صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 9 شهریور 1405 - Mon, 31st Aug 2026
اخبار دمبل - صفحه چهارم
بروزرسانی: 14:33
61 - بهترین ورزش برای بهبود بی خوابی سالمندان
اقتصاد نیوز- ورزشی- 18 ماه پیش - دوشنبه 27 اسفند 1403، 03:30 77155787
اقتصاد نیوز- ورزشی- 18 ماه پیش - دوشنبه 27 اسفند 1403، 03:30 77155787
بررسی شواهد جدید نشان می دهد سالمندانی که با بی خوابی دست و پنجه نرم می کنند، بهتر است دمبل بزنند یا تمارین مقاومتی انجام دهند. - اقتصادنیوز: بررسی شواهد جدید نشان می دهد سالمندانی که ...
62 - بهترین ورزش برای رفع بی خوابی سالمندان
ایسکانیوز- ورزشی- 18 ماه پیش - دوشنبه 27 اسفند 1403، 02:07 77155464
ایسکانیوز- ورزشی- 18 ماه پیش - دوشنبه 27 اسفند 1403، 02:07 77155464
بررسی شواهد جدید نشان می دهد سالمندانی که با بی خوابی دست و پنجه نرم می کنند، بهتر است دمبل بزنند یا تمرین های مقاومتی انجام دهند. - بررسی شواهد جدید نشان می دهد سالمندانی که با بی خوابی ...
63 - بهترین ورزش برای بهبود بی خوابی سالمندان
مهر- ورزشی- 18 ماه پیش - یکشنبه 26 اسفند 1403، 05:00 77139874
مهر- ورزشی- 18 ماه پیش - یکشنبه 26 اسفند 1403، 05:00 77139874
بررسی شواهد جدید نشان می دهد سالمندانی که با بی خوابی دست و پنجه نرم می کنند، بهتر است دمبل بزنند یا تمارین مقاومتی انجام دهند. -
64 - ورزش با دمبل؛ 27 تمرین با دمبل برای تقویت عضلات (تصویری)
عصر ایران- ورزشی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 11:00 77103633
عصر ایران- ورزشی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 11:00 77103633
حرکات ورزشی با دمبل برای تسریع چربی سوزی، افزایش قدرت بدنی و نیز برای ساخت توده عضلانی بسیار مناسب اند و موجب تناسب اندام و افزایش سلامت قلب می شوند. - حرکات ورزشی با دمبل برای تسریع چربی سوزی،
65 - ورزش با دمبل؛ 27 تمرین با دمبل برای تقویت عضلات
عصر ایران- ورزشی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 10:20 77102993
عصر ایران- ورزشی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 10:20 77102993
حرکات ورزشی با دمبل برای تسریع چربی سوزی، افزایش قدرت بدنی و نیز برای ساخت توده عضلانی بسیار مناسب اند و موجب تناسب اندام و افزایش سلامت قلب می شوند. - حرکات ورزشی با دمبل برای تسریع چربی سوزی،
66 - ناگفته های تکان دهنده از دادگاه قتل خانم خبرنگار
آفتاب نو- حوادث- 18 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 12:07 77089344
آفتاب نو- حوادث- 18 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 12:07 77089344
295 صد آنلاین | دیروز دادگاه رسیدگی به پرونده قتل منصوره قدیری جاوید، خبرنگار ایرنا، برگزار شد. زنی که به گفته دوستان و همکارانش، فدایی راه حقوق زنان بود. - صد آنلاین دیروز دادگاه رسیدگی ...
67 - ناگفته های تکان دهنده از دادگاه قتل خانم خبرنگار
زیرنویس نیوز- حوادث- 18 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 11:23 77088366
زیرنویس نیوز- حوادث- 18 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 11:23 77088366
3 صد آنلاین | دیروز دادگاه رسیدگی به پرونده قتل منصوره قدیری جاوید، خبرنگار ایرنا، برگزار شد. زنی که به گفته دوستان و همکارانش، فدایی راه حقوق زنان بود. - بازدید:3 صد آنلاین دیروز دادگاه ...
68 - روایت تکان دهنده از دادگاه قتل خبرنگار زن
پارسینه- سیاسی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 07:02 77084478
پارسینه- سیاسی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 07:02 77084478
روزنامه شرق در گزارشی به جزییات دادگاه رسیدگی به پرونده قتل منصوره قدیری جاوید پرداخته است. - روزنامه شرق در گزارشی به جزییات دادگاه رسیدگی به پرونده قتل منصوره قدیری جاوید پرداخته ...
69 - اعترافات هولناک وکیل معروف دادگستری درباره قتل همسرش | با دمبل و چاقو زنم را کشتم پشیمان هم نیستم !
گسترش نیوز- حوادث- 18 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 14:25 77075550
گسترش نیوز- حوادث- 18 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 14:25 77075550
این جنایت هولناک 19 آبان امسال در خانه ای واقع در شمال تهران رخ داد و خانم خبرنگار 52 ساله ای به دست همسرش که وکیل دادگستری بود با ضربات دمبل و چاقو به قتل رسید. - همسر مقتول قصد داشت پسر ...
70 - روایت خواهر «منصوره قدیری» خبرنگار ایرنا: فقط قصاص می خواهیم
اخبار فوری- سیاسی- 18 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 13:14 77074199
اخبار فوری- سیاسی- 18 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 13:14 77074199
قاتل در جلسه دادگاه در ناباورانه ترین شکل ممکن برای خانواده قدیری، قاتل نه تنها ابراز پشیمانی نکرد، بلکه گفت: «من همسرم را کشتم و از کارم پشیمان نیستم». - دیروز دادگاه رسیدگی به پرونده ...
71 - پسر منصوره قدیری جاوید خبرنگار ایرنا رضایت داد | رصد روز
اندیشه قرن- حوادث- 18 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 11:47 77072415
اندیشه قرن- حوادث- 18 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 11:47 77072415
به گزارش رصد روز، دیروز دادگاه رسیدگی به پرونده قتل منصوره قدیری جاوید، خبرنگار ایرنا، برگزار شد. زنی که به گفته دوستان و همکارانش، فدایی راه حقوق زنان بود. - به گزارش رصد روز، دیروز ...
72 - خواهر منصوره قدیری خبرنگار ایرنا: فقط قصاص می خواهیم
عرشه آنلاین- سیاسی- 18 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 11:43 77072313
عرشه آنلاین- سیاسی- 18 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 11:43 77072313
دیروز دادگاه رسیدگی به پرونده قتل منصوره قدیری جاوید، خبرنگار ایرنا، برگزار شد. زنی که به گفته دوستان و همکارانش، فدایی راه حقوق زنان بود. - دیروز دادگاه رسیدگی به پرونده قتل منصوره قدیری جاوید،
73 - گفتگو با خواهر خبرنگار ایرنا که به دست شوهرش به قتل رسید
ایلنا- سیاسی- 18 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 11:02 77071382
ایلنا- سیاسی- 18 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 11:02 77071382
دیروز دادگاه رسیدگی به پرونده قتل منصوره قدیری جاوید، خبرنگار ایرنا، برگزار شد. زنی که به گفته دوستان و همکارانش، فدایی راه حقوق زنان بود. - دیروز دادگاه رسیدگی به پرونده قتل منصوره قدیری جاوید،
74 - عامل قتل بانوی خبرنگار در جلسه محاکمه
آفتاب نو- حوادث- 18 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 06:02 77067595
آفتاب نو- حوادث- 18 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 06:02 77067595
این جنایت هولناک 19 آبان امسال در خانه ای واقع در شمال تهران رخ داد و خانم خبرنگار 52 ساله ای به دست همسرش که وکیل دادگستری بود با ضربات دمبل و چاقو به قتل رسید. - این جنایت هولناک 19 آبان ...
75 - جزییات قتل «منصوره قدیری» خبرنگار ایرنا؛ همسرم را با نیت قبلی کشتم
اخبار فوری- حوادث- 18 ماه پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 12:59 77057290
اخبار فوری- حوادث- 18 ماه پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 12:59 77057290
جلسه محاکمه وکیل سابق دادگستری که همسر خبرنگارش را به قتل رسانده بود در شعبه دهم دادگاه کیفری یک استان تهران برگزار شد. این جنایت هولناک 19 آبان امسال در خانه ای واقع در شمال تهران رخ ...
76 - اعترافات تکاندهنده همسر خبرنگار ایرنا از نحوه قتل
عرشه آنلاین- حوادث- 18 ماه پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 09:45 77053193
عرشه آنلاین- حوادث- 18 ماه پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 09:45 77053193
قاتل درباره جزییات قتل هم گفته است که قبل از قتل 4 قرص متادون خوردم چون با مصرف متادون عقل و دستم بیشتر تحت کنترلم بود. وقتی منصوره از جلوی اتاق پسرمان رد می شد، - قاتل درباره جزییات قتل ...
77 - منصوره قدیری جاوید کیست؟
آفتاب نو- حوادث- 18 ماه پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 09:37 77053013
آفتاب نو- حوادث- 18 ماه پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 09:37 77053013
20 آبان 1403 زنی به وسیله ضربات چاقو و دمبل توسط همسرش کشته شد. رسیدگی به این پرونده از همان زمان آغاز شد و اولین جلسه دادگاه این مرد وکیل که در جنایتی شوم همسرش که خبرنگار خبرگزاری ایرنا ...
78 - شاه محمدیان: حضور بیش از 500 ورزشکار در مسابقات، روند عالی قوی ترین مردان را نشان می دهد
پارس فوتبال- ورزشی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 24 بهمن 1403، 08:37 76670973
پارس فوتبال- ورزشی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 24 بهمن 1403، 08:37 76670973
نسرین شاه محمدیان روز چهارشنبه در گفت وگو با خبرنگار ورزشی ایرنا، در خصوص روند پیشرفت بانوان در کمیته قوی ترین مردان ایران اظهار داشت: خوشبختانه اولین دوره مسابقات تک دمبل و مولتی پرس ...
79 - موقع دمبل زدن، دویدن، دوچرخه سواری، یوگا، مدیتیشن این گونه نفس بکشید
فرتاک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 23 بهمن 1403، 12:40 76659263
فرتاک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 23 بهمن 1403، 12:40 76659263
تنفس صحیح در تمرینات ورزشی نقش اساسی در بهبود عملکرد، پیشگیری از آسیب و افزایش استقامت دارد. هنگام ورزش، بدن به اکسیژن بیشتری نیاز دارد تا عضلات بتوانند انرژی کافی تولید کنند. - ، یکی ...
80 - رازهای افراد خوش اندام که به باشگاه نمیروند لو رفت!
منیبان- ورزشی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 18 بهمن 1403، 14:33 76587598
منیبان- ورزشی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 18 بهمن 1403، 14:33 76587598
رازهای افراد خوش اندامی که به باشگاه نمیروند لو رفت. به گزارش منیببان به نقل از همشهری، وقتی به افراد خوش اندام فکر می کنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی می رود که هر روز به باشگاه می روند، ...
اخبار ویژه تک ناک | |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه اقتصاد آزاد |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه ایران مزایده | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
زمان قطعی برق قزوین امروز دوشنبه 9 شهریور (خاموشی برق)
استقلال با سه تغییر به مصاف پرسپولیس می رود +عکس
خبر خوش برای مستمری بگیران تامین اجتماعی
پشت پرده ملاقات سرمربی استقلال و علیرضا دبیر چه بود ؟ + عکس
زمان قطعی برق شهرکرد امروز دوشنبه 9 شهریور (خاموشی برق)
جدول قطعی برق شهرکرد، لردگان و بروجن امروز 9 شهریور 1405 +برنامه خاموشی فارسان، خانمیرزا، کیار، فرخشهر، اردل و... (چهارمحال و بختیاری)
بیانیه سنتکام درباره حمله آمریکا به جزیره لارک
ترکیب احتمالی پرسپولیس مقابل استقلال «دربی 107» _ ابوالفضل جلالی غایب بزرگ سرخپوشان پایتخت
ترکیب احتمالی پرسپولیس مقابل استقلال «دربی 107» _ ابوالفضل جلالی غایب بزرگ سرخپوشان پایتخت
جزییات مرگ مشکوک یک بیمار و بازداشت دو رزیدنت در شیفت شب بیمارستان اهواز!
تلفات پرسپولیس برای دربی مشخص شد
جدول قطعی برق زاهدان، چابهار، زابل و... امروز دوشنبه 9 شهریور 1405 (برنامه خاموشی سیستان و بلوچستان)
سپاه: دو پایگاه اردن در هم کوبیده شد
فیلم/اظهارات قابل تامل یک نماینده درباره قاچاق بنزین!
مادر سند را چگونه پیدا کنیم؟
دستگیری اعضای باند جعل و کلاهبرداری با 5.5 هزار میلیارد محکومیت مالی در بابلسر
سایه تنش های نظامی بر بازار ارز مشهد (9 شهریور 1405)
عروس دریایی در مریخ! + عکس
پرواز مستقیم تهران–وان راه اندازی شد
مورد جالب هم گروهی تیم ملی والیبال در آسیا
قیمت نفت در پی تنش ایران و آمریکا صعودی شد؛ نفت برنت بیش از 2.5 درصد گران شد
گزارش کاربران از ظاهر شدن نقطه روی نمایشگر گلکسی S26 اولترا
گوگل نام دریاچه انتاریو را عوض کرد
موضوعات داغ:
ابوالفضل جلالی
خانواده های شهدا
تیم ملی والیبال
سرمربی استقلال
سازمان همکاری شانگهای
نخست وزیر هند
حجت الاسلام
علیرضا دبیر
سپاه پاسداران
تأمین اجتماعی
ژان کلود یونکر
کلاهبردای
ده نمکی
نوشیدن چای
گفت و گوی دولت و بخش خصوصی
باران اصفهان
خواص میوه ها
استقلال شاهین
کویت پترولیوم
محمد علی معصومی فر
کتائب القسام
باشگاه زنیت
گلیم ایرانی
مدرسه اشتغال
ابشخور
کلاقه ای
ایسایاس آفورکی
بهزیستی فردیس
اعتراض پرسپولیس
کوپا سودامریکانا
حمله آمریکا
داربی تهران
رییس کل دادگستری مازندران
بازنشستگان تأمین اجتماعی
پنجره نقل و انتقالاتی
سازمان تأمین اجتماعی
شرکت توزیع نیروی برق
جمهوری اسلامی ایران
دادگستری مازندران
انعقاد تفاهم نامه
تفاهم نامه همکاری
رییس کل دادگستری
رهبر معظم انقلاب
برنامه زمانبندی
محمد خدابنده لو
دفتر رییس جمهور
توزیع نیروی برق
دیدار پرسپولیس
شهرستان بابلسر
رییس فدراسیون
مسعود پزشکیان
جمهوری اسلامی
خانواده شهدا
معاون فرهنگی
سیدرضا مهدوی
ایالات متحده
قهرمانی آسیا
شبکه اجتماعی
سازمان یافته
عروس دریایی
آخرین وضعیت
گزارش بازار
مهدی تارتار
مراسم تشییع
بنیاد شهید و امور ایثارگران
بازنشستگان تامین اجتماعی
سازمان ثبت اسناد و املاک
استان سیستان و بلوچستان
رهبر معظم انقلاب اسلامی
کمیسیون برنامه و بودجه
ایرانیان خارج از کشور
مسابقات قهرمانی آسیا
تمرین امروز استقلال
جام باشگاه های جهان
تیم ملی والیبال هند
رییس فدراسیون کشتی
تضعیف اعتماد عمومی
عضو کمیسیون برنامه
تکریم خانواده شهدا
مجلس شورای اسلامی
زمان قطعی برق قزوین امروز دوشنبه 9 شهریور (خاموشی برق) استقلال با سه تغییر به مصاف پرسپولیس می رود +عکس خبر خوش برای مستمری بگیران تامین اجتماعی پشت پرده ملاقات سرمربی استقلال و علیرضا دبیر چه بود ؟ + عکس زمان قطعی برق شهرکرد امروز دوشنبه 9 شهریور (خاموشی برق) جدول قطعی برق شهرکرد، لردگان و بروجن امروز 9 شهریور 1405 +برنامه خاموشی فارسان، خانمیرزا، کیار، فرخشهر، اردل و... (چهارمحال و بختیاری) بیانیه سنتکام درباره حمله آمریکا به جزیره لارک ترکیب احتمالی پرسپولیس مقابل استقلال «دربی 107» _ ابوالفضل جلالی غایب بزرگ سرخپوشان پایتخت ترکیب احتمالی پرسپولیس مقابل استقلال «دربی 107» _ ابوالفضل جلالی غایب بزرگ سرخپوشان پایتخت جزییات مرگ مشکوک یک بیمار و بازداشت دو رزیدنت در شیفت شب بیمارستان اهواز! تلفات پرسپولیس برای دربی مشخص شد جدول قطعی برق زاهدان، چابهار، زابل و... امروز دوشنبه 9 شهریور 1405 (برنامه خاموشی سیستان و بلوچستان) سپاه: دو پایگاه اردن در هم کوبیده شد فیلم/اظهارات قابل تامل یک نماینده درباره قاچاق بنزین! مادر سند را چگونه پیدا کنیم؟ دستگیری اعضای باند جعل و کلاهبرداری با 5.5 هزار میلیارد محکومیت مالی در بابلسر سایه تنش های نظامی بر بازار ارز مشهد (9 شهریور 1405) عروس دریایی در مریخ! + عکس پرواز مستقیم تهران–وان راه اندازی شد مورد جالب هم گروهی تیم ملی والیبال در آسیا قیمت نفت در پی تنش ایران و آمریکا صعودی شد؛ نفت برنت بیش از 2.5 درصد گران شد گزارش کاربران از ظاهر شدن نقطه روی نمایشگر گلکسی S26 اولترا گوگل نام دریاچه انتاریو را عوض کردموضوعات داغ:
ابوالفضل جلالی خانواده های شهدا تیم ملی والیبال سرمربی استقلال سازمان همکاری شانگهای نخست وزیر هند حجت الاسلام علیرضا دبیر سپاه پاسداران تأمین اجتماعی ژان کلود یونکر کلاهبردای ده نمکی نوشیدن چای گفت و گوی دولت و بخش خصوصی باران اصفهان خواص میوه ها استقلال شاهین کویت پترولیوم محمد علی معصومی فر کتائب القسام باشگاه زنیت گلیم ایرانی مدرسه اشتغال ابشخور کلاقه ای ایسایاس آفورکی بهزیستی فردیس اعتراض پرسپولیس کوپا سودامریکانا حمله آمریکا داربی تهران رییس کل دادگستری مازندران بازنشستگان تأمین اجتماعی پنجره نقل و انتقالاتی سازمان تأمین اجتماعی شرکت توزیع نیروی برق جمهوری اسلامی ایران دادگستری مازندران انعقاد تفاهم نامه تفاهم نامه همکاری رییس کل دادگستری رهبر معظم انقلاب برنامه زمانبندی محمد خدابنده لو دفتر رییس جمهور توزیع نیروی برق دیدار پرسپولیس شهرستان بابلسر رییس فدراسیون مسعود پزشکیان جمهوری اسلامی خانواده شهدا معاون فرهنگی سیدرضا مهدوی ایالات متحده قهرمانی آسیا شبکه اجتماعی سازمان یافته عروس دریایی آخرین وضعیت گزارش بازار مهدی تارتار مراسم تشییع بنیاد شهید و امور ایثارگران بازنشستگان تامین اجتماعی سازمان ثبت اسناد و املاک استان سیستان و بلوچستان رهبر معظم انقلاب اسلامی کمیسیون برنامه و بودجه ایرانیان خارج از کشور مسابقات قهرمانی آسیا تمرین امروز استقلال جام باشگاه های جهان تیم ملی والیبال هند رییس فدراسیون کشتی تضعیف اعتماد عمومی عضو کمیسیون برنامه تکریم خانواده شهدا مجلس شورای اسلامی
Smm panel telegram
سایت های خرید طلا
قیمت طلا دست دوم
مجله باحال مگ
یوتوبروکرز: مرجع معرفی بروکرها
خرید شلوار جین زنانه
قیمت گوشی
ایران پدیا
طراحی سایت در مشهد
تخت نوزاد
دانلود تلگرام و تلگرام طلایی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
سایت های خرید طلا
قیمت طلا دست دوم
مجله باحال مگ
یوتوبروکرز: مرجع معرفی بروکرها
خرید شلوار جین زنانه
قیمت گوشی
ایران پدیا
طراحی سایت در مشهد
تخت نوزاد
دانلود تلگرام و تلگرام طلایی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
