صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 9 مرداد 1404 - Thu, 31st Jul 2025
اخبار هورمون ملاتونین - صفحه سوم
بروزرسانی: 19:53
41 - 8 خوراکی طبیعی برای خوابی آرام تر؛ چه بخوریم تا بهتر بخوابیم؟
پنجره نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 9 آبان 1403، 18:21 74928068
پنجره نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 9 آبان 1403، 18:21 74928068
اختلال خواب یکی از مشکلات شایع در زندگی امروزی است، اما توجه به تغذیه می تواند راهکاری ساده برای بهبود کیفیت خواب باشد. در این مطلب، به 8 خوراکی و نوشیدنی اشاره شده است که به کمک آن ها ...
42 - ملاتونین چیست و آیا واقعا به خواب راحت کمک می کند؟
اینتیتر- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 18 مهر 1403، 07:06 74568412
اینتیتر- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 18 مهر 1403، 07:06 74568412
پزشکان و متخصصان حوزه سلامت معتقدند که استفاده از ملاتونین با تاثیر مثبت بر کیفیت و سلامت خواب می تواند فواید زیادی برای بدن داشته باشد. - به گزارش اینتیتر به نقل از گجت نیوز، ملاتونین (Melatonin)،
43 - ملاتونین چیست و آیا واقعا به خواب راحت کمک می کند؟
روز نو- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 18 مهر 1403، 00:22 74567178
روز نو- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 18 مهر 1403، 00:22 74567178
گجت نیوز: ملاتونین (Melatonin)، هورمونی است که به صورت طبیعی توسط غده صنوبری (پینه آل) ترشح می شود و به حفظ چرخه بیداری و خواب انسان ها کمک می کند. این هورمون که به آن ساعت بیولوژیکی نیز می گویند،
44 - خواب کافی نقش مهمی در سلامت جسم و روان دانش آموزان دارد
ایرنا- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 09:05 74436513
ایرنا- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 09:05 74436513
کارشناس مسئول سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد مرکز بهداشت شهرستان بوشهر گفت: خوابیدن یک رفتار بهداشتی مهم در جهت سلامتی جسم و روان دانش آموزان است. - به گزارش ایرنا ، سارا صالحی روز سه ...
45 - آشنایی بهترین ساعت خواب و بیداری در فصل پاییز
مستقل آنلاین- اقتصادی- 10 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 08:17 74435631
مستقل آنلاین- اقتصادی- 10 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 08:17 74435631
در پاییز و زمستان به دلیل کوتاه تر شدن روزها و کاهش نور خورشید، تغییراتی در الگوی خواب افراد به وجود می آید. - خیلی ها می پرسند در فصل پاییز که روز کوتاه می شود و شب بلندتر، آیا ساعت خواب ...
46 - بهترین ساعت خواب و بیداری در فصل پاییز
آفتاب نو- اقتصادی- 10 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 04:47 74434400
آفتاب نو- اقتصادی- 10 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 04:47 74434400
در پاییز و زمستان به دلیل کوتاه تر شدن روزها و کاهش نور خورشید، تغییراتی در الگوی خواب افراد به وجود می آید. خیلی ها می پرسند در فصل پاییز که روز کوتاه می شود و شب بلندتر، - خیلی ها می پرسند ...
47 - چرا در پاییز الگوی خوابمان تغییر می کند؟
روز نو- اقتصادی- 10 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 22:25 74431611
روز نو- اقتصادی- 10 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 22:25 74431611
در پاییز و زمستان به دلیل کوتاه تر شدن روزها و کاهش نور خورشید، تغییراتی در الگوی خواب افراد به وجود می آید. روزنو : همشهری آنلاین: خیلی ها می پرسند در فصل پاییز که روز کوتاه می شود و شب بلندتر،
48 - بهترین ساعت خواب و بیداری در فصل پاییز
زیرنویس نیوز- اقتصادی- 10 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 20:45 74430099
زیرنویس نیوز- اقتصادی- 10 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 20:45 74430099
در پاییز و زمستان به دلیل کوتاه تر شدن روزها و کاهش نور خورشید، تغییراتی در الگوی خواب افراد به وجود می آید. خیلی ها می پرسند در فصل پاییز که روز کوتاه می شود و شب بلندتر، - خیلی ها می پرسند ...
49 - بهترین ساعت خواب و بیداری در فصل پاییز
چه خبر- اقتصادی- 10 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 18:27 74428089
چه خبر- اقتصادی- 10 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 18:27 74428089
در پاییز و زمستان به دلیل کوتاه تر شدن روزها و کاهش نور خورشید، تغییراتی در الگوی خواب افراد به وجود می آید. به گزارش چه خبر، خیلی ها می پرسند در فصل پاییز که روز کوتاه می شود و شب بلندتر، ...
50 - بهترین ساعت خواب و بیداری در فصل پاییز
منیبان- اقتصادی- 10 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 18:12 74427835
منیبان- اقتصادی- 10 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 18:12 74427835
در پاییز و زمستان به دلیل کوتاه تر شدن روزها و کاهش نور خورشید، تغییراتی در الگوی خواب افراد به وجود می آید. به گزارش منیبان، خیلی ها می پرسند در فصل پاییز که روز کوتاه می شود و شب بلندتر، ...
51 - تأثیر فصل پاییز بر ساعات خواب و بیداری | بهترین ساعت خواب و بیداری در فصل پاییز
55 آنلاین- اقتصادی- 10 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 16:47 74426571
55 آنلاین- اقتصادی- 10 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 16:47 74426571
در فصل پاییز، تغییرات طبیعی در طول روز و شب به دلیل کاهش نور خورشید می تواند تأثیر مستقیمی بر الگوی خواب و بیداری افراد داشته باشد. روزها کوتاه تر و شب ها طولانی تر می شوند، - تأثیر فصل ...
52 - چرا پاییز خواب ما را بهم می ریزد؟ بهترین ساعت خواب در پاییز
ایونا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 12:52 74421792
ایونا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 12:52 74421792
کوتاه شدن روزها در فصول سرد سال، می تواند باعث اختلال در ساعت داخلی بدن و در نتیجه مشکلات خواب شود. - کوتاه شدن روزها در فصول سرد سال، می تواند باعث اختلال در ساعت داخلی بدن و در نتیجه ...
53 - بهترین ساعت خواب و بیداری در فصل پاییز
پارسینه- اقتصادی- 10 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 11:50 74420311
پارسینه- اقتصادی- 10 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 11:50 74420311
در پاییز و زمستان به دلیل کوتاه تر شدن روزها و کاهش نور خورشید، تغییراتی در الگوی خواب افراد به وجود می آید. - خیلی ها می پرسند در فصل پاییز که روز کوتاه می شود و شب بلندتر، آیا ساعت خواب ...
54 - تنظیم ساعت خواب در پاییز با این روش ها/ چند نکته برای بهبود خواب
اقتصاد نیوز- اقتصادی- 10 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 02:12 74413959
اقتصاد نیوز- اقتصادی- 10 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 02:12 74413959
کوتاه تر شدن روزها و کاهش نور خورشید در فصل پاییز، تغییراتی در الگوی خواب افراد به وجود می آورد. - اقتصادنیوز: کوتاه تر شدن روزها و کاهش نور خورشید در فصل پاییز، تغییراتی در الگوی خواب ...
55 - کاربرد عینک بلوکنترل
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 21:42 74217095
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 21:42 74217095
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از همشهری آنلاین، مطالعات کافی برای اثبات قطعی اثربخشی عینک های بلو کنترل در کاهش فشار دیجیتالی چشم، جلوگیری از خشکی چشم یا محافظت در برابر دژنراسیون ماکولا ...
56 - به جای قرص خواب آور این نوشیدنی و خوراکی ها را قبل از خواب بخورید
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 13 شهریور 1403، 23:06 74011650
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 13 شهریور 1403، 23:06 74011650
احمد اسماعیل زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامد های منفی سلامت جسمی و روانی مرتبط است، - به گزارش قبل از خواب، از نسل های پیشین ...
57 - شب ها قبل از خواب چای بنوشیم خوب است یا نه؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 4 مرداد 1403، 19:31 73350560
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 4 مرداد 1403، 19:31 73350560
تحقیقات نشان می دهد که مصرف بیش از حد چای می تواند عوارض جانبی متعددی بر بدن انسان ایجاد کند. علاوه بر این، نوشیدن چای قبل از خواب نیز توصیه نمی شود. - به گزارش سبز و سیاه، حاوی کافیین ...
58 - شب ها قبل از خواب کدام چای را بنوشیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 31 تیر 1403، 23:01 73291152
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 31 تیر 1403، 23:01 73291152
تحقیقات نشان می دهد که مصرف بیش از حد چای می تواند عوارض جانبی متعددی بر بدن انسان ایجاد کند. علاوه بر این، نوشیدن چای قبل از خواب نیز توصیه نمی شود. - به گزارش گرم به خصوص در پایان یک روز ...
59 - شب ها قبل از خواب چای بنوشیم یا نه؟
افکارنیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 31 تیر 1403، 01:15 73276319
افکارنیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 31 تیر 1403، 01:15 73276319
تحقیقات نشان می دهد که مصرف بیش از حد چای می تواند عوارض جانبی متعددی بر بدن انسان ایجاد کند. علاوه بر این، نوشیدن چای قبل از خواب نیز توصیه نمی شود. - به باور برخی نوشیدن یک فنجان چای ...
60 - شب ها قبل از خواب چای بنوشیم یا نه؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 29 تیر 1403، 20:06 73259061
زیرنویس نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 29 تیر 1403، 20:06 73259061
به باور برخی نوشیدن یک فنجان چای گرم به خصوص در پایان یک روز طولانی می تواند به آرامش ذهن کمک کند؛ اما توجه به این نکته که چای ها، خصوصاً چای سبز و سیاه، - تانن یکی از ترکیبات موجود در ...
اخبار داغ:
رونمایی استقلال از شکار جدید نقل و انتقالاتی + عکس
قمار بیرو با پیراهن آبی؟ رولت روسی در دروازه استقلال!»
نقل و انتقالات استقلال همین الان منفجر شد | این سه بازیکن خارجی رسما استقلال شدند
شوک بزرگ: ژابی آلونسو ستاره منچستریونایتد را به رئال مادرید می برد؟»
واکنش سرژ اوریه به امضای قرارداد با پرسپولیس
یک شی ناشناس با مأموریت «خصمانه» در راه زمین است
عکس/ چهره دیده نشده رهبری 74 سال پیش در کنار همکلاسی هایش با پوشش خاص
پرداختی شبانه برای مددجویان بهزیستی و کمیته امداد
جدول قیمت دلار در بازار آزاد امروز پنجشنبه 9 مرداد 1404
طرح ساماندهی کارکنان دولت نهایی شد
دانلود قسمت 30 سریال آلا از تلوبیون + لینک مستقیم سریال آلا قسمت 30
آتش سوزی شدید در بیمارستان قائم مشهد + فیلم
ملاقات یک و نیم ساعته ی نماینده رییس جمهور با میرحسین موسوی
پایان دغدغه نیروهای شرکتی | طرح جدید استخدامی به زودی اجرایی می شود
رضا اسدی برای استقلالی شدن، باید همسر پرسپولیسی اش را راضی کند!
ساعت قطعی برق خوزستان فردا جمعه 10 مرداد ماه 1404 | جدول خاموشی برق اهواز جمعه
پرداخت 20 همت مطالبات معوق گندم کاران از فردا آغاز می شود
فعالسازی اینترنت رایگان دولتی به مناسبت اربعین
اطلاعیه رسمی سازمان تامین اجتماعی برای حقوق بگیران و بیمه شدگان امروز پنجشنبه 9 مرداد 1404
آمار تکان دهنده از زنان باردار در معرض خشونت
دیدار نماینده پزشکیان با میرحسین موسوی
آتش سوزی شدید در محدوده بیمارستان قائم مشهد + فیلم
همه چیز درباره عروسک لبوبو که به یک پرستیژ اجتماعی برای جوانان تبدیل شده! + ویدیو
توصیه های طب سنتی برای کنترل پسرهای نوجوان
چه زمانی باید نگران سردرد کودکان باشیم؟
موضوعات داغ:
بیمارستان قائم
میرحسین موسوی
جدول خاموشی
نیروهای شرکتی
بازیکن خارجی
رئال مادرید
معاون اجرایی رییس جمهور
آزمون استخدامی
انتقالات استقلال
منچستریونایتد
گرنت فناورانه
کویر سه قلعه
مهاجرین
استانبول
خواهر و برادر
پیغمبر
تیم ملی فوتبال زیر 17 سال
سفیر ایران در اوکراین
کوه بزقوش
امیر حسین اصلانیان
لطیف پدرام
خدمت رسانی به مردم
حملات شیمیایی سوریه
امافت
breaking bad
دیدار پارما
عبدالله دوم پادشاه اردن
هدفمندی یارانه
کاخ
تنگ چنار
باشگاه استقلال
تامین اجتماعی
فرهنگ و ارشاد
سازمان اداری
ارشاد اسلامی
مکانیسم ماشه
والیبال ژاپن
پاری سن ژرمن
سیستم ایمنی
حقوق بگیران
بازی فوتبال
استقلالی ها
عقد قرارداد
ناصر کنعانی
کشورهای عضو
سامانه سماح
ژابی آلونسو
وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی
سخنگوی پیشین وزارت خارجه
نقل و انتقالات استقلال
شرکت توزیع نیروی برق
کمک های بشردوستانه
وزیر فرهنگ و ارشاد
مراکز شبه خانواده
مجلس شورای اسلامی
هواداران استقلال
علیرضا بیرانوند،
سازمان حج و زیارت
سیاست های حمایتی
سریال های ایرانی
سازمان آتش نشانی
توزیع نیروی برق
مقام معظم رهبری
پیراهن استقلال
نمایندگان مجلس
رومینگ اینترنت
نقل و انتقالات
بازیکن ایرانی
سرمایه گذاران
استقلال تهران
جبهه اصلاحات
شورای اسلامی
فوتبال ایران
تیم استقلال
ارز دیجیتال
شبه خانواده
روزهای اخیر
اردوی ترکیه
دکتر شریعتی
سرمربی جدید
رونمایی استقلال از شکار جدید نقل و انتقالاتی + عکس قمار بیرو با پیراهن آبی؟ رولت روسی در دروازه استقلال!» نقل و انتقالات استقلال همین الان منفجر شد | این سه بازیکن خارجی رسما استقلال شدند شوک بزرگ: ژابی آلونسو ستاره منچستریونایتد را به رئال مادرید می برد؟» واکنش سرژ اوریه به امضای قرارداد با پرسپولیس یک شی ناشناس با مأموریت «خصمانه» در راه زمین است عکس/ چهره دیده نشده رهبری 74 سال پیش در کنار همکلاسی هایش با پوشش خاص پرداختی شبانه برای مددجویان بهزیستی و کمیته امداد جدول قیمت دلار در بازار آزاد امروز پنجشنبه 9 مرداد 1404 طرح ساماندهی کارکنان دولت نهایی شد دانلود قسمت 30 سریال آلا از تلوبیون + لینک مستقیم سریال آلا قسمت 30 آتش سوزی شدید در بیمارستان قائم مشهد + فیلم ملاقات یک و نیم ساعته ی نماینده رییس جمهور با میرحسین موسوی پایان دغدغه نیروهای شرکتی | طرح جدید استخدامی به زودی اجرایی می شود رضا اسدی برای استقلالی شدن، باید همسر پرسپولیسی اش را راضی کند! ساعت قطعی برق خوزستان فردا جمعه 10 مرداد ماه 1404 | جدول خاموشی برق اهواز جمعه پرداخت 20 همت مطالبات معوق گندم کاران از فردا آغاز می شود فعالسازی اینترنت رایگان دولتی به مناسبت اربعین اطلاعیه رسمی سازمان تامین اجتماعی برای حقوق بگیران و بیمه شدگان امروز پنجشنبه 9 مرداد 1404 آمار تکان دهنده از زنان باردار در معرض خشونت دیدار نماینده پزشکیان با میرحسین موسوی آتش سوزی شدید در محدوده بیمارستان قائم مشهد + فیلم همه چیز درباره عروسک لبوبو که به یک پرستیژ اجتماعی برای جوانان تبدیل شده! + ویدیو توصیه های طب سنتی برای کنترل پسرهای نوجوان چه زمانی باید نگران سردرد کودکان باشیم؟موضوعات داغ:
بیمارستان قائم میرحسین موسوی جدول خاموشی نیروهای شرکتی بازیکن خارجی رئال مادرید معاون اجرایی رییس جمهور آزمون استخدامی انتقالات استقلال منچستریونایتد گرنت فناورانه کویر سه قلعه مهاجرین استانبول خواهر و برادر پیغمبر تیم ملی فوتبال زیر 17 سال سفیر ایران در اوکراین کوه بزقوش امیر حسین اصلانیان لطیف پدرام خدمت رسانی به مردم حملات شیمیایی سوریه امافت breaking bad دیدار پارما عبدالله دوم پادشاه اردن هدفمندی یارانه کاخ تنگ چنار باشگاه استقلال تامین اجتماعی فرهنگ و ارشاد سازمان اداری ارشاد اسلامی مکانیسم ماشه والیبال ژاپن پاری سن ژرمن سیستم ایمنی حقوق بگیران بازی فوتبال استقلالی ها عقد قرارداد ناصر کنعانی کشورهای عضو سامانه سماح ژابی آلونسو وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی سخنگوی پیشین وزارت خارجه نقل و انتقالات استقلال شرکت توزیع نیروی برق کمک های بشردوستانه وزیر فرهنگ و ارشاد مراکز شبه خانواده مجلس شورای اسلامی هواداران استقلال علیرضا بیرانوند، سازمان حج و زیارت سیاست های حمایتی سریال های ایرانی سازمان آتش نشانی توزیع نیروی برق مقام معظم رهبری پیراهن استقلال نمایندگان مجلس رومینگ اینترنت نقل و انتقالات بازیکن ایرانی سرمایه گذاران استقلال تهران جبهه اصلاحات شورای اسلامی فوتبال ایران تیم استقلال ارز دیجیتال شبه خانواده روزهای اخیر اردوی ترکیه دکتر شریعتی سرمربی جدید
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
