صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 12 آبان 1404 - Mon, 03rd Nov 2025
اخبار هورمون ملاتونین - صفحه چهارم
بروزرسانی: 06:58
61 - تنظیم ساعت خواب در پاییز با این روش ها/ چند نکته برای بهبود خواب
اقتصاد نیوز- اقتصادی- 13 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 02:12 74413959
اقتصاد نیوز- اقتصادی- 13 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 02:12 74413959
کوتاه تر شدن روزها و کاهش نور خورشید در فصل پاییز، تغییراتی در الگوی خواب افراد به وجود می آورد. - اقتصادنیوز: کوتاه تر شدن روزها و کاهش نور خورشید در فصل پاییز، تغییراتی در الگوی خواب ...
62 - کاربرد عینک بلوکنترل
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 21:42 74217095
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 21:42 74217095
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از همشهری آنلاین، مطالعات کافی برای اثبات قطعی اثربخشی عینک های بلو کنترل در کاهش فشار دیجیتالی چشم، جلوگیری از خشکی چشم یا محافظت در برابر دژنراسیون ماکولا ...
63 - به جای قرص خواب آور این نوشیدنی و خوراکی ها را قبل از خواب بخورید
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 13 شهریور 1403، 23:06 74011650
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 13 شهریور 1403، 23:06 74011650
احمد اسماعیل زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامد های منفی سلامت جسمی و روانی مرتبط است، - به گزارش قبل از خواب، از نسل های پیشین ...
64 - شب ها قبل از خواب چای بنوشیم خوب است یا نه؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - پنجشنبه 4 مرداد 1403، 19:31 73350560
فرتاک نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - پنجشنبه 4 مرداد 1403، 19:31 73350560
تحقیقات نشان می دهد که مصرف بیش از حد چای می تواند عوارض جانبی متعددی بر بدن انسان ایجاد کند. علاوه بر این، نوشیدن چای قبل از خواب نیز توصیه نمی شود. - به گزارش سبز و سیاه، حاوی کافیین ...
65 - شب ها قبل از خواب کدام چای را بنوشیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - یکشنبه 31 تیر 1403، 23:01 73291152
فرتاک نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - یکشنبه 31 تیر 1403، 23:01 73291152
تحقیقات نشان می دهد که مصرف بیش از حد چای می تواند عوارض جانبی متعددی بر بدن انسان ایجاد کند. علاوه بر این، نوشیدن چای قبل از خواب نیز توصیه نمی شود. - به گزارش گرم به خصوص در پایان یک روز ...
66 - شب ها قبل از خواب چای بنوشیم یا نه؟
افکارنیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - یکشنبه 31 تیر 1403، 01:15 73276319
افکارنیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - یکشنبه 31 تیر 1403، 01:15 73276319
تحقیقات نشان می دهد که مصرف بیش از حد چای می تواند عوارض جانبی متعددی بر بدن انسان ایجاد کند. علاوه بر این، نوشیدن چای قبل از خواب نیز توصیه نمی شود. - به باور برخی نوشیدن یک فنجان چای ...
67 - شب ها قبل از خواب چای بنوشیم یا نه؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - جمعه 29 تیر 1403، 20:06 73259061
زیرنویس نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - جمعه 29 تیر 1403، 20:06 73259061
به باور برخی نوشیدن یک فنجان چای گرم به خصوص در پایان یک روز طولانی می تواند به آرامش ذهن کمک کند؛ اما توجه به این نکته که چای ها، خصوصاً چای سبز و سیاه، - تانن یکی از ترکیبات موجود در ...
68 - شب ها قبل از خواب چای بنوشیم یا نه؟
آفتاب نو- پزشکی- 16 ماه پیش - جمعه 29 تیر 1403، 19:58 73259005
آفتاب نو- پزشکی- 16 ماه پیش - جمعه 29 تیر 1403، 19:58 73259005
به باور برخی نوشیدن یک فنجان چای گرم به خصوص در پایان یک روز طولانی می تواند به آرامش ذهن کمک کند؛ اما توجه به این نکته که چای ها، خصوصاً چای سبز و سیاه، - تانن یکی از ترکیبات موجود در ...
69 - شب ها چه چای را قبل از خواب بنوشیم؟
آفتاب نو- پزشکی- 16 ماه پیش - جمعه 29 تیر 1403، 14:13 73255795
آفتاب نو- پزشکی- 16 ماه پیش - جمعه 29 تیر 1403، 14:13 73255795
به گزارش آفتاب نو به نقل از بهداشت نیوز، تحقیقات نشان می دهد که مصرف بیش از حد چای می تواند عوارض جانبی متعددی بر بدن انسان ایجاد کند. - تانن یکی از ترکیبات موجود در چای است که می تواند ...
70 - این چای ها را قبل از خواب بنوشید
عرشه آنلاین- پزشکی- 16 ماه پیش - جمعه 29 تیر 1403، 13:12 73255150
عرشه آنلاین- پزشکی- 16 ماه پیش - جمعه 29 تیر 1403، 13:12 73255150
به باور برخی نوشیدن یک فنجان چای گرم به خصوص در پایان یک روز طولانی می تواند به آرامش ذهن کمک کند؛ اما توجه به این نکته که چای ها، خصوصاً چای سبز و سیاه، - حاوی کافیین هستند مهم است؛ چرا ...
71 - چگونه در خواب وزن کم کنیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 06:21 72583256
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 06:21 72583256
شما می توانید با رعایت این چند نکته ساده و سالم، در خواب نیز کاهش وزن موثر را تجربه کنید و به اندام ایده آل خود برسید. - به گزارش موثر را تجربه کنید: مصرف پروتیین قبل از خواب محققان دانشگاه ...
72 - چگونه در خواب وزن کم کنیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 00:06 72302884
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 00:06 72302884
شما می توانید با رعایت این چند نکته ساده و سالم، در خواب نیز کاهش وزن موثر را تجربه کنید و به اندام ایده آل خود برسید. - به گزارش موثر را تجربه کنید: مصرف پروتیین قبل از خواب محققان دانشگاه ...
73 - این بلاها در شب مقابل نور شدید برای شما رخ خواهد داد
فرتاک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 14:36 71966197
فرتاک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 14:36 71966197
یافته های پژوهشی جدید نشان می دهد که قرارگیری در معرض نور شدید محیط بیرون در شب ممکن است خطر بروز سکته مغزی را افزایش دهد. - به گزارش مصنوعی محیط بیرون قرار داشتند 43 درصد بیشتر احتمال ...
74 - در اتاق سرد بخوابید لاغر می شود!
جار نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 03:54 71961830
جار نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 03:54 71961830
به گزارش منیبان، در طول شب بدن شما بین 300 تا 400 کالری انرژی می سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می کنید. - ساعات خواب منظمبراساس مطالعات،
75 - شب مقابل نور شدید قرار بگیرید این بلا سرتان می آید
خبر گردون- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 18:28 71958523
خبر گردون- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 18:28 71958523
یافته های پژوهشی جدید نشان می دهد که قرارگیری در معرض نور شدید محیط بیرون در شب ممکن است خطر بروز سکته مغزی را افزایش دهد. - این تحقیق روی بیش از 28 هزار نفر که در شهر بندری صنعتی نیگبو ...
76 - ارتباط قرارگیری در معرض نور شدید در شب با خطر سکته مغزی
آفتاب- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 16:10 71956964
آفتاب- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 16:10 71956964
یافته های پژوهشی جدید نشان می دهد که قرارگیری در معرض نور شدید محیط بیرون در شب ممکن است خطر بروز سکته مغزی را افزایش دهد. - آفتاب نیوز : این تحقیق روی بیش از 28 هزار نفر که در شهر بندری ...
77 - آیا شیر و ماست خواب آور هستند؟
آفتاب نو- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 29 اسفند 1402، 13:08 71750575
آفتاب نو- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 29 اسفند 1402، 13:08 71750575
به گزارش برنا؛ با توجه به اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامدهای منفی سلامت جسمی و روانی مرتبط است؛ یک مسئله مهم در حوزه بهداشت عمومی به حساب می آید. - بسیاری از مردم به دنبال درمان های ...
78 - این ماده غذایی بر درمان بدخوابی یا بی خوابی موثر است
پویه آنلاین- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 28 اسفند 1402، 20:39 71745450
پویه آنلاین- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 28 اسفند 1402، 20:39 71745450
با توجه به اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامدهای منفی سلامت جسمی و روانی مرتبط است؛ یک مسئله مهم در حوزه بهداشت عمومی به حساب می آید. بسیاری از مردم به دنبال درمان های خانگی ساده برای ...
79 - شیر و ماست بخوریم خواب مان می برد؟
مخاطب 24- پزشکی- 20 ماه پیش - یکشنبه 27 اسفند 1402، 18:23 71732335
مخاطب 24- پزشکی- 20 ماه پیش - یکشنبه 27 اسفند 1402، 18:23 71732335
بررسی ها بیانگر این است مصرف شیر و لبنیات بر کیفیت خواب اثر می گذارد. - مخاطب 24- با توجه به اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامد های منفی سلامت جسمی و روانی مرتبط است؛ یک مسئله مهم در حوزه ...
80 - شیر و ماست خواب آور هستند؟
آفتاب- پزشکی- 20 ماه پیش - یکشنبه 27 اسفند 1402، 17:00 71731458
آفتاب- پزشکی- 20 ماه پیش - یکشنبه 27 اسفند 1402، 17:00 71731458
بررسی ها بیانگر این است مصرف شیر و لبنیات بر کیفیت خواب اثر می گذارد. - آفتاب نیوز : با توجه به اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامدهای منفی سلامت جسمی و روانی مرتبط است؛ یک مسئله مهم در ...
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه ایران مزایده | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار داغ:
زلزله 6.3 ریشتری افغانستان را لرزاند (12 آبان 1404)
زلزله افغانستان مشهد را لرزاند
یاسر آسانی پیام استقلال را رساند/ ما برخاستیم؛ شما هم برمی خیزید! +عکس
سیدجلال بیاید، کریم باقری از پرسپولیس می رود
لابی های پشت پرده برای انتخاب مدیرعامل استقلال/ فشار از بالا، مخالفت از پایین با گزینه مردودی!
اوسمار در پی ترکیب جادویی برابر استقلال
زمان دیدارهای استقلال-سپاهان و تراکتور-ملوان را بدانید
دروازه بان استقلال، مرد شماره یک دربی شد
ارزش سهام عدالت امروز دوشنبه 12 آبان 1404+ جدول
راز چیزکیک لیمویی بی نقص فاش شد! / با این دستور ساده، دسرِ مجلسی و معطر درست کن / طعمی که هیچ کس فراموش نمی کنه
دلیل عدم حمله اسراییل به ایران در این چهار ماه
پلاک لامبورگینی پسر رونالدو گران تر از خود ماشین!
سرلشکر ایزدی: نیروهای مسلح ایران پس از جنگ 12 روزه بر توانمندی خود افزوده اند/ توانمندی نیروهای مسلح با تکیه بر تجهیزات بومی افزایش یافته است
فال چوب | فال روزانه چوب سه شنبه 13 آبان ماه 1404
زمان تصویب طرح ساماندهی کارکنان دولت اعلام شد
آیا خمیردندان های حاوی زغال برای درخشندگی دندان مؤثر هستند؟
باورهای غلط درباره سرماخوردگی!
XRP/SOL: مدیر Solana خواهان مناظره مبتنی بر داده ها شد
موضوعات داغ:
نیروهای مسلح
نقل و انتقالات
افشین پیروانی
نقل و انتقالات زمستانی
اوسمار ویرا
انتقالات زمستانی
زمین لرزه ای
جمهوری اسلامی ایران
ترکمنستان و ایران
باشگاه پرسپولیس
لیتیوم
ستاد تألیف قلوب
فیلم هیچ کجا هیچ کس
بهترین مربی فصل لیگ برتر
لیوینگستون اسکاتلند
منوچهر محمدی
پتان
ایران خوردرو
اوپن آمریکا
شهرستان ری
فرهنگ و ارشاد اسلامی البرز
جام جهانی 2030
قوه قضاییه
از ایفل تا آزادی
وزارت خارجه دولت مستعفی یمن
الاحمر
پیرعلایی
قلندیا
اوتمار هیتسفلد
حقوق معلولان
شورای اسلامی
هزار تومانی
جدول گلزنان
سرمربی جدید
سازمان اداری و استخدامی
ساماندهی نیروهای شرکتی
عضو هیئت علمی دانشگاه
ستاد کل نیروهای مسلح
گفت وگو با خبرنگاران
مهاجم خارجی استقلال
هیات مدیره پرسپولیس
نماینده مردم زاهدان
نیم فصل اول لیگ برتر
دروازه بان استقلال
امیرحسین حسین زاده
دانشگاه علوم پزشکی
کریستیانو جونیور
شبکه های اجتماعی
ریکاردو ساپینتو
استقلال خوزستان
حسین قربانزاده
نیم فصل اول لیگ
پیراهن استقلال
آلومینیوم اراک
فداحسین مالکی
افزایش سرمایه
غذاهای ناسالم
حبیب فر عباسی
عضو هیئت علمی
سازمان اداری
ارزش معاملات
نماینده مردم
دانشگاه علوم
انعطاف پذیری
زیبایی دندان
فوتبال ایران
تبدیل وضعیت
خطرناک ترین
روزهای اخیر
عکس یادگاری
سردار وحیدی
رییس سازمان
زلزله 6.3 ریشتری افغانستان را لرزاند (12 آبان 1404) زلزله افغانستان مشهد را لرزاند یاسر آسانی پیام استقلال را رساند/ ما برخاستیم؛ شما هم برمی خیزید! +عکس سیدجلال بیاید، کریم باقری از پرسپولیس می رود لابی های پشت پرده برای انتخاب مدیرعامل استقلال/ فشار از بالا، مخالفت از پایین با گزینه مردودی! اوسمار در پی ترکیب جادویی برابر استقلال زمان دیدارهای استقلال-سپاهان و تراکتور-ملوان را بدانید دروازه بان استقلال، مرد شماره یک دربی شد ارزش سهام عدالت امروز دوشنبه 12 آبان 1404+ جدول راز چیزکیک لیمویی بی نقص فاش شد! / با این دستور ساده، دسرِ مجلسی و معطر درست کن / طعمی که هیچ کس فراموش نمی کنه دلیل عدم حمله اسراییل به ایران در این چهار ماه پلاک لامبورگینی پسر رونالدو گران تر از خود ماشین! سرلشکر ایزدی: نیروهای مسلح ایران پس از جنگ 12 روزه بر توانمندی خود افزوده اند/ توانمندی نیروهای مسلح با تکیه بر تجهیزات بومی افزایش یافته است فال چوب | فال روزانه چوب سه شنبه 13 آبان ماه 1404 زمان تصویب طرح ساماندهی کارکنان دولت اعلام شد آیا خمیردندان های حاوی زغال برای درخشندگی دندان مؤثر هستند؟ باورهای غلط درباره سرماخوردگی! XRP/SOL: مدیر Solana خواهان مناظره مبتنی بر داده ها شدموضوعات داغ:
نیروهای مسلح نقل و انتقالات افشین پیروانی نقل و انتقالات زمستانی اوسمار ویرا انتقالات زمستانی زمین لرزه ای جمهوری اسلامی ایران ترکمنستان و ایران باشگاه پرسپولیس لیتیوم ستاد تألیف قلوب فیلم هیچ کجا هیچ کس بهترین مربی فصل لیگ برتر لیوینگستون اسکاتلند منوچهر محمدی پتان ایران خوردرو اوپن آمریکا شهرستان ری فرهنگ و ارشاد اسلامی البرز جام جهانی 2030 قوه قضاییه از ایفل تا آزادی وزارت خارجه دولت مستعفی یمن الاحمر پیرعلایی قلندیا اوتمار هیتسفلد حقوق معلولان شورای اسلامی هزار تومانی جدول گلزنان سرمربی جدید سازمان اداری و استخدامی ساماندهی نیروهای شرکتی عضو هیئت علمی دانشگاه ستاد کل نیروهای مسلح گفت وگو با خبرنگاران مهاجم خارجی استقلال هیات مدیره پرسپولیس نماینده مردم زاهدان نیم فصل اول لیگ برتر دروازه بان استقلال امیرحسین حسین زاده دانشگاه علوم پزشکی کریستیانو جونیور شبکه های اجتماعی ریکاردو ساپینتو استقلال خوزستان حسین قربانزاده نیم فصل اول لیگ پیراهن استقلال آلومینیوم اراک فداحسین مالکی افزایش سرمایه غذاهای ناسالم حبیب فر عباسی عضو هیئت علمی سازمان اداری ارزش معاملات نماینده مردم دانشگاه علوم انعطاف پذیری زیبایی دندان فوتبال ایران تبدیل وضعیت خطرناک ترین روزهای اخیر عکس یادگاری سردار وحیدی رییس سازمان
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
