اخبار کاهش استرس و اضطراب

اخبار کاهش استرس و اضطراب - صفحه نوزدهم

بروزرسانی: 12:15

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

361 -

یک راه رایگان و آسان برای کاهش استرس و اضطراب
همشهری آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 15:00 75219950

تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی کنند. - تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، ...

362 -

راهکار آسان کاهش استرس و اضطراب
نیمروز 24- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 09:47 75212793

به گزارش نیمروز24 به نقل از آسوشیتدپرس، این گزارش می افزاید: کارمندان پشت میزنشین که پشت رایانه نشسته اند، به راحتی می توانند نفس های عمیق بکشند. - محققان می گویند تنفس عمیق می تواند راهی ...

363 -

راهکار آسان کاهش استرس و اضطراب
تابناک- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 09:40 75212651

به گزارش تابناک به نقل از آسوشیتدپرس، این گزارش می افزاید: کارمندان پشت میزنشین که پشت رایانه نشسته اند، به راحتی می توانند نفس های عمیق بکشند. کارمندانی که روز را روی پا های خود در خرده ...

364 -

آسان ترین راهکار کاهش استرس و اضطراب
مهر- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 08:05 75210856

محققان می گویند تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی کنند. -

365 -

هنر به عنوان درمان؛ چگونه از هنر برای بهبود روان خود استفاده کنیم؟
سلام نو- پزشکی- 21 ماه پیش - جمعه 25 آبان 1403، 13:12 75184077

موسیقی یکی از قوی ترین ابزارها برای بهبود حالات روحی و کاهش استرس است. شنیدن موسیقی یا نواختن ساز می تواند به کاهش اضطراب و افسردگی کمک کند و به افراد این امکان را می دهد که احساسات خود ...

366 -

بهبود سلامت عمومی و توانایی های جنسی مردان با مصرف این سبزی دم دستی
رسانه 7- پزشکی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 23 آبان 1403، 13:41 75156168

یکی از خواص اصلی شنبلیله، تأثیر مثبت آن بر سطح تستوسترون است. تحقیقات نشان داده اند که دانه های شنبلیله می توانند به افزایش تولید این هورمون حیاتی کمک کنند، - دیگر خاصیت شنبلیله، تأثیر ...

367 -

10 غذای مفید برای کاهش استرس
ایونا نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 17:31 75142176

کاهش اضطراب با قدرت غذا؛ 10 ماده غذایی که باید بشناسید - به گزارش خبرنگار سلامت ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند که به شما کمک می کنند تا بهتر با استرس و اضطراب مقابله کنید. ...

368 -

مزایای عشق بازی اول صبح با همسر
منیبان- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 17:28 75142126

در این مقاله به اهمیت عشق بازی اول صبح با همسر پرداخته ایم. این لحظات صمیمی و عاشقانه، می تواند روزی پر از انرژی و شادی را برای شما و همسرتان به ارمغان بیاورد. - به گزارش منیبان، شروع روز ...

369 -

آرامبخش های خودسرانه و مرگ خاموش/ از مشکلات تنفسی تا کما
خبرگزاری آنا- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 10:25 75133111

به گزارش آنا-زهرا اردشیری؛ مصرف خودسرانه داروهای آرامبخش، به ویژه بدون نظارت پزشکی، می تواند پیامدهای بسیار خطرناکی به همراه داشته باشد. بسیاری از افراد به اشتباه تصور می کنند که آرامبخش ...

370 -

این نوشیدنی خوشمزه نمره جدول سلامتی تان را بالا می برد
خط سلامت- پزشکی- 21 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1403، 10:03 75114396

شیر ماه رز گیلاس یک نوشیدنی آرام بخش و خوشمزه است که می تواند به شما کمک کند شبی آرام و خواب راحتی داشته باشید. - آیوروداست که با ترکیب شیر گرم و گیاهان آرام بخش تهیه می شود. این نوشیدنی ...

371 -

چی بخورم لاغر بشم؟ کمر باریک و شکم تخت با این 6 ماده غذایی تضمینی
ایونا نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 19 آبان 1403، 16:26 75085549

راز لاغری سریع و کاهش وزن در این 6 ماده غذایی پنهان شده است. با ما همراه باشید تا به سوال چی بخورم لاغر بشم؟ پاسخ دهیم - راز لاغری سریع و کاهش وزن در این 6 ماده غذایی پنهان شده است. با ما ...

372 -

تجربه لاغر شدن به کمک این مواد غذایی
رسانه 7- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 19 آبان 1403، 08:51 75075674

به گزارش خبرآنلاین از ایسنا،مصرف این نوع کربوهیدرات ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می دهد. همچنین مصرف این کربوهیدرات ها به سطوح پایین تر ...

373 -

با مصرف روزانه این ترکیب از دکتر بی نیاز می شوید
چه خبر- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 17 آبان 1403، 14:39 75056250

ترکیب سیاه دانه با عسل (دوسین)، یکی از ترکیبات متداول در طب سنتی است. این ترکیب اغلب به عنوان یک مکمل غذایی و دارویی استفاده می شود: - سایت سرگرمی روز : ترکیب سیاه دانه با عسل (دوسین)، یکی ...

374 -

احساس سیری طولانی مدت با مصرف این مواد غذایی
فرتاک نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 23:45 74975579

مصرف برخی از کربوهیدرات ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می دهد. - ، با شش گزینه گیاهی که به آنها اشاره خواهیم کرد می توان به کنترل اشتهای بیش ...

375 -

مدیتیشن زیبا و حال خوب کن هنرمندان مشهور ایرانی با صدای آرام بخش دریا
جالبتر- اجتماعی- 21 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 10:57 74962926

تصاویری از هنرمندان معروف را در طبیعت زیبای دریا مشاهده بفرمایید و نظرات خود را با ما به اشتراک بگذارید.... نوشته مدیتیشن زیبا و حال خوب کن هنرمندان مشهور ایرانی با صدای آرام بخش دریا/ ...

376 -

5 راهکار فوری برای کاهش استرس
مجله دلتا- پزشکی- 22 ماه پیش - دوشنبه 7 آبان 1403، 19:23 74892212

راهکار های زیادی برای کنترل و کاهش استرس در مواقع بحرانی وجود دارد. اگر دچار استرس شدید هستید ابتدا یک نفس عمیق با 2 دم پشت سر هم بکشید. درست مثل کودکی که از شدت زیاد گریه پشت هم و تند نفس می کشد.

377 -

خنده، مرگ را عقب می اندازد!
مجله دلتا- پزشکی- 22 ماه پیش - یکشنبه 6 آبان 1403، 20:33 74875396

خنده نه تنها می تواند حال روحی ما را بهتر کند بلکه تاثیرات مثبت زیادی بر سلامت جسم دارد و به عنوان بهترین دارو شناخته می شود. از آنجایی که زندگی پر از چالش ها و استرس ها است، - از قدیم گفته ...

378 -

با خواص اسفناج آشنا شوید
ایسکانیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - شنبه 5 آبان 1403، 05:07 74842494

اسفناج سرشار از کاروییدهای لوتیین و گزانتین است که می توانند باعث از بین رفتن رادیکال های آزاد در بدن شوند. - اسفناج سرشار از کاروییدهای لوتیین و گزانتین است که می توانند باعث از بین ...

379 -

جینسنگ هندی یا آشواگاندا چیست و چه خواصی دارد؟
عصر ایران- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 4 آبان 1403، 06:35 74831166

آشواگاندا گیاه دارویی است که عصاره، پودر ریشه یا برگ آن برای درمان شرایط مختلفی همچون اضطراب، استرس و مشکلات باروری به کار می رود. - گیاه آشواگاندا درختچه ای کوچک با گل های زرد است که ...

380 -

مفهوم هنر در سلامت به چه معناست؟
شما نیوز- ورزشی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 2 آبان 1403، 11:01 74804184

هنر به عنوان یک عنصر اساسی در بهبود سلامت روان و جسم، به گونه ای عمیق و گسترده در زندگی انسان ها تأثیرگذار است. این مفهوم فراتر از صرفاً فعالیت های هنری است و شامل روش هایی چون هنردرمانی ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه ایونا نیوز اشک های سحر دولتشاهی در آغوش غزل شاکری+ فیلم خروج ناگهانی هواپیماهای سوخت رسان آمریکا از اسراییل مذاکرات لبنان و اسراییل شکست خورد؟ پشت پرده تعویق پاسخ به عربستان؛ مقاومت عراق چه تصمیمی گرفت؟ دو بمب نقل و انتقالاتی پرسپولیس در راه است؛ ستاره های جام جهانی سرخپوش می شوند؟	اخبار ویژه روز نو هواداران استقلال و پرسپولیس پیج باشگاه روسی را منفجر کردند ماجرای حمید و 17 نفر دیگر که به دریا زدند و برنگشتند امید عالیشاه شاگرد یک استقلالی می شود قیمت ران، سینه و فیله مرغ اعلام شد سر نخواستن رامین رضاییان دعواست
اخبار ویژه سرنویس اخراج عجیب در بازی دوستانه پیکان - نساجی رونمایی از پیراهن سوم میلان: متفاوت تر از همیشه! میزبانی والیبال را از آنها بگیرید؛/ حمله سنگین قهرمان المپیک روسیه به لهستان ظریفیان: مذاکره از موضع قدرت، ابزار صیانت ملی است روزنامه پاکستانی: ترامپ به شکست حماسی اعتراف کند	اخبار ویژه اقتصاد آزاد مهاجرانی: شرط تداوم یارانه نقدی و کالابرگ اقامت در ایران است عکس\| سفر زمان؛ تیپ و ژست جالب «محمدرضا علیمردانی» در پشت صحنه «نوروز 76» بازنشستگان توان خرید نان و پنیر هم ندارند/ بررسی لزوم ترمیم حقوق ها عکس\| تغییر چهره سحر دولتشاهی 17 سال بعد سریال مسافران در 46 سالگی پس از طلاق از همایون شجریان وام 75 میلیونی بازنشستگان دوباره واریز شد / چه کسانی پول گرفتند؟
اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان سه خودروساز چینی وارد 10 خودروساز برتر جهان شدند؛ BYD، جیلی و چری در نیمه اول 2026 با رشد سهم بازار جهانی تفاوت بین ترمز اضطراری خودکار (AEB) و هشدار برخورد جلو (FCW) لوسید عرضه کراس اوور میان ردهٔ برقی «کاسموس» را به نیمه دوم ۲۰۲۷ موکول کرد نیسان NX7 رونمایی شد: شاسی بلند جدید دونگ فنگ با لایدار سقفی و ارتباط با خانواده NX8 مرسدس‑ای ام جی GT 53 چهاردر برقی حالا صدای «اصیل» شش سیلندر خطی را شبیه سازی می کند	اخبار ویژه رونگار استقبال پرشور: اسطوره اروگوئه بازگشت! ضامن بمب بعدی کشیده شد؛/ لحظه به لحظه با بازار نقل و انتقالات ایران قیمت خودروهای سایپا تغییر کرد؛ لیست قیمت جمعه 16 مرداد منتشر شد هرکار توانستند کردند اما نشد/ مصاحبه جنجالی ایجنت رودری درباره پیشنهاد رئال! ضربه سخت وینیسیوس و رئال به رویاهای آرسنال!
اخبار ویژه تک ناک بهترین اپلیکیشن خرید و فروش طلای آب شده + راهنمای انتخاب معتبرترین پلتفرم ها بررسی گوشی Galaxy Z Flip8؛ ظاهر شبیه به نسخه قبلی اما با باطن متفاوت! آموزش مسدود کردن کارت بانکی + روش های آنلاین، تلفنی و حضوری بهترین شغل های هوش مصنوعی در سال ۲۰۲۶ ابرخودروی ۲.۵ میلیون دلاری Blackbird هنسی رونمایی شد + تصویر	اخبار ویژه تسنیم نیوز تقلا برای پیوند ژانر و معنا در «استخر» کم عمق/ضربه تجاری سازی به فیلم! افزایش تصاعدی بهای برق کشاورزی لغو شد آماده باش آموزش و پرورش مازندران برای بازگشایی باشکوه مدارس 4 ویزیت رایگان؛ نخستین مشوق اجرای پزشک خانواده در لرستان رادیو محرم و اربعین در عصر هزاران صدا؛ روایت تازه کجاست؟
اخبار ویژه اندیشه معاصر مبلغ کالابرگ مرداد ۱۴۰۵ \| زمان شارژ اعتبار کالابرگ الکترونیکی \| جزئیات جدید برای خانوارهای مشمول مبلغ دقیق یارانه مرداد ماه ۱۴۰۵ \| رقم یارانه نقدی خانوارها چقدر است؟ مشاهده فیش حقوقی بازنشستگان کشوری با یک کلیک \| آموزش دریافت فیش حقوقی با کد ملی و سامانه آنلاین فیش حقوقی تامین اجتماعی \| آموزش دریافت فیش با کد ملی، ورود به سامانه و مشاهده جزئیات حقوق فیش حقوقی بازنشستگان تامین اجتماعی را چگونه بگیریم؟ \| آموزش دریافت فیش با کد ملی و سامانه غیرحضوری	اخبار فوتبال در صبح فوتبالی مجتبی جباری در آستانه بازگشت به نیمکت؛ پیشنهاد لیگ یکی برای سرمربی سابق استقلال پایان جنجالی رامین و استقلال؛ چرا رضاییان از جمع آبی ها کنار گذاشته شد؟ رودری بارسلونا را انتخاب کرد؛ ستاره منچسترسیتی رئال مادرید را کنار زد دستیار اسپانیایی بختیاری زاده در راه استقلال؛ خواکین گین تا یکشنبه در تهران انتقال مرتضی پورعلی گنجی به عراق منتفی شد؛ دلیل جدایی از الطلبه چیست؟

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین