صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 16 مرداد 1405 - Fri, 07th Aug 2026
اخبار رژیم های کاهش وزن - صفحه چهارم
بروزرسانی: 14:32
61 - مصرف این آجیل باعث کاهش وزن می شود
اندیشه معاصر- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 11 فروردین 1404، 08:13 77331108
اندیشه معاصر- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 11 فروردین 1404، 08:13 77331108
بادام هندی سرشار از مواد معدنی مانند منیزیم، مس و روی است که به بهبود سلامت قلب، تقویت استخوان ها و حمایت از سیستم ایمنی کمک می کند. - اقتصاد24- بادام هندی، یکی از آجیل های خوش طعم و با ...
بادام هندی - کاهش وزن - بادام - هندی - پروتیین - کاهش - رژیم های کاهش وزن
62 - مصرف این آجیل باعث کاهش وزن می شود، اما به یک شرط
رسانه 7- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 10 فروردین 1404، 00:06 77315967
رسانه 7- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 10 فروردین 1404، 00:06 77315967
به گزارش خبرآنلاین،بادام هندی، یکی از آجیل های خوش طعم و با خواص متعدد است. با این حال، کمتر در رژیم های کاهش وزن توصیه می شود. آیا این آجیل مثل سایر مغزها مانند بادام درختی و گردو در ...
بادام هندی - رژیم های کاهش وزن - کاهش وزن - بادام - آجیل - کاهش - رژیم
63 - مصرف این آجیل باعث کاهش وزن می شود، اما به یک شرط
خبر آنلاین- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 10 فروردین 1404، 00:00 77315909
خبر آنلاین- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 10 فروردین 1404، 00:00 77315909
بادام هندی سرشار از مواد معدنی مانند منیزیم، مس و روی است که به بهبود سلامت قلب، تقویت استخوان ها و حمایت از سیستم ایمنی کمک می کند. - بادام هندی سرشار از مواد معدنی مانند منیزیم، مس و ...
بادام هندی - کاهش وزن - بادام - تقویت استخوان ها - تقویت استخوان - سیستم ایمنی - هندی
64 - بادام هندی به یک شرط باعث کاهش وزن می شود
آفتاب- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 9 فروردین 1404، 19:15 77312913
آفتاب- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 9 فروردین 1404، 19:15 77312913
بادام هندی سرشار از مواد معدنی مانند منیزیم، مس و روی است که به بهبود سلامت قلب، تقویت استخوان ها و حمایت از سیستم ایمنی کمک می کند. - آفتاب نیوز : بادام هندی، یکی از آجیل های خوش طعم و ...
بادام هندی - کاهش وزن - بادام - هندی - پروتیین - کاهش - رژیم های کاهش وزن
65 - سلامت قلب، تقویت استخوان ها و لاغری با این آجیل
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 9 فروردین 1404، 16:35 77311135
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 9 فروردین 1404، 16:35 77311135
بادام هندی سرشار از مواد معدنی مانند منیزیم، مس و روی است که به بهبود سلامت قلب، تقویت استخوان ها و حمایت از سیستم ایمنی کمک می کند. - ، بادام هندی، یکی از آجیل های خوش طعم و با خواص متعدد است.
بادام هندی - کاهش وزن - بادام - تقویت استخوان ها - تقویت استخوان - پروتیین - هندی
66 - سلامت قلب، تقویت استخوان ها و لاغری با این آجیل
اندیشه قرن- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 9 فروردین 1404، 15:32 77310325
اندیشه قرن- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 9 فروردین 1404، 15:32 77310325
5 صد آنلاین | بادام هندی سرشار از مواد معدنی مانند منیزیم، مس و روی است که به بهبود سلامت قلب، تقویت استخوان ها و حمایت از سیستم ایمنی کمک می کند. - بازدید:5 صد آنلاین بادام هندی سرشار ...
بادام هندی - تقویت استخوان ها - تقویت استخوان - بادام - کاهش وزن - استخوان - سیستم ایمنی
67 - بادام هندی به یک شرط باعث کاهش وزن می شود
عصر ایران- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 9 فروردین 1404، 12:30 77307978
عصر ایران- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 9 فروردین 1404، 12:30 77307978
بادام هندی سرشار از مواد معدنی مانند منیزیم، مس و روی است که به بهبود سلامت قلب، تقویت استخوان ها و حمایت از سیستم ایمنی کمک می کند. - بادام هندی سرشار از مواد معدنی مانند منیزیم، مس و ...
بادام هندی - بادام - کاهش وزن - تقویت استخوان ها - تقویت استخوان - هندی - سیستم ایمنی
68 - بادام هندی به یک شرط باعث کاهش وزن می شود
افکارنیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 9 فروردین 1404، 04:32 77304168
افکارنیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 9 فروردین 1404، 04:32 77304168
بادام هندی سرشار از مواد معدنی مانند منیزیم، مس و روی است که به بهبود سلامت قلب، تقویت استخوان ها و حمایت از سیستم ایمنی کمک می کند. - بادام هندی سرشار از مواد معدنی مانند منیزیم، مس و ...
بادام هندی - بادام - کاهش وزن - تقویت استخوان ها - هندی - تقویت استخوان - سیستم ایمنی
69 - بادام هندی به یک شرط باعث کاهش وزن می شود
آفتاب نو- پزشکی- 17 ماه پیش - جمعه 8 فروردین 1404، 21:46 77302104
آفتاب نو- پزشکی- 17 ماه پیش - جمعه 8 فروردین 1404، 21:46 77302104
به گزارش همشهری آنلاین، بادام هندی، یکی از آجیل های خوش طعم و با خواص متعدد است. با این حال، کمتر در رژیم های کاهش وزن توصیه می شود. آیا این آجیل مثل سایر مغزها مانند بادام درختی و گردو ...
بادام هندی - کاهش وزن - بادام - رژیم های کاهش وزن - کاهش - پروتیین - هندی
70 - بادام هندی به یک شرط باعث کاهش وزن می شود
جالبتر- پزشکی- 17 ماه پیش - جمعه 8 فروردین 1404، 21:33 77301988
جالبتر- پزشکی- 17 ماه پیش - جمعه 8 فروردین 1404، 21:33 77301988
به گزارش همشهری آنلاین، بادام هندی، یکی از آجیل های خوش طعم و با خواص متعدد است. با این حال، کمتر در رژیم های کاهش وزن توصیه می شود. آیا این آجیل مثل سایر مغزها مانند بادام درختی و گردو ...
بادام هندی - کاهش وزن - بادام - رژیم های کاهش وزن - کاهش - پروتیین - هندی
71 - بادام هندی به یک شرط باعث کاهش وزن می شود
همشهری آنلاین- پزشکی- 17 ماه پیش - جمعه 8 فروردین 1404، 21:15 77301838
همشهری آنلاین- پزشکی- 17 ماه پیش - جمعه 8 فروردین 1404، 21:15 77301838
بادام هندی سرشار از مواد معدنی مانند منیزیم، مس و روی است که به بهبود سلامت قلب، تقویت استخوان ها و حمایت از سیستم ایمنی کمک می کند. - ، بادام هندی، یکی از آجیل های خوش طعم و با خواص متعدد است.
بادام هندی - بادام - کاهش وزن - هندی - پروتیین - کاهش - رژیم های کاهش وزن
72 - اگر قصد دارید رژیم کتوژنیک بگیرید این 15 اشتباه را نکنید
همشهری آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 01:00 76740658
همشهری آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 01:00 76740658
خیلی از افراد در اجرای رژیم کتوژنیک مرتکب اشتباهات زیادی می شوند که ممکن است مانع رسیدن آنها به وزن ایده آل شود و یا حتی به ضرر سلامت شان تمام شود. - خیلی از افراد در اجرای رژیم کتوژنیک ...
73 - فایده های شگفت انگیز و ناشناخته بادمجان !
خط سلامت- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 12:22 76714768
خط سلامت- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 12:22 76714768
بادمجان یکی از سبزیجات بسیار مغذی و مفید است که مصرف آن می تواند به بهبود سلامت کلی بدن کمک کند. در ادامه به برخی از فواید شگفت انگیز بادمجان اشاره می کنیم: - با کالری پایین و فیبر بالا، ...
74 - رژیم های سریع خطر های جبران ناپذیر به دنبال دارد+تصویر
پارسینه پلاس- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 11:29 76628369
پارسینه پلاس- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 11:29 76628369
به گزارش پارسینه پلاس؛ لاغری سریع معمولاً با کاهش شدید کالری دریافتی همراه است. در این شرایط، بدن به عنوان یک مکانیزم دفاعی، متابولیسم یا همان سوخت وساز خود را کاهش می دهد تا انرژی را حفظ کند.
75 - مقایسه ارزش غذایی اوتمیل و گرانولا برای رژیم های کاهش وزن
ایلنا- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 10:52 76496852
ایلنا- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 10:52 76496852
در دنیای پرشتاب امروز، بسیاری از افراد و ورزشکاران به دنبال یافتن بهترین گزینه ها برای رژیم های کاهش وزن هستند. انتخاب میان وعده ها و صبحانه های سالم اهمیت بالایی دارد. - در دنیای پرشتاب امروز،
76 - سماق برای لاغری / برنامه رژیم لاغری با سماق در 30 روز
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 27 دی 1403، 11:30 76245707
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 27 دی 1403، 11:30 76245707
سماق برای لاغری یکی از راهکارهای طبیعی و مؤثر است که بسیاری از متخصصان تغذیه به آن توجه کرده اند. این ادویه با خواص منحصربه فرد خود می تواند به افراد کمک کند تا علاوه بر کاهش وزن، - سماق ...
77 - نحوه بخارپز کردن کلم بروکلی+ نکات و فوت وفن ها
مجله اکالا- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 15 دی 1403، 13:06 76043479
مجله اکالا- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 15 دی 1403، 13:06 76043479
کلم بروکلی یکی از سبزیجات مغذی است که محبوبیت زیادی در بین ورزشکاران دارد. این کلم کالری کمی دارد و احساس سیری طولانی مدت ایجاد می کند؛ به همین دلیل مناسب برای انواع رژیم های کاهش وزن است.
78 - دلایل محبوبیت برنج در وعده های غذایی ژاپنی ها و تاثیرات آن بر سلامت
پارسینه- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 15 دی 1403، 12:32 76042650
پارسینه- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 15 دی 1403، 12:32 76042650
برنج در ژاپن نه تنها یکی از غذاهای اصلی است بلکه از زمان های قدیم تا کنون نقش مهمی در رژیم غذایی این مردم دارد. - دلایل محبوبیت برنج در وعده های غذایی ژاپنی ها و تاثیرات آن بر سلامت برنج ...
79 - کالری یک عدد گریپ فروت چقدر است؟
مجله اکالا- پزشکی- 20 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 18:16 75945630
مجله اکالا- پزشکی- 20 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 18:16 75945630
گریپ فروت، میوه ای آبدار و سرشار از ویتامین C است که به دلیل طعم ترش و شیرین خود محبوبیت زیادی دارد. این میوه علاوه بر طعم دلپذیر، خواص تغذیه ای فراوانی دارد که برای سلامتی بسیار مفید ...
80 - آیا خوردن سیب زمینی به کاهش وزن کمک می کند؟
خط سلامت- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 13:52 75758552
خط سلامت- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 13:52 75758552
سیب زمینی یکی از محبوب ترین و متنوع ترین غذاهای جهان است که در بسیاری از وعده های غذایی گنجانده می شود. اما سوالی که در ذهن بسیاری از افراد در هنگام رژیم های لاغری پیش می آید این است که ...
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه اقتصاد آزاد | |
اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار داغ:
پرسپولیس با یک عکس، رامین رضاییان را سوژه کرد
ویدیو| تکنیک ناب یان دیومانده بازیکن جدید رئال مادرید
محسن رضایی: اجازه باز شدن مسیر دوم در تنگه هرمز را نخواهیم داد
جدول قطعی برق شهرکرد، لردگان و بروجن امروز 16 مرداد 1405 +برنامه خاموشی فلارد، کیار، فارسان، بن، فرخشهر و... (چهارمحال و بختیاری )
سرقت از مازیار لرستانی در مراسم ختم اکبر عبدی
فال ابجد | فال ابجد فردا شنبه 17 مرداد ماه 1405
توپ در زمین تارتار/ پرسش های کلیدی درباره پرمهره ترین تیم لیگ!
شروع تلخ میلاد محمدی در بلاروس
قیمت طلا و دلار امروز 16 مرداد 1405؛ نرخ سکه پارسیان، طلای 18 عیار، دینار عراق و ارز دیجیتال +جدول (آنلاین)
ویدیو| استادیوم خاص و جدید عربستانی ها؛ آرامکو تابستان را زمستان می کند
این خوراکی ها را بخورید تا آلزایمر نگیرید
فال قهوه امروز جمعه 16 مرداد 1405 | فال قهوه امروز برای متولدین ماه ها | تعبیر نقش های فنجان قهوه و خبرهای مهم
قیمت مس به 14201 دلار صعود کرد؛ در آستانه ششمین رشد هفتگی متوالی از 2020
آموزش مسدود کردن کارت بانکی + روش های آنلاین، تلفنی و حضوری
ظرفیت انرژی های خورشیدی در دولت چهاردهم 4.6 برابر شد
ردپای نهاد های بزرگ در میان سهامداران بورس با بیش از 400 همت دارایی
هشدار ربیعی درباره فرسایش وفاق؛ آقای پزشکیان سرمایه اصلی شما اعتماد مردم است
هشدار سرمربی پرسپولیس به جاسوس تیم
غرق شدن کودک هشت ساله مشهدی در دریای بابلسر (16 مرداد 1405)
ادعای کانال 12 اسراییل: آمریکا انتقال بخشی از سوخت رسان های خود را که در فرودگاه بن گوریون مستقر بودند، آغاز کرده
تصادف مرگبار پژو پارس و ساینا؛ 7 نفر کشته و مصدوم شدند
بنزین گران می شود؟ پاسخ نماینده مجلس به نگرانی مردم
دیدار وزیر علوم ایران با رییس بیت الحکمه عراق
بررسی گوشی Galaxy Z Flip8؛ ظاهر شبیه به نسخه قبلی اما با باطن متفاوت!
موضوعات داغ:
رامین رضاییان
هلدینگ خلیج فارس
سریال مختارنامه
باشگاه استقلال
فرودگاه بن گوریون
افزایش قیمت
ارز دیجیتال
میلاد محمدی
متولدین ماه ها
استان چهارمحال و بختیاری
تیم منتخب هواسکورد
اعتصاب فراگیر
مولانا
عید غدیر
کارت شناسایی
بهناز طاهرخانی
نعیم سلیمان اوغلو
سپیده توکلی
تونگا
سواد کوه
حامد جونیور ترائوره
حامد شکیبانیا
هواپیمای باری
مسعود افرازه
موزه مادام توسو
همه پرسی
گردمیران علیا
فلیکس پاسلاک
میزان بودجه
امحاء موادمخدر
سرمایه گذاران
جمهوری اسلامی
رییس پلیس راه
استان اصفهان
نماینده مردم
ولیعهد سعودی
فوتبال ایران
روابط عمومی
مهدی تارتار
نیروی هوایی
بازار تهران
رییس جمهوری
ظرفیت تولید
پایگاه خبری
روزنامه وال استریت ژورنال
پلی آف لیگ کنفرانس اروپا
حجت الاسلام والمسلمین
روزنامه نگار پیشکسوت
بانکداری الکترونیکی
کهگیلویه و بویراحمد
کاهش انتظارات تورمی
سهراب بختیاری زاده
وال استریت ژورنال
مجلس شورای اسلامی
لیگ کنفرانس اروپا
فرماندهی انتظامی
دوران جنگ تحمیلی
اطلاعات محرمانه
خبرگزاری رویترز
درباره پرسپولیس
ظرفیت تولید برق
معاون وزیر نیرو
نیروگاه دماوند
خبرگزاری تسنیم
استان کهگیلویه
استقلال باشگاه
مرگ بر اسراییل
مقام آمریکایی
افشای اطلاعات
فولاد خوزستان
انقلاب اسلامی
کوهرنگ و کیار
پرطرفدارترین
دونالد ترامپ
بختیاری زاده
نظری جویباری
نیروهای مسلح
سرمایه گذاری
روزنامه نگار
شورای اسلامی
پرسپولیس با یک عکس، رامین رضاییان را سوژه کرد ویدیو| تکنیک ناب یان دیومانده بازیکن جدید رئال مادرید محسن رضایی: اجازه باز شدن مسیر دوم در تنگه هرمز را نخواهیم داد جدول قطعی برق شهرکرد، لردگان و بروجن امروز 16 مرداد 1405 +برنامه خاموشی فلارد، کیار، فارسان، بن، فرخشهر و... (چهارمحال و بختیاری ) سرقت از مازیار لرستانی در مراسم ختم اکبر عبدی فال ابجد | فال ابجد فردا شنبه 17 مرداد ماه 1405 توپ در زمین تارتار/ پرسش های کلیدی درباره پرمهره ترین تیم لیگ! شروع تلخ میلاد محمدی در بلاروس قیمت طلا و دلار امروز 16 مرداد 1405؛ نرخ سکه پارسیان، طلای 18 عیار، دینار عراق و ارز دیجیتال +جدول (آنلاین) ویدیو| استادیوم خاص و جدید عربستانی ها؛ آرامکو تابستان را زمستان می کند این خوراکی ها را بخورید تا آلزایمر نگیرید فال قهوه امروز جمعه 16 مرداد 1405 | فال قهوه امروز برای متولدین ماه ها | تعبیر نقش های فنجان قهوه و خبرهای مهم قیمت مس به 14201 دلار صعود کرد؛ در آستانه ششمین رشد هفتگی متوالی از 2020 آموزش مسدود کردن کارت بانکی + روش های آنلاین، تلفنی و حضوری ظرفیت انرژی های خورشیدی در دولت چهاردهم 4.6 برابر شد ردپای نهاد های بزرگ در میان سهامداران بورس با بیش از 400 همت دارایی هشدار ربیعی درباره فرسایش وفاق؛ آقای پزشکیان سرمایه اصلی شما اعتماد مردم است هشدار سرمربی پرسپولیس به جاسوس تیم غرق شدن کودک هشت ساله مشهدی در دریای بابلسر (16 مرداد 1405) ادعای کانال 12 اسراییل: آمریکا انتقال بخشی از سوخت رسان های خود را که در فرودگاه بن گوریون مستقر بودند، آغاز کرده تصادف مرگبار پژو پارس و ساینا؛ 7 نفر کشته و مصدوم شدند بنزین گران می شود؟ پاسخ نماینده مجلس به نگرانی مردم دیدار وزیر علوم ایران با رییس بیت الحکمه عراق بررسی گوشی Galaxy Z Flip8؛ ظاهر شبیه به نسخه قبلی اما با باطن متفاوت!موضوعات داغ:
رامین رضاییان هلدینگ خلیج فارس سریال مختارنامه باشگاه استقلال فرودگاه بن گوریون افزایش قیمت ارز دیجیتال میلاد محمدی متولدین ماه ها استان چهارمحال و بختیاری تیم منتخب هواسکورد اعتصاب فراگیر مولانا عید غدیر کارت شناسایی بهناز طاهرخانی نعیم سلیمان اوغلو سپیده توکلی تونگا سواد کوه حامد جونیور ترائوره حامد شکیبانیا هواپیمای باری مسعود افرازه موزه مادام توسو همه پرسی گردمیران علیا فلیکس پاسلاک میزان بودجه امحاء موادمخدر سرمایه گذاران جمهوری اسلامی رییس پلیس راه استان اصفهان نماینده مردم ولیعهد سعودی فوتبال ایران روابط عمومی مهدی تارتار نیروی هوایی بازار تهران رییس جمهوری ظرفیت تولید پایگاه خبری روزنامه وال استریت ژورنال پلی آف لیگ کنفرانس اروپا حجت الاسلام والمسلمین روزنامه نگار پیشکسوت بانکداری الکترونیکی کهگیلویه و بویراحمد کاهش انتظارات تورمی سهراب بختیاری زاده وال استریت ژورنال مجلس شورای اسلامی لیگ کنفرانس اروپا فرماندهی انتظامی دوران جنگ تحمیلی اطلاعات محرمانه خبرگزاری رویترز درباره پرسپولیس ظرفیت تولید برق معاون وزیر نیرو نیروگاه دماوند خبرگزاری تسنیم استان کهگیلویه استقلال باشگاه مرگ بر اسراییل مقام آمریکایی افشای اطلاعات فولاد خوزستان انقلاب اسلامی کوهرنگ و کیار پرطرفدارترین دونالد ترامپ بختیاری زاده نظری جویباری نیروهای مسلح سرمایه گذاری روزنامه نگار شورای اسلامی
مجله باحال مگ
یوتوبروکرز: مرجع معرفی بروکرها
خرید شلوار جین زنانه
قیمت گوشی
ایران پدیا
طراحی سایت در مشهد
تخت نوزاد
دانلود تلگرام و تلگرام طلایی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
یوتوبروکرز: مرجع معرفی بروکرها
خرید شلوار جین زنانه
قیمت گوشی
ایران پدیا
طراحی سایت در مشهد
تخت نوزاد
دانلود تلگرام و تلگرام طلایی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
