اخبار کاهش استرس و اضطراب

اخبار کاهش استرس و اضطراب - صفحه یازدهم

بروزرسانی: 18:01

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

201 -

خانه ای مرتب، ذهنی آرام؛ فواید خلاصی از وسایل اضافی
پارسینه- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 06:47 76774560

اگر به دنبال آسان ترین روش برای رسیدن به آرامش و کاهش استرس هستید، وسایل اضافی خانه تان را دور بریزید. - اگر به دنبال آسان ترین روش برای رسیدن به آرامش و کاهش استرس هستید، وسایل اضافی ...

202 -

خواص موسیقی طبیعت قبل خواب | قبل از خواب موسیقی طبیعت فراموش نشود
خبرخوانی- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 22:01 76755546

گوش دادن به موسیقی طبیعت قبل از خواب می تواند تأثیرات مثبتی بر سلامت روانی و جسمانی داشته باشد. - صدای آرامش بخش طبیعت می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند و ذهن را آرام کند. صداهای ...

203 -

از کاهش استرس تا بهبود خواب؛ چگونه ورزش می تواند سلامت روانی را تقویت کند؟
خط سلامت- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 20:22 76754340

ورزش نه تنها به سلامت جسم کمک می کند، بلکه یکی از مؤثرترین روش های طبیعی برای بهبود سلامت روان نیز محسوب می شود. از کاهش استرس و اضطراب گرفته تا تقویت حافظه و بهبود کیفیت خواب، - شناخته می شود.

204 -

با چه کسانی درد دل نکنیم؟ راهکارهایی برای انتخاب فرد مناسب برای مشورت و درد دل کردن
پارسینه- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 16:02 76750719

درد دل کردن به عنوان یک روش برای تخلیه روحی و کاهش استرس و اضطراب از مشکلات زندگی شناخته می شود. - درد دل کردن به عنوان یک روش برای تخلیه روحی و کاهش استرس و اضطراب از مشکلات زندگی شناخته می شود.

205 -

با این نشانه های کلیدی قلب درد را با دردهای گوارشی اشتباه نگیرید
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 17:55 76736315

دردهای گوارشی ممکن است ناشی از اختلالات مختلفی مانند سوءهاضمه، سندرم روده تحریک پذیر، زخم معده یا بیماری های التهابی روده باشد، این دردها بیشتر به صورت دردهای شکمی یا احساس فشار و ...

206 -

20 مزیت شگفت انگیز ورزش منظم برای سلامتی و زیبایی
خط سلامت- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 11:22 76729623

ورزش منظم نه تنها به تناسب اندام کمک می کند، بلکه تأثیرات فوق العاده ای بر سلامت جسمی، روانی و زیبایی دارد. از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا کاهش استرس و بهبود کیفیت پوست، - کمک می کند، بلکه ...

207 -

درمان بی خوابی با دمنوش عناب | با این دمنوش خوشمزه از شر بی خوابی خلاص شو
خبرخوانی- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 21:11 76722794

دمنوش عناب قبل از خواب به دلیل خواص آرام بخش و تسکین دهنده اش، می تواند به بهبود کیفیت خواب و کاهش اضطراب کمک کند. - به کاهش استرس و اضطراب و بهبود عملکرد قلب و عروق نیز معروف است. خوابی ...

208 -

عوامل موثر بر خوابی با کیفیت
پارسینه- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 18:47 76721164

خواب خوب، سوخت و ساز بدن را تنظیم کرده، حافظه و یادگیری را تقویت و به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند. - خواب خوب، سوخت و ساز بدن را تنظیم کرده، حافظه و یادگیری را تقویت و به کاهش استرس و ...

209 -

عوامل موثر بر خوابی با کیفیت
اخبار فوری- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 09:39 76711525

خواب خوب، سوخت و ساز بدن را تنظیم کرده، حافظه و یادگیری را تقویت و به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند. خواب کافی و مناسب، نقشی حیاتی در سلامت جسمی و روانی ایفا می کند. - خواب کافی و مناسب، ...

210 -

چگونه خواب خوب و با کیفیتی داشته باشیم؟
ایونا نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 25 بهمن 1403، 11:56 76689730

خواب خوب و با کیفیت، سوخت و ساز بدن را تنظیم کرده، حافظه و یادگیری را تقویت و به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند. - خواب خوب و با کیفیت، سوخت و ساز بدن را تنظیم کرده، حافظه و یادگیری را تقویت ...

211 -

عوامل موثر بر خوابی با کیفیت
اقتصاد نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 25 بهمن 1403، 04:33 76685801

خواب کافی و مناسب، نقشی حیاتی در سلامت جسمی و روانی ایفا می کند. کم توجهی به این موضوع و محروم شدن از خواب مطلوب و آرامش افزا، - اقتصادنیوز: خواب کافی و مناسب، نقشی حیاتی در سلامت جسمی ...

212 -

فواید دمنوش گل گاوزبان؛ آرامش بخش طبیعی برای کاهش استرس
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 24 بهمن 1403، 23:25 76684470

دمنوش گل گاوزبان یکی از بهترین نوشیدنی های گیاهی برای کاهش استرس و اضطراب است. - ، دمنوش گل گاوزبان یکی از محبوب ترین دمنوش های گیاهی است که به دلیل خواص آرامش بخش و تأثیرات مثبتش بر سلامت بدن،

213 -

غذا هایی که به بهبود خواب کمک می کنند (فیلم)
عصر ایران- پزشکی- 18 ماه پیش - سه شنبه 23 بهمن 1403، 16:05 76663199

غذا هایی که به بهبود خواب کمک می کنند شامل مواد مغذی و ترکیبات خاصی هستند که می توانند کیفیت خواب را افزایش دهند. این غذا ها معمولاً شامل منابع غنی از ملاتونین، - غذا هایی که به بهبود ...

214 -

مانترا چیست؟ + انواع مانتراهای صوتی یا لغوی
رکنا- اقتصادی- 18 ماه پیش - دوشنبه 22 بهمن 1403، 23:31 76652447

مانتراها به عنوان ابزارهایی برای دستیابی به آرامش ذهنی و تقویت روحی در فرهنگ های مختلف به ویژه در هند، بودیسم و سایر مکاتب شرقی شناخته می شوند. - افزایش تولید اندورفین ها که باعث تسکین ...

215 -

چه ویژگی هایی باعث حفظ روحیه در دوران پیری می شود؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 22 بهمن 1403، 11:21 76643437

افسردگی یکی از مشکلات رایج در دوران سالمندی است که بسیاری از افراد به آن مبتلا می شوند، اما برخی سالمندان با حفظ روحیه و نشاط از این بیماری دور می مانند. - به گزارش در سالمندان شود. با این حال،

216 -

روش سریع و مؤثر خوابیدن در کمتر از یک دقیقه
چه خبر- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 22:34 76638591

به گزارش پارسینه و به نقل از صدآنلاین، کمبود خواب و بی خوابی مشکلاتی هستند که می توانند تأثیرات منفی جدی بر سلامت جسمی و روانی انسان بگذارند. - دکتر اندرو ویل، متخصص خواب، از تکنیک ...

217 -

روش سریع و مؤثر خوابیدن در کمتر از یک دقیقه
پارسینه- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 22:03 76638268

چرا خواب کافی برای سلامت ضروری است و چگونه سریع تر بخوابیم؟ - چرا خواب کافی برای سلامت ضروری است و چگونه سریع تر بخوابیم؟ به گزارش دکتر اندرو ویل، متخصص خواب، از تکنیک تنفس 8-7-4 برای درمان ...

218 -

خواص و طرز تهیه دمنوش بادرنجبویه برای بی خوابی | با این دمنوش مثل کودک آرام بخوابید
خبرخوانی- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 19 بهمن 1403، 21:21 76604474

دمنوش بادرنجبویه یکی از نوشیدنی آرام بخش و تسکین دهنده شناخته می شود که می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کرده و کیفیت خواب را بهبود بخشد. - مطالعات همچنین نشان می دهند که بادرنجبویه ...

219 -

تاثیر ورزش های هوازی بر سلامت روان دانش آموزان | نخست نیوز
زیرنویس نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 19 بهمن 1403، 13:28 76598657

به گزارش نخست نیوز، پدرام خسروشاهی _در این مقاله بررسی می کنیم که چگونه این نوع فعالیت های بدنی می توانند به کاهش استرس ، افزایش تمرکز و بهبود عملکرد تحصیلی دانش آموزان کمک کنند. - تاثیر ...

220 -

چای بابونه؛ بهترین انتخاب برای آرامش و سلامت بدن شما
رکنا- پزشکی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 12:11 76569202

چای بابونه، نوشیدنی معجزه گر برای کاهش استرس و اضطراب با آنتی اکسیدان های قوی اش، آرامش را به زندگی پرتنش امروزی هدیه می دهد. - به گزارش رکنا، در دنیای پیچیده و پرهیاهوی امروزی، آیا راهی ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه اندیشه معاصر حمایت های تامین اجتماعی برای کارگران و بازنشستگان؛ از بیمه و درمان تا مستمری، متناسب سازی و تسهیلات ۱۴۰۵ آخرین خبر از طرح ساماندهی نیروهای شرکتی در ۲۶ مرداد ۱۴۰۵؛ تعیین تکلیف استخدام نیروهای شرکتی در انتظار تصمیم نهایی ترمیم دستمزد کارگران طبق ماده ۴۱ قانون کار \| آیا حقوق کارگران در سال ۱۴۰۵ دوباره افزایش می یابد؟ \| آخرین خبر از ترمیم مزد و قدرت خرید کارگران کسر از حقوق بازنشستگان کشوری ۱۴۰۵ \| گواهی کسر از حقوق را چگونه بگیریم؟ \| آموزش دریافت گواهی کسر از حقوق و پیگیری کسورات سامانه مالیات حقوق ۱۴۰۵ \| آموزش ورود به سامانه مالیات حقوق و ارسال لیست حقوق کارکنان \| نحوه محاسبه مالیات حقوق و مشاهده اطلاعات مالیاتی	اخبار ویژه ایونا نیوز راه اندازی قطار مسافربری اردبیل‑تهران از هفته نخست شهریورماه؛ خبر از ایرنا پیش بینی تکان دهنده: ترامپ پس از انتخابات میانی به حمله مسلحانه می پردازد قیمت گذاری دقیق مسکن پردیس تهران: واحدهای 170 تا 91 متر با قیمت 31 تا 8٫5 میلیارد تومان وام یک میلیاردهی برای حذف یک میلیون خودروی فرسوده به چه کسانی اختصاص می یابد؟ جلیقه حفاظتی نوآورانه نوجوانان شیرازی برای بهبود سریع پس از عمل قلب؛ تایید وزارت بهداشت
اخبار فوتبال در صبح فوتبالی حضور دستیار برانکو در استقلال قطعی شد بختیاری زاده: مقابل نساجی شانس بیشتری برای برد داریم استقلال در کدام کشور از تیم های آسیایی میزبانی میکند؟ تاریخ شروع لیگ آزادگان مشخص شد;برنامه 4 هفته اول مشخص شد واکنش تازه تاجرنیا به تورنمنت پنج جانبه	اخبار ویژه سرنویس قیمت گوشت قرمز برای امروز 26 مرداد 1405 اعتمادبه نفس کاذب؟ مورینیو هواداران را دو دسته کرد سفر 36 ساله پیاتزا: از جیانی و گربیچ تا نسل جوان ایران نکونام- حاج صفی در موقعیتی وارونه ادعای جدید ترامپ درباره ایران
اخبار ویژه تک ناک لپ تاپ حرفه ای HP ZBook Fury G1i 16 معرفی شد + تصویر روسیه با ۹۲۴ ماهواره به جنگ استارلینک می رود آیا هوش مصنوعی مدرک دانشگاهی را بی ارزش می کند؟ رویای بیت کوین یک میلیون دلاری بر باد رفت؟ ایران در جمع ۱۰ کشور پرکار جهان؛ آیا این آمار افتخارآمیز است؟	اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان استعلام آنلاین سوابق و تخفیف بیمه شخص ثالث و خلافی خودرو؛ راهنمای کامل وقتی سن، جای کیفیت را می گیرد؛ آیا یک مرسدس ۲۰ ساله واقعاً از یک خودروی صفر داخلی خطرناک تر است؟ سیستم های ایمنی فعال در خودرو چیست و چگونه کار می کنند صدور گواهی تایید نوع برای لکسوس های ۲۰۲۴ و ۲۰۲۵ توسط آذر یورد سال بازگشت اسپایکِر: رونمایی از C8 Preliator XXV با 789 اسب بخار
اخبار ویژه روز نو ناراحتی هالند از تحقیر سیتیزن ها مقابل آرسنال کاپیتان سابق پرسپولیس: استقلال؟ نه یاغی نمی شوم تصاویر پیراهن 18 تیم لیگ برتری برای فصل جدید عادت جالب ستاره استقلال در هفته اول لیگ برتر اعتراض بازنشستگان به شیوه وصول مطالبات	اخبار ویژه رونگار برای دیدن بازی های حاج صفی به ورزشگاه می رفتم/ طاهری: همیشه آرزو داشتم با لباس سپاهان بازی کنم به سرعت ثابت شد: بارسلونا چه ستاره ای خرید خشم نتانیاهو از دیدار داماد ترامپ با رهبران حماس جنگ باید طوری تمام شود که جنگ جدید رخ ندهد جدیدترین تصویر بروس ویلیس در عروسی دخترش + عکس
اخبار ویژه اقتصاد آزاد مرد مورد اعتماد برانکو در راه نیمکت استقلال عکس\| سفر زمان؛ یک بیمارستان در دست احداث در تهران؛ سال 1319 استقلال دربی را به نقش جهان می برد؟ عکس\| سفر زمان؛ عبور زن ها از کنار پل خواجو در یک قرن قبل لیست قیمت خرید مسکن در هشتگرد + جدول	اخبار ویژه تسنیم نیوز دیدار سفیر جدید تایلند و نماینده جدید دفتر توسعه سازمان ملل با عراقچی نازل های سوخت قم زیر ذره بین؛ مردم تخلف ها را گزارش دهند چرا برند ابراهیم انتخاب اول صنایع برای خرید بهترین اسکرابر ایرانی است؟ امید در دل بلوطستان درمان بیش فعالی و نقص توجه با نوروفیدبک و لورتا

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین