صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 3 مرداد 1404 - Fri, 25th Jul 2025
اخبار افزایش سوخت و ساز - صفحه نهم
بروزرسانی: 10:05
161 - 5 عادت غذایی که با افزایش سوخت و ساز بدن موجب لاغری می شوند
زیرنویس نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 14 بهمن 1402، 23:32 71189640
زیرنویس نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 14 بهمن 1402، 23:32 71189640
ژنتیک نقش مهمی در متابولیسم پایه دارد، اما چندین عامل سبک زندگی نیز وجود دارد که می تواند بر میزان کالری سوزی روزانه تاثیر بگذارد. - خبرآنلاین نوشت: ژنتیک نقش مهمی در متابولیسم پایه ...
162 - 5 عادت غذایی که با افزایش سوخت و ساز بدن موجب لاغری می شوند
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 14 بهمن 1402، 09:18 71176594
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 14 بهمن 1402، 09:18 71176594
ورزش و ژنتیک در میزان سوخت وساز بدن نقش عمده ای را ایفا می کنند، اما اتخاذ این عادات غذایی سالم نیز می تواند سرعت متابولیسم را افزایش دهد. - خبرآنلاین نوشت: ژنتیک نقش مهمی در متابولیسم ...
163 - 5 عادت غذایی که با افزایش سوخت و ساز موجب لاغری می شوند
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 14 بهمن 1402، 08:58 71176227
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 14 بهمن 1402، 08:58 71176227
ورزش و ژنتیک در میزان سوخت وساز بدن نقش عمده ای را ایفا می کنند، اما اتخاذ این عادات غذایی سالم نیز می تواند سرعت متابولیسم را افزایش دهد. - خبرآنلاین نوشت: ژنتیک نقش مهمی در متابولیسم ...
164 - لاغری با ادویه ضد دیابت
پارسینه- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 5 بهمن 1402، 15:35 71066235
پارسینه- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 5 بهمن 1402، 15:35 71066235
این ادویه به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند و همچنین مزایای قابل توجهی برای تنظیم قند خون دارد. - به گزارش صد آنلاین ، این ادویه به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند و همچنین مزایای قابل ...
165 - دارچین ادویه ای برای افزایش سوخت و ساز
آفتاب- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 5 بهمن 1402، 12:50 71064547
آفتاب- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 5 بهمن 1402، 12:50 71064547
این ادویه به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند و همچنین مزایای قابل توجهی برای تنظیم قند خون دارد. - آفتاب نیوز : این ادویه به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند و همچنین مزایای قابل توجهی ...
166 - چهار اقدام مهم برای کمک به سلامت تیرویید
خبر گردون- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 28 دی 1402، 21:23 70978806
خبر گردون- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 28 دی 1402، 21:23 70978806
تیرویید در افزایش سوخت و ساز بدن، تکامل سیستم مغزی عصبی و همچنین رشد و نمو نقش اساسی دارد؛ اثرات هورمون تیرویید (تیروکسین) در رشد و تکامل مغز و رشد و نمو و عملکرد تعداد دیگری از غدد درون ...
167 - خواص درمانی فوق العاده «زنجبیل» را بشناسید
عرشه آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 26 دی 1402، 12:17 70946651
عرشه آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 26 دی 1402، 12:17 70946651
زنجبیل به دلیل دارا بودن خواص ترموژنی به سوزاندن چربی ها کمک کرده و سموم را از بدن دفع می کند. مصرف زنجبیل باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود. زنجبیل طبیعتی گرم و خشک دارد که مقوی هاضمه، ...
168 - با دمنوش سردمزاجی آشنا شوید / داروی عجیب خانگی
ساناپرس- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 25 دی 1402، 15:13 70935074
ساناپرس- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 25 دی 1402، 15:13 70935074
به گزارش ساناپرس؛ با دمنوش سردمزاجی آشنا شوید / داروی عجیب خانگی این دمنوش به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند و باعث کاهش وزن می شود. اگر شما هم طبع بدنتون سرده و مرتب سردیتون میکنه حتما ...
169 - این دمنوش داروی سردمزاجی است
خبر گردون- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 25 دی 1402، 14:38 70934497
خبر گردون- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 25 دی 1402، 14:38 70934497
این دمنوش به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند و باعث کاهش وزن می شود. - تمام مواد را با هم مخلوط کنید و در تابه ای روی حرارت ملایم تفت دهید تا عطر ادویه ها باز شود.سپس مواد را آسیاب کنید ...
170 - طرز تهیه دمنوش مناسب افراد سرد مزاج | با این دمنوش سرد مزاجی و درمان کنید
ورانداز- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 25 دی 1402، 13:04 70932873
ورانداز- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 25 دی 1402، 13:04 70932873
تمام مواد را با هم مخلوط کنید و در تابه ای روی حرارت ملایم تفت دهید تا عطر ادویه ها باز شود. سپس مواد را آسیاب کنید و از الک رد کنید. قسمت هایی که از الک رد نشد را دوباره در آسیاب بریزید ...
171 - با این کار در کنار سم زدایی بدن، لاغر هم خواهید شد
فرتاک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 18:41 70885230
فرتاک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 18:41 70885230
رژیم آب در اصل برای لاغری نبوده و بیشتر جنبه سم زدایی و پاکسازی بدن خواهد داشت ولی با توجه به اینکه کالری دریافتی تان در طول روز چیزی در حد 0 است، - شک نکنید در کنار سم زدایی، لاغر هم خواهید شد.
172 - با این کار در کنار سم زدایی بدن، لاغر هم خواهید شد
صد آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 16:48 70884249
صد آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 16:48 70884249
صد آنلاین | رژیم آب در اصل برای لاغری نبوده و بیشتر جنبه سم زدایی و پاکسازی بدن خواهد داشت ولی با توجه به اینکه کالری دریافتی تان در طول روز چیزی در حد 0 است، - به گزارش صد آنلاین ، اگر ...
173 - راههای ساده برای لاغری شکم در 20 روز | تا عید شکمتو سریع آب کن
شما نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 13 دی 1402، 13:12 70775512
شما نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 13 دی 1402، 13:12 70775512
اگر از شکم بزرگ و چاق خسته شده اید می توانید در 20 روز با 20 روش بسیار ساده و آسان شکم خود را لاغر کنید و به تناسب اندام برسید. به گزارش شمانیوز؛ - فعالیت های لذت بخش مانند پیاده روی در طبیعت، ...
174 - ادویه ای جذاب برای افزایش سوخت و ساز
9 صبح- پزشکی- 20 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 07:37 70549744
9 صبح- پزشکی- 20 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 07:37 70549744
این ادویه به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند و همچنین مزایای قابل توجهی برای تنظیم قند خون دارد. - به گزارش 9 صبح، این ادویه به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند و همچنین مزایای قابل توجهی ...
175 - قهوه چگونه انسان را لاغر می کند؟
ایسکانیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 00:20 70516932
ایسکانیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 00:20 70516932
تاثیر قهوه در رژیم غذایی را برای لاغری نباید نادیده گرفت. چرا که قهوه قبل و بعد از تمرین می تواند به فرایند چربی سوزی و همچنین لاغری افراد بسیار کمک کند. - محرک ها همیشه در ورزش و همچنین ...
176 - ادویه ای برای افزایش سوخت و ساز
عرشه آنلاین- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 20 آذر 1402، 22:42 70488819
عرشه آنلاین- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 20 آذر 1402، 22:42 70488819
این ادویه به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند و همچنین مزایای قابل توجهی برای تنظیم قند خون دارد، این ادویه به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند و همچنین مزایای قابل توجهی برای تنظیم قند خون دارد،
177 - می خواهید سریع لاغر شوید ؟ / این مواد غذایی را بخورید تا کالری سوزی سریعی داشته باشید
صد آنلاین- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 14 آذر 1402، 16:38 70413772
صد آنلاین- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 14 آذر 1402، 16:38 70413772
صد آنلاین | «متابولیسم» فرآیندی است که طی آن غذا تبدیل به انرژی می شود و بدین ترتیب کالری سوزانده می شود. با افزایش متابولیسم، وزن اضافی بدن از دست رفته و خطر ابتلا به چاقی و مشکلات ...
178 - 10 ماده غذایی که شما را لاغر می کند
کاما پرس- پزشکی- 20 ماه پیش - جمعه 10 آذر 1402، 23:02 70363447
کاما پرس- پزشکی- 20 ماه پیش - جمعه 10 آذر 1402، 23:02 70363447
چاقی و به دنبال آن بروز انواع بیماری های مزمن مانند دیابت، فشار خون و بیماری های قلبی، اکثر افراد را به سمت دریافت انواع رژیم که گاها سالم نیز نبوده می کشاند. - با این حال جالب است بدانید ...
179 - 10 ماده غذایی موثر بر افزایش سرعت سوخت و ساز بدن
نواندیش- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 9 آذر 1402، 10:12 70346782
نواندیش- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 9 آذر 1402، 10:12 70346782
متابولیسم فرآیندی است که طی آن غذا تبدیل به انرژی می شود و بدین ترتیب کالری سوزانده می شود. با افزایش متابولیسم، وزن اضافی بدن از دست رفته و خطر ابتلا به چاقی و مشکلات مرتبط با آن کاهش می یابد.
180 - سلامت تیرویید با چهار اقدام مهم
فرتاک نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 6 آذر 1402، 21:56 70315283
فرتاک نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 6 آذر 1402، 21:56 70315283
تیرویید در افزایش سوخت و ساز بدن، تکامل سیستم مغزی عصبی و همچنین رشد و نمو نقش اساسی دارد؛ اثرات هورمون تیرویید (تیروکسین) در رشد و تکامل مغز و رشد و نمو و عملکرد تعداد دیگری از غدد درون ...
اخبار داغ:
ساعات قطعی برق کرمان جمعه 3 مرداد 1404 + برنامه خاموشی برق کرمان جمعه 3 مرداد 1404
قیمت طلای 18 عیار، سکه و طلا امروز جمعه 3 مرداد + جدول
مذاکرات مهاجم خطرناک عراقی با پرسپولیس آغاز شد
مهاجم خطرناک عراقی در راه پرسپولیس
وام 800 میلیونی طرح سرو بانک مهر / 10 روزه دو برابر موجودی وام بگیرید
دشمنی آل کثیر با استقلالی ها ادامه دارد؟
شباهت عجیب فرمانده شهید هوافضای سپاه با برادرش+عکس
استقلال از روی این لیست یار می گیرد
عکس/ حاج قاسم با دو همرزم اش 44 سال پیش در برف و دوران جنگ
سپاهان اینگونه جدیدترین خریدش را به رخ استقلالی ها کشید! (ویدئو)
آل کثیر : کاش حتی با بی احترامی می گفتند برگرد پرسپولیس! + فیلم
تیزر قسمت 23 و پایانی تاسیان جلب توجه کرد، پایان تاسیان چه شد
منبرنشینی به سبک علی لاریجانی در هیئت میثم مطیعی/ چگونه رییس مجلس قانون گذار برجام روی منبر مداح ضد برجام سخنرانی کرد
کامبیز کاراندیش کیست؟ دستگیری ساقی رضا پهلوی با 23 میلیون دلار کوکایین
از کجا بفهمیم گوشی ما هک شده و راهکار چیست؟
تفسیر فال حافظ 3 مرداد
قیمت خودرو های ایران خودرو امروز جمعه 3 مرداد 1404 + جدول
اتفاق مهم صنعت فضایی کشور تا ساعتی دیگر
از قدم زدن ظریف با کری تا کلاه گشاد فرانچسکو/ ظریف چه بر سر ایران آورد؟
مجازات ممانعت از ملاقات فرزند با اشخاص ذی حق چیست؟
ساعت های لاکچری ارسلان قاسمی | عکس
بهروز محبی: فضای مجازی به دشمن آدرس غلط داد که مردم شورش می کنند | جنگ در تهیه لایحه مؤثر بود | بهنام سعیدی: شرایط خبرنگاران را در نظر می گیریم
ماهواره مخابراتی ناهید 2 به فضا پرتاب شد
موضوعات داغ:
عیسی آل کثیر
بازی تدارکاتی پرسپولیس
اربعین حسینی
صدور گذرنامه
بازی تدارکاتی
باشگاه پرسپولیس
ایران خودرو
استقلالی ها
فرماندهی انتظامی
آموزش و پرورش
لیگ پاورلیفتینگ
ورزشگاه امجدیه
حسین حیدری
محمد مبین
سیمافیلم
بالابازیار
شورای حفظ حقوق بیت المال
طرح یاوران تولید
آثار باستانی
عبدالرحیم کردی
دعوا در استقلال
شب وداع
دادگاه کیفری استان تهران
روز روستا
فعالیت های فرهنگی
مهندس
قورخانه
دستگاه قضایی عراق
شورای راهبری
ترین های لیگ برتر
سرمربی استقلال
بازی پرسپولیس
سیدحسین حسینی
هوافضای سپاه
فوتبال ترکیه
لیگ دسته اول
بهترین بازی
پرنده شکاری
یگان حفاظت محیط زیست
فرمانده یگان حفاظت
ماهواره مخابراتی
والیبال نوجوانان
سینما و تلویزیون
بازی های موبایلی
آژانس بین المللی
پیراهن پرسپولیس
تلفن های هوشمند
نوجوانان ایران
پرسپولیس ایران
سرمربی پرتغالی
پاسخ به سوالات
امام خمینی (ره)
شهرستان سیریک
دنیای دیجیتال
امام خمینی(ره)
سردار سلیمانی
باشگاه فوتبال
لباس پرسپولیس
فرمانده یگان
زندگی روزمره
ترنسفر مارکت
علی اکبریان
روابط عمومی
پزشک ایرانی
اقتصاد کلان
تیم ملی والیبال نوجوانان
بازیگر سینما و تلویزیون
حمله به پایگاه آمریکایی
فرمانده سپاه پاسداران
باشگاه سپاهان اصفهان
سپاه پاسداران انقلاب
دربی برگشت لیگ بیستم
رقابت های بین المللی
آموزش و پرورش استان
اتحادیه جهانی کشتی
هیئت مدیره استقلال
قیمت میوه و تره بار
پایگاه خبری تحلیلی
آلودگی هوای تهران
سرمربیان استقلال
ساعات قطعی برق کرمان جمعه 3 مرداد 1404 + برنامه خاموشی برق کرمان جمعه 3 مرداد 1404 قیمت طلای 18 عیار، سکه و طلا امروز جمعه 3 مرداد + جدول مذاکرات مهاجم خطرناک عراقی با پرسپولیس آغاز شد مهاجم خطرناک عراقی در راه پرسپولیس وام 800 میلیونی طرح سرو بانک مهر / 10 روزه دو برابر موجودی وام بگیرید دشمنی آل کثیر با استقلالی ها ادامه دارد؟ شباهت عجیب فرمانده شهید هوافضای سپاه با برادرش+عکس استقلال از روی این لیست یار می گیرد عکس/ حاج قاسم با دو همرزم اش 44 سال پیش در برف و دوران جنگ سپاهان اینگونه جدیدترین خریدش را به رخ استقلالی ها کشید! (ویدئو) آل کثیر : کاش حتی با بی احترامی می گفتند برگرد پرسپولیس! + فیلم تیزر قسمت 23 و پایانی تاسیان جلب توجه کرد، پایان تاسیان چه شد منبرنشینی به سبک علی لاریجانی در هیئت میثم مطیعی/ چگونه رییس مجلس قانون گذار برجام روی منبر مداح ضد برجام سخنرانی کرد کامبیز کاراندیش کیست؟ دستگیری ساقی رضا پهلوی با 23 میلیون دلار کوکایین از کجا بفهمیم گوشی ما هک شده و راهکار چیست؟ تفسیر فال حافظ 3 مرداد قیمت خودرو های ایران خودرو امروز جمعه 3 مرداد 1404 + جدول اتفاق مهم صنعت فضایی کشور تا ساعتی دیگر از قدم زدن ظریف با کری تا کلاه گشاد فرانچسکو/ ظریف چه بر سر ایران آورد؟ مجازات ممانعت از ملاقات فرزند با اشخاص ذی حق چیست؟ ساعت های لاکچری ارسلان قاسمی | عکس بهروز محبی: فضای مجازی به دشمن آدرس غلط داد که مردم شورش می کنند | جنگ در تهیه لایحه مؤثر بود | بهنام سعیدی: شرایط خبرنگاران را در نظر می گیریم ماهواره مخابراتی ناهید 2 به فضا پرتاب شدموضوعات داغ:
عیسی آل کثیر بازی تدارکاتی پرسپولیس اربعین حسینی صدور گذرنامه بازی تدارکاتی باشگاه پرسپولیس ایران خودرو استقلالی ها فرماندهی انتظامی آموزش و پرورش لیگ پاورلیفتینگ ورزشگاه امجدیه حسین حیدری محمد مبین سیمافیلم بالابازیار شورای حفظ حقوق بیت المال طرح یاوران تولید آثار باستانی عبدالرحیم کردی دعوا در استقلال شب وداع دادگاه کیفری استان تهران روز روستا فعالیت های فرهنگی مهندس قورخانه دستگاه قضایی عراق شورای راهبری ترین های لیگ برتر سرمربی استقلال بازی پرسپولیس سیدحسین حسینی هوافضای سپاه فوتبال ترکیه لیگ دسته اول بهترین بازی پرنده شکاری یگان حفاظت محیط زیست فرمانده یگان حفاظت ماهواره مخابراتی والیبال نوجوانان سینما و تلویزیون بازی های موبایلی آژانس بین المللی پیراهن پرسپولیس تلفن های هوشمند نوجوانان ایران پرسپولیس ایران سرمربی پرتغالی پاسخ به سوالات امام خمینی (ره) شهرستان سیریک دنیای دیجیتال امام خمینی(ره) سردار سلیمانی باشگاه فوتبال لباس پرسپولیس فرمانده یگان زندگی روزمره ترنسفر مارکت علی اکبریان روابط عمومی پزشک ایرانی اقتصاد کلان تیم ملی والیبال نوجوانان بازیگر سینما و تلویزیون حمله به پایگاه آمریکایی فرمانده سپاه پاسداران باشگاه سپاهان اصفهان سپاه پاسداران انقلاب دربی برگشت لیگ بیستم رقابت های بین المللی آموزش و پرورش استان اتحادیه جهانی کشتی هیئت مدیره استقلال قیمت میوه و تره بار پایگاه خبری تحلیلی آلودگی هوای تهران سرمربیان استقلال
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
