صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 30 مهر 1404 - Wed, 22nd Oct 2025
اخبار زرشک پلو با مرغ - صفحه نوزدهم
بروزرسانی: 21:06
361 - ماست و سالاد را با هم نخورید
سلامت نیوز- پزشکی- 83 ماه پیش - یکشنبه 25 آذر 1397، 17:57 45537967
سلامت نیوز- پزشکی- 83 ماه پیش - یکشنبه 25 آذر 1397، 17:57 45537967
شاید باورش برای ما سخت باشد. وقتی بدانیم غذاهایی که تاکنون خوردنشان برای ما لذت بخش بوده و سال ها با این تصور روی میز و سفره شام و ناهارمان قرار گرفته اند، - نه تنها فایده ای برای بدنمان ...
362 - از یک پرس سیب زمینی 16 هزار تومانی تا عینک آفتابی 920 هزار تومانی درفرودگاه مهرآباد
جماران- اقتصادی- 84 ماه پیش - پنجشنبه 15 آذر 1397، 10:31 45402748
جماران- اقتصادی- 84 ماه پیش - پنجشنبه 15 آذر 1397، 10:31 45402748
تاکنون بارها گلایه هایی درباره گران بودن و بی نظمی قیمت ها در فرودگاه مهرآباد به عنوان یکی از مهم ترین مراکز تردد مسافران پایتخت شنیده شده است. - برای تهیه گزارش ابتدا از رستوران مجموعه ...
363 - سیب زمینی 17 هزار تومانی در مهرآباد !
جماران- اقتصادی- 84 ماه پیش - پنجشنبه 15 آذر 1397، 10:01 45402304
جماران- اقتصادی- 84 ماه پیش - پنجشنبه 15 آذر 1397، 10:01 45402304
تاکنون بارها گلایه هایی درباره گران بودن و بی نظمی قیمت ها در فرودگاه مهرآباد به عنوان یکی از مهم ترین مراکز تردد مسافران پایتخت شنیده بودیم که همین موضوع ما را بر آن داشت تا از نزدیک ...
364 - سیب زمینی 17 هزار تومانی در مهرآباد !
ایرنا- اقتصادی- 84 ماه پیش - پنجشنبه 15 آذر 1397، 09:56 45402207
ایرنا- اقتصادی- 84 ماه پیش - پنجشنبه 15 آذر 1397، 09:56 45402207
روزنامه خراسان در گزارش امروز خود(پنجشنبه) به افزایش قیمت ها در فرودگاه مهر آباد پایتخت اشاره دارد که گذر تعزیرات به فرودگاه مهرآباد نمی افتد، - هدف ایرنا گسترش اطلاع رسانی است. لذا ...
365 - یک پرس سیب زمینی 17هزارتومان در رستورانی که اجاره اش متری4میلیون تومان است / اینجا فرودگاه مهرآباد
جوان ایرانی- اقتصادی- 84 ماه پیش - پنجشنبه 15 آذر 1397، 09:37 45401962
جوان ایرانی- اقتصادی- 84 ماه پیش - پنجشنبه 15 آذر 1397، 09:37 45401962
تاکنون بارها گلایه هایی درباره گران بودن و بی نظمی قیمت ها در فرودگاه مهرآباد به عنوان یکی از مهم ترین مراکز تردد مسافران پایتخت شنیده شده است. - گزارشی از این گرانی ها را می خوانید: برای ...
366 - یک پرس سیب زمینی 17 هزارتومان در رستورانی که اجاره اش متری 4 میلیون تومان است
ایران پژواک- اقتصادی- 84 ماه پیش - پنجشنبه 15 آذر 1397، 08:50 45401463
ایران پژواک- اقتصادی- 84 ماه پیش - پنجشنبه 15 آذر 1397، 08:50 45401463
تاکنون بارها گلایه هایی درباره گران بودن و بی نظمی قیمت ها در فرودگاه مهرآباد به عنوان یکی از مهم ترین مراکز تردد مسافران پایتخت شنیده شده است. - به گزارش ایران پژواک به نقل از خراسان، ...
367 - سیب زمینی 17 هزار تومانی در مهرآباد!
بدینسان- اقتصادی- 84 ماه پیش - پنجشنبه 15 آذر 1397، 08:47 45401450
بدینسان- اقتصادی- 84 ماه پیش - پنجشنبه 15 آذر 1397، 08:47 45401450
تاکنون بار ها گلایه هایی درباره گران بودن و بی نظمی قیمت ها در فرودگاه مهرآباد به عنوان یکی از مهم ترین مراکز تردد مسافران پایتخت شنیده بودیم که همین موضوع ما را بر آن داشت تا از نزدیک ...
368 - یک پُرس سیب زمینی در مهرآباد؛ 17 هزار تومان
اخبار اقتصادی- اقتصادی- 84 ماه پیش - پنجشنبه 15 آذر 1397، 08:47 45401428
اخبار اقتصادی- اقتصادی- 84 ماه پیش - پنجشنبه 15 آذر 1397، 08:47 45401428
قیمت انواع فست فود در رستوران پایانه 4 نیز بالاست به طوری که از 23 هزارتومان برای ساندویچ ژامبون مرغ شروع می شود و تا 42 هزارتومان برای پیتزای مخصوص ادامه دارد. - همچنین در یکی از فست فود ...
369 - یک پُرس سیب زمینی در مهرآباد؛ 17 هزار تومان
جوان ایرانی- اقتصادی- 84 ماه پیش - پنجشنبه 15 آذر 1397، 08:27 45401238
جوان ایرانی- اقتصادی- 84 ماه پیش - پنجشنبه 15 آذر 1397، 08:27 45401238
قیمت انواع فست فود در رستوران پایانه 4 نیز بالاست به طوری که از 23 هزارتومان برای ساندویچ ژامبون مرغ شروع می شود و تا 42 هزارتومان برای پیتزای مخصوص ادامه دارد. - همچنین در یکی از فست فودهای ...
370 - افراد مضطرب و افسرده، این غذاها را بخورند
تیتر فوری- پزشکی- 84 ماه پیش - جمعه 9 آذر 1397، 05:17 45319867
تیتر فوری- پزشکی- 84 ماه پیش - جمعه 9 آذر 1397، 05:17 45319867
عضو انجمن علمی طب سنتی ایران، غذاهای مناسب برای افراد مبتلا به اضطراب و افسردگی را تشریح کرد. - به گزارش بلاغ ،ازمیزان؛فاطمه معینی درباره برخی روشهای درمان استرس در طب سنتی اظهار داشت: ...
371 - افراد مضطرب و افسرده، این غذاها را بخورند
اسکناس- پزشکی- 84 ماه پیش - چهارشنبه 7 آذر 1397، 10:40 45296996
اسکناس- پزشکی- 84 ماه پیش - چهارشنبه 7 آذر 1397، 10:40 45296996
عضو انجمن علمی طب سنتی ایران، غذاهای مناسب برای افراد مبتلا به اضطراب و افسردگی را تشریح کرد. - فاطمه معینی درباره برخی روشهای درمان استرس در طب سنتی اظهار داشت: افرادی که دچار استرس ...
372 - افراد مضطرب و افسرده، این غذاها را بخورند
جوان ایرانی- پزشکی- 84 ماه پیش - چهارشنبه 7 آذر 1397، 09:48 45295905
جوان ایرانی- پزشکی- 84 ماه پیش - چهارشنبه 7 آذر 1397، 09:48 45295905
عضو انجمن علمی طب سنتی ایران، غذاهای مناسب برای افراد مبتلا به اضطراب و افسردگی را تشریح کرد. - فاطمه معینی درباره برخی روشهای درمان استرس در طب سنتی اظهار داشت: افرادی که دچار استرس ...
373 - طرز تهیه آش زرشک + خاصیت آش زرشک
آریا- پزشکی- 85 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1397، 00:35 45099844
آریا- پزشکی- 85 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1397، 00:35 45099844
ابتدا برنج و لپه را از قبل بشویید و خیس کنید و 4 تا 5 لیوان آب روی آنها بریزید و بپزید. سبزی را خرد کرده و به آش اضافه کنید.پیاز را سرخ کرده و همراه نمک و زرد چوبه و کمی گلپر به آش افزوده و ...
374 - طرز تهیه یک زرشک پلو با مرغ با طعمی باورنکردنی
صدای جویا- پزشکی- 86 ماه پیش - شنبه 31 شهریور 1397، 07:07 44400420
صدای جویا- پزشکی- 86 ماه پیش - شنبه 31 شهریور 1397، 07:07 44400420
“زرشک پلو با مرغ” چنان محبوبیتی در میان مردم ایران دارد که در اکثر میهمانی های رسمی می توان آن را بر روی سفره مشاهده نمود و از رنگ و لعاب این غذا لذت برد. - در این بخش که دیگر مرغ پخته ...
375 - تن ماهی را با تخم مرغ نخورید!
اخبار اقتصادی- پزشکی- 89 ماه پیش - یکشنبه 24 تیر 1397، 23:07 43455851
اخبار اقتصادی- پزشکی- 89 ماه پیش - یکشنبه 24 تیر 1397، 23:07 43455851
شاید از زرشک پلو و مرغی که پای ثابت مجالس عزا و عروسی مان است تا ماست و ترشی کنار غذای مان و حتی میوه های مختلفی که با هم مصرف می کنیم، همگی باعث اختلال سلامت مان شده اند. - شاید بسیاری ...
376 - تن ماهی را با تخم مرغ نخورید
اکوفارس- پزشکی- 89 ماه پیش - یکشنبه 24 تیر 1397، 13:47 43448899
اکوفارس- پزشکی- 89 ماه پیش - یکشنبه 24 تیر 1397، 13:47 43448899
این روزها وقتی فردی در فامیل دچار بیماری های سختی مثل سرطان و. . . می شود، مادربزرگ ها و پدربزرگ ها از روزگار خود می گویند که این قدر بیماری ها زیاد و عجیب و غریب نبودند و علتش را خورد و ...
377 - نتایج نظرسنجی اردیبهشت ماه سال جاری اداره تغذیه دانشگاه از دانشجویان اعلام شد
دیبامگ- سیاسی- 89 ماه پیش - یکشنبه 27 خرداد 1397، 11:27 43038495
دیبامگ- سیاسی- 89 ماه پیش - یکشنبه 27 خرداد 1397، 11:27 43038495
به منظور سنجش میزان رضایتمندی دانشجویان از کیفیت و کمیت غذا، رعایت اصول بهداشتی در محل های تهیه، طبخ و توزیع و همچنین زمان توزیع غذا نظرسنجی اداره تغذیه بصورت هر نیم سال تحصیلی انجام ...
378 - بی اشتهایی نویسنده معروف به آش افطاری رییس جمهور!+عکس
پارسینه- سیاسی- 90 ماه پیش - پنجشنبه 10 خرداد 1397، 01:31 42830367
پارسینه- سیاسی- 90 ماه پیش - پنجشنبه 10 خرداد 1397، 01:31 42830367
ژوله هم به افطاری رییس جمهور واکنش نشان داد و نوشت: دلم می خواست افطاری رییس جمهور را تحریم کنم اما دعوت نشدم! - به گزارش را تحریم کنم اما دعوت نشدم! امیر مهدی ژوله که به افطاری رییس ...
379 - دلم می خواست افطاری رییس جمهور را تحریم کنم اما دعوت نشدم!+عکس
پارسینه- سیاسی- 90 ماه پیش - سه شنبه 8 خرداد 1397، 16:51 42810480
پارسینه- سیاسی- 90 ماه پیش - سه شنبه 8 خرداد 1397، 16:51 42810480
امیر مهدی ژوله که به افطاری رییس جمهور دعوت نشده است در جدیدترین پست اینستاگرامش نوشت: - آقا من خیلی دلم میخواست مثل بسیاری از هنرمندان عزیز ،این مراسم افطار رییس جمهور رو تحریم میکردم، ...
380 - تلخ و شیرین حرف های ژوله در واکنش به دعوت نشدنش به افطار رییس جمهور
جوان ایرانی- سیاسی- 90 ماه پیش - سه شنبه 8 خرداد 1397، 13:57 42807786
جوان ایرانی- سیاسی- 90 ماه پیش - سه شنبه 8 خرداد 1397، 13:57 42807786
امیرمهدی ژوله نسبت حواشی ضیافت افطار رییس جمهور برای هنرمندان واکنش نشان داد. - امیرمهدی ژوله نوشت: آقا من خیلی دلم میخواست مثل بسیاری از هنرمندان عزیز ،این مراسم افطار رییس جمهور رو ...
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه ایران مزایده |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه رونگار |
اخبار داغ:
ترکیب استقلال مقابل الوحدات مشخص شد
قیمت طلای 18 عیار، سکه و طلا امروز 30 مهر 1404 + جدول
جزییاتی تازه از مذاکره باشگاه پرسپولیس با اوسمار/ مرد برزیلی فقط این دستیار را می خواهد!
علت درگذشت دکتر علی آرام نیا جراح و متخصص مغز و اعصاب چه بود؟
دانلود سریال محکوم قسمت 8 با بازی پژمان جمشیدی
جزییات مذاکره اوسمار با پرسپولیس؛ توافق بر سر کلیات و حضور با 3 دستیار در تهران
ساعت بازی امروز استقلال ایران و الوحدات اردن +ترکیب
اقدام زیرکانه المیرا شریفی مقدم علیه فیروز کریمی
خلاصه بازی استقلال- الوحدات / حواشی و گل ها
بانک آینده چرا منحل شد / سرنوشت سپرده های مردم چه می شود؟
بنفش آمریکایی مواد مخدر جدید دهه هشتادی و نودی ها؛ این شربت را شناسایی کنید
قیمت مرغ امروز 30 مهر ماه 1404 ران مرغ کیلویی چند؟
جواد کاظمیان سفت و سخت پشت پژمان جمشیدی را گرفت
اولین واکنش وزیر راه به موضوع فرودگاه اردبیل
جزییاتی از شرایط پیش فروش ویژه سایپا اعلام شد + لینک ثبت نام
سقوط طلا در بازارهای جهانی ادامه دارد؛ قیمت هر اونس به زیر 4080 دلار رسید
جزییات مراسم تشییع پیکر شهید «محمدحسین شهریاری»
آخرین اخبار درباره طرح ساماندهی
انهدام باند بزرگ توزیع و فروش سلاح در تهران
نیروهای شرکتی در طرح ساماندهی کارکنان دولت تعیین تکلیف شدند
چین غول هوایی خود را آزاد کرد؛ جنگنده J-35 با 12 موشک در وضعیت «رزمی سنگین»
واکنش تند نیوشا ضیغمی به شایعه دستگیری پژمان جمشیدی | «چجوری میشه از حال بد بقیه خوشحال شد؟»
موج گرانی ها به تعرفه پیامک و مکالمه رسید
خط و نشان پلیس برای دارندگان سلاح/ داوطلبانه تحویل دهید
موضوعات داغ:
الوحدات اردن
دانشگاه تهران
پژمان جمشیدی
سازمان اداری و استخدامی
باشگاه پرسپولیس
لیگ قهرمانان
لیگ قهرمانان آسیا
نیروهای شرکتی
استقلال ایران
قهرمانان آسیا
الکس بائنا
نظرسنجی آنلاین
الصدر
برده رشه
یزید
تضییع بیت المال
آرامش شکننده
بارسلون
تاج و تخت
قانون مدیریت پسماندها
مال شیخ
مامونیه
اخاذی
خیابان مطهری
رویازی
سازمان منع سلاح شیمیایی
امیرحسین فخرآوران
مقاومت آستارا
کشوره
مهرداد اردشی
بازارهای جهانی
فوتبال استقلال
مواد مخدر جدید
کمیسیون امنیت
راه و شهرسازی
وزیر گردشگری
اوسمار ویرا
تبدیل وضعیت
هفته سوم لیگ قهرمانان آسیا
مرحله گروهی لیگ قهرمانان
مذاکرات باشگاه پرسپولیس
اپراتورهای تلفن همراه
ورزشگاه شهدای شهر قدس
گروه خودروسازی سایپا
سازمان بهزیستی کشور
دستگاه های اجرایی
بانک رفاه کارگران
پژوهش بین المللی
خودروسازی سایپا
افزایش هزینه ها
رییس قوه قضاییه
شهرستان گناباد
ولادیمیر پوتین
رقابت تسلیحاتی
سازمان بهزیستی
بانک های خصوصی
میلیون تومانی
پارلمان عراق
نیروهای مسلح
تنظیم مقررات
صالحی امیری
فیروز کریمی
بازار جهانی
مرحله گروهی
هیئت مدیره باشگاه پرسپولیس
رییس پلیس راهور استان یزد
ستاد کل نیرو های مسلح
معاون اول رییس جمهور
وزارت آموزش و پرورش
تیم فوتبال استقلال
پایگاه اطلاع رسانی
رییس دانشگاه تهران
تلویزیون اینترنتی
موشک های بالستیک
معاون رییس جمهور
شبکه های اجتماعی
قراردادهای موقت
رییس پلیس تهران
رییس پلیس راهور
افزایش بهره وری
ترکیب استقلال مقابل الوحدات مشخص شد قیمت طلای 18 عیار، سکه و طلا امروز 30 مهر 1404 + جدول جزییاتی تازه از مذاکره باشگاه پرسپولیس با اوسمار/ مرد برزیلی فقط این دستیار را می خواهد! علت درگذشت دکتر علی آرام نیا جراح و متخصص مغز و اعصاب چه بود؟ دانلود سریال محکوم قسمت 8 با بازی پژمان جمشیدی جزییات مذاکره اوسمار با پرسپولیس؛ توافق بر سر کلیات و حضور با 3 دستیار در تهران ساعت بازی امروز استقلال ایران و الوحدات اردن +ترکیب اقدام زیرکانه المیرا شریفی مقدم علیه فیروز کریمی خلاصه بازی استقلال- الوحدات / حواشی و گل ها بانک آینده چرا منحل شد / سرنوشت سپرده های مردم چه می شود؟ بنفش آمریکایی مواد مخدر جدید دهه هشتادی و نودی ها؛ این شربت را شناسایی کنید قیمت مرغ امروز 30 مهر ماه 1404 ران مرغ کیلویی چند؟ جواد کاظمیان سفت و سخت پشت پژمان جمشیدی را گرفت اولین واکنش وزیر راه به موضوع فرودگاه اردبیل جزییاتی از شرایط پیش فروش ویژه سایپا اعلام شد + لینک ثبت نام سقوط طلا در بازارهای جهانی ادامه دارد؛ قیمت هر اونس به زیر 4080 دلار رسید جزییات مراسم تشییع پیکر شهید «محمدحسین شهریاری» آخرین اخبار درباره طرح ساماندهی انهدام باند بزرگ توزیع و فروش سلاح در تهران نیروهای شرکتی در طرح ساماندهی کارکنان دولت تعیین تکلیف شدند چین غول هوایی خود را آزاد کرد؛ جنگنده J-35 با 12 موشک در وضعیت «رزمی سنگین» واکنش تند نیوشا ضیغمی به شایعه دستگیری پژمان جمشیدی | «چجوری میشه از حال بد بقیه خوشحال شد؟» موج گرانی ها به تعرفه پیامک و مکالمه رسید خط و نشان پلیس برای دارندگان سلاح/ داوطلبانه تحویل دهیدموضوعات داغ:
الوحدات اردن دانشگاه تهران پژمان جمشیدی سازمان اداری و استخدامی باشگاه پرسپولیس لیگ قهرمانان لیگ قهرمانان آسیا نیروهای شرکتی استقلال ایران قهرمانان آسیا الکس بائنا نظرسنجی آنلاین الصدر برده رشه یزید تضییع بیت المال آرامش شکننده بارسلون تاج و تخت قانون مدیریت پسماندها مال شیخ مامونیه اخاذی خیابان مطهری رویازی سازمان منع سلاح شیمیایی امیرحسین فخرآوران مقاومت آستارا کشوره مهرداد اردشی بازارهای جهانی فوتبال استقلال مواد مخدر جدید کمیسیون امنیت راه و شهرسازی وزیر گردشگری اوسمار ویرا تبدیل وضعیت هفته سوم لیگ قهرمانان آسیا مرحله گروهی لیگ قهرمانان مذاکرات باشگاه پرسپولیس اپراتورهای تلفن همراه ورزشگاه شهدای شهر قدس گروه خودروسازی سایپا سازمان بهزیستی کشور دستگاه های اجرایی بانک رفاه کارگران پژوهش بین المللی خودروسازی سایپا افزایش هزینه ها رییس قوه قضاییه شهرستان گناباد ولادیمیر پوتین رقابت تسلیحاتی سازمان بهزیستی بانک های خصوصی میلیون تومانی پارلمان عراق نیروهای مسلح تنظیم مقررات صالحی امیری فیروز کریمی بازار جهانی مرحله گروهی هیئت مدیره باشگاه پرسپولیس رییس پلیس راهور استان یزد ستاد کل نیرو های مسلح معاون اول رییس جمهور وزارت آموزش و پرورش تیم فوتبال استقلال پایگاه اطلاع رسانی رییس دانشگاه تهران تلویزیون اینترنتی موشک های بالستیک معاون رییس جمهور شبکه های اجتماعی قراردادهای موقت رییس پلیس تهران رییس پلیس راهور افزایش بهره وری
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
