار ویرا انتقالات زمستانی زمین لرزه ای جمهوری اسلامی ایران ترکمنستان و ایران باشگاه پرسپولیس لیتیوم ستاد تألیف قلوب فیلم هیچ کجا هیچ کس بهترین مربی فصل لیگ برتر لیوینگستون اسکاتلند منوچهر محمدی پتان ایران خوردرو اوپن آمریکا شهرستان ری فرهنگ و ارشاد اسلامی البرز جام جهانی 2030 قوه قضاییه از ایفل تا آزادی وزارت خارجه دولت مستعفی یمن الاحمر پیرعلایی قلندیا اوتمار هیتسفلد حقوق معلولان شورای اسلامی هزار تومانی جدول گلزنان سرمربی جدید سازمان اداری و استخدامی ساماندهی نیروهای شرکتی عضو هیئت علمی دانشگاه ستاد کل نیروهای مسلح گفت وگو با خبرنگاران مهاجم خارجی استقلال هیات مدیره پرسپولیس نماینده مردم زاهدان نیم فصل اول لیگ برتر دروازه بان استقلال امیرحسین حسین زاده دانشگاه علوم پزشکی کریستیانو جونیور شبکه های اجتماعی ریکاردو ساپینتو استقلال خوزستان حسین قربانزاده نیم فصل اول لیگ پیراهن استقلال آلومینیوم اراک فداحسین مالکی افزایش سرمایه غذاهای ناسالم حبیب فر عباسی عضو هیئت علمی سازمان اداری ارزش معاملات نماینده مردم دانشگاه علوم انعطاف پذیری زیبایی دندان فوتبال ایران تبدیل وضعیت خطرناک ترین روزهای اخیر عکس یادگاری سردار وحیدی رییس سازمان
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
