اخبار کاهش استرس و اضطراب

اخبار کاهش استرس و اضطراب - صفحه بیستم

بروزرسانی: 18:01

صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

381 -

آیا استفاده از تقویم رومیزی می تواند به کاهش استرس و اضطراب روزمره کمک کند؟
شما نیوز- اقتصادی- 22 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1403، 15:36 74735051

همه ما در زندگی روزمره با استرس و فشارهای زیادی روبرو هستیم. از کارهای ناتمام گرفته تا تعهدات خانوادگی، و حتی فعالیت های شخصی، همگی می توانند باعث شوند تا احساس کنیم زمان کافی برای انجام ...

382 -

پس از ورزش کردن این اتفاقات برای روان تان می افتد
فرتاک نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 27 مهر 1403، 23:35 74723033

ورزش نه تنها به بهبود فیزیکی انسان کمک می کند، بلکه نقش بسیار مهمی در حفظ و بهبود سلامت روان ایفا می کند. در این یادداشت، به بررسی نقش ورزش در سلامت روان میپردازیم. - ، اثرات مثبت ورزش ...

383 -

پس از ورزش کردن این اتفاقات برای روان تان می افتد
خبرجو 24- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 27 مهر 1403، 07:03 74712816

اثرات مثبت ورزش برای افزایش روحیه و برای سلامت ذهن بسیار گسترده و چندگانه است و تأثیرات آن از کاهش استرس و اضطراب گرفته تا افزایش احساس خوشحالی و تسلط بر افکار منفی، - بسیار متنوع می باشد.

384 -

پس از ورزش کردن این اتفاقات برای روان تان می افتد
چه خبر- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 27 مهر 1403، 06:54 74712788

ورزش نه تنها به بهبود فیزیکی انسان کمک می کند، بلکه نقش بسیار مهمی در حفظ و بهبود سلامت روان ایفا می کند. در این یادداشت، به بررسی نقش ورزش در سلامت روان میپردازیم. - اثرات مثبت ورزش برای ...

385 -

پس از ورزش کردن این اتفاقات برای روان تان می افتد
افکارنیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 27 مهر 1403، 06:27 74712723

ورزش نه تنها به بهبود فیزیکی انسان کمک می کند، بلکه نقش بسیار مهمی در حفظ و بهبود سلامت روان ایفا می کند. در این یادداشت، به بررسی نقش ورزش در سلامت روان میپردازیم. - اثرات مثبت ورزش برای ...

386 -

پس از ورزش کردن این اتفاقات برای روان تان می افتد
آفتاب نو- پزشکی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 26 مهر 1403، 16:21 74706901

271070 تاریخ انتشار: پنجشنبه 26 مهر 1403 12:42 به گزارش بهداشت نیوز به نقل از مفدا، اثرات مثبت ورزش برای افزایش روحیه و برای سلامت ذهن بسیار گسترده و چندگانه است و تأثیرات آن از کاهش استرس و اضطراب ...

387 -

نماز به تربیت روحی و معنوی افراد کمک می کند
حوزه نیوز- سیاسی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 26 مهر 1403، 12:52 74703994

نماز به عنوان یک عمل عبادی، به تربیت روحی و معنوی افراد کمک می کند و آنها را به سمت رشد و کمال انسانی سوق می دهد. - حوزه/ امام جمعه برازجان گفت: نماز به عنوان یک عمل عبادی، به تربیت روحی ...

388 -

6 گزینه گیاهی که به کنترل اشتهای بیش از حد کمک می کند
خبر گردون- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 07:33 74663482

مصرف برخی از کربوهیدرات ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می دهد. با شش گزینه گیاهی که به آنها اشاره خواهیم کرد می توان به کنترل اشتهای بیش از حد کمک کرد:

389 -

6 تکنیک مدیتیشن موثر برای کاهش استرس و اضطراب
مجله اکالا- ورزشی- 22 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 15:31 74655047

مدیتیشن، به ویژه مراقبه ذهن آگاهی، فضایی بین افکار شما و واکنش شما به آن افکار ایجاد می کند. به جای اینکه تحت تأثیر فعالیت ذهنی خود قرار بگیرید، - قدم گذاشتن در دنیای مدیتیشن وقتی صحبت ...

390 -

زیاده روی در مصرف کافیین باعث به هم ریختگی روحی می شود
آفتاب- پزشکی- 22 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 14:25 74618484

یک متخصص تغذیه بر محدود کردن استفاده از خوراکی ها و نوشیدنی های شیرین برای کاهش استرس تاکید کرد. - آفتاب نیوز : مرجان عجمی افزود: برای حفظ سلامتی و کاهش استرس و اضطراب سعی کنید منابع حاوی ...

391 -

زیاده روی در مصرف کافیین باعث به هم ریختگی روحی می شود
فرتاک نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 20 مهر 1403، 23:55 74609051

یک متخصص تغذیه بر محدود کردن استفاده از خوراکی ها و نوشیدنی های شیرین برای کاهش استرس تاکید کرد. - ، مرجان عجمی افزود: برای حفظ سلامتی و کاهش استرس و اضطراب سعی کنید منابع حاوی قند و شکر ...

392 -

چگونه خواب بهتری داشته باشیم؟ | راهکارهای عملی برای بهبود کیفیت خواب
55 آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - جمعه 20 مهر 1403، 10:01 74600528

آیا تا به حال فکر کرده اید که بهترین ساعت برای رفتن به رختخواب چه ساعتی است؟ شاید تصور کنید که هر ساعتی برای خوابیدن مناسب است، اما مطالعات نشان می دهند که زمان خوابیدن تأثیر بسیار زیادی ...

393 -

زیاده روی در مصرف کافیین باعث به هم ریختگی روحی می شود
آفتاب نو- پزشکی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 19 مهر 1403، 21:16 74596585

270631 تاریخ انتشار: پنجشنبه 19 مهر 1403 17:31 به گزارش بهداشت نیوز مرجان عجمی افزود: برای حفظ سلامتی و کاهش استرس و اضطراب سعی کنید منابع حاوی قند و شکر مثل انواع شیرینی، - به گزارش بهداشت نیوز ...

394 -

با هنر، به آرامش درونی دست پیدا کنید | چگونه هنر، سلامت روان ما را بهبود می بخشد؟
55 آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 12 مهر 1403، 12:32 74478544

آیا می دانید هنر می تواند به بهبود سلامت روان شما کمک کند؟ فعالیت های هنری، راهکاری موثر برای کاهش استرس و اضطراب هستند. - چگونه می تواند به بهبود سلامت روان شما کمک کند؟ فعالیت های هنری، ...

395 -

نقش گیاهان در کاهش استرس و افزایش آرامش
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 2 مهر 1403، 10:27 74297759

به گزارش اقتصاد آنلاین، در دنیای پر استرس امروز، یافتن راه هایی برای کاهش اضطراب و افزایش آرامش اهمیت بسیاری دارد. یکی از روش های طبیعی و موثر برای دستیابی به این هدف، استفاده از گیاهان ...

396 -

اهمیت تشویقی ها در نگهداری از حیوانات خانگی
تازه نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 1 مهر 1403، 01:37 74275274

حیوانات خانگی علاوه بر غذای روزانه که باید شامل پروتیین، کربوهیدرات، ویتامین، چربی های مفید و مواد معدنی باشد و بتواند انرژی مورد نیاز حیوانات خانگی را تأمین کند، - یکی از اصلی ترین ...

397 -

دعای کاهش استرس و آرامش قلب: ذکر و یاد خدا، تلاوت قرآن و دعاهای آرامش بخش
ایونا نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 29 شهریور 1403، 21:32 74249469

انسان در مواجهه با دغدغه های زندگی، با توسل به دعا و اذکار آرامش بخش آموزه های دینی، می تواند اضطراب خود را کاهش دهد. - روش های پزشکی و علمی بسیاری برای کاهش اضطراب و استرس وجود دارد اما ...

398 -

معاشرت، اکسیر جوانی مغز
ایونا نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 10:22 74204442

معاشرت نه تنها یک نیاز انسانی است بلکه به عنوان یک اکسیر جوانی برای مغز عمل می کند. با ایجاد و حفظ روابط اجتماعی سالم، می توانیم سلامت روان خود را تقویت کرده و از مزایای بی شمار آن بهره مند شویم.

399 -

6 نکته در مورد قاطعیت بیشتر برای کاهش استرس و اضطراب
اندیشه قرن- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 26 شهریور 1403، 05:20 74182150

Tirachard Kumtanom/Pexels تحقیقات جدید نشان می دهد که یادگیری چگونگی قاطعیت می تواند به طور قابل توجهی استرس، اضطراب و افسردگی را کاهش دهد. قاطعیت یک مهارت ارتباطی است که به شما امکان می دهد نیازها، ...

400 -

این مواد غذایی استرس شمارا زیادتر می کند
جالبتر- پزشکی- 24 ماه پیش - سه شنبه 13 شهریور 1403، 04:39 73996887

به گزارش پارسینه پلاس؛ مرجان عجمی، با اشاره به اینکه تغذیه صحیح می تواند کمک مؤثری برای کنترل استرس باشد، اظهار کرد: یک رژیم غذایی درست مبتنی بر سه اصل مهم تعادل، - تنوع و البته میانه ...

صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه اندیشه معاصر حمایت های تامین اجتماعی برای کارگران و بازنشستگان؛ از بیمه و درمان تا مستمری، متناسب سازی و تسهیلات ۱۴۰۵ آخرین خبر از طرح ساماندهی نیروهای شرکتی در ۲۶ مرداد ۱۴۰۵؛ تعیین تکلیف استخدام نیروهای شرکتی در انتظار تصمیم نهایی ترمیم دستمزد کارگران طبق ماده ۴۱ قانون کار \| آیا حقوق کارگران در سال ۱۴۰۵ دوباره افزایش می یابد؟ \| آخرین خبر از ترمیم مزد و قدرت خرید کارگران کسر از حقوق بازنشستگان کشوری ۱۴۰۵ \| گواهی کسر از حقوق را چگونه بگیریم؟ \| آموزش دریافت گواهی کسر از حقوق و پیگیری کسورات سامانه مالیات حقوق ۱۴۰۵ \| آموزش ورود به سامانه مالیات حقوق و ارسال لیست حقوق کارکنان \| نحوه محاسبه مالیات حقوق و مشاهده اطلاعات مالیاتی	اخبار ویژه ایونا نیوز راه اندازی قطار مسافربری اردبیل‑تهران از هفته نخست شهریورماه؛ خبر از ایرنا پیش بینی تکان دهنده: ترامپ پس از انتخابات میانی به حمله مسلحانه می پردازد قیمت گذاری دقیق مسکن پردیس تهران: واحدهای 170 تا 91 متر با قیمت 31 تا 8٫5 میلیارد تومان وام یک میلیاردهی برای حذف یک میلیون خودروی فرسوده به چه کسانی اختصاص می یابد؟ جلیقه حفاظتی نوآورانه نوجوانان شیرازی برای بهبود سریع پس از عمل قلب؛ تایید وزارت بهداشت
اخبار فوتبال در صبح فوتبالی حضور دستیار برانکو در استقلال قطعی شد بختیاری زاده: مقابل نساجی شانس بیشتری برای برد داریم استقلال در کدام کشور از تیم های آسیایی میزبانی میکند؟ تاریخ شروع لیگ آزادگان مشخص شد;برنامه 4 هفته اول مشخص شد واکنش تازه تاجرنیا به تورنمنت پنج جانبه	اخبار ویژه سرنویس قیمت گوشت قرمز برای امروز 26 مرداد 1405 اعتمادبه نفس کاذب؟ مورینیو هواداران را دو دسته کرد سفر 36 ساله پیاتزا: از جیانی و گربیچ تا نسل جوان ایران نکونام- حاج صفی در موقعیتی وارونه ادعای جدید ترامپ درباره ایران
اخبار ویژه تک ناک لپ تاپ حرفه ای HP ZBook Fury G1i 16 معرفی شد + تصویر روسیه با ۹۲۴ ماهواره به جنگ استارلینک می رود آیا هوش مصنوعی مدرک دانشگاهی را بی ارزش می کند؟ رویای بیت کوین یک میلیون دلاری بر باد رفت؟ ایران در جمع ۱۰ کشور پرکار جهان؛ آیا این آمار افتخارآمیز است؟	اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان استعلام آنلاین سوابق و تخفیف بیمه شخص ثالث و خلافی خودرو؛ راهنمای کامل وقتی سن، جای کیفیت را می گیرد؛ آیا یک مرسدس ۲۰ ساله واقعاً از یک خودروی صفر داخلی خطرناک تر است؟ سیستم های ایمنی فعال در خودرو چیست و چگونه کار می کنند صدور گواهی تایید نوع برای لکسوس های ۲۰۲۴ و ۲۰۲۵ توسط آذر یورد سال بازگشت اسپایکِر: رونمایی از C8 Preliator XXV با 789 اسب بخار
اخبار ویژه روز نو ناراحتی هالند از تحقیر سیتیزن ها مقابل آرسنال کاپیتان سابق پرسپولیس: استقلال؟ نه یاغی نمی شوم تصاویر پیراهن 18 تیم لیگ برتری برای فصل جدید عادت جالب ستاره استقلال در هفته اول لیگ برتر اعتراض بازنشستگان به شیوه وصول مطالبات	اخبار ویژه رونگار برای دیدن بازی های حاج صفی به ورزشگاه می رفتم/ طاهری: همیشه آرزو داشتم با لباس سپاهان بازی کنم به سرعت ثابت شد: بارسلونا چه ستاره ای خرید خشم نتانیاهو از دیدار داماد ترامپ با رهبران حماس جنگ باید طوری تمام شود که جنگ جدید رخ ندهد جدیدترین تصویر بروس ویلیس در عروسی دخترش + عکس
اخبار ویژه اقتصاد آزاد مرد مورد اعتماد برانکو در راه نیمکت استقلال عکس\| سفر زمان؛ یک بیمارستان در دست احداث در تهران؛ سال 1319 استقلال دربی را به نقش جهان می برد؟ عکس\| سفر زمان؛ عبور زن ها از کنار پل خواجو در یک قرن قبل لیست قیمت خرید مسکن در هشتگرد + جدول	اخبار ویژه تسنیم نیوز دیدار سفیر جدید تایلند و نماینده جدید دفتر توسعه سازمان ملل با عراقچی نازل های سوخت قم زیر ذره بین؛ مردم تخلف ها را گزارش دهند چرا برند ابراهیم انتخاب اول صنایع برای خرید بهترین اسکرابر ایرانی است؟ امید در دل بلوطستان درمان بیش فعالی و نقص توجه با نوروفیدبک و لورتا

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین