صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 15 خرداد 1404 - Thu, 05th Jun 2025
اخبار لایه بردار طبیعی - صفحه سوم
بروزرسانی: 18:12
41 - روشن کردن واژن با 10 ترفند طبیعی و خانگی
فرتاک نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - شنبه 17 تیر 1402، 00:16 68487008
فرتاک نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - شنبه 17 تیر 1402، 00:16 68487008
مطمئنا زیبایی و جوان سازی واژن از اولویت های اول شما نیست و معمولا خیلی ها به زیبایی این قسمت اهمیت نمی دهند ! در حالیکه پوست ناحیه ی تناسلی حساس ، - یک کاسه برداشته و یک قاشق چایخوری روغن ...
42 - عجیب ترین خواص ماست و دارچین که نمی دانستید
اندیشه معاصر- پزشکی- 24 ماه پیش - سه شنبه 23 خرداد 1402، 05:32 68188241
اندیشه معاصر- پزشکی- 24 ماه پیش - سه شنبه 23 خرداد 1402، 05:32 68188241
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر ، دلیل اصلی که ماسک ماست و دارچین توصیه می شود این است که ماست ساده حاوی اسید لاکتیک است که به عنوان یک لایه بردار طبیعی عمل می کند و همچنین ...
43 - عجیب ترین خواص ماست و دارچین که نمی دانستید | 5 کاربرد و مزیت استفاده از ماست و دارچین !
ویکی گردی- پزشکی- 25 ماه پیش - دوشنبه 1 خرداد 1402، 17:33 67933049
ویکی گردی- پزشکی- 25 ماه پیش - دوشنبه 1 خرداد 1402، 17:33 67933049
با افزودن نصف قاشق چایخوری دارچین به یک کاسه کوچک ماست، میتوانید ارزش غذایی این میان وعده ساده را چند برابر کنید. با ویکی گردی همراه باشید - با افزودن نصف قاشق چایخوری دارچین به یک کاسه ...
44 - با این روش های طبیعی پوست خود را روشن کنید!
پنجره نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 3 اسفند 1401، 00:23 66892534
پنجره نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 3 اسفند 1401، 00:23 66892534
لیمو ترش، یک روشن کننده طبیعی قدرتمند و حاوی اسید های آلفا هیدروکسی (AHA) است که به عنوان لایه بردار طبیعی عمل می کند. این روشن کننده طبیعی، - لیمو ترش، یک روشن کننده طبیعی قدرتمند و حاوی ...
45 - روش تهیه لایه بردار طبیعی با پوست تخم مرغ | ارزان ترین لایه بردار خانگی پوست
ویکی گردی- پزشکی- 29 ماه پیش - یکشنبه 2 بهمن 1401، 17:38 66513961
ویکی گردی- پزشکی- 29 ماه پیش - یکشنبه 2 بهمن 1401، 17:38 66513961
پوست تخم مرغ خواص و فواید دیگر نیز دارد که در ادامه به آنها اشاره می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. - ماده غذایی فوایدی ورای تصور دارد. اما آنچه اکثر افراد از آن غافل هستند “فواید پوست ...
46 - از این گیاه در رشت بعنوان لیف و ماسک پوست استفاده می شود + عکس
عرشه آنلاین- پزشکی- 29 ماه پیش - یکشنبه 25 دی 1401، 08:13 66413784
عرشه آنلاین- پزشکی- 29 ماه پیش - یکشنبه 25 دی 1401، 08:13 66413784
گیاه لوفا یکی از طبیعی ترین ماساژورها و لایه بردارهای طبیعی پوست محسوب می شود که علاوه بر اینکه برای مراقبت از پوست کاربرد دارد برای شست و شوی ظروف مختلف نیز مناسب است. - به گزارش عرشه آنلاین؛
47 - جلوگیری از سرطان پوست و کنترل تعریق بدن با سفیداب
شبکه خبر- پزشکی- 30 ماه پیش - یکشنبه 27 آذر 1401، 12:35 66055428
شبکه خبر- پزشکی- 30 ماه پیش - یکشنبه 27 آذر 1401، 12:35 66055428
سفیداب یا روشور بهترین لایه بردار طبیعی پوست است و نباید از استفاده آن غافل شویم. -
48 - خواص شگفت انگیز و مفید سیر برای پوست و مو
فرتاک نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 10 آذر 1401، 08:16 65850688
فرتاک نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 10 آذر 1401، 08:16 65850688
سیر دارای خواص بی شمار و سرشار از انواع ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز برای بدن است. - به گزارش معجزه آسا برای خود تهیه کنید. فراموش نکنید که قبل از اینکه چیزی به صورت خود بزنید، آن را ...
49 - از خواص سفید آب تا مضررات روشور
محیا نیوز- پزشکی- 33 ماه پیش - شنبه 9 مهر 1401، 21:25 65175453
محیا نیوز- پزشکی- 33 ماه پیش - شنبه 9 مهر 1401، 21:25 65175453
امروز استفاده از سفیدآب یا روشور بسیار کاهش یافته است، در حالی که استفاده از سفیدآب باعث روشن تر شدن و پاکسازی پوست بدن می شود. - بررسی خواص سفیدآب همان راز زیبایی زنان قدیمی سفیداب بهترین ...
50 - بهترین لایه بردار طبیعی برای پوست چرب را بشناسید
فرتاک نیوز- پزشکی- 35 ماه پیش - سه شنبه 11 مرداد 1401، 08:05 64566517
فرتاک نیوز- پزشکی- 35 ماه پیش - سه شنبه 11 مرداد 1401، 08:05 64566517
گیاه سدر بهترین لایه بردار برای پوست سر است و سدر برای افرادی که پوستی چرب دارند مفیدتر است. -
51 - راز زیبایی خانم ها درون این ماده معجزه گر/ بانوان حتما بخوانند
فرتاک نیوز- پزشکی- 35 ماه پیش - چهارشنبه 22 تیر 1401، 10:15 64364803
فرتاک نیوز- پزشکی- 35 ماه پیش - چهارشنبه 22 تیر 1401، 10:15 64364803
استفاده از سفیدآب که در گذشته بیشتر مرسوم بود، موجب روشن شدن و پاکسازی پوست بوده است. - بهترین لایه بردار طبیعی شناخته شده می باشد. استفاده از سفید آب موجب پاکسازی و درخشندگی فوق العاده ...
52 - 5 ماسک زیبایی مفید برای پوست
صنعت مالی- اقتصادی- 37 ماه پیش - دوشنبه 19 اردیبهشت 1401، 04:10 63651418
صنعت مالی- اقتصادی- 37 ماه پیش - دوشنبه 19 اردیبهشت 1401، 04:10 63651418
می توانید با موادی که در خانه وجود دارند ماسک هایی تهیه کنید که به زیبایی بیشتر شما کمک می کنند. - به گزارش یکتاپرس تقریبا همه خانم ها دوست دارند زیبا باشند، اما متاسفانه همه آنها قدرت ...
53 - بهترین روش های روشن کردن پوست صورت
اندیشه معاصر- پزشکی- 39 ماه پیش - دوشنبه 8 فروردین 1401، 18:10 63179978
اندیشه معاصر- پزشکی- 39 ماه پیش - دوشنبه 8 فروردین 1401، 18:10 63179978
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، اگر شما هم جزو کسانی هستید که به پوست روشن و شفاف علاقه دارند، خوشبختانه درمان های طبیعی زیادی وجود دارد که شما را به ...
54 - بهترین روش های روشن کردن پوست صورت
مجله اکالا- پزشکی- 39 ماه پیش - دوشنبه 8 فروردین 1401، 15:35 63178741
مجله اکالا- پزشکی- 39 ماه پیش - دوشنبه 8 فروردین 1401، 15:35 63178741
این روشن کننده طبیعی، لایه بالایی پوست را تمیز و لایه روشن زیر پوست را نمایان می کند. از طرفی اسیدسیتریک موجود در آبلیمو اثر روشن کنندگی شبیه به مواد دکلره مو، - داشتن پوستی زیبا، سفید ...
55 - با این اسکراب فوق العاده پوست صورتت را شفاف کن
اندیشه معاصر- پزشکی- 39 ماه پیش - یکشنبه 29 اسفند 1400، 16:35 63113918
اندیشه معاصر- پزشکی- 39 ماه پیش - یکشنبه 29 اسفند 1400، 16:35 63113918
به گزارش اندیشه معاصر؛ اسکراب های خانگی صورت، روشی ارزان برای روشن کردن پوست، به حداقل رساندن منافذ آن و ایجاد پوستی صاف و فوق العاده نرم هستند. - شکر قهوه ای یک لایه بردار طبیعی عالی ...
56 - 10 اسکراب های خانگی صورت در سال جدید
اندیشه معاصر- پزشکی- 39 ماه پیش - شنبه 28 اسفند 1400، 23:50 63108841
اندیشه معاصر- پزشکی- 39 ماه پیش - شنبه 28 اسفند 1400، 23:50 63108841
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،این شگفت انگیز است که تنها چند ماده ساده از جمله شکر قهوه ای و روغن های مختلف می توانند چنین اثری روی پوست داشته باشند؛ ...
57 - هفت ماسک خانگی برای داشتن پوستی روشن و درخشان
شایا نیوز- پزشکی- 40 ماه پیش - چهارشنبه 20 بهمن 1400، 14:02 62614911
شایا نیوز- پزشکی- 40 ماه پیش - چهارشنبه 20 بهمن 1400، 14:02 62614911
داشتن پوست روشن و درخشان می تواند زیبایی شما را دوچندان کند ما در اینجا 7 ماسک خانگی را معرفی می کنیم که پوستی زیبا و شفاف به شما می بخشند. - را به شما معرفی کنیم که نه تنها هزینه گزافی ...
58 - ماسک سیب زمینی و عسل + تمام خواص ماسک و طرز تهیه آن
پویامگ- پزشکی- 41 ماه پیش - یکشنبه 3 بهمن 1400، 14:20 62370006
پویامگ- پزشکی- 41 ماه پیش - یکشنبه 3 بهمن 1400، 14:20 62370006
ماسک سیب زمینی و عسل + تمام خواص ماسک و طرز تهیه آن ماسک سیب زمینی و عسل می تواند باعث روشن شدن پوست شود و لک های پوستی را هم از بین ببرد. برای افزایش خاصیت این ماسک، - خاصیت آنتی اکسیدانی ...
59 - عوارض وحشتناک شکلات تلخ
زنهار نیوز- پزشکی- 42 ماه پیش - پنجشنبه 18 آذر 1400، 08:20 61808936
زنهار نیوز- پزشکی- 42 ماه پیش - پنجشنبه 18 آذر 1400، 08:20 61808936
خوردن به اندازه شکلات تلخ می تواند خواص شیرینی برای ما به همراه داشته باشد. - (A) اشاره کرد. محافظ طبیعی پوست این نوع شکلات حاوی ویتامین (A) است. این ویتامین به حفظ با مصرف میزان کافی شکلات ...
60 - با پوست تخم مرغ از این بیماری ها خداحافظی کنید
زنهار نیوز- پزشکی- 44 ماه پیش - شنبه 15 آبان 1400، 21:10 61371671
زنهار نیوز- پزشکی- 44 ماه پیش - شنبه 15 آبان 1400، 21:10 61371671
پوست تخم مرغ برای موهای سالم و رفع چروک صورت خواص بسیار دارد همچنین با اضافه کردن آن به رژیم خود میتوانید استحکام دندان هایتان را نیز تضمین و با پوکی استخوان خداحافظی کنید. - تخم مرغ ...
اخبار داغ:
ساعت پخش دعای عرفه از تلویزیون امروز 15 خردا 1404
پرسپولیس این بازیکن جنجالی را نمی خواهد | پرسپولیسی ها بخوانند | جدیدترین تغییرات در لیست مازاد پرسپولیس
تصمیم کارتال تغییر کرد | بازیکن استقلالی باید پرسپولیس را ترک کند | وحید امیری را نگه دارید
خودکشی مسعود کامران دو و میدانی کار ایرانی متهم به تجاوز در زندان کره جنوبی
متن کامل دعای عرفه به همراه ترجمه + زمان پخش دعای عرفه امروز 15 خرداد 1404
پیشنهاد منچستر یونایتد برای ستاره لیگ برتری رد شد؛ اما یک خبر خوب!
توافق مبین دهقان با باشگاه پرسپولیس
خودکشی دوومیدانی کار ایرانی متهم به تجاوز در زندان کره جنوبی
ترکیب احتمالی تیم ملی ایران مقابل قطر؛ این بازی تشریفاتی نیست!
شبیه سازی جنگ احتمالی ایران و جمهوری آذربایجان/ ویدئو
قیمت طلا امروز صعودی شد (15 خرداد)
خبر مهم از عیدی ویژه رییس آموزش و پرورش برای معلمان و فرهنگیان بازنشسته امروز پنجشنبه 15 خرداد 1404
این میوه نه چندان محبوب خواص بسیاری دارد
ساعت پخش دعای عرفه از تلویزیون چند است؟
ببینید | جزییات قتل الهه حسین نژاد از زبان رییس پلیس آگاهی تهران
آخرین وضعیت فوق العاده خاص و ویژه معلمان و فرهنگیان
میزان افزایش مستمری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد
پیامک مهم آموزش و پرورش به معلمان و فرهنگیان بازنشسته امروز پنجشنبه 15 خرداد 1404
«پوتین» به تهران می آید / زمان سفر پوتین به ایران؟
جدیدترین قیمت رهن و اجاره آپارتمان زیر 60 متر در تهران+ جدول
جزییات هولناک و تکان دهنده از قتل الهه حسین نژاد از زبان رییس پلیس آگاهی تهران +ویدیو
موضوعات داغ:
آموزش و پرورش
وزیر آموزش و پرورش
رییس پلیس آگاهی تهران
پلیس آگاهی تهران
تیم ملی ایران
مدیران باشگاه استقلال
فوق العاده ویژه
مددجویان کمیته امداد
باشگاه استقلال
فرهنگیان بازنشسته
دی آندره جردن
حمایت از کتاب فروشی ها
یانگ بویز
بازار لوازم صوتی
نرخ مصوب مرغ
اردیبهشت شیراز
صدور کد اقتصادی
محسنی اژه ای
حذفیات کنکور 99
نبش قبر
جمهوری خواهان
پیرترین مربی
عضو هیأت رییسه مولس
دکوراسیون مدرن
شهردار پلدختر
بیماریهای غیرواگیر
نهادهای نظارتی
سرجیو سائول کوینترو چاوز
کاپوت
دستگیری داعشی ها
خلاصه داستان
کمیته امداد امام خمینی
بازیکنان سابق استقلال
توسعه روابط
حضرت معصومه
رییس جمهور تاجیکستان
صندوق ذخیره فرهنگیان
استقلال و پرسپولیس
رییس آموزش و پرورش
زیارت امام حسین (ع)
گزینه های استقلال
پرسپولیس و سپاهان
کمیته امداد امام
وضعیت فوق العاده
ستاره لیگ برتری
منچستر یونایتد
سازمان بهزیستی
ایران و آمریکا
امام خمینی (ره)
پرداخت معوقات
بهترین گلزنان
اسطوره فوتبال
روحیه انقلابی
استقلال تهران
پرسپولیسی ها
پرونده تجاوز
صندوق ذخیره
حجت الاسلام
شبکه قرآن و معارف سیما
تعطیلی واحدهای صنفی
لیست مازاد پرسپولیس
شبکه های تلویزیونی
بازنشستگان فرهنگی
استقلال پرسپولیس
رییس اتاق اصناف
مراسم دعای عرفه
سرمربی پرتغالی
مازاد پرسپولیس
ترکیب احتمالی
برخی بازیکنان
مهاجران افغان
باشگاه سپاهان
اقتصاد جهانی
سرمایه گذاری
سخنگوی وزارت
فوتبال ایران
واحدهای صنفی
خانه دار شدن
آمریکا و چین
دختران جوان
ساعت پخش دعای عرفه از تلویزیون امروز 15 خردا 1404 پرسپولیس این بازیکن جنجالی را نمی خواهد | پرسپولیسی ها بخوانند | جدیدترین تغییرات در لیست مازاد پرسپولیس تصمیم کارتال تغییر کرد | بازیکن استقلالی باید پرسپولیس را ترک کند | وحید امیری را نگه دارید خودکشی مسعود کامران دو و میدانی کار ایرانی متهم به تجاوز در زندان کره جنوبی متن کامل دعای عرفه به همراه ترجمه + زمان پخش دعای عرفه امروز 15 خرداد 1404 پیشنهاد منچستر یونایتد برای ستاره لیگ برتری رد شد؛ اما یک خبر خوب! توافق مبین دهقان با باشگاه پرسپولیس خودکشی دوومیدانی کار ایرانی متهم به تجاوز در زندان کره جنوبی ترکیب احتمالی تیم ملی ایران مقابل قطر؛ این بازی تشریفاتی نیست! شبیه سازی جنگ احتمالی ایران و جمهوری آذربایجان/ ویدئو قیمت طلا امروز صعودی شد (15 خرداد) خبر مهم از عیدی ویژه رییس آموزش و پرورش برای معلمان و فرهنگیان بازنشسته امروز پنجشنبه 15 خرداد 1404 این میوه نه چندان محبوب خواص بسیاری دارد ساعت پخش دعای عرفه از تلویزیون چند است؟ ببینید | جزییات قتل الهه حسین نژاد از زبان رییس پلیس آگاهی تهران آخرین وضعیت فوق العاده خاص و ویژه معلمان و فرهنگیان میزان افزایش مستمری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد پیامک مهم آموزش و پرورش به معلمان و فرهنگیان بازنشسته امروز پنجشنبه 15 خرداد 1404 «پوتین» به تهران می آید / زمان سفر پوتین به ایران؟ جدیدترین قیمت رهن و اجاره آپارتمان زیر 60 متر در تهران+ جدول جزییات هولناک و تکان دهنده از قتل الهه حسین نژاد از زبان رییس پلیس آگاهی تهران +ویدیوموضوعات داغ:
آموزش و پرورش وزیر آموزش و پرورش رییس پلیس آگاهی تهران پلیس آگاهی تهران تیم ملی ایران مدیران باشگاه استقلال فوق العاده ویژه مددجویان کمیته امداد باشگاه استقلال فرهنگیان بازنشسته دی آندره جردن حمایت از کتاب فروشی ها یانگ بویز بازار لوازم صوتی نرخ مصوب مرغ اردیبهشت شیراز صدور کد اقتصادی محسنی اژه ای حذفیات کنکور 99 نبش قبر جمهوری خواهان پیرترین مربی عضو هیأت رییسه مولس دکوراسیون مدرن شهردار پلدختر بیماریهای غیرواگیر نهادهای نظارتی سرجیو سائول کوینترو چاوز کاپوت دستگیری داعشی ها خلاصه داستان کمیته امداد امام خمینی بازیکنان سابق استقلال توسعه روابط حضرت معصومه رییس جمهور تاجیکستان صندوق ذخیره فرهنگیان استقلال و پرسپولیس رییس آموزش و پرورش زیارت امام حسین (ع) گزینه های استقلال پرسپولیس و سپاهان کمیته امداد امام وضعیت فوق العاده ستاره لیگ برتری منچستر یونایتد سازمان بهزیستی ایران و آمریکا امام خمینی (ره) پرداخت معوقات بهترین گلزنان اسطوره فوتبال روحیه انقلابی استقلال تهران پرسپولیسی ها پرونده تجاوز صندوق ذخیره حجت الاسلام شبکه قرآن و معارف سیما تعطیلی واحدهای صنفی لیست مازاد پرسپولیس شبکه های تلویزیونی بازنشستگان فرهنگی استقلال پرسپولیس رییس اتاق اصناف مراسم دعای عرفه سرمربی پرتغالی مازاد پرسپولیس ترکیب احتمالی برخی بازیکنان مهاجران افغان باشگاه سپاهان اقتصاد جهانی سرمایه گذاری سخنگوی وزارت فوتبال ایران واحدهای صنفی خانه دار شدن آمریکا و چین دختران جوان
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
