صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 2 مرداد 1404 - Thu, 24th Jul 2025
اخبار عناب - صفحه سیزدهم
بروزرسانی: 17:53
241 - 3 روش طرز تهیه دمنوش عناب خانگی + بهترین زمان مصرف
مجله اکالا- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 12:06 74749163
مجله اکالا- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 12:06 74749163
دمنوش عناب یک دمنوش مفید برای سرماخوردگی و بهبود کبد چرب است. این دمنوش فواید زیادی برای سلامت دارد و آماده کردن آن بسیار راحت است. در این مقاله از بخش آشپزی در مجله اکالا می توانید با ...
242 - تاثیر مصرف عناب در درمان سرماخوردگی
رسانه 7- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 09:41 74745676
رسانه 7- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 09:41 74745676
به گزارش ایسکانیوز؛ هانیه ناصری از خواص درمانی متعدد عناب یاد کرد و گفت: عناب درمان کننده عفونت حلق بوده و برای تقویت ریه مفید است. به علاوه به رفع آسم و تنگی نفس نیز کمک می کند. - به گزارش ...
243 - تاثیر مصرف عناب در درمان سرماخوردگی
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 09:27 74745358
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 09:27 74745358
به گزارش ایسکانیوز؛ هانیه ناصری از خواص درمانی متعدد عناب یاد کرد و گفت: عناب درمان کننده عفونت حلق بوده و برای تقویت ریه مفید است. به علاوه به رفع آسم و تنگی نفس نیز کمک می کند. - به گزارش ...
244 - تاثیر مصرف عناب در درمان سرماخوردگی
پارسینه- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 09:12 74745007
پارسینه- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 09:12 74745007
یک کارشناس گیاهان دارویی معتقد است، مصرف عناب در درمان سرماخوردگی های ویروسی و عفونی بسیار اثرگذار است. - یک کارشناس گیاهان دارویی معتقد است، مصرف عناب در درمان سرماخوردگی های ویروسی ...
245 - ارزش پایه صادراتی زرشک و عناب توسط گمرکات خراسان جنوبی تعیین می شود
رسانه 7- اقتصادی- 9 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 06:45 74743418
رسانه 7- اقتصادی- 9 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 06:45 74743418
به گزارش برنا، رییس اتاق بازرگانی، صنایع، معادن و کشاورزی بیرجند با اشاره به تولید 98 درصد زرشک در خراسان جنوبی و رتبه اول استان در تولید زرشک و عناب در کشور گفت: - ارزش پایه صادراتی زرشک ...
246 - تاثیر مصرف عناب در درمان سرماخوردگی
ایسکانیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 02:07 74742514
ایسکانیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 02:07 74742514
یک کارشناس گیاهان دارویی معتقد است، مصرف عناب در درمان سرماخوردگی های ویروسی و عفونی بسیار اثرگذار است. - یک کارشناس گیاهان دارویی معتقد است، مصرف عناب در درمان سرماخوردگی های ویروسی ...
247 - ارزش پایه صادراتی زرشک و عناب توسط گمرکات خراسان جنوبی تعیین می شود
جالبتر- اقتصادی- 9 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1403، 19:47 74738943
جالبتر- اقتصادی- 9 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1403، 19:47 74738943
به گزارش برنا، رییس اتاق بازرگانی، صنایع، معادن و کشاورزی بیرجند با اشاره به تولید 98 درصد زرشک در خراسان جنوبی و رتبه اول استان در تولید زرشک و عناب در کشور گفت: - زرشک و عناب جزء محصولات ...
248 - ارزش پایه صادراتی زرشک و عناب خراسان جنوبی تعیین شد
تسنیم نیوز- اقتصادی- 9 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1403، 14:00 74733081
تسنیم نیوز- اقتصادی- 9 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1403، 14:00 74733081
رییس اتاق بازرگانی بیرجند از تعیین ارزش پایه صادراتی محصولات زرشک وعناب توسط گمرکات خراسان جنوبی خبر داد. - - اخبار استانها - علیرضا خامه زر در گفتوگو با خبرنگار تسنیم در بیرجند با اشاره ...
249 - عناب برای ایران....
ایسنا- فناوری- 9 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1403، 11:20 74729292
ایسنا- فناوری- 9 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1403، 11:20 74729292
مدیر مرکز خدمات تخصصی گیاهان دارویی استراتژیک جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی گفت: طرح عناب برای ایران در مرکز خدمات تخصصی گیاهان دارویی استراتژیک جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی اجرا می ...
250 - چرا باید این روزها «عناب» بخوریم
ایسنا- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1403، 10:15 74727679
ایسنا- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1403، 10:15 74727679
یک کارشناس گیاهان دارویی معتقد است، مصرف عناب در درمان سرماخوردگی های ویروسی و عفونی بسیار اثرگذار است. - ایسنا/کرمانشاه یک کارشناس گیاهان دارویی معتقد است، مصرف عناب در درمان سرماخوردگی ...
251 - خاصیت های عناب را بیشتر بشناسید
افکارنیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 26 مهر 1403، 11:17 74702473
افکارنیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 26 مهر 1403، 11:17 74702473
عناب میوه ای کوچک است با فواید بی نظیر برای سلامتی و زیبایی که در ادامه خواص آن را بررسی کرده ایم. - عناب میوه ای کوچک و گرد است که شاید در نگاه اول چندان به چشم نیاید، اما در واقع یک منبع ...
252 - نحوه خشک کردن عناب تازه؛ یک میان وعده سالم و مغذی
مجله اکالا- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 26 مهر 1403، 08:51 74700380
مجله اکالا- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 26 مهر 1403، 08:51 74700380
عناب تازه، میوه پرخاصیتی است که علاوه بر طعم شیرین و دلپذیر، سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. اگر شما هم دوست دارید که با خشک کردن عناب، - برای خشک کردن عناب ها در فر، باید آن ها را ...
253 - پیش بینی برداشت 9 هزار تن عناب از باغات خراسان جنوبی
خبرگزاری دانشجو- اقتصادی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 26 مهر 1403، 08:05 74699939
خبرگزاری دانشجو- اقتصادی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 26 مهر 1403، 08:05 74699939
محمدحسین اکبری در گفتگو با خبرنگار گروه استان های خبرگزاری دانشجو بیان کرد: سطح کشت عناب استان پنچ هزار و 811 هکتار است که برداشت محصول از سطح 5593 هکتار درختان بارور صورت می گیرد. - رییس ...
254 - عناب چه خاصیتی دارد؟
تابناک- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 26 مهر 1403، 02:35 74698860
تابناک- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 26 مهر 1403، 02:35 74698860
عناب میوه ای کوچک و گرد است که شاید در نگاه اول چندان به چشم نیاید، اما در واقع یک منبع غنی از مواد مغذی و خواص دارویی است. از این میوه ی باستانی نه تنها به عنوان یک خوراکی سالم، بلکه در ...
255 - درمان ساده برای سرماخوردگی
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 25 مهر 1403، 00:00 74679969
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 25 مهر 1403، 00:00 74679969
استاد طب ایرانی توصیه های طب ایرانی در پیشگیری از سرماخوردگی در فصل پاییز را تشریح کرد. - به گزارش در این فصل، عنوان کرد: در فصل سرما برای پیشگیری از سرماخوردگی باید پیشانی، نواحی حلق و گلو،
256 - برای پیشگیری از سرماخوردگی در فصل پاییز چکار کنیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 17:15 74656833
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 17:15 74656833
استاد طب ایرانی و رییس دانشگاه علوم پزشکی بابل، توصیه های طب ایرانی در پیشگیری از سرماخوردگی در فصل پاییز را تشریح کرد. - به گزارش گفت: مصرف دمنوش آویشن، بابونه، گل ختمی و عناب بسیار ...
257 - روشی برای درمان سرماخوردگی
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 23:35 74626051
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 23:35 74626051
استاد طب ایرانی توصیه های طب ایرانی در پیشگیری از سرماخوردگی در فصل پاییز را تشریح کرد. - سیدعلی مظفرپور، با توجه به فرارسیدن فصل پاییز و خنک شدن هوا، درخصوص توصیه های طب ایرانی در پیشگیری ...
258 - چه کار کنیم که در پاییز دچار سرماخوردگی نشویم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 21:20 74624664
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 21:20 74624664
استاد طب ایرانی و رییس دانشگاه علوم پزشکی بابل، توصیه های طب ایرانی در پیشگیری از سرماخوردگی در فصل پاییز را تشریح کرد. - ، دکتر سیدعلی مظفرپور، با توجه به فرارسیدن فصل پاییز و خنک شدن هوا،
259 - محصول عناب خراسان جنوبی چه میزان اشتغال مستقیم دارد؟
ایسنا- اقتصادی- 10 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 10:05 74612744
ایسنا- اقتصادی- 10 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 10:05 74612744
رییس سازمان جهادکشاورزی خراسان جنوبی با بیان اینکه ارزش محصول تولیدی 950 میلیارد تومان است، اظهار کرد: اشتغال مستقیم محصول عناب 5350 نفر و غیرمستقیم 1850 نفر است. - ایسنا/خراسان جنوبی رییس ...
260 - راهکارهای طب ایرانی برای مقابله با سرماخوردگی پاییزی را بشناسید!
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 03:57 74609869
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 03:57 74609869
به گزارش اقتصادایران، دکتر سیدعلی مظفرپور، با توجه به فرارسیدن فصل پاییز و خنک شدن هوا، درخصوص توصیه های طب ایرانی در پیشگیری از سرماخوردگی در این فصل، - به گزارش اقتصادایران، دکتر ...
اخبار داغ:
پرسپولیس فقط در یک صورت رضایت نامه مهری را برای استقلال صادر می کند
گزینه جدید استقلال مشخص شد: یاسر آسانی کیست!؟ + کارنامه
پژمان تفرجی کیست؟ | معجزه بسکتبالیست ایرانی در یونان خبرساز شد
اولین تصویر از پلیسی که توسط راننده عصبانی به آتش کشیده شد
ویدیو| تبانی عجیب و باورنکردنی تاج و پرسپولیس برای قهرمانی از زبان جواد خیابانی
ویدیو | موشک خرمشهر 5 کابوس جدیدی برای پدافند اسراییل
موضوع سعید مهری و رضایتنامه 35 میلیاردی؛ استقلال به پرسپولیس آفر داده است؟
عکس/ شهادت سرهنگ جواد نارنجی 29 روز پس از حمله اسراییل
ماجرای وام بانک ملی به جاسوس اسراییل چیست؟
حریف تدارکاتی استقلال در ایران مشخص شد
آخرین قیمت طلا امروز 2 مرداد 1404: نوسان طلا درکانال 7 میلیونی و نگرانی از قیمت ها
آخرین خبر از خرید تضمینی گندم امروز پنجشنبه 2 مرداد ماه 1404 | گندمکاران بخوانند
30 همت از وجوه گندم کشاورزان توسط بانک کشاورزی تامین شد
همسر مصطفی تاجزاده به چه دلیلی با مهدی کروبی دیدار داشت؟
تمهیدات دولت برای تأمین کالاهای اساسی/ زمان پرداخت مطالبات گندمکاران
دانشمندان با استفاده از نخ دندان واکسن جدیدی برای آنفولانزا ساختند
گروه خونی 90 درصد ایرانیان مثبت است
جزییات تجاوز استاد موسیقی به دختر 16 ساله
سفر استاندارایلام به شهرستان دره شهر+تصاویر
لاریجانی دبیر شورای عالی امنیت ملی می شود؟ /ویدئو
اولین آیفون تاشو در راه است
قطعی های بی برنامه آب و برق در استان البرز
دیوارکشی در مرزهای شرقی عامل تقویت امنیت ملی
اندروید 16 آخرین به روزرسانی بزرگ برای این گوشی های موتورولا خواهد بود
موضوعات داغ:
باشگاه استقلال
بانک کشاورزی
المپیاد علمی دانشجویی
لیگ نخبگان آسیا
کریس رونالدو
شورای عالی امنیت ملی
المپیاد علمی
دبیر شورای عالی امنیت ملی
مکانیزم ماشه
مصطفی تاجزاده
شایستگی حرفه ای
سید علیرضا عبادی
سردار تقی مهری
فرانک ریبری
خرم اباد
رضایت شغلی
مصرف مشروب الکلی دست ساز
خودروی کلاسیک
مدیران غیرفوتبالی
بازنشستگان تأمین اجتماعی
درویش علی
ارکستر شهر
مقام یونانی
کامبیز مهدی زاده
قطار ملی
حمله ترکیه به سوریه
6اردیبهشت
ابراهیم قنبری
اسپیکر بلوتوثی
شبوه
سازمان انتقال خون ایران
دانشگاه صنعتی امیرکبیر
مدیران باشگاه استقلال
باشگاه استقلال تهران
خیابان وحدت اسلامی
شباب الاهلی امارات
وزیر جهاد کشاورزی
مجمع تشخیص مصلحت
زندان تهران بزرگ
انتقال زندانیان
بهنام ابوالقاسم
استقلال خوزستان
خبرنگار سی ان ان
باشگاه پرسپولیس
موسسات آموزشی
کالاهای اساسی
الاهلی امارات
ادبیات فارسی
علی لاریجانی
جهاد کشاورزی
ایالات متحده
شبکه یک سیما
وحدت اسلامی
تامین امنیت
زندان تهران
شباب الاهلی
مدیران باشگاه پرسپولیس
حجت الاسلام والمسلمین
رییس مجمع تشخیص مصلحت
مجمع تشخیص مصلحت نظام
سپاه پاسداران انقلاب
تأمین کالاهای اساسی
بهنام ابوالقاسم پور
بهداشت دهان و دندان
نیروی هوافضای سپاه
غلامرضا نوری قزلجه
استقلال و پرسپولیس
ستاد مدیریت بحران
اسپورتینگ لیسبون
دروازه بان خارجی
وزارت امور خارجه
محمود احمدی نژاد
شبکه های اجتماعی
شورای اسلامی شهر
استانداری گیلان
کاپیتان استقلال
دسترسی به آب شرب
سازمان هواشناسی
مذاکرات هسته ای
رسانه های ورزشی
پرسپولیس فقط در یک صورت رضایت نامه مهری را برای استقلال صادر می کند گزینه جدید استقلال مشخص شد: یاسر آسانی کیست!؟ + کارنامه پژمان تفرجی کیست؟ | معجزه بسکتبالیست ایرانی در یونان خبرساز شد اولین تصویر از پلیسی که توسط راننده عصبانی به آتش کشیده شد ویدیو| تبانی عجیب و باورنکردنی تاج و پرسپولیس برای قهرمانی از زبان جواد خیابانی ویدیو | موشک خرمشهر 5 کابوس جدیدی برای پدافند اسراییل موضوع سعید مهری و رضایتنامه 35 میلیاردی؛ استقلال به پرسپولیس آفر داده است؟ عکس/ شهادت سرهنگ جواد نارنجی 29 روز پس از حمله اسراییل ماجرای وام بانک ملی به جاسوس اسراییل چیست؟ حریف تدارکاتی استقلال در ایران مشخص شد آخرین قیمت طلا امروز 2 مرداد 1404: نوسان طلا درکانال 7 میلیونی و نگرانی از قیمت ها آخرین خبر از خرید تضمینی گندم امروز پنجشنبه 2 مرداد ماه 1404 | گندمکاران بخوانند 30 همت از وجوه گندم کشاورزان توسط بانک کشاورزی تامین شد همسر مصطفی تاجزاده به چه دلیلی با مهدی کروبی دیدار داشت؟ تمهیدات دولت برای تأمین کالاهای اساسی/ زمان پرداخت مطالبات گندمکاران دانشمندان با استفاده از نخ دندان واکسن جدیدی برای آنفولانزا ساختند گروه خونی 90 درصد ایرانیان مثبت است جزییات تجاوز استاد موسیقی به دختر 16 ساله سفر استاندارایلام به شهرستان دره شهر+تصاویر لاریجانی دبیر شورای عالی امنیت ملی می شود؟ /ویدئو اولین آیفون تاشو در راه است قطعی های بی برنامه آب و برق در استان البرز دیوارکشی در مرزهای شرقی عامل تقویت امنیت ملی اندروید 16 آخرین به روزرسانی بزرگ برای این گوشی های موتورولا خواهد بودموضوعات داغ:
باشگاه استقلال بانک کشاورزی المپیاد علمی دانشجویی لیگ نخبگان آسیا کریس رونالدو شورای عالی امنیت ملی المپیاد علمی دبیر شورای عالی امنیت ملی مکانیزم ماشه مصطفی تاجزاده شایستگی حرفه ای سید علیرضا عبادی سردار تقی مهری فرانک ریبری خرم اباد رضایت شغلی مصرف مشروب الکلی دست ساز خودروی کلاسیک مدیران غیرفوتبالی بازنشستگان تأمین اجتماعی درویش علی ارکستر شهر مقام یونانی کامبیز مهدی زاده قطار ملی حمله ترکیه به سوریه 6اردیبهشت ابراهیم قنبری اسپیکر بلوتوثی شبوه سازمان انتقال خون ایران دانشگاه صنعتی امیرکبیر مدیران باشگاه استقلال باشگاه استقلال تهران خیابان وحدت اسلامی شباب الاهلی امارات وزیر جهاد کشاورزی مجمع تشخیص مصلحت زندان تهران بزرگ انتقال زندانیان بهنام ابوالقاسم استقلال خوزستان خبرنگار سی ان ان باشگاه پرسپولیس موسسات آموزشی کالاهای اساسی الاهلی امارات ادبیات فارسی علی لاریجانی جهاد کشاورزی ایالات متحده شبکه یک سیما وحدت اسلامی تامین امنیت زندان تهران شباب الاهلی مدیران باشگاه پرسپولیس حجت الاسلام والمسلمین رییس مجمع تشخیص مصلحت مجمع تشخیص مصلحت نظام سپاه پاسداران انقلاب تأمین کالاهای اساسی بهنام ابوالقاسم پور بهداشت دهان و دندان نیروی هوافضای سپاه غلامرضا نوری قزلجه استقلال و پرسپولیس ستاد مدیریت بحران اسپورتینگ لیسبون دروازه بان خارجی وزارت امور خارجه محمود احمدی نژاد شبکه های اجتماعی شورای اسلامی شهر استانداری گیلان کاپیتان استقلال دسترسی به آب شرب سازمان هواشناسی مذاکرات هسته ای رسانه های ورزشی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
