اخبار سروتونین - صفحه دوازدهم

بروزرسانی: 20:59

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

221 -

5 ماده غذایی که سطح اضطراب را افزایش می دهند
چه خبر- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 11 تیر 1404، 08:32 78532689

همشهری آنلاین، تغذیه، تاثیر مستقیمی بر سلامت روان دارد و آنچه می خوریم، می تواند مغز را آرام یا تحریک کند. اگر با اضطراب دست وپنجه نرم می کنید و به دنبال راهی طبیعی برای کنترل آن هستید، ...
اضطراب - سلامت روان - مواد غذایی - مستقیم - تغذیه - غذایی - همشهری

222 -

راهکارهای تغذیه ای موثر برای کاهش اضطراب
خبر فوری- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 10 تیر 1404، 14:02 78527684

یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه اضطراب یک حس گذرا نیست و می توانیم با سبک زندگی سالم به ویژه تغذیه متعادل، خیلی از آثارش را کنترل کنیم می گوید: - این کارشناس با اشاره ...
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی - تغذیه - کربوهیدرات - زندگی سالم - اضطراب - سبک زندگی - مصرف

223 -

5 ماده غذایی که سطح اضطراب را افزایش می دهند
رونگار- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 10 تیر 1404، 09:37 78525403

به گزارش پارسینهآیا تا به حال احساس کرده اید بدون دلیل مشخصی ناآرام هستید؟ قلبتان تندتر می زند، تمرکز ندارید و افکارتان مدام درگیر است؟ شاید دلیلش در بشقاب غذایی باشد که خورده اید. ...
غذایی - مواد غذایی - اضطراب - مستقیم - دستگاه گوارش - گزارش - تغذیه

224 -

5 ماده غذایی که سطح اضطراب را افزایش می دهند
تابناک- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 10 تیر 1404، 04:35 78524276

آیا تا به حال احساس کرده اید بدون دلیل مشخصی ناآرام هستید؟ قلبتان تندتر می زند، تمرکز ندارید و افکارتان مدام درگیر است؟ شاید دلیلش در بشقاب غذایی باشد که خورده اید. - به گزارش تابناک ...
غذایی - مواد غذایی - اضطراب - مستقیم - دستگاه گوارش - تغذیه - سلامت روان

225 -

استرس دارید؟ این 6 خوراکی معجزه آسا را امتحان کنید!
ایونا نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 7 تیر 1404، 15:46 78505775

در این مطلب به خوراکی های موثر در کاهش استرس می پردازیم. - در این مطلب به خوراکی های موثر در کاهش استرس می پردازیم. به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از خبرآنلاین، در فضای جنگ تحمیلی ...
کاهش استرس - خوراکی ها - خوراکی - استرس - کاهش - خبرآنلاین - استرس و اضطراب

226 -

مقابله با استرس روزهای جنگی با این خوراکی ها
چه خبر- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 5 تیر 1404، 10:02 78489940

به گزارش پارسینه و به نقل از سلامت نیوز، در فضای جنگ تحمیلی که اسراییلی ها علیه ایران به راه انداخته اند بسیاری از شهروندان و هموطنان ما در برخی از مواقع به ویژه پس از شنیدن صدای مهیب ...
اضطراب - اضطراب و افسردگی - استرس - افسردگی - استرس و اضطراب - کاهش - آنتی اکسیدان

227 -

خوراکی های ضد استرس؛ تغذیه ای آرامش بخش برای ذهن و بدن
اندیشه قرن- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 29 خرداد 1404، 15:12 78445290

خوردن وعده های کوچک و مغذی در فواصل زمانی منظم، به حفظ تعادل روانی کمک می کند. The post خوراکی های ضد استرس؛ تغذیه ای آرامش بخش برای ذهن و بدن appeared first on اندیشه قرن. - به گزارش پارسینه، با اشاره ...
آرامش بخش - خوراکی - اضطراب - مصرف منیزیم - کاهش اضطراب - روانی - تغذیه

228 -

خوراکی های ضد استرس؛ تغذیه ای آرامش بخش برای ذهن و بدن
چه خبر- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 29 خرداد 1404، 05:17 78442729

55 با اشاره به اینکه گرسنگی، قند خون را کاهش داده و ممکن است علائم اضطراب، تحریک پذیری و خستگی را تشدید کند. افزود: بنابراین، خوردن وعده های کوچک و مغذی در فواصل زمانی منظم، - بازدید:55 ...
قند خون - تشدید - علائم - خوردن - اشاره - زمانی - خستگی

229 -

چی بخوریم، راحت بخوابیم؟
خبر فوری- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 23 خرداد 1404، 07:24 78396769

تا به حال پیش آمده که با وجود خستگی زیاد، ساعت ها در تخت غلت بزنید و خوابتان نبرد؟ یا نیمه شب با حس سنگینی معده یا اضطراب از خواب بپرید؟ گاهی علت این بی خوابی ها فراتر از استرس یا برنامه ...
خواب - خوراکی ها - ملاتونین - برنامه روزانه - خوراکی - آرام - طبیعی

230 -

برای خواب بهتر چه شیری بنوشیم؟/ شیر گرم بهتر است یا شیر سرد
اندیشه معاصر- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 22 خرداد 1404، 17:48 78392362

آیا نوشیدن شیر قبل از خواب واقعاً به خوابی عمیق و کاهش استرس کمک می کند؟ این پرسش قدیمی، بحث داغی را بین طرفداران شیر گرم و شیر سرد به راه انداخته است. - ، در پایان یک روز پرمشغله، بسیاری ...
خواب - کاهش استرس - طرفداران - علمی - قدیمی - استرس - اسید آمینه

231 -

اشتباه رایج قبل از خواب: شیر گرم بنوشیم یا سرد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 22 خرداد 1404، 17:10 78392104

آیا نوشیدن شیر قبل از خواب واقعاً به خوابی عمیق و کاهش استرس کمک می کند؟ این پرسش قدیمی، بحث داغی را بین طرفداران شیر گرم و شیر سرد به راه انداخته است. - ، در پایان یک روز پرمشغله، بسیاری ...
خواب - کاهش استرس - طرفداران - کاهش - علمی - قدیمی - استرس

232 -

برای خواب راحت چی بخوریم؟
خبر فوری- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 22 خرداد 1404، 10:34 78388305

تا به حال پیش آمده که با وجود خستگی زیاد، ساعت ها در تخت غلت بزنید و خوابتان نبرد؟ یا نیمه شب با حس سنگینی معده یا اضطراب از خواب بپرید؟ گاهی علت این بی خوابی ها فراتر از استرس یا برنامه ...
خواب - خوراکی ها - ملاتونین - برنامه روزانه - خوراکی - آرام - طبیعی

233 -

قبل از خواب شیر گرم بخوریم یا سرد؟
آفتاب نو- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 22 خرداد 1404، 07:46 78386821

به گزارش پارسینه و به نقل از ایسنا، در پایان یک روز پرمشغله، بسیاری به دنبال راهی برای رسیدن به آرامش و خوابی عمیق هستند. - طرفداران شیر گرم معتقدند دمای ملایم آن (حدود 40 تا 50 درجه ...
خواب - افراد - آرامش - اسید آمینه - مقاله علمی - سروتونین - ملاتونین

234 -

قبل از خواب شیر گرم بخوریم یا سرد؟
چه خبر- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 22 خرداد 1404، 07:17 78386708

به گزارش پارسینه و به نقل از ایسنا، در پایان یک روز پرمشغله، بسیاری به دنبال راهی برای رسیدن به آرامش و خوابی عمیق هستند. نوشیدن شیر قبل از خواب، - طرفداران شیر گرم معتقدند دمای ملایم ...
خواب - افراد - آرامش - اسید آمینه - مقاله علمی - سروتونین - ملاتونین

235 -

قبل از خواب شیر گرم بخوریم یا سرد؟
رسانه 7- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 22 خرداد 1404، 07:05 78386662

به گزارش پارسینه و به نقل از ایسنا، در پایان یک روز پرمشغله، بسیاری به دنبال راهی برای رسیدن به آرامش و خوابی عمیق هستند. نوشیدن شیر قبل از خواب، - به گزارش پارسینه و به نقل از ایسنا، ...
خواب - علمی - پایان - آرامش - اسید آمینه - مقاله علمی - کیفیت خواب

236 -

این خوراکی ها اضطراب را کاهش می دهند!
جالبتر- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 20 خرداد 1404، 21:02 78373357

به گزارش پارسینه پلاس، احساس اضطراب و بی قراری یکی از رایج ترین چالش های زندگی مدرن است. با این حال، تغذیه می تواند نقش مهمی در آرام سازی سیستم عصبی و بهبود خلق وخو ایفا کند. - به گزارش پارسینه ...
اضطراب - سیستم عصبی - زندگی مدرن - عصبی - تغذیه - اضطراب و افسردگی - اسیدهای چرب امگا

237 -

کتامین برای اختلال استرس پس از سانحه
اندیشه قرن- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 20 خرداد 1404، 17:07 78371447

تصور کنید که با خاطراتی چنان زنده و وحشتناک زندگی کنید که روزانه به افکار شما حمله می کنند و احساس امنیت حتی در محیط آشنا را غیرممکن می کنند. - این واقعیت برای میلیون ها آمریکایی است که ...
اختلال استرس پس از سانحه - درمان - اختلال - پاسخ - درصد - بلایای طبیعی - بهداشت روان

238 -

یک موز از یک قرص بهتر است
اندیشه قرن- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 11 خرداد 1404، 07:00 78275147

5 صد آنلاین | در صورت فشار خون بالا، بدن را با پتاسیم اشباع می کند که نمک اضافی بدن را از بین می برد و فشار خون را کاهش می دهد. به گزارش صد آنلاین، - بازدید:5 صد آنلاین در صورت فشار خون بالا،
فشار خون - پتاسیم - فشار خون بالا - فشار - آنلاین - ویتامین - کنترل فشار خون

239 -

واقعاً به چه مقدار خواب نیاز دارید؟ و چگونه می توان آن را دریافت کرد
اندیشه قرن- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 8 خرداد 1404، 13:30 78249326

اواسط شب زمان ویژه من بود. من از آن برای تست استفاده می کنم ، یک رمز و راز را می خوانم ، یا Candy Crush را بازی می کنم بدون هیچ کس در اطراف. با بزرگتر شدن ، - اما بیشتر وجود دارد فیزیولوژی ما نیز ...
خواب - توان - افزایش - هورمون - کربوهیدرات - از دست دادن - بهبود

240 -

با خوردن این سبزیجات خلق و خویتان بهتر میشود!
اقتصاد ایران- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 7 خرداد 1404، 08:33 78235192

به گزارش اقتصادایران، اگر همه می دانستند که مصرف برخی سبزیجات می تواند واقعاً حال شان را بهتر کند، قطعاً کمتر نسبت به این گروه غذایی مقاومت می کردند. - اسفناج یک سبزی برگ دار است که مجموعه ...
ویتامین ها - ویتامین - سبزیجات - اسفناج - سبزی - ویتامین ب12 - غذای

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه رونگار نامه هشدارآمیز ایران به سازمان ملل پس از تهدید رهبر انقلاب کنفرانس دفاعی سنتکام در بحرین با کشورهای عرب درباره تنگه هرمز جزییات مذاکرات امروز در دوحه با توضیحات تاجرنیا: آدان هنوز از استقلال نرفته است! توزیع کارت شناسایی برای زائران مراسم امام شهید	اخبار ویژه سرنویس با حضور در اردوی تیم امید/ اولین مأموریت تاج پس از بازگشت به تهران ششمین ترید بزرگ NBA انجام شد:‏/ ریسک لیکرز روی آینده: خرید گران برای تیم کهکشانی! روایت عجیب ماتئوس از جام جهانی پرحاشیه آلمان/ مشکل آلمان فاش شد: حسادت زنانه! معاون ترامپ: مذاکرات با ایران امیدوارکننده است نماز بر پیکر مطهر رهبر شهید 6 صبح یکشنبه اقامه می شود
اخبار ویژه تک ناک سیستم هشدار زلزله اندروید ۱۱.۴ میلیون ونزوئلایی را نجات داد میتسوبیشی پاجرو با الهام از مدل های کلاسیک بازمی گردد + ویدیو ترامپ در سال گذشته بیش از ۱ میلیارد دلار درآمد از رمزارزها کسب کرد گوگل از مدل های جدید هوش مصنوعی تولید تصویر و ویدیو رونمایی کرد + ویدیو زمان مناسب برای خرید خودرو فرا رسیده است؟	اخبار ویژه صبح فوتبالی تاریخ و ساعت بازی بلژیک و سنگال به وقت ایران \| مرحله یک شانزدهم نهایی جام جهانی 2026 گل اول کنگو مقابل انگلیس توسط برایان سیپنگا رسمی؛ پایان کار اوسمار در پرسپولیس؛ جدایی با احترام در آستانه شروع یک عصر جدید تونی کروس: نسل جدید آلمان ذهنیت قهرمانی ندارد! / اسطوره 2014 به تیم ملی تاخت اولین نتایج کشتی فرنگی ایران قهرمانی جوانان آسیا؛ 3 مدال طلا و یک برنز
اخبار ویژه اندیشه معاصر جدول حقوق و دستمزد کارگران ۱۴۰۵؛ حداقل حقوق، بن کارگری، حق مسکن و پایه سنوات اعلام شد+ حداقل حقوق کارگران در سال ۱۴۰۵ چقدر است؟ ساماندهی نیروهای شرکتی در دولت چهاردهم \| وعده حذف پیمانکاران و واریز مستقیم حقوق / پرونده در مراحل پایانی اما هنوز به سرانجام نرسیده + جزئیات مراحل، شرایط و زمان اجرا زمان واریز افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی ۱۴۰۵/معوقات بازنشستگان تامین اجتماعی کی واریز میشود بخشنامه حقوق ۱۴۰۵ ابلاغ شد \| جدول کامل حداقل حقوق، پایه سنوات، بن کارگری و حق تاهل سامانه سیمین/ سامانه سیمین چیست؟ راهنمای ورود، ثبت نام، اصلاح اطلاعات یارانه و علت باز نشدن سامانه	اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان بهمن موتور در جایگاه نخست خدمات فروش خودروهای سواری ایستاد نیسان نسخه ویژه Frontier به مناسبت ۲۵۰ سالگی آمریکا را معرفی کرد شوک دلار هم بازار خودرو را تکان نداد! کوروت 2027؛ ارزان ترین مسیر برای رسیدن به 200 مایل بر ساعت پنج دلیل برای خرید چانگان CS55 پلاس وارداتی سایپا
اخبار ویژه تسنیم نیوز سرپرست جدید معاونت عمرانی استانداری کردستان معرفی شد وال استریت: آمریکا در حال بررسی خروج نظامیانش از عربستان است! تجلیل از بازنشستگان سپاه کردستان انگلیس با شکست به رختکن رفت «وابستگی به سپاه» یک هویت اعتقادی و ادامه مسیر مجاهدت است	اخبار ویژه تبلیغات معرفی سایت مرجع تخصصی برای خرید محصولات مراقبت پوستی و آرایشی اصل خرید آپارتمان در چیتگر \| راهنمای بازار مسکن منطقه 22 با سایت دلتا دانلود قانونی قسمت 10 گل سنگ دانلود قسمت 10 گل سنگ راهنمای انتخاب کولر گازی بر اساس متراژ خانه

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین