صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
یکشنبه، 30 شهریور 1404 - Sun, 21st Sep 2025
اخبار خم شدن - صفحه هجدهم
بروزرسانی: 20:23
مراقبت های دیسک کمر و نکات مهم برای کسانی که دیسک کمر دارند مراقبت های دیسک کمر و نکات مهم برای کسانی که دیسک کمر دارند341 - این گونه نشستن باعث زانودرد می شود
خبر گردون- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 15:03 71904383
خبر گردون- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 15:03 71904383
اگرچه نشستن روی زانو رایج است، اما اگر زیاد از این مدل نشستن استفاده شود می تواند تاثیرات منفی بر سلامت مفاصل داشته باشد. این امر به ویژه اگر از قبل زانو درد داشته باشید بیشتر شما را ...
342 - این نحوه نشستن زانوها را نابود می کند!
پویه آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 14:49 71904204
پویه آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 14:49 71904204
آیا تا به حال به نوع نشستن خود دقت کرده اید و می دانید نوع نشستن شما تا چه حد می تواند به زانوهایتان آسیب بزند و برای سلامتی شما مضر باشد؟ مثلاً نشستن روی زانوها یک سبک نشستن است که در ...
343 - با علائم پوکی استخوان آشنا شوید و از آن پیشگیری کنید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 09:31 71900416
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 09:31 71900416
پوکی استخوان بیماری استخوانی است، در این بیماری استخوان ها تضعیف می شوند، استحکام و قدرت شان را از دست می دهند، احتمال شکنندگی در آن ها بالا می رود. - به گزارش بیماری استخوانی است، در ...
344 - این نوع نشستن شما را قطعا بیمار می کند
زی سان- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 16 فروردین 1403، 11:38 71892468
زی سان- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 16 فروردین 1403، 11:38 71892468
آیا تا به حال به نوع نشستن خود دقت کرده اید و می دانید نوع نشستن شما تا چه حد می تواند به زانوهایتان آسیب بزند و برای سلامتی شما مضر باشد؟ مثلاً نشستن روی زانو ها یک سبک نشستن است که در ...
345 - راز وحشتناک جنگل کج/چرا درختای این جنگل کج رشد می کنن؟
عرشه آنلاین- اقتصادی- 18 ماه پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 20:22 71875522
عرشه آنلاین- اقتصادی- 18 ماه پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 20:22 71875522
در گوشه ی کوچکی از غرب لهستان، نزدیک شهر گریفینو، یک جنگل عجیب و غریب و وحشتناکی وجود دارد. نام این جنگل، جنگل کج است. در این جنگل، درختانی خمیده شکل وجود دارد. - ماجرای کامل جنگل کج را ...
346 - علائم پوکی استخوان و راه های درمان آن
پنجره نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 13 فروردین 1403، 07:03 71858013
پنجره نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 13 فروردین 1403، 07:03 71858013
پوکی استخوان بیماری استخوانی است، در این بیماری استخوان ها تضعیف می شوند، استحکام و قدرت شان را از دست می دهند، احتمال شکنندگی در آن ها بالا می رود. - در حقیقت شکستگی استخوان در افراد ...
347 - 15 تمرین برای جلوگیری از کمردرد و مبارزه با وضعیت نامناسب بدن
اندیشه معاصر- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 2 فروردین 1403، 02:17 71764123
اندیشه معاصر- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 2 فروردین 1403، 02:17 71764123
با ترکیب انواع تمرینات پشت، می توانید این ماهیچه ها را برای یک تمرین خوب برای کمر تقویت و تقویت کنید. شما مطمئن خواهید شد که از عضلات بزرگتر و کوچکتر پشت استفاده می کنید و هر عضله را به ...
348 - (ویدئو) وضعیت عجیب محصول گران ایران خودرو؛ خم شدن راحت پژو پارس زیر پای یک شهروند!
زی سان- اقتصادی- 18 ماه پیش - یکشنبه 27 اسفند 1402، 10:58 71726077
زی سان- اقتصادی- 18 ماه پیش - یکشنبه 27 اسفند 1402، 10:58 71726077
ویدیویی از اتاق غیر استاندارد خودرو پژو پارس که به راحتی دچار شکستگی می شود بین کاربران بازتاب زیادی داشت. این در حالی ست که در چند وقت گذشته قیمت نجومی پژو پارس و افزایش قیمت روز به ...
349 - ببینید | آبروریزی جدید ایران خودرو؛ خم شدن راحت پژو پارس زیر پای یک شهروند!
روز نو- فناوری- 18 ماه پیش - یکشنبه 27 اسفند 1402، 09:51 71724971
روز نو- فناوری- 18 ماه پیش - یکشنبه 27 اسفند 1402، 09:51 71724971
ویدیویی از اتاق غیر استاندارد خودرو پژو پارس که به راحتی دچار شکستگی می شود بین کاربران بازتاب زیادی داشت. منبع: چندثانیه - ببینید آبروریزی جدید ایران خودرو؛ خم شدن راحت پژو پارس زیر ...
350 - ببینید | آبروریزی جدید ایران خودرو؛ خم شدن راحت پژو پارس زیر پای یک شهروند!
خبر آنلاین- فناوری- 18 ماه پیش - یکشنبه 27 اسفند 1402، 07:30 71723519
خبر آنلاین- فناوری- 18 ماه پیش - یکشنبه 27 اسفند 1402، 07:30 71723519
ویدیویی از اتاق غیر استاندارد خودرو پژو پارس که به راحتی دچار شکستگی می شود بین کاربران بازتاب زیادی داشت. منبع: چندثانیه -
351 - آموزش حرکات ورزشی، پرس شانه، دمبل یک دست، زاویه چرخش 45 درجه، نشسته
اسمارتک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 05:59 71664087
اسمارتک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 05:59 71664087
حرکت سر، خم دمبل با یک دست، چرخش 45 درجه، نشسته، قدرت و انعطاف عضلات سر را بهبود می بخشد. این تمرین برای تقویت عضلات شانه و حفظ انعطاف پذیری آنها طراحی شده است. - از آنجایی که شانه یکی از ...
352 - تمرین حرکات ورزشی فلکشن ایزومتریک شانه دمبل ایزومتریک نشسته مچ معکوس
اسمارتک نیوز- اقتصادی- 19 ماه پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 02:34 71663692
اسمارتک نیوز- اقتصادی- 19 ماه پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 02:34 71663692
تمرینات ایزومتریک یکی از راه های موثر برای تقویت عضلات و افزایش استقامت عضلات است. حرکت سر، حلقه ایزومتریک دمبل، برعکس نشستن، تمرینی است که بر تقویت قدرت و قدرت عضلات مربوط به سر و مچ تمرکز دارد.
353 - پنج نکته طلایی برای بهبود وضعیت بدن
اندیشه معاصر- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 13:52 71627078
اندیشه معاصر- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 13:52 71627078
پنج نکته طلایی برای بهبود وضعیت بدن را در اندیشه معاصر بخوانید. - ، آیا می خواهید وضعیت بدن خود را بهبود بخشید؟ کارشناسان 5 نکته را به اشتراک می گذارند که به شما کمک می کند. با ما در اندیشه ...
354 - بهترین کابل شارژر برای گوشی های اندرویدی کدام است؟
کاما پرس- فناوری- 19 ماه پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 16:47 71616458
کاما پرس- فناوری- 19 ماه پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 16:47 71616458
انتخاب بهترین کابل شارژر موبایل کار زیاد سختی نیست. تنوع بسیار زیاد محصولات جانبی موبایل باعث می شود که کاربران بتوانند انتخاب مناسبی داشته باشند و متناسب با نیاز و سلیقه خود تصمیم بگیرند.
355 - اصلی ترین دلایل کمر درد
آفتاب- پزشکی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 12:25 71590887
آفتاب- پزشکی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 12:25 71590887
کمردرد علت اصلی ناتوانی در سراسر جهان بوده و اکثر مردم در طول زندگی خود یک دوره کمردرد را تجربه می کنند که اغلب در دوران نوجوانی ظاهر شده و در بزرگسالی شایع تر می شود. - آفتاب نیوز : برای ...
356 - کدام کمر دردها خطرناک است؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 15 اسفند 1402، 09:41 71573739
فرتاک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 15 اسفند 1402، 09:41 71573739
اگر کمر دردی بیشتر از یک ماه طول بکشد، نباید بی خیالی طی کرد و سپردش به زمان که فراموش شود. چون خیلی زود بر می گردد و این بار ممکن است یک جوری آدم را بیندازد که دیگر حتی تا دکتر هم نشود ...
357 - «Old Kling Band»: آینده گوشی های هوشمند یا یک فانتزی تکنولوژیک؟
اسمارتک نیوز- فناوری- 19 ماه پیش - دوشنبه 14 اسفند 1402، 17:54 71567299
اسمارتک نیوز- فناوری- 19 ماه پیش - دوشنبه 14 اسفند 1402، 17:54 71567299
سامسونگ اخیراً در کنگره جهانی موبایل 2024 در بارسلون اسپانیا از نمونه اولیه و مدل مفهومی یک گوشی منعطف رونمایی کرد که می تواند روی مچ دست قرار گیرد. - این گوشی که OLED Cling Band نام دارد، دارای ...
358 - کمردرد خود را بشناسید
آفتاب- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 14 اسفند 1402، 13:50 71563499
آفتاب- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 14 اسفند 1402، 13:50 71563499
اگر کمر دردی بیشتر از یک ماه طول بکشد، نباید بی خیالی طی کرد و سپردش به زمان که فراموش شود. چون خیلی زود بر می گردد و این بار ممکن است یک جوری آدم را بیندازد که دیگر حتی تا دکتر هم نشود ...
359 - نکاتی برای آسیب ندیدن در خانه تکانی عید
عرشه آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 14 اسفند 1402، 11:42 71561464
عرشه آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 14 اسفند 1402، 11:42 71561464
بدن ما ظرفیت و توانی دارد و گاهی اوقات فراموش می کنیم که برای تمیز شدن صفر تا صد خانه، قرار نیست از سلامتمان عبور کنیم. چه کار کنیم که در خانه تکانی شب عید بدنمان را فرسوده و کم توان نکنیم؟ ...
360 - سامسونگ از گوشی جدید و متفاوت خود رونمایی کرد
حرف تو- فناوری- 19 ماه پیش - سه شنبه 8 اسفند 1402، 17:09 71486607
حرف تو- فناوری- 19 ماه پیش - سه شنبه 8 اسفند 1402، 17:09 71486607
محصول جدید سامسونگ ترکیبی از گوشی و ساعت هوشمند است که دور مچ دست بسته می شود. در کنگره ی جهانی موبایل، سامسونگ دیسپلی گوشی هوشمندی به نام Cling Band به نمایش گذاشت که می تواند خم شود و روی ...
اخبار داغ:
ساعت فینال کشتی امشب سعید اسماعیلی و علیرضا مهمدی / کشتکار به دنبال برنز +برنامه روز آخر
ساعت پخش زنده مسابقات کشتی فرنگی امشب یکشنبه 30 شهریور 1404
اخراجی اول ساپینتو از استقلال مشخص شد
جدیدترین قیمت طلا، سکه و طلای 18 عیار امروز یکشنبه 30 شهریور: عبور سکه از 104 میلیون + جدول
ساعت بازی استقلال و پیکان امروز یکشنبه 30 شهریور 1404 + لینک پخش زنده
ترکیب سپاهان مقابل تراکتور لو رفت
به عنوان گلر تیم ملی می گویم آدان اصلا دروازه بان نیست | هواداران پرسپولیس یک روز خوش هم برای بیرانوند باقی نخواهند گذاشت
ازدواج کامران تفتی و متین ستوده علنی شد! / ویدئو لو رفته از مراسم خصوصی ازدواج کامران تفتی و متین ستوده
طرح ساماندهی کارکنان دولت نهایی شد
افزایش شدید قیمت طلا و سکه در بازار + جدول قیمت طلا و سکه امروز 30 شهریور 1404 – سلام نو
قیمت طلا، سکه و دلار بعد از فعالسازی مکانیسم ماشه بعد از 5 مهر چقدر می شود؟
سردار حسین زارع کمالی به عنوان فرمانده سپاه همدان منصوب شد
همه چیز درباره پایگاه هوایی بگرام افغانستان
حمله هکری به Crypto.com؛ اطلاعات کاربران افشا شد اما شرکت سکوت کرد!
پیش فروش قطعات سکه طلا دولتی با موعد تحویل زمستان 1404
رکوردشکنی در آسمان کیش؛ فلای دبی بازمی گردد
ببینید! مهدی فیروزان: چرا یک بار از جلال الدین فارسی درباره پرونده امام موسی صدر بازجویی نمی شود؟
اجرای 190 برنامه مرتبط با هفته دفاع مقدس در تربت جام
سوختن دلخراش نوجوان مشهدی در شعله های آتش!
این میوه قاتل پوکی استخوان است
هرگز در حمام ادرار نکنید!
علوم انسانی در خدمت حل مسائل واقعی مردم باشد
ببینید| برف تابستانی در شمال ترکیه!
گل اول پیکان به استقلال توسط طاهری + ویدئو
دستگیری 2 سارق حرفه ای خودرو در شهرک گلستان تهران رسانه7 | اخبار ورزشی
موضوعات داغ:
استقلال و پیکان
قیمت طلا و سکه
بازی استقلال و پیکان
کشتی فرنگی قهرمانی
بازی استقلال
مکانیسم ماشه
قهرمانی جهان
علیرضا مهمدی
کشتی فرنگی قهرمانی جهان
سعید اسماعیلی
اسامی داوران لیگ دسته اول
اسون بندر
پهپادهای سپاه
ایری علیا
مزرعه بزرگ
برنامه توسعه سازمان ملل
محصولات کویر
مسجد نصیرالملک شیراز
صحبتی
نفت آبادان تراکتور
مدیریت شرکت کشت و صنعت
بی بی یانلو
دربی شیراز
جولین لوپتگی
فضاپیمای نیوهورایزنز
خشاب
تانتاشف ایلگیز
فرماندار کلاله
انتقالاتی استرشوند
رهبر میانمار
بازی تبلیغاتی
قرص های لاغری
شرایط ثبت نام
اطلاعات شخصی
قلعه حسن خان
دستگاه لیزر
پایگاه خبری
ارتباطات و فناوری اطلاعات
اتحادیه طلا و جواهر تهران
فرمانده انتظامی شهرستان
صندوق بازنشستگی کشوری
سازمان تنظیم مقررات
اتحادیه طلا و جواهر
شرکت مخابرات ایران
فرودگاه بین المللی
اصناف خراسان رضوی
ارتباطات و فناوری
هواداران استقلال
تروییکای اروپایی
ورزشگاه نقش جهان
دکل های مخابراتی
مراسم گرامیداشت
فرمانده انتظامی
صندوق بازنشستگی
نمایشگاه الکامپ
تیم های استقلال
بازارهای جهانی
فناوری اطلاعات
ستاد گرامیداشت
فوتبال استقلال
بازرسی و نظارت
تشدید نظارت ها
تیم های سپاهان
نیروهای شرکتی
کارشناسی ارشد
وزیر ارتباطات
اتحادیه اروپا
دانیال سهرابی
ترکیب استقلال
مخابرات ایران
اخبار استقلال
نایب رییس اول
اخبار سپاهان
شورای نگهبان
ترکیب سپاهان
ابراهیم غانم
تنظیم مقررات
کسب مدال طلا
اتحادیه طلا
تبدیل وضعیت
ساعت فینال کشتی امشب سعید اسماعیلی و علیرضا مهمدی / کشتکار به دنبال برنز +برنامه روز آخر ساعت پخش زنده مسابقات کشتی فرنگی امشب یکشنبه 30 شهریور 1404 اخراجی اول ساپینتو از استقلال مشخص شد جدیدترین قیمت طلا، سکه و طلای 18 عیار امروز یکشنبه 30 شهریور: عبور سکه از 104 میلیون + جدول ساعت بازی استقلال و پیکان امروز یکشنبه 30 شهریور 1404 + لینک پخش زنده ترکیب سپاهان مقابل تراکتور لو رفت به عنوان گلر تیم ملی می گویم آدان اصلا دروازه بان نیست | هواداران پرسپولیس یک روز خوش هم برای بیرانوند باقی نخواهند گذاشت ازدواج کامران تفتی و متین ستوده علنی شد! / ویدئو لو رفته از مراسم خصوصی ازدواج کامران تفتی و متین ستوده طرح ساماندهی کارکنان دولت نهایی شد افزایش شدید قیمت طلا و سکه در بازار + جدول قیمت طلا و سکه امروز 30 شهریور 1404 – سلام نو قیمت طلا، سکه و دلار بعد از فعالسازی مکانیسم ماشه بعد از 5 مهر چقدر می شود؟ سردار حسین زارع کمالی به عنوان فرمانده سپاه همدان منصوب شد همه چیز درباره پایگاه هوایی بگرام افغانستان حمله هکری به Crypto.com؛ اطلاعات کاربران افشا شد اما شرکت سکوت کرد! پیش فروش قطعات سکه طلا دولتی با موعد تحویل زمستان 1404 رکوردشکنی در آسمان کیش؛ فلای دبی بازمی گردد ببینید! مهدی فیروزان: چرا یک بار از جلال الدین فارسی درباره پرونده امام موسی صدر بازجویی نمی شود؟ اجرای 190 برنامه مرتبط با هفته دفاع مقدس در تربت جام سوختن دلخراش نوجوان مشهدی در شعله های آتش! این میوه قاتل پوکی استخوان است هرگز در حمام ادرار نکنید! علوم انسانی در خدمت حل مسائل واقعی مردم باشد ببینید| برف تابستانی در شمال ترکیه! گل اول پیکان به استقلال توسط طاهری + ویدئو دستگیری 2 سارق حرفه ای خودرو در شهرک گلستان تهران رسانه7 | اخبار ورزشیموضوعات داغ:
استقلال و پیکان قیمت طلا و سکه بازی استقلال و پیکان کشتی فرنگی قهرمانی بازی استقلال مکانیسم ماشه قهرمانی جهان علیرضا مهمدی کشتی فرنگی قهرمانی جهان سعید اسماعیلی اسامی داوران لیگ دسته اول اسون بندر پهپادهای سپاه ایری علیا مزرعه بزرگ برنامه توسعه سازمان ملل محصولات کویر مسجد نصیرالملک شیراز صحبتی نفت آبادان تراکتور مدیریت شرکت کشت و صنعت بی بی یانلو دربی شیراز جولین لوپتگی فضاپیمای نیوهورایزنز خشاب تانتاشف ایلگیز فرماندار کلاله انتقالاتی استرشوند رهبر میانمار بازی تبلیغاتی قرص های لاغری شرایط ثبت نام اطلاعات شخصی قلعه حسن خان دستگاه لیزر پایگاه خبری ارتباطات و فناوری اطلاعات اتحادیه طلا و جواهر تهران فرمانده انتظامی شهرستان صندوق بازنشستگی کشوری سازمان تنظیم مقررات اتحادیه طلا و جواهر شرکت مخابرات ایران فرودگاه بین المللی اصناف خراسان رضوی ارتباطات و فناوری هواداران استقلال تروییکای اروپایی ورزشگاه نقش جهان دکل های مخابراتی مراسم گرامیداشت فرمانده انتظامی صندوق بازنشستگی نمایشگاه الکامپ تیم های استقلال بازارهای جهانی فناوری اطلاعات ستاد گرامیداشت فوتبال استقلال بازرسی و نظارت تشدید نظارت ها تیم های سپاهان نیروهای شرکتی کارشناسی ارشد وزیر ارتباطات اتحادیه اروپا دانیال سهرابی ترکیب استقلال مخابرات ایران اخبار استقلال نایب رییس اول اخبار سپاهان شورای نگهبان ترکیب سپاهان ابراهیم غانم تنظیم مقررات کسب مدال طلا اتحادیه طلا تبدیل وضعیت
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
