صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 11 مرداد 1404 - Sat, 02nd Aug 2025
اخبار هورمون ملاتونین - صفحه پنجم
بروزرسانی: 15:22
81 - نوشیدن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب؛ مقید یا مضر؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 8 بهمن 1402، 22:42 71107281
زیرنویس نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 8 بهمن 1402، 22:42 71107281
احمد اسماعیل زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامدهای منفی سلامت جسمی و روانی مرتبط است، - افزود: در واقع کیفیت خواب یکی از مسائل ...
82 - عادت های بدی که به خواب شما آسیب می زنند
عصر ایران- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1402، 09:10 71080463
عصر ایران- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1402، 09:10 71080463
نداشتن خواب کافی و با کیفیت عملکرد روزانه افراد را نیز کاهش داده و باعث به وجود آمدن مشکلاتی در زندگی شخصی و اجتماعی فرد می شود. حال آن که با آگاهی از این موضوع می توان راهی برای خواب خوب کسب کرد.
83 - عادت های بدی که به خواب شما آسیب می زنند
فارس- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1402، 08:40 71079993
فارس- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1402، 08:40 71079993
استفاده از موبایل و کامپیوتر در ساعات پایانی شب می تواند خواب فرد را مختل کند. نور این دستگاه ها با تعویق انداختن ترشح هورمون ملاتونین باعث ایجاد این اختلال می شود. - باشگاه خبرنگاران ...
84 - فیلم| چرا نباید قبل از خواب با گوشی کار کنیم؟
آفتاب- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 29 دی 1402، 12:00 70982555
آفتاب- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 29 دی 1402، 12:00 70982555
استفاده از گوشی همراه قبل از خواب می تواند ساعت خواب شما را مختل کند. - نور پرانرژی صفحه گوشی، به خاطر نور آبی قابل رویت در آن، ممکن است سطح هورمون ملاتونین را کاهش دهد و ریتم خواب شما ...
85 - خواب به اندازه مغز را فعال و بدن را قوی می کند
ایسکانیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 12 دی 1402، 04:40 70755404
ایسکانیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 12 دی 1402، 04:40 70755404
خواب نقش مهمی در بهبود مغز و کمک به بازیابی قوای بدن دارد خواب نقش مهمی در بهبود مغز و کمک به ریکاوری فیزیکی دارد و ما باید هموا... - به گزارش گروه اجتماعی برای اختلالات چرخه خواب و بیداری، ...
86 - ارتباط موزخوردن با داشتن خواب راحت
9 صبح- پزشکی- 20 ماه پیش - جمعه 17 آذر 1402، 08:37 70442618
9 صبح- پزشکی- 20 ماه پیش - جمعه 17 آذر 1402، 08:37 70442618
اگر می خواهید شب ها راحت بخوابید این میوه خوشمزه را بخورید. - به گزارش 9 صبح، موز فواید زیادی دارد اما شاید افراد کمی بدانند که می تواند یکی از قدیمی ترین معضلات بشر را هم حل کند. این میوه ...
87 - این میوه از قرص خواب بهتر عمل می کند
اینتیتر- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 13 آذر 1402، 09:33 70393027
اینتیتر- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 13 آذر 1402، 09:33 70393027
موز فواید زیادی دارد اما شاید افراد کمی بدانند که می تواند یکی از قدیمی ترین معضلات بشر را هم حل کند. - به گزارش اینتیتر به نقل از روزنو، این میوه محبوب و خوشمزه، چنان بر خواب راحت و عمیق ...
88 - با این میوه پرطرفدار شب ها راحت بخوابید
ساناپرس- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 13 آذر 1402، 09:03 70392554
ساناپرس- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 13 آذر 1402، 09:03 70392554
به گزارش ساناپرس؛ با این میوه پرطرفدار شب ها راحت بخوابید موز فواید زیادی دارد اما شاید افراد کمی بدانند که می تواند یکی از قدیمی ترین معضلات بشر را هم حل کند. - موز فواید زیادی دارد اما ...
89 - این میوه از قرص خواب بهتر عمل می کند
روز نو- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 13 آذر 1402، 08:26 70392127
روز نو- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 13 آذر 1402، 08:26 70392127
موز فواید زیادی دارد اما شاید افراد کمی بدانند که می تواند یکی از قدیمی ترین معضلات بشر را هم حل کند. - این میوه محبوب و خوشمزه، چنان بر خواب راحت و عمیق انسان اثرگذار است که یک بنیاد جهانی خواب،
90 - با این میوه پرطرفدار شب ها راحت بخوابید
زنهار نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 13 آذر 1402، 05:22 70391451
زنهار نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 13 آذر 1402، 05:22 70391451
موز فواید زیادی دارد اما شاید افراد کمی بدانند که می تواند یکی از قدیمی ترین معضلات بشر را هم حل کند. - این میوه محبوب و خوشمزه، چنان بر خواب راحت و عمیق انسان اثرگذار است که یک بنیاد جهانی خواب،
91 - این میوه خوشمزه به شما کمک می کند تا راحت تر بخوابید
ریمینو- پزشکی- 20 ماه پیش - یکشنبه 12 آذر 1402، 17:44 70387818
ریمینو- پزشکی- 20 ماه پیش - یکشنبه 12 آذر 1402، 17:44 70387818
منبع ریمینو در ادامه به شما می گوییم که یک موز چگونه می تواند به شما کمک کند تا رات تر بخوابید. این میوه محبوب و خوشمزه، چنان بر خواب راحت و عمیق انسان اثرگذار است که یک بنیاد جهانی خواب، ...
92 - با این میوه پرطرفدار شب ها راحت بخوابید
پارسینه- پزشکی- 20 ماه پیش - یکشنبه 12 آذر 1402، 08:00 70378671
پارسینه- پزشکی- 20 ماه پیش - یکشنبه 12 آذر 1402، 08:00 70378671
موز فواید زیادی دارد اما شاید افراد کمی بدانند که می تواند یکی از قدیمی ترین معضلات بشر را هم حل کند. - این میوه محبوب و خوشمزه، چنان بر خواب راحت و عمیق انسان اثرگذار است که یک بنیاد جهانی خواب،
93 - اگر می خواهید شب ها راحت بخوانید این میوه پرطرفدار را بخورید
همشهری آنلاین- پزشکی- 20 ماه پیش - یکشنبه 12 آذر 1402، 00:15 70377576
همشهری آنلاین- پزشکی- 20 ماه پیش - یکشنبه 12 آذر 1402، 00:15 70377576
موز فواید زیادی دارد اما شاید افراد کمی بدانند که می تواند یکی از قدیمی ترین معضلات بشر را هم حل کند. - همشهری آنلاین : این میوه محبوب و خوشمزه، چنان بر خواب راحت و عمیق انسان اثرگذار است ...
94 - با کمک این غذاها راحت بخوابید
ریمینو- پزشکی- 21 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 11:54 70123950
ریمینو- پزشکی- 21 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 11:54 70123950
منبع ریمینو کم خوابی مزمن عادت خطرناکی است و جبران آن در تعطیلات آخر هفته یا تعطیلات چیزی را تغییر نمی دهد. سعی کنید در ساعات مشخص و منظم شب بخوابید و آن را به یک عادت تبدیل کنید. - اسیدهای ...
95 - با این خوراکی ها کیفیت خواب خود را بالا ببرید
آفتاب- پزشکی- 22 ماه پیش - دوشنبه 17 مهر 1402، 09:20 69659284
آفتاب- پزشکی- 22 ماه پیش - دوشنبه 17 مهر 1402، 09:20 69659284
خواب خوب و باکیفیت، اهمیت ویژه ای برای سلامت عمومی ما دارد و می تواند خطر ابتلا به بعضی از بیماری های مزمن را هم کاهش دهد درحالی که به حفظ سلامت مغز کمک می کند و ظرفیت های سیستم ایمنی ...
96 - عادت های خاص قبل از خواب که منجر به لاغری می شود
زیرنویس نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - یکشنبه 16 مهر 1402، 21:46 69655821
زیرنویس نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - یکشنبه 16 مهر 1402، 21:46 69655821
موارد زیر عادت های خاصی است که پایبندی به آن ها قبل از خواب می تواند کاهش وزن به دنبال داشته باشد. خوابیدن در اتاق سرد در طول شب بدن شما بین 300 تا 400 کالری انرژی می سوزاند! این میزان کالری ...
97 - اتاقی که خوابیدن در آن لاغرتان می کند
زیرنویس نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - یکشنبه 16 مهر 1402، 07:36 69643551
زیرنویس نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - یکشنبه 16 مهر 1402، 07:36 69643551
در طول شب بدن شما بین 300 تا 400 کالری انرژی می سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می کنید. - ساعات خواب منظم براساس مطالعات، برنامه خواب ...
98 - اگر میخواهید در خواب لاغر شوید، این مطلب را از دست ندهید
وقت صبح- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 14 مهر 1402، 16:12 69624165
وقت صبح- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 14 مهر 1402، 16:12 69624165
با خوردن انگور قبل از خواب، به جای ذخیره چربی، از شر چربی اضافی خلاص خواهید شد و به سرعت لاغر می شوید. به گزارش وقت صبح؛ در طول شب بدن شما بین 300 تا 400 کالری انرژی می سوزاند! این میزان کالری ...
99 - اگر از بی خوابی رنج می برید دما اتاق را تنظیم کنید! | بررسی تاثیر دمای محیط بر کیفیت خواب
55 آنلاین- اقتصادی- 23 ماه پیش - جمعه 10 شهریور 1402، 23:42 69216604
55 آنلاین- اقتصادی- 23 ماه پیش - جمعه 10 شهریور 1402، 23:42 69216604
یکی از مواردی که بر روی کیفیت خواب تاثیر می گذارد و باعث می شود فرد خواب کافی و آرام داشته باشد دمای محیط است. برای اطلاع از دمای مناسب برای بالا بردن کیفیت خواب در ادامه این خبر باما همراه باشید.
100 - فواید باورنکردنی عسل
بدینسان- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 1 مرداد 1402، 15:53 68687347
بدینسان- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 1 مرداد 1402، 15:53 68687347
🔻🔻🔻برخی فواید مصرف عسل👇 🔸 پاک سازی بدن و شفافیت پوست 🔸 افزایش متابولیسم بدن و درنتیجه وزن اضافه با خوردن عسل هر روز کاهش می یابد 🔸 افزایش آنتی اکسیدان بدن و میزان کلسترول را پایین ...
اخبار داغ:
نقل و انتقالات استقلال به ظهر نرسیده منفجر شد + جزییات
معامله نوید و وحید؛ معاوضه فرشاد و عارف
نقل و انتقالات پرسپولیس به خاک و خون کشیده شد | لیست خروجی هاشمیان مشخص شد
محمدرضا اخباری استقلالی شد؟ (تصویر)
تصمیم آخر تراکتور درباره انتقال ترابی به پرسپولیس
واکنش زنوزی به محرومیت بیرانوند و جریمه تراکتور
جدیدترین خبر از ساماندهی نیروهای شرکتی امروز شنبه 11 مرداد ماه 1404 | نیروهای شرکتی را گل چین نکنید برای همه اجرا شود
قطار شادی شهربازی کرمان واژگون شد
عکسی مشکوک از دو بازیگر مشهور
پیش بینی قیمت دلار، طلا و سکه امروز شنبه 11 مرداد 1404/ آماده باش در بازارها/ بازارساز چراغ خاموش وارد می شود؟
پخش زنده بازی والیبال ایتالیا - اسلوونی امروز شنبه 11 مرداد 1404 + تماشای آنلاین
آیا تیم سعید جلیلی مانع پخش گفت وگوی عراقچی در تلویزیون شد؟
اخبار ساماندهی کارکنان امروز 11 مرداد ماه 1404
حادثه قطار شهربازی کرمان، 12مصدوم داشت
ماجرای فروش دارایی های تامین اجتماعی چیست؟
حیوان مورد علاقت و انتخاب کن تا بفهمی چقدر اعتماد به نفس داری!
بودن افغانستانی ها مشکلی است برای مسکن و نبودشان هم مشکلاتی دیگر!
بیانیه روسیه درباره رویارویی نظامی با آمریکا
روزهای قمر در عقرب مرداد 1404؛ زمان طلایی یا بازه ممنوعه؟
تتو و پرسینگ دروازه ورود «اچ آی وی» به بدن
قدرت عضلانی و مفصلی خود را با این حرکت امتحان کنید
لحظه استقبال نواز شریف از پزشکیان | ویدئو
ادغام پلتفرم های Google Chat و Microsoft Teams با پشتیبانی NextPlane آغاز شد
مشخصات جنگنده شنیانگ J-11
موضوعات داغ:
نیروهای شرکتی
والیبال ایتالیا
ساماندهی نیروهای شرکتی
ایتالیا اسلوونی
محمدرضا اخباری
انتقالات استقلال
کانون کارگردانان
ایران و فرانسه
والیبال ایران
تعطیلی ادارات
نامجو مطلق
کیفیت آموزش پزشکی
آلمان غربی
تئو ولکات
جیمز جفری
تخم
قزلی
محورها
پرندگان پل سفید اهواز
حریم سیاسی
محمدتقی پورمحمدی
شورای امنیت سازمان ملل متحد
شیرخان
طرح جامع مشهد
شهاب نوروزیان علم
علیرضا استکی
مصدومیت جمال موسیالا
سید محمدعلی آل هاشم
شیخ الاسلام
دارا و سارا
رییس جمهوری
عقد قرارداد
اورژانس پیش بیمارستانی
پیش بینی وضعیت آب و هوا
نقل و انتقالات استقلال
جمهوری اسلامی ایران
تیم های ملی والیبال
رییس جمهوری آمریکا
پرسپولیس و سپاهان
هواداران استقلال
بیماری های واگیر
هلدینگ خلیج فارس
معاون محیط زیست
شکایت پرسپولیس
رژیم صهیونیستی
ساماندهی اتباع
امیرحسین آرمان
اضطراب اجتماعی
برقراری ارتباط
وضعیت آب و هوا
جمهوری آمریکا
اتباع غیرمجاز
شهرداری زنجان
اتباع بیگانه
نازنین بیاتی
وزارت بهداشت
ایالات متحده
عیسی آل کثیر
مسابقات لیگ
تعیین تکلیف
نیروی هوایی
استقلالی ها
دنیای تجارت
علیرضا بیرانوند دروازه بان
دانشگاه علوم پزشکی کرمان
رییس جمهوری اسلامی ایران
محرومیت علیرضا بیرانوند
پرسپولیس در فضای مجازی
حجت الاسلام والمسلمین
پلیس آگاهی تهران بزرگ
سازمان تأمین اجتماعی
کمیته نقل و انتقالات
شرکت توزیع نیروی برق
مالک باشگاه تراکتور
رییس اورژانس کرمان
قتل داریوش مهرجویی
پایگاه خبری تحلیلی
دانشگاه علوم پزشکی
محمد باقر قالیباف
نیروی دریایی ارتش
نقل و انتقالات استقلال به ظهر نرسیده منفجر شد + جزییات معامله نوید و وحید؛ معاوضه فرشاد و عارف نقل و انتقالات پرسپولیس به خاک و خون کشیده شد | لیست خروجی هاشمیان مشخص شد محمدرضا اخباری استقلالی شد؟ (تصویر) تصمیم آخر تراکتور درباره انتقال ترابی به پرسپولیس واکنش زنوزی به محرومیت بیرانوند و جریمه تراکتور جدیدترین خبر از ساماندهی نیروهای شرکتی امروز شنبه 11 مرداد ماه 1404 | نیروهای شرکتی را گل چین نکنید برای همه اجرا شود قطار شادی شهربازی کرمان واژگون شد عکسی مشکوک از دو بازیگر مشهور پیش بینی قیمت دلار، طلا و سکه امروز شنبه 11 مرداد 1404/ آماده باش در بازارها/ بازارساز چراغ خاموش وارد می شود؟ پخش زنده بازی والیبال ایتالیا - اسلوونی امروز شنبه 11 مرداد 1404 + تماشای آنلاین آیا تیم سعید جلیلی مانع پخش گفت وگوی عراقچی در تلویزیون شد؟ اخبار ساماندهی کارکنان امروز 11 مرداد ماه 1404 حادثه قطار شهربازی کرمان، 12مصدوم داشت ماجرای فروش دارایی های تامین اجتماعی چیست؟ حیوان مورد علاقت و انتخاب کن تا بفهمی چقدر اعتماد به نفس داری! بودن افغانستانی ها مشکلی است برای مسکن و نبودشان هم مشکلاتی دیگر! بیانیه روسیه درباره رویارویی نظامی با آمریکا روزهای قمر در عقرب مرداد 1404؛ زمان طلایی یا بازه ممنوعه؟ تتو و پرسینگ دروازه ورود «اچ آی وی» به بدن قدرت عضلانی و مفصلی خود را با این حرکت امتحان کنید لحظه استقبال نواز شریف از پزشکیان | ویدئو ادغام پلتفرم های Google Chat و Microsoft Teams با پشتیبانی NextPlane آغاز شد مشخصات جنگنده شنیانگ J-11موضوعات داغ:
نیروهای شرکتی والیبال ایتالیا ساماندهی نیروهای شرکتی ایتالیا اسلوونی محمدرضا اخباری انتقالات استقلال کانون کارگردانان ایران و فرانسه والیبال ایران تعطیلی ادارات نامجو مطلق کیفیت آموزش پزشکی آلمان غربی تئو ولکات جیمز جفری تخم قزلی محورها پرندگان پل سفید اهواز حریم سیاسی محمدتقی پورمحمدی شورای امنیت سازمان ملل متحد شیرخان طرح جامع مشهد شهاب نوروزیان علم علیرضا استکی مصدومیت جمال موسیالا سید محمدعلی آل هاشم شیخ الاسلام دارا و سارا رییس جمهوری عقد قرارداد اورژانس پیش بیمارستانی پیش بینی وضعیت آب و هوا نقل و انتقالات استقلال جمهوری اسلامی ایران تیم های ملی والیبال رییس جمهوری آمریکا پرسپولیس و سپاهان هواداران استقلال بیماری های واگیر هلدینگ خلیج فارس معاون محیط زیست شکایت پرسپولیس رژیم صهیونیستی ساماندهی اتباع امیرحسین آرمان اضطراب اجتماعی برقراری ارتباط وضعیت آب و هوا جمهوری آمریکا اتباع غیرمجاز شهرداری زنجان اتباع بیگانه نازنین بیاتی وزارت بهداشت ایالات متحده عیسی آل کثیر مسابقات لیگ تعیین تکلیف نیروی هوایی استقلالی ها دنیای تجارت علیرضا بیرانوند دروازه بان دانشگاه علوم پزشکی کرمان رییس جمهوری اسلامی ایران محرومیت علیرضا بیرانوند پرسپولیس در فضای مجازی حجت الاسلام والمسلمین پلیس آگاهی تهران بزرگ سازمان تأمین اجتماعی کمیته نقل و انتقالات شرکت توزیع نیروی برق مالک باشگاه تراکتور رییس اورژانس کرمان قتل داریوش مهرجویی پایگاه خبری تحلیلی دانشگاه علوم پزشکی محمد باقر قالیباف نیروی دریایی ارتش
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
