اخبار کاهش استرس و اضطراب

اخبار کاهش استرس و اضطراب - صفحه بیستم

بروزرسانی: 15:08

صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

381 -

با مصرف روزانه این ترکیب از دکتر بی نیاز می شوید
چه خبر- پزشکی- 24 ماه پیش - پنجشنبه 17 آبان 1403، 14:39 75056250

ترکیب سیاه دانه با عسل (دوسین)، یکی از ترکیبات متداول در طب سنتی است. این ترکیب اغلب به عنوان یک مکمل غذایی و دارویی استفاده می شود: - سایت سرگرمی روز : ترکیب سیاه دانه با عسل (دوسین)، یکی ...

382 -

احساس سیری طولانی مدت با مصرف این مواد غذایی
فرتاک نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 23:45 74975579

مصرف برخی از کربوهیدرات ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می دهد. - ، با شش گزینه گیاهی که به آنها اشاره خواهیم کرد می توان به کنترل اشتهای بیش ...

383 -

مدیتیشن زیبا و حال خوب کن هنرمندان مشهور ایرانی با صدای آرام بخش دریا
جالبتر- اجتماعی- 24 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 10:57 74962926

تصاویری از هنرمندان معروف را در طبیعت زیبای دریا مشاهده بفرمایید و نظرات خود را با ما به اشتراک بگذارید.... نوشته مدیتیشن زیبا و حال خوب کن هنرمندان مشهور ایرانی با صدای آرام بخش دریا/ ...

384 -

5 راهکار فوری برای کاهش استرس
مجله دلتا- پزشکی- 24 ماه پیش - دوشنبه 7 آبان 1403، 19:23 74892212

راهکار های زیادی برای کنترل و کاهش استرس در مواقع بحرانی وجود دارد. اگر دچار استرس شدید هستید ابتدا یک نفس عمیق با 2 دم پشت سر هم بکشید. درست مثل کودکی که از شدت زیاد گریه پشت هم و تند نفس می کشد.

385 -

خنده، مرگ را عقب می اندازد!
مجله دلتا- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 6 آبان 1403، 20:33 74875396

خنده نه تنها می تواند حال روحی ما را بهتر کند بلکه تاثیرات مثبت زیادی بر سلامت جسم دارد و به عنوان بهترین دارو شناخته می شود. از آنجایی که زندگی پر از چالش ها و استرس ها است، - از قدیم گفته ...

386 -

با خواص اسفناج آشنا شوید
ایسکانیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 5 آبان 1403، 05:07 74842494

اسفناج سرشار از کاروییدهای لوتیین و گزانتین است که می توانند باعث از بین رفتن رادیکال های آزاد در بدن شوند. - اسفناج سرشار از کاروییدهای لوتیین و گزانتین است که می توانند باعث از بین ...

387 -

جینسنگ هندی یا آشواگاندا چیست و چه خواصی دارد؟
عصر ایران- پزشکی- 24 ماه پیش - جمعه 4 آبان 1403، 06:35 74831166

آشواگاندا گیاه دارویی است که عصاره، پودر ریشه یا برگ آن برای درمان شرایط مختلفی همچون اضطراب، استرس و مشکلات باروری به کار می رود. - گیاه آشواگاندا درختچه ای کوچک با گل های زرد است که ...

388 -

مفهوم هنر در سلامت به چه معناست؟
شما نیوز- ورزشی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 2 آبان 1403، 11:01 74804184

هنر به عنوان یک عنصر اساسی در بهبود سلامت روان و جسم، به گونه ای عمیق و گسترده در زندگی انسان ها تأثیرگذار است. این مفهوم فراتر از صرفاً فعالیت های هنری است و شامل روش هایی چون هنردرمانی ...

389 -

آیا استفاده از تقویم رومیزی می تواند به کاهش استرس و اضطراب روزمره کمک کند؟
شما نیوز- اقتصادی- 24 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1403، 15:36 74735051

همه ما در زندگی روزمره با استرس و فشارهای زیادی روبرو هستیم. از کارهای ناتمام گرفته تا تعهدات خانوادگی، و حتی فعالیت های شخصی، همگی می توانند باعث شوند تا احساس کنیم زمان کافی برای انجام ...

390 -

پس از ورزش کردن این اتفاقات برای روان تان می افتد
فرتاک نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - جمعه 27 مهر 1403، 23:35 74723033

ورزش نه تنها به بهبود فیزیکی انسان کمک می کند، بلکه نقش بسیار مهمی در حفظ و بهبود سلامت روان ایفا می کند. در این یادداشت، به بررسی نقش ورزش در سلامت روان میپردازیم. - ، اثرات مثبت ورزش ...

391 -

پس از ورزش کردن این اتفاقات برای روان تان می افتد
خبرجو 24- پزشکی- 24 ماه پیش - جمعه 27 مهر 1403، 07:03 74712816

اثرات مثبت ورزش برای افزایش روحیه و برای سلامت ذهن بسیار گسترده و چندگانه است و تأثیرات آن از کاهش استرس و اضطراب گرفته تا افزایش احساس خوشحالی و تسلط بر افکار منفی، - بسیار متنوع می باشد.

392 -

پس از ورزش کردن این اتفاقات برای روان تان می افتد
چه خبر- پزشکی- 24 ماه پیش - جمعه 27 مهر 1403، 06:54 74712788

ورزش نه تنها به بهبود فیزیکی انسان کمک می کند، بلکه نقش بسیار مهمی در حفظ و بهبود سلامت روان ایفا می کند. در این یادداشت، به بررسی نقش ورزش در سلامت روان میپردازیم. - اثرات مثبت ورزش برای ...

393 -

پس از ورزش کردن این اتفاقات برای روان تان می افتد
افکارنیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - جمعه 27 مهر 1403، 06:27 74712723

ورزش نه تنها به بهبود فیزیکی انسان کمک می کند، بلکه نقش بسیار مهمی در حفظ و بهبود سلامت روان ایفا می کند. در این یادداشت، به بررسی نقش ورزش در سلامت روان میپردازیم. - اثرات مثبت ورزش برای ...

394 -

پس از ورزش کردن این اتفاقات برای روان تان می افتد
آفتاب نو- پزشکی- 24 ماه پیش - پنجشنبه 26 مهر 1403، 16:21 74706901

271070 تاریخ انتشار: پنجشنبه 26 مهر 1403 12:42 به گزارش بهداشت نیوز به نقل از مفدا، اثرات مثبت ورزش برای افزایش روحیه و برای سلامت ذهن بسیار گسترده و چندگانه است و تأثیرات آن از کاهش استرس و اضطراب ...

395 -

نماز به تربیت روحی و معنوی افراد کمک می کند
حوزه نیوز- سیاسی- 24 ماه پیش - پنجشنبه 26 مهر 1403، 12:52 74703994

نماز به عنوان یک عمل عبادی، به تربیت روحی و معنوی افراد کمک می کند و آنها را به سمت رشد و کمال انسانی سوق می دهد. - حوزه/ امام جمعه برازجان گفت: نماز به عنوان یک عمل عبادی، به تربیت روحی ...

396 -

6 گزینه گیاهی که به کنترل اشتهای بیش از حد کمک می کند
خبر گردون- پزشکی- 25 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 07:33 74663482

مصرف برخی از کربوهیدرات ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می دهد. با شش گزینه گیاهی که به آنها اشاره خواهیم کرد می توان به کنترل اشتهای بیش از حد کمک کرد:

397 -

6 تکنیک مدیتیشن موثر برای کاهش استرس و اضطراب
مجله اکالا- ورزشی- 25 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 15:31 74655047

مدیتیشن، به ویژه مراقبه ذهن آگاهی، فضایی بین افکار شما و واکنش شما به آن افکار ایجاد می کند. به جای اینکه تحت تأثیر فعالیت ذهنی خود قرار بگیرید، - قدم گذاشتن در دنیای مدیتیشن وقتی صحبت ...

398 -

زیاده روی در مصرف کافیین باعث به هم ریختگی روحی می شود
آفتاب- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 14:25 74618484

یک متخصص تغذیه بر محدود کردن استفاده از خوراکی ها و نوشیدنی های شیرین برای کاهش استرس تاکید کرد. - آفتاب نیوز : مرجان عجمی افزود: برای حفظ سلامتی و کاهش استرس و اضطراب سعی کنید منابع حاوی ...

399 -

زیاده روی در مصرف کافیین باعث به هم ریختگی روحی می شود
فرتاک نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - جمعه 20 مهر 1403، 23:55 74609051

یک متخصص تغذیه بر محدود کردن استفاده از خوراکی ها و نوشیدنی های شیرین برای کاهش استرس تاکید کرد. - ، مرجان عجمی افزود: برای حفظ سلامتی و کاهش استرس و اضطراب سعی کنید منابع حاوی قند و شکر ...

400 -

چگونه خواب بهتری داشته باشیم؟ | راهکارهای عملی برای بهبود کیفیت خواب
55 آنلاین- پزشکی- 25 ماه پیش - جمعه 20 مهر 1403، 10:01 74600528

آیا تا به حال فکر کرده اید که بهترین ساعت برای رفتن به رختخواب چه ساعتی است؟ شاید تصور کنید که هر ساعتی برای خوابیدن مناسب است، اما مطالعات نشان می دهند که زمان خوابیدن تأثیر بسیار زیادی ...

صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه سرنویس او این کار را عمدا می کند/ اسطوره ایتالیا مبهوت یامال شد: با نوک پا گل زد! پرواز مستقیم تیم ملی کشتی از مهرآباد به آستانه شروع دوباره تمرینات سپاهان پس از دو روز تعطیلی ارسال اولین محموله گازوییل روسیه فردا به آمریکا رامین راستاد: جدایی از سیما تیرانداز نگاهم را به زندگی تغییر داد+فیلم	اخبار ویژه تسنیم نیوز کمپانی به بازی با آرسنال رسید/ کیمیش؛ غایب بازی امشب همکاری کمیته امداد و کتابخانه های برای توانمندسازی کودکان مناطق محروم پیام رهبر انصارالله یمن به دبیرکل جمعیت دفاع از ملت فلسطین رزمایش جان فدایان ایران در اراک مشاهده 7 قلاده خرس قهوه ای در اشترانکوه + فیلم
اخبار ویژه ایونا نیوز پزشکیان: مقابل زورگویی آمریکا ایستاده ایم و تسلیم نمی شویم سخنگوی وزارت کشور از جزییات پرونده سوءقصد به عباس آخوندی پرده برداشت آخرین جزییات پرونده جنجالی ملوان و تراکتور سردار شکارچی: ترامپ و نتانیاهو در سراشیبی سقوط قرار دارند ضیافت شام باشکوه چارلز سوم برای سلطان عمان در قلعه ویندزور+ تصاویر	اخبار ویژه اندیشه معاصر سامانه تک وام خود اشتغالی ۱۴۰۵؛ ورود به سایت رسمی، ثبت نام تسهیلات و پیگیری وضعیت درخواست ثبت نام وام بازنشستگان تامین اجتماعی ۱۴۰۵ آغاز شد؟ \| جزئیات وام ۶۰ میلیونی بازنشستگان و شرایط دریافت تسهیلات \| راهنمای ثبت نام وام بازنشستگان در اندیشه معاصر استعلام وام ازدواج ۱۴۰۵ با کد ملی و کد رهگیری \| مشاهده وضعیت وام ازدواج، نوبت بانک و زمان پرداخت \| راهنمای کامل متقاضیان در اندیشه معاصر اعتبار کالابرگ افزایش یافت؟ \| جزئیات اعتبار کالابرگ، مبلغ جدید و زمان استفاده خانوارها \| خبر مهم برای مشمولان کالابرگ الکترونیکی جدول تاریخ پرداخت حقوق بازنشستگان تأمین اجتماعی مهر ۱۴۰۵ بر اساس حروف الفبا؛ حقوق چه روزی واریز می شود؟
اخبار ویژه اقتصاد آزاد بازنشستگان تامین اجتماعی منتظر واریز معوقه اردیبهشت نباشند! حقوق کارگران در محاصره تورم 100 درصدی / مجلس دوباره پرونده افزایش دستمزد را باز کرد عالیشاه پس از پنج هزار روز به استقلال باخت عکس\| سفر زمان؛ «سام، پسر فرامرز قریبیان» در کنار «پوری بنایی»؛ سال 1398 حقوق بازنشستگان باید افزایش یابد/ چرا افزایش حق مسکن و بن در عمل به دست کارگر نمی رسد؟	اخبار ویژه پارس فوتبال استقلال با یک غایب برابر چادرملو فصل برای کواراتسخلیا تمام شد بازی های پاراآسیایی ناگویا\| سرمربی تیم ملی پارادوومیدانی: ادغام کلاس ها کار را برای ملی پوشان دشوار کرده است/ به طلای بیشتر امیدواریم انکونکو: می خواهم سال ها در لایپزیگ بمانم اعتراف جنجالی فابرگاس درباره «ماجرای پیتزا»
اخبار ویژه رونگار جنگ قریب الوقوع جدید علیه ایران/ روسیه می تواند شرایط را به سمت توافق ببرد؟ اصابت یک پرتابه ناشناس به یک نفتکش قلعه نویی تیم ملی را به فینال آسیا می برد! نظرسنجی سایت ای اف سی برای بهترین گل دور دوم/ سوپرگل آسانی در رقابت با رونالدو و سردار دزیره دوئه مورد توجه ترین بازیکن این هفته/ ستایش آنری از ستاره پاریس: دارد می ترکاند!	اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان نحوه تشخیص سلامت باتری و سیستم های الکتریکی خودرو هیبریدی دست دوم چگونه ایران از واردات بنزین بی نیاز شد؟ چری از تراشه هوش مصنوعی خودرو با قدرت پردازش ۲۴۰۰ ترافلاپس رونمایی کرد شمارش معکوس تا عرضه فول ترین نسخه هیوندای النترا 2026 بررسی دانگ فنگ ام هیرو 2؛ غول آفرود وارداتی سروش موتور
اخبار ویژه روز نو عاصم منیر در سفر به تهران، حامل «آخرین هشدار» کاخ سفید بود؟ تراکتور دعوای بزرگسالان را به رده های پایه کشاند حضور هنرمندان در مراسم بدرقه سیروس ابراهیم زاده شماره 10 پرسپولیس: موثر و بی حاشیه در ترکیب تارتار زمان واریز حقوق بازنشستگان و بلاتکلیفی در واریز معوقات فوق العاده خاص	اخبار ویژه تک ناک پهپاد غول پیکر اوکراینی برای اولین بار سرباز مجروح را از میدان جنگ نجات داد تکذیب ورود آیفون های کشتی حادثه دیده به بازار ایران قابلیت قفل کردن گفت وگوها به ChatGPT اضافه شد کروم پیش از ورود به وب سایت های مشکوک به کاربران هشدار می دهد گوگل ابزارهای جدید جمینای را برای کسب وکارهای کوچک معرفی کرد

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین