پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55▼
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار تمرینات هوازی - صفحه دهم
بروزرسانی: 00:22
181 -
  کاهش وزن اصولی با 5 قانون طلایی
رونویس- پزشکی- 12  ماه پیش - جمعه 4 مهر 1404، 13:28 79357590


کاهش وزن اصولی نیازمند صرف ساعت های طولانی در باشگاه نیست؛ بلکه با رعایت چند قانون ساده و پایبندی به آن ها می توان به نتایج مؤثر رسید. یک متخصص تناسب اندام تأکید می کند که ترکیب تمرین ...
کاهش وزن - کربوهیدرات - کاهش - غذایی - تمرین - قانون - تمرینات


182 -
  کاهش وزن اصولی با 5 قانون طلایی
زیرنویس نیوز- پزشکی- 12  ماه پیش - جمعه 4 مهر 1404، 13:17 79357489


کاهش وزن اصولی نیازمند صرف ساعت های طولانی در باشگاه نیست؛ بلکه با رعایت چند قانون ساده و پایبندی به آن ها می توان به نتایج مؤثر رسید. یک متخصص تناسب اندام تأکید می کند که ترکیب تمرین ...
کاهش وزن - کربوهیدرات - کاهش - غذایی - تمرین - قانون - تمرینات


183 -
  ⚽️ ساپینتو بدن مهاجم را متحول کرد | امید تازه در استقلال
6 صبح- ورزشی- 12  ماه پیش - پنجشنبه 3 مهر 1404، 18:22 79350895


به گزارش صبح شنبه؛استقلال در فصل نقل وانتقالات تابستانی با جذب چند مهاجم نام دار، خط حمله خود را به طور کامل بازسازی کرد. در میان این بازیکنان، - 🧠 برنامه های ویژه ساپینتو برای نازون ...
استقلال - ساپینتو - تمرینات - هواداران - بازیکنان - هواداران استقلال - سرمربی پرتغالی


184 -
  ببینید | تمرین حسن یزدانی هم زمان با مسابقات جهانی کشتی
رونویس- ورزشی- 13  ماه پیش - دوشنبه 24 شهریور 1404، 02:33 79224211


در حالی که مسابقات جهانی کشتی در جریان است، حسن یزدانی با دویدن لب دریا تمرینات هوازی اش را ادامه می دهد تصویری از بازگشت آرام اما مصمم قهرمانی که هنوز تشک را ترک نکرده. - قزوین می تواند ...
مسابقات جهانی کشتی - مسابقات جهانی - حسن یزدانی - ایران - قهرمانی - مسابقات - اسراییل


185 -
  تمرین حسن یزدانی هم زمان با مسابقات جهانی کشتی (فیلم)
عصر ایران- اقتصادی- 13  ماه پیش - دوشنبه 24 شهریور 1404، 00:00 79223402


در حالی که مسابقات جهانی کشتی در جریان است، حسن یزدانی با دویدن لب دریا تمرینات هوازی اش را ادامه می دهد تصویری از بازگشت آرام، اما مصمم قهرمانی که هنوز تشک را ترک نکرده. - کشتی آزاد ...
مسابقات جهانی کشتی - مسابقات جهانی - مسابقات - جهان - حسن یزدانی - دانشگاه آزاد اسلامی - کشتی آزاد


186 -
  ببینید | تمرین حسن یزدانی هم زمان با مسابقات جهانی کشتی
خبر آنلاین- ورزشی- 13  ماه پیش - یکشنبه 23 شهریور 1404، 23:30 79223188


در حالی که مسابقات جهانی کشتی در جریان است، حسن یزدانی با دویدن لب دریا تمرینات هوازی اش را ادامه می دهد تصویری از بازگشت آرام اما مصمم قهرمانی که هنوز تشک را ترک نکرده. - در حالی که مسابقات ...
مسابقات جهانی کشتی - مسابقات جهانی - حسن یزدانی - تمرینات هوازی - مسابقات - یزدانی - جهانی


187 -
  ورزش زودهنگام پس از سکته مغزی؛ راهی برای حفظ مهارت های فکری
زیرنویس نیوز- ورزشی- 13  ماه پیش - چهارشنبه 19 شهریور 1404، 18:12 79175096


آغاز تمرینات هوازی و مقاومتی تنها دو ماه پس از سکته مغزی ایمن است و می تواند با بهبود عملکرد شناختی، خطر زوال عقل پس از سکته را کاهش دهد.   باشگاه خبرنگاران جوان ـ شروع ورزش هوازی تنها ...
سکته مغزی - باشگاه خبرنگاران - سکته - تمرینات هوازی - مهارت های - ورزش هوازی - خبرنگاران


188 -
  هر اندام دوستدار چه ورزشی است؟/ بررسی علمی تأثیر ورزش بر اندام های حیاتی؛ از پیاده روی تا خنده و مدیتیشن
جالبتر- پزشکی- 13  ماه پیش - سه شنبه 18 شهریور 1404، 08:27 79156951


به گزارش خبرآنلاین، ورزش به طور سنتی با تقویت عضلات، کاهش وزن یا بهبود سلامت قلب شناخته می شود. اما مطالعات جدید نشان داده اند که فعالیت بدنی، - مغز – مدیتیشن و تمرینات تنفسی  مدیتیشن ...
تمرینات - تمرینات هوازی - تمرین - افزایش - مدیتیشن - بهبود - پیاده روی


189 -
  چگونه با پیلاتس لاغر شویم؟
رویداد 24- پزشکی- 13  ماه پیش - پنجشنبه 13 شهریور 1404، 14:37 79105893


پیلاتس یک روش عالی برای کاهش وزن و لاغری است که با تقویت عضلات، بهبود پوسچر و افزایش متابولیسم بدن همراه است. - رویداد24 پیلاتس یکی از ورزش های محبوب و مؤثر در تقویت بدن، افزایش انعطاف ...
پیلاتس - تقویت - عضلات - لاغری - لاغر - افزایش انعطاف پذیری - افزایش متابولیسم


190 -
  نفس راحت تر در خانه؛ خبر خوش برای بیماران آسمی
عصر ایران- پزشکی- 13  ماه پیش - سه شنبه 11 شهریور 1404، 08:35 79077260


ورزش های ساده ای مانند پیاده روی یا تمرینات هوازی در خانه می توانند برای بیماران مبتلا به آسم فواید زیادی داشته باشند. پژوهش تازه ای نشان می دهد این نوع فعالیت ها می توانند وضعیت تنفسی ...
بیماران - تمرینات هوازی - کیفیت زندگی - تنفسی - بیماری - پیاده روی - مبتلا


191 -
  یزدانی: در رقابت های جهانی 2026 کشتی می گیرم (فیلم)
عصر ایران- حوادث- 14  ماه پیش - دوشنبه 27 مرداد 1404، 18:25 78918785


مسابقات جهانی کشتی در سال 2025 را از دست دادم، اما به امید خدا سال 2026 در این رویداد شرکت خواهم کرد. در حال حاضر تمرینات هوازی و بدنسازی خود را پشت سر می گذارم و در تلاش هستم آماده شود. - ...
سریال شبکه نمایش خانگی - ناصرالدین شاه قاجار - مسابقات جهانی کشتی - استاندار مازندران - شبکه نمایش خانگی - رقابت های جهانی - مسابقات جهانی


192 -
  برنامه ورزشی رایگان برای رسیدن به وزن ایده آل
خبر ورزشی- ورزشی- 14  ماه پیش - سه شنبه 14 مرداد 1404، 12:32 78782726


رسیدن به وزن ایده آل فقط به زیبایی مربوط نیست، بلکه به سلامتی هم بستگی دارد. در این مطلب با کمک شاخص BMI وزن مناسب خود را تعیین می کنید و با نمونه برنامه های ورزشی مخصوص خانم ها و آقایان، ...
وزن ایده آل - برنامه های ورزشی - تمرینات - ایده آل - تمرینات هوازی - برنامه - ورزش


193 -
  جودو ایران بدنبال مدال آوری در المپیک ناشنوایان؛ انتخاب نفرات اعزامی
رونگار- ورزشی- 15  ماه پیش - دوشنبه 23 تیر 1404، 14:47 78624280


سرمربی تیم ملی جودو ناشنوایان با تاکید بر اینکه این رشته در تمام ادوار حضور در بازی های المپیک مدال آور بوده، گفت: تلاش مان این است در ژاپن هم مانند برزیل بهترین عملکرد را داشته باشیم. ...
بازی های المپیک - جودو ناشنوایان - ناشنوایان - تیم ملی جودو - تمرینات - المپیک - برنامه ها


194 -
  مربی پرتغالی به کادرفنی پرسپولیس پیوست
رویداد 24- ورزشی- 15  ماه پیش - شنبه 14 تیر 1404، 19:27 78558194


پپه لوسادا مربی بدنساز پرتغالی سابق پرسپولیس قرار است به عنوان بدنساز به کادرفنی این تیم بازگردد. - رویداد24 پپه لوسادا مربی بدنساز شناخته شده فوتبال پرتغال که مدتی در تیم پرسپولیس ...
پرسپولیس - بدنساز - مربی بدنساز - باشگاه پرسپولیس - مربی - وحید هاشمیان - پپه لوسادا


195 -
  یک پرتغالی به پرسپولیس پیوست
صبح فوتبالی- ورزشی- 15  ماه پیش - شنبه 14 تیر 1404، 18:07 78557706


پپه لوسادا مربی بدنساز پرتغالی سابق پرسپولیس قرار است به عنوان بدنساز به کادرفنی این تیم بازگردد - به گزارش نیز به عنوان بدنساز مشغول به کار بود و کارنامه موفقی نیز داشت، از سوی وحید ...
پرسپولیس - بدنساز - باشگاه پرسپولیس - وحید هاشمیان - مربی بدنساز - مربی - تمرینات پیش فصل


196 -
  برای کاهش چربی شکمی، هوازی تمرین کنیم یا قدرتی؟
تابناک- ورزشی- 15  ماه پیش - پنجشنبه 12 تیر 1404، 05:05 78539852


سال ها، این سؤال بین مربیان و ورزش دوستان بی پاسخ مانده بود و معمولاً با عباراتی مثل «بستگی به هدفت دارد» یا «هر طور راحت تری» جمع می شد. - تابناک با تو -  تصور کنید وارد باشگاهی می شوید ...
تمرین - ورزش - تمرینات - تمرینات هوازی - چربی - مربیان - پاسخ


197 -
  6 راهی که اثبات می کند ورزش کبد چرب را درمان می کند
تابناک- پزشکی- 15  ماه پیش - چهارشنبه 11 تیر 1404، 04:05 78531916


مقاومت به انسولین یکی از دلایل اصلی بروز کبد چرب است. ورزش با بهبود حساسیت سلول ها به انسولین، کمک می کند که قند خون بهتر کنترل شود و نیاز بدن به ذخیره ی چربی در کبد کمتر شود. - به گزارش تابناک؛
انسولین - کبد چرب - مقاومت - حساسیت - قند خون - سلول ها - چربی


198 -
  نصب بازی Doom روی دستگاه ورزشی؛ فقط با عرق ریختن می توانید بازی کنید!
تک ناک- ورزشی- 15  ماه پیش - دوشنبه 9 تیر 1404، 15:16 78520703


یک کاربر خلاق موفق شده است بازی Doom را روی نمایشگر دستگاه ورزشی الپتیکال اجرا کند که برای ادامه بازی باید به طور واقعی ورزش کنید. به گزارش تک ناک، - یک کاربر خلاق موفق شده است بازی Doom را ...
دستگاه ورزشی - دستگاه - بازی - ورزش - ورزشی - بازی های رایانه ای - طراحی


199 -
  چه زمانی باید بدویم و کی وزنه بزنیم؟
عصر ایران- ورزشی- 15  ماه پیش - دوشنبه 2 تیر 1404، 01:35 78467408


وزنه زدن و دیدون برای افرادی که بین 3 تا 5 جلسه تمرین هفتگی دارند، الگوی خاصی دارد که باید مورد توجه قرار گیرد. - وزنه زدن جزء تمرینات مقاومتی، دویدن طولانی مدت جزء تمرینات استقامتی و ...
تمرین - تمرینات - تمرینات هوازی - دویدن - وزنه زدن - وزنه - افزایش


200 -
  کراسفیت؛ آمیزه ای از قدرت، استقامت و زیبایی در حرکت
پارس فوتبال- ورزشی- 17  ماه پیش - سه شنبه 30 اردیبهشت 1404، 13:37 78149538


کراسفیت تنها یک ورزش نیست؛ شیوه ای از زندگی است که مرزهای توان جسمی و ذهنی انسان را جابه جا می کند. نوشته کراسفیت؛ آمیزه ای از قدرت، استقامت و زیبایی در حرکت اولین بار در پارس فوتبال ...
کراسفیت - استقامت - تمرینات - زیبایی - ورزش - خبرگزاری - رشته های ورزشی


اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه اندیشه معاصر


اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
پیام احساسی کاپیتان پرسپولیس در فضای مجازی سوژه شد + عکس
همسر هادی نوروزی و قصه عشقی که از سالن کشتی آغاز شد/ راز شمع های تولد هانا و آرزوهای بزرگ با رمز دوباره 24
عکس 140 ساله از بزرگان ایل قاجار در شکارگاه
گزارش های تایید نشده از شلیک موشک بالستیک از ایران
در اولین ساعت ها بعد از مرگ چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
معادلات تیم ملی درون دروازه تغییر کرد
برنج یا سیب زمینی؛ کدام یک قند خون را بیشتر بالا می برد؟
جدول قطعی برق شهرکرد، بروجن و لردگان فردا پنجشنبه 9 مهر 1405 +برنامه خاموشی فارسان، اردل، فلارد، فرخشهر و... (چهارمحال و بختیاری)
خلبان شهید «مجید کاظمی»؛ اسطوره ای که در آسمان اقتدار ایران جاودانه شد
خبر شبانه ساماندهی کارکنان دولت 1405؛ آخرین مهلت ثبت اطلاعات نیروهای شرکتی و جزییات پرداخت مستقیم حقوق
برنامه قطعی برق کرمانشاه پنجشنبه 9 مهر 1405 +جدول زمان بندی دقیق خاموشی کرمانشاه  
حساب کشاورزان شارژ شد ایمنا
برنامه قطعی برق استان ها پنجشنبه 9 مهر 1405 + جدول زمان بندی دقیق خاموشی ها
کدام شعب بانک ها تا 10 هزار دلار ارز می دهند؟
یک مدل هوش مصنوعی کوچک روی RTX 3080 Ti بازی Pokemon Red را یاد گرفت
فال ابجد فردا پنجشنبه 9 مهر 1405؛ فال ابجد متولدین ماه ها برای فردا
تورم شهریور به 73.6 درصد رسید
فال شمع پنجشنبه 9 مهر 1405؛ شعله امروز چه پیامی برای شما دارد؟
دیدار پزشکیان و کروبی در مراسم ختم احمد ناطق نوری + عکس
فرود اضطراری پرواز دبی-تل آویو در عربستان؛ خلبان و کمک خلبان مجروح شدند
شکست سپاهان، رضایت محرم را به همراه داشت!
پایگاه ثابت اورژانس دانشگاه لرستان در آستانه بهره برداری است

موضوعات داغ:
شهرک های صنعتی
چهارمحال و بختیاری
حادثه امنیتی
نخست وزیر انگلیس
دانشگاه لرستان
میرحسین موسوی
نیروهای شرکتی
یازدهمین دوره
حقوق کارگران
کارکنان دولت
شهرک زیتون
مرادخان
عدم موفقیت
تصادف
پائولو کاناوارو
سازمان بسیج دانش آموزی
آینده ات رو بساز
فرهای
قهرمان پارالمپیک جهان
زنان تاریخ
هزینه کاشت ابرو
سهیلا جلودارزاده
رییس پلیس راه مازندران
دبیر فدراسیون وزنه برداری
سوپروام
شهربانی
سفیران ایران
نشست خبری روحانی
ترکان
قپانوری
فرود اضطراری
اقتدار ایران
مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی
افزایش حقوق
پارک علم و فناوری خراسان
پارک های علم و فناوری
فرهنگ و ارشاد اسلامی
مدیرکل فرهنگ و ارشاد
معصومه ابراهیم پور
رییس کل بانک مرکزی
پارک علم و فناوری
فاطمه معتمدآریا
معاون پشتیبانی
کشورهای همسایه
سفرهای استانی
سیدحسین حسینی
پایگاه آمریکا
فرهنگ و ارشاد
رییس پارک علم
نظارت والدین
ارشاد اسلامی
گلر پرسپولیس
پیام نیازمند
انگلیس ایران
خراسان جنوبی
محرم نویدکیا
آخرین وضعیت
افزایش قیمت
خرید تضمینی
روزهای اخیر
فرهنگ عمومی
سازمان هدفمندسازی یارانه
انجمن های صنفی کارگران
دیدار با خانواده شهید
کاپیتان تیم پرسپولیس
هدفمندسازی یارانه ها
شرکت توزیع نیروی برق
پایگاه های آمریکایی
بازی دوستانه سپاهان
2 هزار میلیارد تومان
شورای گفت وگوی دولت
مطالبات گندم کاران
علی اکبر ناطق نوری
مجلس شورای اسلامی
وضعیت فوق العاده
شرکت های فناوری
نرخ تورم سالانه
واحدهای تولیدی
فعالان اقتصادی
خرید و فروش ارز


 

منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
 
-->