پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار حرکات ورزشی - صفحه هجدهم
بروزرسانی: 17:36
341 -
  ویدیو | نفخ و درد شکم را با انجام این روش از بین ببرید
اندیشه معاصر- پزشکی- 13  ماه پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 19:57 71887322


در این ویدیوی بسیار عالی ، روش درمان نفخ شکم و روده با استفاده از چند نوع ماساژ خانگی و همچنین حرکات ورزشی اختصاصی آموزش داده شده است. - ویدیو نفخ و درد شکم را با انجام این روش از بین ببرید ...


342 -
  جالب ترین مأموریت های پلیس در نوروز 1403
تسنیم نیوز- حوادث- 13  ماه پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 15:20 71884480


معاون فرهنگی اجتماعی پلیس در یادداشتی جالب ترین مأموریت های پلیس در نوروز 1403 را عنوان کرد. - کار بدیع و خلاقانه پلیس راه یزد که با حرکات ورزشی و تعارف چای خستگی را از تن رانندگان خواب ...


343 -
  خداحافظی با 20 کیلو وزن اضافی: رازهای تناسب اندام
فرتاک نیوز- پزشکی- 13  ماه پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 10:16 71842574


می خواهیم وزن کم کنیم آن هم نه یکی دو کیلو بلکه 20 کیلو. پس حتما نیاز به یک برنامه و رژیم غذایی مناسب ، راهنمای حرکات ورزشی کاهش وزن و اصلاح اشتباهات در سوزاندن چربی داریم. - یکی از موضوعاتی ...


344 -
  روش صحیح ورزش کردن در ماه رمضان
ایسکانیوز- ورزشی- 13  ماه پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 00:00 71798166


کنار گذاشتن ورزش به طور کامل در ماه رمضان کار اشتباهی است، انجام برخی از حرکات ورزشی مانند یوگا و ورزش پیلاتس و ... برای ماه مبارک رمضان بسیار مناسب می باشد. -


345 -
  تمرین حرکات ورزشی فلکشن ایزومتریک شانه دمبل ایزومتریک نشسته مچ معکوس
اسمارتک نیوز- اقتصادی- 14  ماه پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 02:34 71663692


تمرینات ایزومتریک یکی از راه های موثر برای تقویت عضلات و افزایش استقامت عضلات است. حرکت سر، حلقه ایزومتریک دمبل، برعکس نشستن، تمرینی است که بر تقویت قدرت و قدرت عضلات مربوط به سر و مچ تمرکز دارد.


346 -
  ویدئوی فارغ التحصیلان تربیت بدنی/ یک استاد دانشگاه: سیستم های امنیتی به دانشگاه فشار می آورند
رویداد 24- دانش- 14  ماه پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 20:21 71632267


«دانشجوهای ما جوانان خوبی هستند، این ها انتظارات بالایی ندارند، اینقدر راه تنفس شان را نبندیم و اجازه بدهیم که زندگی کنند، - رویداد24 مظاهر گودرزی: بازهم جنجال سر جشن پایان تحصیل، همین ...


347 -
  انتشار ویدیوی فارغ التحصیلان تربیت بدنی/ یک استاد دانشگاه: «سیستم های امنیتی به دانشگاه فشار می آورند»
رویداد 24- دانش- 14  ماه پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 20:16 71632224


«دانشجوهای ما جوانان خوبی هستند، این ها انتظارات بالایی ندارند، اینقدر راه تنفس شان را نبندیم و اجازه بدهیم که زندگی کنند، - رویداد24 مظاهر گودرزی: بازهم جنجال سر جشن پایان تحصیل، همین ...


348 -
  درمان فوری سردرد با این 4 حرکت ساده در خانه
خبر گردون- پزشکی- 14  ماه پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 09:13 71611878


اگر مدام به سردرد مبتلا می شوید و این مشکل برایتان آزاردهنده است، یوگا، آرامش سازی و مدیتیشن بهترین روش های درمان طبیعی است و اگر آن ها را انجام دهید، - یکی از درد های آزاردهنده، سردرد است.


349 -
  تصاویر | درمان سردرد با چهار حرکت ساده
خبر گردون- پزشکی- 14  ماه پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 21:38 71609079


اگر مدام به سردرد مبتلا می شوید و این مشکل برایتان آزاردهنده است، یوگا، آرامش سازی و مدیتیشن بهترین روش های درمان طبیعی است و اگر آن ها را انجام دهید، - یکی از درد های آزاردهنده، سردرد است.


350 -
  سر درد خود را با این 4 حرکت درمان کنید
آرمان ملی- پزشکی- 14  ماه پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 18:48 71607786


یکی از دردهای آزاردهنده، سردرد است. همه ما زمانی به سردرد مبتلا شده ایم و می دانیم که چنین دردی کارهایمان را مختل می کند. برخی از حرکات ورزشی یوگا در درمان سردرد موثر است. - به گزارش آرمان ...


351 -
  4 حرکت ورزشی برای درمان سردرد
دولت بهار- پزشکی- 14  ماه پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 18:32 71607641


یکی از دردهای آزاردهنده، سردرد است. همه ما زمانی به سردرد مبتلا شده ایم و می دانیم که چنین دردی کارهایمان را مختل می کند. برخی از حرکات ورزشی یوگا در درمان سردرد موثر است. - اگر مدام به ...


352 -
  4 حرکت ورزشی برای درمان سردرد
خبر آنلاین- پزشکی- 14  ماه پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 17:00 71606850


یکی از دردهای آزاردهنده، سردرد است. همه ما زمانی به سردرد مبتلا شده ایم و می دانیم که چنین دردی کارهایمان را مختل می کند. برخی از حرکات ورزشی یوگا در درمان سردرد موثر است. - نادیا زکالوند: ...


353 -
  چرا تمرین قدرتی کلید کاهش وزن است؟
عصر ایران- ورزشی- 14  ماه پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 03:35 71585996


تمرینات قدرتی همراه با وزنه تنها مختص بدنسازان نیست بلکه کارشناسان می گویند می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند. آمار و ارقام منتشر شده نشان می دهد که فردی با وزن 73 کیلوگرم در هر 30 دقیقه ...


354 -
  آموزش حرکات ورزشی برای اصلاح افتادگی شانه
آفتاب نو- پزشکی- 14  ماه پیش - سه شنبه 15 اسفند 1402، 13:03 71577370


«تابناک با تو»  افتادگی شانه یک ناهنجاری بدنی است. عوامل زیادی می توانند در ایجاد و تشدید این مشکل موثر باشد؛ بنابراین بهتر است در صورت بروزِ نشانه ها، - وضعیت نامناسب خوابیدن یا خوابیدن ...


355 -
  آموزش حرکات ورزشی برای اصلاح افتادگی شانه
زیرنویس نیوز- پزشکی- 14  ماه پیش - سه شنبه 15 اسفند 1402، 12:36 71576994


«تابناک با تو»  افتادگی شانه یک ناهنجاری بدنی است. عوامل زیادی می توانند در ایجاد و تشدید این مشکل موثر باشد؛ بنابراین بهتر است در صورت بروزِ نشانه ها، - وضعیت نامناسب خوابیدن یا خوابیدن ...


356 -
  کلیپ | حرکات ورزشی مفید برای بهبود کمردرد و جلوگیری از دیسک
اندیشه معاصر- ورزشی- 14  ماه پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1402، 04:02 71423704


بهترین تمرینات بهبود کمردرد | ورزش اصلاحی - ،متاسفانه درد شایع در میان خیلی از شما عزیزان ،کمر درد می باشد ،مشکلی که بسیاری از شما عزیزان رو از ورزش کردن دور کرده دوستان عزیز راه حل ...


357 -
  ورزش کردن بیشترین آسیب را به کدام قسمت پاها وارد می کند؟
ایسکانیوز- پزشکی- 14  ماه پیش - سه شنبه 1 اسفند 1402، 00:20 71396520


عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد و فلوشیپ فوق تخصصی مچ پا گفت: آسیب های ناشی از حرکات ورزشی بویژه در ورزشکارانی همچون دونده ها، اغلب در ناحیه آَشیل پا اتفاق می افتد و بسته به میزان ...


358 -
  بیشترین آسیب در حرکات ورزشی در این ناحیه پا رخ می دهد
فرتاک نیوز- پزشکی- 14  ماه پیش - دوشنبه 30 بهمن 1402، 14:56 71390787


عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد و فلوشیپ فوق تخصصی مچ پا گفت: آسیب های ناشی از حرکات ورزشی بویژه در ورزشکارانی همچون دونده ها، اغلب در ناحیه آَشیل پا اتفاق می افتد و بسته به میزان ...


359 -
  ورزش های مناسب برای تقویت عضلات: 8 حرکت قدرتمند برای بدنی قوی
فرتاک نیوز- پزشکی- 14  ماه پیش - پنجشنبه 26 بهمن 1402، 21:46 71345736


عضلات قوی تر، تناسب اندام بهتر و زندگی سالم تر با 8 حرکت ورزشی ساده و موثر! - حرکات ورزشی مناسب برای تقویت عضلات: در این مطلب، 8 حرکت ورزشی ساده و موثر را به شما معرفی می کنیم که می توانید ...


360 -
  استقبال از ورزش نمازگزاران در مساجد استانبول + عکس
ایکنا- ورزشی- 14  ماه پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 12:00 71327806


برنامه ورزش نمازگزاران که به ابتکار امام جماعت مسجدی در محله باغچه لار استانبول آغاز شد با استقبال گسترده از سوی نمازگزاران مواجه شده است و حداقل 11 مسجد دیگر محله به این برنامه پیوسته اند.




 
اخبار داغ:
قیمت دلار، سکه و طلا امروز 1 اردیبهشت 1404 /قیمت دلار امروز چقدر شد؟
لیست مازاد استقلال و پرسپولیس اعلام شد + اسامی
جدول حداقل و حداکثر حقوق کارمندان در سال 1404 + جدول ضریب و جزییات | جیب این کارمندان پر پول شد!
از سپاهان پیشنهاد دارم اما کارتال و پرسپولیس هم دنبال من هستند | قراردادم را تمدید نمی کنم
تراکتور در جمع پرهوادارترین تیم های فوتبال جهان/ سقوط آزاد استقلال + عکس
دکتر مجید خدمتی استاد دانشگاه شریف کیست؟ علت فوت چه بود؟
تاریخ و روز و ساعت پخش سریال وحشی هومن سیدی
خبر شوکه کننده برای پرسپولیس | ملی پوش پرسپولیس را در لیست خروج قرار گرفت
آیا ادارات خوزستان و اهواز فردا سه شنبه 2 اردیبهشت 1404 تعطیل است؟ | جزییات تعطیلی ادارات خوزستان فردا سه شنبه 2 اردیبهشت
قانون جدید تقسیم ارث بین فرزندان دختر و پسر در سال 1404 | معادله ها دگرگون شد!
آخرین جزییات خبری طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز دوشنبه 1 اردیبهشت 1404
ثبت نام ایران خودرو به قیمت کارخانه | ثبت نام و پیش فروش ایران خودرو
خلاصه بازی کودی رودز و جان سینا بر سر کمربند WWE در رسلمنیا 41
قیمت طلا و سکه امروز، دوشنبه 1 اردیبهشت 1404 + جدول
ببینید | درگیری هواداران پرسپولیس با مدیر روابط عمومی باشگاه
مودم وای فای را در این مکان ها نصب نکنید
سپیده بزمی پور همسر شاهرخ استخری با این استایل ست گونه و دلبرانه، سوژه کاربران فضای مجازی شد + عکس و بیوگرافی سپیده بزمی پور
ماجرای مرگ مشکوک چند نفر از اهالی یک روستا در ارومیه چیست ؟
دو رسانه مجرم شناخته شدند
جزییات جدید از طرح ساماندهی کارکنان دولت 1 اردیبهشت
سخنگوی وزارت خارجه: دور بعدی مذاکرات، شامل نشست های فنی و مذاکرات مقامات ارشد، روز شنبه در مسقط برگزار خواهد شد/ جزییاتی که از بحث رفع تحریم ها یا غنی سازی مطرح شده، صرفاً گمانه زنی است/ مطالبه اساسی ما در هر مذاکره ای، لغو کامل تحریم ها است، به گونه ای که این لغو آثار ملموس و
پیری زودرس مغز از عوامل موثر بروز اسکیزوفرنی
فرایند حیرت انگیز یادگیری در مغز انسان را ببینید
اعلام شرایط و نحوه ثبت نام بیمه موبایل و لپ تاپ دانشجویان
جزییات زورگیری از زبان مادری که مورد سرقت قرار گرفت!

موضوعات داغ:
تعطیلی پنجشنبه
مجمع تشخیص مصلحت نظام
پاپ فرانسیس
کمیسیون اجتماعی
مجمع تشخیص مصلحت
تعطیلی پنجشنبه ها
کمیسیون اجتماعی مجلس
سازمان اداری و استخدامی
کارکنان دولت
تیم پرسپولیس
مدیر کل سیاسی وزارت کشور
بیمارستان ولیعصر اراک
سازمان بهزیستی
شهرستان گرمسار
صمد روحی
نئاندرتال
اشکانیان
مهدی بیات
تراز تواری
عزت و اقتدار ملت ایران
حوزه علمیه شهرستان
دیجی چوب
تکریم مردم
عبدالعزیز المرسیل
هانتر بایدن
شهردار چلگرد
سیدشهاب
بینالود
شهر رزن
تانکر حمل سوخت
مجلس شورای اسلامی
لغو کامل تحریم ها
قانون مدیریت خدمات کشوری
شورای اسلامی
رفع تحریم ها
رهبر کاتولیک های جهان
پایگاه خبری
استاد دانشگاه شریف
دستمزد میلیاردی
فروش فوق العاده
ساعت رسمی کشور
استاد دانشگاه
حذف یارانه ها
رییس کمیسیون
دانشگاه شریف
نحوه ثبت نام
تعیین تکلیف
تهیه کنندگی
معاون ترامپ
تغییر ساعت رسمی کشور
جمهوری اسلامی ایران
تیم فوتبال تراکتور
دستگاه های اجرایی
روز بزرگداشت سعدی
کمیسیون امنیت ملی
معاون رییس جمهور
دانشکده های هنری
باشگاه پرسپولیس
وزیر امور خارجه
عادل فردوسی پور
خبرگزاری ایرنا
مدیران استقلال
فوتبال تراکتور
نیروهای شرکتی
بزرگداشت سعدی
کمیسیون امنیت
دانشگاه صنعتی
جمهوری اسلامی
سلول های عصبی
عضو هیئت علمی
مهندسی صنایع
امور اقتصادی
آخرین وضعیت
ثبت اطلاعات
یارانه نقدی
سیاست خارجی
درگیری لفظی
عادل فردوسی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
دو تیم استقلال و پرسپولیس


 

طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
منابع خبری

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه صفحه اقتصاد

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه تبلیغات






همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.