صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 21 مرداد 1404 - Tue, 12th Aug 2025
اخبار بهبود حافظه - صفحه هجدهم
بروزرسانی: 15:39
341 - بهبود حافظه و تمرکز با تکنیک های علمی
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 24 تیر 1403، 11:31 73194650
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 24 تیر 1403، 11:31 73194650
حافظه و تمرکز قوی نقش مهمی در موفقیت های شخصی و حرفه ای دارند. با استفاده از تکنیک های علمی و روش های موثر، می توانید این مهارت ها را بهبود بخشیده و بهره وری خود را افزایش دهید. - به گزارش ...
342 - خواص آووکادو | از تخمک گذاری تا بهبود حافظه
زی سان- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 24 تیر 1403، 10:28 73193282
زی سان- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 24 تیر 1403، 10:28 73193282
در این که آووکادو یک میوه همه فن حریف است شَکی نیست؛ اما از آن جایی که با ذائقه بیشتر مردم در ایران جور نیست، توجه کمی به آن می شود. شاید طعم آووکادو به تنهایی برای تان جالب نباشد، اما ...
343 - 4 نکته برای بهبود حافظه
سبک ایده آل- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 23 تیر 1403، 22:39 73188445
سبک ایده آل- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 23 تیر 1403، 22:39 73188445
به گزارش سبک ایده ال، گاهی نمی توانید سوییچ ماشین خود را پیدا کنید؟ لیست مواد غذایی که باید تهیه کنید را فراموش می کنید؟ شما تنها نیستید، هر کسی ممکن است گاهی اوقات بعضی چیزها را فراموش کند،
344 - چند راه ساده را برای بهبود حافظه
جالبتر- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 23 تیر 1403، 15:19 73183138
جالبتر- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 23 تیر 1403، 15:19 73183138
تعامل اجتماعی به دفع افسردگی و استرس کمک می کند. هر دوی اینها می توانند باعث از دست رفتن حافظه شوند. تعامل با دوستان و آشنایان در برنامه هفتگی خود جای دهید. - به گزارش سایت خبری پرسون، ...
345 - چند راه ساده را برای بهبود حافظه
پرسون- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 23 تیر 1403، 15:07 73182919
پرسون- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 23 تیر 1403، 15:07 73182919
تعامل اجتماعی به دفع افسردگی و استرس کمک می کند. هر دوی اینها می توانند باعث از دست رفتن حافظه شوند. تعامل با دوستان و آشنایان در برنامه هفتگی خود جای دهید. - به گزارش سایت خبری پرسون ، ...
346 - این راه های ساده را برای بهبود حافظه خود امتحان کنید
خبر گردون- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 23 تیر 1403، 07:58 73174574
خبر گردون- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 23 تیر 1403، 07:58 73174574
تعامل اجتماعی به دفع افسردگی و استرس کمک می کند. هر دوی اینها می توانند باعث از دست رفتن حافظه شوند. تعامل با دوستان و آشنایان در برنامه هفتگی خود جای دهید. گاهی نمی توانید سوییچ ماشین ...
347 - نکاتی برای بهبود حافظه
قدس آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 23 تیر 1403، 07:17 73174301
قدس آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 23 تیر 1403، 07:17 73174301
تعامل اجتماعی به دفع افسردگی و استرس کمک می کند. هر دوی اینها می توانند باعث از دست رفتن حافظه شوند. تعامل با دوستان و آشنایان در برنامه هفتگی خود جای دهید. - گاهی نمی توانید سوییچ ماشین ...
348 - 4 نکته برای بهبود حافظه
زیرنویس نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 23 تیر 1403، 07:01 73174222
زیرنویس نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 23 تیر 1403، 07:01 73174222
گاهی نمی توانید سوییچ ماشین خود را پیدا کنید؟ لیست مواد غذایی که باید تهیه کنید را فراموش می کنید؟ شما تنها نیستید، هر کسی ممکن است گاهی اوقات بعضی چیزها را فراموش کند، - فعالیت بدنی ...
349 - اگر گیلاس دوست دارید، این مطلب برای شماست!
جار نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 21 تیر 1403، 05:05 73151787
جار نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 21 تیر 1403، 05:05 73151787
گیلاس از دسته میوه های پرطرفدار است که ؛ برخی معتقد هستند خاستگاه این میوه قاره آسیا است.این میوه افزون بر طعم دلپذیر خواص زیادی نیز دارد. گیلاس برای بهبود خواب: - گیلاس برای کاهش خطر ...
350 - راهکارهایی برای تقویت حافظه
جالبتر- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 19 تیر 1403، 17:34 73130483
جالبتر- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 19 تیر 1403، 17:34 73130483
هر کس هر از گاهی لحظات فراموشی را تجربه می کند، به خصوص زمانی که زندگی شلوغ و سخت گیر می شود. اگرچه این اتفاق می تواند کاملا طبیعی باشد، داشتن حافظه ضعیف هم ناامیدکننده است. - ژنتیک در ...
351 - راهکارهایی برای تقویت حافظه
پرسون- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 19 تیر 1403، 16:42 73129804
پرسون- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 19 تیر 1403، 16:42 73129804
هر کس هر از گاهی لحظات فراموشی را تجربه می کند، به خصوص زمانی که زندگی شلوغ و سخت گیر می شود. اگرچه این اتفاق می تواند کاملا طبیعی باشد، داشتن حافظه ضعیف هم ناامیدکننده است. - ژنتیک در ...
352 - خواص گلپر برای سلامتی: از تقویت حافظه تا محافظت از کبد
ایلنا- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 15 تیر 1403، 12:15 73062707
ایلنا- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 15 تیر 1403، 12:15 73062707
گلپر یکی از گیاهانی است که جزو خانواده گیاهان چتریان یا Apiaceae است. این گیاه در مناطق کوهستانی رشد می کند و در آشپزی استفاده زیادی از آن می شود. - این گیاه به غیر از استفاده در آشپزی می تواند ...
353 - خواص گلپر برای سلامتی: از تقویت حافظه تا محافظت از کبد
عصر ایران- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 15 تیر 1403، 07:35 73058369
عصر ایران- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 15 تیر 1403، 07:35 73058369
گلپر یکی از گیاهانی است که جزو خانواده گیاهان چتریان یا Apiaceae است. این گیاه در مناطق کوهستانی رشد می کند و در آشپزی استفاده زیادی از آن می شود. - این گیاه به غیر از استفاده در آشپزی می تواند ...
354 - راه های طبیعی برای بهبود حافظه
آفتاب- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 29 خرداد 1403، 16:55 72840417
آفتاب- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 29 خرداد 1403، 16:55 72840417
مغز خود را با این راهکار های هوشمند حفظ کنید تا تمرکز خود را بیشتر کرده و تفکر شناختی را تقویت کنید. - آفتاب نیوز : شما برای شام بیرون می روید. در حین غذا خوردن یک دست روی شانه خود احساس می کنید.
355 - هشدار؛ هرگز مکمل های غذایی را همزمان با این خوراکی ها مصرف نکنید
دنیای اقتصاد- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 28 خرداد 1403، 20:08 72828417
دنیای اقتصاد- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 28 خرداد 1403، 20:08 72828417
وقتی مکمل غذایی جدیدی مصرف می کنید، باید به پزشک اطلاع بدهید و از هر گونه تداخل و اثر احتمالی مطلع باشید. - هرچند در مورد اثربخشی استفاده از مکمل های غذایی برای کسانی که کمبود غذایی ندارند ...
356 - مراقب تداخل مکمل ها با این مواد غذایی باشید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 28 خرداد 1403، 14:27 72825523
زیرنویس نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 28 خرداد 1403، 14:27 72825523
هرچند در مورد اثربخشی استفاده از مکمل های غذایی برای کسانی که کمبود غذایی ندارند نظرهای متفاوتی وجود دارد، اما نتایج یک مطالعه اخیر نشان داده است که مصرف روزانه مولتی ویتامین به بهبود ...
357 - مراقب تداخل مکمل ها با این مواد غذایی باشید
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 28 خرداد 1403، 14:23 72825492
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 28 خرداد 1403، 14:23 72825492
کارشناسان می گویند وقتی مکمل غذایی جدیدی مصرف می کنید، باید به پزشک اطلاع بدهید و از هر گونه تداخل و اثر احتمالی مطلع باشید. - ایسنا نوشت: هرچند در مورد اثربخشی استفاده از مکمل های غذایی ...
358 - چه موادی اثربخشی مکمل های غذایی را تحت تاثیر قرار می دهند؟
آفتاب- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 28 خرداد 1403، 10:10 72822777
آفتاب- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 28 خرداد 1403، 10:10 72822777
کارشناسان می گویند وقتی مکمل غذایی جدیدی مصرف می کنید، باید به پزشک اطلاع بدهید و از هر گونه تداخل و اثر احتمالی مطلع باشید. - آفتاب نیوز : هرچند در مورد اثربخشی استفاده از مکمل های غذایی ...
359 - چه موادی اثربخشی مکمل های غذایی را تحت تاثیر قرار می دهند؟
حوادث پلاس- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 28 خرداد 1403، 06:54 72821545
حوادث پلاس- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 28 خرداد 1403، 06:54 72821545
کارشناسان می گویند وقتی مکمل غذایی جدیدی مصرف می کنید، باید به پزشک اطلاع بدهید و از هر گونه تداخل و اثر احتمالی مطلع باشید. The post چه موادی اثربخشی مکمل های غذایی را تحت تاثیر قرار می ...
360 - این مواد را با مکمل های غذایی مصرف نکنید
قدس آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 28 خرداد 1403، 06:07 72821459
قدس آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 28 خرداد 1403، 06:07 72821459
کارشناسان می گویند وقتی مکمل غذایی جدیدی مصرف می کنید، باید به پزشک اطلاع دهید و از هر گونه تداخل و اثر احتمالی مطلع باشید. - هرچند در مورد اثربخشی استفاده از مکمل های غذایی برای کسانی ...
اخبار داغ:
عکس/ غندی پور با یک استوری به پرسپولیس نزدیک شد
متلک سنگین اسطوره استقلال به سبک بازی تیم ساپینتو سوژه شد + کلیپ وایرال شده
تعطیلی ادارات گیلان سه شنبه و چهارشنبه 21 و 22 مرداد 1404 / تعطیلی ادارات و بانک های رشت سه شنبه و چهارشنبه
جنایت هولناک خانوادگی؛ همکاری مادر و عروس برای کشتن مرد 35 ساله
جزییات تعطیلی ادارات و بانک های تهران فردا چهارشنبه 22 مرداد 1404 | ادارات تهران فردا تعطیل است؟
عکس | پیام جنجالی خرید جدید استقلال؛ هواداران باید همه چیز را بدانند!
وضعیت تعطیلی ادارات و بانک های تبریز فردا چهارشنبه 22 مرداد 1404 به دلیل گرمای شدید
خرید خارجی و جدید پرسپولیس مشخص شد
لاریجانی: حزب الله و جریان های مقاومت نیازمند قیم نیستند؛ ایران هم کشوری نیست که با این باد ها بلرزد
رونالدو با انگشتر الماس 412 هزار یورویی از جورجینا خواستگاری کرد
احتمال تصویب طرح ساماندهی کارکنان دولت
غندی پور با یک استوری به پرسپولیس نزدیک شد+عکس
حامد بهداد: به خاطر باران کوثری از خودم متنفرم!
سریال از یاد رفته قسمت 5| از یاد رفته قسمت 5؛ فاش شدن رازهای خونین و انفجار احساسات در دل خانواده!+ لینک دانلود سریال از یاد رفته قسمت 5
قیمت دلار، طلا و سکه امروز سه شنبه 21 مرداد 1404
جهان در مسیر پیروزی بر سرطان؛ اکونومیست: سرطان در آینده نزدیک یک بیماری کشنده نخواهد بود!
تصمیم نهایی برای تعطیلی تهران اعلام شد!
تعطیلی شنبه ها به کجا رسید؟
ببینید | نمایش کوسه ای مرگبار در اندونزی پس از کشف بقایای کودکان در معده اش
جدول قطعی برق تهران 21 مرداد 1404
امروز آخرین مهلت ثبت نام در آزمون دکتری تخصصی و پژوهشی علوم پزشکی 1404 رسانه7 | اخبار ورزشی
درگذشت تلخ دادستان گناباد در تصادف جاده ای (21 مرداد 1404)
فناوری نانو در خدمت سلامت زائران اربعین
وزیر ارتباطات:جنگ 12 روزه مانع رفع فیلتر پلتفرم های محبوب شد
نسخه جعلی آیفون 17 پرو قبل از معرفی رسمی در بازار دیده شد
موضوعات داغ:
تعطیلی ادارات
شورای عالی امنیت ملی
پیش بینی زلزله
آزمون دکتری تخصصی
دبیر شورای عالی امنیت ملی
کهگیلویه و بویراحمد
سلامت زائران
آزمون دکتری
باشگاه خبرنگاران
قطعی برق خوزستان
شهر ارزوییه
حامد کاویانپور
هوای اصفهان
زیست فناوری
علی رضا مرزبان
موسسه اکو
چشمه مرتضی
گذشت
فرشته جان
حرمو
خیرین مدرسه سازی
ذی نفعان
خوارس
جنایت شیمیایی
آزاد راه قم - کاشان
کالاهای ممنوعه
صعود ورزشی
سرمایه گذاری در خراسان رضوی
جریان سنج
استفان والت
فسخ قرارداد
باران کوثری
علامت گذاری
پیش بینی وضعیت آب و هوا
دادستان عمومی و انقلاب
بزرگراه شهید شوشتری
دوران ریاست جمهوری
ادارات استان تهران
استقلال و تراکتور
سازمان غذا و دارو
نشریه اکونومیست
باشگاه استقلال
آزمایشگاه مرجع
عمومی و انقلاب
وضعیت آب و هوا
وزیر ارتباطات
اعضای خانواده
دادستان عمومی
مسعود پزشکیان
عنوان قهرمانی
ورزش و جوانان
وحید هاشمیان
عراق و لبنان
تعطیلی شنبه
حجت الاسلام
حسن علیزاده
حادثه تصادف
استان تهران
پایگاه خبری
استان کهگیلویه و بویراحمد
مدیرعامل باشگاه استقلال
سازمان اداری و استخدامی
ساماندهی نیروهای شرکتی
حاشیه جلسه هیات دولت
وزارت ورزش و جوانان
سیستم عامل اندروید
هواداران پرسپولیس
کریستیانو رونالدو
محمدصادق معتمدیان
وزیر ورزش و جوانان
تیم ملی بلغارستان
بازیگران زن سینما
نمایندگی ولی فقیه
قانون خدمات کشوری
بازیکنان استقلال
کسب سهمیه آسیایی
فدراسیون فوتبال
پیشکسوت استقلال
سازمان صداوسیما
فرماندار گناباد
عکس/ غندی پور با یک استوری به پرسپولیس نزدیک شد متلک سنگین اسطوره استقلال به سبک بازی تیم ساپینتو سوژه شد + کلیپ وایرال شده تعطیلی ادارات گیلان سه شنبه و چهارشنبه 21 و 22 مرداد 1404 / تعطیلی ادارات و بانک های رشت سه شنبه و چهارشنبه جنایت هولناک خانوادگی؛ همکاری مادر و عروس برای کشتن مرد 35 ساله جزییات تعطیلی ادارات و بانک های تهران فردا چهارشنبه 22 مرداد 1404 | ادارات تهران فردا تعطیل است؟ عکس | پیام جنجالی خرید جدید استقلال؛ هواداران باید همه چیز را بدانند! وضعیت تعطیلی ادارات و بانک های تبریز فردا چهارشنبه 22 مرداد 1404 به دلیل گرمای شدید خرید خارجی و جدید پرسپولیس مشخص شد لاریجانی: حزب الله و جریان های مقاومت نیازمند قیم نیستند؛ ایران هم کشوری نیست که با این باد ها بلرزد رونالدو با انگشتر الماس 412 هزار یورویی از جورجینا خواستگاری کرد احتمال تصویب طرح ساماندهی کارکنان دولت غندی پور با یک استوری به پرسپولیس نزدیک شد+عکس حامد بهداد: به خاطر باران کوثری از خودم متنفرم! سریال از یاد رفته قسمت 5| از یاد رفته قسمت 5؛ فاش شدن رازهای خونین و انفجار احساسات در دل خانواده!+ لینک دانلود سریال از یاد رفته قسمت 5 قیمت دلار، طلا و سکه امروز سه شنبه 21 مرداد 1404 جهان در مسیر پیروزی بر سرطان؛ اکونومیست: سرطان در آینده نزدیک یک بیماری کشنده نخواهد بود! تصمیم نهایی برای تعطیلی تهران اعلام شد! تعطیلی شنبه ها به کجا رسید؟ ببینید | نمایش کوسه ای مرگبار در اندونزی پس از کشف بقایای کودکان در معده اش جدول قطعی برق تهران 21 مرداد 1404 امروز آخرین مهلت ثبت نام در آزمون دکتری تخصصی و پژوهشی علوم پزشکی 1404 رسانه7 | اخبار ورزشی درگذشت تلخ دادستان گناباد در تصادف جاده ای (21 مرداد 1404) فناوری نانو در خدمت سلامت زائران اربعین وزیر ارتباطات:جنگ 12 روزه مانع رفع فیلتر پلتفرم های محبوب شد نسخه جعلی آیفون 17 پرو قبل از معرفی رسمی در بازار دیده شدموضوعات داغ:
تعطیلی ادارات شورای عالی امنیت ملی پیش بینی زلزله آزمون دکتری تخصصی دبیر شورای عالی امنیت ملی کهگیلویه و بویراحمد سلامت زائران آزمون دکتری باشگاه خبرنگاران قطعی برق خوزستان شهر ارزوییه حامد کاویانپور هوای اصفهان زیست فناوری علی رضا مرزبان موسسه اکو چشمه مرتضی گذشت فرشته جان حرمو خیرین مدرسه سازی ذی نفعان خوارس جنایت شیمیایی آزاد راه قم - کاشان کالاهای ممنوعه صعود ورزشی سرمایه گذاری در خراسان رضوی جریان سنج استفان والت فسخ قرارداد باران کوثری علامت گذاری پیش بینی وضعیت آب و هوا دادستان عمومی و انقلاب بزرگراه شهید شوشتری دوران ریاست جمهوری ادارات استان تهران استقلال و تراکتور سازمان غذا و دارو نشریه اکونومیست باشگاه استقلال آزمایشگاه مرجع عمومی و انقلاب وضعیت آب و هوا وزیر ارتباطات اعضای خانواده دادستان عمومی مسعود پزشکیان عنوان قهرمانی ورزش و جوانان وحید هاشمیان عراق و لبنان تعطیلی شنبه حجت الاسلام حسن علیزاده حادثه تصادف استان تهران پایگاه خبری استان کهگیلویه و بویراحمد مدیرعامل باشگاه استقلال سازمان اداری و استخدامی ساماندهی نیروهای شرکتی حاشیه جلسه هیات دولت وزارت ورزش و جوانان سیستم عامل اندروید هواداران پرسپولیس کریستیانو رونالدو محمدصادق معتمدیان وزیر ورزش و جوانان تیم ملی بلغارستان بازیگران زن سینما نمایندگی ولی فقیه قانون خدمات کشوری بازیکنان استقلال کسب سهمیه آسیایی فدراسیون فوتبال پیشکسوت استقلال سازمان صداوسیما فرماندار گناباد
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
