صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 3 مرداد 1404 - Fri, 25th Jul 2025
اخبار سفره ایرانی - صفحه بیستم
بروزرسانی: 10:05
381 - کودکان سیستان و بلوچستانی محروم از سفره های رنگارنگ
همشهری آنلاین- پزشکی- 46 ماه پیش - شنبه 24 مهر 1400، 11:45 61086995
همشهری آنلاین- پزشکی- 46 ماه پیش - شنبه 24 مهر 1400، 11:45 61086995
امروز 24مهر (16 اکتبر) مصادف با روز جهانی غذاست. سیستان و بلوچستان مانند برخی از استان های کشور در سفره ایرانی با داشتن رنگین کمانی از خوردنی ها جایگاه ویژه ای دارد، - به گزارش همشهری آنلاین،
382 - برتری برنج ایرانی نسبت به خارجی در چیست؟
خبرگزاری آنا- سیاسی- 46 ماه پیش - سه شنبه 20 مهر 1400، 12:55 61038440
خبرگزاری آنا- سیاسی- 46 ماه پیش - سه شنبه 20 مهر 1400، 12:55 61038440
از قدیم الایام برنج به عنوان یکی از مهم ترین غذاهای سفره ایرانی به حساب می آید. به صورتی که در تاریخ آمده است سفره های اعیانی هرچه گوشت بره و پرندگان مختلف را در خود جای داده باشد درصورتی ...
383 - طرز تهیه کوکو سبزیجات، رنگارنگ و مجلسی
فرارو- سیاسی- 46 ماه پیش - پنجشنبه 8 مهر 1400، 20:50 60896415
فرارو- سیاسی- 46 ماه پیش - پنجشنبه 8 مهر 1400، 20:50 60896415
کوکو در سفره ایرانی ها جایگاه ویژه ای دارد که بسیار متنوع است و با مواد گوناگون و روش های متنوع طبخ می شود. کوکو سبزیجات یکی از کوکوهای رنگارنگ و مجلسی است که در ادامه این مطلب با طرز ...
384 - طرز تهیه خورشت مرغ و آلو مجلسی
آفتاب- اقتصادی- 47 ماه پیش - سه شنبه 16 شهریور 1400، 07:40 60583705
آفتاب- اقتصادی- 47 ماه پیش - سه شنبه 16 شهریور 1400، 07:40 60583705
خورشت ها انواع گوناگونی دارند که در سفره ایرانی ها از جایگاه ویژه ای برخوردارند. خورش مرغ و آلو یکی از انواع خوشمزه و پرطرفدار خورشت هاست. -
385 - طرز تهیه خورشت مرغ و آلو مجلسی
فرارو- اقتصادی- 47 ماه پیش - دوشنبه 15 شهریور 1400، 06:40 60567993
فرارو- اقتصادی- 47 ماه پیش - دوشنبه 15 شهریور 1400، 06:40 60567993
خورشت ها انواع گوناگونی دارند که در سفره ایرانی ها از جایگاه ویژه ای برخوردارند. خورش مرغ و آلو یکی از انواع خوشمزه و پرطرفدار خورشت هاست. -
386 - طرز تهیه شامی کباب ترد با سس مخصوص
مجله اکالا- اقتصادی- 49 ماه پیش - چهارشنبه 6 مرداد 1400، 05:05 60024834
مجله اکالا- اقتصادی- 49 ماه پیش - چهارشنبه 6 مرداد 1400، 05:05 60024834
شامی کباب ترد یکی از غذاهای قدیمی سفره ایرانی هاست. غذایی شبیه به کتلت گوشت که با استفاده از لپه، ترد می شود، و با نان و یا پلو سرو می شود. - برای تهیه یک شامی کباب خوشمزه و ترد حتما باید ...
387 - روایت تاراج سفره ایرانی ها
خبرگزاری رسا- اقتصادی- 49 ماه پیش - شنبه 2 مرداد 1400، 13:25 59967918
خبرگزاری رسا- اقتصادی- 49 ماه پیش - شنبه 2 مرداد 1400، 13:25 59967918
آمارها نشان می دهد نسبت درآمد به هزینه در برخی سال ها کمتر از یک و در برخی سال ها نیز نزدیک به عدد یک بوده است، اما در سال های اخیر این عدد به 1. - آمارها نشان می دهد نسبت درآمد به هزینه در ...
388 - روایت تاراج سفره ایرانی ها
تسنیم نیوز- اقتصادی- 49 ماه پیش - شنبه 2 مرداد 1400، 04:55 59958624
تسنیم نیوز- اقتصادی- 49 ماه پیش - شنبه 2 مرداد 1400، 04:55 59958624
آمارها نشان می دهد نسبت درآمد به هزینه در برخی سال ها کمتر از یک و در برخی سال ها نیز نزدیک به عدد یک بوده است، اما در سال های اخیر این عدد به 1. - 2 نیز رسیده است. فرهیختگان ، آمارها نشان ...
389 - فیلم// حفظ سلامتی بدون نان سالم ممکن نیست!
تسنیم نیوز- پزشکی- 49 ماه پیش - شنبه 19 تیر 1400، 09:15 59755287
تسنیم نیوز- پزشکی- 49 ماه پیش - شنبه 19 تیر 1400، 09:15 59755287
مصرف نان غیرسالم باعث ابتلا به بیماریهای قلبی، کبدی، کلیوی و ... می شود و در صورت مصرف نان های غیرسالم که امروز در سطح کشور و در سیستم رسمی پخت می شود، - حفظ سلامتی تقریبا ممکن نیست چرا ...
390 - سفره ایرانی در رادیو
آریا- اقتصادی- 50 ماه پیش - یکشنبه 6 تیر 1400، 12:45 59559905
آریا- اقتصادی- 50 ماه پیش - یکشنبه 6 تیر 1400، 12:45 59559905
برنامه سفره ایرانی در قالب بخش های متنوع روزهای شنبه و دوشنبه ساعت 19 و 10 دقیقه روانه آنتن رادیو سلامت می شود و درصد است تا مردم را با بهترین طعم های سلامت سفره ایرانی آشنا کند. -
391 - تسخیر سفره ایرانی با تحفه های چرب و گلوگیر فرنگی
تابناک- پزشکی- 50 ماه پیش - پنجشنبه 3 تیر 1400، 06:00 59511615
تابناک- پزشکی- 50 ماه پیش - پنجشنبه 3 تیر 1400، 06:00 59511615
شاید شما هم به ساندویچی هایی برخورده اید که منوی ویژه شان را پر از بمب های پنیری و مواد غذایی بی کیفیت کرده اند. - به گزارش تابناک، باشگاه خبرنگاران نوشت: شاید در نگاه اول، ایرانی ها مردمان ...
392 - تسخیر سفره ایرانی با تحفه های چرب و گلوگیر فرنگی
خبر آنلاین- پزشکی- 50 ماه پیش - پنجشنبه 3 تیر 1400، 05:35 59511220
خبر آنلاین- پزشکی- 50 ماه پیش - پنجشنبه 3 تیر 1400، 05:35 59511220
شاید شما هم به ساندویچی هایی برخورده اید که منوی ویژه شان را پر از بمب های پنیری و مواد غذایی بی کیفیت کرده اند. - شاید در نگاه اول، ایرانی ها مردمان بدغذایی به نظر برسند؛ چون به سختی با ...
393 - خواص زیتون
صنعت مالی- پزشکی- 50 ماه پیش - چهارشنبه 26 خرداد 1400، 23:00 59384366
صنعت مالی- پزشکی- 50 ماه پیش - چهارشنبه 26 خرداد 1400، 23:00 59384366
زیتون میوه ی قدرتمند و خوشمزه ای است که می تواند برای بدن انسان مفید باشد. - ،زیتون یک افزودنی خوش طعم است که به عنوان پیش غذا یا همراه با غذا سرو می شود. این میوه خوشمزه و کاربردی، نقش ...
394 - پیک موتوری با گواهینامه بیمه2 شیف تمام وقت
ایران فوری- سیاسی- 50 ماه پیش - شنبه 22 خرداد 1400، 14:55 59305184
ایران فوری- سیاسی- 50 ماه پیش - شنبه 22 خرداد 1400، 14:55 59305184
با سلام پیک موتوری ساعتی 10000 تومان و به ازای هر فیش 3000 تومان با 10 ساعت کاری صددر صدی حداقل حقوق بین 150 تا 200هزارتومان شرایط سنی بین 20 تا 45 سال اولویت با افراد متاهل میباشد تلفنی یا پیامک ...
395 - آشپز ماهر به غذاهای ایرانی همراه بیمه حقوق
ایران فوری- سیاسی- 50 ماه پیش - پنجشنبه 13 خرداد 1400، 16:45 59174906
ایران فوری- سیاسی- 50 ماه پیش - پنجشنبه 13 خرداد 1400، 16:45 59174906
باسلام به یک آشپز ماهر و درجه یک به تمام غذاهای ایرانی با حقوق توافقی خوب و بیمه در کترینگ سفره ایرانی واقع در پارک وحدت بولوار ولایت انتهای ولایت 7 نیازمندیم ساعت کاری بین 8 تا 10 ساعت ...
396 - اخبار ضد و نقیض از افزایش قیمت مهمترین رکن سفره ایرانیها/نان چقدر گران می شود؟
اخبار اقتصادی- اقتصادی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 29 اردیبهشت 1400، 09:25 58924506
اخبار اقتصادی- اقتصادی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 29 اردیبهشت 1400، 09:25 58924506
اخبار ضد و نقیضی درباره افزایش قیمت نان این روزها به گوش می رسد؛ در حالی که بسیاری از شهروندان از افزایش قیمت نان خبر می دهند اما گزارش های رسمی نشان می دهد قیمت نان به صورت قانونی دستخوش ...
397 - اخبار ضد و نقیض از افزایش قیمت مهمترین رکن سفره ایرانیها/نان چقدر گران می شود؟
خبر آنلاین- اقتصادی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 29 اردیبهشت 1400، 08:45 58923639
خبر آنلاین- اقتصادی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 29 اردیبهشت 1400، 08:45 58923639
اخبار ضد و نقیضی درباره افزایش قیمت نان این روزها به گوش می رسد؛ در حالی که بسیاری از شهروندان از افزایش قیمت نان خبر می دهند اما گزارش های رسمی نشان می دهد قیمت نان به صورت قانونی دستخوش ...
398 - پیک موتوری کارگر ساده خانم حسابدار جهت ثبت فاکتور
ایران فوری- اقتصادی- 51 ماه پیش - سه شنبه 14 اردیبهشت 1400، 19:15 58683470
ایران فوری- اقتصادی- 51 ماه پیش - سه شنبه 14 اردیبهشت 1400، 19:15 58683470
سلام به یک پیک موتوری شیفت ظهر از ساعت 12 ظهر تا 7 بعد از ظهر با حقوق روزانه 85000 تومان ثابت و به ازای هر فیش 2000 تومان پورسانت شرایط گواهینامه بیمه وسیله مرتب ظاهری آراسته سن بین 20 تا 40 سال ...
399 - آخرین قوت اصلی خانواده ها، در حال حذف از سفره ایرانی ها! / افزایش قیمت، بعد از انتخابات ریاست جمهوری!
موج- اقتصادی- 52 ماه پیش - پنجشنبه 9 اردیبهشت 1400، 03:55 58600734
موج- اقتصادی- 52 ماه پیش - پنجشنبه 9 اردیبهشت 1400، 03:55 58600734
با وجودیکه با توجه به گرانی برنج و تمامی دیگر اقلام اساسی خوراکی، نان به مهمترین قوت خانواده های ایرانی بدل شد، دولت در اقدامی نابهنگام و به شکلی کاملا بی سرو صدا قیمت آن را افزایش داده است.
400 - خبر 20، شنبه 4 اردیبهشت 1400
شبکه خبر- اجتماعی- 52 ماه پیش - شنبه 4 اردیبهشت 1400، 16:20 58527644
شبکه خبر- اجتماعی- 52 ماه پیش - شنبه 4 اردیبهشت 1400، 16:20 58527644
ایران جزء 10 کشور برتر فولادساز جهان و هشدار معاون اجتماعی پلیس فتای ناجا درباره افزایش کلاهبرداری ها در پوشش رمزارزها از مهمترین خبر های ساعت 20 شبکه خبر است. - ایران جزء 10 کشور برتر ...
اخبار داغ:
ساعات قطعی برق کرمان جمعه 3 مرداد 1404 + برنامه خاموشی برق کرمان جمعه 3 مرداد 1404
قیمت طلای 18 عیار، سکه و طلا امروز جمعه 3 مرداد + جدول
مذاکرات مهاجم خطرناک عراقی با پرسپولیس آغاز شد
مهاجم خطرناک عراقی در راه پرسپولیس
وام 800 میلیونی طرح سرو بانک مهر / 10 روزه دو برابر موجودی وام بگیرید
دشمنی آل کثیر با استقلالی ها ادامه دارد؟
شباهت عجیب فرمانده شهید هوافضای سپاه با برادرش+عکس
استقلال از روی این لیست یار می گیرد
عکس/ حاج قاسم با دو همرزم اش 44 سال پیش در برف و دوران جنگ
سپاهان اینگونه جدیدترین خریدش را به رخ استقلالی ها کشید! (ویدئو)
آل کثیر : کاش حتی با بی احترامی می گفتند برگرد پرسپولیس! + فیلم
تیزر قسمت 23 و پایانی تاسیان جلب توجه کرد، پایان تاسیان چه شد
منبرنشینی به سبک علی لاریجانی در هیئت میثم مطیعی/ چگونه رییس مجلس قانون گذار برجام روی منبر مداح ضد برجام سخنرانی کرد
کامبیز کاراندیش کیست؟ دستگیری ساقی رضا پهلوی با 23 میلیون دلار کوکایین
از کجا بفهمیم گوشی ما هک شده و راهکار چیست؟
تفسیر فال حافظ 3 مرداد
قیمت خودرو های ایران خودرو امروز جمعه 3 مرداد 1404 + جدول
اتفاق مهم صنعت فضایی کشور تا ساعتی دیگر
از قدم زدن ظریف با کری تا کلاه گشاد فرانچسکو/ ظریف چه بر سر ایران آورد؟
مجازات ممانعت از ملاقات فرزند با اشخاص ذی حق چیست؟
ساعت های لاکچری ارسلان قاسمی | عکس
بهروز محبی: فضای مجازی به دشمن آدرس غلط داد که مردم شورش می کنند | جنگ در تهیه لایحه مؤثر بود | بهنام سعیدی: شرایط خبرنگاران را در نظر می گیریم
ماهواره مخابراتی ناهید 2 به فضا پرتاب شد
موضوعات داغ:
عیسی آل کثیر
بازی تدارکاتی پرسپولیس
اربعین حسینی
صدور گذرنامه
بازی تدارکاتی
باشگاه پرسپولیس
ایران خودرو
استقلالی ها
فرماندهی انتظامی
آموزش و پرورش
لیگ پاورلیفتینگ
ورزشگاه امجدیه
حسین حیدری
محمد مبین
سیمافیلم
بالابازیار
شورای حفظ حقوق بیت المال
طرح یاوران تولید
آثار باستانی
عبدالرحیم کردی
دعوا در استقلال
شب وداع
دادگاه کیفری استان تهران
روز روستا
فعالیت های فرهنگی
مهندس
قورخانه
دستگاه قضایی عراق
شورای راهبری
ترین های لیگ برتر
سرمربی استقلال
بازی پرسپولیس
سیدحسین حسینی
هوافضای سپاه
فوتبال ترکیه
لیگ دسته اول
بهترین بازی
پرنده شکاری
یگان حفاظت محیط زیست
فرمانده یگان حفاظت
ماهواره مخابراتی
والیبال نوجوانان
سینما و تلویزیون
بازی های موبایلی
آژانس بین المللی
پیراهن پرسپولیس
تلفن های هوشمند
نوجوانان ایران
پرسپولیس ایران
سرمربی پرتغالی
پاسخ به سوالات
امام خمینی (ره)
شهرستان سیریک
دنیای دیجیتال
امام خمینی(ره)
سردار سلیمانی
باشگاه فوتبال
لباس پرسپولیس
فرمانده یگان
زندگی روزمره
ترنسفر مارکت
علی اکبریان
روابط عمومی
پزشک ایرانی
اقتصاد کلان
تیم ملی والیبال نوجوانان
بازیگر سینما و تلویزیون
حمله به پایگاه آمریکایی
فرمانده سپاه پاسداران
باشگاه سپاهان اصفهان
سپاه پاسداران انقلاب
دربی برگشت لیگ بیستم
رقابت های بین المللی
آموزش و پرورش استان
اتحادیه جهانی کشتی
هیئت مدیره استقلال
قیمت میوه و تره بار
پایگاه خبری تحلیلی
آلودگی هوای تهران
سرمربیان استقلال
ساعات قطعی برق کرمان جمعه 3 مرداد 1404 + برنامه خاموشی برق کرمان جمعه 3 مرداد 1404 قیمت طلای 18 عیار، سکه و طلا امروز جمعه 3 مرداد + جدول مذاکرات مهاجم خطرناک عراقی با پرسپولیس آغاز شد مهاجم خطرناک عراقی در راه پرسپولیس وام 800 میلیونی طرح سرو بانک مهر / 10 روزه دو برابر موجودی وام بگیرید دشمنی آل کثیر با استقلالی ها ادامه دارد؟ شباهت عجیب فرمانده شهید هوافضای سپاه با برادرش+عکس استقلال از روی این لیست یار می گیرد عکس/ حاج قاسم با دو همرزم اش 44 سال پیش در برف و دوران جنگ سپاهان اینگونه جدیدترین خریدش را به رخ استقلالی ها کشید! (ویدئو) آل کثیر : کاش حتی با بی احترامی می گفتند برگرد پرسپولیس! + فیلم تیزر قسمت 23 و پایانی تاسیان جلب توجه کرد، پایان تاسیان چه شد منبرنشینی به سبک علی لاریجانی در هیئت میثم مطیعی/ چگونه رییس مجلس قانون گذار برجام روی منبر مداح ضد برجام سخنرانی کرد کامبیز کاراندیش کیست؟ دستگیری ساقی رضا پهلوی با 23 میلیون دلار کوکایین از کجا بفهمیم گوشی ما هک شده و راهکار چیست؟ تفسیر فال حافظ 3 مرداد قیمت خودرو های ایران خودرو امروز جمعه 3 مرداد 1404 + جدول اتفاق مهم صنعت فضایی کشور تا ساعتی دیگر از قدم زدن ظریف با کری تا کلاه گشاد فرانچسکو/ ظریف چه بر سر ایران آورد؟ مجازات ممانعت از ملاقات فرزند با اشخاص ذی حق چیست؟ ساعت های لاکچری ارسلان قاسمی | عکس بهروز محبی: فضای مجازی به دشمن آدرس غلط داد که مردم شورش می کنند | جنگ در تهیه لایحه مؤثر بود | بهنام سعیدی: شرایط خبرنگاران را در نظر می گیریم ماهواره مخابراتی ناهید 2 به فضا پرتاب شدموضوعات داغ:
عیسی آل کثیر بازی تدارکاتی پرسپولیس اربعین حسینی صدور گذرنامه بازی تدارکاتی باشگاه پرسپولیس ایران خودرو استقلالی ها فرماندهی انتظامی آموزش و پرورش لیگ پاورلیفتینگ ورزشگاه امجدیه حسین حیدری محمد مبین سیمافیلم بالابازیار شورای حفظ حقوق بیت المال طرح یاوران تولید آثار باستانی عبدالرحیم کردی دعوا در استقلال شب وداع دادگاه کیفری استان تهران روز روستا فعالیت های فرهنگی مهندس قورخانه دستگاه قضایی عراق شورای راهبری ترین های لیگ برتر سرمربی استقلال بازی پرسپولیس سیدحسین حسینی هوافضای سپاه فوتبال ترکیه لیگ دسته اول بهترین بازی پرنده شکاری یگان حفاظت محیط زیست فرمانده یگان حفاظت ماهواره مخابراتی والیبال نوجوانان سینما و تلویزیون بازی های موبایلی آژانس بین المللی پیراهن پرسپولیس تلفن های هوشمند نوجوانان ایران پرسپولیس ایران سرمربی پرتغالی پاسخ به سوالات امام خمینی (ره) شهرستان سیریک دنیای دیجیتال امام خمینی(ره) سردار سلیمانی باشگاه فوتبال لباس پرسپولیس فرمانده یگان زندگی روزمره ترنسفر مارکت علی اکبریان روابط عمومی پزشک ایرانی اقتصاد کلان تیم ملی والیبال نوجوانان بازیگر سینما و تلویزیون حمله به پایگاه آمریکایی فرمانده سپاه پاسداران باشگاه سپاهان اصفهان سپاه پاسداران انقلاب دربی برگشت لیگ بیستم رقابت های بین المللی آموزش و پرورش استان اتحادیه جهانی کشتی هیئت مدیره استقلال قیمت میوه و تره بار پایگاه خبری تحلیلی آلودگی هوای تهران سرمربیان استقلال
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
