اخبار دمبل - صفحه هفدهم

بروزرسانی: 20:19

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

321 -

می خواهید خوش اندام باشید این 7 عادت را رعایت کنید
آرمان ملی- ورزشی- 27 ماه پیش - شنبه 1 اردیبهشت 1403، 19:43 72092639

رکن داشتن تناسب اندام بدون باشگاه، خوردن آگاهانه است. همانطور که خواب باکیفیت نوعی مراقبت از خود است، تمرین غذا خوردن با آگاهی نیز چنین است. - به گزارش آرمان ملی آنلاین به نقل از همشهری آنلاین ؛

322 -

ویدئو| دمبل زدن نخست وزیر 74 ساله هند سوژه شد
اطلاعات آنلاین- بین الملل- 27 ماه پیش - چهارشنبه 29 فروردین 1403، 06:23 72046277

دیدن نخست وزیر هند با دمبل در باشگاه باعث می شود تا آرای زیادی را از مردم ساده دل به دست بیاورد. - به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از الجزیره، تصاویر تبلیغاتی ساخته شده با هوش مصنوعی قبل ...

323 -

تغییرات عجیب اوزیل صدای رونالدو را درآورد!
روز نو- ورزشی- 27 ماه پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 00:01 71898891

ستاره سابق رئال مادرید، به مردی عضلانی و قدرتمند تبدیل شده و کریستیانو رونالدو هم به این موضوع واکنش نشان داد. - اوزیل روز چهارشنبه ویدیوی جدیدی از خودش در صفحه رسمی اینستاگرامش منتشر ...

324 -

تغییرات عجیب اوزیل صدای رونالدو را درآورد!
وقت صبح- ورزشی- 27 ماه پیش - پنجشنبه 16 فروردین 1403، 16:12 71895572

مسوت اوزیل، ستاره سابق رئال مادرید، به مردی عضلانی و قدرتمند تبدیل شده و کریستیانو رونالدو هم به این موضوع واکنش نشان داد. - به گزارش وقت صبح ، ستاره سابق رئال مادرید، به مردی عضلانی ...

325 -

تغییرات عجیب اوزیل صدای رونالدو را درآورد!
آرمان ملی- ورزشی- 27 ماه پیش - پنجشنبه 16 فروردین 1403، 12:13 71892932

مسوت اوزیل، ستاره سابق رئال مادرید، به مردی عضلانی و قدرتمند تبدیل شده و کریستیانو رونالدو هم به این موضوع واکنش نشان داد. - به گزارش آرمان ملی آنلاین ، اوزیل روز چهارشنبه ویدیوی جدیدی ...

326 -

استایل باشگاهی شیک / بشو مسبب کم نشدن وزن ملت هی بهت نگاه کنن وقت دمبل زدنشون بپره
شایا نیوز- ورزشی- 27 ماه پیش - دوشنبه 13 فروردین 1403، 20:48 71863694

در این مقاله در خصوص استایل ورزشی که مناسب باشگاه هست باهاتون صحبت کردیم که توصیه میکنیم که برای خوشتیپ شدن تو این محیط به سراغشون برید. - برای شما صحبت کنیم و یه سری آیتم ها رو اسم ببریم ...

327 -

ویدئو/ حرکات موزون هادی چوپان بعد از زدن دمبل فوق سنگین!
وقت صبح- ورزشی- 28 ماه پیش - جمعه 3 فروردین 1403، 01:42 71772597

در این ویدئو هادی چوپان بعد از یک ورزش به شدت سنگین لحظاتی حرکات موزون ریزی انجام می دهد! - ویدئو/ حرکات موزون هادی چوپان بعد از زدن دمبل فوق سنگین! عصر ایران: در این ویدئو هادی چوپان بعد ...

328 -

تمرینات طلایی برای جلوگیری از کمردرد و آموزش تناسب اندام
اندیشه قرن- پزشکی- 28 ماه پیش - پنجشنبه 2 فروردین 1403، 02:34 71764148

با ترکیب انواع تمرینات پشت، می توانید این ماهیچه ها را برای یک تمرین خوب برای کمر تقویت و تقویت کنید. شما مطمئن خواهید شد که از عضلات بزرگتر و کوچکتر پشت استفاده می کنید و هر عضله را به ...

329 -

ثبت دو رکورد زنی مشت اپرکات بانوان ایرانی
پارس فوتبال- ورزشی- 28 ماه پیش - دوشنبه 28 اسفند 1402، 14:25 71741741

به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری دانشجو، ستایش منصوری و فرشته صالحی توانستند در کنفدراسیون جهانی تافیسا و ایمارو رکورد جدیدی به ثبت برسانند. - همچنین ستایش منصوری 13 ساله توانست تعداد ...

330 -

ثبت دو رکورد زنی مشت اپرکات بانوان ایرانی
ایران زندگی- اقتصادی- 28 ماه پیش - دوشنبه 28 اسفند 1402، 14:20 71741660

به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری دانشجو، ستایش منصوری و فرشته صالحی توانستند در کنفدراسیون جهانی تافیسا و ایمارو رکورد جدیدی به ثبت برسانند. - ستایش منصوری و فرشته صالحی توانستند در ...

331 -

آموزش حرکات ورزشی، پرس شانه، دمبل یک دست، زاویه چرخش 45 درجه، نشسته
اسمارتک نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 05:59 71664087

حرکت سر، خم دمبل با یک دست، چرخش 45 درجه، نشسته، قدرت و انعطاف عضلات سر را بهبود می بخشد. این تمرین برای تقویت عضلات شانه و حفظ انعطاف پذیری آنها طراحی شده است. - از آنجایی که شانه یکی از ...

332 -

آموزش حرکت تمرینی شانه دمبل در سمت مچ دست در سمت مقابل از پشت جفت نشسته
اسمارتک نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 04:04 71663880

حرکت شانه به سمت مچ دمبل یک تمرین کارآمد است که به بهبود قدرت و انعطاف پذیری شانه، تقویت عضلات مچ دست و ایجاد تعادل در سیستم عضلانی بدن کمک می کند. - در این حرکت، اهمیت استفاده از دمبل ...

333 -

تمرین ایزومتریک نشسته با دمبل کورل
اسمارتک نیوز- اقتصادی- 28 ماه پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 02:59 71663736

حرکت سر خم دمبل نشسته ایزومتریک یک تمرین ویژه برای تقویت عضلات سر و گردن است. این تمرین یک روش ایزومتریک شناخته شده است، به این معنی که عضلات در طول تمرین بدون تغییر هستند. - این ویژگی ...

334 -

تمرین حرکات ورزشی فلکشن ایزومتریک شانه دمبل ایزومتریک نشسته مچ معکوس
اسمارتک نیوز- اقتصادی- 28 ماه پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 02:34 71663692

تمرینات ایزومتریک یکی از راه های موثر برای تقویت عضلات و افزایش استقامت عضلات است. حرکت سر، حلقه ایزومتریک دمبل، برعکس نشستن، تمرینی است که بر تقویت قدرت و قدرت عضلات مربوط به سر و مچ تمرکز دارد.

335 -

معرفی دستگاه های بدنسازی
آفتاب- اقتصادی- 28 ماه پیش - دوشنبه 21 اسفند 1402، 18:35 71660111

در این مطلب قصد داریم به طور جامع تر چند دستگاه بدنسازی را به شما معرفی کنیم و بگوییم که هر کدام از آن ها چه کاری انجام می دهند. با ما همراه شوید. - را به شما معرفی کنیم و بگوییم که هر کدام ...

336 -

مناسب ترین دستگاه های ورزشی برای استفاده در خانه
تسنیم نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - دوشنبه 14 اسفند 1402، 16:30 71566225

وقتی حرف از دستگاه ورزشی مناسب برای استفاده در خانه می شود ... - دمبل هادمبل ها یکی از وسایل ورزشی پرکاربرد در تمرینات بدنسازی و تناسب اندام هستند که به شما امکان می دهند تمرینات متنوعی ...

337 -

بدون باشگاه به تناسب اندام برسید! + 7 روش علمی
اسمارتک نیوز- ورزشی- 28 ماه پیش - جمعه 11 اسفند 1402، 02:34 71516903

به گزارش رکنا، وقتی به افراد تناسب اندام فکر می کنیم، معمولا ذهنمان به کسانی می اندیشد که هر روز ورزش می کنند. سالن ورزش آن ها می روند، اما افرادی هستند که هرگز به دمبل دست نزده اند یا ...

338 -

بدون باشگاه هم تناسب اندام داشته باشید! + 7 روش علمی
آفتاب نو- ورزشی- 28 ماه پیش - جمعه 11 اسفند 1402، 00:43 71516650

به گزارش آفتاب نو، وقتی به افراد خوش اندام فکر می کنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی می رود که هر روز به باشگاه می روند، اما افرادی هم. - به گزارش آفتاب نو، وقتی به افراد خوش اندام فکر می کنیم، ...

339 -

بدون باشگاه هم تناسب اندام داشته باشید! + 7 روش علمی
زیرنویس نیوز- ورزشی- 28 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 22:47 71515934

به گزارش زیرنویس، وقتی به افراد خوش اندام فکر می کنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی می رود که هر روز به باشگاه می روند، اما افرادی هم هستند که هرگز به دمبل دست نزده اند یا روی تردمیل راه نرفته اند،

340 -

راز تناسب اندام کسانی که به باشگاه نمی روند فاش شد
جهان مانا- ورزشی- 28 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 12:28 71509838

رکن بعدی داشتن تناسب اندام بدون باشگاه، خوردن آگاهانه است. همانطور که خواب باکیفیت نوعی مراقبت از خود است، تمرین غذا خوردن با آگاهی نیز چنین است. - به گزارش جهان مانا ، وقتی به افراد ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه صبح فوتبالی تاریخ و ساعت بازی بلژیک و سنگال به وقت ایران \| مرحله یک شانزدهم نهایی جام جهانی 2026 گل اول کنگو مقابل انگلیس توسط برایان سیپنگا رسمی؛ پایان کار اوسمار در پرسپولیس؛ جدایی با احترام در آستانه شروع یک عصر جدید تونی کروس: نسل جدید آلمان ذهنیت قهرمانی ندارد! / اسطوره 2014 به تیم ملی تاخت اولین نتایج کشتی فرنگی ایران قهرمانی جوانان آسیا؛ 3 مدال طلا و یک برنز	اخبار ویژه رونگار گزارش عجیب نشریه آمریکایی درباره تغییر موازنه قدرت در جهان ونس: درحال گفتگو درباره تنگه هرمز هستیم ببینید؛ گل اول کنگو به انگلیس توسط برایان سیپنگا دقیقه 7 مصوبه هیئت رییسه لازم الاجراست/ سالاری: تاج برای آسیایی شدن چادرملو رایزنی می کند محدودیت های ترافیکی تشییع رهبر شهید در جاده های شمال
اخبار ویژه تک ناک سیستم هشدار زلزله اندروید ۱۱.۴ میلیون ونزوئلایی را نجات داد میتسوبیشی پاجرو با الهام از مدل های کلاسیک بازمی گردد + ویدیو ترامپ در سال گذشته بیش از ۱ میلیارد دلار درآمد از رمزارزها کسب کرد گوگل از مدل های جدید هوش مصنوعی تولید تصویر و ویدیو رونمایی کرد + ویدیو زمان مناسب برای خرید خودرو فرا رسیده است؟	اخبار ویژه اندیشه معاصر جدول حقوق و دستمزد کارگران ۱۴۰۵؛ حداقل حقوق، بن کارگری، حق مسکن و پایه سنوات اعلام شد+ حداقل حقوق کارگران در سال ۱۴۰۵ چقدر است؟ ساماندهی نیروهای شرکتی در دولت چهاردهم \| وعده حذف پیمانکاران و واریز مستقیم حقوق / پرونده در مراحل پایانی اما هنوز به سرانجام نرسیده + جزئیات مراحل، شرایط و زمان اجرا زمان واریز افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی ۱۴۰۵/معوقات بازنشستگان تامین اجتماعی کی واریز میشود بخشنامه حقوق ۱۴۰۵ ابلاغ شد \| جدول کامل حداقل حقوق، پایه سنوات، بن کارگری و حق تاهل سامانه سیمین/ سامانه سیمین چیست؟ راهنمای ورود، ثبت نام، اصلاح اطلاعات یارانه و علت باز نشدن سامانه
اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان نیسان نسخه ویژه Frontier به مناسبت ۲۵۰ سالگی آمریکا را معرفی کرد شوک دلار هم بازار خودرو را تکان نداد! کوروت 2027؛ ارزان ترین مسیر برای رسیدن به 200 مایل بر ساعت پنج دلیل برای خرید چانگان CS55 پلاس وارداتی سایپا تحویل اولین سری خودروهای ۲۱۲ با مدل ۱۴۰۵	اخبار ویژه تسنیم نیوز آخرین دیدار \| روایت دو وداع مشارکت مرکز گسترش سینمای مستند در «بدرقه آقای شهید ایران» ببینید\| نکات ضروری برای پیشگیری از حوادث در ازدحام جمعیت مرادی: تمام بازی های لیگ با VAR برگزار می شود بارزانی در مراسم تشییع رهبر شهید ایران شرکت می کند
اخبار ویژه سرنویس نماز بر پیکر مطهر رهبر شهید 6 صبح یکشنبه اقامه می شود داور ویدئویی در لیگ برتر دائمی شد غریب آبادی: در دوحه هیچ نشستی با طرف آمریکایی برگزار نشد محکومیت عاملان اتلاف خرس قهوه ای سبلان سفر متفاوت هیات اتحادیه اروپا به ترکیه	اخبار ویژه تبلیغات معرفی سایت مرجع تخصصی برای خرید محصولات مراقبت پوستی و آرایشی اصل خرید آپارتمان در چیتگر \| راهنمای بازار مسکن منطقه 22 با سایت دلتا دانلود قانونی قسمت 10 گل سنگ دانلود قسمت 10 گل سنگ راهنمای انتخاب کولر گازی بر اساس متراژ خانه

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین

اخبار ویژه صبح فوتبالی تاریخ و ساعت بازی بلژیک و سنگال به وقت ایران \| مرحله یک شانزدهم نهایی جام جهانی 2026 گل اول کنگو مقابل انگلیس توسط برایان سیپنگا رسمی؛ پایان کار اوسمار در پرسپولیس؛ جدایی با احترام در آستانه شروع یک عصر جدید تونی کروس: نسل جدید آلمان ذهنیت قهرمانی ندارد! / اسطوره 2014 به تیم ملی تاخت اولین نتایج کشتی فرنگی ایران قهرمانی جوانان آسیا؛ 3 مدال طلا و یک برنز	اخبار ویژه رونگار گزارش عجیب نشریه آمریکایی درباره تغییر موازنه قدرت در جهان ونس: درحال گفتگو درباره تنگه هرمز هستیم ببینید؛ گل اول کنگو به انگلیس توسط برایان سیپنگا دقیقه 7 مصوبه هیئت رییسه لازم الاجراست/ سالاری: تاج برای آسیایی شدن چادرملو رایزنی می کند محدودیت های ترافیکی تشییع رهبر شهید در جاده های شمال
اخبار ویژه تک ناک سیستم هشدار زلزله اندروید ۱۱.۴ میلیون ونزوئلایی را نجات داد میتسوبیشی پاجرو با الهام از مدل های کلاسیک بازمی گردد + ویدیو ترامپ در سال گذشته بیش از ۱ میلیارد دلار درآمد از رمزارزها کسب کرد گوگل از مدل های جدید هوش مصنوعی تولید تصویر و ویدیو رونمایی کرد + ویدیو زمان مناسب برای خرید خودرو فرا رسیده است؟	اخبار ویژه اندیشه معاصر جدول حقوق و دستمزد کارگران ۱۴۰۵؛ حداقل حقوق، بن کارگری، حق مسکن و پایه سنوات اعلام شد+ حداقل حقوق کارگران در سال ۱۴۰۵ چقدر است؟ ساماندهی نیروهای شرکتی در دولت چهاردهم \| وعده حذف پیمانکاران و واریز مستقیم حقوق / پرونده در مراحل پایانی اما هنوز به سرانجام نرسیده + جزئیات مراحل، شرایط و زمان اجرا زمان واریز افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی ۱۴۰۵/معوقات بازنشستگان تامین اجتماعی کی واریز میشود بخشنامه حقوق ۱۴۰۵ ابلاغ شد \| جدول کامل حداقل حقوق، پایه سنوات، بن کارگری و حق تاهل سامانه سیمین/ سامانه سیمین چیست؟ راهنمای ورود، ثبت نام، اصلاح اطلاعات یارانه و علت باز نشدن سامانه
اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان نیسان نسخه ویژه Frontier به مناسبت ۲۵۰ سالگی آمریکا را معرفی کرد شوک دلار هم بازار خودرو را تکان نداد! کوروت 2027؛ ارزان ترین مسیر برای رسیدن به 200 مایل بر ساعت پنج دلیل برای خرید چانگان CS55 پلاس وارداتی سایپا تحویل اولین سری خودروهای ۲۱۲ با مدل ۱۴۰۵	اخبار ویژه تسنیم نیوز آخرین دیدار \| روایت دو وداع مشارکت مرکز گسترش سینمای مستند در «بدرقه آقای شهید ایران» ببینید\| نکات ضروری برای پیشگیری از حوادث در ازدحام جمعیت مرادی: تمام بازی های لیگ با VAR برگزار می شود بارزانی در مراسم تشییع رهبر شهید ایران شرکت می کند
اخبار ویژه سرنویس نماز بر پیکر مطهر رهبر شهید 6 صبح یکشنبه اقامه می شود داور ویدئویی در لیگ برتر دائمی شد غریب آبادی: در دوحه هیچ نشستی با طرف آمریکایی برگزار نشد محکومیت عاملان اتلاف خرس قهوه ای سبلان سفر متفاوت هیات اتحادیه اروپا به ترکیه	اخبار ویژه تبلیغات معرفی سایت مرجع تخصصی برای خرید محصولات مراقبت پوستی و آرایشی اصل خرید آپارتمان در چیتگر \| راهنمای بازار مسکن منطقه 22 با سایت دلتا دانلود قانونی قسمت 10 گل سنگ دانلود قسمت 10 گل سنگ راهنمای انتخاب کولر گازی بر اساس متراژ خانه