صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 12 آبان 1404 - Mon, 03rd Nov 2025
اخبار هورمون ملاتونین - صفحه هشتم
بروزرسانی: 06:37
141 - شارژ کردن گوشی در اتاق خواب؛ بر ترشح هورمون ملاتونین تاثیر می گذارد
مستقل آنلاین- پزشکی- 45 ماه پیش - جمعه 22 بهمن 1400، 12:20 62637407
مستقل آنلاین- پزشکی- 45 ماه پیش - جمعه 22 بهمن 1400، 12:20 62637407
اخیرا گزارشی منتشر شده است مبنی بر اینکه شارژ کردن گوشی هوشمند در اتاق خواب و در شب هنگام بر ترشح هورمون ملاتونین تاثیر می گذارد. - این مسئله توجهات زیادی را به خود جلب کرده است. طبق گزارش ...
142 - نوشیدنی های مناسب برای کاهش استرس را بشناسید
ایسکانیوز- پزشکی- 45 ماه پیش - چهارشنبه 20 بهمن 1400، 05:32 62606923
ایسکانیوز- پزشکی- 45 ماه پیش - چهارشنبه 20 بهمن 1400، 05:32 62606923
درصورتی که نتوانیم و بلد نباشید که شرایط را کنترل و مدیریت کنیم، استرس های روزانه این پتانسیل را دارند که به یک بیماری جدّی تبدیل شده و روی بدن اثرات مخربی به جا بگذارند. - به گزارش گروه ...
143 - آثار زیان بار شارژ گوشی در اتاق خواب
دانشیاری- پزشکی- 45 ماه پیش - سه شنبه 19 بهمن 1400، 04:05 62590916
دانشیاری- پزشکی- 45 ماه پیش - سه شنبه 19 بهمن 1400، 04:05 62590916
اخیرا گزارشی منتشر شده است مبنی بر اینکه شارژ کردن گوشی هوشمند در اتاق خواب و در شب هنگام بر ترشح هورمون ملاتونین تاثیر می گذارد. این مسئله توجهات زیادی را به خود جلب کرده است. - ،این ...
144 - خطرات شارژ گوشی در اتاق خواب
جامعه 24- پزشکی- 45 ماه پیش - دوشنبه 18 بهمن 1400، 11:25 62579453
جامعه 24- پزشکی- 45 ماه پیش - دوشنبه 18 بهمن 1400، 11:25 62579453
اخیرا گزارشی منتشر شده است مبنی بر اینکه شارژ کردن گوشی هوشمند در اتاق خواب و در شب هنگام بر ترشح هورمون ملاتونین تاثیر می گذارد. - جامعه 24 - این مسئله توجهات زیادی را به خود جلب کرده است. ...
145 - نور صفحه نمایش خواب کودکان پیش دبستانی را مختل می کند
ایراف- دانش- 46 ماه پیش - جمعه 15 بهمن 1400، 09:30 62535222
ایراف- دانش- 46 ماه پیش - جمعه 15 بهمن 1400، 09:30 62535222
محققان می گویند، اگر می خواهید کودکان پیش دبستانی راحت بخوابند، دور نگه داشتن آنها یک ساعت قبل از خواب از صفحه نمایش و سایر منابع نور بسیار مهم است. به گزارش روز جمعه گروه علم و آموزش ...
146 - بدون مصرف کافیین انرژی بدن تان را افزایش دهید
تازه نیوز- پزشکی- 48 ماه پیش - دوشنبه 15 آذر 1400، 20:20 61775864
تازه نیوز- پزشکی- 48 ماه پیش - دوشنبه 15 آذر 1400، 20:20 61775864
براساس آمارهایی که نهادهای معتبر اعلام کرده اند، بخش قابل توجهی از مردم جهان (ازجمله 84 درصد از مردم آمریکا) حداقل یک روز در هفته را با احساس خواب آلودگی سپری می کنند. - به گزارش تازه نیوز، ...
147 - بدون کافیین با این 4 روش ساده انرژی خود را زیاد کنید
همشهری آنلاین- پزشکی- 48 ماه پیش - دوشنبه 15 آذر 1400، 04:05 61763097
همشهری آنلاین- پزشکی- 48 ماه پیش - دوشنبه 15 آذر 1400، 04:05 61763097
بیشتر افراد برای مقابله با احساس خواب آلودگی در طول روز سریعا از قهوه، چای یا دیگر محصولات حاوی کافیین کمک می گیرند، اما راهکارهای جایگزین، - به گزارش همشهری آنلاین به نقل از بهداشت نیوز،
148 - با رعایت این 6 نکته ساده در خواب لاغر شوید
همشهری آنلاین- پزشکی- 48 ماه پیش - یکشنبه 30 آبان 1400، 05:00 61562931
همشهری آنلاین- پزشکی- 48 ماه پیش - یکشنبه 30 آبان 1400، 05:00 61562931
شما می توانید با رعایت 6 نکته ساده و سالم، در خواب نیز کاهش وزن موثر را تجربه کنید. در این مطلب با این نکات آشنا می شوید. - به گزارش همشهری آنلاین به نقل از تابناک، شاید کمی عجیب به نظر برسد، ...
149 - با 6 گام سالم، در خواب وزن کم کنید!
فرارو- پزشکی- 48 ماه پیش - پنجشنبه 27 آبان 1400، 13:25 61535180
فرارو- پزشکی- 48 ماه پیش - پنجشنبه 27 آبان 1400، 13:25 61535180
خاموش کردن تمام وسایل الکترونیکی قبل از خواب اثر مثبتی روی کاهش وزن دارد به این ترتیب که اتاق خواب کاملا تاریک باعث تولید هورمون ملاتونین و خواب آلودگی می شود و چربی قهوه ای در بدن تولید می کند.
150 - مواد معدنی موثر بر خواب با کیفیت
مجله اکالا- پزشکی- 48 ماه پیش - جمعه 21 آبان 1400، 10:35 61446785
مجله اکالا- پزشکی- 48 ماه پیش - جمعه 21 آبان 1400، 10:35 61446785
برخی ویتامین ها و مواد مغذی می توانند به تنظیم ساعت بیولوژیک بدن و خوابِ بهتر کمک کنند. - رژیم غذایی ما تأثیر چشمگیری بر وضعیت خوابمان دارد؛ اما تشخیص تأثیر هر ماده مغذی بر خواب دشوار است.
151 - 5 راهکار طلایی برای رهایی از افسردگی فصلی
صفحه فردا- پزشکی- 49 ماه پیش - دوشنبه 10 آبان 1400، 22:45 61306654
صفحه فردا- پزشکی- 49 ماه پیش - دوشنبه 10 آبان 1400، 22:45 61306654
رییس مرکز روانپزشکی رازی به بیان 5 راهکار طلایی برای رهایی از افسردگی فصلی پرداخت. - : رضا دانشمند در خصوص علت بروز افسردگی فصلی گفت: اختلال عاطفی فصلی یا افسردگی فصلی به مواردی از افسردگی ...
152 - 5 راهکار طلایی برای رهایی از افسردگی فصلی
تابناک- پزشکی- 49 ماه پیش - یکشنبه 9 آبان 1400، 08:55 61282134
تابناک- پزشکی- 49 ماه پیش - یکشنبه 9 آبان 1400، 08:55 61282134
رییس مرکز روانپزشکی رازی به بیان 5 راهکار طلایی برای رهایی از افسردگی فصلی پرداخت. به گزارش میزان، رضا دانشمند در خصوص علت بروز افسردگی فصلی گفت: اختلال عاطفی فصلی یا افسردگی فصلی به ...
153 - 5 راهکار طلایی برای رهایی از افسردگی فصلی
میزان- اقتصادی- 49 ماه پیش - شنبه 8 آبان 1400، 22:30 61276761
میزان- اقتصادی- 49 ماه پیش - شنبه 8 آبان 1400، 22:30 61276761
رییس مرکز روانپزشکی رازی به بیان 5 راهکار طلایی برای رهایی از افسردگی فصلی پرداخت. - رضا دانشمند در گفت وگو با میزان در خصوص علت بروز افسردگی فصلی گفت: اختلال عاطفی فصلی یا افسردگی فصلی ...
154 - چرا در زمستان به سختی از خواب بیدار می شویم؟
همشهری آنلاین- پزشکی- 49 ماه پیش - پنجشنبه 29 مهر 1400، 03:55 61155913
همشهری آنلاین- پزشکی- 49 ماه پیش - پنجشنبه 29 مهر 1400، 03:55 61155913
تاریکی در زمستان باعث اختلال در خواب می شود، این اختلال به دلیل برهم خوردن سطح هورمونی در بدن به وجود می آید. - به گزارش همشهری آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، در فصل زمستان، ...
155 - چرا در زمستان به سختی از خواب بیدار می شویم؟
مستقل آنلاین- پزشکی- 49 ماه پیش - سه شنبه 27 مهر 1400، 08:45 61129891
مستقل آنلاین- پزشکی- 49 ماه پیش - سه شنبه 27 مهر 1400، 08:45 61129891
تاریکی در زمستان باعث اختلال در خواب می شود، این اختلال به دلیل برهم خوردن سطح هورمونی در بدن به وجود می آید. - در فصل زمستان، افراد هنگام بلند شدن از رختخواب با شنیدن زنگ هشدار به همان ...
156 - دلیل سخت از خواب بیدار شدن در فصل سرما چیست؟
میز نفت- پزشکی- 49 ماه پیش - دوشنبه 26 مهر 1400، 12:25 61118902
میز نفت- پزشکی- 49 ماه پیش - دوشنبه 26 مهر 1400، 12:25 61118902
در فصل زمستان، افراد هنگام بلند شدن از رختخواب با شنیدن زنگ هشدار به همان شیوه ای که در یک روز آفتابی تابستان شنیده می شود، دچار مشکل می شوند و احساس نیاز بیشتری به خواب می کنند. - به گزارش ...
157 - چرا در زمستان به سختی از خواب بیدار می شویم؟
خبر آنلاین- پزشکی- 49 ماه پیش - دوشنبه 26 مهر 1400، 10:00 61115799
خبر آنلاین- پزشکی- 49 ماه پیش - دوشنبه 26 مهر 1400، 10:00 61115799
تاریکی در زمستان باعث اختلال در خواب می شود، این اختلال به دلیل برهم خوردن سطح هورمونی در بدن به وجود می آید. - در فصل زمستان، افراد هنگام بلند شدن از رختخواب با شنیدن زنگ هشدار به همان ...
158 - کاهش استرس بااین نوشیدنی های خوشمزه
مالی 3- پزشکی- 49 ماه پیش - چهارشنبه 21 مهر 1400، 08:10 61048246
مالی 3- پزشکی- 49 ماه پیش - چهارشنبه 21 مهر 1400، 08:10 61048246
درصورتی که نتوانیم و بلد نباشید که شرایط را کنترل و مدیریت کنیم، استرس های روزانه این پتانسیل را دارند که به یک بیماری جدّی تبدیل شده و روی بدن اثرات مخربی به جا بگذارند. - ـ ویتامین ...
159 - 7 اشتباه حین خواب که منجر به چاقی می شود
عصر ایران- پزشکی- 50 ماه پیش - پنجشنبه 1 مهر 1400، 05:30 60802356
عصر ایران- پزشکی- 50 ماه پیش - پنجشنبه 1 مهر 1400، 05:30 60802356
نور آبی مانیتورها مغز شما را که برای خواب آماده می شود دچار اختلال کرده و خوابیدن را سخت می کند. دقیقا به همین دلیل است که خواندن کتاب های کاغذی قبل از خواب توصیه می شود. - تصور بیشتر مردم ...
160 - نورسفید ساعت بیولوژیکی بدن را بر هم می زند
سلامت نیوز- پزشکی- 50 ماه پیش - سه شنبه 30 شهریور 1400، 07:15 60775920
سلامت نیوز- پزشکی- 50 ماه پیش - سه شنبه 30 شهریور 1400، 07:15 60775920
به گفته یک پژوهشگر، نور سفید آستانه تحمل انسان را پایین می آورد و قدرت تفکر وی را تضعیف می کند. متاسفانه ایرانی ها از نور سفید زیاد استفاده می کند. - به گزارش سلامت نیوز، حامد میرزاخلیل، ...
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه ایران مزایده | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار داغ:
زلزله 6.3 ریشتری افغانستان را لرزاند (12 آبان 1404)
پشت پرده جدایی مربی پرسپولیس/ قهر کرد و محترمانه کنار گذاشته شد!
زلزله افغانستان مشهد را لرزاند
یاسر آسانی پیام استقلال را رساند/ ما برخاستیم؛ شما هم برمی خیزید! +عکس
سیدجلال بیاید، کریم باقری از پرسپولیس می رود
اوسمار در پی ترکیب جادویی برابر استقلال
دروازه بان استقلال، مرد شماره یک دربی شد
دلیل عدم حمله اسراییل به ایران در این چهار ماه
لابی های پشت پرده برای انتخاب مدیرعامل استقلال/ فشار از بالا، مخالفت از پایین با گزینه مردودی!
راز چیزکیک لیمویی بی نقص فاش شد! / با این دستور ساده، دسرِ مجلسی و معطر درست کن / طعمی که هیچ کس فراموش نمی کنه
ارزش سهام عدالت امروز دوشنبه 12 آبان 1404+ جدول
مقایسه پژو 206 و 207
فال چوب | فال روزانه چوب سه شنبه 13 آبان ماه 1404
سرلشکر ایزدی: نیروهای مسلح ایران پس از جنگ 12 روزه بر توانمندی خود افزوده اند/ توانمندی نیروهای مسلح با تکیه بر تجهیزات بومی افزایش یافته است
کمک تیلور سوییفت به تاریخ هنر | ماجرای هجوم طرفداران سوییفت برای تماشای یک نقاشی 100 ساله
XRP/SOL: مدیر Solana خواهان مناظره مبتنی بر داده ها شد
شرایط به کارگیری اتباع خارجی اعلام شد
باورهای غلط درباره سرماخوردگی!
موضوعات داغ:
نیروهای مسلح
اتباع خارجی
نقل و انتقالات
افشین پیروانی
نقل و انتقالات زمستانی
انتقالات زمستانی
تیلور سوییفت
زمین لرزه ای
اوسمار ویرا
ترکمنستان و ایران
اسلاوکو وینچیچ
اندام
سارقان نیسان
فدریکو دی مارکو
واحد های تولیدی
کرونا در کشتی
پرونده فساد در فوتبال
پرفسور مریم میرزاخانی
لیلا صوفی زاده
حسام منظور
پیوستن به ناتو
لایحه جامع انتخابات
بیابانگرد
هفته وقف
نوزادان دختر
زیارت امام رضا(ع)
صداپیشه جیگر
کولبری
لغو پیامک تبلیغاتی
گل های برتر هفته
سرمربی جدید
عضو هیئت علمی دانشگاه
مهاجم خارجی استقلال
نیم فصل اول لیگ برتر
دروازه بان استقلال
امیرحسین حسین زاده
دانشگاه علوم پزشکی
ریکاردو ساپینتو
استقلال خوزستان
حسین قربانزاده
نیم فصل اول لیگ
پیراهن استقلال
آلومینیوم اراک
بازدیدکنندگان
افزایش سرمایه
حبیب فر عباسی
عضو هیئت علمی
اتباع بیگانه
ارزش معاملات
دانشگاه علوم
انعطاف پذیری
په په لوسادا
خطرناک ترین
مربی بدنساز
روزهای اخیر
تیلور سویفت
عکس یادگاری
حوزه فناوری
علامت گذاری
زلزله 6.3 ریشتری افغانستان را لرزاند (12 آبان 1404) پشت پرده جدایی مربی پرسپولیس/ قهر کرد و محترمانه کنار گذاشته شد! زلزله افغانستان مشهد را لرزاند یاسر آسانی پیام استقلال را رساند/ ما برخاستیم؛ شما هم برمی خیزید! +عکس سیدجلال بیاید، کریم باقری از پرسپولیس می رود اوسمار در پی ترکیب جادویی برابر استقلال دروازه بان استقلال، مرد شماره یک دربی شد دلیل عدم حمله اسراییل به ایران در این چهار ماه لابی های پشت پرده برای انتخاب مدیرعامل استقلال/ فشار از بالا، مخالفت از پایین با گزینه مردودی! راز چیزکیک لیمویی بی نقص فاش شد! / با این دستور ساده، دسرِ مجلسی و معطر درست کن / طعمی که هیچ کس فراموش نمی کنه ارزش سهام عدالت امروز دوشنبه 12 آبان 1404+ جدول مقایسه پژو 206 و 207 فال چوب | فال روزانه چوب سه شنبه 13 آبان ماه 1404 سرلشکر ایزدی: نیروهای مسلح ایران پس از جنگ 12 روزه بر توانمندی خود افزوده اند/ توانمندی نیروهای مسلح با تکیه بر تجهیزات بومی افزایش یافته است کمک تیلور سوییفت به تاریخ هنر | ماجرای هجوم طرفداران سوییفت برای تماشای یک نقاشی 100 ساله XRP/SOL: مدیر Solana خواهان مناظره مبتنی بر داده ها شد شرایط به کارگیری اتباع خارجی اعلام شد باورهای غلط درباره سرماخوردگی!موضوعات داغ:
نیروهای مسلح اتباع خارجی نقل و انتقالات افشین پیروانی نقل و انتقالات زمستانی انتقالات زمستانی تیلور سوییفت زمین لرزه ای اوسمار ویرا ترکمنستان و ایران اسلاوکو وینچیچ اندام سارقان نیسان فدریکو دی مارکو واحد های تولیدی کرونا در کشتی پرونده فساد در فوتبال پرفسور مریم میرزاخانی لیلا صوفی زاده حسام منظور پیوستن به ناتو لایحه جامع انتخابات بیابانگرد هفته وقف نوزادان دختر زیارت امام رضا(ع) صداپیشه جیگر کولبری لغو پیامک تبلیغاتی گل های برتر هفته سرمربی جدید عضو هیئت علمی دانشگاه مهاجم خارجی استقلال نیم فصل اول لیگ برتر دروازه بان استقلال امیرحسین حسین زاده دانشگاه علوم پزشکی ریکاردو ساپینتو استقلال خوزستان حسین قربانزاده نیم فصل اول لیگ پیراهن استقلال آلومینیوم اراک بازدیدکنندگان افزایش سرمایه حبیب فر عباسی عضو هیئت علمی اتباع بیگانه ارزش معاملات دانشگاه علوم انعطاف پذیری په په لوسادا خطرناک ترین مربی بدنساز روزهای اخیر تیلور سویفت عکس یادگاری حوزه فناوری علامت گذاری
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
