اخبار کاهش استرس و اضطراب

اخبار کاهش استرس و اضطراب - صفحه یازدهم

بروزرسانی: 03:46

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

201 -

راه های طبیعی برای کاهش استرس و اضطراب
فرتاک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 19:25 76857544

استرس یکی از مشکلات رایج در زندگی مدرن است که می توان آن را با راهکارهای طبیعی مدیریت کرد. - ، زندگی پرمشغله و فشارهای روزمره می توانند منجر به استرس و اضطراب شوند. در حالی که روش های ...

202 -

کاهش استرس و تقویت اعصاب با این ماده غذایی جادویی
رکنا- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 16:27 76797184

عناب، میوه ای مغذی و سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان ها با خواص آرامش بخش و کاهش استرس است که علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن به بهبود کیفیت خواب و سلامت کلی کمک می کند. - به گزارش رکنا، ...

203 -

5 تاثیر روحی و روانی دور ریختن وسایل اضافی خانه
ایلنا- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 12:52 76794713

اگر به دنبال آسان ترین روش برای رسیدن به آرامش و کاهش استرس هستید، وسایل اضافی خانه تان را دور بریزید. خلاصی از وسایل اضافی خانه، نه تنها محیط زندگی تان را مرتب کرده و سروسامان می دهد، ...

204 -

حفظ آرامش اعصاب با مصرف این ماده غذایی
فرتاک نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 21:45 76788020

عناب با تقویت سیستم ایمنی، کاهش استرس و بهبود هضم، گزینه ای عالی برای حفظ سلامت است. دمنوش یا مصرف تازه آن، راهی ساده برای بهره مندی از این فواید شگفت انگیز است. - به گزارش سرشار از ویتامین ...

205 -

تأثیر حیوانات خانگی بر سلامت روان انسان ها
خط سلامت- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 11:52 76779114

حیوانات خانگی نه تنها به عنوان همراهانی وفادار شناخته می شوند، بلکه اثرات مثبتی نیز بر سلامت روان انسان ها دارند. از کاهش استرس و اضطراب گرفته تا بهبود عزت نفس و روابط اجتماعی، - بر ...

206 -

این ماده غذایی اعصاب شما را آرام میکند
اقتصاد ایران- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 11:03 76778005

به گزارش اقتصاد ایران؛ عناب که به عنوان «خرمای قرمز» نیز شناخته می شود، یکی از میوه های محبوب در طب سنتی است که به دلیل خواص بی نظیر خود برای سلامت بدن مورد توجه قرار گرفته است. - ؛ عناب ...

207 -

با مصرف این ماده غذایی به آرامش اعصاب برسید
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 08:36 76775338

عناب با خواص بی نظیرش، سیستم ایمنی را تقویت کرده، استرس را کاهش می دهد و هضم را بهبود می بخشد. نوشیدن دمنوش یا خوردن تازه اش، روشی آسان برای بهره مندی از این فواید است. - مهر نوشت: عناب ...

208 -

خانه ای مرتب، ذهنی آرام؛ فواید خلاصی از وسایل اضافی
پارسینه- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 06:47 76774560

اگر به دنبال آسان ترین روش برای رسیدن به آرامش و کاهش استرس هستید، وسایل اضافی خانه تان را دور بریزید. - اگر به دنبال آسان ترین روش برای رسیدن به آرامش و کاهش استرس هستید، وسایل اضافی ...

209 -

خواص موسیقی طبیعت قبل خواب | قبل از خواب موسیقی طبیعت فراموش نشود
خبرخوانی- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 22:01 76755546

گوش دادن به موسیقی طبیعت قبل از خواب می تواند تأثیرات مثبتی بر سلامت روانی و جسمانی داشته باشد. - صدای آرامش بخش طبیعت می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند و ذهن را آرام کند. صداهای ...

210 -

از کاهش استرس تا بهبود خواب؛ چگونه ورزش می تواند سلامت روانی را تقویت کند؟
خط سلامت- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 20:22 76754340

ورزش نه تنها به سلامت جسم کمک می کند، بلکه یکی از مؤثرترین روش های طبیعی برای بهبود سلامت روان نیز محسوب می شود. از کاهش استرس و اضطراب گرفته تا تقویت حافظه و بهبود کیفیت خواب، - شناخته می شود.

211 -

با چه کسانی درد دل نکنیم؟ راهکارهایی برای انتخاب فرد مناسب برای مشورت و درد دل کردن
پارسینه- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 16:02 76750719

درد دل کردن به عنوان یک روش برای تخلیه روحی و کاهش استرس و اضطراب از مشکلات زندگی شناخته می شود. - درد دل کردن به عنوان یک روش برای تخلیه روحی و کاهش استرس و اضطراب از مشکلات زندگی شناخته می شود.

212 -

با این نشانه های کلیدی قلب درد را با دردهای گوارشی اشتباه نگیرید
فرتاک نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 17:55 76736315

دردهای گوارشی ممکن است ناشی از اختلالات مختلفی مانند سوءهاضمه، سندرم روده تحریک پذیر، زخم معده یا بیماری های التهابی روده باشد، این دردها بیشتر به صورت دردهای شکمی یا احساس فشار و ...

213 -

20 مزیت شگفت انگیز ورزش منظم برای سلامتی و زیبایی
خط سلامت- پزشکی- 20 ماه پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 11:22 76729623

ورزش منظم نه تنها به تناسب اندام کمک می کند، بلکه تأثیرات فوق العاده ای بر سلامت جسمی، روانی و زیبایی دارد. از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا کاهش استرس و بهبود کیفیت پوست، - کمک می کند، بلکه ...

214 -

درمان بی خوابی با دمنوش عناب | با این دمنوش خوشمزه از شر بی خوابی خلاص شو
خبرخوانی- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 21:11 76722794

دمنوش عناب قبل از خواب به دلیل خواص آرام بخش و تسکین دهنده اش، می تواند به بهبود کیفیت خواب و کاهش اضطراب کمک کند. - به کاهش استرس و اضطراب و بهبود عملکرد قلب و عروق نیز معروف است. خوابی ...

215 -

عوامل موثر بر خوابی با کیفیت
پارسینه- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 18:47 76721164

خواب خوب، سوخت و ساز بدن را تنظیم کرده، حافظه و یادگیری را تقویت و به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند. - خواب خوب، سوخت و ساز بدن را تنظیم کرده، حافظه و یادگیری را تقویت و به کاهش استرس و ...

216 -

عوامل موثر بر خوابی با کیفیت
اخبار فوری- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 09:39 76711525

خواب خوب، سوخت و ساز بدن را تنظیم کرده، حافظه و یادگیری را تقویت و به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند. خواب کافی و مناسب، نقشی حیاتی در سلامت جسمی و روانی ایفا می کند. - خواب کافی و مناسب، ...

217 -

چگونه خواب خوب و با کیفیتی داشته باشیم؟
ایونا نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 25 بهمن 1403، 11:56 76689730

خواب خوب و با کیفیت، سوخت و ساز بدن را تنظیم کرده، حافظه و یادگیری را تقویت و به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند. - خواب خوب و با کیفیت، سوخت و ساز بدن را تنظیم کرده، حافظه و یادگیری را تقویت ...

218 -

عوامل موثر بر خوابی با کیفیت
اقتصاد نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 25 بهمن 1403، 04:33 76685801

خواب کافی و مناسب، نقشی حیاتی در سلامت جسمی و روانی ایفا می کند. کم توجهی به این موضوع و محروم شدن از خواب مطلوب و آرامش افزا، - اقتصادنیوز: خواب کافی و مناسب، نقشی حیاتی در سلامت جسمی ...

219 -

فواید دمنوش گل گاوزبان؛ آرامش بخش طبیعی برای کاهش استرس
فرتاک نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 24 بهمن 1403، 23:25 76684470

دمنوش گل گاوزبان یکی از بهترین نوشیدنی های گیاهی برای کاهش استرس و اضطراب است. - ، دمنوش گل گاوزبان یکی از محبوب ترین دمنوش های گیاهی است که به دلیل خواص آرامش بخش و تأثیرات مثبتش بر سلامت بدن،

220 -

غذا هایی که به بهبود خواب کمک می کنند (فیلم)
عصر ایران- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 23 بهمن 1403، 16:05 76663199

غذا هایی که به بهبود خواب کمک می کنند شامل مواد مغذی و ترکیبات خاصی هستند که می توانند کیفیت خواب را افزایش دهند. این غذا ها معمولاً شامل منابع غنی از ملاتونین، - غذا هایی که به بهبود ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه تسنیم نیوز قیمت گازوییل تهدیدی تازه برای اقتصاد اروپا ترامپ از آرزوهایش می گوید: ایران آماده تسلیم شدن است بزرگداشت دومین سالگرد فرماندهان شهید جبهه مقاومت یک ششم تجارت جهان در اختیار AI رقابت اروپا و آسیا برای محموله های LNG	اخبار ویژه ایونا نیوز ایران سوم جهان در تعداد تعطیلات رسمی؛ 26 روز تعطیلی در سال! پیام احساسی اسکوچیچ برای ستاره تراکتور؛ «زود برگرد» شوک به بازار تتر؛ نوبیتکس نرخ لحظه ای تتر را حذف کرد! اشک های قهرمان المپیک مقابل عبدولی؛ طلای بزرگ ایران در شب شکست ژاپن! هشدار تند به عمان؛ مشاور قالیباف: خصب به مسیر دور زدن تنگه هرمز تبدیل شده است
اخبار ویژه تک ناک تقلید صدا با هوش مصنوعی حالا جرم است عینک شنوایی هوش مصنوعی آمد؛ خداحافظ سمعک های سنتی سونی فهرست بازی های رایگان پلی استیشن پلاس در ماه اکتبر را منتشر کرد نسخه لوکس هواوی Mate 90 RS با حافظه ۲ ترابایتی معرفی شد سامسونگ دو گوشی اقتصادی M08 و F08 را با دوربین ۵۰ مگاپیکسلی معرفی کرد	اخبار ویژه اقتصاد آزاد قالیباف: مشکل مسکن تحریم نیست؛ یک مشکل مدیریتی است پرداخت بیش از 13 هزار میلیارد ریال تسهیلات ازدواج توسط بانک رفاه کارگران در شهریور ماه پایان بلاتکلیفی نهضت ملی مسکن لنگرود/ 3 مسیر برای متقاضیان اعلام شد وام 500 میلیونی مسکن برای کارگران / زمین رایگان و کمک بلاعوض 200 میلیونی در راه است پاسخ سخنگوی دولت درباره افزایش حقوق کارکنان
اخبار ویژه اندیشه معاصر آموزش و پرورش \| جزئیات اجرای آیین نامه جذب استعدادهای برتر در دانشگاه فرهنگیان اعلام شد / بررسی اساسنامه صندوق توسعه عدالت آموزشی در جلسه مشترک / جذب ۳ هزار استعداد درخشان بدون آزمون در دانشگاه های فرهنگیان و شهید رجایی وام مستاجری ۱۴۰۵؛ ثبت نام وام ودیعه مسکن، مبلغ، شرایط و اقساط ثبت نام غیر حضوری وام بازنشستگان تامین اجتماعی ۱۴۰۵؛ مبلغ ۶۰ میلیون تومان و شرایط دریافت وام اشتغال زایی برای جوانان ۱۴۰۵؛ شرایط دریافت، مبلغ و نحوه ثبت نام حقوق بازنشستگان مهر ۱۴۰۵؛ افزایش حقوق، متناسب سازی و آخرین وضعیت معوقات اعلام شد	اخبار ویژه رونگار حسرت اولین بازی ملی برای ستاره پرسپولیس گلر اول انگلیس را به بایرن نمی دهیم جانشین رامین از داخل فولاد می آید تنها ستاره وفادار پس از سقوط منچسترسیتی! وینیسیوس فاش کرد: این دلیل اصلی افت من است
اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان نیک آذین موتور وارد میدان شد؛ از انحصار محصولات SGMW تا زمزمه های مونتاژ خودروهای Wuling و Baojun چری iCar V27 نسخه EREV با برد 300 کیلومتر معرفی شد! BYD چشم انتظار فروش ماهانه تا 15,000 دستگاه برای سری جدید Formula S؛ مشخصات، قیمت و برنامه شارژ سریع رونمایی جهانی Aiva ME7 در پاریس: کراس اوور کوپه 4,850 میلی متری با پشتیبانی CATL جتور G700 مدل ۲۰۲۷ با سیستم رانندگی هوشمند هواوی Qiankun ADS 5.0 و برد تا 260 کیلومتر معرفی شد	اخبار ویژه سرنویس فال حافظ امروز 10 مهرماه 1405 می خواهم خودم را ثابت کنم و به تیم ملی برسم/ رضایی: آرزوی پدر مرحومم رفتنم به استقلال بود قدوس بدون مصدومیت دور از تیم ملی! (عکس) لباس شماره 100 برای هوشمند (عکس) فلیک اشتباه رافینیا را تکرار نمی کند
اخبار ویژه پارس فوتبال هویلون، انتقام رونالدو را از ژسوس اینگونه گرفت! جای خالی رونالدو برای پرتغال حس نشد/ برد اول آلمان با کلوپ و توقف هلند ژرژ ژسوس: کریستیانو رونالدو؟ تیم ملی پرتغال امشب نمایشی در کلاس جهانی داشت و فقط همین مهم است! ادعای مدیربرنامه یاسر آسانی: پرسپولیس با پیشنهاد 5.5 میلیون یورویی درپی جذب وینگر استقلال بود مدافع مغضوب تارتار: از پرسپولیس نمی روم؛ از زندگی در تهران راضی هستم	اخبار ویژه روز نو قیمت لپ تاپ های اقتصادی به بالای 100 میلیون تومان رسید خبر خوش برای رانندگان به مناسبت هفته فراجا بیانیه سپاه درباره خروج آمریکا از عراق ویروس فیفادی به جان پرسپولیس افتاد تصاویر رسمی سدان جدید BYD منتشر شد

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین