صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 4 مهر 1404 - Fri, 26th Sep 2025
اخبار شیر بادام - صفحه سوم
بروزرسانی: 10:40
41 - طرز تهیه لاته شیر بادام؛ مخصوص گیاه خواران و کسانی که رژیم دارند
خط سلامت- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 26 دی 1403، 19:13 76237492
خط سلامت- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 26 دی 1403، 19:13 76237492
لاته شیر بادام یک نوشیدنی گرم و دلپذیر است که به خصوص برای افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند یا به دنبال گزینه ای گیاهی هستند، مناسب است. - اگر به دنبال یک نوشیدنی گرم، سالم و خوشمزه هستید، ...
42 - سالم ترین نوع پروتیین گیاهی کدام است؟
پارسینه پلاس- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 7 دی 1403، 06:33 75900190
پارسینه پلاس- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 7 دی 1403، 06:33 75900190
به گزارش پارسینه پلاس، مطالعه ای در دانشگاه آکسفورد نشان می دهد افرادی که می خواهند گوشت و لبنیات کمتری بخورند، بهتر است به جای انتخاب برگر های گیاهی و شیر های گیاهی، - در میان شیر های ...
43 - 3 نوشیدنی مفید برای افراد بالای 50 سال
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 6 دی 1403، 23:25 75898550
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 6 دی 1403، 23:25 75898550
تشنگی با افزایش سن کاهش می یابد و به واسطه تغییرات فیزیولوژی ممکن است حتی زمانی که بدن نیاز به مایعات دارد، فرد از آن آگاه نباشد؛ همین مسئله به مرور سبب اختلال در عملکرد اندام ها و کم ...
44 - مزایای مصرف شیر بادام!
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 5 دی 1403، 21:20 75881984
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 5 دی 1403، 21:20 75881984
در اینجا خلاصه ای از خواص و کاربردهای شیر بادام آمده است - به گزارش حساسیت دارند، محسوب می شود. در اینجا خلاصه ای از خواص و کاربردهای شیر بادام آمده است: خواص شیر بادام 1. کمک به مدیریت ...
45 - طرز تهیه اسموتی چغندر با 5 طعم جذاب+ فوت و فن آنها
مجله اکالا- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 22:26 75766168
مجله اکالا- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 22:26 75766168
اسموتی یکی از نوشیدنی های سرد و محبوب است. یکی از اسموتی های خوشمزه و مغذی، اسموتی چغندر است. شما می توانید از ترکیب چغندر با میوه های دیگر یک نوشیدنی جذاب در خانه درست کنید. - اسموتی یکی ...
46 - در هوای آلوده این خوراکی ها را بخورید
خط سلامت- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 18:32 75763420
خط سلامت- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 18:32 75763420
طب سنتی تاکید ویژه دارد که روزی یک عدد لیموی تازه، سبزیجات، مرکبات و انار استفاده شود. - مرتضی مجاهدی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل راه حل های کمتر آسیب ببینند توصیه هایی را ارائه داد:
47 - هوا آلوده است،این خوراکی ها را بخورید
اندیشه قرن- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 18:22 75662268
اندیشه قرن- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 18:22 75662268
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: طب سنتی تاکید ویژه دارد که روزی یک عدد لیموی تازه، سبزیجات، مرکبات و انار استفاده شود. The post هوا آلوده است، - مرتضی مجاهدی عضو هیئت علمی دانشگاه ...
48 - اندیشه معاصر- هوا آلوده است،این خوراکی ها را بخورید
چه خبر- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 18:04 75662057
چه خبر- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 18:04 75662057
مرتضی مجاهدی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل، راه حل های طب سنتی برای اینکه افراد در این روزهای آلودگی هوا کمتر آسیب ببینند توصیه هایی را ارائه داد: - مرتضی مجاهدی عضو هیئت علمی ...
49 - هوا آلوده است،این خوراکی ها را بخورید
اندیشه معاصر- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 17:53 75661945
اندیشه معاصر- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 17:53 75661945
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: طب سنتی تاکید ویژه دارد که روزی یک عدد لیموی تازه، سبزیجات، مرکبات و انار استفاده شود. - مرتضی مجاهدی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل، ...
50 - کنترل قند خون با 5 میان وعده راحت و مفید
چه خبر- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 13:49 75658531
چه خبر- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 13:49 75658531
به گزارش پارسینه به نقل از ایسکانیوز؛ با آگاهی از این موارد چرا از میان وعده های خوشمزه و غنی از مواد مغذی که دارای انرژی و فواید تغذیه ای طولانی مدت هستند برای کنترل سطح قند خون استفاده ...
51 - هوا آلوده است،این خوراکی ها را بخورید
اندیشه قرن- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 12:42 75657317
اندیشه قرن- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 12:42 75657317
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: طب سنتی تاکید ویژه دارد که روزی یک عدد لیموی تازه، سبزیجات، مرکبات و انار استفاده شود. The post هوا آلوده است، - مرتضی مجاهدی عضو هیئت علمی دانشگاه ...
52 - هوا آلوده است،این خوراکی ها را بخورید
اندیشه معاصر- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 12:13 75656783
اندیشه معاصر- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 12:13 75656783
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: طب سنتی تاکید ویژه دارد که روزی یک عدد لیموی تازه، سبزیجات، مرکبات و انار استفاده شود. - مرتضی مجاهدی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل، ...
53 - هوا آلوده است،این خوراکی ها را بخورید
افکارنیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 11:52 75656367
افکارنیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 11:52 75656367
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: طب سنتی تاکید ویژه دارد که روزی یک عدد لیموی تازه، سبزیجات، مرکبات و انار استفاده شود. - مرتضی مجاهدی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل، ...
54 - با خوردن این خوراکی ها در برابر آلودگی هوا مقاوم شوید
چه خبر- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 21 آذر 1403، 16:09 75644559
چه خبر- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 21 آذر 1403، 16:09 75644559
مرتضی مجاهدی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل راه حل های طب سنتی برای اینکه افراد در این روزهای آلودگی هوا کمتر آسیب ببینند توصیه هایی را ارائه داد: - سایت سرگرمی روز : مرتضی مجاهدی ...
55 - این خوراکی ها را وقتی که هوا آلوده است بخورید
اقتصاد معاصر- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 21 آذر 1403، 15:42 75644109
اقتصاد معاصر- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 21 آذر 1403، 15:42 75644109
به گزارش اقتصاد معاصر؛ مرتضی مجاهدی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل راه حل های طب سنتی برای اینکه افراد در این روزهای آلودگی هوا کمتر آسیب ببینند توصیه هایی را ارائه داد: اولین ...
56 - 5 میان وعده ی خوشمزه و سالم برای کنترل دیابت
دانشیاری- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 21 آذر 1403، 14:01 75642123
دانشیاری- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 21 آذر 1403، 14:01 75642123
کنترل دیابت با انتخاب های غذایی درست آسان تر می شود. اگر شما هم به دیابت مبتلا هستید یا به دنبال راهی برای کنترل قند خون خود هستید، این مطلب برای شماست. - 1. آووکادو و خیار: ترکیبی عالی ...
57 - 5 صبحانه کم کالری برای لاغری
تازه نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 21 آذر 1403، 11:03 75638018
تازه نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 21 آذر 1403، 11:03 75638018
صبحانه را بسیاری از متخصصان تغذیه مهمترین غذای روز می دانند، اما این تعبیر لزوما به معنای آن نیست که حتما وعده صبحانه باید مانند وعده ناهار سنگین و حاوی مواد غذایی پر نشاسته و پر چرب باشد،
58 - ایمن شدن در آلودگی هوا با این خوراکی ها
تابناک- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 21 آذر 1403، 09:05 75635355
تابناک- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 21 آذر 1403، 09:05 75635355
به گزارش تابناک به نقل از مهر، مرتضی مجاهدی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل راه حل های طب سنتی برای اینکه افراد در این روز های آلودگی هوا کمتر آسیب ببینند توصیه هایی را ارائه داد: ...
59 - 5 میان وعده سالم مناسب دیابتی ها
چه خبر- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 20 آذر 1403، 18:29 75627992
چه خبر- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 20 آذر 1403، 18:29 75627992
به گزارش پارسینه؛ مدیریت دیابت ممکن است دشوار به نظر برسد، زیرا هر وعده غذایی و میان وعده می تواند بر سطح قند خون شما تاثیر بگذارد. به همین دلیل برای حمایت از سلامت کلی و ثابت نگه داشتن ...
60 - 5 میان وعده شگفت انگیز برای کنترل قند خون
چه خبر- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 20 آذر 1403، 16:24 75625979
چه خبر- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 20 آذر 1403، 16:24 75625979
به گزارش پارسینه به نقل از عصر ایران، با آگاهی از این موارد چرا از میان وعده های خوشمزه و غنی از مواد مغذی که دارای انرژی و فواید تغذیه ای طولانی مدت هستند برای کنترل سطح قند خون استفاده ...
اخبار داغ:
اظهارات متفاوت وحید هاشمیان پس از تساوی پرسپولیس مقابل ملوان
قیمت سکه و طلا امروز جمعه 4 مهر 1404 + جدول
قیمت طلا، سکه و طلای 18 عیار امروز جمعه 4 مهر 1404 + جدول
خبر جدید؛ دختری که در حرم امام علی روز عاشورا شفا گرفت ! (عکس)
بازار طلا داغ شد/ قیمت سکه و طلا امروز جمعه 4 مهر 1404 +جدول
در حضور محمدرضا پهلوی؛ چه کسی نام «تاج» را برای استقلال انتخاب کرد؟
طلا سر به فلک کشید/ جدول قیمت امروز جمعه 4 مهر 1404
پس گردنی ابوالفضل پورعرب به هادی کاظمی که باعث درخشش او در یکی از کارها شد!/ویدیو
مکانیسم ماشه فعال شد؛ اسراییل 2 روز دیگر حمله می کند؟
انفجار مشکوک در اداره کل آموزش و پرورش آذربایجان غربی
کل کل پر سر و صدای آل کثیر با خبرنگاران بر سر پرسپولیس و استقلال/ عیسی ول کن نیست
تیم وحید هاشمیان بوی قهرمانی نمی دهد/ پرسپولیس و تکرار یک الگوی نگران کننده
پاسخ علی جنتی به ادعاهای تندروها درباره سکه دادن به معماران برجام/ شکست خورده های انتخابات، به هر قیمتی می خواهند انتقام بگیرند
قیمت دلار و یورو امروز جمعه 4 مهر 1404 + جدول
چطور با وجود مشغله زیاد هم وقت کافی با فرزندمان بگذرانیم؟
دوره شبانه (نوبت دوم) از دانشگاه ها حذف می شود؟
بیوگرافی و سرنوشت بازیگران فیلم سینمایی مرز
خبرورزشی گردی| سکه های جنجالی اردوی استقلال را بهم ریخت/ اجازه نمی دهم... سکه هایتان را بردارید و ببرید!
آنفولانزا چیست و چگونه می توان از ابتلا جلوگیری کرد؟
آهنگ جدید روزبه نعمت الهی منتشر شد
حذف خودسرانه یارانه ها غیرقانونی است/هرگونه تغییر در یارانه ها باید با مجوز مجلس باشد
اتهام دانشمندان ایرانی از نگاه برادر سعید جلیلی/ حکام غربی عصبانیت خودشان را به حیوانی ترین شکل ممکن بروز دادند
مایکروسافت دسترسی ارتش اسراییل به برخی از خدمات رایانش ابری و هوش مصنوعی را قطع کرد
موضوعات داغ:
اداره کل آموزش و پرورش
آموزش و پرورش
سامانه های نوین آبیاری
وحید هاشمیان
هواداران پرسپولیس
سریال بچه مهندس 4
سریال بچه مهندس
رژیم صهیونیستی
اردوی استقلال
قیمت سکه و طلا
فیفادی
اصلاح ژنتیکی
منطقه 15
بدنساز
کشف ارز قاچاق
جام حذفی ایران
مسجد علی ابن ابیطالب
دیر الزور
جام ملت های اروپا 2016
آرسنال برنلی
نمایش دراکولای سفید
ابوالعطا
تور کربلا
قهرمان بدنسازی
حمید حبیبی
واکین فینیکس
ویدیو
دکتر علی شریعتی
نوه
قتل غزاله
سامانه نوین آبیاری
دبیرکل سازمان ملل
سایت هسته ای فردو
بنیامین نتانیاهو
آژانس بین المللی
مذاکره با آمریکا
عنایت الله آتشی
سازمان ملل متحد
دوچرخه سواران
نیروهای نظامی
سینمای ایران
رژیم اشغالگر
فوتبال آلمان
پرویز مظلومی
زوج های جوان
سایت هسته ای
تهدید به قتل
پس از پیروزی
داوود رشیدی
سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس
رییس جمهوری اسلامی ایران
رهبر معظم انقلاب اسلامی
دبیرکل سازمان ملل متحد
ورزشگاه سردار آزادگان
مجمع عمومی سازمان ملل
تیم فوتبال پرسپولیس
جنگ ایران و اسراییل
پرسپولیس و تراکتور
وزارت جهاد کشاورزی
رقابت های لیگ برتر
غنی سازی اورانیوم
باشگاه خبرنگاران
استقلال پرسپولیس
مسجد مقدس جمکران
عکس تیمی استقلال
رهبر معظم انقلاب
خبرگزاری رویترز
مذاکرات هسته ای
مشاور وزیر علوم
شهدای دفاع مقدس
ورزشگاه شهر قدس
بازارهای جهانی
سرمربی استقلال
اخبار بارسلونا
ابوالفضل جلالی
اخبار پرسپولیس
فوتبال اسپانیا
هفته دفاع مقدس
رسانه های محلی
ایران و آمریکا
اظهارات متفاوت وحید هاشمیان پس از تساوی پرسپولیس مقابل ملوان قیمت سکه و طلا امروز جمعه 4 مهر 1404 + جدول قیمت طلا، سکه و طلای 18 عیار امروز جمعه 4 مهر 1404 + جدول خبر جدید؛ دختری که در حرم امام علی روز عاشورا شفا گرفت ! (عکس) بازار طلا داغ شد/ قیمت سکه و طلا امروز جمعه 4 مهر 1404 +جدول در حضور محمدرضا پهلوی؛ چه کسی نام «تاج» را برای استقلال انتخاب کرد؟ طلا سر به فلک کشید/ جدول قیمت امروز جمعه 4 مهر 1404 پس گردنی ابوالفضل پورعرب به هادی کاظمی که باعث درخشش او در یکی از کارها شد!/ویدیو مکانیسم ماشه فعال شد؛ اسراییل 2 روز دیگر حمله می کند؟ انفجار مشکوک در اداره کل آموزش و پرورش آذربایجان غربی کل کل پر سر و صدای آل کثیر با خبرنگاران بر سر پرسپولیس و استقلال/ عیسی ول کن نیست تیم وحید هاشمیان بوی قهرمانی نمی دهد/ پرسپولیس و تکرار یک الگوی نگران کننده پاسخ علی جنتی به ادعاهای تندروها درباره سکه دادن به معماران برجام/ شکست خورده های انتخابات، به هر قیمتی می خواهند انتقام بگیرند قیمت دلار و یورو امروز جمعه 4 مهر 1404 + جدول چطور با وجود مشغله زیاد هم وقت کافی با فرزندمان بگذرانیم؟ دوره شبانه (نوبت دوم) از دانشگاه ها حذف می شود؟ بیوگرافی و سرنوشت بازیگران فیلم سینمایی مرز خبرورزشی گردی| سکه های جنجالی اردوی استقلال را بهم ریخت/ اجازه نمی دهم... سکه هایتان را بردارید و ببرید! آنفولانزا چیست و چگونه می توان از ابتلا جلوگیری کرد؟ آهنگ جدید روزبه نعمت الهی منتشر شد حذف خودسرانه یارانه ها غیرقانونی است/هرگونه تغییر در یارانه ها باید با مجوز مجلس باشد اتهام دانشمندان ایرانی از نگاه برادر سعید جلیلی/ حکام غربی عصبانیت خودشان را به حیوانی ترین شکل ممکن بروز دادند مایکروسافت دسترسی ارتش اسراییل به برخی از خدمات رایانش ابری و هوش مصنوعی را قطع کردموضوعات داغ:
اداره کل آموزش و پرورش آموزش و پرورش سامانه های نوین آبیاری وحید هاشمیان هواداران پرسپولیس سریال بچه مهندس 4 سریال بچه مهندس رژیم صهیونیستی اردوی استقلال قیمت سکه و طلا فیفادی اصلاح ژنتیکی منطقه 15 بدنساز کشف ارز قاچاق جام حذفی ایران مسجد علی ابن ابیطالب دیر الزور جام ملت های اروپا 2016 آرسنال برنلی نمایش دراکولای سفید ابوالعطا تور کربلا قهرمان بدنسازی حمید حبیبی واکین فینیکس ویدیو دکتر علی شریعتی نوه قتل غزاله سامانه نوین آبیاری دبیرکل سازمان ملل سایت هسته ای فردو بنیامین نتانیاهو آژانس بین المللی مذاکره با آمریکا عنایت الله آتشی سازمان ملل متحد دوچرخه سواران نیروهای نظامی سینمای ایران رژیم اشغالگر فوتبال آلمان پرویز مظلومی زوج های جوان سایت هسته ای تهدید به قتل پس از پیروزی داوود رشیدی سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس رییس جمهوری اسلامی ایران رهبر معظم انقلاب اسلامی دبیرکل سازمان ملل متحد ورزشگاه سردار آزادگان مجمع عمومی سازمان ملل تیم فوتبال پرسپولیس جنگ ایران و اسراییل پرسپولیس و تراکتور وزارت جهاد کشاورزی رقابت های لیگ برتر غنی سازی اورانیوم باشگاه خبرنگاران استقلال پرسپولیس مسجد مقدس جمکران عکس تیمی استقلال رهبر معظم انقلاب خبرگزاری رویترز مذاکرات هسته ای مشاور وزیر علوم شهدای دفاع مقدس ورزشگاه شهر قدس بازارهای جهانی سرمربی استقلال اخبار بارسلونا ابوالفضل جلالی اخبار پرسپولیس فوتبال اسپانیا هفته دفاع مقدس رسانه های محلی ایران و آمریکا
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
