اخبار تمرینات هوازی - صفحه پانزدهم

بروزرسانی: 00:23

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

281 -

بهنرین راه حل کاهش دور کمر
تابناک- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 01:45 75969366

راه حل کاهش قطر دور کمر ممکن است ساده تر از آن چیزی باشد که فکر می کنید. فقط با 150 دقیقه ورزش هوازی در هفته می توانید به این هدف برسید. - تحقیقات نشان می دهد که اختصاص تنها 2.5 ساعت در هفته ...

282 -

کاهش دورکمر با 150 دقیقه ورزش در هفته
آفتاب نو- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 00:36 75969034

تحقیقات نشان می دهد که اختصاص تنها 2.5 ساعت در هفته به ورزش هوازی می تواند منجر به کاهش قابل توجه سایز دور کمر و چربی بدن شود. - آفتاب نو – آرش نهاوندی: تحقیقات نشان می دهد که اختصاص تنها ...

283 -

کاهش دورکمر با 150 دقیقه ورزش در هفته
جالبتر- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 00:23 75968945

تحقیقات نشان می دهد که اختصاص تنها 2.5 ساعت در هفته به ورزش هوازی می تواند منجر به کاهش قابل توجه سایز دور کمر و چربی بدن شود. - همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: تحقیقات نشان می دهد که اختصاص تنها 2.

284 -

گاریدو روی نام کدام بازیکنان خط قرمز می کشد؟
آفتاب نو- ورزشی- 22 ماه پیش - شنبه 1 دی 1403، 06:56 75794381

فرهیختگان: شاگردان خوان گاریدو بعد از یک روز استراحت از عصر روز گذشته تمرینات... نوشته گاریدو روی نام کدام بازیکنان خط قرمز می کشد؟ اولین بار در آفتاب نو | اخبار ورزشی|خبر ورزشی|ورزش.

285 -

آخرین وضعیت از نقل و انتقالات زمستانی پرسپولیس
آفتاب نو- ورزشی- 22 ماه پیش - جمعه 30 آذر 1403، 09:56 75783777

حمیدرضا اسکندریخبرنگار شاگردان خوان گاریدو بعد از یک روز استراحت از عصر روز گذشته تمرینات خود را در ورزشگاه شهید... نوشته آخرین وضعیت از نقل و انتقالات زمستانی پرسپولیس اولین بار در ...

286 -

گاریدو روی نام کدام بازیکنان خط قرمز می کشد؟
روز نو- ورزشی- 22 ماه پیش - جمعه 30 آذر 1403، 09:07 75783303

فرهیختگان: شاگردان خوان گاریدو بعد از یک روز استراحت از عصر روز گذشته تمرینات خود را در ورزشگاه شهید کاظمی پیگیری کردند. این تمرین درواقع ریکاوری سرخپوشان بعد از بازی سنگین برابر سپاهان ...

287 -

گاریدو روی نام این بازیکنان خط قرمز کشید
وقت صبح- ورزشی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 29 آذر 1403، 14:23 75774845

شاگردان خوان گاریدو بعد از یک روز استراحت از عصر روز گذشته تمرینات خود را در ورزشگاه شهید کاظمی پیگیری کردند. نوشته گاریدو روی نام این بازیکنان خط قرمز کشید اولین بار در وقت صبح. - ؛ ...

288 -

5 ورزش سریع و مؤثر برای چربی سوزی شکم و پهلو
آفتاب- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 23 آذر 1403، 18:55 75675128

تمریناتی که به راحتی می توانید در خانه انجام دهید. - آفتاب نیوز : چربی های اضافی در ناحیه شکم و پهلو، نه تنها از نظر ظاهری ناخوشایند هستند، بلکه می توانند خطر ابتلا به بیماری های مختلف ...

289 -

5 ورزش سریع و مؤثر برای چربی سوزی شکم و پهلو
تابناک- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 23 آذر 1403، 15:55 75673052

چربی های اضافی در ناحیه شکم و پهلو، نه تنها از نظر ظاهری ناخوشایند هستند، بلکه می توانند خطر ابتلا به بیماری های مختلف مانند بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و برخی سرطان ها را افزایش دهند. ...

290 -

5 ورزش سریع و مؤثر برای چربی سوزی شکم و پهلو
فرتاک نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 23 آذر 1403، 12:50 75670688

تمریناتی که به راحتی می توانید در خانه انجام دهید. - ، چربی های اضافی در ناحیه شکم و پهلو، نه تنها از نظر ظاهری ناخوشایند هستند، بلکه می توانند خطر ابتلا به بیماری های مختلف مانند بیماری ...

291 -

چگونه تنها با 10 دقیقه ورزش روزانه سالم بمانیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 15:25 75566354

آیا فکر می کنید برای سالم ماندن باید ساعت ها در باشگاه تمرین کنید؟ خیر، حتی 10 دقیقه ورزش روزانه می تواند تغییرات شگفت انگیزی در سلامتی و تناسب اندام شما ایجاد کند. - ، شاید تعجب کنید، ...

292 -

پیاده روی یا دویدن: کدام یک برای کاهش چربی شکم مؤثرتر است؟
خط سلامت- پزشکی- 22 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 08:52 75557050

آیا به دنبال راهی مؤثر برای کاهش چربی های شکم هستید و نمی دانید پیاده روی بهتر است یا دویدن؟ هر دو این فعالیت ها از تمرینات هوازی عالی محسوب می شوند و مزایای زیادی برای کاهش وزن و تناسب ...

293 -

بهترین تکنیک ها برای داشتن فکی استخوانی و زاویه دار
خط سلامت- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 19:27 75551954

فک استخوانی و زاویه دار یکی از ویژگی های جذاب صورت است که بسیاری از افراد به دنبال دستیابی به آن هستند. این ویژگی نه تنها به زیبایی ظاهری کمک می کند، - توضیح: ماساژ صورت می تواند به بهبود ...

294 -

سیفی: برای تصاحب کمربند طلایی خیلی سخت کشیدم
پارس فوتبال- ورزشی- 22 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 08:42 75543522

محسن محمدسیفی کاپیتان تیم ملی ووشو و دارنده 4 مدال بازی های آسیایی و 5 طلای قهرمانی جهان که موفق به کسب کمربند طلایی در رقابت های 100 هزار دلاری هنرهای رزمی ترکیبی آزاد عربستان PFL شد، - ...

295 -

7 عادت روزانه که سلامت مغز شما را بهبود می بخشند
فرتاک نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 15 آذر 1403، 21:05 75539998

مغز شما به مراقبت نیاز دارد. این عادات روزانه ساده را رعایت کنید تا حافظه و تمرکزتان تقویت شود. - ، مغز شما یکی از شگفت انگیزترین اعضای بدن است که کنترل تمام فعالیت های حیاتی را بر عهده دارد.

296 -

برنامه در سپاهان عوض شد: نفس بگیرید!
جالبتر- ورزشی- 22 ماه پیش - یکشنبه 11 آذر 1403، 17:08 75465460

پاتریس کارت رون سرمربی جدید سپاهان از وضعیت بدنی بازیکنان تیم خود نارضایتی دارد و تمرینات پرفشاری را برای بهبود آن ها طراحی کرده است. به گزارش «ورزش سه»، - به گزارش ورزش سه ، درست دو ...

297 -

استایل شیک و جذاب در باشگاه؛ چی بپوشم که هم راحت باشم هم خوش تیپ؟
فرتاک نیوز- ورزشی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 06:20 75407498

پوشیدن لباس ورزشی مناسب هنگام رفتن به باشگاه ورزشی بسیار مهم است. لباس ورزشی نا مناسب می تونه باعث خارش، جوش، ناراحتی پوستی و صدمات جدی دیگه بشه. - که انتخاب می کنید از مواد منفذ دار ...

298 -

گزارش تصویری از حال و هوای استقلال پس از ناکامی آسیایی + عکس
پارس فوتبال- ورزشی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 7 آذر 1403، 11:07 75393128

تیم فوتبال استقلال پس از تساوی تلخ مقابل پاختاکور، در چارچوب هفته ششم رقابت های لیگ نخبگان آسیا دوشنبه دوازدهم آذرماه در عربستان به مصاف الاهلی خواهد رفت. - که برابر پاختاکور ازبکستان ...

299 -

تمرین متفاوت استقلالی ها؛ موسیمانه پوست بازیکنان را در سالن وزنه کند + عکس
منیبان- ورزشی- 22 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 16:33 75381032

بازیکنان تیم فوتبال بزرگسالان استقلال که شب گذشته برابر پاختاکور ازبکستان در زمین حضور داشتند صبح امروز با تشخیص سرمربی تیم به سالن وزنه رفتند. - به گزارش منیبان؛ کادر فنی آبی پوشان ...

300 -

تصاویر/ ریکاوری سنگین استقلال در سالن
آفتاب- ورزشی- 22 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 12:20 75375622

بازیکنان تیم فوتبال بزرگسالان استقلال که شب گذشته برابر پاختاکور ازبکستان در زمین حضور داشتند صبح امروز با تشخیص سرمربی تیم به سالن وزنه رفتند. - آفتاب نیوز : کادر فنی استقلال به منظور ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه تسنیم نیوز حرکت قدرتمند بیمه سرمد در مسیر رشد؛جهش 151درصدی حق بیمه صادره در 6 ماه لطف الله نسبی: عالمیان خطاهای فردی زیادی داشت، اما شایسته برنز بود افزایش چندبرابری قیمت لوازم التحریر؛ قدرت خرید مردم کاهش یافت نخستین باخت گرگانی ها در غرب آسیا/ساجس از شهرداری گرگان انتقام گرفت رستمیان: تیرهای خوبی در فینال نزدم	اخبار ویژه اقتصاد آزاد پول های سرگردان کجا می روند؟ هشدار درباره کوچ سرمایه به پناهگاه های غیرمولد هشدار قالیباف درباره ترمیم قدرت خرید کارگران، کارمندان و بازنشستگان گروسی: فعلا هیچ روند مذاکراتی میان آمریکا و ایران در جریان نیست یک میلیون کالابرگ برای مردم، 400 میلیون حقوق برای مدیران؟ استقلال ستاره فیک روی پیراهن نمی زند/ عذرخواهی تاج فایده ای نداشت جام را از استقلال گرفتند
اخبار ویژه روز نو اولین تصویر از خلبان چاقو خورده فلای دبی تیم ملی امشب 6 پیام و کلی حرف داشت هشدار تازه درباره مصرف مکمل محبوب روغن ماهی این ساختمان عجیب لقب «توالت فرنگی» گرفت! پاکستان: برای دفاع از عربستان از هر وسیله ای استفاده خواهیم کرد	اخبار ویژه تک ناک تبلت های مقاوم جدید پاناسونیک با پردازنده Panther Lake رونمایی شدند تغییرات رابط کاربری در نسخه جدید بتای اندروید ۱۷ اینستاگرام ویرایشگر ویدیوی هوش مصنوعی را به Edits اضافه کرد آنر حداقل 4 گوشی جدید تا پایان سال معرفی می کند نسل جدید BMW سری ۳ بابرد ۹۱۲ کیلومتری معرفی شد
اخبار ویژه رونگار ساعت کار جدید بانک های خصوصی اعلام شد حمله پهپادی به مواضع جدایی طلبان در اربیل واکنش خواهر رونالدو: لیاقت کریس را ندارید ترامپ: الزیدی شانس نداشت با حمایت من نخست وزیر عراق شد بمب در اردوی پرتغال منفجر شد/ دنیا در شوک جدایی ناگهانی رونالدو از پرتغال	اخبار ویژه ایونا نیوز وقتی یک شهر برای همه صدا دارد، جز بعضی ها... مردی که قرن هاست از دل آدم ها حرف می زند جاده چالوس به زودی یک طرفه می شود حرف جنجالی مهدی طارمی درباره آمریکا و روسیه تیم ملی ایران دوباره سقوط کرد
اخبار ویژه اندیشه معاصر کالابرگ نیروهای مسلح \| چرا اعتبار در فروشگاه های سطح شهر فعال نیست؟ / اعتبار فقط روی حکمت کارت و محدود به فروشگاه های اتکا / درخواست بازنشستگان لشکری برای خرید از تمام فروشگاه های مجاز دریافت فیش حقوقی بازنشستگان از طریق کد ملی ۱۴۰۵ \| مشاهده، دانلود و چاپ فیش حقوقی کالابرگ مهر ۱۴۰۵ \| زمان واریز کالابرگ اعلام شد؛ گروه اول ۱۵ مهر شارژ می شود / گروه دوم ۲۵ مهر و گروه سوم ۵ آبان؛ جدول کامل زمان بندی بر اساس کد ملی گندمکاران \| زمان تسویه کامل مطالبات اعلام شد / وعده رئیس سازمان برنامه و بودجه برای پرداخت ۸۰ همت باقیمانده تا پایان هفته آینده / گندمکاران منتظر واریز ۷۰ همت دیگر هستند حقوق نیروهای شرکتی \| ساماندهی وارد فاز اجرایی شد؛ خوداظهاری تا ۱۰ مهر و پرداخت مستقیم از مهرماه ۱۴۰۵ / ثبت اطلاعات در سامانه یکپارچه نظام اداری الزامی است؛ پرداخت بدون ثبت ممنوع	اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان ورود محموله بزرگ نیسان تیانا به گمرک؛ فروش با تحویل ۳۰ روزه پایان رویای «لوکس سواران»؛ دولت واردات خودروهای لوکس را رسماً ممنوع کرد! هیوندای Ioniq V با قیمت آغازین 16,380 دلار وارد چین شد — همه مشخصات، برد و قیمت مدل ها BYD در عرض 13 سال به 10 میلیون دستگاه در سری «دیناستی» رسید تسلا بار دیگر رونمایی رودستر را به تعویق انداخت!
اخبار ویژه سرنویس 4.5 همت وام فرزندآوری بانک ملی ایران؛ پرداخت تسهیلات به بیش از 47 هزار متقاضی در 6 ماه از الفیحای عربستان به پورتوی پرتغال/ رسمی: ستاره گمشده شیاطین سرخ در پورتو وقوع انفجار مهیب در دمشق گفتگوی تلفنی حاکم امارات و نتانیاهو استایل چشمگیر جنیفر لوپز در آستانه 60 سالگی+عکس	اخبار ویژه تبلیغات متخصص اطفال اندرزگو \| چه زمانی باید کودک را برای معاینه ببریم؟ افت ولتاژ برق خانه؛ چرا لوازم برقی آسیب می‌بینند و ترانس تقویت برق چه کمکی می‌کند؟ کارمزد ال بانک چقدر است؟ بررسی کامل هزینه‌ها شروع فارکس از صفر؛ آموزش فارکس و انتخاب بروکر مناسب تصادف کردم، مقصر نبودم؛ چطور بدون دردسر خسارتم را کامل بگیرم؟

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین