اخبار کاهش استرس و اضطراب

اخبار کاهش استرس و اضطراب - صفحه بیستم

بروزرسانی: 03:45

صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

381 -

احساس سیری طولانی مدت با مصرف این مواد غذایی
فرتاک نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 23:45 74975579

مصرف برخی از کربوهیدرات ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می دهد. - ، با شش گزینه گیاهی که به آنها اشاره خواهیم کرد می توان به کنترل اشتهای بیش ...

382 -

مدیتیشن زیبا و حال خوب کن هنرمندان مشهور ایرانی با صدای آرام بخش دریا
جالبتر- اجتماعی- 23 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 10:57 74962926

تصاویری از هنرمندان معروف را در طبیعت زیبای دریا مشاهده بفرمایید و نظرات خود را با ما به اشتراک بگذارید.... نوشته مدیتیشن زیبا و حال خوب کن هنرمندان مشهور ایرانی با صدای آرام بخش دریا/ ...

383 -

5 راهکار فوری برای کاهش استرس
مجله دلتا- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 7 آبان 1403، 19:23 74892212

راهکار های زیادی برای کنترل و کاهش استرس در مواقع بحرانی وجود دارد. اگر دچار استرس شدید هستید ابتدا یک نفس عمیق با 2 دم پشت سر هم بکشید. درست مثل کودکی که از شدت زیاد گریه پشت هم و تند نفس می کشد.

384 -

خنده، مرگ را عقب می اندازد!
مجله دلتا- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 6 آبان 1403، 20:33 74875396

خنده نه تنها می تواند حال روحی ما را بهتر کند بلکه تاثیرات مثبت زیادی بر سلامت جسم دارد و به عنوان بهترین دارو شناخته می شود. از آنجایی که زندگی پر از چالش ها و استرس ها است، - از قدیم گفته ...

385 -

با خواص اسفناج آشنا شوید
ایسکانیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 5 آبان 1403، 05:07 74842494

اسفناج سرشار از کاروییدهای لوتیین و گزانتین است که می توانند باعث از بین رفتن رادیکال های آزاد در بدن شوند. - اسفناج سرشار از کاروییدهای لوتیین و گزانتین است که می توانند باعث از بین ...

386 -

جینسنگ هندی یا آشواگاندا چیست و چه خواصی دارد؟
عصر ایران- پزشکی- 24 ماه پیش - جمعه 4 آبان 1403، 06:35 74831166

آشواگاندا گیاه دارویی است که عصاره، پودر ریشه یا برگ آن برای درمان شرایط مختلفی همچون اضطراب، استرس و مشکلات باروری به کار می رود. - گیاه آشواگاندا درختچه ای کوچک با گل های زرد است که ...

387 -

مفهوم هنر در سلامت به چه معناست؟
شما نیوز- ورزشی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 2 آبان 1403، 11:01 74804184

هنر به عنوان یک عنصر اساسی در بهبود سلامت روان و جسم، به گونه ای عمیق و گسترده در زندگی انسان ها تأثیرگذار است. این مفهوم فراتر از صرفاً فعالیت های هنری است و شامل روش هایی چون هنردرمانی ...

388 -

آیا استفاده از تقویم رومیزی می تواند به کاهش استرس و اضطراب روزمره کمک کند؟
شما نیوز- اقتصادی- 24 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1403، 15:36 74735051

همه ما در زندگی روزمره با استرس و فشارهای زیادی روبرو هستیم. از کارهای ناتمام گرفته تا تعهدات خانوادگی، و حتی فعالیت های شخصی، همگی می توانند باعث شوند تا احساس کنیم زمان کافی برای انجام ...

389 -

پس از ورزش کردن این اتفاقات برای روان تان می افتد
فرتاک نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - جمعه 27 مهر 1403، 23:35 74723033

ورزش نه تنها به بهبود فیزیکی انسان کمک می کند، بلکه نقش بسیار مهمی در حفظ و بهبود سلامت روان ایفا می کند. در این یادداشت، به بررسی نقش ورزش در سلامت روان میپردازیم. - ، اثرات مثبت ورزش ...

390 -

پس از ورزش کردن این اتفاقات برای روان تان می افتد
خبرجو 24- پزشکی- 24 ماه پیش - جمعه 27 مهر 1403، 07:03 74712816

اثرات مثبت ورزش برای افزایش روحیه و برای سلامت ذهن بسیار گسترده و چندگانه است و تأثیرات آن از کاهش استرس و اضطراب گرفته تا افزایش احساس خوشحالی و تسلط بر افکار منفی، - بسیار متنوع می باشد.

391 -

پس از ورزش کردن این اتفاقات برای روان تان می افتد
چه خبر- پزشکی- 24 ماه پیش - جمعه 27 مهر 1403، 06:54 74712788

ورزش نه تنها به بهبود فیزیکی انسان کمک می کند، بلکه نقش بسیار مهمی در حفظ و بهبود سلامت روان ایفا می کند. در این یادداشت، به بررسی نقش ورزش در سلامت روان میپردازیم. - اثرات مثبت ورزش برای ...

392 -

پس از ورزش کردن این اتفاقات برای روان تان می افتد
افکارنیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - جمعه 27 مهر 1403، 06:27 74712723

ورزش نه تنها به بهبود فیزیکی انسان کمک می کند، بلکه نقش بسیار مهمی در حفظ و بهبود سلامت روان ایفا می کند. در این یادداشت، به بررسی نقش ورزش در سلامت روان میپردازیم. - اثرات مثبت ورزش برای ...

393 -

پس از ورزش کردن این اتفاقات برای روان تان می افتد
آفتاب نو- پزشکی- 24 ماه پیش - پنجشنبه 26 مهر 1403، 16:21 74706901

271070 تاریخ انتشار: پنجشنبه 26 مهر 1403 12:42 به گزارش بهداشت نیوز به نقل از مفدا، اثرات مثبت ورزش برای افزایش روحیه و برای سلامت ذهن بسیار گسترده و چندگانه است و تأثیرات آن از کاهش استرس و اضطراب ...

394 -

نماز به تربیت روحی و معنوی افراد کمک می کند
حوزه نیوز- سیاسی- 24 ماه پیش - پنجشنبه 26 مهر 1403، 12:52 74703994

نماز به عنوان یک عمل عبادی، به تربیت روحی و معنوی افراد کمک می کند و آنها را به سمت رشد و کمال انسانی سوق می دهد. - حوزه/ امام جمعه برازجان گفت: نماز به عنوان یک عمل عبادی، به تربیت روحی ...

395 -

6 گزینه گیاهی که به کنترل اشتهای بیش از حد کمک می کند
خبر گردون- پزشکی- 24 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 07:33 74663482

مصرف برخی از کربوهیدرات ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می دهد. با شش گزینه گیاهی که به آنها اشاره خواهیم کرد می توان به کنترل اشتهای بیش از حد کمک کرد:

396 -

6 تکنیک مدیتیشن موثر برای کاهش استرس و اضطراب
مجله اکالا- ورزشی- 24 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 15:31 74655047

مدیتیشن، به ویژه مراقبه ذهن آگاهی، فضایی بین افکار شما و واکنش شما به آن افکار ایجاد می کند. به جای اینکه تحت تأثیر فعالیت ذهنی خود قرار بگیرید، - قدم گذاشتن در دنیای مدیتیشن وقتی صحبت ...

397 -

زیاده روی در مصرف کافیین باعث به هم ریختگی روحی می شود
آفتاب- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 14:25 74618484

یک متخصص تغذیه بر محدود کردن استفاده از خوراکی ها و نوشیدنی های شیرین برای کاهش استرس تاکید کرد. - آفتاب نیوز : مرجان عجمی افزود: برای حفظ سلامتی و کاهش استرس و اضطراب سعی کنید منابع حاوی ...

398 -

زیاده روی در مصرف کافیین باعث به هم ریختگی روحی می شود
فرتاک نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - جمعه 20 مهر 1403، 23:55 74609051

یک متخصص تغذیه بر محدود کردن استفاده از خوراکی ها و نوشیدنی های شیرین برای کاهش استرس تاکید کرد. - ، مرجان عجمی افزود: برای حفظ سلامتی و کاهش استرس و اضطراب سعی کنید منابع حاوی قند و شکر ...

399 -

چگونه خواب بهتری داشته باشیم؟ | راهکارهای عملی برای بهبود کیفیت خواب
55 آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - جمعه 20 مهر 1403، 10:01 74600528

آیا تا به حال فکر کرده اید که بهترین ساعت برای رفتن به رختخواب چه ساعتی است؟ شاید تصور کنید که هر ساعتی برای خوابیدن مناسب است، اما مطالعات نشان می دهند که زمان خوابیدن تأثیر بسیار زیادی ...

400 -

زیاده روی در مصرف کافیین باعث به هم ریختگی روحی می شود
آفتاب نو- پزشکی- 24 ماه پیش - پنجشنبه 19 مهر 1403، 21:16 74596585

270631 تاریخ انتشار: پنجشنبه 19 مهر 1403 17:31 به گزارش بهداشت نیوز مرجان عجمی افزود: برای حفظ سلامتی و کاهش استرس و اضطراب سعی کنید منابع حاوی قند و شکر مثل انواع شیرینی، - به گزارش بهداشت نیوز ...

صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه تسنیم نیوز قیمت گازوییل تهدیدی تازه برای اقتصاد اروپا ترامپ از آرزوهایش می گوید: ایران آماده تسلیم شدن است بزرگداشت دومین سالگرد فرماندهان شهید جبهه مقاومت یک ششم تجارت جهان در اختیار AI رقابت اروپا و آسیا برای محموله های LNG	اخبار ویژه ایونا نیوز ایران سوم جهان در تعداد تعطیلات رسمی؛ 26 روز تعطیلی در سال! پیام احساسی اسکوچیچ برای ستاره تراکتور؛ «زود برگرد» شوک به بازار تتر؛ نوبیتکس نرخ لحظه ای تتر را حذف کرد! اشک های قهرمان المپیک مقابل عبدولی؛ طلای بزرگ ایران در شب شکست ژاپن! هشدار تند به عمان؛ مشاور قالیباف: خصب به مسیر دور زدن تنگه هرمز تبدیل شده است
اخبار ویژه تک ناک تقلید صدا با هوش مصنوعی حالا جرم است عینک شنوایی هوش مصنوعی آمد؛ خداحافظ سمعک های سنتی سونی فهرست بازی های رایگان پلی استیشن پلاس در ماه اکتبر را منتشر کرد نسخه لوکس هواوی Mate 90 RS با حافظه ۲ ترابایتی معرفی شد سامسونگ دو گوشی اقتصادی M08 و F08 را با دوربین ۵۰ مگاپیکسلی معرفی کرد	اخبار ویژه اقتصاد آزاد قالیباف: مشکل مسکن تحریم نیست؛ یک مشکل مدیریتی است پرداخت بیش از 13 هزار میلیارد ریال تسهیلات ازدواج توسط بانک رفاه کارگران در شهریور ماه پایان بلاتکلیفی نهضت ملی مسکن لنگرود/ 3 مسیر برای متقاضیان اعلام شد وام 500 میلیونی مسکن برای کارگران / زمین رایگان و کمک بلاعوض 200 میلیونی در راه است پاسخ سخنگوی دولت درباره افزایش حقوق کارکنان
اخبار ویژه اندیشه معاصر آموزش و پرورش \| جزئیات اجرای آیین نامه جذب استعدادهای برتر در دانشگاه فرهنگیان اعلام شد / بررسی اساسنامه صندوق توسعه عدالت آموزشی در جلسه مشترک / جذب ۳ هزار استعداد درخشان بدون آزمون در دانشگاه های فرهنگیان و شهید رجایی وام مستاجری ۱۴۰۵؛ ثبت نام وام ودیعه مسکن، مبلغ، شرایط و اقساط ثبت نام غیر حضوری وام بازنشستگان تامین اجتماعی ۱۴۰۵؛ مبلغ ۶۰ میلیون تومان و شرایط دریافت وام اشتغال زایی برای جوانان ۱۴۰۵؛ شرایط دریافت، مبلغ و نحوه ثبت نام حقوق بازنشستگان مهر ۱۴۰۵؛ افزایش حقوق، متناسب سازی و آخرین وضعیت معوقات اعلام شد	اخبار ویژه رونگار حسرت اولین بازی ملی برای ستاره پرسپولیس گلر اول انگلیس را به بایرن نمی دهیم جانشین رامین از داخل فولاد می آید تنها ستاره وفادار پس از سقوط منچسترسیتی! وینیسیوس فاش کرد: این دلیل اصلی افت من است
اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان نیک آذین موتور وارد میدان شد؛ از انحصار محصولات SGMW تا زمزمه های مونتاژ خودروهای Wuling و Baojun چری iCar V27 نسخه EREV با برد 300 کیلومتر معرفی شد! BYD چشم انتظار فروش ماهانه تا 15,000 دستگاه برای سری جدید Formula S؛ مشخصات، قیمت و برنامه شارژ سریع رونمایی جهانی Aiva ME7 در پاریس: کراس اوور کوپه 4,850 میلی متری با پشتیبانی CATL جتور G700 مدل ۲۰۲۷ با سیستم رانندگی هوشمند هواوی Qiankun ADS 5.0 و برد تا 260 کیلومتر معرفی شد	اخبار ویژه سرنویس فال حافظ امروز 10 مهرماه 1405 می خواهم خودم را ثابت کنم و به تیم ملی برسم/ رضایی: آرزوی پدر مرحومم رفتنم به استقلال بود قدوس بدون مصدومیت دور از تیم ملی! (عکس) لباس شماره 100 برای هوشمند (عکس) فلیک اشتباه رافینیا را تکرار نمی کند
اخبار ویژه پارس فوتبال هویلون، انتقام رونالدو را از ژسوس اینگونه گرفت! جای خالی رونالدو برای پرتغال حس نشد/ برد اول آلمان با کلوپ و توقف هلند ژرژ ژسوس: کریستیانو رونالدو؟ تیم ملی پرتغال امشب نمایشی در کلاس جهانی داشت و فقط همین مهم است! ادعای مدیربرنامه یاسر آسانی: پرسپولیس با پیشنهاد 5.5 میلیون یورویی درپی جذب وینگر استقلال بود مدافع مغضوب تارتار: از پرسپولیس نمی روم؛ از زندگی در تهران راضی هستم	اخبار ویژه روز نو قیمت لپ تاپ های اقتصادی به بالای 100 میلیون تومان رسید خبر خوش برای رانندگان به مناسبت هفته فراجا بیانیه سپاه درباره خروج آمریکا از عراق ویروس فیفادی به جان پرسپولیس افتاد تصاویر رسمی سدان جدید BYD منتشر شد

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین