صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
جمعه، 4 خرداد 1403 - Fri, 24th May 2024
دمبل - صفحه هشتم
بروزرسانی: 04:48
141 - کوچک کردن شکم با 5 حرکت روزانه
جهان نگر- پزشکی- 42 ماه پیش - سه شنبه 18 آذر 1399، 09:55 56323312
جهان نگر- پزشکی- 42 ماه پیش - سه شنبه 18 آذر 1399، 09:55 56323312
در ادامه به شما چند حرکت شکمی معرفی خواهیم کرد که با انجام دادن آن ها به صورت روزانه و البته رعایت برنامه غذایی می توانید از شر چربی های شکمی رها شوید با 5 حرکت روزانه از شر چربی های شکم ...
142 - عابدزاده مشغول تمرین در حین تماشای بازی ایران استرالیا+ ویدیو
شفقنا- ورزشی- 42 ماه پیش - شنبه 8 آذر 1399، 14:00 56152566
شفقنا- ورزشی- 42 ماه پیش - شنبه 8 آذر 1399، 14:00 56152566
شفقنا ورزشی_ هشت آذر در صفحه امیر عابدزاده تصاویری منتشر شد که احمدرضا عابدزاده دروازه بان اسطوره ای ایران را نشان میداد که مشغول دمبل زدن و تمرینات بدنسازی بود در حالی که از تلویزیون ...
143 - فوتبال هم گرفتار یک قاشق چای خوری!
عصر ایران- ورزشی- 43 ماه پیش - دوشنبه 26 آبان 1399، 09:40 55945980
عصر ایران- ورزشی- 43 ماه پیش - دوشنبه 26 آبان 1399، 09:40 55945980
برخی از کشورها حتی ساعت برگزاری مسابقات لیگ هایشان را به شکلی تغییر داده اند که تماشاگران خانگی بتوانند چند مسابقه را ببینند و ساعت بازی های روی هم نیفتد. - عصرایرhن؛ احسان محمدی- این ...
144 - دانلود Dumbbell 2.20 – اپلیکیشن آموزش بدنسازی با دمبل
تیک تاک نیوز- فناوری- 43 ماه پیش - دوشنبه 26 آبان 1399، 01:40 55938126
تیک تاک نیوز- فناوری- 43 ماه پیش - دوشنبه 26 آبان 1399، 01:40 55938126
اپلیکیشن آموزش بدنسازی با دمبل به گزارش خبرنگار حوزه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، برنامه Dumbbell یکی از قدرتمندترین نرم افزار های فعال در حوزه تناسب اندام است که بنابر ...
145 - قصه سیارک هایی که به زمین برخورد نمی کنند!
شهر آرا نیوز- اجتماعی- 44 ماه پیش - جمعه 2 آبان 1399، 07:10 55579997
شهر آرا نیوز- اجتماعی- 44 ماه پیش - جمعه 2 آبان 1399، 07:10 55579997
سیارک ها و اجرام عجیب وغریب منظومه شمسی که گاهی شبیه دمبل اند و گاهی هم آدم را به یاد سیبزمینی میاندازند، این روزها منشأ شایعات و خبرهای علمی زرد شده اند. -
146 - قیمت جدید انواع دمبل چقدر است؟
اکوفارس- اقتصادی- 44 ماه پیش - پنجشنبه 1 آبان 1399، 21:25 55577959
اکوفارس- اقتصادی- 44 ماه پیش - پنجشنبه 1 آبان 1399، 21:25 55577959
دمبل ایروبیک روکش دار 3 کیلوگرمی بسته دو عددی به قیمت 147 هزار تومان در بازار به فروش می رسد.
147 - تناسب اندام با استفاده از کش
بهداشت نیوز- پزشکی- 44 ماه پیش - چهارشنبه 30 مهر 1399، 18:50 55564605
بهداشت نیوز- پزشکی- 44 ماه پیش - چهارشنبه 30 مهر 1399، 18:50 55564605
تمرین با کش ورزشی در خانه، چیزی است که بسیاری از مردم با توجه به مشغله های کاری زیاد و از طرف دیگر علاقه به ورزش جهت حفظ سلامت روحی و جسمی، متمایل به یادگیری آن هستند. در این مطلب چند حرکت ...
148 - فواید استفاده از دمبل
آنا- اقتصادی- 44 ماه پیش - چهارشنبه 30 مهر 1399، 13:05 55560852
آنا- اقتصادی- 44 ماه پیش - چهارشنبه 30 مهر 1399، 13:05 55560852
دمبل ها یک نوع وسیله ی ورزشی بسیار ارزان هستند که برخلاف قیمتشان کارایی زیادی دارند و یک وسیله ی مناسب برای ورزش در خانه به شمار می رود. - به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا دمبل ...
149 - انواع دمبل را چند بخریم؟
اکوفارس- اقتصادی- 44 ماه پیش - یکشنبه 6 مهر 1399، 21:15 55202830
اکوفارس- اقتصادی- 44 ماه پیش - یکشنبه 6 مهر 1399، 21:15 55202830
دمبل ایروبیک روکش دار 3 کیلوگرمی بسته دو عددی به قیمت 128 هزار و 900 تومان در بازار به فروش می رسد.
150 - حرکت ورزشی برای بزرگ کردن لگن و عضلات سرینی + آموزش و عکس
ایمنا- ورزشی- 45 ماه پیش - شنبه 5 مهر 1399، 07:35 55173322
ایمنا- ورزشی- 45 ماه پیش - شنبه 5 مهر 1399، 07:35 55173322
داشتن عضلات سرینی(باسنی) بزرگ با عضلات قوی تنها در زیبایی اندام مؤثر نیست و به سالم ماندن ستون فقرات و عمل کرد بهتر زانوها کمک می کند. - داشتن عضلات سرینی(باسنی) بزرگ با عضلات قوی تنها ...
151 - دانلود Dumbbell 2.17 – اپلیکیشن آموزش بدنسازی با دمبل
راشدون- فناوری- 45 ماه پیش - دوشنبه 10 شهریور 1399، 14:45 54771477
راشدون- فناوری- 45 ماه پیش - دوشنبه 10 شهریور 1399، 14:45 54771477
اپلیکیشن آموزش بدنسازی با دمبل با دانلود Dumbbell 2.17 اطلاعات کامل و دقیق از نحوه تمرین صحیح با دمبل ها را یاد بگیرید. به گزارش خبرنگار حوزه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، ...
152 - چند ورزش برای تقویت عضلات پشت بازو در منزل+تصاویر
بهداشت نیوز- پزشکی- 46 ماه پیش - چهارشنبه 29 مرداد 1399، 17:10 54589337
بهداشت نیوز- پزشکی- 46 ماه پیش - چهارشنبه 29 مرداد 1399، 17:10 54589337
عضلات پشت بازو معمولا زیاد مورد توجه قرار نمی گیرند و شاید بیشتر ورزشکاران و یا حتی افراد عادی ظرافت بازو را در عضلات جلو بازو ببینند، در حالی که دو سوم عضلات بازو از عضلات پشت بازو ...
153 - دانلود Dumbbell 2.16 – اپلیکیشن آموزش بدنسازی با دمبل
راشدون- فناوری- 46 ماه پیش - چهارشنبه 22 مرداد 1399، 14:40 54464108
راشدون- فناوری- 46 ماه پیش - چهارشنبه 22 مرداد 1399، 14:40 54464108
اپلیکیشن آموزش بدنسازی با دمبل با دانلود Dumbbell 2.16 اطلاعات کامل و دقیق از نحوه تمرین صحیح با دمبل ها را یاد بگیرید. به گزارش خبرنگار حوزه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، ...
154 - چگونه با کمترین هزینه دمبل بسازیم؟
راشدون- ورزشی- 46 ماه پیش - سه شنبه 14 مرداد 1399، 21:40 54328032
راشدون- ورزشی- 46 ماه پیش - سه شنبه 14 مرداد 1399، 21:40 54328032
چگونه با کمترین هزینه دمبل بسازیم؟ در این مطلب روش ساخت دمبل در خانه آموزش داده شده است. به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر دلتان می خواهد بازو های عضلانی و قوی داشته باشید، ...
155 - علی پاکدامن: شمشیرزدن روی پل طبیعت عالی است
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 46 ماه پیش - چهارشنبه 8 مرداد 1399، 14:20 54216335
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 46 ماه پیش - چهارشنبه 8 مرداد 1399، 14:20 54216335
ملی پوش شمشیربازی ایران هم مثل سایر ورزشکاران ایران یک مشکل بزرگ برای تمرین کردن دارد؛یعنی کرونا.شرایط برای خیلی از رشته ها مثل شمشیربازی سخت است. - باید امکانات مناسب مثل پیست،لباس ...
156 - علی پاکدامن: شمشیرزدن روی پل طبیعت عالی است
روز نو- ورزشی- 46 ماه پیش - چهارشنبه 8 مرداد 1399، 14:20 54216285
روز نو- ورزشی- 46 ماه پیش - چهارشنبه 8 مرداد 1399، 14:20 54216285
ملی پوش شمشیربازی ایران هم مثل سایر ورزشکاران ایران یک مشکل بزرگ برای تمرین کردن دارد؛یعنی کرونا.شرایط برای خیلی از رشته ها مثل شمشیربازی سخت است.باید امکانات مناسب مثل پیست،لباس و ...
157 - روایت شمشیرباز المپیکی ایران از روزهای سخت کرونایی
خبر آنلاین- ورزشی- 46 ماه پیش - چهارشنبه 8 مرداد 1399، 08:50 54209579
خبر آنلاین- ورزشی- 46 ماه پیش - چهارشنبه 8 مرداد 1399، 08:50 54209579
علی پاکدامن شمشیرباز المپیکی ایران گفت: با دمبل وزنه می زنم و تا جایی که بتوانم دارم تلاشم را می کنم تا بدنم را آماده نگه دارم. - علی پاکدامن شمشیرباز المپیکی ایران درباره شرایط تمریناتش ...
158 - چگونه با کمترین هزینه وزنه دمبل بسازید و ورزش کنید؟
بهداشت نیوز- پزشکی- 47 ماه پیش - دوشنبه 30 تیر 1399، 17:00 54048878
بهداشت نیوز- پزشکی- 47 ماه پیش - دوشنبه 30 تیر 1399، 17:00 54048878
اگر دلتان می خواهد بازوهای عضلانی و قوی داشته باشید، تنها چیزی که نیاز دارید دمبل است. منتها لازم نیست برای داشتن دمبل دست به جیب شوید، به سراغ فروشگاه های ورزشی بروید و وزنه دمبل مورد ...
159 - چگونه در شرایط کرونایی خانه را باشگاه ورزشی کنیم؟
آنا- ورزشی- 47 ماه پیش - یکشنبه 29 تیر 1399، 04:45 54014299
آنا- ورزشی- 47 ماه پیش - یکشنبه 29 تیر 1399، 04:45 54014299
یک متخصص و محقق علم تربیت بدنی گفت: بهتر است در شرایط کرونایی به جای باشگاه در خانه تمرین کرد؛ لذا در شرایطی که نمی شود در باشگاه تمرین کرد می توان به جای استفاده از دمبل بطری هایی که ...
160 - دانلود Dumbbell 2.13 – اپلیکیشن آموزش بدنسازی با دمبل
جهان نگر- فناوری- 49 ماه پیش - جمعه 9 خرداد 1399، 14:37 53146248
جهان نگر- فناوری- 49 ماه پیش - جمعه 9 خرداد 1399، 14:37 53146248
اپلیکیشن آموزش بدنسازی با دمبل با دانلود Dumbbell 2.13 اطلاعات کامل و دقیق از نحوه تمرین صحیح با دمبل ها را یاد بگیرید. به گزارش خبرنگار حوزه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، ...
اخبار داغ:
دانلود قانونی قسمت اول سریال در انتهای شب
اسامی 2 بازیکنی که اوسمار دوستشان ندارد!
پرسپولیس در نقل و انتقالات استقلال را ناک اوت کرد/ خیال پرسپولیسی ها راحت شد
پرسپولیس و استقلال به دنبال ستاره های سپاهان
یورش جواد نکونام به بازار نقل و انتقالات با لیست پرستاره اما ناکامی استقلال در جذب
واکنش بیرانوند به شهادت رییسی
استقلال در شوک اقدام عجیب نساجی در آستانه بازی حساس
توسعه سواحل مکران متناسب با ظرفیت این منطقه نیست
خواهر و برادر سارق در دام پلیس افتادند
خبر مهم برای بازنشستگان تامین اجتماعی | اعمال افزایش حقوق از ماه بعد
فوری؛ زمان همسان سازی حقوق بازنشستگان اعلام شد
بالاخره تکلیف افزایش دوباره حقوق بازنشستگان مشخص شد | شارژ شگفت انگیز حقوق بازنشستگان از خرداد ماه
فوری؛ کارگران از بلاتکلیفی درآمدند | افزایش دوباره حقوق کارگران 1403؛ حق مسکن کارگران نهایی شد
این رفتار شما را یک شبه پیر می کند
نوشته معناداری که روی بیلبوردهای شهید رییسی در شهر کلمبو جلب توجه کرد
تصویر روز ناسا: رازگشایی از کاموای کیهانی
تشییع شهید رییسی تیتر یک رسانه های جهان شد
بلایی که مزارع خشخاش بر سر پرنده ها می آورد
چگونه در برف تعادل خود را حفظ کنیم !!!😁😁
عکس/گریه سوزناک مخبر در مراسم تشییع امیرعبداللهیان
کشف لوازم دندان پزشکی قاچاق در دیلم
لاپید ادعاهای نتانیاهو درباره اطلاع نداشتن از حمله هفتم اکتبر را رد کرد
بهترین زمان ها برای نوشیدن آب
آیفون های 16 با دوربین های قدرتمند در راه بازار
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
استقلال خوزستان
افزایش حقوق
مراسم تشییع
ابراهیم رییسی
تأمین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
نقل و انتقالات
شهادت ابراهیم رییسی
تامین اجتماعی
درگذشت نویسنده
آیت الله سید مصباح عاملی
نقل و انتقالات اینتر
تیم ملی هلند
آماده باش
لخته خونی
رییس سازمان پدافند غیرعامل
بیماری هپاتیت
اکرم حیدری
غربگرایان
میدان امام خمینی(ره)
مدیر اجرایی تراکتور
تجاوز معلم
سیمائو سابروسا
کیانوش کیامرز
بازار بدهی
امید لطیفی
رئالیست
تأسیسات هسته ای
شعار هوادارن
پرسپولیس و استقلال
رتبه بندی فرهنگیان
انتخاب رییس جمهور
انتقالات استقلال
امام جمعه بیرجند
رامتین خداپناهی
همسان سازی حقوق
رژیم صهیونیستی
رسانه های جهان
یاسین سلمانی
پرسپولیسی ها
ریاست جمهوری
انتخاب رییس
رئال مادرید
علامت گذاری
آتش نشانی و خدمات ایمنی
انتخابات ریاست جمهوری
فرمانده انتظامی استان
حسین امیرعبداللهیان
علیرضا بیرانوند،
هواداران تراکتور
رتبه بندی معلمان
فرمانده انتظامی
صندوق بازنشستگی
پیشنهاد استقلال
اتوبوس مسافربری
هزینه های زندگی
امیرعبداللهیان
آذربایجان غربی
نمایندگان مجلس
داریوش شجاعیان
باشگاه استقلال
کهکشان مارپیچی
آیت الله رییسی
عبدالکریم حسن
جمهوری اسلامی
تصادف اتوبوس
شهرستان دیلم
برنامه توسعه
آیدا پناهنده
خودروی سواری
ایرلند شمالی
پورعلی گنجی
استان بوشهر
خودرو کوییک
سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس
آیت الله سید ابراهیم رییسی
تیم های استقلال و پرسپولیس
پرداخت مطالبات بازنشستگان
هفته بیست و هشتم لیگ برتر
دانلود قانونی قسمت اول سریال در انتهای شب اسامی 2 بازیکنی که اوسمار دوستشان ندارد! پرسپولیس در نقل و انتقالات استقلال را ناک اوت کرد/ خیال پرسپولیسی ها راحت شد پرسپولیس و استقلال به دنبال ستاره های سپاهان یورش جواد نکونام به بازار نقل و انتقالات با لیست پرستاره اما ناکامی استقلال در جذب واکنش بیرانوند به شهادت رییسی استقلال در شوک اقدام عجیب نساجی در آستانه بازی حساس توسعه سواحل مکران متناسب با ظرفیت این منطقه نیست خواهر و برادر سارق در دام پلیس افتادند خبر مهم برای بازنشستگان تامین اجتماعی | اعمال افزایش حقوق از ماه بعد فوری؛ زمان همسان سازی حقوق بازنشستگان اعلام شد بالاخره تکلیف افزایش دوباره حقوق بازنشستگان مشخص شد | شارژ شگفت انگیز حقوق بازنشستگان از خرداد ماه فوری؛ کارگران از بلاتکلیفی درآمدند | افزایش دوباره حقوق کارگران 1403؛ حق مسکن کارگران نهایی شد این رفتار شما را یک شبه پیر می کند نوشته معناداری که روی بیلبوردهای شهید رییسی در شهر کلمبو جلب توجه کرد تصویر روز ناسا: رازگشایی از کاموای کیهانی تشییع شهید رییسی تیتر یک رسانه های جهان شد بلایی که مزارع خشخاش بر سر پرنده ها می آورد چگونه در برف تعادل خود را حفظ کنیم !!!😁😁 عکس/گریه سوزناک مخبر در مراسم تشییع امیرعبداللهیان کشف لوازم دندان پزشکی قاچاق در دیلم لاپید ادعاهای نتانیاهو درباره اطلاع نداشتن از حمله هفتم اکتبر را رد کرد بهترین زمان ها برای نوشیدن آب آیفون های 16 با دوربین های قدرتمند در راه بازارموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان استقلال خوزستان افزایش حقوق مراسم تشییع ابراهیم رییسی تأمین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی نقل و انتقالات شهادت ابراهیم رییسی تامین اجتماعی درگذشت نویسنده آیت الله سید مصباح عاملی نقل و انتقالات اینتر تیم ملی هلند آماده باش لخته خونی رییس سازمان پدافند غیرعامل بیماری هپاتیت اکرم حیدری غربگرایان میدان امام خمینی(ره) مدیر اجرایی تراکتور تجاوز معلم سیمائو سابروسا کیانوش کیامرز بازار بدهی امید لطیفی رئالیست تأسیسات هسته ای شعار هوادارن پرسپولیس و استقلال رتبه بندی فرهنگیان انتخاب رییس جمهور انتقالات استقلال امام جمعه بیرجند رامتین خداپناهی همسان سازی حقوق رژیم صهیونیستی رسانه های جهان یاسین سلمانی پرسپولیسی ها ریاست جمهوری انتخاب رییس رئال مادرید علامت گذاری آتش نشانی و خدمات ایمنی انتخابات ریاست جمهوری فرمانده انتظامی استان حسین امیرعبداللهیان علیرضا بیرانوند، هواداران تراکتور رتبه بندی معلمان فرمانده انتظامی صندوق بازنشستگی پیشنهاد استقلال اتوبوس مسافربری هزینه های زندگی امیرعبداللهیان آذربایجان غربی نمایندگان مجلس داریوش شجاعیان باشگاه استقلال کهکشان مارپیچی آیت الله رییسی عبدالکریم حسن جمهوری اسلامی تصادف اتوبوس شهرستان دیلم برنامه توسعه آیدا پناهنده خودروی سواری ایرلند شمالی پورعلی گنجی استان بوشهر خودرو کوییک سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس آیت الله سید ابراهیم رییسی تیم های استقلال و پرسپولیس پرداخت مطالبات بازنشستگان هفته بیست و هشتم لیگ برتر
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
